关于健康作文合集8篇 优秀作文大全怎么写(汇编20篇)

健康的身体对于健康的头脑是必要的。大家都知道，要有健全的头脑，就应有健全的身体。这是至关重要的。我们只有保持身体健康，才能在学习和工作中精力充沛，生活愉快。

为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。锻炼，不仅可以强健我们的身体，而且对我们的身心也很有益，如：爬山，可以磨练我们的毅力；举重，可以磨练我们的韧力；跳绳，可以使我们长的越来越高。所以我总是积极参加体育锻炼，身体很好，很少生病。我要坚持体育锻炼，为国家多做些事情。

要想健康，不仅要好好的锻炼身体，更重要的是环境。环境好了，参加户外运动，我们能更接近大自然并能吸收新鲜空气。如果像现在这样，到处都是汽车的尾气和烟雾的熏扰，即使我们加强锻炼，也同样不会有一个好身体的。创卫是现在大家都在号召的事情，简单地说就是保护环境。保护环境，其实对我们每个人来说都是举手之劳，捡起地上的一片纸，不要往地上吐痰等等，别看都是小事情，却跟创卫有着密切的关系。同学们，要想有一个良好的身体，不仅要锻炼身体，更要保护环境。环保，从我们身边的一点一滴做起，让我们有一个好的身体，好的环境吧！

我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样那样的人。悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐，走到终点才发现它只不过是个中转站。我相信，快乐是一种精神，不停的诱惑却永远捕捉不到。

曾经以为在食堂吃饭时不用排队，会快乐，后来才知道原来无秩序是不成方圆的。

曾经以为晚自习上课是有趣的，会快乐，后来才知道考试越来越多。

曾经以为学习充满挑战，会快乐，后来才知道，考砸之后那种渴望的煎熬。

曾经以为睡到自然醒来最舒服，会快乐，后来才知道，吃不到早饭，一上午饿着肚子也很难过。

所以，快乐是什么？是得到与得不到，好与坏……之间的一种感觉吧！

健康快乐运动，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心；运动，可以让我们有一个好的身心。让我们做好这三项，做一个健康快乐的人吧！

尼采说，“感恩即是灵魂上的健康”于你，于我，学会感恩便是灵魂的疗养。雨过天晴，蚯蚓在水泥地上透气，毫无在意的一脚，便结束了它的生命；盛夏午后，蝉鸣在空气中撞击，顽童的扑网一下，它便停止了呼吸。微凉夜晚，飞蛾误闯教室，伴随同学们兴奋的起哄声，它就再也没能飞出去。

感恩自然，细嗅蔷薇，山间叮咚的泉水，是树林间的吟唱，校园的草丛，是树下的装饰，这身边的一切，都是大自然的馈赠，伟大的印度诗人曾经说过“自然你是我的母亲，我愿化为你的乳儿，在你的怀中赞美你。”古人云“斧斤以时入山林，材木不可胜用也。”他们知道如何与自然相处，他们对自然有着原始的崇拜和信仰，对自然不可无休无止的索取。

感恩生命，万物相等，从一开始作为婴儿呱呱坠地，到成为各自家庭的掌上明珠，青年肌肉下强劲有力的血管跳动着生机和活力，脸上神采飞扬扬露着健康彩色的双颊彰显着年轻的气息，将手指在点灯上一按，灯光照着的温暖柔和的红色，是血液，是生命，此时心中感恩赐予我们生命的父母，也感叹与人体的神奇，这生于世上的快乐也便让我们情不自禁的骄傲了：我是万物之灵。那万物之灵的万物呢？那“企鹅”的英文本来的物种海燕，那种可以飞翔于海面捕食的美丽鸟类，早在上个世纪就灭绝了，想来若我们的子孙甚至看不见熊猫，猴子，以至于平常的猫猫狗狗，世界上只有人类，那将是多么悲哀的场景。

感恩身边的人，也要活于当下，明白生命的含义，领略自然的奇迹，作为人也应该感恩身边的人，美英的感恩节盛行，中国的各种节日其实也是为了感谢身边的人，祖国使我们处于和平环境，不流离于战火乱世；家庭使我们处于衣食无忧，不流浪于尘世角落；社会使我们心安平和，不担心出门失财，进门受骗，年轻的人们身边有无数的人，而他们是我们青春的摆渡人，撑着长桨，为我们避开暗流中的礁石，引领我们渡向彼岸。

无论你是否为朋友的背叛而悲泣，为恋人的离弃而痛苦，为亲人的去世而抑郁，是否对世间一切伤心欲绝，你若什么都没有，你仍然可以感恩，感恩清晨仍看见阳光洒落在手心里，感恩蝴蝶徘徊在百花间精灵般飞舞，感恩露水在百草间折射出钻石光芒，灵魂会宁静，心间会颤动，感恩让灵魂得到疗养，让世间变得美好！

一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、 导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存;

如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。

6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往， 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

(六)、中学生如何保持心理健康

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、 不要为自己寻找借口

8、 再给自己一点爱

9、 分散你的注意力

10、 改变你的行为

11、 了解自己的极限

12、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

13、 相信自己，也相信他人

14、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的基础

(七)、心理小测试

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

(八)、活动总结

本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

我的外公，我很喜欢他。他每天送我上学，放学接我回家。他给我买许多好吃的，这是我的好外公!

