阳光成长心理健康心得体会作文【合集20篇】

时光总是如此无情，抹去一切我所在意的曾经。但最珍贵的那些东西，依旧深藏于我心底，永远不会过期。那双眼眸，那束目光，伴随我一路成长。就好像一束璀璨的阳光，温暖我心，照亮我前进的方向。

五岁那年的阳光，令我记忆犹新。午后的阳光温暖而不刺眼，透过细碎的绿叶，在公园里洒下斑斑光点。我拉着爸爸宽大的手掌，不时蹦来蹦去，寻找着新鲜的玩意。忽见一条窄小的竹桥，摇摇晃晃，十分有趣的样子。我试图走上去，但害怕不已，便让爸爸先上去。爸爸笑着答应，踏上小桥，慢慢走到了终点。细碎的阳光洒在爸爸单薄的衣上，铺上一层浅浅的光辉。他说：“过来吧，爸爸在这边看着你。”

我哭着央求爸爸过来带我一起过去，可爸爸一直只是微笑着，说：“没关系的，爸爸在这边看着你。”

我终究还是挂着泪珠踏上了桥。我学着爸爸的样子张开双手，努力保持着平衡，向前方慢慢地挪去。好不容易走到一半，竹桥突然剧烈摇晃起来。我吓得立刻蹲下，双手紧紧抓住桥的边缘，大哭起来，再也不敢迈动一步。我偷偷用余光瞥着爸爸，期望着爸爸过来接我，可爸爸只是温柔的说：“没关系的，过来吧，爸爸看着你呢。”我顺着声音看去——爸爸迎光站着，灿烂的阳光铺洒在他微笑的脸上。我突然读懂了爸爸的目光。有鼓励、有肯定、亦有期待……那目光就好像一道璀璨的阳光，温暖我冰封的心湖，使我的心湖继续开始缓缓流淌。我终于走到了终点，爸爸也展开了笑颜。层层树叶掩映间，阳光依旧灿烂，就像爸爸的双眼。

七岁那年，刚上小学。那会儿我总是笨拙又胆怯，什么事也做不好，也不敢和同学交朋友，我的世界好像陷入了黑暗，没有阳光，只有自卑与胆怯。爸爸也许是发现了吧，突然在一个夜晚让我去同小区的同学家拿东西。两家相隔不远，但却必需穿过一条阴森的林荫小道。我委屈地央求爸爸：“陪我一起去吧。”爸爸笑着揉揉我的脑袋，说：

“自己去吧，爸爸在窗边看着你。”

我只好不情愿地出发了。小道两旁种满了郁郁葱葱的大树，但在夜晚却只能看到一片可怖的黑影。路灯洒下昏黄的光，却让我更加胆寒。偶尔传来猫儿软软的“喵——喵”声，反而让我毛骨悚然。我快速奔跑在黑暗中，不敢停歇一秒，只是向着前方明亮的地方，不停地奔跑，奔跑。突然寒风掠过，树影抖动起来，摩挲着，发出窸窸窣窣的声音。我不由停住了，心中充满迷茫与犹豫。我不敢再向前走了，只好任黑夜把我吞噬。谁来救救我呢？谁来救救我呢？突然想起爸爸。我满怀希望地回头望去，突然看到了爸爸清晰的眉眼。那期待的目光，犹如早晨第一抹晨曦，慢慢地扩大，直至点亮我整个世界。我迷茫无措的心奇迹般温暖了，心中重新充满了希望。我笑了，转身继续向前方奔跑……

一路阳光伴我成长，我读完了小学，将要上初中了。爸爸将我送到火车站，嘱咐我多次后，独自离开了。我忽然有些茫然无措，有些不敢相信。我12岁了，我要去陌生的城市上初中了呀！我茫然的安检，验票，进站……突然心中升起了对前途未卜的无尽恐慌。我慢慢地走着，只觉得心神不宁。我突然回头看去——我是在奢望什么呢？爸爸已经走了啊。可我还是看到了。我怔住了。

天边还遗留着夕阳的余晖，红与紫将交织在一起，依旧美丽，我又看到了爸爸的眼，那复杂的目光。那目光第一次如此复杂。明明是欣喜的啊，又好似噙着泪光；明明有些不舍，却又如冬日里的暖阳。我本想笑着挥挥手，但泪珠争相滚落……

我坐上了火车。火车徐徐开动了，驶远了，离爸爸越来越远了。我向窗外望去，远方一轮红日缓缓落下了，晕出一片醉人的红，但我好像还能看到爸爸的目光，璀璨依旧。

一路成长，一路阳光。爸爸的目光，伴我一路成长，也让我慢慢懂得，独自担当。

我们这个国家是由伟大的中国共产党领导的。有千千万万个革命烈士献出了宝贵的生命，才有了我们现在的美好生活。

四川大地震的时候，温家宝爷爷作为国家领导人，第一时间赶到四川，他把他的鼓励带来了，他把党的决定带来了。他掷地有声地：“乡亲们，你们受苦了。你们放心，我们党中央不会不管你们，一定会让你们重新过上美好的生活!”

