小学四月国旗下讲话稿：环保通用20篇

亲爱的老师，同学们：

大家早上好!今天我要演讲的题目是《劳动最伟大》!

春风春雨把原野拂过， 惊起一层漫漫绿色。 五月，在这春天的季节,是一场雷鸣后大雨来临，南飞的大雁跋山涉水归家的日子;是杏花开遍山野“她在丛中笑”的烂漫季节;是冬麦扬穗农民挥汗荷锄，辛勤耕耘的好光景。 蛙鸣虫叫，鱼跃雀散，初春的旷野已是喧声鼎沸了。扶摇而上的风筝拥入碧空的怀抱，地上的人们舒展着筋骨攒足了劲。

不知不觉中，春天正迈着轻盈的脚步，悄悄的向我们走来——在春意盎然的五月。 五月是孩子们的天堂，抛掉厚重的棉衣棉帽，跑到田野里尽情的撒欢儿，用柳笛唱一支春天的歌;五月是青年人的日子，春潮涌动的时节，执子之手，与子同行，撷下春天里的玫瑰点缀爱的天空;五月是老年人的节日，踏着一路路春光，和着一串串鸟鸣，到刚刚解冻的湖面垂钓人生……五月，全体人民的日子——全世界劳动人民的节日。

水一样流走的是日子，记忆被时间流逝得日益斑驳，人们却没有遗忘这一幕，“五一国际劳动节”成为他们英勇壮举的特别纪念。 劳动人民是世界上最伟大的人民，他们用劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。

是劳动，建成了今天的万丈高楼;是劳动，筑就了现代化的信息高速公路;是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落;是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。 劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。让我们在这个特别的日子里，向全世界的劳动者致敬!

在充满真情的五月，紧握你因劳动而开满茧花的手，送上我最真心的祝福，聆听你劳动的赞歌。“长亭外，古道边，芳草碧连天”是一种人生;“凭栏处，潇潇雨歇”是一种人生;“到中流击水，浪遏飞舟”是一种人生;“默默无闻，无私奉献”也是一种人生。种种人生，劳动如咖啡里的方糖，把我们的人生调得有滋有味;劳动如路旁的一帧风景，把我们的人生装扮得亮丽多彩。 五月，真情五月。在楼外高楼，在亭外长亭，让我们手挽手，肩并肩，豪情万丈，血气方刚的唱一首大江东去，把全世界劳动者的心愿送给远方，送给明天。让我们为明天喝彩，为五月高歌，为劳动者击掌!

尊敬的各位评委、各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

责任与担当是中华民族的优良传统，大禹治水“三过家门而不入”，这是对亿万苍生的责任与担当;诸葛亮“鞠躬尽瘁，死而后已”，这是对整个蜀国的责任与担当;林则徐“苟利家国生死以，岂因祸福避趋之”，这是对华夏民族的责任与担当。

古往今来，多少仁人志士心系责任，行于担当。万源保卫战中无数革命先烈抛头颅，撒热血，是对劳苦大众追求翻身解放的责任与担当;“7·17特大洪灾”中，万源军民英勇奋战，全力抗洪，是对万源人民生命财产的责任与担当;李林森部长把工作当命，把事业当命、把命令当命，燃尽生命写忠诚，是对党为民务实清廉的责任与担当。

“事不避难，责任在心，担当在行，奋勇向前”。2009年离开象牙塔的我有幸成为一名国土卫士，从事地质灾害防治工作五年多来，无论是作为一名普通职工还是荣升为中层干部，我始终鞭策自己“做一个尽心责任、勇于担当的人”。地灾防治工作直接关系群众生命财产安全，作为一名基层地灾防治公职人员，我有着义不容辞的责任和义务。曾徒步五个半小时只为破除一个“地灾谎言”;加班加点只为做细、做全、做实各项群测群防工作;电话不断只为不厌其烦告知连群众自己都能倒背如流的地灾防治注意事项。哪怕受到的是群众的不理解、不耐烦，我依然乐此不疲。因为面对地灾防治工作，宁愿听千万次的骂声，也不愿听一次哭声啊!

“每一处地灾点必须走到、走全。”这是一代代万源国土人对群众生命财产安全的责任与担当。我们不会忘记，为掌握因“7·17特大洪灾”而陡增至数千余处地灾患点的第一手资料，国土人顶着烈日酷暑，踏着烂泥地深一脚浅一脚的奔赴各地。塌方阻断了前行的道路没关系，有坚毅的步伐;磨破了脚没关系，有装满衣兜的创可贴;汗水迷了眼没关系，有布满结晶体的衣袖;荆棘掩盖了灾体没关系，有手脚并用的爬行!搞地灾就要甘当“山耗子”、“泥腿子”。

中国“地质之光”李四光是我的偶像。在新中国百废待兴，亟需石油能源时，67岁高龄的他亲自主持石油普查勘探工作，以他自创的地质力学为理论基础，指出石油勘探工作应该打破“偏西北一隅”的局面，“到新华夏构造体系的坳陷带找油”。在他的理论指导下，勘探队在很短的时间内就先后发现了大庆、胜利、大港、华北、江汉等油田，一举摘掉了“中国贫油”的帽子。时至今日，这依然是那个时代最振奋人心的标志性图景。是什么让一位年近古稀的老人能够孜孜不倦地为祖国寻找石油，正是铭记于心的责任和为国分忧的担当。

每个人心中都有一份责任，言行中都折射着一份担当。学生有学习知识的责任和担当，老师有传道授业解惑的责任和担当，作家有笞恶扬善的责任和担当，医生有救死扶伤的责任和担当。责任和担当是一种境界、是一种精神。我们的队伍中不乏抱着“得罪人”的事不干，“讨人嫌”的话不说，不愿负责，不敢担当之人。忽视国家所赋予的岗位职责，对工作松懈，遇问题推卸责任，上班玩游戏、逛淘宝，下班觥筹交错，打麻将...没有丝毫的主人翁精神，没有责任担当意识，这就是极大的失职啊!“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海”。讲责任，讲担当，无需豪言壮语，无需惊天壮举，只需我们放眼当前，从本职工作做起，从一点一滴做起，为我市建设国家生态文明示范区贡献自己的力量!

如果责任是颗渺小的种子,那么担当就是肥沃的土壤，一旦播种,随着时间的推移,它就会生根、发芽;它就会开花、结果;从而点缀你的人生，充实你的人生。责任和担当，是一缕璀璨的阳光，照亮每个人的心底;责任和担当，是推动人类历史、开创人类文明的那滚滚车轮。让我们将责任时刻铭记于心，将担当处处落实于行，做一个有责任，勇担当的人。

谢谢!