但是，他有一个坏习惯，就是喜欢抽烟。把房间里熏的乌烟瘴气的，我和外公说：你以后不要抽烟了，我在看电视额时候，知道了香烟里有尼古丁。尼古丁有毒，会危害健康。如果你不信，我给你做个试验。你吸口烟。把烟雾吐在白纸上，外公一吐。白纸里一下变成黄色的一块。我和外公说，这个就是尼古丁。

外公一看，知道吸烟的危害，准备开始戒烟了。

Here are some suggestions to keep healthy. Firstly, we should keep a good mood. Keeping a good mood can make us healthy and wealthy. Secondly, we should have enough sleep every day. Dont stay up late at night and get up early in the morning. Thirdly, we should develop a good eating habit, namely eating more fresh fruits and green vegetables, less meat and no junk food. Besides, make sure that eat at regular intervals. In addition, we should change our clothes as the season goes. Whats more, when we are at home, we should open the windows to keep the air clean. Last but not least, do the exercise every day to strengthen our health. Do please pay attention to these points, keeping a healthy body.

这是一些保持健康的建议。首先，我们应该保持一个好心情。保持良好的心态可以使我们健康和富裕。其次，我们每天应该有足够的睡眠。晚上不要熬夜，早上要早起。第三，我们应养成良好的饮食习惯，即多吃新鲜水果和绿色蔬菜，少吃肉，不吃垃圾食品。确保定时吃饭。此外，我们应该随着季节的推移改变我们的衣服。更重要的是，我们在家的时候，我们应该打开窗户以保持空气清洁。最后但并非最不重要的是通过每天锻炼来加强我们的健康。请注意这几点，保持一个健康的身体。

小朋友们!你们有听过中英鸦片战争吗?在清朝时期英国私自将鸦片输入中国，伤害了中国人民的身心健康，也使人无法工作，有人倾家荡产，就是买一种毒品——那就是鸦片。

清朝的政府也不会好到那里去，政府官员也一起跟英国人串通好，开放港口给英国进货鸦片，大约每一位官员抽取一成的鸦片，鸦片一箱一箱的进，钱也一箱一箱 的出;吸食鸦片者一旦上瘾，就不能间断，吸食时间一久就会骨瘦如柴，直至死去。所以道光皇帝看见自己国家的国民那么腐败，于是命令林则徐为钦差大臣，去广 州负责查办禁烟各事，与英国断绝通商;英国人认为利益受到损失，就派兵攻打中国，于是发生了清末第一场对外战争“中英鸦片战争”。

战争一开打时，英国就马上派兵从厦门到天津，就在这时，皇帝竟然把林则徐撤销钦差大臣的职位，改派琦善去跟英国人谈判，但是失败了，又开始了不知道那时候会停的战争，最后还是输了。

所以中国跟英国签订了中国第一个不平等的条约“南京条约”，条约的内容有赔款两千一百万银元，中国分四年交清，还有把香港割让给英国，还开放广州、厦 门、福州、宁波、上海五口为商埠，允许英国派领事居住，并许英商携眷居住，英商货物进出口税应“秉公”议定税则，英货自任何港纳进口税后，准由中国商人贩运内地，所经关口不得加重课税，还有废除公行;中国就这样被分的四分五裂，清朝这时就快走上灭亡之路了。

所以，小朋友现在你该知道吸食毒品不但伤身，更会亡国。因此，我们是不是应该远离毒品呢?

：

河南省郑州铁路第十二小学五三班白杨最近我们家人的心情总是在沉痛中渡过，因为爷爷第二次不幸遭遇车祸，给我们带来了巨大的压力。看着爷爷躺在病床上那憔悴的样子，我真想扑在爷爷的怀里大哭一场。

看见了爷爷，我就会不由得想起以前的事情，那时爷爷是多么疼我啊！记得我五岁那年，一不小心把头磕破了，一直住在姥姥家里。爷爷说什么都要来看我，买了许多玩具和我爱吃的小零食。在奶奶家，只有爷爷最关心我的学习了。有一天，我们全家团聚的时候，爷爷给我出了一道难题说：“77+28+23+36+36等于多少？”我很快地说：“等于200。”爷爷高兴地说：“哟，我的孙女真不错。”我的心里就像是有了蜜一样甜。