在我的家里也有一位共产党员，他就是我的爷爷。他是一位教师，默默耕耘了三十多年，如今退休了。然而，他又不辞辛苦地继续到学校参加听课，帮助年轻老师成长。当我们生产队开会时，他也要参加，出点子，为队里的事情群策群力。

国有温家宝爷爷，家有我爷爷，我就在党的阳光下茁壮成长。我一定努力学习，长大报效祖国。

微薄的阳光从疏散的树梢中轻轻泻下，映照在那早已了无生机的橘树上，更显苍凉。

地上还留着大雨过后的痕迹，那一个个深浅不一的水洼，似是见证了昨夜那场暴雨对世间万物的摧残。

冬天，这棵橘树就已经枯萎了。本来我盼望着春天到来，会为它带去一线生机。但明明已是初春，却没有一点春的消息，而冬的落寞，却一直残留着。

伴着昨夜的那场雨，带来的是七科的成绩排名的噩耗，看着那与三科相距甚远的排名，我哭了。这四小科，是我永远过不去的坎，就像这橘树，永远难逃一死一样。

轻轻捡起橘树那被雨打落到地上的干枯树枝，我无话，只是拿来一个小铲子，挖开一方土，将那树枝埋了进去，似是同时埋进了，那一抹不可言喻的痛。

橘树的枝彻底枯死，那灰暗的树枝透露不出一丝一缕的生机。

一遍又一遍地抚摸着那干枯的，所剩不多的树枝，我终是轻叹了口气，转身离开。没有希望了，说的是橘树，也是我。

随后的几周便是浑浑噩噩地过，不断地写作业，做题目，上学，放学，一成不变。

直到那次，当我从冰凉的题海中走出，打开门走出去时，当那抹属于春日的温暖阳光洒在我身上时，我才蓦然意识到——春天已经来了。

像是受到谁的指引一样，我忍不住走向了枯死橘树的地方——本应该是一片灰暗的地方，抬眼望去，我被眼前的景色彻底震惊了！

那充满着生机的小嫩芽的树，是那棵本已经枯萎的橘树吗？它的一半树枝依旧是枯死的，但另一半的，却伴着太阳温暖照耀，努力生长，细细的树枝上一条条绿色的纹路清晰可辨。我颤抖着伸出手，轻轻抚着她它的枝干，眼泪忍不住掉了下来。本应绝望的橘树却带着希望回来了，我，是不是也该努力一把呢？

心中怀着橘树的希望，我发奋努力。有次在考完四小科后，我不再担心成绩了，心中一片清明。虽不知结果如何，但我努力了，便是好的。

我和橘树站在同一个地方沐浴阳光，橘树沐浴的是春日的暖阳，而我所沐浴的，则是橘树所给予我的，希望的阳光。

我双手插入上衣口袋，站在路口，看人来人往；我踮起脚尖，看生命。在我们这个年龄，灿若桃花__题记

成长的岁月，像时钟。一点一滴中积累了年轮的十几道轮回。在这其中，有风霜，有春雨；有干涸，有湿润；有乌云，有阳光。

依稀记得，那个黄昏的阳光很柔很柔……三个长长的背影诉说着无尽的幸福。六年级下学期，老师“逼”得实在紧，我在压抑紧张的氛围中慢慢走进了青春的大门，第一次叛逆随即而来。我和死党秘密制定了计划，当那天真的到来时，一切如计划进行，我们去狂欢了，回家后呼呼大睡，作业一字未动。第二天老师早早到了学校（其实老师已经在昨天对我们的劣迹了如指掌）。我们在写2000字的检讨，在升旗时挨个读了下去，当时心扑通扑通直跳。脸红得厉害（同学说的）在清一色的蓝色校服中，那么美丽，象映出了蓝天的辽阔与坦荡。虽然我却是其中一员，却不够做好一个学生的本分。惭愧！惭愧至极！

放学后，也不知心里有什么东西沉甸甸的，似第一次叛逆的欣喜，又似对自己行为的惭愧。我不自觉地抬头，看到爸妈在不远处招手，犹豫片刻，保持微笑跑了过去。回家的路大约30分钟，爸妈对我说了好多好多，说了曾经，谈了未来，只是并没有对那件事提一个字，不知何时就谈了起来，那种感觉很奇妙，在说到某一个话题时，心被叫爱的东西撞了一下，眼泪就不由自主的流了下来，那个瞬间，我已成长，蜕变。

依稀记得，那个余晖很柔很美。

成长就是这样，在每次疯狂之后都有这爱的结尾，你永远不知道下一刻会是什么，所以保持微笑着去迎接新的一天，即使雨天，也要让它阳光。

十年以来，我一直沐浴在爱的阳光下，家是爱的港湾，家是我成长的地方。每周星期五放学回家，首先迎来爸爸一个热情的拥抱，听到妈妈的欢呼声，这时候，我感觉爱的阳光洒满了世界，身上感觉到非常温暖。