我叫张怡悦，今年八岁。我长着一张苹果脸，有着一双水灵灵的眼睛;眼睛下面有一个不高不扁的鼻子;我的嘴唇很红润;我还有一头很柔顺的光滑的头发，看起来很飘逸。平常我喜欢绑着马尾辫，辫子甩起来就像马的尾巴一样，摇摇摆摆的。

我喜欢跳健美操和唱歌。有空的时候我会经常去跳健美操和练习唱歌。我性格开朗，同学们都很喜欢和我一起玩。但是，以前我经常耍小脾气。我不敢独自一人在黑夜里下楼，太黑了，让我害怕。想起那些鬼的故事，我内心充满着恐惧感。

不过，我有个优点，那就是吃药片不怕，从小吃药我就显得很勇敢，药片一下肚子很快就吞进肚子里了。

这就是我，每天有着不一样的烦恼的我!

老师们，同学们：大家好!

今天是第22个“全国中小学安全教育日”，今年安全教育日的主题是“强化安全意识，提升安全素养”。

大家都知道安全无小事，一时的疏忽有时会带来无法弥补的损失。此时各位同学不妨在心中默默回忆你是否有过以下的经历：为了赶时间而闯红灯横穿马路;或者使用电源之前没有把手擦干;又或者寒假期间到冻结的河面上滑冰。也许你尚没有意识到：恰恰是这些看似寻常的小事在时刻威胁着我们的生命安全。如果我们只为贪图一时之快，而忽视了这些问题的严重性，那么一旦酿成惨剧，悔之晚矣!在此，我提出几点要求，希望全校师生都能认真做好。

第一、全校师生都要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。若发现校园的某些地方有安全隐患，要及时向学校有关部门汇报，防患于未然。各部门安全员对办公室的门窗及用电安全等要常抓不懈。

第二、要注意卫生安全。目前正值春季，是各类传染病、流行病高发时期，大家要高度重视，既要注意个人卫生，也要注意公共卫生和环境卫生。比如不吃腐烂变质食物，不喝生水，不随意吃零食。不食用假冒伪劣、过期变质的食品、饮料。

第三、要注意自身及财物安全。同学们在课间休息时，不得在教室或楼道内追逐打闹，不要坐在窗台上，不要攀爬操场护栏。离开教室、宿舍要及时锁好门窗，不要将贵重物品带到学校。

第四、要注意体育课、活动课、社会实践及实验课的安全。在各项体育运动中要注意运动安全，上体育课和课外活动课前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。实验课上，同学们要认真听老师讲解注意事项，以防意外。食堂就餐，有序排队，不争不抢。

第五、要注意消防安全。不得私拉、乱接、乱用电线或插座，宿舍内不得使用明火和大功率电器，不得恶意破坏学校消防设施及电气设备。

第六、要注意交通安全。校内机动车要减速慢行，要避让学生。同学们也要提醒家长，接送车辆不要停在校门口上下车。校内不要骑车，校外骑车要遵守交通规则。坐公交车的同学，上下车和横穿马路时都要精力集中。上下楼梯靠右行，不拥挤，不争抢。

同学们，我们周围安全隐患很多，但通过普及安全知识，可以有效提高自我保护能力，确保生命安全。只要思想重视并具备一定的常识和相应的措施，许多意外伤害事故都可以避免。关键是我们要警钟长鸣，不断强化安全意识;同时要措施到位，消除安全隐患。

相信通过我们大家的共同努力，我校一定会成为社会羡慕、家长放心、师生和谐发展的乐园。

谢谢大家!

小河在家门前，离家门不过一条巷子的路，说大不大，说小不小，水挺清澈，却没有成群的鱼虾，就是一条普通的小河，静静地流淌，流通了整个小村庄。

从我儿时起，小河就在我的记忆当中。每当奶奶拎着小篮子去小河洗衣服时，我就蹦蹦跳跳地跟去。捡起一块小石头，用力朝河里扔去，河面泛起圈圈涟漪。虽然无聊，在我看来却是那样有趣。河畔有两棵饱经沧桑的垂柳，树皮上刻着岁月的痕迹，它们的年纪应该比我大了十几轮吧。树上有鸟，树下有虫，河那边会吹来阵阵凉风，小河一带就是我的乐园。等奶奶在粗糙的石台阶上洗完衣服，我们就去菜场，小河绕村一周，是去菜场的必经之路。途中，我总能看到几个老人静静垂钓。即使没什么收获，也是那样一丝不苟，钓的不是河里的鱼虾，钓的是心境。一次，我与爸妈在村中散步，拐进了一个从未来过的小巷，巷子被小河分隔开，中间架起一座单薄、古老的石桥。据爸爸说这桥在他小时候就有了，两岸人来来往往，河成为了居民们的宝贵资源。他们从河里打水，在河里养鸭，甚至在河中游泳。这是条润泽生命的河。也许几十年，几百年，就有了这条小河，一直为人们生活带来着便利与快乐。可现在在我眼前的河却已面目全非。

河上漂浮着各种垃圾，水草和藻类的大量生长让河不再清澈，变成了令人作呕的绿色。在河面上，还有几片地方覆盖着油污，在阳光照射下五彩缤纷，却让人头晕目炫。现在，再没有人在河中洗衣，在河边玩耍。这与我记忆中截然不同的小河，却是真实存在的，不知是附近工厂的破坏，或是居民的不加保护，河已经失去任何价值。即使每天有人坐船打捞垃圾，也无济于事。这条小河，再也无法让村子的下一代继续玩耍，小河一直都在，我却心中一阵阵地悲哀。

今年来，小河水质又有了改善，政府派专人监督管理河道治理，制定一系列政策，买进轰鸣的机器清除污物，种上水生植物，村民们也都齐心协力，坚决不再乱扔垃圾。

那些草长莺飞、鱼戏虾翩，那些青山绿水、星河灿烂，那些夏夜流萤、遍地蛙声离我们越来越远了。我们不曾“汲来江水烹新苔，买尽青山当画屏”，也未曾为秋水涟漪而心生荡漾。我们只有保护每一条河，才能保护一方净土，家乡的小河一直都在，只要我们得以守护。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《不忘历史，踏着先烈的足迹前进》。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，很快就要到清明节了，说起清明节，我们不禁回想起中华民族艰难跋涉的过去。

在鸦片战争之后的一百多年间，中国在列强的船坚炮利、统治者的黑暗腐朽、军阀势力的割据、恐怖中饱受摧残和凌辱;然而，再凶的侵略者征服不了我们民族追求自由的决心，再重的包袱压不跨中国人民不屈的脊梁，于是，千百万英雄的中华儿女前仆后继，不惧艰险，他们用自己的汗水、鲜血甚至生命架起中华民族再次崛起的桥梁。

