阳光成长心理健康心得体会作文（优秀20篇）

分担他人苦痛是减轻自己苦痛最好的方法。（爱尔兰 巴克莱）

……新的人种正在西方出现，这种人吃得太多，远远超过他的需要的能量。他们不但吃得太多，而且吃的东西都不对，因此都染上了病。（爱尔兰 巴克莱）

世事无常，盛者必灭，会者定离，世界上没有一样东西是永远不变的（释迦牟尼临终语）

只有一条路可以通往快乐，那就是停止担心超乎我们意志力以外的事（艾皮斯塔斯）

不思八九，

常想一二。（于右任的条幅）

胜者无所得（西方格言）

心足既为富，

身闲乃当贵，

富贵在此中，

何必居高位。（唐代 白居易）

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全（苏轼）

吃亏是福（佛家语）

要忙碌，要保持忙碌，这是世界上最便宜的药，——也是最好的药之一（美国 卡耐基）

但愿此心春常在，须知世上苦人多（古语）

流下也就忘记了的泪珠，

那是照耀心胸的太阳（英国 格雷）

黎明即起，

洒扫庭除。（古语）

是非终日有，

不听自然无。（古语）

尘世难逢开口笑，

菊花须插满头归（杜牧）

要学会隐居，学会隐居，学会隐居。……（俄国 罗扎诺夫）

山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村（古语）

不汲汲于富贵，

不戚戚于贫贱。（增广贤文）

歌儿来自鲜花盛开的地方。（俄国 罗扎诺夫）

世间行乐亦如此，古来万事东流水（李白）

若欲脱诸烦恼，

当观知足。《佛经》

船到桥头自然直（古语）

诗歌提供了一种抗压力。（界恩 帕里尼）

人处在适当的忙碌之下时，快乐便会从工作中滋生出来（约翰拉赫金）

吴宫花草埋幽径，

晋代衣冠成古丘（李白）

白头宫女在，闲坐说玄宗（元稹）

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春（杜甫）

风水轮流转（古语）

青山遮不住，毕竟东流去（辛弃疾）

大地亦幻，

何况大地内之微尘（明代 陈继儒）

人生在世，贵在适宜（晋代 张翰）

人相忘于道术，鱼相忘于江湖（庄子）

如果要避免不洁和一切罪恶，你就热忱地工作吧，即使是打扫马厩也行。（美国 梭罗）

让我们定下心来工作，并且我们的脚跋涉在那些污泥似的意见、偏见、传统、谬见与表面之间，这蒙蔽全地球的淤土啊，让我们越过巴黎、伦敦、纽约、波士顿、康科德、教会与国家，诗歌，哲学与宗教，直到我们到达一个坚硬的底层，在那里的岩盘上，我们称之为现实。（美国 梭罗）

一个人越是有许多事情能放得下，他就越是富有。（美国 梭罗）

胜固欣然，

败亦可喜（清代 张潮）

人生如梦。（苏轼）

人生如戏，戏如人生（白先勇）

人们赞美而认为成功的生活，只不过是生活中这么一种。为什么我们夸耀这一种而贬低另一种呢？（美国 梭罗）

让我们黎明即起，不用或用早餐，平静而无不安之感；任人来去，任钟去敲，孩子去哭，下决心，好好地过一天。我们为什么要投降，甚至于随波逐流呢？（美国 梭罗）

一个人的构成，不只是有身体，还有灵魂，包括心智和精神。要是一个人的心灵有了问题，不单只是妨碍治疗，还能让医药完全无效。要心灵健全，身体才能得到医治。（爱尔兰 巴克莱）

