阳光成长心理健康心得体会作文（20篇）

你默默不语的早起督促，你柔软眸光中的责备或希冀，是我整个世界的阳光灿烂。

——题记

这一段时光，我将永远铭记。如果幼稚和长大是两岸，那么成长就是中间那条河；如果惰性和软弱是阻碍我渡河的水草，那么你们就是渡我过河的执桨者。如果不是你们，我如今又是什么模样？

清晨，阳光微微洒下，风带来凉意，微有些湿漉漉的大地，被踏上我们上学的脚步。

来到教室，人不多，寥寥无几，正聚着说笑。我放下书包，犹豫一会儿，也加入了说笑聊天的行列。

早起的你走了进来，我有些尴尬地回到座位，拿起书本漫不经心地读。

你说了一句早读，看了一下我们，便去了办公室。我望着你离开的背影，忽然懂得你的早起是为了督促我们读书罢了。于是，我手微微握紧书本，一字一顿轻声读了起来。

上午，阳光已有了些许炽热的意味。我抬头看着你走上讲台，一如以往讲着语法，给我们放听力，可是你的眸中分明有鼓励有希冀、也有浅淡的焦急。我低下头，第一次这样仔细地看着每一个单词。你的希冀和鼓励，我们都不忍辜负。

午后。阳光洒落大地，绿叶葱笼焕发着勃勃生机。这夏日的午后，热烈似火，但对于坐在教室里的我们可并不美妙。

细密的汗水布满额头，我拿着笔百无聊赖地听讲，听着窗外若有似无的风，一遍遍默念心静自然凉，时不时地就会走神，然后暗自懊恼。

忽然，讲台上的正在讲议论文、说明文技巧你无意般看了我一眼，眸子里浸满了阳光般的温暖严厉和淡淡责怪。我抿抿唇，伏下身子认真做起了笔记。不知为何，此刻，反而不再惧怕炎热，心头一抹浅浅的温暖，是你赠我的阳光。

傍晚，夕阳西下，风吹拂过来，去了一天的疲惫与炎热。

走出校门，回头一望，阳光还在，一直都在，守望着我们，每一步前行。

这一段时光，是最后的冲刺，也是我沐浴在阳光下的成长。阳光炽热，却也温暖动人。

虽然满头汗水，仍要一路前行。

阳光下，让我们一起成长，走在路上，每一步都脚踏实地。

阳光总在风雨后，乌云有晴空珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。这是许美静的歌《阳光总在风雨后》，这着歌写出了不少人的心声包我在内。人生是你最大的考验，是否活得绚丽精彩，那是掌握在你自己的手是。人哭着来到这世界，但并不代表你要以哭着面对人生，总会有阳光的时候。

让阳光走进你的心理吧，让一切挫折化成勇气，让所有的泪水变得坚强，让全部的伤心化做浮云!

让阳光走进你的心理吧，只须你顽强地向命运抗争，只须你力所能及的范围内奉献自己!

让阳光走进你的心理吧，温暖你冰冷的心，烘干你潮湿的心，缝合你破碎的心，让心理永远青春!

让阳光走进你的心理吧，滋润了自己，也温暖了别人!

让阳光走进你的心理吧，把风雨当成阳光的洗礼，冲走发霉的心情!

人生离不开笑容，就像小鸟不能没有翅膀一样。只要让阳光走进心理，温暖了我们的心，一切都是希望。

阳光般的心态，让你再感到现实的悲伤与无奈中走出来，留下的只是美好!

阳光般的笑脸，会令你抛开心中无限的烦琐事物，留下的只是幸福!

阳光般的人生，使我们的人生五彩缤纷，没有过多的不堪，留下的只是“明天会更好，今天也不错”的慰藉!

请你不要埋怨命运的不公平，请你不要怨恨社会的残酷无情，只要笑一笑，没什么大不了。阳光总在风雨雨，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直在你的左右。

阳光来自于太阳散发出的光芒，它是温暖的、它是具有力量的。在成长路上的自己并不孤单，并不觉得无聊无趣。因为在我的身边依旧有着很多的朋友一直鼓励我，一直陪伴着我走这条“成长之路”。

不得不感慨，有朋友的陪伴、有亲人的支持的成长之路才是最有趣的。但是常人经常挂在嘴边的一句“人生不会风平浪静”，也许是在暗示着我们成长路上少不了挫折吧。

“失败乃成功之母”。到至今仍然记得最深刻的也莫过于是小小年纪的我苦练一字马的痛苦经历了。因为小小的我在童年时期只有妈妈、外公、外婆的陪伴，而我自己又是独女，于是我在童年时期我的妈妈早已把她所有的希望都寄托于我的身上。每天晚上在舞蹈室排练好比赛的舞蹈后，回到家还要被妈妈抓着苦练，只为舞蹈学校能接收我这个学生。可那时候的我并不懂得妈妈的一片苦心。只是在小时候对她说过一句：“我就是你实现你自己未完成梦想的一个工具。”但后来我慢慢的长大了，知道其实并不是这样的。即使每次我对她有多么大的抱怨，多么大的怨恨、我有多么的想要放弃，她也总是默默的忍让，在我身后默默的做一个隐形人，在我身后默默的帮助我，默默的鼓励我。在我累的时候，在我追求梦想的路上跌倒的时候，在我成功的时候她总在做无声的奉献。

庆幸有你，有你陪在我身边默默的付出你的所有，付出你能给我的一切东西，不管是物质还是在时间上面。我感谢你做我冬天里的太阳！

成长路上的阳光——我的妈妈，愿你能慢慢的老去，让我好好的看清楚你的容貌。愿一切都变得缓慢而幸福！

眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!我在小时候由于不保护眼睛，二年级时不幸成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼镜行不行?我试验了一天，让我彻底打消了这种念头。

星期一，我收拾好书包，把眼睛盒放在了茶几上，心里很高兴：哼，你这个害人精，我不吃你这一套，偏不带你，我就不信离不开你了!可又一想，还是带上吧，有备不怕后患。我轻松地背上书包，下楼去了。下了楼，我呼吸早上的新鲜的空气，为鼻梁上没有那个讨厌的“重物”而庆幸，“博博儿，上学去啊”从远处传来打招呼声，咦，这不是楼下的大妈吗?她咋有两个脑袋，还摇晃，还有四只眼睛?我顾不了多少，打招呼要紧，“大妈好!”打完招呼，我向小区门口走去，今天怎么了，“泉河二区”的牌子好像要掉下来，别砸着人，老师说过，要见义勇为，我又是个少先队员。于是，我找到了保安人员，汇报了情况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还批评道：“谁家的孩子，都大孩子了，还会骗人!”我脸“刷”一下红了，灰溜溜的走了，一路上想着刚才发生的事，当我无意间看一下商店的招牌，咋模糊了?我沉思了一会儿，突然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界突然变得明亮了。哎，眼镜真是个甩不掉的“朋友”!

眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本; 如果没有眼睛，就像工程师没有图纸; 如果没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。

常用QQ的同学一定看过这些话“看看我最近的照片---才扫描到空间上的是不是有点太露了”随后就是一个网址。我想同学们一定对这些危害我们的心理的东西痛恨之极。每每我看到这些话，心里不禁一酸：为什么总有人发这些无聊的话呢？自己有好处吗？难道为的就是让其他人也陷入泥潭？

难道，网络上没有绿色可言了吗？事实不是这样的。网络是一把双刃剑。它大部分内容都是这时代先进的产物。其实，网络也是一面镜子，它反射出你的心是否健康。

我们无法去评判这个世界的好坏，因为我们所触及到的仅仅只是这世界的皮毛而已。以偏概全，未免过于臆断。然而这世界的繁华，亦如这城市的喧嚣，总是在不经意间让人迷失自我。人们在这喧嚣的世界中往往会多许多浮躁。很多时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离—一点缓冲的余地，可以随时调整自己。不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，心里自然清静无忧。生活的空间，需借清理挪减而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展。

很多人迫于现代社会竞争的压力，纷纷采取各种不恰当的解决途径。富士康工人跳楼事件、各种心理问题的滋生、的泛滥等等，这样的事件频繁见诸报端。作为当代大学生，我们更应该树立正确的世界观、价值观和人生观。下面我们来细谈这些观念：

①正确的世界观。所谓世界观是对这个物质世界的总的根本的看法。现代，有不少同学有些迷信：比如根据所谓的‘星座’‘八字’、血型等确定自己的‘幸运数字’、‘幸运颜色’，有的甚至用这些东西来推算自己某次考试是否顺利，有的同学认为考试前洗头是不吉利的，会使自己什么也想不起来。而这些想法居然像瘟疫一样广为流传，这就有点让人匪夷所思了。

②正确的价值观。所谓价值观就是什么是对的，什么是错的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同价值观的人，对同一件事会有不同的评价。我们每个人对于这个社会都有自己独特的价值观。而这样的价值观应该是紧紧根基于现代的文化和精神发展方向的。

③正确的人生观。人到底应该为什么活着不同的人会有不同的答案。古代儒家有一种观点：穷则独善其身，达则兼济天下。还有很多种关于人生的说法，但不外乎这样两点：一是使自己的人生更充实、更美好，二是使他人的生活更美好。人生观符合真善美标准的，才是健康的，而一味地强调自己的利益，一味强调自己的索取，这些都是不健康的。

另外一个问题也同样不可忽视----人际交往问题。现在很多大学生都是在温室里长大的。甚至许多同学在上大学前从未离开过父母的怀抱，而这样也就逐渐使他们养成以自我为中心的观点。在处理各种事物时总是将自身利益放在首位。而这样的人，人人见而远之。这样一个社会化普及的问题，也就引发了一系列的心理健康问题。

其实要想改变这种现状并不难，只要我们转变一下观念，在谋求自身利益的同时，也能兼顾他人甚至集体的利益。这里的利益不仅指金钱，也包括情感等诸多方面。拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不慎，便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

还有，就是当代大学生的受挫能力。记得一位哲人说过，光明使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜，我们便看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度难以承受的痛苦磨难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚定，思想、人格更成熟。总之，一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

作为一个当代的大学生，不仅需要掌握现代科学技术，具备强健的体魄，而且必须具备健全的人格、健康的心理素质。在这日新月异的时代，科学给我们带来了无法估量的好处，当然，科学的成就也有一部分被一些十恶不赦的人给利用，他们通过各种不健康的方法试图侵入我们风华正茂的学生的心灵。我们要通过文化学习和精神建树来使自身心灵愈加强大，使自己对这些不良诱惑获得免疫的同时，也能帮助更多的在这些泥淖面前束手无策的人们。

同学们，美好心灵这一火炬，历经无数哲人与智者的接力，传到我们当代大学生的手中。让我们这些正年少潇洒，春风拂面，充满了豪情壮志的青年们，高擎着这火炬，在现代精神文明还不太健全的黑暗中继续探索，将这世界打造成一个更加美好的明天！

时光飞逝，弹指一挥间，不知不觉我已走过人生十四个年头。而我这个刚从人生起跑线上出发的小小女孩，在这短暂的时光中却也经历了不少风雨，也收获了很多的人生感悟。我就这样一路风雨，一路成长。

成长离不开亲情的呵护。我呱呱落地的同时，亲情也随之降临，父母成了我最坚强的后盾。无论何时，父母都不离不弃地守在身边。这呵护，总少不了妈妈的嘘寒问暖，免不了爸爸的严厉斥责。失败了，有妈妈在一旁鼓励：不要气馁，跌倒了总可以爬起来。成功了，有爸爸在身边提醒：胜利虽好事，但骄兵必败。小时候与父母和一群小孩玩在了一起，不小心在疯疯打打中跌倒，哭着趴在地上，等待爸妈扶起，爸妈闻声寻来，但并未将我立刻扶起，反而说，一点小伤痛而已，不会碍着什么，不能那么娇气、懦弱。说完要我自己站起来。从此，我便很少哭泣。这就是我成长的一笔小小的“财富”，因为时不时的受挫，会提醒自己还有这样或那样的缺点。挫折，很可能就是成熟和成功的起点。