峥嵘岁月已远去，但革命先烈的英雄事迹却长存我们心底。我们缅怀他们，就是要继承烈士遗志，传承烈士美德，为祖国的复兴、民族的昌盛尽职、尽责。在此，我建议同学们做到以下几点：

1、 牢固树立爱国主义思想

谁不爱自己的亲人，谁不珍惜自己的生命?但是革命先烈能够为追求祖国独立和民族解放毅然舍弃亲人和生命，这需要多么大的勇气和多么强烈的爱国心啊!我们应该学习先烈的爱国主义精神，始终将自己的命运和祖国的命运联系在一起。有同学说，我现在还小，而且也没有战争，怎么爱国呀?其实，爱国首先是信念，然后是行动。对于我们小学生来讲，最好的爱国形式就是好好学习，努力锻造实力，为将来建设祖国储备更多的知识和能力。

2、要有强烈的进取心和责任意识

革命艰难曲折，荆棘遍布，没有革命者忧国忧民的责任意识和矢志不移的进取心，哪会有抗日战争的胜利?哪儿会有新中国的诞生?没有新中国的诞生，哪有今天幸福的生活?有的同学说：道理我都懂。但是，在学习中一遇困难就想退缩，一提劳动就拈轻怕重，这是有进取心的表现吗?还有，学校三令五申不要随地丢垃圾，要保持校园的整洁，但是，我们看到的是废纸、塑料袋满天飞，但很少看到哪位同学主动把它捡起送进垃圾箱。素不知，责任心要从身边的小事培养，要从爱护我们的校园做起啊!

3、要紧密团结，齐心协力

革命成功并非一个人的功劳，同样，大到建设祖国，小到爱学校、爱班级也要依靠团体的力量。在学习与生活中，同学们要学习革命先烈紧密团结，为共同目标而齐心协力的优良作风，多付出，多帮助，团结互助，携手共进。

同学们，历史渐渐远去，但革命志士的事迹已化作民族精神在我们心中深深扎根，我们一定会继承和发扬他们优秀的革命传统，沿着他们指引的方向不断的前进。我的讲话完了，谢谢大家!

亲爱的同学们，不知不觉中，我们告别了硕果累累的2016年，迎来了充溢希望的2017年，同时也即将迎来了期末考试。期末考试是我们一学期学习效果的展示，是收获的季节，是我们所有同学摘取果实的时候，此时此刻，我想和同学们谈几点看法：

(1)要有明确的个人目标。

美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的同学这样一个问题：“你们有目标吗?”只有10%的同学确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“假如你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢?”结果只有4%的同学清楚地把自身的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的同学，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些同学，无论是事业发展还是生活水平，都远远超越了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超越那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地协助那4%的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊!我希望同学们要尽快确立自身的期末考试目标，并把自身目标写下来，时时提醒自身，时时鞭笞自身。自身心里一定要想着，只要努力学习、努力复习，一定能让自身的成果上一个台阶。

(2)从现在就开始行动。

目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。假如我们踌躇，胜利就会投入他人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动!

小学校长期末讲话稿小学校长期末讲话稿

(3)端正自身的作业态度

做作业时，时间上要和时，要有复习的紧迫感，不能拖拉、松懈;态度上要认真，思维上要独立，不能有依赖心理，不能剽窃或偷看别的同学的作业。和时订正作业中的错题，分析错误的原因，针对存在的问题采取弥补措施。把自身经常做错的题目进行收集，并且专门用一个本子建立“错题集”，记录这些错题，经常复习，防止同样的错误再次发生。

(4)合理分配自身的时间。

时间布置上要有张有弛。不要把时间全部都布置在学习上，下课的时候就要出去玩，周末的时候不要整天都是在复习，要劳逸结合，书看久了也可以到户外走走。

(5)要有战胜一切困难的勇气。

期末考试复习期间，同学们在思想上、生活上、学习上不可防止地会遇到这样那样的困难。困难似弹簧，你弱它就强。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。同学们，这世界上就怕认真二字，只要我们认真了，较真了，所有困难都可以解决，我们的复习计划就一定能完成，最终实现自身的奋斗目标。

最后，希望老师们、同学们以丰满的热情投入到紧张的复习当中，一分耕耘一分收获，只要同学们鼓足信心，努力付出，期末考试一定会取得好成果!

今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学年开始了。首先，我提议大家用热烈的掌声对新加入篦子店小学大家庭的新生表示热烈的欢迎!在此，我谨代表学校校委会并以我个人的名义向大家致以新学期的问候与祝福：祝大家在新的一学年里，身体健康，工作顺利，学习进步，万事如意!

回首刚刚过去的一学年，我校全体师生在各级教育主管部门的正确领导和热切关注下，团结一心，扎实工作，开拓创新，各项工作取得了可喜的进步。首先，教育教学质量稳步攀升：在上一学年的考核中，我校教学质量居全区第一;其次，校园建设进一步发展：学习环境不断得到改善;新的综合楼正准备建设，届时将一改我校功能用房不全、教室紧张的局面。第三，常规管理落实到位：各种教育序列正行之有效地实施、完善，优良的校风、浓厚的学风、良好的行为习惯正在成为我校的一道风景线。第四，课堂改革不断深化：积极探讨和落实学案导学----六步教学课堂革模式，研究实践新课改是我们上一学年的重要任务。这次课改对每一个学校和老师都是一个挑战，更是一次机遇，我们要抓住机遇，主动迎接挑战，继续按照新课程标准创造性做好我们的教学工作。总之，篦子店小学的品牌效应正在逐步形成，学校迅速成为深受社会关注、学生家长欢迎、孩子们向往的学校。

我们取得的每一点进步、每一份成绩都与全校师生的顽强拼搏和辛勤付出是分不开的。过去一年的成绩记录着每一个篦子店小学人的辛劳，蕴含着我们的智慧。今天，新的学年开始了，新的形势、新的机遇和挑战需要全校师生抖擞精神以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。

老师们，篦子店小学已经成为管理规范科学，教育质量优良，具有良好的社会声誉的学校。让我们共同携手，为创建知名品牌小学，为开创篦子店小学的美好明天而共同努力!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

早上好!今天我在国旗下讲话的主题是：又是一年清明时。

昨天，又是一年的清明节。清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。清明不仅仅是一个节气，同时它也是我国一个重要的传统节日，是祭祖、扫墓、追思亲人的日子。

一、扫墓篇

新中国诞生后,清明节又被赋予了一个特殊和重要的意义,那就是祭扫烈士墓，缅怀革命先辈... ... 在祖国危难的时候，先烈们用生命、热血换来了华夏民族的新生。在清明节到来之际,人们也都以不同的形式，在举行各式各样的纪念活动，缅怀着创造新中国、建设新中国的革命先辈。