浪迹天涯多年了，窃以为，宇宙万事万物的存在和遭逢都是有其理由和缘分的。当理由不充分，缘分未显时，勉强从事便没有意义（余纯顺）

生活越复杂，越舒服，我们越难找到真正的生活。（爱尔兰 巴克莱）

否极泰来（古语）

来之不善，去之亦易（古语）

平常心。（佛家语）

大多数人，即使是在这个比较自由的国土上的人们，也仅仅因为无知和错误，满载着虚构的忧虑，忙不完的粗话，却不能采集生命的甘果。（美国 梭罗）

爱缺点的人，就是在天堂里也找得到缺点。（美国 梭罗）

这件事能给我这样一个感悟，你在人世辛苦寻觅的事物，到临了时，往往惊觉它并没有你想象的那么重要和显赫……（余纯顺，中国徒步旅行家）

……天底下的很多事是不能探其缘由的，因为根本就不需要缘由。（余纯顺）

最高贵的心灵， 最能知足自满。（美国 梭罗）

任何男女若花一点时间祈祷，却不曾获得一点好的结果，那是不可能的（美国 克雷尔）

多年来我已经养成习惯，在平常日子的下午，顺道走近空无一人的教堂。……（美国 卡耐基）

脚正不怕鞋歪，

身正不怕影斜（民谚）

心比天高，

命比纸薄（古语）

正确地说，很少人活在现在，却都准备着要活在另一个时候（史炜夫特）

达亦不足贵，

穷亦不足悲（李白）

适可而止。

物极必反。（古语）

骄奢淫逸的人创造了时髦，让成群的人勤谨地追随。（美国 梭罗）

人生知足何时足，

未老得闲才是闲（古语）

山高不算高，人心比天高；

白水卖成酒，还嫌没酒糟《增广贤文》

如果你在获取金钱的过程中感觉紧张和屈辱，那么获取后就不得安宁。这就是金钱特有的阴谋。（英国 培根）

兴废由人事，山川空地形（刘禹锡）

及至老也，血气既衰，戒之在得。《论语》

那些事业成功的人，真是伟大的计算家啊，简单化，简单化！不必一日三餐，如果必要，一顿也够了……。（美国 梭罗）

得丧升沉，尽置十年陈迹；死生契阔，聊资一笑清欢（宋代 黄次山）

药能治假病，

酒不解真愁。（古语）

会使不在家豪富，

风流不在着衣多。《增广贤文》

世人结交须黄金，黄金不多交不深（李白）

疾病以减食为汤药。

是非以不辩为解脱。

语言以减少为直截。

山门以耆旧为庄严。

凡事以预立为不劳。（百丈禅师）

难得糊涂（佛家语）

正是一个人怎样看待自己，决定了此人命运，指向了他的归宿。（美国 梭罗）

健康的身体，简朴的生活，海阔天空的心情（一台湾作家）

在今天人人附合或以为不妨默认的真理，很可能在明天变成虚无渺缥的氤氲。（美国 梭罗）

“别伤感，我的孩子，谁能指定你去做你未尝做完的事情呢？”（美国 梭罗）

锦江春色来天地，

玉垒浮云变古今（杜甫）

知足常乐（古语）

无病莫嫌身瘦，

身安莫嫌家贫。《增广贤文》

天生我材必有用，千金散尽还复来（李白）

大富由命，

小富由勤。《增广贤文》

莫思身外无穷事，

且尽生前有限杯（杜甫）

南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中（杜牧）

除非喜爱自己所做的事，否则永远无法成功（卡耐基）

随遇而安（古语）

人生在世，不如意事十之八九（古语）

不以物喜，不以己悲（范仲淹）

异宝秘珍，总是必争之物；高人奇士，多遗不祥之名。不如相安于平常，受天地之清福（清代 吴从先）

爱你自己现在的生活。即使在穷人家里，你也可能拥有一些愉快的、令人激动的、光耀的时刻。映照在贫民窗户上的落日，与映照在富人屋宇上的，是一样的灿烂（美国 梭罗）

世界上最舒心的事莫过于沐浴在温暖而和谐的阳光下了。这散着光的太阳，就是：中国共产党。成长在阳光下，你会倍感自信;成长在阳光下，你会充满热情;成长在阳光下，你能忘记一切烦恼。

党，是一个永不驻足的行者，在漫漫征途中高低求索。党，是一盏不灭的明灯，中华民族的历史道路从此不再黑暗，阳光遍地。党，是我们的母亲，她用自己的乳汁哺育我们，将幸福留给我们，用自己的肩膀，承担一切的苦难。

回顾党的历史，中国共产党的诞生、成长，成就了一桩开天辟地的大事情，我们的祖祖辈辈才有了一柄铁锤，能砸开所有的锁链;才有了一把银镰，能聚拢遍地收成。我们可以看到，当最早的一批播火者升起第一面镰刀、铁锤为标志的党旗时，集结在这面庄严旗帜下的党员便开始了救国、建国、强国的漫长征程。在战乱、贫弱、落后的旧中国中，使中国人民看到了民族复兴的灿烂曙光。

没有共产党，就没有新中国;没有共产党，中国也不可能高速发展。历史证明了人民选择中国共产党的正确，时代也创造了更好的表现舞台。在新的历史时期下，中国共产党将带领全国人民奔向更加灿烂的明天。

自古英雄出少年，我们是祖国未来的建设者和接班人。中华民族的伟大复兴将在我们手中实现，我们要胸怀祖国，勤奋学习，努力掌握现代科学技术知识，争做“四有”新人，继承和发扬民族精神、汗水和辛劳，把伟大祖国建设的得更加美好。化知识为力量，为鲜艳的党旗增色，让这面光辉的旗帜永远飘扬!

一颗种子埋在土壤中，经过雨的滋润，风的抚摸，阳光的酿晒，终于冲出土壤，快乐勇敢地破壳出来，呼吸着鲜美的空气，观赏着世界上的种种事物。

天气就像人的心情，有时阳光，有时阴暗，又有时起伏不定。稚嫩的芽儿在阳光母亲的怀抱中乐滔滔的生活着。一日，阳光母亲出远门了，暴风雨叔叔到家里撺门来了，我死死的抓住土壤阿姨，怕被暴风雨吹得不知所向了。渐渐的，暴风雨慢慢平息，焦躁的脾气消失了，却迎来了一股凉嗖嗖的气氛，怪叫人心凉的！我连忙喊了一声“阴天姐姐好”。

冬天，我在树下微微颤抖，凛冽的寒风拍打在我的身上，让我感到一阵阵寒意。刹那间，一缕阳光包围在我的周围，把寒风吹化了，渐渐的温暖了我的心田。冬天的阳光看起来那样柔和、那样美丽、那样的令人感到丝丝暖意。

春天来了，我长高了，我的头上又多了几顶“小帽子”。风，轻轻的抚摸着我的小脸；阳光，慢慢的温暖了我的心田。我无比的开心与欣慰，开心是因为我克服了暴风雨一般的困难，欣慰是因为有阳光给我做伴，给我勇气，给我鼓励。她在我的生命中永远不能缺少，阳光是我唯一的力量。

我犹如一颗小小的种子，在风雨中成长，在阳光下玩耍。阳光与我成长，伴我一生，给我一种温暖的感觉，让我至今怀念，怀念。

[阳光与我成长500字作文

生存的重要条件。太阳是无私的，将每一缕阳光献给万物，毫不保留;太阳是温暖的，将每一缕阳光都散发出来，照在世界万物的身上，暖暖的;太阳也是重要的，将每一缕阳光照射出来，照在每一个角落，驱赶走黑暗，是世界变得明亮;太阳是无可厚非的给予我们快乐的。

成功，而每一次成功都离不开来自人们心中的阳光。

中后，我总是闷闷不乐，来自学习的压力，来自于老师的压力，甚至于来自三年后那升入高考的压力。老师不停地暗示我们是直接升入高中的，而不是考到高中的，我们比往届的学生差很多。老师的反复暗示着，就算是在紧张的课堂上，也不忘插上那么两句，慢慢的，“差”也似乎就永远定格在我们头上。

时候，不会这个，不会那个，什么都不会。学习拿筷子的时候，小手怎么也不听使唤，拿起一根筷子，掉了另一只筷子，急的直拍桌子。这时，母亲抚摸着我们的头，在耳边轻轻的安慰的，让我不要着急，还手把手的教我，丝毫没有厌倦感。这时，一缕阳光悄悄地照进我的心中，为我鼓起勇气。

鞋带的时候，也是如此，之后，我以为我学会了，便胸有成竹地对母亲说，这个太简单了，看我的吧!可是，拿起鞋带便把我给难住了，到底是该怎样呢?笨拙的小手在鞋的上面盘旋着，可是最后竟然成了死结，我犹豫了一下，想把它解开，可它们就像和我作对似的，死死地抱在了一起。这时，母亲鼓励着我，引导着我，最后不但把死结解开了，还学会了系蝴蝶，这时，一缕阳光悄悄地射入我的心中，给予我欢乐。