成长离不开友情的支柱。不知何时，身旁会多出一个亲密的身影；不知何时，身旁会多出几番鼓励；不知何时，心里会多了几份念想。这便是朋友带来的。朋友让你不再孤独，在你悲伤时做个鬼脸让你开心，在你开心时打上几拳让你清醒。每一次遇到困难，朋友与你同行，清除旅途中的障碍。每一次开心，朋友和你同在，分享成功的喜悦。一次，一本资料书不见了，好朋友得知，在放学后与我找了许久，终未发现。无赖，只好互相告别回家。却惊奇发现，那本书好端端的在书桌上，不是不见，而是我疏忽忘带了。我这儿没什么损失，可朋友因为回家迟了，被父母盘问了很久，零花钱也减半。她得知事情原委后却没有半点怨言。这就是朋友。就这样，我与朋友一起度过在校园里愉快的岁月，与朋友一起快乐长大。

在成长的道路上，风雨难免，但更有阳光相伴，为我驱除阴霾，为我遮风挡雨。在我困难的时候，亲情和友情却显得那么可贵。也因为有了他们的鼓励，我才能风雨无阻，一路前行。

在建党90周年之际，北京市民族联谊会召开了“我与党共成长”民族干部人士座谈会。看到这个题目，回想自己成长历程，心情激动。是党把我从一个蒙古族小姑娘培养成为一名中央级出版社副总编辑。一路走来，有很多心里话要对党说，有很多感激之情要向党倾诉。

我出生于一个干部家庭。父亲是个老八路，我小的时候，他常常教我读毛主席的诗词，教我唱“没有共产党就没有新中国”，他教育我做人要正直和诚实；母亲多年从事教育工作，她教育我要善良和宽容，要学会感恩。她常用蒙语说：受人点滴之恩当涌泉相报。

十八岁，我考入中央民族大学历史系。在这个民族大家庭中，深深感到党对少数民族的关怀和温暖，在这里我领略了中华民族大家庭的文化精华，学习了党的民族理论和民族政策，学到了各个民族的优秀品质。

1984年大学毕业，我留校参加中央民族大学出版社的组建工作，从此与出版事业结下了不解之缘，一干就是27年。在多年的编辑生涯中，我有机会接触到几位民族领袖人物，聆听他们的教诲，蒙古族的布赫副委员长、维吾尔族的铁木尔？达瓦买提副委员长、藏族的副委员长，他们还挥笔为我社出版的《中国民族人口》丛书题词，他们坚定地维护民族团结和维护祖国统一的民族精神，深深地教育着我。

在编辑图书中，我还接触到老一辈革命家肖克将军，他对我们说振兴中华，勿忘国耻，挥笔为《甲午战争丛书》题词“前世不忘，后世之师”。在编辑《西藏五十年丛书》时，老一辈革命家阴法堂将军给我们生动地讲述了十八军进藏的故事。我深为老一代共产党人的大无畏革命精神所感动。

在多年的编辑工作中，我还编辑了一些学术大家的着作，如着名的社会学家费孝通教授、民族学家林耀华教授、生态学家徐凤翔教授等的着作。他们潜心学术，淡泊人生的品质深深影响着我，他们“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的精神鼓舞着我。他们常对我说：要做好学问，要先做好人。道德第一，文章第二。文化和思想是人类永恒的精神。这对我人生观和价值观的形成起了重要作用。

来到人口计生战线后，编辑了国家人口计生委老主任彭佩云、张维庆、杨魁孚、潘贵玉的论着，学到很多东西，同时，他们给了我很多帮助和培养。在这里，看到了许许多多新时代计生战线上共产党人的无私奉献、勇于拼搏、不断创新的精神。这些都深深地感动着我、影响着我。

我在平凡的编辑岗位上工作20多年。编辑过400多种书，当然，称得上精品的并不多。编辑的获奖书有：荣获第十一届“中国图书奖”的《民族学通论》、荣获第十二届“中国图书奖”《中华民族多元一体格局》、荣获第十三届“中国图书奖”的《中华生育文化导论》、荣获“国家图书奖”提名奖和“第六届中国民族图书奖”《中国民族人口》、荣获“中国人口文化奖”一等奖的《人口文化图书角丛书》；我还编辑了国家“十五”重点图书项目《中国民族概论》、庆祝建国60周年的重点项目《新中国人口六十年》等。获奖图书的背后也有许多艰辛和痛苦。我是家里的独生女，老父亲早就过世，母亲长年卧病在床，经常住院，有一次，她病重住进了医院，每天早晨，当我离开她去上班的时候，她呆呆地望着我，泪珠滴落在枕头上；我晚上下班后，来到她的身边，她已进入梦乡，眼角仍旧挂着泪珠。看到这一切，我的心里充满歉疚，眼里饱含水。一分耕耘，一分收获。当我站在领奖台上的时候，感到我的付出是值得的，没有辜负党的培养和教育，无愧于编辑这个称号，无愧于为之奋斗的事业！

我走上工作岗位已有27年，入党己有22年。在我成长的这些年里，处处感受到党的阳光雨露的哺育。1989年，是我终身难忘的日子，我光荣地加入了中国共产党。1993年，我被国家新闻署评为“全国首届中青年优秀图书编辑”。1994年，晋升为副编审。被评为民族系统优秀共产党员。2000年，被北京市民委以民族优秀人才，推荐为“北京第八届青联”委员。在此，我向北京市民委在我成长过程中给予的帮助和培养深表谢意！同年，被新闻出版署有关领导推荐到国家人口计生委中国人口出版社，任总编室主任、总编辑助理。2004年，晋升为编审，被国家人口计生委任命为中国人口出版社副总编辑。多年来，被人口计生系统评为优秀共产党员、优秀妇女干部。北京市民委推荐我为“北京市民族联谊会理事”，给了我向民族干部人士学习的机会。2010年，被国家新闻出版总署评为“全国新闻出版行业跨世纪领军人才”。2011年，被国务院授予“政府特殊津贴”。这些成绩的取得都应归于党的培养和教育，这些荣誉对我来说是莫大的鼓励与鞭策。