那我们新一代的少年该怎样用行动来缅怀先烈呢?其实新的世纪早已给爱国主义注入了新的内涵，爱国不再变的虚无，我想我们要爱国、我们要学习先烈的精神，首先应该落脚在我们的学习、爱校、遵纪守法等等一些小事情,小细节上。

二、追思亲人篇

大教育家孔子说对待长辈的态度应该是“生，事之以礼;死，祭之以礼。”意思就是说，父母活着的时候，儿女要按礼节侍奉他们;父母去世后，儿女要按礼仪埋葬他们、祭祀他们。这就是孝道。百善孝为先，“孝”是我们中华民族的传统美德。父母辛辛苦苦地把我们养大，付出了所有的心血和汗水，我们应该心存感激，更应该孝敬父母。那么怎么做才是孝敬父母呢?真正的孝心要体现在言行上，体现在细节处。我想，大家首先应该做到以下几点：

1、生活自理，学习自己负责，主动与父母交流沟通。对父母有礼貌，上学、放学，都同父母打招呼，以免他们挂念。

2、父母下班回家，能迎上前去，主动帮忙接东西。

3、能听父母的话，接受劝告，不任性、不顶嘴，有事征求父母的意见，遇事与父母商量，做错了事主动认错，取得谅解。

4、体贴父母，能主动帮助做一些力所能及的家务事，如：擦桌、拖地、盛饭、收拾碗筷等等，以减轻父母的负担，使父母欢心。

5、父母生病时，能细心照顾，端水送药。吃东西时，能先想着父母。

6、能珍惜父母的劳动成果，买东西事先征得父母的同意，不乱花零钱，少吃零食。

这些力所能及的事我想大家一定都能做到。

市民朋友们：

当极端天气逐渐增多的时候，当我国各地自然灾害频发的时候，当可用资源逐渐减少的时候，亲爱的朋友们，你可曾想过，用自己的微薄之力为我们脆弱的地球做点什么?

地球是人类赖以生存的家园，生态环境是人类发展的基础。随着全球经济现代化程度的加深和工业文明的不断推进，环境问题也越来越严重，各种能耗和污染排放日益危及到地球生态平衡和人类生存的根基。珍爱地球，保护地球生态环境成为了我们每一位地球村成员义不容辞的责任。

“地球一小时”作为世界自然基金会(WWF)为应对全球气候变化于2007年发起的一项全球活动，四年来取得了巨大的成功。2010年，全球已有126个国家和地区、4616个城市通过实际行动参与到这一活动当中。本篇文章来自资料管理下载。而中国在短短两年的活动时间内，已有33个城市的上千万民众参与到“地球一小时”活动中。

201x年的“地球一小时”活动将不仅仅局限于熄灯一小时和应对全球变暖的行动。在倡导家庭、办公室、政府建筑和标志性景观熄灯一小时的同时，“地球一小时”还将倡导大家在未来的一年中采取可持续的环保行动。

为展现霸州人民与世界一道携手保护生态环境的信心和决心，实现建设“品质霸州”的目标，我们向全社会倡议：

第一，积极参与“地球一小时”行动。在3月26日20：30-21：30期间，熄灭景观、办公、家庭照明灯光，关闭电脑、手机充电器等一切不必要的电源。

第二，将本次“地球一小时”活动信息传达给家人、同学、朋友等身边的所有人，鼓励邀请更多的人共同参与到“地球一小时”活动中来。

第三，以此活动为契机，将节能减排理念贯穿到每个人的工作、学习、生活的方方面面，并尽可能地带动身边人实践环保。

朋友们，每节约1度电，就会减少1千克二氧化碳和0.03千克二氧化硫的排放，在不可再生能源越来越少的今天，让我们每个人都承担起应尽的责任，本篇文章来自资料管理下载。为了我们共同的地球，为了我们子孙后代的未来，请大家一起来创造这个美丽的“黑暗时刻”，“地球一小时”是带来希望和变革的契机。行动起来吧，世界将因你而改变。

各位老师、同学们：

大家早上好!

今天,我讲话题目是“拒绝校园欺凌、暴力事件，共建和谐校园”。

同学们都知道,校园是一个供我们读书和掌握知识的地方，这里承载着我们的梦想，但是，如果这片圣洁的土地上因充斥着欺凌与暴力，会给我们自己和家人带来严重的伤害。所谓“校园欺凌”就是以大欺小、以多欺少、以强凌弱。

“欺凌、暴力”，它不但可以摧残你的肉体;还能使人的精神受到痛苦的折磨，严重时，能威胁你身边的人的生命安全。可是，在当今社会，本应清净的校园里，却不时传来有关欺凌、暴力伤害的消息：学生们互相斗殴，在校外聚众闹事，因几句不入耳的话便出手打人……一起起校园欺凌、暴力事件不仅让人触目惊心，更为学生自身的安全打上了一个大大的问号。

2013年6月一位中学生因在学校教室内被4、5名学生包围，受到了扇耳光、脚踢脸部以及皮球投掷等伤害后，竟复仇杀人，当这位中学生意识到自己的罪行时，为时已晚，最后在江西被捕，终生坐牢。2014年10月某校一学生因被殴打，导致脊椎骨断裂，落下了终生残疾。

这些事实令人触目惊心!发人深省!实际上，大多数校园欺凌、暴力事件的起因都只是一点点的小事，有的甚至并没有什么直接原因，通常是无意碰撞、出言不逊、别人一个无意的眼神等等微不足道的小事，应该说，在几千人的学校，发生一些小摩擦是难免的，自然的。如果自身有一定的道德修养和自控能力，就不致于小题大作，大动干戈。然而，斗殴学生中，相当一部分同学缺乏起码的道德修养，唯我独尊，盛气凌人，凡事不能吃亏，气量较小，一来二往，很快“战事”升级，甚至酿成校园血案。校园，本该是一方净土，是文明的殿堂，发生在这些花季少年身上的暴力倾向，害人害己，令人担忧，它严重扰乱正常的教育教学顺序，危害校园人身安全，给受害者带来长时间的恐惧和痛苦.

同学们是校园暴力的主要受害者，但同时也是防止校园暴力的主要力量。对同学们来说，让“暴力”远离校园，应该做好以下两方面。

一、从自身做起，加强思想道德修养，从而铲除校园欺凌、暴力滋生的土壤。如果我们让阳光普照校园，那么参与暴力者就不敢出现。阳光是什么，阳光就是学校的正气，就是全校同学的正气.

二、在发现校园暴力、欺凌事件时，要加强自我保护意识，学会用法律保护自己。在受人欺侮，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地和老师、家长、警察取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。发生事情后要学会用法律保护自己，要大胆揭发坏人坏事。

我相信，只要我们大家从我做起，从现在做起，从小事做起，拒绝不良行为，我们一定会可以让我们的校园充满文明，让安全存于生活。让我们大家一起携起手来，共同拒绝校园暴力，共建和谐校园。

谢谢大家!