后来我才发现爱不只是在家中，原来它无处不在。星期日下午，我依依不舍的告别爸爸妈妈，来到生气勃勃的校园，我看见同学们在欢快的玩着游戏，我说：“我也来玩，好吗？”同学们异口同声地说：“好！”我们边开心的玩起来了，我玩着玩着，不小心摔倒了。呜呜的哭了起来，这时一个大姐姐走过来问我：“小妹妹，你怎么了？”我没有回答，她低头一看，看见我的脚出血了，二话没说，把我背到老师那儿，老师又把我背到医疗室，给我上了药，上好了药之后老师带我出来了，那个大姐姐亲切的问我：“小妹妹，你还疼吗？”我说：大姐姐，我不疼了。”她说：“你真坚强！”我说：“不，是你给了我一种最好的药，药的名字叫‘爱的太阳’”！

有一次我到奶奶家去玩，不知怎么的忽然发起了高烧，奶奶打电话给爸爸，爸爸连忙叫出租车把我送到医院里去，一路上我不停的呕吐，是奶奶不怕脏，帮我清理掉脏物的。到了医院，爸爸跑东跑西的帮我办理住院手续，奶奶就在照顾我，奶奶恨不得把自己的外套脱下来给我披上，我说：“老人家把衣服脱了，很容易感冒的。”在我住院期间，奶奶一点都没睡好的，帮我叫医生换药，扶我上厕所，帮我削苹果吃，我说：“奶奶，你别这么累！”奶奶却说：“孙女啊，你的身体重要！”就这么简简单单平平淡淡的一句话，却使我静静的流下泪来。

老师，同学，爸爸妈妈，爷爷奶奶他们都很爱我，所以—我在爱的阳光下成长，所有爱我的人就是爱的太阳！

健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧：

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧!

第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。

第三，坚定的意志做事要有始有终。

第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正确的认识自己，充满自信。

千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。

杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

从上面来看，心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。

第二来聊一聊，爱他人。前两天我在网上看到一张作息表，这张表非常幽默的描述了一位妈妈和孩子隔离在家一天的生活。但是这个黑色幽默，却让我想笑，又笑不起来。我想大家宅在家里，这些天每个家庭每个身处其中的人可能都经历了一些家庭的矛盾和痛苦，面对这些我们可以做些什么呢?

爱他人的三个方面，概括为善沟通、寻帮助、暖亲情。在善于沟通方面，我们可以问问自己愿意耐心倾听别人的诉说吗?你可以准确地感受别人的情感需要什么吗?你知道怎么样做，既可以帮到别人，又不勉强自己吗?在寻求帮助方面面你需要帮助的时候，第一时间会想到谁?你知道怎样寻求社会帮助吗?你可以为他人提供什么方式的帮助呢?

还有就是，营造温暖的家庭时光，你和家人的亲密时光是怎么度过的呢?和家人的美好回忆有哪些?家人在情绪低落，或者情绪激动的时候，你可以做些什么呢?一位奇葩说的辩手傅首尔说得好，爱不是在一起挣很多钱，而是花很多时间在一起做无聊的事，宅在家的这几天，可以跟家人一起做顿饭。与家人一起下象棋、搭积木、玩扑克。另外也别忘了经常与朋友聊聊天，关心一下朋友宅在家的这些日子过的怎么样?我想朋友接到你的电话，一定会很开心。

世界这么大我想去看看，但是疫情当前我们只能宅在家里，消遣时间，不过，你有没有关注到这个世界?在你看不到的地方，正在发生着什么呢?首先“亲科学”指的是我们要了解新型冠状病毒肺炎的一些相关知识——什么是新型冠状病毒病毒?病毒通过什么来传播?患病的症状有哪些?预防是什么?只有掌握了科学的工具，我们才会更加淡定的去面对未知的一切。

同学们，我们可以从这些方面培养科学精神，比如关注官方消息，不信谣不传谣看一些有关人类和病毒瘟疫抗争的书籍，或者电影，最重要的是我们要在已有的知识基础上进行独立思考和判断，不轻易相信网络传播的信息。

爱世界的第二点“识大局”。21世纪的我们要有全球视野和大局观念，首先同学们需要每天关注疫情的变化。其次了解全国的动态。在疫情发生之后全国各地的救援物资通过火车、飞机、轮船一齐驰援武汉。中国工程院院士呼吸科专家钟南山爷爷，他已经八十四岁高龄，却在第一时间前往武汉坚守在疫区阵地上被网友称为最美逆行者。第三，责任明确。作为学生，我们当下的责任是什么?第四，有担当，一个人的能力有大小，但是只要能够为他人为社会做出贡献，就是有价值的，我们要响应国家的号召，坚持带口罩，尽量少出门，勤洗手不传谣。

亲爱的党啊!您就是我们的太阳!