这次我去看爷爷，刚一进们，爷爷就从床上撑着起来朝我摆手：“杨杨来了，快坐在我身边。”我心里很清楚爷爷的病情，可是大人们就是不愿意告诉我。因为爷爷的腰不能动，每天要坚持一个姿势躺在床上，大小便都要让大人们来伺候。吃喝拉撒每天都要大人们像“保姆”似的帮助他。唉，真想劝告爷爷以后年纪大了，不要骑着车子去转悠了。奶奶给您办了老年乘车证，为什么不用呢。爷爷，您这已经是第二次被车撞了。这一次特别严重，我希望您记得这次教训。爷爷也不能动，每天只能在床上保持一个动作，看着很轻松，但难受，真痛苦。

爷爷，在我的心中，您是最坚强的，你是一个“模范”的好爷爷。孙女祝您早日康复。

[爷爷，祝您健康作文

现在随着人们的环保意识越来越淡薄，环境也越来越脏。现在，随便乱扔垃圾的人越来越多，随便乱扔果皮、纸屑的人也越来越多，在这样下去，我们的家园——地球会被垃圾“淹没”的。可是，我们只有一个地球呀!不能在这样下去了呀!

现在人们并不了解环保到底有多么重要，所以，我现在就以作文的形式告诉人们环保的重要性。

每天，我们都要依靠大量的资源来维持生活、学习和工作。但是，只有一部分资源被真正利用了，更多的资源却以垃圾、废物的形式被我们抛弃了。

如果这些垃圾、废物被我们随便乱扔、乱倒，处理不当就会造成垃圾污染，而垃圾污染又会引起水污染、大气污染、土壤污染，影响动物和植物的生长，危害到我们的身体健康。

水污染会让小河变脏、变臭，河里的鱼也遭到这样的污染，有些不良商家把这样的鱼打捞上来，再到市场去卖，让我们再去食用，会使人们患上疾病，严重的甚至会有生命危险。

大气污染会让我们呼吸的空气变成不新鲜的，这样也会让人们患上疾病。

土壤污染会让土地里种的蔬菜、水果受到污染。这样的蔬菜、水果你敢吃吗?

这些污染环境的凶手竟然是我们人类!

随意乱扔、乱倒垃圾，既是不道德、不文明的行为，也是违法行为。所以我们从小就要培养环保意识和法律意识，不乱扔、乱倒垃圾，自觉维护环境卫生，保护我们的家园。我们还要知道，垃圾混放是不科学的，但如果分类回收垃圾就是资源。如果我们废物利用。“变废为宝,就是节约资源。

说了这么多，你们知道环保的重要性了吗?

我校组织了教师培训，在培训中，我收获比较大的是心理健康方面的知识和启发。

通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。现在的孩子都是独生子女，从他们出生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏差。比如容易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，不知为别人着想，而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得尊重别人。在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，在学习方面，不善于处理人际关系。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理健康教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素造成的。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。

我们教师的责任就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要对学生进行思想品德教育和科学文化知识教育外，还要针对学生心理健康教育，才能使学生形成健康的心理。为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中!

如今，我有这么好的学习环境，都是我爸爸的功劳呀！现在，我勤奋学习了，老师也经常表扬我，但我决不能骄傲，因为我不会忘记爸爸对我的良苦用心。

记得上学期，我在原来就读的学校学习，老师对我爸爸说，我的成绩在下滑，要求我爸爸开始好好地辅导一下我的功课，不然成绩就会继续下滑。果然，爸爸听从了学校老师的建议，就开始加强了对我的辅导。从此，每天他一有空，就对我的学习进行辅导。特别是对我的写作、阅读、奥数进行了强化训练。对我的“训练”结束后，爸爸自己还要在台灯下备课、批改他们班学生的作业。他是多么关心我的成长啊！

经过一段时间“训练”之后，我的成绩渐渐提高了，可本班老师又发现了我的另一个缺点－－很胆小，上课回答问题一点也积极。爸爸知道这个信息后，又对我进行了耐心地“训练”。于是，爸爸想到马上“六一”儿童节就要到了，这下有机会了，因为学校要举行关于保护环境的演讲比赛，爸爸想让我到班上去进行演讲，锻练一下我的胆量，这些机会让我如愿以偿，并且取得了好的成绩，受到了师生们的好评。不久，爸爸又接到了校长的通知，要选一批同学到永安镇去进行跳舞表演，爸爸想让我去，我当然巴不得这样，因为我从小就很喜欢跳舞。在跟外地人交流后，我的口才提高了很多，在爸爸的“训练”下，我一点儿也不胆小了，上课回答老师提出的问题也很积极，爸爸的用心多么良苦啊！