说起心愿，我的心愿很多，跟着岁月的增长，我从不懂事到懂事中，我有很多心愿。说起心愿我们大家都有自己的美好心愿，下面我就把我的心愿给大家说一说。我的心愿是想当一名歌手，当一个人失去自信的时候，我会用歌声让他找回自信;当一个人寂寞的时候，我会用我的歌声给他带来快乐和幸福;当一个人不高兴的时候，我会用我的歌声给它带来活力。

我还有自已的第二个心愿，就是为贫困的孩子们弄上足够的粮食，让他们每天都能吃饱，给他们弄上好桌椅，给他们弄上好衣服，让他们的生活越过越幸福，这是我的第二个愿望。

我还有一个最大的愿望，就是保护我们的地球，因为我们的地球只有一个，我们的地球是可爱的，但同时有太容易破碎，如果破碎了他，我们人类就别无生存，所以我们要保护我们的家园，保护我们的家园，保护我们的家园应从小事做起，从我们身边的的每一滴小事做起，唉!现在的人都滥用化学品，不珍惜我们的地球，如果想让我们的地球变得更加的好，我们应该从现在开始，请大家保护我们的地球家园吧!

我好想让我的愿望实现啊!但是实现的原因是，现在必须好好的学习，抓好每一滴的时间，才会实现自己美好的愿望。

在我们周围，有许多不环保的现象，如：工厂里排出的污水使大量水被污染，导致鱼类死亡，也会影响树木正常生长;人们乱砍伐树木，导致森林被沙化，人们乱扔垃圾，破坏了环境，污染了空气;汽车排出的废气、工厂排出的黑烟把天空搅的浑浊不堪;人们乱捕捉小动物，使生态环境遭到破坏……

虽然我们不能杜绝这些不环保现象，但我们要携起手来，从自身做起，做到保护花草树木，不捉小动物，不吃国家保护动物，少用白色塑料袋，少用白色泡沫盒吃饭，不乱扔果皮纸屑，节省每一张纸，节约每一滴水 ……

为了我们自己，为了我们共有的家园，保护环境应该成为我们每个人的自觉行动。只要我们做到这些，我们的空气就会越洁净，越新鲜，树木就会越繁茂，越苍翠，我们的世界就会越美丽，越美好。

让我们一起保护环境，把我们的家园变得更绿，更美!

童年的趣事有很多，想想就令人怀念，充满了美好的回忆。

记得我五岁那年，“三八妇女节”时，妈妈问我：“你知道什么是三八妇女节吗？”我说：“知道，就是女人的节日呗！”妈妈又问：“那你要怎么祝福我呢？”我立刻答道：“祝妈妈生日快乐！”妈妈噗嗤一声笑了起来，又问：“你希望妈妈怎样呢？”“我希望妈妈变成一粒花生。”那个时候，我手里正剥好一粒花生，准备往嘴巴里填。妈妈忍住笑，问：“为什么呢？”我毫不犹豫地答：“因为我可以吃你呀！”逗得妈妈终于忍不住哈哈笑了起来。

还有一次，妈妈出去买菜，我和两个小伙伴笑笑和胖胖，在家里玩。妈妈叮嘱我们之后就出去了。这下，没有了大人的监管，我们三个就像出笼的野马，终于获得了自由。

我们把家里所有的板凳摆成一排，装饰成火车的样式，经过一番周折，坐在“火车”上，气喘吁吁但也很有成就感。玩了一会，我看着墙边的鱼缸，心里打着主意，对小伙伴说：“我们钓鱼吧？”笑笑和胖胖当即就同意了，因为他们两个早就对我家鱼缸里的鱼亟不可待。我们搬来板凳站在上面，把网兜伸进鱼缸一阵乱搅，鱼儿惊得四处乱窜，拼命想躲开网兜，但最后还是没有逃出我的“魔掌。”笑笑接来一盆水，我把鱼儿放进了水盆，情不自禁地笑了，正当我得意洋洋时，妈妈开门进来，吓得还正在捞鱼的胖胖把网兜也掉进了鱼缸内，而我慌张地一下摔了个屁股蹲。

现在想想，那个时候的行为多么幼稚，但却是我值得回忆的童年往事，童年还有很多有趣的事情，每每想起，就令我怀念！

大家好：

今天我要对那些波坏大自然的公司提出建议。

有几项是那些破坏大自然做的比如：工业废水，化学废品，电池等等，一些对大自然有害的物品。新闻说突然增加是因为那些公司排放污染气体所导致的；还有工人乱砍伐树木，让小鸟没有了家；这些已经被国家重视，但有的公司整天闭不出门，甚至有的企业租了一间房子。村民都说那有异味，报了警，警察知道以后经过调查终于把这扇神秘的面纱揭出来了。原来是他们非法加工，导致河水污染。所以我要向某些企业提出建议：

1.不污染空气保护大自然。

2.不排废水。

3.不砍树让小鸟有个家。

当然我也要向市民发出提议

1.不吐痰

2.不往小河扔废品，垃圾。

3.不烧树叶。

4.不扔电池。

这就是我建议的内容，请某些公司和市民不要再破坏资源。保护资源从我做起，从小事做起。

1我是环保小卫士

今天，我们穿着校服走到了教室。一眨眼的功夫时间就来到了下午。我们在多功能教室等着客人的到来。

看这是从德国来中国比赛的布丽塔.海德曼小姐，在每天的训练中拿到了冠军，可她也来到都江堰来参加环保活动。

小月姐姐问：你们想不想和我一起做游戏？我们个个都举起手来说：我我。小月姐姐找出几个同学开始做游戏，她问了问，说出了A还是B对。开始了，又一些人跑到了A的后面，还有两个跑到了B的后面。小月姐姐说：是A对。于是，在B后面的人就被淘汰了。她又出了一道道题说：你们太聪明了呀！是B对。到了最后一道题，同学们都呆呆地站在上面，忽然，有人说：A对。她们就跑到A的后面。又有人说：B对。有一些人跑到B的后面，这时教室里静得鸦雀无声。有人跑到A的后面了。小月姐姐说：你们要不要听最后的答案。要。他们异口同声地说。小月姐姐说：太棒了，正确。你们每一个人都有礼物来做纪念。每个孩子都高兴地笑了。

这个礼物是种下一个环保的种子，让环保种在自己的心底，爱护环境，地球妈妈像你一样会生病，不去爱她时不可能的。地球妈妈也会生气，在生气时冰山融化，大地干枯这真的太可怕了！我们要好好的去看看她，去爱护她。