啊，崭新的中国，亲爱的党!您迈着无比艰难的步伐，在洒满血迹的大道上前进，来到人世间十二年的我，虽然我还很小，对党还没有刻骨铭心的感情，虽然对党还满有暴风雨似的爱，但我时时刻刻都在党的阳光和雨露下健康、快乐的成长。

从小，在妈妈的轻抚中，唱着“党啊，我亲爱的妈妈”进入梦乡，我做大海的梦，做白云的梦，做小鸟的梦……时时，我梦见自己是一朵向日葵，在党的阳光照耀下茁壮成长;我梦见自己是一泓清泉，把无边的荒漠浇灌成一片绿洲;我梦见自己是小鸟，在蓝天白云下自由自在的飞翔。

啊!亲爱的党，你是巍峨的万里长城，我就是长城上的块砖石。

啊!亲爱的党，你是郁郁葱葱的青山，我就是青山上的一朵小花。

啊!亲爱的党，你是那广阔无垠的草原，我就是草原上的一匹骏马。

当我们把书本翻到《大江保卫战》这一课时，那是多么让人惊心动魄的场面啊!那是1998年的夏天，我国人民正沿着改革开放的道路上奋勇前进时，我国的长江、嫩江、松花江等流域发生了罕见的大洪水，使许多人民的生命、钱财都受到了严重的灾难，幸亏那是在新中国，要是在旧社会，还不知道有多少人要妻离子散，家破人亡啊。当今的社会，“灾难无情人有情”，从共产党到广大的人民群众，再到武警官兵、干警，他们一双双炙热的眼，一双双温暖的手，一批批救灾的物资，一车车日用品……这些都包含了一颗颗有爱心的心，承载着祈祷。受灾人民纷纷说：“天大地大，不如党的恩情大;千好万好，不如社会主义好。”是啊，历史证明，只有共产党，只有社会主义，才能救中国!

我不怨有多么好的条件，只求永远在党的阳光照耀下成长。

让我未来的日子都织进党旗里，让我举一捧晨光，献给我亲爱的党!

随着时代的变革，体制的更新，社会生活节奏的急速加快，人们的心理承受与以往迥然不同，受社会的影响，受成人的影响，中小学生的心理也日趋复杂化，

学生中不乏心理扭曲现象者，如大款家庭子女养尊处优而使己唯我独尊，贫困家庭子女自认低贱而令己少言寡语，残缺家庭子女无所依赖而感己恐慌失落，民工家庭子女背井离乡而觉己寄人篱下等等。

鉴于以上诸种问题，给予心理健康的教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折与适应环境能力显得尤为重要。对学生的一些心理问题，传统的思想政治工作往往收效甚微，有时甚至会使学生起到逆反作用，而当教师应用心理学原理帮助学生时，不少心理问题便迎刃而解。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。

一、正常的生活是学生心理健康的保证

学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家，

小学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节，起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习产生兴趣，形成一种自觉性，并把学习看作是一种享爱，就会变“要我学”为“我要学”，从而形成良好循环。反之，会产生“人长大了为什么要读书，做作业多累呀!”的厌学情绪，出现逆向心理现象。

二、健全的人格是学生心理健康的根本

培养小学生健全的人格很重要。学生在校学习生活不可能一帆风顺，在学习征途上会遇到许多意想不到的困难和问题，机遇和竞争并存，成功与失败同在，挫折与困难时时会与奋斗同行。要教育小学生增强学习过程中的自信心和自制能力，树立起与困难作斗争的勇气和坚忍不拔的毅力，具备承受困难和挫折的能力;这就是我们小学生应有的健全的人格。培养健全的人格必须在群体的活动中进行，让学生在群体生活中去享受成功的喜悦，感受集体的力量，经受挫折的磨炼，学习他人对待胜利与失败的坦然态度和沉着应付处理问题的方法，学会受己爱人，尊己尊人，相互帮助，培养群体意识和集体观念，学会生存、做人、处世、善解人意，知己知彼，积极参与各种活动的竞争，勤奋学习，积极进取，从而形成积极向上的健全人格。这样在个人利益和别的个体利益、集体利益发生冲突时，也不至于把个人利益提得至高无上，有一个平衡健康的心理。有了这个平衡健康的心理，就不会去千方百计算计别人和集体，就不会绞尽脑汁地想把别人或集体的利益占为己有。

三、和-谐的环境是学生心理健康的关键

学校要为小学生营造一个和-谐的学习生活环境。一个好的学习生活环境，是培养小学生心理健康的关键。有了这个美好的学生学习生活环境，才能使小学生感觉到学校的温暖可爱，它会使小学生有种幸福感、安全感、依赖感、自尊感、目光远大感。学校和班级的环境对小学生心理健康有一种潜移默化和渗透感染的力量，最容易为小学生所感知、仿效和接受，成为小学生行为的指南和方向。因此，作为一个班主任老师，我十分重视班风建设，经常举行班会活动，愿把班级建设成一个团结、向上、友爱、创新的班集体，让全班学生人人心理健康。

听说星期五下午学校有活动。我们都兴奋不已。

下午，活动开始了，学校的学生分两组，第一组是一、二、六年级一组，第二组是三、四、五年级一组，第一组先来，第二组后来，终于等到我们了。我们完了巧翻帆布、长龙比赛非常运送……