我现在已经要上五年级了，爸爸想让我有一个好的学习环境，于是在县城内还专门买了一套房子，让我搬进去居住，他就继续留在农村中学教书挣钱。爸爸还把我送到了县城内一所小学读书。城乡相隔二、三十多里路，但他每天晚上定时还要用手机询问我有不有做不到的难题，有的话要问他怎么解答。如果我有不会做的难题，每当问他时，他总是耐心地解答，他从不马马虎虎地回答。

从此，我一想到了爸爸对我的良苦用心，我的眼眶都被感动得湿润了。我想：爸爸这样做是为了什么呢？还不是为了我从小打下坚实的文化基础，以便将来有一个好的前途，多为祖国和人民作贡献。我是多么感谢我的爸爸呀！我将来一定会好好地报答他的。

难道爸爸对我的良苦用心，不是时时、处处都在关心我健康成长吗？

[爸爸关爱我健康成长作文

这个世界上，没有绝对值得信任的人和事，所以，只要有信任，就伴随着一定程度的风险。心理健康的人，会模糊处理问题，只要把握大就选择完全信任，并在此基础上做该做的事；而心理不那么健康的人，则会过分看重没有把握的那极小部分，使得行为变得迟疑不定、患得患失。

信任不是一种态度，而是一种能力。从根本上来说，一个人对外界的人和事物的信任，是其对自己的信任外向投射的结果。在贼的眼里，所有人都可能是贼。从这个意义上说，信任他人就是信任自己。

信任本身有点的味道，当然是健康的、无大害的。

曾经问一个父亲，如果你不再管你的已经上高三的儿子，那会怎么样？这位父亲立即回答说，那他岂不要翻天了！接着再问，你在他那个年龄有人管吗？回答是：没人管。很显然，这位父亲缺乏对儿子的基本信任。

心理学家认为，对一个人的信任意味着，坚信每一个人的自然倾向是愿意被主流社会所接纳，也就是说每个人都不会“心甘情愿”地去做反社会、反道德的的事情。的确是有少数人那么做了，但这决不是我们要对每一个人都严加防范的理由。健康社会的标准也是信任，即信任每一个公民在一般情况下都会遵纪守法。

人与人之间的信任，从来就是相互的。在我们不信任他人的时候，得到的“回报”也会是不信任。身处互不信任的关系中，没有人会觉得愉快。但若我们信任他人，“回报”也会是信任，身处这样的关系中的每一个人，都会得到人格上的滋养和提升。

5、本文的中心论点是： 。（2分）

6、作者认为信任是一种健康冒险，其理由是什么？请你为他提供一个事实根据。（5分）

7、为了论证观点，本文使用了 、 和 的论证方法。（3分）

8、针对第二段的划线句子，我们一般都认为信任是一种做人的态度，但是作者却说是一种能力。请你对此句表达你自己的看法。无论是否同意作者的说法，都要讲明理由。（5分）

9、第五段加虚线的句子能否去掉？为什么？（2分）

参考答案：

5、信任是一种健康的冒险。

6、因为信任是健康社会的标准（倡导信任应该是社会所提倡的），但是这个世界上，没有绝对值得信任的人和事。（2分）举例：三国时，当曹操率大军南下，准备荡平东吴。东吴谋臣张昭是主降的，但孙权没有因为这个就不敢信任他，把督促三军粮草之大任交给他去办，使张昭甚为感动。孙权的这一任命曾令许多主战的武将担心，但他力排众议，终于使东吴军政上下团结，取得了赤壁之战的巨大胜利。（举齐桓公信任管仲，孙策信任太史慈，曹操信任许攸，抗日战争后我中国人民解放军用日本战俘为我们建造兵工厂及训练飞行员的例子以及合适的事例都可以。主要抓住信任从表面看有些冒险，但信任可以凝聚人心的要点进行举例。3分）

7、摆事实（举例论证）、讲道理（道理论证）、正反对比论证和引证法。（任意答三个即可。）

8、信任是能力。因为“一个人对外界的人和事物的信任，是其对自己的信任外向投射的结果”，（2分）即信任别人是对自己判断能力的自信。（3分）

信任是态度。因为相信“每个人都不会‘心甘情愿’地去做反社会、反道德的的事情。”是相信整个社会的一种健康的心理态度，（3分）信任关系到人与人之间相处的良好和谐，所以要想取得别人的信任，就要持先相信别人的主观态度。（2分）

9、不能。因为“少数人反社会，反道德”是事实，回避这个事实会给读者造成误解，说信任是冒险就没有根据。这充分说明了作者论证的准确与严密。（2分）

[信任是一种健康的冒险作文

许多同学的爸爸都喜欢抽烟，我的爸爸也不例外。

每次，当我们全家吃完饭后，爸爸就坐在桌边开始享受他的“美味”，爸爸从口袋里拿出一盒烟，从兜里掏出火机，“咔嚓”，打火机燃着了，烟被点着了。爸爸美美地抽着，又慢慢吐着烟圈，烟