多少挫折，多少磨难，都要意志坚定，无论路途多么遥远，多么艰难，永远不要放弃。坚持就是胜利。

国学是先人用尽一生而总结的道理，那是对人生的品读，那里有人世的沧桑，有历史的痕迹，有生命的真谛，国学就像一杯茶，淡雅幽香，茶是要品的，国学是要读的，读懂了，自然就理解了。国学把我们带到一个新的境界，使我们修身养性，教会我们如何做真人，

教会我们分清美丑，明辨是非。国学使我们从圣人和智者的叮咛中品位人生的真谛，从一件小事，从一句话，从一个动作，从一个事物中，我们都能感悟到崇高的境界和高尚的情怀。国学经典总是引领我们不断领悟到生命的意义，端正青少年正确的人生态度。

我从小喜欢诵读经典，我和其他同龄的孩子便有了几分不同，老师们都夸奖我是最懂礼貌、最善良的好孩子。当同学们在下课尽情嬉戏的时候，我会捧着一本散发油墨香的书静静的读着;当他们因为一件小事而争得面红耳赤时，我会笑着去劝慰他们;当他们因为我游戏做得不好而埋怨斥责我时，我会一笑置之;当他们有了困难而需要帮助时，我会挺身而出，毫不犹豫。因为我不会忘记：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”的点睛之笔。当小区里的孩子们守在荧屏前时，我会神游于国学故事中的精彩世界，当天色已晚，月光朦胧时，我还不忘手捧一本《增广贤文》渐渐沉入梦乡。 因为喜欢读书，书中的名言警句、历史名人故事给我很多启示，从中也学到了许多做人处事的道理。“玉不琢，不成器，人不学，不知义。”告诉我们趁着年少要好好学习，加强锻炼，将来才能有所作为。“三人行，必有我师。”也提醒我们一定要谦虚谨慎，身边处处都能获得知识。“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”告诉我乌鸦长大后,会本能的喂养照顾自己的母亲;小羊羔吃奶时总是跪着,仿佛是在感谢母羊对自己的养育之恩，人更要有感恩之心。这些经典经过了历史的检验，无论是做人，还是做事，像一盏灯一样，给我们指引着方向。

《道德经》是我体会最深的，它总能用一句短小而精辟的话把我们领到另一种美妙的境界，那里都是真善美。这就是国学的力量，在国学中一旦看懂人生，便会使生活升华到另一个水平线——不计较得失，无论世事沉浮，每次都以一种平常的心态去看待，以一颗平静的心去面对。看轻人生的权势名利，看穿世间的繁华昌盛，看透人生的真谛，超然物外，你就会别有一番滋味。“上善若水，水善利万物而不争”，最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。这句话，就是真善美的最高境界，这句话也是老子一生的坚守。权势名利都看轻了，世间就安静了。我读国学，读出了传承的文化;我品国学，品出了人世浮华;我悟国学，悟出了人性的善美。 国学，提升了自己的文化素养、道德修养;国学，告诉你该如何为人处事，开拓自己的思维;国学，汲取古人的知识经验和教训。让我们在国学诵读中快乐成长，在快乐成长中浸润书香吧!是的，与经典为友，伴幸福同行，经典是我成长的道路上最好的朋友。让我们一起背诵经典诗文，让经典诗文弥漫实小，飘逸到我们每个人的心灵里吧!

在建党90周年之际，北京市民族联谊会召开了“我与党共成长”民族干部人士座谈会。看到这个题目，回想自己成长历程，心情激动。是党把我从一个蒙古族小姑娘培养成为一名中央级出版社副总编辑。一路走来，有很多心里话要对党说，有很多感激之情要向党倾诉。

我出生于一个干部家庭。父亲是个老八路，我小的时候，他常常教我读毛主席的诗词，教我唱“没有共产党就没有新中国”，他教育我做人要正直和诚实；母亲多年从事教育工作，她教育我要善良和宽容，要学会感恩。她常用蒙语说：受人点滴之恩当涌泉相报。

十八岁，我考入中央民族大学历史系。在这个民族大家庭中，深深感到党对少数民族的关怀和温暖，在这里我领略了中华民族大家庭的文化精华，学习了党的民族理论和民族政策，学到了各个民族的优秀品质。

1984年大学毕业，我留校参加中央民族大学出版社的组建工作，从此与出版事业结下了不解之缘，一干就是27年。在多年的编辑生涯中，我有机会接触到几位民族领袖人物，聆听他们的教诲，蒙古族的布赫副委员长、维吾尔族的铁木尔？达瓦买提副委员长、藏族的副委员长，他们还挥笔为我社出版的《中国民族人口》丛书题词，他们坚定地维护民族团结和维护祖国统一的民族精神，深深地教育着我。

在编辑图书中，我还接触到老一辈革命家肖克将军，他对我们说振兴中华，勿忘国耻，挥笔为《甲午战争丛书》题词“前世不忘，后世之师”。在编辑《西藏五十年丛书》时，老一辈革命家阴法堂将军给我们生动地讲述了十八军进藏的故事。我深为老一代共产党人的大无畏革命精神所感动。

在多年的编辑工作中，我还编辑了一些学术大家的着作，如着名的社会学家费孝通教授、民族学家林耀华教授、生态学家徐凤翔教授等的着作。他们潜心学术，淡泊人生的品质深深影响着我，他们“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的精神鼓舞着我。他们常对我说：要做好学问，要先做好人。道德第一，文章第二。文化和思想是人类永恒的精神。这对我人生观和价值观的形成起了重要作用。

来到人口计生战线后，编辑了国家人口计生委老主任彭佩云、张维庆、杨魁孚、潘贵玉的论着，学到很多东西，同时，他们给了我很多帮助和培养。在这里，看到了许许多多新时代计生战线上共产党人的无私奉献、勇于拼搏、不断创新的精神。这些都深深地感动着我、影响着我。