现在，正是国家“十二五”规划开局之年，也是出版行业改革发展之年，作为新闻出版战线的一名共产党员，在从零开始，二次创业的关键时期，既要看到成绩，更要认识自己的不足，努力向我身边默默奉献的共产党员学习，学习他们无私付出不求索取，学习他们目光高远，胸怀坦荡，昂扬向上的精神，以平和的心态面对名利；以积极的心态面对人生；以无私的奉献面对事业，在新闻出版园地里默默耕耘，为党的出版事业而努力奋斗。

健康是什么？健康是身体，心理没有疾病，发育完全良好！

健康：是我们一直最求的：一直向往的目标！一个人如果有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常自豪的事情这三点的话！我觉得我们要是做到了这三点的话。也许会减少了我们人生道路上的绊脚石吧！

在现实生活中，会有非常便宜的小食品，就在我们班，同学们会买一些红的，绿的，5角钱冰冻的水，看起来，吃起来是那么的好吃，其实是在吃危害人的毒药。平时，你们会说：“我的身体真健康。”其实细菌疫已经侵你的。说真的，我也别垃圾食品所诱惑，而照成了疾病。那时，我真后海，就为了吃些垃圾食品，害的自己喝了一个月的中药。所以，我提醒大家千万不要吃垃圾食品。

身体健康，文化健康，心理健康这三点缺一不可。

让健康永远伴随我们成长！

窗外，清风吹散了阳光，落在树梢，落在蓬勃的春天里，渲染一片明媚的花光，我摊开书，阳光，落在了书页上，也洒在了我的成长路上。

书中阳光明媚。而阳光最亮处便是简。爱了。寄人篱下，父母双亡，面对蛮横霸道的舅妈，她不屈膝，不献媚，为争取自己的自尊和独立而反抗;被送进劳沃德，她努力洗清了莫须有的罪名，凭借自己的努力获得了所有人的认可。在那个等级分明的年代里，她的心是自由的，可以穿越一切世俗的桎梏，去追求她一生所求。在桑菲尔德，她的自尊心捍卫着她的名誉和尊严，即使身无分文，也绝不去乞讨。她说：“越是没人在乎我，就越要在乎我自己。”同时，她又追求真正美好的爱与高尚。也许到最后，简陋的芬丁庄园的确不及桑菲尔德的华丽，轰轰烈烈的追求也不应该有这样一个平淡的结局——但是，这又有什么关系呢?简，她把阳光洒在了我的成长路上，她告诉我人不分尊卑，生活也从不平庸。自尊、独立散发出的光芒远远比珠宝和美貌耀眼，执著地追求照样可以让生活波澜作文万丈。感谢你，这成长路上的阳光。

如果《简·爱》是一部乐章，那么《小王子》就是那阳光下的梦，那个有着麦田一样发色的小王子，见过商人、见过酒鬼、见过守灯人、见过国王。“大人真奇怪”，他说，他看不出叠加数字的乐趣，看不出喝酒对忏悔能起什么作用，更看不出为什么非要统治一个根本没必要统治的星球。但是，他看得出不是帽子的大象，看得见箱子里的小羊，看得到一只狐狸与他离别时的忧伤。临别的时候那只狐狸说：“真正重要的东西是眼睛看不到的。”那个带着忧郁，一天能看到四十四次日落小王子，他的心那么澄澈，他的眼睛里有着无尽的阳光，落在了我的成长路上。他告诉我：也许有一天你也会长大，但希望你能在仰望星空的时候听得见我的欢笑，希望你能永远记得这个天真澄澈的梦，它是你的阳光。

合上书，自尊、独立以及对这世界一切美好的向往，让我看见了这世间的明媚与绚烂。窗外，轻风吹散了阳光，落在了我的成长路上。

原来，这就是我成长路上的阳光。

[成长路上的阳光初中作文

读着《八年抗日》，我心潮澎湃。那么多英雄为了祖国，为了民族而壮烈牺牲或是献出自己的一切。一九三七年七月七日，卢沟桥事变爆发，自此展开了中日之间长达八年的军事战争；这段悲壮的历史想必每个人心中都目目在望。这长达八年的战争牺牲了多少祖国的英雄，我读着那一个个惊心动魄的故事，仿佛看见了那时的情景。

八年抗日是战争史上最悲壮、最惨烈的一场大战。“卢沟桥事件”和“南京大屠杀”都是发生在这8年里的，在这8年里有无数个英雄牺牲在血雨中，又有多少个人和家人两地相隔。大家都知道卢沟桥事变和南京大屠杀吗?下面我就给你们讲讲吧！

卢沟桥事变，也称“七七事变”，日本帝国主义为了独占中国，发动了蓄谋已久的全面侵华战争。

1937年7月7日夜，卢沟桥的日本驻军在未通知我国当局的情况下，径自在中国驻军阵地附近举行所谓军事演习，并诡称有一名日军士兵失踪,要求进入北平西南的宛平县城（今卢沟桥镇）搜查，中国守军拒绝了这一无理的要求。在日军无理要求遭到拒绝时，竟向中国驻军开始攻击（图为日军开枪开炮猛轰卢沟桥），中国驻军

我们今天所有的都来源于祖国，如果说：祖国是园丁，我们这是温室中的花朵。你听一首《义勇军进行曲》表达了我国人民奋斗的艰辛，更激励我们要向古人学习，要回抱祖国。

沧海桑田，神州巨变。如今的共和国，两弹一星举世震惊，神州6号，绕月飞行；南极上空五星红旗迎风招展，万里边防有我们强大的陆海空三军；一座座现代化的城市拔地而起，一条条现代化的铁路、高速公路遍布神州。从城市改革振兴的蓝图和乡村富裕文明畅想曲中驶来。

中华民族像一个巨人，屹立在世界东方。为了实现我们的光荣使命，我们必须努力学习，用最先进的科学技术知识和人类的灿烂文化武装自己。学好建设祖国的本领。在明天自己的工作岗位上，奉献聪明才智。我坚信，在我们不懈的努力下，祖国的明天，天更蓝，山更绿，水更清，经济更繁荣，人们更幸福，国力更强盛，祖国的明天更美好，继往开来的中华民族会更加辉煌！

