阳光成长心理健康心得体会作文【推荐20篇】

暖暖的，香香的，却也有握不住的那一刻。我喜欢阳光，喜欢被阳光照耀的感觉。 warm, fragrant, but there is also the moment that cant be held.I like the sun, and I like the feeling of being shining by the sun.

在校园内的一角，有一棵大树，阳光透过叶片照耀着我，抬起手去握住那缕阳光，发现它已从我五指间悄悄挣脱……它滑过我双手，抚摸着我的脸，风一吹，树叶也开始摆动，阳光却不在我身上停留了。

阳光，何哉?

在我生命里最美丽的阳光是友情!阳光是一丝温暖照进我心窝，朋友的存在就如阳光般给我温度。

一个普通的朋友给你讲他的困扰，一个真正的朋友帮你解决你的困扰;一个普通的朋友在你们吵架后觉得友情没了，一个真正的朋友在你们未吵架前觉得友情还没开始;一个普通的朋友希望你永远在他身边，一个真正的朋友期望能永远在你身旁……

都说父爱无疆，母爱无私，我爱父母，在乎的却仍是友谊!没了父母，就没有我。没有了友谊，活着还有何意义?我不需要有多么雄厚的财产、荣华富贵，只想要一个真正的好朋友!只想要平平淡淡走过一生!有了朋友，才有快乐，才能更好的去追寻自己的梦，朋友总是后盾、是港湾，更是一个值得依靠的肩膀。我怕失去朋友，那些背对着我的背影，都是对我的打击。他们会笑着离开?还是和我一样心会凉凉的……我不愿触碰那个被抛弃的伤口，就像晴天过后的闪电、大雨，浇在我身上，痛在我心里。

我是个没有安全感的孩子，所以格外珍惜现在握住的友谊，我怕它像那最后一缕阳光逃离我，让我不能触手可及。曾经的我喜欢看天的高远，喜欢读海的无垠，喜欢你们脸上欢乐的笑容，当年华如水滑落我的肩头，蓦然发现自己已经远离了曾经的.日子。还记得在经历生活赋予的一次次疼痛与挣扎后，我把记忆串成手链，松松地系在手腕上，青春的故事忽然变得那样灿烂而忧伤，在流淌的岁月里，细数掌心的纹路，收藏一点一滴的快乐与悲伤。

我们在青春如歌的岁月中静静成长，汗水在这片土地上挥洒着，与我们一起并肩作战的朋友都留下了属于我们的记忆。

“朋友”这个词是一个想见不敢见的伤痛。友谊的存在让我坚信不疑!我怕阳光离我而去，更怕朋友的离开!我难以割舍对阳光的爱，也放不下对朋友的情，所以我选择两者皆有，使友谊的阳光相伴。

那一缕本握不住的阳光，我要牢牢抓紧!

窗外，清风吹散了阳光，落在树梢，落在蓬勃的春天里，渲染一片明媚的花光，我摊开书，阳光，落在了书页上，也洒在了我的成长路上。

书中阳光明媚。而阳光最亮处便是简。爱了。寄人篱下，父母双亡，面对蛮横霸道的舅妈，她不屈膝，不献媚，为争取自己的自尊和独立而反抗;被送进劳沃德，她努力洗清了莫须有的罪名，凭借自己的努力获得了所有人的认可。在那个等级分明的年代里，她的心是自由的，可以穿越一切世俗的桎梏，去追求她一生所求。在桑菲尔德，她的自尊心捍卫着她的名誉和尊严，即使身无分文，也绝不去乞讨。她说：“越是没人在乎我，就越要在乎我自己。”同时，她又追求真正美好的爱与高尚。也许到最后，简陋的芬丁庄园的确不及桑菲尔德的华丽，轰轰烈烈的追求也不应该有这样一个平淡的结局——但是，这又有什么关系呢?简，她把阳光洒在了我的成长路上，她告诉我人不分尊卑，生活也从不平庸。自尊、独立散发出的光芒远远比珠宝和美貌耀眼，执著地追求照样可以让生活波澜作文万丈。感谢你，这成长路上的阳光。

如果《简·爱》是一部乐章，那么《小王子》就是那阳光下的梦，那个有着麦田一样发色的小王子，见过商人、见过酒鬼、见过守灯人、见过国王。“大人真奇怪”，他说，他看不出叠加数字的乐趣，看不出喝酒对忏悔能起什么作用，更看不出为什么非要统治一个根本没必要统治的星球。但是，他看得出不是帽子的大象，看得见箱子里的小羊，看得到一只狐狸与他离别时的忧伤。临别的时候那只狐狸说：“真正重要的东西是眼睛看不到的。”那个带着忧郁，一天能看到四十四次日落小王子，他的心那么澄澈，他的眼睛里有着无尽的阳光，落在了我的成长路上。他告诉我：也许有一天你也会长大，但希望你能在仰望星空的时候听得见我的欢笑，希望你能永远记得这个天真澄澈的梦，它是你的阳光。