不要再让地球妈妈生病，好吗？ 2我是环保小卫士

地球，是我们的妈妈，是她用甘甜的乳汁把我们哺育长大，是她给了我们生命。可是，今天的地球妈妈变了。她变的面容憔悴，疲惫不堪，她也不是以前那样意气风发了。

地球变枯了，他为我们备足了水。可是人们却随意浪费。不珍惜水源，我家后面有一条河。以前这条河。清澈透明。犹如一条蓝段子。现在，她变成一条散发臭味儿的黑水沟，以前这里的鱼儿种类繁多，个个活蹦乱跳，现在河里全是鱼儿的腐尸地球变脏了，可怜的人们向往高科技，但不注意环保，产生大量废气污水白色垃圾不合格的工厂，把它们随意排放，臭气被弄破了，紫外线直射人类，酸雨愈来愈多，使庄家枯死，使人类整天往医院跑地球变穷了，她的资源在以飞快的速度消耗，目前全地球共有68亿人。地区每年消耗水量，已达到7亿立方米。森林面积以平均每年2.4的速度缩减，全球沙漠面积已达到36亿公顷呀。

科学家们在不断探索寻找一个能够代替这个千疮百孔的地球，然而火星、月球.

没有一个能够代替她，因为世界上只有一个地球。人类啊，看着惊人的污染数字你们觉悟了吗？一个人一天节约一滴水一年就是365滴，一个工厂如果能将废水重新利用那样节约许多水

人类只有一个母亲，世界只一个地球。 3我是环保小卫士

地球是我们最大的家，我们只有一个地球，要是没有保护好地球。地球就会被消灭掉。我们大家一起来做环保小卫士吧！

周末，我们约好同学一起去山上捡垃圾。捡垃圾是一种学雷锋的精神，也是一种保护环境的行为。我们捡垃圾时，捡了许多的垃圾，有塑料袋、卫生纸、废电池等等。还看见别人随地吐的痰。就先拿塑料袋来说吧！风一吹，就把塑料袋吹到了天空，在掉到了海洋里，各种海洋生物不小心把塑料袋吃进了肚子，就将面临着死亡。所以我们购物时应减少使用塑料袋，用布袋。还有，我们要出门的时候要减少自己开车，就会减少车辆尾气的排放，我们可以用步行或骑自行车，或是坐公交车出门。还有我们一定不要用一次性筷子，不然我们的树木很快会被人们砍伐完。还有我们一定要保护好水和土，这样我们就可以种很多的花草树木。花草树木是地球的保护之物，我们要保护好花草树木。

我们头顶同一片蓝天，脚踏同一片土地。共同的命运把我们紧紧联系在一起，保护地球。让我们携起手来，积极开展宣传活动，并加以行动，努力让我们的地球妈妈恢复年轻活力，让我们的地球妈妈永远容颜焕发！

保护环境，人人有责。

[我是环保小卫士小学300字作文

同学们：

今年的5月31日是第十九个世界无烟日，尽管全世界都在关注吸烟有害健康这一重大公共卫生问题，但目前全球仍然有十一亿吸烟者，其中有八亿人生活在发展中国家，每年因吸烟死亡的人口近五百万。据以往的资料调查表明，我国现有烟民3亿多人，有63%的男性和4%的女性在吸烟，占世界总吸烟人数的1/4，被动吸烟率高达39.7%，这样算来直接或间接受到烟草危害的共网有7亿人之多。同学们是否知道，吸烟，是一种能导致多种慢性、致死性疾病的不良行为。香烟燃烧时会释放4000多种化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性烟雾。烟雾中的有害物质，可在几年和几十年里缓慢破坏肌体组织，引起支气管炎、肺气肿、心脑血管病和肺癌等疾病。据统计，吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为47%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。曾有人计算过，吸一只烟的代价是付出宝贵生命的两分钟。吸烟危害健康已为大量的科学研究所证实，其危害，已到了不可等闲视之的地步。

如今我国吸烟族年龄已日趋年轻化，青少年在其中占了很大的比例。1992年4月至6月，根据山东临沂地区教育部门对沂蒙山地区3667名中学生中吸烟情况的调查，其总吸烟率为24.46%，男生吸烟率为42.5%，女生吸烟率为7.3%。男女生吸烟率均随年龄增长而提高。他们中出于好奇和好玩而吸烟者占59.7%。吸烟已成为影响我国青少年健康成长的一大杀手，引起了全社会的广泛关注。1991年6月29日，第七届全国人大常委会第20次会议通过了《中华人民共和国烟草专卖法》，将“劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟”，突出地写在了第一章总则第五条之内。3月，在教育部修订的《中学生日常行为规范》中明确规定中学生要做到“珍爱生命，不吸烟，不喝网酒，不滥用药物，拒绝毒品”。据此，许多中小学校都拿出了相应的措施严禁学生吸烟，并给以适当的处罚。

就我们学校来说，虽然学校三令五申禁止吸烟，但我们有的同学甚至还有个别女同学仍然我行我素，躲在厕所里，躲在寝室里，躲在楼道的阴暗角落里，偷偷摸摸，胆战心惊地过过烟瘾。如果到了学校外面，有些同学就更加嚣张了，吞云吐雾，谈笑风生，如入无人之境，好一副帅哥酷男之状，但我想提醒你们别忘了，当你沉醉于吸烟之“酷”时，是要付出生命的代价的。

同学们，人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，拥有生命本身就是一种幸福。但人的生命又是短暂的，古人云：“人生处一世，去若朝露唏”，人的价值就在于使短暂的生命永恒。

如果你渴望健康和美丽，就请珍爱生命中的每一天，只有用心去感悟和体会人生，你才会真正懂得生命的美丽。

地球是人类赖以生存的家园，我们的家园只有一个。如果我们破坏了我们的家园，我们就别无去处。所以，我们一定要保护我们的家园，不要让它再伤心了，地球在哭泣啊！

保护地球首先应该从自我做起，从现在做起，从我们身边的点滴小事做起。我们首先要做的是不再让那白色的垃圾随风飘扬，我们要养成一个好的习惯，随时随地看到地上有白色垃圾的时候就要把它给捡拾起来，扔进指定的地方，不要再让它流浪了。

我们要从现在开始，保护我们的家园，不随地扔垃圾。当你在学校或者是在某个地方的时候，你如果把垃圾扔在了地上，当别人捡拾起来的时候，你不会感到羞愧和内疚吗？也许有的同学并不在意，当你在意的时候，一切的一切都已经晚了。所以，我们不能再伤害我们的家园了，这只是一个小小的例子。我们再想一想，这个家园内有多少人啊，如果每一个人都在扔垃圾，那么这个地球就会成了垃圾的天下了。其实，也不只是垃圾污染，还有大气污染的问题。环境是我们生产和生活的场所，环境问题是人类不合理的开发、利用资源所赞成的状况。它破坏着我们的家园，破坏着我们的现在和未来。因此，保护好环境，保护好我们人类赖以生存的家园，这是我们义不容辞的责任。