气打着旋儿缓缓上升。

爸爸连续抽了好几支，妈妈被熏的头晕眼花，我也被呛得再旁边一直咳嗽，妈妈对爸爸说“：拜托了，你别抽了呛死了，”爸爸说：“抽完这一支就不抽了，”但是爸爸说话不算数，抽完一支还继

续抽，我和妈妈对爸爸都无可奈何。我就想上网查找一些关于资料，关于禁止吸烟的广告!让爸爸瞧瞧吸烟的坏处!

一天，我在发博文，电脑屏幕上忽然“蹦”出来一个“禁止抽烟”罚款的广告，我赶紧叫爸爸去看，爸爸问“是真的吗?”

爸爸看完这个广告后，我就给爸爸定个要求，从今往后“戒烟”爸爸很不高兴，我就又放轻了一点，每天只能抽一支，抽多罚款，爸爸虽然同意了，但爸爸是在外地工作的时候还会不停的抽，唉!

真没办法!

爸爸呀爸爸，你知道吗?吸烟即伤害身体又污染环境，我希望爸爸赶快戒烟，给我和妈妈一个洁净的空间。

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?

今天，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。

《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上，心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐，口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了，心里觉得飘飘然，耳朵里只回响着老师的话，但说的什么却一点儿也不知道了。最后，表哥他们班上有一个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。

我听了以后，觉得很神奇，要是我长大了，也能学会这种本领就好了。

在这充满希望而崭新的一年，有一件令所有中国同胞都为之振奋的喜事——祖国母亲要过生日了!但是，在兴奋之时，许多人忽略了重要的一点——卫生。

最近我发现，不管是家里、街道或是校园，都隐藏着许多卫生死角。难道我们都没有能力将这些卫生死角一一清除吗?难道我们就喜欢和病菌生活在同一环境下?如果不是，那为什么会存在这么多的不卫生的行为与死角呢?

看!这原本是一个美丽干净的公园，如今却变得如此不堪。

看!这原本是一条清澈的河流，如今却变得如此浑浊。

看!这原本是一个绿油油的树林，如今却变得如此光秃秃。

......

大家都说要保护环境，试问一句，你自己是否注意卫生?你沉默了。其实，卫生很重要。健康永远跟注意卫生的人交朋友!

回想起曾经爆发的非典、艾滋、禽流感，再到现在的猪流感，这不都是咱们不注意卫生的恶果麽?要想远离疾病，必须要从自己做起，从身边做起，从注意卫生做起。

如今，大部分学生由于不注意用眼卫生结果都换来了一副近视眼镜。我就是其中的一位。以前，妈妈总是叮咛我看电视要2米远，写字要挺直腰，不能长时间看书……当时，我一点也不在乎，但是，不注意的后果就是今天的这双近视眼。吃一堑，长一智。我终于知道近视的可悲，可自己的眼睛却不能回到从前的明亮。所以，朋友们，在此我要劝诫你们，一定要注意用眼卫生啊!

一个人健康与否，和他平时是否注意卫生有很大的关系。只要我们向卫生伸出手，勤洗手，不吃不卫生的食物，注意天气变化，注意用眼、进食卫生，卫生也会向你伸出手，健康也会随着卫生而来。

[关注卫生走进健康生活作文

假如有人问你，什么最珍贵?是金钱，是地位，是权力，是知识，还是荣誉……也许你会说：“是金钱，有了金钱就有了一切。”也许你会说：“是权利，有权就能办到一切。”而我会不假思索的回答：“是生命!”人最宝贵的是生命，生命最宝贵的则是健康。

我的同学张--，他每天放学回家后就在电脑前玩游戏，吃饭时还边吃边看，而且还很挑食，特别喜欢吃烧烤、香肠、汉堡等食品。在一次体检时，医生告诉他营养不均衡，免疫力偏低，抵抗力差，平时稍不留神就会感冒生病，要他注意调节饮食，平衡营养，养成良好的生活习惯，才会有一副健康的体魄。

要想拥有健康，就要从小事做起，从身边的细节做起。当你只爱吃某种食物或不爱吃某种食物时，你有没有想过你会造成营养不良?如果营养不均衡就会造成生长发育不良，影响健康。当你长时间坐在电脑、电视前时，而不进行课外活动锻炼时，你的身体变得更加虚弱?当你用没有洗过的手吃饭时，你有没有想过会导致疾病呢?每天你的手摸着钱币、玩具、书本等，这些东西上都有细菌，有些细菌有致病能力，当人体抵抗力降低时，就会生病。当你乱扔垃圾，破坏环境时，你可否想过自己?自己也呼吸着臭哄哄的空气，有害自己的身心健康。当你违反了交通规则时，你有没有想过严重的后果?身边的每一件小事都和健康息息相关，因此，我们要做到：合理饮食，均衡营养;锻炼身体，增强体质;讲究卫生，远离疾病;低碳生活，保护环境;遵守交通，珍爱生命。

健康是生命的基础，健康是最大的财富，健康是实在的幸福，拥抱健康就是拥抱幸福。珍爱生命吧!让健康永远伴我们成长!