我印象最深刻的就是非常运送，我们两队站成两竖排，然后开始听裁判讲规则，规则是：每人单脚站立，不能落地，之后，纸杯竖着，杯底端着乒乓球，这样，一个一个的传送，最后丢到垃圾桶内，在规定的时间内传送，最后，看哪一组的纸杯、乒乓球多，那个组就胜利。

比赛开始了，同学们都紧张的传送，一不留神就会把乒乓球掉了，我是最后一个，可是，我要单脚跳，真惨。最后，我们队输了，赛后，江堤跟我说了他们组的秘诀，就是勾肩搭背，这样，送得稳，

这次的活动真好玩。

生命是宝贵的;生命是上帝给你最好的礼物;生命是值得人们珍惜的东西。如今，科技发达，人们发明了许多有用的东西，但也有令人害怕而且导致你生命终结的东西——毒品。

现在的毒品非常多，比如说：海洛因，鸦片，摇头丸，冰毒，K粉等一系列容易成瘾的强烈性麻醉物品。所以我们中学生更要远离毒品，如果染上瘾，后果将不堪设想。赌博也是万万不可的，我们用的零花钱，可都是父母辛辛苦苦赚来的血汗钱啊~我们要把它花在我们需要的东西上，而且要节约，不能乱花!更不能那这个钱去做非法的事，尤其是“赌博”!“赌博”这个词我们听起来都会有点害怕、惊心胆颤的感觉。因为，赌博是犯法的，其实赌博是一种毒品，它侮辱你的人格，害你倾家荡产甚至也会让你走向犯罪这条不归路。那是多么的可怕呀!所以为了我们的家人，更是为了我们自己，我们决不能去吸毒或赌博!

可能这些“毒(赌)品”可以给你一时的快乐，但它会给你造成一辈子的痛苦!平时，可能在不经意之间，你就已经走上了这条不归路，所以我们不能轻易与陌生人讲话并接受他给你的东西，要学会自卫，要得有自我保护的意识。毕竟我们还只是个学生，我们要以学业为主不能与不法份子结交，更不能做违法的事情。

爸爸妈妈，我向你们保证：我绝不会做违法的事情，我会珍爱自己的生命，远离毒(赌)品的!

健康是人生的第一财富。那么，怎样才算健康呢?同学们也许会说：“健康就是不生病，身体好。”其实，这样的回答是不全面的，健康除了指身体健康，最关键的是心理要健康。健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。长期被不良心理笼罩，就会导致生病。所以我们必须拥有健康的心理。

健康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。在班里，我是一名清洁委员，也许有的人会看不上这个“七品芝麻官”，但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对我们的学习也有很大的帮助，所以我总是认认真真把自己的本职工作做好，因此经常受到老师的表扬。可是有一天，我一直忙着做作业，忘了检查卫生，教室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地批评了我，还扣了我的分。当时，我心里甭提有多难过了，真想痛痛快快地哭一场。但我很快就平静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作态度，以后一定更好地做好检查督促工作，为班级的卫生工作尽力。正因为我有这样良好的心理品质，真正做到了“胜不骄，败不馁”，所以我很快调整了自己的心态，以一颗平常心接受了老师的批评。后来，我以更积极的态度对待工作。在我的努力下，我班的卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。我们整天都在洁净的环境里愉快地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也增强了。

由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。

记得外公曾经说过：“我小时候生活很苦，七岁那一年父母相继去世，家里只剩下我和九岁的姐姐，我们俩相依为命，经常是吃了上顿没下顿，穿的用的都是邻居们施舍的，那时候哪有钱上学读书呀!幸亏全国解放了，我才有机会上学。从我背起书包的那天起，我就发誓要好好读书。后来，我考上了大学，成为一名军队科技工作者。这一晃五十多年过去了，我时常想，要不是共产党毛主席给了我新的生活，这辈子指不定我在干什么呢?”

记得爸爸也曾经对我说过：“我小时候正赶上文化大革命，那时候，整天就是游行呀，批斗呀，工人不好好上班，农民不好好种田，整个国家都乱哄哄的。学校里经常不上课，老师没法教书，学生也不想上学，幸好不久就粉碎了“四人帮”，迎来了党的十一届三中全会，整个国家才逐步走上了正轨。特别是这二十年来，我们国家变化多大呀，你看看现在城市里到处高楼林立，农村别墅成片，马路上跑的是私家小汽车，家家户户电器齐全，这些过去连想都不敢想的，如今都成了现实。我经常想，要不是邓小平英明果断，实行了改革开放政策，老百姓的日子现在指不定是个什么样呢?”