我在平凡的编辑岗位上工作20多年。编辑过400多种书，当然，称得上精品的并不多。编辑的获奖书有：荣获第十一届“中国图书奖”的《民族学通论》、荣获第十二届“中国图书奖”《中华民族多元一体格局》、荣获第十三届“中国图书奖”的《中华生育文化导论》、荣获“国家图书奖”提名奖和“第六届中国民族图书奖”《中国民族人口》、荣获“中国人口文化奖”一等奖的《人口文化图书角丛书》；我还编辑了国家“十五”重点图书项目《中国民族概论》、庆祝建国60周年的重点项目《新中国人口六十年》等。获奖图书的背后也有许多艰辛和痛苦。我是家里的独生女，老父亲早就过世，母亲长年卧病在床，经常住院，有一次，她病重住进了医院，每天早晨，当我离开她去上班的时候，她呆呆地望着我，泪珠滴落在枕头上；我晚上下班后，来到她的身边，她已进入梦乡，眼角仍旧挂着泪珠。看到这一切，我的心里充满歉疚，眼里饱含水。一分耕耘，一分收获。当我站在领奖台上的时候，感到我的付出是值得的，没有辜负党的培养和教育，无愧于编辑这个称号，无愧于为之奋斗的事业！

我走上工作岗位已有27年，入党己有22年。在我成长的这些年里，处处感受到党的阳光雨露的哺育。1989年，是我终身难忘的日子，我光荣地加入了中国共产党。1993年，我被国家新闻署评为“全国首届中青年优秀图书编辑”。1994年，晋升为副编审。被评为民族系统优秀共产党员。2000年，被北京市民委以民族优秀人才，推荐为“北京第八届青联”委员。在此，我向北京市民委在我成长过程中给予的帮助和培养深表谢意！同年，被新闻出版署有关领导推荐到国家人口计生委中国人口出版社，任总编室主任、总编辑助理。2004年，晋升为编审，被国家人口计生委任命为中国人口出版社副总编辑。多年来，被人口计生系统评为优秀共产党员、优秀妇女干部。北京市民委推荐我为“北京市民族联谊会理事”，给了我向民族干部人士学习的机会。2010年，被国家新闻出版总署评为“全国新闻出版行业跨世纪领军人才”。2011年，被国务院授予“政府特殊津贴”。这些成绩的取得都应归于党的培养和教育，这些荣誉对我来说是莫大的鼓励与鞭策。

现在，正是国家“十二五”规划开局之年，也是出版行业改革发展之年，作为新闻出版战线的一名共产党员，在从零开始，二次创业的关键时期，既要看到成绩，更要认识自己的不足，努力向我身边默默奉献的共产党员学习，学习他们无私付出不求索取，学习他们目光高远，胸怀坦荡，昂扬向上的精神，以平和的心态面对名利；以积极的心态面对人生；以无私的奉献面对事业，在新闻出版园地里默默耕耘，为党的出版事业而努力奋斗。

家风伴随我从懵懂无知走向成熟，它就像春天柔和的双手温暖着我的心田，让我心中的花朵绚丽地绽放，让中华传统的文明美德发扬光大。

“家有家规，校有校规”是人人皆知的一句话，可家风是什么呢？家风，简单的讲，就是一个家庭或家族的传统风尚。年来，时间不紧不慢的流逝，事情一次一次地发生。外面闪耀的阳光直直的射进了窗户，我们家的争议声又一次直逼耳际：“你说你都多大了，干什么都干不好。瞧瞧，让你给你倒杯水，干嘛倒那么满，撒的到处都是。”一向宠爱我的妈妈一边擦着桌上的水，一边又开始唠叨了。虽然说，妈妈的“话匣子”有点烦人，但勉强算得上是“音乐”。就听下去吧。原来今天上午我的姑姑来我家做客，妈妈叫我去倒一杯水给姑姑喝，天有不测风云，人有旦夕祸福，不料，我的手不小心抖了一下，水就倒满了。有点不小心，不过我不是故意的。姑姑走后，妈妈的“小音箱”就又不停地播放了：做事要稳重，不要三心二意，必须要改正。

“那么大了，连点规矩都不懂，客人来了也不知道打声招呼，只顾忙自己的。”妈妈一送走客人，回来就又“赠”了我一句。我怎么这么倒霉，“……!”长篇大论过后，妈妈竟然一点点也不累：“要知道尊重别人，得有礼貌。”从此以后，家里来了客人我一刻也不敢怠慢，急忙左一声“叔叔好，”右一声“阿姨好。”

我从妈妈的话匣子里学到了懂礼貌，尊重他人，做事专心……伴着岁月，我的年龄不断增长，妈妈却毫不松懈，告诫我：“这些事情虽然微不足道，是‘鸡毛蒜皮’的小事，但可以直接影响你的成长。”我的家风就是我的妈妈这样一步一步地由一件又一件的小事培养出来的。

没错，无形中好的家风的养成，是正能量的传递，也是以后对自己教育的回馈。我相信：只要家风好了，国风才会好。

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成长路上处处存有挫折，可这都是难免。但是在这挫折中总会有一束温暖的阳光照耀着我们，或是一个关心的眼神，或是一句贴心的话语，抑或是一个甜甜的微笑。

一次体育课上，老师让我们排好队准备跳一分钟的跳绳，只听那“嘟嘟”的一声哨响，大家都跃跃欲试地提起跳绳快速地跳了起来，有的正奋力地跳着，有的这早已“呼哧呼哧”地大口喘气了，还有的接连失误了好几回。时间一分一秒的流逝着，一分钟已经过了，大家都已累成了“狗”，可是老师并没有放过我们的意思，接下来是跳远，大家一个接着一个甩手准备起跳，可是第一个就出师不利，没有过关。快了快了，就快轮到我了，我的内心十分紧张，“扑通扑通”仿佛像小鹿在乱撞。我深吸了一口气，猛足了劲，起跳、落地，动作十分连贯，可当我往后一看，我不禁失望地摇了摇头。霉运好似中了魔咒,一直与我纠缠着。接下来的几次充跳依然不过关，老师无奈的摇了摇头:“好了都去800米起点吧!”