教育的真谛也决定了学生心理健康教育的使命，那就是帮助全体学生拥有积极阳光的心态，以促进他们走向成功、快乐成长、全面发展。今天yuwenmi小编为大家推荐几篇心理健康教育心得体会，快和小编一起去看看吧!

【1】教师心理健康教育心得体会

通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。

在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。

感受之一：这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。

感受之二：这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样?真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果?也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。

感受之三： 每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊!只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。

感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生;引导学生，把握人生!

感受之五：这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。

有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。分享：

【2】教师心理健康教育心得体会

来到新晓掰指算算已有两个年头了，本学期中我校建立了“阳光心语室”，我光荣的成为了心语室的一位志愿者，孩子们心中的“知心姐姐”。这意味着，今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。从此以后对一些心理学的知识不由的留心注意起来了。

我们的宗旨是为学生在校期间的心理适应与发展提供心理辅导服务，使学生能适应学习、生活、人际关系环境，认识和发挥自身优势，缓解情绪困扰，消除心理危机，增强自信心和克服困难的能力。特别是我们学校的寄宿生，在校时间长，家庭生活环境复杂。造成了很多孩子心理的危机和困惑。

在此过程中，我们也收到了很多同学的来信，针对孩子们的问题我们进行了分类回信，最大程度的给予了心灵的帮助。

本学期3月26日，我很荣幸的同李主任参加了太原市中小学心理教育教学的年会，听了名师们的示范课。下面是我对此次活动的一些感想和大家来分享交流。对我影响最深刻的是那节由尖草坪一中朱洪杰老师讲的“唠叨、暴躁的表现”课堂中围绕学生在家都发生多被父母唠叨的事情，在这过程中孩子是如何应对的?为什么会造成家长唠叨以至于暴躁的表现呢?老师设计了这么几个大问题来进行的。其中又在小环节中有一个特别精彩的部分让我至今难忘，学生经过讨论老师提出的在家什么时候会让家长唠叨发脾气，以情景模拟的形式变现的淋漓尽致。当时场下也是掌声不断啊!这足以证明学生是能够理解体会到家长的心理角度的。在此老师也进行了总结分析：1、现在都是独生子女，家长的期望值过高;2、父母的工作压力大;后面又通过播放老师对家长的一次采访录音，学生在课堂中听到了家长的心声。家长对孩子唠叨、发脾气的那份无奈;家长担心孩子的理由。学生通过课件上的父母是如何为自己的孩子时，那份真挚的爱时，联系实际你又是如何用自己的实际行动来感恩父母的?能为父母做些什么?要求眼前就能做到的，要具体，有可行性。这时孩子们动手写出了自己的行动计划。在课后老师还留了作业，那就是“给父母的一份信”。学会用感恩的心去感恩父母用实际行动来感恩父母。课后的总结那就是：让学生理解父母，让父母理解学生，让理解搭起孩子与父母的桥梁。

那么具体自己的工作中又该怎么做呢?自己也在不断的查找资料寻求解决的方法和途径。以下是自己的一些片面见解仅供参考。希望也能让老师们进行尝试和体会。

一、创设和谐、宜人的教育教学物质环境。

给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;顺孩子之天性，让他们快乐的成长。

创设优美、安全、舒适的物质环境。教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

二、创设民主、和谐的教育教学精神环境 。

校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。

心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。

1、平等相待学生，跨越陈旧的“代沟”。

在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己潜在的创造能量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑问，首先就是创设和谐轻松愉快的学习环境。

良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。如何减轻消除学生学习上的心理压力，培养学生对学习的一种良好心态?教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作，共同探究的精神。当学生的思维、情趣、爱好都有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为学生的心理能够健全发展打下了扎实的基础。

2、师生真诚相对，理解铸就成长。

在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。” 开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。许多成功的教育案例告诉我们：不理解何来教育。我们只有通过各种途径，深入地理解我们的学生，才能达到成功教育的目的。

作为一名老师，一名心理辅导员，如果不理解儿童的心理情感，不与他们真诚的相处，他是难以顺利开展工作的。

现代的教育观认为，教师不应该是教育的主宰，不应该再有权威不可侵犯的思想。命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定了学生的权利和尊严，导致学生的心理障碍，而且扼杀了学生的创造力。放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你才能深入他们的内心世界，才能使他们从心里接受你善意的意见与建议。