[在党的阳光下成长作文800字

青春像朝霞，蒸腾着热气，散发着热量，放射着光芒;青春像溪水洋溢着快乐，奔腾着希望，创造着自我;青春似一张白纸，等侍着“文墨”的降临;更似一座古老而悠远的森林，拥有着美丽动人的传说，埋藏着无数宝藏，等侍着我们去挖掘，开采。人生最美好的季节莫过于青春，它是人生的花季，是人生的黄金时代。

然而，青春虽美好，但也有它的缺点。青春是火热的，它拥有行为上的冲动。往往因为某种诱惑或因为某种无知而使青春这条船搁浅，那无疑是在青春这张白纸上留下了不可抺灭的污点，所以青春如果没有法律的相伴，就像缕缕青烟，经不起任何风吹雨打……..。

今天，我要给大家讲一个青春背离了法律的血泪故事，某学校发生一起恶性案件，3名初一男生在校被人用锐器砍杀致死，而残忍杀害他们的犯罪嫌疑人竟是3人在该校初二年级的好友------男生小秦。事发原因是小秦在校外偷了手机，回来将密秘告诉了3位好友，校方得知此事后，准备处罚小秦。为此小秦认为是3位好友告密所致。产生了报复杀人的念头。事发当天早晨6时许，己丧失理智的小秦买了一把菜刀回到学校，将正在准备去做早操的小韦骗出，径直从围墙缺口来到校外100多米远的田间，趁其不备举刀将其砍倒后又连砍数刀致其丧命，随后将尸体掩埋在小沟边的草从里。回到学校，小秦没有收手，当天晚上11点多，他来到小陆、小陈的宿舍。小陈和小陆相邻，都睡在上铺。悄无声息之中，两名熟睡的学生就被害了。案发次日清晨，小秦回到家，在父母的严厉逼问下，他开口承认自已杀了人，还一个劲地说自己糊涂，说自已不想坐牢。但是法网恢恢，疏而不漏。犯了法的小秦终究逃脱不了法律的制裁，最终小秦被警方带走了。

看着离去的警车，想象着铁窗内那张幼稚的茫然的脸，你有什么话可说呢?天使折断了翅膀，青春的花蕾，顷刻间凋零。伴随小秦只能是铁窗高墙。怪谁呢，只怪他没把老师平时常讲有关青少年的法律知识当回事，不知法，不懂法，才把同学的生命当儿戏。触犯了法律终将受到严厉的惩罚。遗憾啊，别人坐在宽敞明亮的教室里畅饮知识甘泉，他却要一边听着铁镣的撞击声一边深刻的反省，而他此时此刻心中除了对自由的渴望和对法律无知的悔恨又能留有什么呢?

在这个五彩缤纷的青春阶段，人会对未来充满遐想和希望，然而冲动、孤独、迷茫彷徨也常常围绕着青春，在这个充满叛逆味道的岁月里，我们更应该努力去学好法律知识，与法为伴把握青春，珍惜青春。不让青春留有遗憾。

据某报纸报道：当前青少年违法犯罪的现状不容乐观，可以用“数量多，危害大，发展快”九个字来概括。全国约2.5亿学生，其中青少年犯罪占青少年总数的万分之六，大城市更高，达到万分之二十点六。其中青少年犯罪占刑事犯罪比例达70%左右。可见青少年时期，人们最容易忽视法律，正因为这个时期的无知，冲动，轻率才酿成了如此的血案，所以青少年要知法懂法，不能因为“恶小而为之”，从而断送自已的青春!

青春，花一般的季节，又有谁不想灿烂开放呢?让我们从自我做起，从点滴做起，懂法，守法，与法相伴，让青春无悔。

如果说小草因春天的芬芳而苍翠，泉水因细雨的滋润而清澈，鸟儿因天空的广阔而自由，那么我就是因爷爷的爱而温暖。

亲情是杯醇厚的美酒，越品越香。小时候的我一旦出了家门就像飞出笼子的鸟儿怎么喊也喊不住。我喜欢跑在爷爷前面梦想我是一只猎豹，冲破一切障碍。从门口的青石台阶开始，我跑，爷爷追，我跑得快，他追得快，他越是追得快，我就跑得更快。总能半路听到爷爷在后面喊道：“熊孩子，再跑就要被人贩子捉走了啊！”我回头冲爷爷笑，顺着旧路回去。

夕阳西下，我和爷爷坐在青石台阶上，阳光洒落，将他苍白的头发染成鲜红，风吹起银丝，我静静地王者爷爷脸上的汗珠被霞光照耀着，他不停地喘息，如一头老牛。一丝银发突然掉落，在风中摇晃着，将残阳割成两半。爷爷笑眯眯地摸着我的头，我感受来自他掌上的温暖，亲情在心尖滑过。

拿出陈酿，浇一口在心头，火辣辣的是热血与爱；品一杯香茗，呷一滴在舌尖，清香香的是关怀与深情。

爷爷就像一杯清茶，滋润我的心田。

时光像一匹野马，无拘无束，尽情在生活的田野上飞驰。我成大孩子了，进入那青春的韶华，爷爷身体依然硬朗，精神矍铄。我喜欢放假回老家，搬两把藤椅放在家门口的那棵垂柳下，沏一壶爷爷珍藏的好茶，来听爷爷讲述各种故事。我最爱听爷爷版的《老人与海》，因为他总是能将原著变得更刺激更惊险。

我最爱爷爷那铿锵有力的雄浑嗓音。他朗读海明威的名言：人并不是生来要被打败的，你尽可能消灭他，可就是打不败他。那般荡气回肠，那般气势，在骄阳下，惊得风起，震得阳光仿佛都在颤抖。猛然，我又发现了一滴豆大的汗珠从他那花白的头发上滴落，在爷爷脸上的沟壑中前行。或许爷爷真得不如当年了，在隐隐约约的光斑下，爷爷享受着最后的人生。

岁月不饶人，终究是把爷爷打垮了。他没能熬过那个郯城最冷雪最大的一年，这年我上初二。

当我还在家里拼作业的时候，手机那边传来噩耗。

那边的话让我失声痛哭：“爷爷，爷爷……”