合上书，自尊、独立以及对这世界一切美好的向往，让我看见了这世间的明媚与绚烂。窗外，轻风吹散了阳光，落在了我的成长路上。

原来，这就是我成长路上的阳光。

[成长路上的阳光初中作文

生存的重要条件,小草在阳光照耀下蓬勃向上,鲜花在阳光照耀下竞相开放,小鱼在阳光照耀下游来游去……看,阳光下的世界多么美好啊。你能否想象一个没有阳光的世界？阳光有温暖的，也有毒辣的，而我却在各种各样的阳光下成长。

我像一棵正在茁壮成长的幼苗，天天在舒适的摇篮中成长，我的生命中只有一个太阳，而心灵中却有无数个给予我力量的太阳，给我无私的关怀。父母的抚育，老师的关切，同学们的关心，使我不断的吮吸着雨露，不断的享受着阳光的照耀。年年月月，雨露哺育着我，阳光照耀着我，我成长在幸福的环境中。

对我来说，母爱是一缕阳光，让我的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；母爱是一泓清泉，让我的感情即使蒙上岁月的风尘，依然纯洁明净。曾记得遇到困难与坎坷时，是母亲帮我解疑除难，使我的愁眉苦脸立刻转化为眉开眼笑。当我生病时，母亲守护着我，日夜操劳，当我病情好转时，她欣慰地笑了……伟大的母亲，把阳光无私的撒向了我，我快乐的成长着。

老师，像一束柔和的阳光，亲亲的将关切撒向我的心田。在老师的亲切关怀下，我茁壮成长。上课的时候，老师的眼睛总是那么亮，她向周围巡视，多少次在我上课开小差，做小动作时，老师的目光总是提醒我要集中注意认真听讲；当我取得成绩时，老师的话像阳光洒向我的心田，鼓励我继续努力，不要骄傲，让我懂得虚心使人进步，骄傲使人落后的道理……敬爱的老师，把阳光无私的撒向了我，我快乐得享受着。

时光像离弦的箭一样，飞快的流逝着，但我仍旧成长在温暖的阳光下，温暖的阳光给了我活力与力量，温暖的阳光给了我美好的生活，给了我追求理想的动力和勇气。我贪婪的享受着，幸福的成长着。

[我在阳光下成长的优秀作文

樱花飞落，花瓣上的露珠，闪耀着，阳光的灿烂。——题记

走在花瓣铺成的小路上，阳光从树叶的缝隙中透了出来，暖暖的。嘴角勾起了一个弧度，笑意也印刻到心中。在阳光下成长的，连树木，都能那么健康。

窗外，樱花飞舞。屋内，却是另一副景象。

紧张的准备，在屋内进行着，大家的心中，在紧张，有激动，几天的辛苦准备，下午便要展现出它的成果。不知何时，悠扬的歌声，在小小的教室中回荡，虽然不嘹亮，却别有一番美。

下午，进入后台准备，却发现自己多了份紧张，脚微微颤抖，但我立马控制了，告诉自己：没事。上次的小品表演只有那么几个人都不紧张，这次是整个班级上台，一定没事。为了班级的荣誉，加油！

轮到我们班上台了，调整了一个呼吸，清了一下嗓子，带上自信的微笑，对着台下，只觉得密密麻麻的人，稍有紧张。前奏开始，吸了一口气，开头是我们的部分，轻起双唇，便唱出多日来挂在嘴边的词：“轻轻敲醒沉睡的心灵……”但是话筒却未起效果，微皱了一下眉，便放出比往常更大的声音。男生部分唱完，全班一起唱，却发现下面的同学已经开始交头接耳，但我们还没发现什么，只是唱，尽自己最大的努力，发出最大的声音，心中想的，只是班主任对我们的鼓励，以及台下老师问的：有信心夺冠？那时全班的一声：“有！”鼻尖微酸，眼睛也有些模糊，一层薄雾浮上眼球，但很快被我隐去。不，我不能流泪，今天的场面，根本不应该流泪，只有笑，只要唱，唱出自己的想法，唱出这首歌本应的感情，只要这些都做到了，那便无憾。抬起头自信地望着台下，这可能是我们整个班最后一次一起走上这舞台了，这个充满着艺术的舞台，有多少人曾在这儿挥洒汗水，又有多少人为此而留下汗水……台下，班主任已经到舞台边了，似乎有什么不对。是啊，话筒没声，能没事吗？但是，我们依旧用自己的微笑与歌声，在台上笑着，唱着。是的，我们已不在意是否能夺冠，只是在意，在意我们待在这个舞台上的每一分，每一秒。是它，让我们有了努力的动力，是它，让我们知道，成长的道路，到底需要什么。舞台上，我们奋力歌唱，只为了享受舞台上那一丝丝艺术气息，考场上，我们奋笔疾书，却只是为了那一丝阳光。