我们几个重跳的只好跟着老师一起走向起点。我的心又开始紧张了，我吐出一口气，缓缓走向起点，只听老师一声哨响，我快速地跑着，刚开始还早前头好好地跑第二圈的时候，我已落后了好多，接着连步伐都无法迈开，呼吸更是急促。渐渐地伤心过望席卷而来，就在这时，一个声音打破了我的悲伤:“后面的同学加快速度.”说着后面传来一个声音:“你没事吧，来，我们一起冲刺吧!”说着便向我伸出了手，我犹豫了一下，看着她温暖如阳光的笑脸，我毫不犹豫地把手搭了上去，顿时一股暖流涌上心头。后来，她松开了我的手，越跑越快。我也紧随其后，虽然没有过关，但是我克服了这一次的挫折。

温暖如阳光，是人间最珍贵的宝藏。它总是在我们需要的时候引导着我们前进。

[成长道路上的阳光作文

“珍爱生命，健康成长。”有着太多的理由，它们一片一片和在一起，成为一丝长线，牵住生命，让我们的生命成为多彩、永悦的春天!

春去春会来，花谢花会开。然而，生命只有一次，它不仅仅是自己的，更属于所有关心、呵护、爱着我们的人。因此，我们不仅要为自己坚强地活，更应该为爱我们的人努力地活着。不要当人去楼空时，再懊悔、惋惜时，还来得及吗?生命诚可贵呀!其实，珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，那是对自己、对爱自己的人负责。你可曾想过，爱自己的人有多少?他们为自己付出多少?他们给予了自己多少?当我们不爱惜自己时，可明白这束缚了多少人的快乐，牵动了多少人的心，要让多少人为自己流泪?

有一件真实的事情发生在我的身边：今年暑假里，我的一个学生的父亲在工地上干活时不小心摔死了，因为这个开学那几日，他变得非常的孤单，神情恍惚，仿佛失去了自己，整日沉默不语，一个人坐在教室的角落里，常常看到他落泪的样子、哀伤的神情。是啊，他的家庭失去了支柱，漫长的人生路他将如何走下去?遇到挫折，他能否坚定地站起来?谁来给他的生命延续给予保证?……我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在亲人、老师、同学的关心和帮助下，他并没有放弃自己，而是收拾悲痛重新站了起来。这个逝去了生命的家庭故事让我明白了生命如此的重要。我要庆幸，我们都要庆幸：拥有一个完整的生命，还有这么多爱自己的人。生命，牵系着太多的灵魂和血肉，包涵着太多、太沉重的爱，我们要在风雨中坚定信念，才能做到“珍爱生命，健康成长”。

一个人这一辈子难免有些小病小痛：上火，多喝水也就过去了;牙疼可能是因为上火;打鼾也就是个人生活习惯的问题;痔疮不过是小毛病罢了。这些在大多数人看来无大碍的小病小痛，也许已经融入人们的生活中，再也引不起人们足够的关注和兴趣，很多人甚至任由它去，只要不妨碍正常的生活，就由它自生自灭吧。但是，这些在您看来“理所当然”的现象中往往隐藏着极大的健康危机，只有珍爱生命者才能让这些隐藏着的烦恼离我们远去。

一次的偶然的机会，我在医院里曾看到一个生命的落幕，一位奄奄一息，弥留于世的病人。当时，她躺在床上，寂静得如同一颗夜幕里的星星。她的双唇微微张动，却说不出一句希望的话语，目光中流露出的渴望挡住了病态的呆滞，她慢慢伸出双手想要抓住什么，却实然一下子像吊着什么重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然间一凉，那时那刻各种耳语她已不再闻，一张张亲人的面孔也已看不清了，然而她还是努力挽留住自己的生命，即便已经是虚幻、孱弱了的生命。

从这种生与死的临界点，我领悟到了生命的可贵。由此，我想到了秋风中飘落的黄叶，在它们经历了春的萌发、夏的旺盛，却走向了归根的季节，然后在冬的泥泞中，结成了坚硬的壳，守护着曾经有过的美丽，以等待明年的绿意从容。

朱自清曾说过这样一句话：“燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”是啊!落叶可以重获新生，但人生的四季却是在希望与失望中穿梭，却不能像落叶那样等待绿意，是不能周而复始的。

珍爱生命，健康成长，是追求破茧成蝶的过程，而不是守侯翩翩起舞的美丽;是流星划过后的辉煌，而不是星空闪烁的浪漫。

珍爱生命，健康成长，是凡琐的城市中闪动的灵魂，是热闹生活中的一曲阳春白雪。

珍爱生命，健康成长，是要有两颗心，一颗化成顽石，拒绝生活中的伤悲，一颗化成爱心，珍惜身边的一切。

珍爱生命，健康成长，是要为理想而执着地奋斗，而不是为了享受而去抱怨生活，而去放弃生活!

当我们珍爱生命，健康成长时——便拥有整个世界……

朋友，让我们一起来关注您生命中的一点一滴，让我们活得更健康、更有质量!

阳光是什么?阳光就只是照耀大地、照耀黑暗的阳光。我想应该不是，我觉得阳光是哺育我们茁壮成长的母亲。

如果说母亲是阳光，那我就是被阳光照耀的大地，从一开始就生活在一个温馨幸福的大摇篮里。

初一第二学期第一次月考，我考得还不错，但英语和地理都考砸了，妈妈不但没有骂我，还鼓励我说：“这次虽然没有考好，但你也有收获呀，你想想看，你经过了一次风雨就知道了自己的不足，难道不是一件好事吗?不经风雨，怎能见彩虹?我听妈妈这样说心里就更愧疚了，心里埋怨自己说：“为什么考前不认真复习呢?

从那以后，我仿佛成了分数的奴隶，总跟着分数走，它时刻牵动着我的心。使我一刻也不能得到放松，好像一放松，后面的对手就冲上来把你压下去。如果后面的对手追上来，我一定会反抗，我不会被他们打败的，因为曾有人这样说过：“没有人能够打败你，除非你自己先倒下。”这句话一直激励着我，激励着我。

母亲还可以是一棵强壮的大树，那我也就是小树，小树的健康成长，离不开大树的关爱和照顾，在困难面前，大树不畏困难阻挡风雨，炎热之时为我们遮盖炎日，大树多么无私伟大呀!

是阳光给了我温暖的心灵;是阳光给了我自信的力量;是阳光给了我美好的生活和;是阳光给了我追求的梦想，在温暖的阳光下，我快乐的生活着，快乐的生活着。

我在阳光下成长,那阳光滋润着我,爱抚着我,就像妈妈一样,阳光是闪烁的,阳光是温暖的，把我照的通红通红.它使我把学习赶了上去.我喜欢那阳光,我真得好喜欢那阳光。

阳光给了我活力，让我的成长道路更加宽敞明亮。

会有暴风雨的喧嚣将你吹倒在地，会有沉重的压力使你无法喘气，但，也会有一缕阳光照射入你孤独冷寂的心中，成长路上的你啊，成长路上的阳光!