啊，时光老牛，我愿意用一万棵青草，一万杯甘泉，换与爷爷在静好的黄昏下，再待一会儿，让他陪我奔跑，听他讲故事，一起被阳光染成幸福。

一路上走着，爷爷时刻像一束只照耀我的阳光，洒在我的心上。

阳光，是我们不可缺少的东西，是地球不可缺少的东西。植物需要阳光；动物也需要阳光；我们的成长也需要阳光。阳光可以带给我们温暖，也可以照亮黑暗。我们在阳光的照耀下一步一步地成长。

早晨，我们还没有睁开朦胧的睡眼，阳光就从窗户间挤了进来，沾染了整个房间。像一个调皮的小姑娘，在我身边舞蹈。这时，我才睁开了眼，伸了个懒腰，享受早晨的阳光带给我的温暖。心里想着：新的一天又开始了。

推开窗户，窗外是一片生机勃勃的景象：微风轻轻地吹，树在风中摇曳，小鸟在电线上“叽叽喳喳”地叫，像五线谱一样。到处充满了鸟语花香。阳光奉献给了每一片大地；每一个角落；每一根小草；每一个生命……绿色的生命正在贪婪地吸收着阳光带给自己的营养。

但阳光不仅仅指太阳的光芒。它也指人间渴求的那份温暖，那份感动，一个帮助……

去年，我发了一场高烧，连续两天也没能康复。发过烧的人都知道发烧有多难受：头晕，全身发冷，没有胃口……我一个人躺在没有任何生气的床上，在心里默默地诉苦。

这时，母亲走了过来，手里还捧着一杯还冒着袅袅热气的水。坐在我旁边，抚摸着我的额头，安慰道：“好些了没？喝点水吧。”我接过水。母亲又叮嘱道：“小心烫。”我看着她点点头，吹了吹杯中的热气，喝了下去。顿时一股暖流涌上心头。这不是我们渴求的温暖吗？这不是我们渴求的阳光吗？

是，这就是阳光，这就是人间最珍贵的宝藏。其实阳光时时刻刻都在我们身边，我们要学会探索，学会发现，学会感受。在享受阳光带给我们的温暖时，也不忘把它传达给他人，让别人也享受阳光带来的快乐与感动。

阳光，让我们欢笑，伴我们成长。

温暖的阳光照在身上，雨后的清新又是我提了几番精神，走在路上看着熟悉的柏油路，一山已经生了锈的大铁门展露在眼前，往事如电影般播放在我的脑海中飞快闪过，

还记得那扇门里一只存放着我们美好的回忆，但现在破旧的大铁门已经失去了往日的光彩，那曾经的欢声笑语再也不会出现，推开门生锈的摩擦声在耳旁闪过，门里还是一样的景，但那时的欢声笑语早已离它远去，景还在但人分开了。

走在落叶铺满的甬道上，望着一排排熟悉的教室，还记得你给我们讲的教诲，还记得您因为那一场失误那懊悔的眼神，那时我看到了你眼中的泪，我的委屈也随着那滴泪消失了。

那天外面下着小雨坐在办公室的您把我们叫回班，可雨水就像在和您开玩笑，刚要走进办公室的您被这突如其来的大雨浇了个遍，雨水浸湿了您的衣服但你不顾生上的雨水只顾讲课，我隐约间看到你的身体在颤抖，看着您的身影，一股如母爱般的温暖是我不再感到寒冷，

““啪”“讲棍从您的手中飞了过来又轻轻落在我的肩上，但讲棍上的一根毛刺却趁您的不注意扎进了我的左耳，看着您恨铁不成钢的眼神我哭了您有看我我一眼说了一声下课去我办公室就去讲课了。

办公室内您对我说你是个女孩虽然有点调皮，但不要忘了是在上课，你看了看我的左耳，泪滴在了噢我的肩上，你小心翼翼的把它揪了出来，问我还疼么，我说不疼了，你眼里含着泪收了声傻孩子快回去上课吧。我笑了笑，心里很暖。

您是我的启蒙老师，跟班教学教了我六年，但遗憾的是在我毕业那年你没有来，我知道您是怕看见了我们，心里舍不得控制不住自己的心情。

铁门关上了，但它保存着我们美好的回忆，保留了我那阳光般老师的身影和回忆，他挡住了来往的行人却挡不住回忆，一扇铁门记录了我和您六年的时光，我的成长需要阳光，更需要阳光般的回忆。

我喜欢书，喜欢油墨的清香，书香增加了我的精神，增加了我的气质。书香就是阳光，我在书的阳光下成长。

小时候，我还在牙牙学语的时候，妈妈就会给我讲各种美丽的童话故事，长大了一点儿（三四岁）时，我虽然还不认字，面对五彩缤纷的小画书，我会根据画面编故事，妈妈说我每次编的内容，跟图画下写的故事相差无几，那时候我就喜欢上了书。再大一点儿，上了幼儿园中班以后，我已不满足看小画书了，我学会了拼音，自己可以看一些带拼音的书，我最喜欢看的是公主童话，我常常沉醉于童话世界里，想象着自己就是公主。上了小学后，我学的生字越来越多，我可以看字阅读了，彻底摆脱了拼音书的束缚，我读的书更宽广了，童话故事已经不能满足我了，我喜欢看逗人开怀的漫画书、生动有趣的小说、神奇的科幻书、古今中外的历史书……

遇到我喜欢的书，我会废寝忘食、一气呵成地把它读完；看到有趣的书时，我会迫不及待的想让大家和我一起阅读它们，享受故事带给我们的快乐和兴趣；有时，我还会和我的好朋友相互交换书，总之，我不放弃任何看书的机会。书在我家随处可见，床上、床边、餐桌上、书桌上甚至卫生间都会有书的足迹，我争分夺秒的品尝着每一本书，在书的世界里畅快遨游。寒、暑假是我最快乐的时光，妈妈会带我去图书市场选购一些我喜欢的书，每次都是满载而归，我房间里书架都已经盛不下了，假期也让我更有充足的时间去阅读它们。书已然成为我生活的一部分，密不可分了，给我的生活带来了无限乐趣！