虽然外公和爸爸讲的话，好多我都不太理解，但我知道自己从小就生活得无忧无虑，家里长辈对我照顾得无微不至，只要是我想要的东西，几乎都会满足。我有广泛的兴趣爱好，假日里我会去旅游，闲暇时我会拉二胡、写书法，在晴朗的下午，我们全家会到野外去踏青，而大多时候，我坐在明亮的教室里，专心致志地听老师讲课。跟爸爸和外公比，我的生活真是太幸福了，我就像是一棵幼苗，在党的阳光雨露哺育下茁壮成长。

我现在的生活条件很好，可我也知道有些地方还很贫穷，在我国西部的贫困山区还有好多孩子上不起学，那里的教室很破旧，教学设备也很差，望着电视镜头里那一双双渴望读书的眼睛，我的心就一阵发酸，城市与农村、东部与西部的差距怎么这么大呀!我希望祖国尽快地富强起来，希望那些贫困的人们日子尽快好起来，让那失学的孩子背上书包、重新走进学校，让知识的绿树遍播黄土高原、戈壁荒滩。我愿尽我最大的能力来帮助他们，也希望大家都来帮助那些需要帮助的人，因为我们生长在同一片蓝天下，沐浴着同样的阳光，那就一起在阳光下成长吧。

最近几年，网络文艺可谓是风靡整个影视作品，从《致我们终将逝去的青春》到《花千骨》、《琅琊榜》再到去年火爆全国的校园剧《致我们单纯的小美好》，这些网络文学被改编成电影、电视剧，正在逐渐走进我们的生活。

为什么能够如此流行呢？网络文学在很多程度上反映了人们内心的一种美好情感，一种怀念，这样的作品其实征服了很多人的心。就拿之前的《琅琊榜》来说，剧中所体现出的那种家国情怀，以及梅长苏的一句话“既然我活了下来，就不能白白的活着”这句充满着正能量的话语激励着很多人，再加上情节拍摄合理，没有什么无厘头的情节，自然而然能够获得很好的口碑。

网络文艺是应着时代而生，它的存在对于我们很多观众的影响力是不容忽视的，因此我们应该用一些积极的引导方式，让正能量去引导网络文艺的发展，让像《琅琊榜》这类能够散播出一种积极向上的剧更多的出现。与此同时，网络文艺的编剧和作家也应该有时代担当感，不断前进，把那些更好的作品呈现出来。在反思中前进，绝对不能被那些金钱蒙蔽双眼，不能被“商业化”收编，文学就是文学，不能沾染金钱的味道。

安全事故好像离我们很远，但其实它就在我们身边，而且随时都有可能威胁到自己的生命。

火灾、洪水、车祸、台风……这些可怕的灾害不时威胁着我们，还有我们身边那一个个鲜明的血的教训，都不时在提醒着我：珍爱生命，健康成长!

当我们受到挫折时，我们要明白，生命只有一次，不能做傻事，要积极、乐观的面对生活，不能被生活中的困难打倒，应勇敢地迎面而上，相信自己一定能够克服。

一次，我从电视上看到，一辆轿车飞驰而过，只听”砰“的一声，一场惨案发生了，小轿车撞上了一辆大卡车，导致好多辆车发生追尾，死伤无数。为什么发生如此重大的案件?因为小轿车司机无视红绿灯，擅自闯过，导致与一辆正常行驶的大卡车相撞。就为早过几秒钟，值得吗?最后结果弄得车毁人亡，我们可不要学他，要静下心来，等到绿灯亮起的时候再过马路。

我们还要注意不能玩火，有时可能引发火灾，不要做危险动作，有可能出现安全事故……需要我们注意的潜在危险还有很多，我们一定要切记”珍爱生命，健康成长“，让安全时刻陪在我们身边!

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还记得祖国那被烽火充斥的岁月么？那是一段怎样的回忆？我们不管。现在，我们熟悉的她，吟着熟悉的旋律，寻着昔日的风雨征程，踏着火红的足迹，迎来她60周年的生日。而我们，作为莘莘学子，正以我们的成长向祖国献礼。

九月的阳光，依旧那么熟悉，我想这是酷夏的感觉吧，丝毫没有点初秋的气息。孤单的红色跑道上，那寂寞的抱怨被一阵阵强而有力且整齐的脚步声所回应，貌似仅被阳光抚慰的日子要结束了。那是一群刚刚踏进高中校门的，尚未脱掉脸上稚气依旧天真烂漫不喑世事的新生们。他们或许有的承载着梦想搭上这驶向彼岸的航船，或许有的只是抱着做梦的心态来到这里过上3年的休眠期。但相同的是，他们都沐浴着阳光，与祖国牵手，将在这阳光下茁壮成长。

大地的炙烤，艰苦的训练，严厉的教官，乏味的动作，干咳的喉咙，湿透的校服，晒黑的皮肤，汗水还没滴到跑道上就又化成了一股烟雾散去了。偶尔天空中飞过几只孤单的小鸟，不留痕迹，连它们也懒得出来。就像第一天的我们，那时候的心态和想法。

在阳光下军训的我们，似乎在慢慢地成长。没有第一天的怨言，不再躲在角落里向家人哭诉内心的委屈，不再和朋友议论某位教官的苛刻，刻意地平静所谓被受伤的心灵。受伤，似乎与我们遥不可及，因为我们时时刻刻都被保护着。现在，若伤痛是原体，那么，我们的意志与坚强就是抗原体。我们变得成熟，稳重，集体主义精神在我们身上体现得淋漓尽致。寥寥几字无法书写我们青春的成长，但梦想之旅已正式启航了。