3、倾注真心真爱，促进感情内化。

师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。

最后，我引用美国的柯赖齐亚和斯塔顿所著的《小学生健康教育》一书中的一段话来说明：

如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。

如果孩子生活在容忍中，他便学会耐心。

如果孩子生活在赞扬中，他便学会自赏。

如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。

如果孩子生活在赞同中，他便学会自爱。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己和周围的人。

如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。

让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，让他们的身心都得到充分、健康地发展。

【3】教师心理健康教育心得体会

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、 心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

3、提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界；中国的美丽展望着世界；中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。

在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。

现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。

水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么？多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石；害处二：促进肥胖；害处三：降低营养素摄入量；害处四：强力促进糖尿病；害处五：促进骨质疏松和骨折；害处六：促进蛀齿；害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。

饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢！总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。

最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人！

谨以此文，献给世界上所有孤老的灵魂。——题记

坊间有言，“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。感恩是人生的必修课，感恩亦可净化人们的灵魂。

深夜我准备早早睡下，但一会儿，我听见了一阵忽高忽低的喊声“满满、满满……”外公在叫我，发生什么事了吗？我住在二楼，外公在一楼，房子显得格外空荡和冷清。原来外公摔倒了，也幸好我听见了。楼下，外公单薄的身躯蜷缩在冰冷的地板上，不禁让人悲叹晚年的凄凉、孤独。

平日里，家人都不爱搭理这位风烛残年的老人。他平常端坐在家门口，双眼浑浊空洞的望着远方，时不时抬手擦眼泪。没人知道他在想什么，也没人去问他，更很少有人陪他聊天。他有些耳背，他的世界或许是静得悄无声息的吧？就像一部默片。

某天我在厨房做饭，外公在门外择菜。他总是爱这样忙这忙那，应该是不想让家人认为没有一点用处吧。无意间的一瞟，看见外公从椅子上摔了下来，我赶紧去扶，但却怎么也扶不起，便对一旁冷眼旁观的舅舅道：“舅舅，过来帮忙扶一下啊！”舅舅理直气壮地说：“他就这样，你越扶他，他就越赖在地上不肯起来。”说完便转头看电视去了。可我明明看见外公很费劲的想起来啊！舅舅说话声音很大，外公许是听见了，眼里带泪说：“不用扶我，我自己起来。”

我知道舅舅平日里稍有不顺就对外公冷眼相加，破口大骂。而最近似乎更加肆无忌惮了。想起那次在二楼见到的争执：舅舅将塑料椅子高举于头顶，恶狠狠地道：“你信不信我打死你！”外公心寒，声音颤抖地说：“你打呀，我让你打死我，那我也就好过了！”我虽气愤，但我无能为力，谁会让一个孩子掺和大人的事？

费力扶好外公进屋，我担心他，想多陪他一会儿，外公却执意让我回房，他把门关了他还是这样，不想给家人添任何麻烦。我想今晚是幸运的，没让外公在冰冷的地板上度过漫漫长夜。走上楼，路过落地窗，寒风带着微凉的细雨吹向我，我有点冷的发抖。

我在房间听见外公模糊不清的碎碎念，唉声叹气的。在这个家里，没有人理解外公，或许也没人想去理解他。外公平日里常受到责骂，亲儿子也敢当面举起东西说要打死他，摔倒了也没人向扶他起来……可悲！我这个旁观者无能为力！

孤老的灵魂，孤独终老的灵魂。哲学家尼采曾说：“感恩即是灵魂上的健康。”希望世间子女对父母常怀感恩之心，不要污浊了灵魂。

1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.

2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.

3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.

4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.

5. 要想健康快乐,学会自己找乐.

6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.

7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.

8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.

9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.

10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.

11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.

12.笑一笑,十年少.

13. 一日三笑,人生难老.

14.笑口常开,青春常在.

15.哭一哭,解千愁.

16.有泪尽情流,疾病自然愈.

17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.

18.先睡心,后睡眼.

19.药补食补,不如心补.

20.饭养人,歌养心.

21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.

22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.

23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.

24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.

25.若要百病不生,常带饥饿三分.

26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.

27.每餐留一口,活到九十九.

28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.

29.宁可无肉,不可无豆.

30.吃米带点糠,营养又健康.

31.三天不吃青,两眼冒金星.

32.宁可食无肉,不可饭无汤.

33.垃圾食品危害多,远离方能保健康.

34.吃面多喝汤,免得开药方.

35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.

36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方.

37.晨吃三片姜,如喝人参汤.

38.女子三日不断藕,男子三日不断姜.

39.萝卜出了地,郎中没生意.

40.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜.