我们的成长，离不开书的相伴，书的滋润，书不光能使我们增长知识、开阔眼界，好的书籍还是我们的人生导航仪，书就如阳光引导我们正直善良、充满希望、乐观向上、积极进取，在我们的漫漫人生路上永远不会迷失方向。书还使我们明智、向善，让我懂得了做人的道理，使我受益匪浅，希望更多的人喜欢上读书。最后我希望有朝一日自己也能写出这么好的小说，并受到大家的喜欢。我会朝自己的梦想起航——勇往直前、不放弃。

处在班级体中的个体，不要忽视你自己的存在，你们中的每一个人都是班级体中的一份子。知道吗，你的一言一行都会牵动着班上每一个人的心。

早上，你换了与平时不一样的衣服，并非刻意的展示，却早已映入他人的眼帘，虽然她（他）并没有表现出你所期待的那份激动；中午，你买的是饺子而不是平时吃的米饭，这时候，你肯定没有发现别人的关注会悄然进入心灵的港湾；傍晚，你可曾注意到，你在运动场上矫健的身姿也不时引来她（他）赞赏的目光；卧谈会上，甚至你都是整晚话题的中心。知道吗，你们群体的每一个人都在关爱着你呢！他们注定可以成为你生命生活中的好朋友。

千万别忽视了你身边的人们，他们都在关心着你呢？只要你也把他们作为你的好朋友。如果遇到什么困难，想一想周围的朋友，想一想周围关爱着你的人，想一想组织，想一想你的父亲母亲，想一想你的辅导员，想一想为你付出辛苦劳动的人。他们是心地善良的，他们也是乐于助人的，他们更是关爱他人的。把这些挫折，这些困苦说出来，他们会伸出援助之手。人的一生中会遇到这样那样的困难，自己可能不会完全解决得掉，这时候一定记得向周围的人求助，求援。想一想你也是愿意帮助别人的人，别人也会十分愿意帮助你的。敞开你的心灵，放飞你的心情，爱始终在我们的身边。

呱呱坠地啼出第一个哭声，但是，所有的人都笑了。为什么？因为新的生命带来了不一样的活力。从此，你的生命就有了新的意义，你的父亲母亲，你的爷爷奶奶，你的外公外婆，你的亲戚朋友，你的老师，你的辅导员，你的朋友，你的室友，你的爱人，你的孩子，你的一切一切。看，所有身边的人都在关心着你，都在爱着你，生命因为他们的关心而显得格外有意义，生活也同样因为他们的关心而显得格外精彩。为了自己，也为了他人，让你的生命释放出更多彩的光芒，因为，别人都在关心着你，为了他们，你要珍爱自己的生命，你需要把生活变得靓丽起来。

[健康心理，完美人生作文

带着自信，我们就走上了义无返顾的追求路!让我们带着自信，一路欢歌勇往直前!让自信的美丽流淌在我们每个人的心间。

从幼稚到成熟，从无知道懂事，我从小苗长成小树这一期间，经历了无数坎坷，无数挫折，是自信带我走过了无数坎坷与挫折，伴我经历了六年风风雨雨。

“咿咿呀呀……”听，是婴儿在学走路，从胆怯到自信，只需要父母一个眼神，一个动作，婴儿便会充满信心，一直走下去;在课堂上没有胆量举手，只需要老师一个肯定的目光，学生便会充满信心，举起手来……有太多太多的事，都是从胆怯到自信，最终变得勇敢，坚定……

记得上三年级时，我刚转入五三小学时，有一堂口语交际课，是介绍一样物品。我们小组的同学选我当代表，我既紧张又兴奋，心里好像有一头小鹿在乱跳。我认真在台下做着准备，小声给自己演讲着……不一会儿，该我了，我紧张极了，手抓着裤边上了台。到了台上，我先向大家鞠了一躬，然后拿着我要介绍的物品——笔袋对大家说：“同学们，看，这，这是一款粉色的笔袋……”我的额头上流下了豆大的汗珠，更紧张了。那充满稚气的声音在教师回荡着，时不时结巴一下，站在最后的老师好像看出了什么，对我笑了一下，眼神中散发出鼓励，好像在说：“不要怕，大胆介绍吧!”顿时，我感到一股自信如泉水般一涌而上，我开始不再结巴，大声介绍起来，最后介绍完，全班掌声如雷，老师的目光，使我克服了困难，使我充满了自信……

自信伴我健康成长，直面人生中的风雨。

世界上最舒心的事莫过于沐浴在温暖而和谐的阳光下了。这散着光的太阳，就是：中国共产党。成长在阳光下，你会倍感自信;成长在阳光下，你会充满热情;成长在阳光下，你能忘记一切烦恼。

党，是一个永不驻足的行者，在漫漫征途中高低求索。党，是一盏不灭的明灯，中华民族的历史道路从此不再黑暗，阳光遍地。党，是我们的母亲，她用自己的乳汁哺育我们，将幸福留给我们，用自己的肩膀，承担一切的苦难。

回顾党的历史，中国共产党的诞生、成长，成就了一桩开天辟地的大事情，我们的祖祖辈辈才有了一柄铁锤，能砸开所有的锁链;才有了一把银镰，能聚拢遍地收成。我们可以看到，当最早的一批播火者升起第一面镰刀、铁锤为标志的党旗时，集结在这面庄严旗帜下的党员便开始了救国、建国、强国的漫长征程。在战乱、贫弱、落后的旧中国中，使中国人民看到了民族复兴的灿烂曙光。

没有共产党，就没有新中国;没有共产党，中国也不可能高速发展。历史证明了人民选择中国共产党的正确，时代也创造了更好的表现舞台。在新的历史时期下，中国共产党将带领全国人民奔向更加灿烂的明天。

自古英雄出少年，我们是祖国未来的建设者和接班人。中华民族的伟大复兴将在我们手中实现，我们要胸怀祖国，勤奋学习，努力掌握现代科学技术知识，争做“四有”新人，继承和发扬民族精神、汗水和辛劳，把伟大祖国建设的得更加美好。化知识为力量，为鲜艳的党旗增色，让这面光辉的旗帜永远飘扬!