九月的阳光，在充满青春气息的校园里，把金黄的色泽一丝丝熏染，沁人的清凉一点点蔓延。窗外绿色的叶子，在阳光里兴奋地颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。我们张扬着，舞动着，书写着属于我们的九月的梦想，这梦想，不会结冰，像一团火焰，不断燃烧着，支撑着我们为之奋斗的目标，指引着我们不断前进的方向。那是祖国60载打响的最强音。

讲到这里，不禁让我想起一本全世界广为流传的书——《安妮日记》。安妮从四岁起就在逃亡与躲避中成长，无时不刻不在担心会被发现，恐慌和畏惧却没有摧垮她。

相反，她将她内心的孤单与彷徨以及对未来的憧憬都向基蒂倾诉，使她不至于崩溃，基蒂就是她活下去不可或缺的阳光。与我们的祖国一样，在艰辛的路上让太阳的光芒形成一种排山倒海的气势和雷霆万钧的力量。

是的，安妮的事迹给予我们许多启示。我们，就应该在阳光下成长，去为自己的理想踏出现实的第一步，尝试去面对或许是个痛苦的过程。因为现实有时候离梦想太遥远，但不面对就意味着逃避，逃避的人必将被上帝抛到社会的角落——黑暗的角落。

在祖国60华诞之际，让我们牵手祖国，一起成长。

成长路上，记录了我所经历的酸甜苦辣。我一路走来，感悟着成长、透视着岁月。在成长的途中，有令我尊敬的老师，有令我敬佩的朋友，有令我赞美的校园，有令我向往的世界。

在成长的路上给我最多鼓励的人是妈妈。我还记得在我上六年级，那时，我对数学可谓情有独钟。以往考试，大都是90分以上。就在我为此洋洋得意时，一次闪电般的经历，使我改变了态度。期中考试来了，数学强项的我在这次的数学考试却挂了红灯。发下试卷时，我简直不敢相信自己的眼睛。100分的作文我只得了75分！“天哪”我惊讶地叫起来。这是我历次数学考试中得分最少一次。放学后我迈着沉重的脚步回到家中，当我把试卷拿给妈妈看时，伤心的眼泪不争气地流了下来。我顿时觉得自己对数学失去了兴趣，妈妈看出了我的心思，什么也没说。有一天，我准备上学的时候，看到书桌上放着一张卡片，是妈妈写的：儿子，我知道，你很伤心，但是，一次失败并不代表什么。关键是查找原因，总结教训。妈妈希望你能记住一句话，从哪里跌倒就要从哪里爬起来！

从哪里跌倒就要从哪里爬起来！我反复品味着这一句话。我终于领悟到了其中的含义：数学不是容易的事，需要长期多方面的努力，平时要加强阅读，上好每一堂课。还要大量，数学成绩果然又像以往那样高了。

现在，当看到我数学成绩时，我就十分感谢我的妈妈写给我的那句话，从哪里跌倒就要从哪里爬起来！它像一束温暖的阳光，让我学会不管从哪里跌倒，也会坚强地站起来，继续走下去。

阳光是温暖的，让人感到一股浓浓的暖流，太阳照在脸上，又缓缓流入心里，不知不觉得我长大了。

小时候，母亲就对我很好，她和蔼，可亲，不怎么爱生气，我觉得暖意融融，我生气时，她逗我笑，我淘气时，她只是警告我几句，当我没礼貌时，妈妈就会对我说该怎样做。妈妈会对我讲她小时候的故事，希望能给我树立一个榜样，还不忘讲几句做人的基本原则。在那时，我并不知道是什么意思，总觉得无聊，没听几句进去，觉得这些目标离我太遥远了。每当妈妈说几句，我就不耐烦地说：“这讲过，我知道。”我知道，但我没做到，我把妈妈的话当作耳边风。我一直认为贪玩是孩子的天性。想在想起来，妈妈说的话是正确的。我在妈妈的唠叨下成长，妈妈的唠叨是一种关爱，使我懂得了许多。

在小学，妈妈已经不怎么讲了，她认为讲了那么多，想我应该听进去了吧！现在最常说得是同学之间要好相处，和对同学的态度。我只明白一点。

在学校里，我又很多朋友，一起学习，一起打闹，很有意思，大家脸上都挂着笑容，每个人都非常得快乐。如果谁有了伤心事，大家都来安慰，来帮助她，天空出现了一缕阳光暖暖的任何伤心的事情都没有了。妈妈告诉我过，人与人之间最重要的事信任，相信每一位同学（当然，谎话是不能相信的）。我结交了好朋友，在学习上帮助我纠正错误，平时，也一起合作等等，都很快乐。友谊无限的蔓延，地久天长，在快乐的阳光中成长，懂得。

躺在草地上，仰望着蓝天，几朵白云飘过来，遮住了太阳，此刻觉得有点冷，但阳光最后还是穿透了白云，散发出耀眼的光。我长大了，一直在快乐的，友爱的阳光中成长，是那么的温暖。