与阳光同行吧，虽然时不时会有那么一道黑影，跟随与你，但是，反面，却又那一阵温暖笼罩于你。与阳光同行吧，虽然耀眼，但那，却是正确的方向。

在阳光下成长吧，虽总有那么一道黑影，跟随于你，但是，另一面却又那一丝温暖笼罩于你。在阳光下成长吧，虽然耀眼，但，却总能指引你正确的方向。

优秀作文：在阳光下成长

丝丝阳光编织成一个个启迪，使我慢慢长大。 ——题记

温暖的阳光好似穿透了玻璃洒到了地上，漫步在挂满图画的长廊里，油墨拌着阳光的味道飘散在楼道里，沐浴着恬静，触及灵魂，慢慢长大……

进入了紧张的初二下学期，课程被安排得满满的，回家作业多得令人发指。但就在这么一个毫无空隙可言的学习生活中，一场艺术活动悄无声息地来到我们身旁。班主任走过安静的走廊，手中似乎抱着些什么东西。她吃力地将一堆白纸抱到讲台上，只听“砰”的一声，把我们从忙碌的做作业中带了出来，班主任仔细地打量着我们，动作迟缓地从那堆白纸中抽出一张来，严肃地说：“同学们，将有一个艺术节开展，所以要叫你们都画一幅手抄报……”此时班级里开始交头接耳，有的甚至一声长叹。老师继续说道：“知道你们很累，但是这机会难得，你们要把握好……”老师边发纸边说道。这猝不及防的任务一下子让我头脑一热。

“画什么呢？作业都没空写！瞎画画？”回到家还在纠结着此事。拽着已有些褶皱的画纸，一边又是大堆的作业，一时间无从下手了。企盼着百度上会有些又简单又好看的手抄报，但事实确是像泡沫一样，一触即破。“怎么傻愣着，快写作业啊！”这时母亲洪钟一般的声音吓了我一跳心却依旧像被一块石头压着一样生疼，口吃地解释道：“老师要我画手抄报，可是……可是作业又那么多……”母亲推开放在一旁的作业，拍了拍桌子说：“任务就要认真完成，快画吧！”踌躇不决的我望着空无一字的白纸，那般刺眼，再加上毫无头绪的大脑。那是多么不可能完成的事，但想想母亲的话也是对的，毕竟是为了班级，为了自己，那么也就必须像对待学习一样对待了。这时转动的笔停止了，它开始在白纸上摩擦：清晰的字迹，是那样通灵，细巧……

一晚一晃就过去了，早晨精神百倍的我怀揣着极度激动地心情，亲手把写有名字的手抄报递到老师手里，看见老师微笑着点了点头，那颗悬着的心一时间平静了。

走在走廊里，阳光正洒在一幅幅色彩斑斓的画卷上，抚摸着覆盖着阳光的通灵字迹，又看了看一幅幅细心画出的画，懂得了什么……

伫立在布满画卷、阳光的走廊中，昨日的抱怨一下子烟消云散。扑面的温暖，那样细腻。认真，一心一意，这是我懂得的。就在这永恒的阳光中我慢慢成长。

优秀作文：在阳光下成长

缕缕阳光照射到我的心头，阳光的含义到底是什么呢？这个问题困扰着我。然而，我抬眼望去阳光是那么刺眼，可是我却明白了阳光的意义。

“你听说了吗？最近要举办一场唱歌比赛了。”一位同学转过头对我说。“哦。”我趴在桌子上无精打采地说道。反正没有我参加的份儿，因为每次这种比赛我都不会去参加。因为我总是难以面对舞台下面那么多张脸。可一个不幸的消息传到了我的耳朵里：“可是，这一次好像是全班一起上台演唱哦！好像是大合唱的形式呢。”他摆出一副幸灾乐祸的表情并眨巴着眼睛。“什么！要全班同学一起上台！”我惊得大叫。引得全班同学都朝我看来，我不好意思地笑了一笑。然后满脸怒容地问他：“这种事情怎么都不早点告诉我！”“我忘了嘛，反正上个台有什么好怕的，装装样子就可以了……”后面的话我已经没有心思再听下去了。郁闷爬满了我的脸。