乌云密布，空气中隐约一阵大地的味道，我颓废地躺在床上，地上是撕碎了的纸张，上面是残缺的交叉以及少得可怜的分数。就这样吧，我闭上了沉重的双眼，将泪水掩盖住，不愿去看那满地的狼藉。

“轰隆隆——”一道闪电划过天际，光亮照在我惨白的脸上，却只是一闪而过。雷声过后是倾盆大雨，我坐在窗边，推开窗子，睁开有些发红的双眼，风儿夹杂着冰冷的雨点，来的毫不留情，寒意蔓延全身，我却始终无动于衷，我的心，比这冰雨更冷，更冷。一只鸟儿来到我的窗边休息，那是一只其貌不扬，普普通通的小麻雀，它的羽毛被雨水打湿，粘在身上甚是好笑。它有一双极为澄澈的眼睛，充满警惕地望着我这个陌生人，它蜷缩在窗角，此刻若我愿意，我大可将它推下这“万丈深渊”，但我不会这么做，它就像是如此失败的我一样，被沉重的压力打败，只能龟缩于此。

它挣扎着起身，然而这疯狂的雨水并无半分变弱之意，更加肆虐地嘲笑着它的不自量力。多么渺小的力量啊!我摇了摇头，可又转念一想，我不也是如此么?明明那么努力地向前冲，明明从不曾停下向前的步伐，可生活哪里让我如意了呢，不过是一如既往地施压，而我，无可奈何，眼睁睁地看着一切的努力瞬间消散。那么，继续反抗又有什么错呢?给自己一些最后的希望，又有什么不对呢?

雨点的攻势小了不少，它似乎是抓住了一根救命稻草一般，咬着牙站了起来，奋力地甩去身上厚重的雨水，拍了拍逐渐蓬松的双翅，就要在雨幕中飞翔。我看着，冷冷一笑，别傻了，这雨水是那么的猖狂，你怎么可能还飞得起来呢?果不其然，它刚要起飞，便被雨水给打了回来，一次，两次，三次，我被这弱小的生灵所蕴含的巨大力量所震撼了。是怎样坚定的信念，是怎样顽强的意志，使它一次又一次地尝试?而我，竟连一只小小的麻雀也不如么?麻雀尚能无所畏惧地大笑，而我有什么理由在这儿怨天尤人呢?

终于，捣蛋的乌云飘远了，阳光重回大地，暖暖地洒在我和它身上。这次，它没有停下，展开蓬勃的双翅，一点儿不犹豫地向前冲刺，阳光下，有一股暖流淌过心田，淌过乌云曾笼罩的大地!

我重新拿起笔，投入到题海中去，风雨中的它啊，我成长路上的阳光!

很喜欢清纯的文字，有种阳光般的温暖，让人很舒服。在树下读小说就更有一番情趣。

阳光透过树叶，在树下洒下斑驳的倒影，像破碎的记忆和断裂的时光。时光总是快的让人心痛，让人不知所措，想伸手去拽住它，它却已烟消云散，只留下些记忆碎片。沉淀在心底灵的最深处，在闲暇时拿出来放在阳光底下晾晒，嗅些上面的味道，或芬芳，或阴霾，总夹杂着阳光的味道。

时间洪流中，我们不断长大。我们在长高，强壮。我们看着自己由黄毛丫头摇身一变成为亭亭玉立的少女，由拖着鼻涕的淘小子变成帅气十足的小伙子，我们惊喜的说，我们长大啦!

我们是否忘记了心灵的成长?我们是否在为朋友的一次错误不依不饶，是否我们还在为一次失败耿耿与怀，是否我们还在彷徨迷茫，不敢面对未来。我们都是孤独的，这种孤独来源于内心，有时会很强烈，让人不能自已，让人痛彻心扉。

面对这个世界，我们往往觉得自己很弱小很无助，有时心灵会伤痕累累，我们只是用纱布一层又一层的包裹，不让伤口见一点阳光，明知伤口会发炎，却没有勇气去揭开纱布，疗治伤口。

伤口总需要勇敢面对的，就像生活，你喜欢也好，厌恶也罢，你总的过，为什么不让心灵坚强，微笑去面对呢，就像高考，你渴望也好，畏惧也罢，他总会来的，为什么不像朋友一样接受它呢疼痛只是暂时的，当你毅然决然的打开时，你会发现伤口并没有你想象的那样可怕，阳光是最好的药剂，让他在阳光下慢慢复元。你会觉得那是种很美妙的感觉。

伤口愈合后，你的心灵免疫力会大大提高，你的心灵成长了。你会发现阳光是那么的可爱，你会无畏的接受生活赐予你的酸甜苦辣。

当你突然感觉生活是那么美好，包括苦难。你才真正长大啦!

“阳光少年”与“阳光中队”在我们育才二小的同学和整个班集体心中是一个梦寐以求的称号，也是育才二小亲爱的老师为激励我们成长所创造的光荣称号！我，正在向“阳光少年”一步步迈进，而集体一起团结去争得“阳光中队”！

在我身边就有许多这样的例子：在每一次上课时我都提醒自己要守纪律，不走神，让老师留下好印象；在做作业时，我不马马虎虎，仔细做题，希望得到老师的表扬；在考试时，我要求自己能认真读题，书写工整，取得好成绩!这一切不仅仅是为了让自己学习好，最重要是能要老师在“阳光手册”上多几枚“阳光宝贝”，快点得到那闪闪发光，沉甸甸的“阳光少年”奖杯！

就这样，我们班的竞争可厉害，都希望自己的“阳光宝贝”多，这就发挥了激励的作用，同学们不得不为这一荣誉而奋斗，实现了老师希望的在课上能思想活跃，在考试能有优异的成绩，又有许多的特长，使我们既感到有压力也有了动力！

有几周我们没有评上“阳光中队”，老师感到恼火，我们既失落，也生气！失落没评上“阳光中队”，生气那些为我们班扣分的人，而其中包括我！我们开始监督自己，让自己行为更文明，习惯更好；老师有惩罚措施，使我们得到了“阳光中队”，那时，我们不但自豪，还很兴奋！“阳光中队”这个评比，使我们更团结一心，举止也文雅了！