[于阳光中成长作文

阳光宛如一首优美的小诗，令人陶醉;阳光宛如一部动人的电影，让人留连忘返;阳光宛如人世间的真情，令人感动，而我就是在这阳光下成长。

我的生命中只有一个太阳，但是心灵中却有无数个给予我力量的太阳，给我无私的关怀，比如：父母的养育、老师的关切、同学们的关心，使我不断的吮吸着雨露，不断的享受着阳光的照耀。年年月月，雨露哺育着我，阳光照耀着我，使我成长在幸福的环境中。

伟大父母，把阳光无私的撒向了我，让我快乐的成长着。

每一次吃饭的时候，爸爸总会对我说：“多吃点，看你瘦的，更何况你现在正长个呢，不多吃点怎么行!”每次听到爸爸这么说，我的心里总是感觉暖暖的，虽然爸爸的语气里带着令人不可抗拒的声音，但是却也能感觉到爸爸对自己的关心;每当天凉的时候，妈妈总会反复的叮嘱我：“现在天凉了，要多穿些衣服，不要冻得感冒了，知道吗?”虽然妈妈有时候很啰嗦，但是我知道，那是妈妈对我的呵护。有时候，爸爸和妈妈不管在什么事情上都会啰啰嗦嗦反复地说，哪怕重复上不下十遍，都不觉得烦，有时我都觉得很烦了，很想扭头就走，

但是我知道，那是父母对我无微不至的照顾。

敬爱的老师，把阳光无私的撒向了我，让我快乐得享受着。

在学校里，有很多老师令人敬佩：幽默、风趣的物理老师，上课时永远保持着幽默的状态;爱讲故事的政治老师，枯燥无味的政治经他一说是那么的有趣;活泼、可爱的历史老师，总是把历史的画面生动地在课堂上给我们再现;开朗的音乐老师，让我们感受音乐的可爱……

正是这些老师，使我们在阳光下茁壮成长，真想对所有老师说真诚的说一声：“敬爱的老师，谢谢你们!”

在人生的道路上，风云变幻，沉浮不定：有坎坷的山路、有阴晦的沼泽也有美丽的彩虹。但是，只要我们的心灵选择了阳光，那么在通往成功与幸福的道路上，我们就会远离黑暗与沉沦。虽然我们在阳光下成长，但我们更要在成年中选择阳光。

童年原是一生最美妙的阶段，这时的我们是一朵花，也是一颗种子，是一片朦朦胧胧的聪明，是一种永不停息的活动。在每个人的童年里，最幸福的日子就是每年的6月1日——国际儿童节。因为在这一天，所有的小孩都可以不受任何限制地尽情玩耍。因为在这一天，所有的小孩都可以大吃大喝。因为在这一天，所有的孩子都会在某个地方，某个时间中感受一年中最快乐的时光。因为在这一天，所有的小孩都可以……

春天的小屋里，装着的是暖暖的阳光；春天的小屋里，装着的是缤纷的花朵；春天的小屋里，装着的是绿色的希望；春天的小屋里，装着的是童年中的欢乐。在这么美好的季节中，我们又迎来了一年一度的国际儿童节。在这十个年头里，我度过了许多个美好、幸福而又快乐的儿童节。让我最难忘的还是2008年的那个赋有爱心意义的儿童节。

还记得2008年6月1日的不久前，发生了5．12四川汶川大地震，大家也都知道，这次的人员伤亡惨重。解放军叔叔们赤手刨石块，想拯救一个又一个鲜活的生命，让我十分感动。六一儿童节那天，我们学校专门派人去四川大地震中伤亡最惨得的地方——汶川。接了5位在地震中失去了亲人的同学，让他们和我们一起共度这个欢乐的六一儿童节，不再让他们因失去家人而难过。他们观看了我们学校的六一汇报演出后，心情好多了，不像原来那样悲伤。我们大家还把自己亲手做的贺卡送给了他们，让他们代我们向北川、汶川和大地震中失去亲人的同学们问声好！

下午，学校安排我带其中的一位同学去共度一个美好的儿童节。有一位个子很高，眼睛很大，像个洋娃娃的小女孩与我结成好朋友。我们看了电影、吃了肯德基、还有逛街，去了超市，玩到深夜才恋恋不舍回了家。第二天，学校把他们送走了，但我和她却建立了永远的友谊。

这次儿童节，是我过得最愉快的，是我最难忘的。我永远也忘不了2008年的那个赋有爱心意义的儿童节，因为那个儿童节因我们而美丽。

“有一次我跟同事说，带你看看我儿子训练，你知道的，训练要游一万米的，结果同事看了不敢看，想想我也心疼的。”孙全洪说，2003年儿子被选拔到游泳队的时候，他们也没有要求孙杨一定要怎么怎么样，只是告诉儿子“做什么事，都一定要做到最好”，但是却没有想到儿子会有今天这样的成绩。

“现在他表现了这方面的能力和潜力，我们当然也希望他能够走得更远，攀上更高的顶峰。”孙全洪说，关于儿子的将来，他们也没有想得太多，最大的希望儿子将来的生活——“也不赚太多的钱，就是希望他继续阳光吧，生活开心，不要有太大的压力。”