41.吃了十月茄,饿死郎中爷.

42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神.

43.性格开朗,疾病躲藏.

44.房宽地宽,不如心宽.

45.人有童心,一世年轻.

46.大葱蘸酱,越吃越胖.

47.大蒜是个宝,常吃身体好.

48.一日两个苹果,毛病绕道走.

49.一日三枣,长生不老.

50.核桃山中宝,补肾又健脑.

51.祸从口出,病由心生.

52.锻炼要趁小,别等老时恼.

53.请人吃饭,不如请人流汗.

54.日光不照临,医生便上门.

55.刀闲易生锈,人闲易生病.

56.懒惰催人老,勤劳能延年.

57.好人健康,恶人命短.

58.饭后百步走,活到九十九.

59.立如松,行如风.

60.要得腿不老,常踢毽子好.

61.要得腿不废,走路往后退.

62.出汗不迎风,跑步莫凹胸.

63.汗水没干,冷水莫沾.

64.要得身体好,常把澡儿泡.

65.要健脑,把绳跳.

66.心灵手巧,动指健脑.

67.多练多乖,不练就呆.

68.常把舞来跳,痴呆不会到.

69.要得身体好,常把秧歌跳.

70.常打太极拳,益寿又延年.

71.养生在动,动过则损.

72.吃人参不如睡五更.

73.中午睡觉好,犹如捡个宝.

74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚.

75.睡多容易病,少睡亦伤身.

76.吃得巧,睡得好.

77.吃好睡好,长生不老.

78.经常失眠,少活十年.

79.一夜不睡,十夜不醒.

80.常吃素,好养肚.

81.热水洗脚,如吃补药.

82.寒从脚上起,病从口中入.

83.食不语,睡不言.

84.春捂秋冻,不生杂病.

85.指甲常剪,疾病不染.

86.冷水洗脸,美容保健.

87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴.

88.饭前便后要洗手.

89.多喝凉白开,健康自然来.

90.白水沏茶喝,能活一百多.

91.饮了空腹茶,疾病身上爬.

92.喝茶不洗怀,阎王把命催.

93.尽量少喝酒,病魔绕道走.

94.戒烟限酒,健康长久.

95.饭后一支烟,害处大无边.

96.多吃咸盐,少活十年.

97.甜言夺志,甜食坏齿.

98.吃药不忌嘴,跑断医生腿.

99.欲得长生,肠中常清.

100.饭前喝汤,胜过药方

宇宙中的一切是多么的有趣呀!每种东西之间，都有着密切的关联，如果一种生物遭到破坏，那么另一种生物也会因此遭到破坏。那我们就拿人们熟知的金钱来说吧。

许多的人都崇尚金钱，以为有了金钱就等于有了一切。为了金钱，人们可以出卖自己的工作;为了金钱，人们可以出卖自己的爱情;为了金钱，人们甚至可以出卖自己的身体，出卖自己的灵魂。在这些人的心目中，只有一个字：钱，只有一句话：有钱能使鬼推磨!我想问一问，钱真的有那么重要吗?如果你没有一个健康的身体，你挣再多的钱又有什么用呢?如果你的身体非常健康，那么你们在精神上，已经有了一笔极大的财富了。不妨，我就跟大家讲一个故事吧。

从前，有一个人，名叫严监生，他是一个非常有钱的人，但他很吝啬，为了钱，不顾自己的身体，后来，他得了重病，但他还是不愿意花一分钱去治。他的诸亲六眷都来问候。五个侄子穿梭的过来陪郎中弄药。到中秋已后，医家都不下药了，把管庄的家人都从乡里叫了上来。病重得一连三天不能说话。晚间挤了一屋的人，桌上点着一盏灯。严监生喉咙里痰响得一进一出，一声不倒一声的，总不得断气，还把手从被单里拿出来，伸着两个指头。大侄子走上前来问道：“二叔，你莫不是还有两个亲人不曾见面?”他就把头摇了两三摇。二侄子走上前来问道：“二叔，莫不是还有两笔银子在那里，不曾吩咐明白?”他把两眼睁的溜圆，把头又狠狠摇了几摇，越发指得紧了。奶妈抱着哥子插口道：“老爷想是因两位舅爷不在眼前，故此记念。”他听了这话，把眼闭着摇头，那手只是指着不动。赵氏慌忙揩揩眼泪，走近上前道：“爷，别人说的都不相干，只有我晓得你的意思!你是为那灯盏里点的是两茎灯草，不放心，恐费了油。我如今挑掉一茎就是了。”说罢，忙走去挑掉一茎。众人看严监生时，点一点头，把手垂下，登时就没了气。

通过这个故事，那些爱财如命的人是否有所感悟呢?不管什么，自己的生命才是最重要的，要健健康康的过每一天!