我觉得这两个荣誉，使我们的同学更有动力，有了动力也就有了进步，有了进步，迎面而来的自然是成功喽！所以，我希望同学们能意识到这点，这不是只有成绩好的同学才能得奖杯，要全面发展，让阳光带着我们去寻找成功，寻找美好的未来！

经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

儿童是一个家庭的希望,更是一个国家的未来！儿童的心理健康问题尤其重要！现在有些人就红笔改作业是否影响学生心理健康有疑问,到底这样好不好呢？

有篇文章文章中说:澳大利亚昆士兰州的研究人员在研究中发现,老师使用红色笔批改作业,会让学生把注意力集中在自己的弱点和错误上,同时红色有很强的攻击性,会影响孩子正常的心理成长.因此他们在30多个学校发起“不用红笔,改用蓝色笔批改作业”的运动.对这种观点我却有不同的看法.

我不知道老师用红笔批改作业是始于何时.我以为这延续了多年的习惯一定有它的道理.红笔判作业鲜明醒目,哪错了哪对了一目了然.那鲜红的对钩是老师对我们的肯定,那斜斜的一捺,是提醒我们注意.如果用蓝笔,和学生的作业颜色相近,容易忽视错误.我们的老师喜欢在作业后面根据我们的认真和准确程度,写上一字评语:好、优、良、中.我为了得到老师的一个“好”字,写起作业来,格外认真.

如果说红色太刺眼,可以把对钩划大一些,错题的地方不要用叉,只用一个小小的斜捺来提醒注意就行了.别把我们想象的那么脆弱,连用红笔批改作业都承受不了,长大了能有什么出息.与其浪费时间发动这样的改革,不如老师在言语上对学生多一些鼓励.

如果有一些吹毛求疵的人一定要改革,那我认为绿色最好,看着舒服还亲切.只不过无论用什么颜色批改作业错的也永远对不了.

[红笔改作业是否影响学生心理健康作文

阳光是什么？

阳光也许是清晨的第一缕阳光；阳光也许是黑暗之中给你点亮世界的一盏明灯；阳光也许是在你有挫折时，别人给予你帮助的一道光芒，

成长是什么？

成长也许是你从一出生到儿童、青少年、成年、中年、老年直至到你逝去的过程；成长也许是一场人生规则与游戏，谁一开始跑得快也许你会赢；成长也许是一张记忆旅行，经历世上的酸甜苦辣咸，逐渐的明白了成长的快乐与不快。

如果你说成长是不快乐的，那么我并不否认，的的确确是长得越大，人的烦恼就越多。如果你说成长是快乐的，那我也不否认。也许在人生中，某些人的人生早也被安排得风调雨顺，

可我觉得成长中最宝贵的是挫折教给我的道理。能让我在成长的路上不断的积累经验，让我在每一次的跌倒之中告诉我自己要勇敢的走下去。成长本就该是一场轰轰烈烈的旅程，我们不应为了某人、某事而放弃自己的理想。因为我真的不愿我自己在老的时候坐在自家门口乘凉时，路人来到我门前与我交谈之时，问起我年轻时的经历，我会很遗憾的说：“我并没有什么经历。”人也许天生就是自私而自我的。那么请原谅我不会因为某些事或某些人而放弃我自己想要做的事情。

成长的路上阳光并不是时常温暖的。世界的竞争是残酷的。成长的路上靠的是坚强的意志力。请你记住：

遇到挫折时，请不要退缩。

遇到生活的痛苦折磨时，请不要轻易妥协。

遇到一丝丝的温暖阳光时，请不要轻易认为这是上天眷恋你，也许这是一颗“恶毒”的糖果。

成长的路上少不了挫折，少不了欢笑，少不了汗水与泪水。风雨过后或许没有彩虹，但不要灰心，不要轻易的说出“这都是骗人的！”请耐心的等待，等待它的来临。相信他总有一天会来的。

幸福不会缺席，也许它只是迟到了。请你务必相信、那路上、那黑暗之中的阳光总会有一天来临的！

活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊！”

轻轻的，她走了，走得象微风一样悄无声息。含苞的花儿还未来得及展现她最美丽的时刻，就被狂风暴雨摧残得落红满地。她——一个年仅十一岁的漂亮小女孩，有聪明的头脑，幸福的家庭，怎么可能会自杀呢？这个消息很快传遍了大街小巷，许多传言不胫而走，可事实并不是人们猜测的那样，她的离去仅仅是因为最近的一次考试没考好，挨了妈妈的责骂才想不开的。

生命如此的可贵，父母茹苦含辛养育我们，就是希望我们长大成人，一生平安。我们怎么有权利随意放弃呢？我们每个人都要对自己所拥有的生命负责，但是我们经常能看到：在车水马龙的马路上，一个年轻人贪图方便，跨过安全防护栏横穿马路，结果被飞驶而来的汽车撞死；贪玩的小孩为了满足自己的好奇心，随意玩火嬉戏，招来烈焰焚身而告别了人世；爱逞强的小学生，为了显示自己的勇敢，冒险爬上高大的树木，结果掉下来永远闭上了眼睛。这些是多少悲惨的事情啊，都是因为不爱护生命，冒险踏进危险的泥沼，才造成了这一连患的悲剧啊。

人活在世上，有人认为要有钱，有车，有豪宅等很多东西，但是这一切都是“零”，只有健康和生命才是“1”，只有有了前面的“1”，后面的“零”越多，你的财富才是真正的多，否则，前面的“1”倒了，你即便是有了再多的“零”对你来说也是毫无意义的。

在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，健康成长。只要活着，就是美好的；只要活着，就是幸福的。活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊！”

少时的我和父亲、姐姐拮据地生活在一起，相依为命。在这个缺少母亲（因病去世）的残缺的家庭里，似乎事事都不称心，时时还不如人意。相随我们一家三口的只有风雨，并无彩虹。

新华字典

由于家庭经济困难，当年身为小学生的我在去学校报名读书时，竟然要向学校赊账。当学费已成为家庭的沉重负担时，我不敢想象，更不忍心向父亲提出哪怕是一本最普通不过的用于学习生字词的《新华字典》这样的需求。在我每日的校园生活中能有朝一日拥有一本《新华字典》，竟成了我最大心愿。