突然，我想到一个很严重的问题：什么时候比赛。我拍了拍前面同学的背，问道：“那个，合唱比赛是什么时候比呀？”“嗯……好像是一两个星期后吧，怎么了？”他一脸疑惑的看着我。“没什么。”我赶紧掩饰道。嗯，一两个星期吗？恐怕这周就要开始排练了吧。

我怀着忐忑的心情度过了两周。终于要临近比赛了。我的不安感，顿时翻了好几倍。在排练时我的手已经在颤抖。我想使自己保持冷静，可我还是没有做到。

终于，最可怕的日子还是到来了。在临近比赛的那一节课上，我们又排练了一次，我的手心都已经冒出冷汗了。终于，还是来临了，我们走进了大报告厅。

这时是七年级的开始上去唱了。我看到他们自信的脸上充满阳光，我顿时振奋了起来，我也不应该输给他们，他们能做到，我也能够做到，我也有勇气可以站在那舞台上，我也可以做得很好。

终于到了，我们班级要去唱了，我虽然还有一丝紧张，但我还是勇敢的站在舞台上大声唱出了我的歌声。

呼，结束了，走出大报告厅，抬头望着阳光，刺眼，却给予我勇气，我在阳光下成长

优秀作文：阳光伴我成长

朝着阳光走，影子总在你身后，它伴随着你的成长，让你一次次的茁壮成长。

春风拂过你的脸颊，它是那样的轻柔，犹如妈妈的抚摸一般，空气中弥漫着淡淡的芬芳，让人陶醉。柳条轻轻飘荡，犹如一位女子的秀发。

在如此惬意的春天里，我们迎来了学校的唱歌比赛。听到这个消息同学叫着跳着，但心里也有几分紧张。内心如波涛翻滚一般，上下起伏，一点信心也没有。渴望能够得到令人满意的成绩，老师的盯促，同学们一次又一次的排练，一次又一次的重复，累了停下来休息会，接着接续，我们犹如一根绷紧的琴弦，为了这一次比赛，大家都拼尽了全力，一心想取得好成绩，来回报这汗水和辛苦的付出。

时间似飞箭，转眼间就迎来了唱歌比赛，我们班是第四个上场。听到这消息，同学们都愣住了，呆呆地站在那，眼睛瞪得大大的，嘴巴张得都能吞下一头大象，表情僵硬。念叨着：“我们为什么是第四个上场啊，该怎么办啊。”手心里不停地冒着汗，心也“砰砰砰”地跳着，我的脑海中一片空白，除了紧张就还是紧张，每个同学都不安地，心情上下起伏，一个又一个班唱完，马上就快轮到我们班了。老师鼓励着我们，说道：“不用太紧张，平时你们练得挺好的，就照平时那样表现就好，无论结果怎么样，我们只要努力付出了，就不会感到后悔。”说是这样说，可心里还是感到紧张。轮到我们了，一个个排好了队上去，好似上刑场一样。周围一切都安静下来，只能听到急促的呼吸声。耀眼的聚光灯照在我们身上，旋律缓缓的奏起，心跳也随着旋律跳的越来越快，这短短的几分钟好似过了一年一样漫长，终于结束了，结果却大不让人满意。

回到教室，气氛变得紧张起来了，大家都低着头，叹着气，面无表情。老师激动地说道：“我们这次失败了，我也有原因。”说着说着留下眼泪，同学们劝着：“老师别哭了。”看到这一幕，同学们既心疼又难过。滚烫的泪水不停地从脸颊滑落，哭泣并不代表懦弱，它是要强的表现，这一次我们失败了，哭了，不代表我们永远都失败。