从外部环境看，高等教育的普及从客观上降低了大学生自身的竞争力但其骨子里的自视甚高却没有因此减少，除此之外，来自社会的就业压力，学校的考试压力也是的大学生的心理压力进一步加大。很多悲剧的产生一方面来自大学生自身认知的偏差，没来得及调试自身的心理压力。另一方面来自学校，社会等方面没有及时的引导。因此，如何妥善的预防和解决大学生心理危机的所引发的悲剧再次发生，对我们来说显得尤为重要。这需要来自社会各界的重视和努力。

正确道德观和良好行为习惯的养成，并非是一朝一夕之功，也绝非权力所能奏效。所以预防是减少大学生犯罪的最有效的途径。预防大学生犯罪是对人才的珍惜，是对社会的责任。因此减少和预防大学生犯罪，需要社会各界的广泛关注和全社会的共同努力，才能取得明显效果。预防大学生犯罪与预防其他犯罪具有相似性，最根本的措施还在于防范于未然，针对其犯罪原因，实行综合治理，形成一种有利于大学生全面发展的环境，才能收到治本的效果，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

积极参加业余活动，发展社会交往。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

时间是个神奇的魔术师。他可以淡化一切，可以让人忘记一切。

——题记

人总是要长大。长大的定义是什么?是长高或是年龄上的长大吗?我想不是的。长大了，就要换一种眼光看待事物，用科学、理智的头脑去处事，用严谨、深入的思维去探究。长大了的孩子，学会了隐藏自己的想法，学会了思考，学会了更多的处事之道。长大了的孩子，不会再风风火火地玩耍，不会再一开心就会忘情地笑，更不会一哭起来就没完没了——这些在大人眼里或许是一种早熟，可是，这些饱经世故的大人，又有谁不是从天真无知的小孩走到渐渐成熟的少年，继而走向深谙世事的大人呢?

一切都是时间在作怪。很奇怪，昨天还信誓旦旦地说不想长大，还义正严词地批评初中生的成熟与忧郁，甚至力挺小孩们玩的简单游戏。可是一眨眼的工夫，一切都变了。心中多了一份深入的思考。不再像以前那样无忧无虑了——开始思考人生的价值和理想，开始认清现实社会，开始喜欢深邃的表情，开始觉得一开心就大笑很无聊……当然，迷茫少不了。我至今还在疑惑：这是不是思想的蜕变呢?这样的变化究竟是福是祸呢?或许这就是人生的必然经历吧，或许这就是每个人必须要走过的路吧!少年，没有儿童的天真，也没有成人的成熟，处于两者之间的我们，一方面渴望拥有一个成熟的头脑，另一方面却又常常回想自己的童年，慨叹时间的流逝，后悔当初没有尽情地玩耍。少年时期是多么矛盾呀!看到小孩在玩耍，会一个劲儿地说：“幼稚，无聊”，可是，当月明星稀的时候，却又会拿起那本童话，伴着自己的幻想，进入梦乡……

这种年龄的孩子，爱做梦，爱幻想，同时又很喜欢自作多情。他们有着叛逆的性格，有着满身的冲劲与不服输的力量，却又很容易冲动，以至于让家长们觉得很另类。其实有时候，就连他们自己也不知道心里是怎么想的，只是很喜欢自己的个性，喜欢做一个真正的自己。

正是那种复杂到三言两语难以诠释的思想与心态，构成了我们的内心和情感。这样矛盾而复杂的心理，常常会打乱我们远航的方向，以至于让我们手足无措。可是难道就眼睁睁地看着我们方向的失灵吗?当然不能。所以，即使在这样的心态下，也要认清主流，别让复杂的情感扰乱了头脑，要记住曾经的理想，记住曾经给我们希望的火焰，还要记住，你的身后一直有人在任劳任怨地支持着你，等待着，憧憬着……

时间的造化弄人，让我们似懂非懂，让我们时常陷入迷茫，但或许，我们不能改变时间的年轮和成长的必然，但我们可以掌舵，我们一定可以抛开那些成长中的不理智的矛盾心态，用心去掌舵，驶向理想的彼岸。

七天的学习，我有幸倾听了各位教授的精彩讲座，受益匪浅。曲连坤教授让我们深入地理解了心理健康教育教师的职业素养及工作定位;田丽主任向我们介绍了多种心理健康课的活动要领;顾群教授让我们对孩子更多了一些理解和关爱;闫老师的心灵工作坊更是震撼人心。在听了讲座之后，更重要的是我们要将知识内化，运用到实践当中，这是一个长期的过程。其实每天的课，我都有很多的感悟想与大家分享，而田丽主任的讲座让我收获颇多，今天，我只就田丽主任的“心理健康教育课的设计与实施”和大家分享几点感悟。

1.创设心理情境，激发学生参与。

田老师告诉我们，心理健康课的主旨不在于掌握知识，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，让学生亲身感受，唤醒和引领学生，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。可见在“情境”中体验是心理活动课最核心的因素之一。

2.采用多样形式，激发学生兴趣。

一堂好的心理健康教育活动课，活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。中小学生心理活动要形式多样、轻松活泼，例如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。在活动中，还可以融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，另外，教师还要根据青少年身心发展的特点，精心地进行科学的设计，体现由易到难，由简单到复杂的层次性。活动过程中，教师只给适当的启发、引导、示范，要让学生自主地进行活动，在活动中训练学生，在自主活动中学会自强、自立、自信，学会独立思考、独立解决问题。

3.选择恰当内容，贴近学生实际

若想上好一堂心理课，课程内容的选择是极其重要的。对于心理教育课内容的选择，应把握好一个原则，就是要从生活逻辑和问题逻辑出发，根据学生的心理发展特点和身心发展规律，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，这样才能使学生对活动感兴趣，从而使活动起到良好的辅导作用。

心理健康教育的内容是从现实生活中产生的，以学生的成长需求为出发点，做一些课前的调查，或者根据学生来信选题，都不失为一种好方法，只有来自学生的问题，学生才会觉得真实，教学才会有针对性。

总之，若想上好一堂心理健康教育课，教师就要从学生实际出发，以满足学生的好奇心和强烈的心理需求为出发点，在活动过程中，能让学生获得心理知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，掌握心理保健常识，减少和避免不利因素对心理的影响，形成乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展。