我们还要保护我们身边的小动物，它们也是有生命的，它们是我们人类的朋友。从某个方面讲，保护了野生动物也就等于保护了人类生存和社会发展的基石。为了所有生物共同的家园，我们一定要善待地球上的每一个生命。

没有了小桥流水，哪来的诗情画意；没有了湛蓝的天空，哪来的白云飘飘；没有了绿色的大地，当来的芳草连天……关爱自然，保护环境，是我们人类共同的责任。让我们行动起来吧！

大家好!我叫王舒慧，我的相貌并不怎么样，可我的学习还算不错。我是一个很活泼的女孩。

知道我为什么说自己相貌不怎么样吗?因为我的脸上有两颗黑黑的痣，从侧面一眼就能看到。而且一个大一个小，长在我这白白的脸蛋上，看起来很搞笑。

我的爱好有很多，看书、画画、做手工、弹古筝……这些我都喜欢。其中我最喜欢弹古筝，因为弹古筝可以让我的手变得灵活，也可以奏出美妙的音乐，让我陶醉在其中。

我的性格开朗活泼，对自己每天都充满信心，争取让我的每一天都在快乐和笑声中度过。这就是我，一个活泼开朗的女孩——王舒慧。

各位领导、老师们、同学们：

今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学年开始了。首先，我代表学校对前来参加仪式的领导表示衷心的感谢，对新加入二中大家庭的师生表示热烈的欢迎!

回首刚刚过去的一学年，我校全体师生在市区教育局的正确领导和热切关注下，团结一心，扎实工作，开拓创新，各项工作取得了长足的进步。校园建设进一步发展，教育教学质量全面提升，常规管理落实到位，课堂改革不断深化。历城二中迅速成为深受社会关注、学生家长欢迎、学子向往的热门学校。在今年高考中我校38级同学有917人参加高考，本科上线666人，上线率为72.6%。

其中，本科上线率已是第三次居济南市第一，又有一大批优秀学生考入山东大学、南京大学、浙江大学、北京师范大学、中国政法大学、国防科技大学等名牌大学，我校李占洋同学以644分全省第一名的成绩考入中国飞行学院，为我校争得了荣誉。39、40级同学在老师们悉心教育、耐心培养下，遵守纪律、认真学习，在上学期期末考试中取得了骄人的成绩。同时，我校学生能全面发展，在各项比赛中取得了较好成绩，实践了“为每一个学生搭建发展阶梯”的办学理念。致使济南市出现了空前的二中热现象，这使我们无上荣耀。 我们取得的每一个进步、每一份成绩都与全校师生的顽强拼搏和辛勤付出是分不开的。在此，我代表学校向一年来兢兢业业、努力工作、勤奋学习老师和同学们表示衷心的感谢!

过去一年的成绩记录着每一个二中人的辛勤，蕴含着我们的智慧。今天，新的学年开始了，新的形势、新的机遇和挑战需要全校师生抖擞精神以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。我们要牢记邓小平同志的“发展才是硬道理”的思想，择传统之优势，走持续发展的道路。

积极探讨和落实高中课堂教学改革模式，研究实践新课改是我们的重要任务。今年我省在全国率先进入高中新课改，这对每一个学校和老师都是一个挑战，更是一次机遇，我们要抓住机遇，主动迎接挑战，按照新课程标准创造性做好我们的教学工作。

进一步加强校园文化建设。这一学年校园文化建设有两个重点,一是发扬光大历城二中半个世纪的文化积淀,其精髓就是我们的校风、校训、学风、教风及历城二中特有的行为规范和管理机制，这就是我们的校园文化，我们的特色，我们使这发扬光大，做到细微之处见二中精神。二是弘扬和培育民族精神，我们的民族精神是什么?就是雅典奥运会上中国体育健儿所表现出的顽强拼搏、勇争第一、不服输的精神，我们要向他们学习，担负起民族复兴的重任，努力成为德才兼备的合格人才。

历城二中初中部在一个更新更高的的起点上建立起来了，不仅可以扩大学校的品牌优势，而且可以有效地将品牌优势转化为资源优势和效益优势，我们要先进的教育理念，高层次的培养目标，科学的教育手段，打造出二中初中部的办学品质，以高质量的教育赢得社会的赞誉，这是我们的目标，初中部办学的成功，将为我区教育积累办学模式的经验，推动我区教育的发展，树立全区教育系统良好的社会形象。

老师们，我们继续发扬爱生敬业、甘于奉献的优良作风;认清教育改革的深入发展对我们提出的新要求，自觉学习现代教育理论，更新观念，积极探索教学改革，提高教学效率。同时加强自身道德修养，提升思想境界，以高尚的师德实践“为人师表”、“身正为范”的教育诺言，以纯洁的心灵塑造青年学生的灵魂，以健康的人格魅力带动学生的品格养成，从而营造我校和谐健康洋溢着人文色彩的人际氛围，努力实践教育促进人的发展的崇高目标。

同学们，作为二中的莘莘学子，你们首先要珍惜宝贵的学习机会和大好的青春时光，牢记“人生在勤”的校训，从点滴做起，专心致志、争取以优异成绩回报父母、回报学校。当今社会的竞争主流是知识和人才的竞争，如果不接受良好的教育，没有丰富的知识，就难以在未来的高科技社会中立足，更谈不校长新学期国旗下讲话上报答父母，奉献社会了，所以你们要端正学习态度，积极主动地学习，发扬顽强拼搏、不怕困难、敢于竞争的精神，勤于思考、善于总结、学会学习、学会创造，为进一步提高学习成绩而努力。还有，你们要继续发扬遵规守纪的良好习惯，严格遵守《中学生日常行为规范》和学校的管理制度，加强责任感，不断规范自身的言行，学会做人，学会合作，及早成为一名具有品格高尚、人格健全、志向远大的优秀学生。

老师们、同学们，历城二中已经成为管理规范科学，教育质量优良，具有良好的社会声誉和优质教育资源的学校，成为青少年学生向往的理想中学。让我们共同携手，为创建全国示范性高中、为开创历城二中的美好明天而共同努力!

祝老师们在新学年里工作顺利、精神愉快!祝同学们学习进步、健康成长!

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各位领导，老师，同学们，上午好!