一天放晚学后，我和姐姐步行回家，刚回到家，我的眼球就被桌子上的那本崭新的《新华字典》吸引住了。同时，在《新华字典》的旁边还放了一个崭新的粉红色书包。我欢呼雀跃地捧着《新华字典》向父亲询问从何而来，父亲微笑着对我说：“这是政府发的，是国家资助我们的。”我双手捧着梦寐以求的《新华字典》激动得笑个不停。第二天，我将《新华字典》带到了教室，并请我最尊敬的语文老师为我写上了我的姓名。《新华字典》一直被我珍藏着，她将陪伴我今后每时每刻的学习。

再续学业

上初中时，我所在的班里有六十多名学生，百忙之中的老师们给了我足够的关怀和爱护，“一日为师，终身为父”这句话直到那时我才能明白它的真正内涵。

临近九年级时，姐姐的一场车祸如晴天霹雳般残忍地发生在这个原本困难重重的家庭里，对我们而言，这无疑雪上加霜。为了帮助姐姐治疗，我放弃了自己心中的梦。可是，正当我决定从此放下书本时，爱生如子的老师用坚定的语气说，你只管来学校读书，在你们最困难的时刻，政府会伸出温暖的手，会帮助你们的。正是政府的关心，我再续了学业，出色地完成了初中的学习任务。并以优异的成绩考入了省示范性普通高级中学——当涂县石桥中学。当我看着那录取通知书的时候，泪如雨下，百感交集。

感谢有你

正因为有这如阳光般温暖的资助政策，帮助了我继续学业，重拾书本，避免了辍学在家的遗憾，也正是因为这如同是在黑暗中的明灯的资助政策，鼓励了我不断前行，积极进取，给了我读高中的机会。

在石桥中学的三年学习生活中，我得到了更多的来自资助政策的关怀。这针对贫困学生的各项资助政策，使得我的学习生活更加踏实、更加安心，我也更加努力了。从此，我再也不用害怕因贫困而被拒之门外，因贫困而被迫辍学。资助政策，给了我一个快乐而精彩的成长过程。

资助政策如那炽热的太阳，源源不断地向四周传播热量，给了我们温暖与阳光；资助政策如那潺潺的流水，不断地向前流淌，恩泽四方，福泽天下；资助政策如那及时的春雨，滋润了我们的心田，灌溉了祖国的花朵，传播了爱的力量。

“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒；朋友不曾孤单过，一生朋友你会懂，还有伤，还有痛，还要走，还有我……”每当听到这首歌，朋友的关怀便如同阳光般射下。

因为小时候不小心脸摔在了存钱罐上，留下了一道深深的伤疤，所以这便成了一些同学攻击我的武器。一次我和同学闹矛盾了，他说理说不过我，便气急败坏地说我是“刀疤脸”。旁边的同学听了都哈哈大笑起来，我却难过地低下了头。从此，“刀疤脸”成了我的绰号，也成了我心里抹不去的阴影。而此时朋友褚薇却一直在旁边安慰我：“别理他们，给你说个方法，就是不要理睬他们，等他们说累了，无趣了，自然也就不说了。”无奈的我决定用褚薇的方法试一试，经过半年的咬牙坚持，他们觉得叫我“刀疤脸”没意思了，反而和我和好如初，又玩在了一起。但是每当想起褚薇的那句安慰的话，我有一股暖流流遍了全身，心里像一缕阳光照射着一样，暖洋洋的。

朋友＝阳光，在朋友的关爱下成长＝在阳光下成长。友谊之光已经照下，在这美丽的校园里，在这纯真的童年里，还有什么不幸福的事呢？

感谢朋友，一路有你！

健康是什么？健康是身体，心理没有疾病，发育完全良好！

健康：是我们一直最求的：一直向往的目标！一个人如果有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常自豪的事情这三点的话！我觉得我们要是做到了这三点的话。也许会减少了我们人生道路上的绊脚石吧！

在现实生活中，会有非常便宜的小食品，就在我们班，同学们会买一些红的，绿的，5角钱冰冻的水，看起来，吃起来是那么的好吃，其实是在吃危害人的毒药。平时，你们会说：“我的身体真健康。”其实细菌疫已经侵你的。说真的，我也别垃圾食品所诱惑，而照成了疾病。那时，我真后海，就为了吃些垃圾食品，害的自己喝了一个月的中药。所以，我提醒大家千万不要吃垃圾食品。

身体健康，文化健康，心理健康这三点缺一不可。

让健康永远伴随我们成长！

“立正、跨立、立正、敬礼……我们一个个就像解放军战士。”我将这些认真的讲给妈妈听。

在不知不觉中，时间如针尖上的一滴滴的水汇入大海，我告别小学生活，开启了初中生活，同时，也迎来了军训。这不像五年级时的那般轻松，在太阳的暴晒下，虽然我涂上了防晒霜，却也因此铺满了一脸小痘痘，犹如蚂蚁在脸上爬。

经过几天的训练，我掌握了军人的基本动作，比如站军姿，当我们听到了“立正”时，我们会昂首挺胸目视前方，双手紧贴裤缝，双脚保持60度。除此之外，我们还练习了跨立、踏步等动作。当我们训练时有人做小动作时，教官便会让我们做蹲起或俯卧撑，以此作为惩罚。

在太阳的暴晒下，脸颊变得红彤彤，脸上有着数不清的小水珠。身体正在吸取着太阳的光芒，一点一点变得强壮，同时大腿也在一点一点的变的疼痛，当蹲起时，站起的那一瞬间会觉得有点晕乎乎的。

吃饭铃响了，但当进入餐厅时，需要用跨立的姿势等待着教官“坐下”这一声口令。跨立的姿势是这样的：脚和脚的距离大概是一脚之长，上身还是用立正的姿势，在这的前提下身体需要往前倾，然后在双手背后左手握右手。

这样的日子经过四天后我变得强壮了许多，也使我们成长了许多。第五天的会操比赛，我们非常的紧张，像极了运动员参加运动会那样。

“嗯，看来你对这次军训还是挺蛮满意的？”妈妈用嘲笑的眼神看着我。随后又来了一句：“军训对你的身体有很大帮助呀。”

我唉声叹气到：“看来让身体变得强壮也很不容易啊！”