今天是2017年3月24日，是第22个“世界防治结核病日”，今年的宣传主题为“你我共同参与，依法防控结核”。我今天演讲的题目是《春季运动，预防疾病》。在3月21日，彭丽媛作为传染病防治亲善大使，在人民大会堂出席了《世界防治结核病日主题宣传活动》。

在世界上，结核病被公认为传染病中的“第一号杀手”。得了肺结核病如果不能彻底治疗就会完全丧失劳动能力和学校正常学习的机会，而且还会传染他人，对个人和家庭都是极大的危害。全球人口的1/3(约有20亿人)已经感染了结核菌。每年全球因结核病而死亡的人数多达300余万，超过了艾滋病、疟疾、腹泻等死亡人数的总和。我国目前约有5.5亿人感染了结核菌，感染率高达44.5%，高于全球1/3的感染率水平。但感染了结核菌后，并不是所有的人都会发病，这主要取决于机体抵抗力的强弱。因此，我们应该首先注意以下三点：

早期发现，及时检查与治疗。主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课。

要养成良好的卫生习惯，不随地吐痰。咳嗽、打喷嚏应该避开他人。

生活规律，劳逸结合，坚持体育锻炼，不断增强体质。

春季，是万物复苏的季节。常言道“一年之计在于春”，春季不锻炼，一年四季不舒坦。春季，都适合哪些体育运动呢?在做体育运动的时候，都需要注意什么事项呢?作为一名体育教师，我给大家一些参考意见。

一、注意锻炼时间。春季是一个病菌众生，各种疾病多发的季节。在一天中，早晨6点左右为空气污染高峰期，运动越剧烈，吸入的空气越多，受污染的程度就越大。因此，春天锻炼应在太阳升起后到户外运动为宜。

二、选择合适的运动项目。建议老师以慢跑、散步、爬山、太极拳、、打羽毛球、骑行等户外运动为佳;同学们则以跑步、跳绳、踢毽子打篮球、做广播体操为好。

三、运动前要热身。春天是运动伤害的高发季，由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此在进入锻炼的正题前，必须先活动活动腰部与四肢的关节，搓搓手、脸、耳等暴露于外的部位，以促进局部血液循环，防止和避免扭伤的发生。

四、运动强度不宜过大。人们总认为出汗越多，运动效果越好，其实不然。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较低，出汗过多容易让毛孔扩张，使身体受风寒而着凉感冒，从而诱发呼吸道疾病。如果感觉天气较凉，应该等身体锻炼到微微发热时才减衣，让身体处于一个比较好的舒适状态中，俗话中的“春捂秋冻”就是这个意思。

法国启蒙思想家伏尔泰曾说“生命在于运动”。老师们，同学们，抓紧这大好春光，马上行动吧。另外，如果想了解更多关于结核病的防治，请咨询校医室，并关注学校橱窗和学校显示屏。

1996年8月。美国亚特兰大。

慈祥的萨马兰奇主席亲自为时任中国乒乓球女队队员的邓亚萍挂上了那枚沉甸甸的女子单打金牌，并亲切地拍着她的面庞，这被世人所熟知的一幕正是在那个时候被永恒地定格在了中国奥林匹克运动史上。

1997年盛夏。

邓亚萍将球拍封存，走进清华大学和英国诺丁汉大学，并成为了第一位加入国际奥委会运动委员会的中国运动员。

2001年7月。莫斯科国际奥委会申奥陈述大厅。

成熟、自信的邓亚萍代表北京申奥团完成了自己的陈述，其流利的英语表达、缜密的思维和出色的口才再一次震惊世界。

2008年11月。英国剑桥。

邓亚萍成为剑桥大学近800年的历史上第一位世界重量级运动员背景的博士。

……

这是我所见证的一位伟大的中国女性15年来职业生涯的发展轨迹。可您知道吗，她并不是天才!

作为运动员，邓亚萍身材矮小，没有先天的优势，可她毫不气馁。没有人像她那样腿绑沙袋、手拿铁拍、顶着腰椎间盘突出的病痛始终挥汗如雨地艰苦训练，犀利的球风和让对手不寒而栗的霸气便是这样练就的，每一次赛场上她的出现，好似一柄出鞘的利剑而寒气逼人，这位当之无愧的“乒坛皇后”将近二十个世界冠军奖杯玩弄于股掌之间并雄踞世界乒坛排行榜榜首长达八年之久。

作为求学路上的前行者，邓亚萍没有基础。入学时连二十六个英文字母都记不全，数理基础几乎为零，然而她放下了世界冠军的身份，踏踏实实和比她小很多岁的弟弟妹妹们一起坐在了教室里，开始了新一轮寻梦的旅程。正是当年赛场上那股永不服输的拼搏精神，她克服了常人难以想象的困难，通宵达旦读写背而造成身体消瘦、视力下降以及大面积脱发，独立在英国处理着生活中的种种艰辛。她始终坚信，“别人能做到的，我也一定能”。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。她的硕士论文被破天荒地收藏进了国际奥委会博物馆;她成为了世界历史上第一个研究中国奥运与世界品牌资源的博士;她在申奥陈述台上无比自信和大方地、用标准的英式英语代表着北京向世界发出了诚挚的邀请!

十七年前，我爱上了小小的乒乓球，十七年间，我一直被一种精神感动着，这，就是“亚萍精神”。这四个字，曾出现在初中时代的作文里，曾被刻在高中时代的课桌表面，曾被写在运动会比赛中的我的手臂上，时值今日，它更在每天清晨出现在手机开机提示语中，因为我坚信，人生也是一项奥林匹克运动，每时每刻凝聚着迎难而上、百折不挠、追求卓越的奥林匹克精神。什么是卓越?卓越便是杰出。卓越人生的打造，离不开奥林匹克精神，更离不开一颗追求卓越的心。

没有冲出乌云、追逐灿烂阳光的动力，海燕何以披风破浪、纵横驰骋在广袤的天空?

没有破土而出、茁壮成长的坚定信念，小小树苗何以拔地而起，冲破又厚又高的雨林庇护伞，去迎接清晨第一缕霞光?

蜀国大地震那年，没有人想到如此大的灾难降临在了我们身边，更没有谁会想到，就在这次和自然灾难争分夺秒的竞赛中，中国年轻的一代表现出了何等感天动地的精诚团结，那种血浓于水的骨肉亲情足以让世界任何角落、任何肤色的地球公民潸然泪下。在这次大地震救援过程中，这些总被批评为“垮掉的一代”的中国现阶段年轻人分明体现出了一种责任感，一种能力，一种情感，一种力量——这，就是一种突破了自我的状态!

北京奥运会，中国代表团战果辉煌，首次荣膺全球头号体育强国的称号。而在这背后，是整个国家七年来艰苦卓绝的奋斗和创新，这让世人为之震撼的辉煌来之不易。

今天我们这批80后，已经逐渐成为了社会建设的主力军，我们有能力、有义务永远保持一颗进取的心，披荆斩棘，不断追逐更多、更大的成功，超越自我，追求卓越，把自己的人生和祖国的命运紧紧相连。

这，就是我所提倡的人生的奥林匹克!