朝着阳光走，虽然是刺眼的，但那是对的方向，我们犹如一株株小树苗在阳光中茁壮成长。

[初中优秀作文阅读在阳光下成长

微薄的阳光从疏散的树梢中轻轻泻下，映照在那早已了无生机的橘树上，更显苍凉。

地上还留着大雨过后的痕迹，那一个个深浅不一的水洼，似是见证了昨夜那场暴雨对世间万物的摧残。

冬天，这棵橘树就已经枯萎了。本来我盼望着春天到来，会为它带去一线生机。但明明已是初春，却没有一点春的消息，而冬的落寞，却一直残留着。

伴着昨夜的那场雨，带来的是七科的成绩排名的噩耗，看着那与三科相距甚远的排名，我哭了。这四小科，是我永远过不去的坎，就像这橘树，永远难逃一死一样。

轻轻捡起橘树那被雨打落到地上的干枯树枝，我无话，只是拿来一个小铲子，挖开一方土，将那树枝埋了进去，似是同时埋进了，那一抹不可言喻的痛。

橘树的枝彻底枯死，那灰暗的树枝透露不出一丝一缕的生机。

一遍又一遍地抚摸着那干枯的，所剩不多的树枝，我终是轻叹了口气，转身离开。没有希望了，说的是橘树，也是我。

随后的几周便是浑浑噩噩地过，不断地写作业，做题目，上学，放学，一成不变。

直到那次，当我从冰凉的题海中走出，打开门走出去时，当那抹属于春日的温暖阳光洒在我身上时，我才蓦然意识到——春天已经来了。

像是受到谁的指引一样，我忍不住走向了枯死橘树的地方——本应该是一片灰暗的地方，抬眼望去，我被眼前的景色彻底震惊了！

那充满着生机的小嫩芽的树，是那棵本已经枯萎的橘树吗？它的一半树枝依旧是枯死的，但另一半的，却伴着太阳温暖照耀，努力生长，细细的树枝上一条条绿色的纹路清晰可辨。我颤抖着伸出手，轻轻抚着她它的枝干，眼泪忍不住掉了下来。本应绝望的橘树却带着希望回来了，我，是不是也该努力一把呢？

心中怀着橘树的希望，我发奋努力。有次在考完四小科后，我不再担心成绩了，心中一片清明。虽不知结果如何，但我努力了，便是好的。

我和橘树站在同一个地方沐浴阳光，橘树沐浴的是春日的暖阳，而我所沐浴的，则是橘树所给予我的，希望的阳光。

下笔千言，心中感慨化为娟秀文字缓缓自笔下流淌。成长让我心酸，小时渴慕想小飞侠一样永不长大，沉睡在金色鸢尾花盛开的花海中，做着那个美妙得让人不愿醒来的梦。

但，梦总是会醒的。不知在某时某刻一缕阳光穿破美梦编织的厚厚的乌云照进了现实。我醒了，知道人总是会长大的。成长，开始了。

成长，无声无息，无时无刻不在进行着。或许一天你就惊奇地发现自己长大了，不由感慨一句：“光阴似箭，日月如梭啊！”人生不可能总是阴暗与潮湿的，有影子的地方就必然有光的存在，光暗相依。光永远不会放弃每个人只要你肯敞开心扉迎接阳光。人生中若只有黑暗与污秽，那样的人生有事怎样的悲哀与孤寂。人生需要阳光，成长的路上有阳光为伴，那暖暖的，如同新出炉的蛋糕的感觉会一直随你走过人生的风雨，无论怎样阴云密布，大雨滂沱只要你不放弃希望，希望也不会放弃你。再强的暴风雨终将过去，风雨过后就是彩虹。

每个生命最初的模样都是一株幼苗。这幼苗具有无限的可能，它日后是成长为参天大树还是一棵小草都在于还是幼苗时，阳光的呵护和风雨的照拂。没有哪一株绿意葱茏的青苗会不需要阳光便能成长的。

人生中的阳光就是那些智慧的心语，哲人的思想，心中的“道”

李叔同青天白日以映事，明镜止水叹澄心，霁月光风以待人。这是禅与道的完美契合，他的一生充满了智慧之光，五千年文化滋养，百万里沃土载德。故方能在圆寂前叹一句：华枝春满，天心月圆。“

人生中的阳光滋养我们心中的幼苗，阳光对于幼苗来说必不可少，对于人也是一样的。充满阳光的人生才是圆满的，成长路上的阳光指引我前进的方向。

在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。

以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。

在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点：

首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。

然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。

最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份进取向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别人，别人也能欣赏你。

这就是一个心理健康的人所应具备的。

我非常感谢心理老师的教导，和一起上课的同学的帮助。在这段快乐的时光中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体美全面发展的人。

这些有益的改变，对于以后我到社会上生存有很多好处。感谢帮助我改变的人，我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。俗话说：“赠人玫瑰手有余香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。创造属于我自己的一片天，在这片天空中自由翱翔，无拘无束，心里没有玷污的东西，一切都是那样干净!

心理一定要健康

健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧：

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧u

第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。

第三，坚定的意志做事要有始有终。

第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正确的认识自己，充满自信。

千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。

杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

从上面来看，心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。

还记得祖国那被烽火充斥的岁月么？那是一段怎样的回忆？我们不管。现在，我们熟悉的她，吟着熟悉的旋律，寻着昔日的风雨征程，踏着火红的足迹，迎来她60周年的生日。而我们，作为莘莘学子，正以我们的成长向祖国献礼。

九月的阳光，依旧那么熟悉，我想这是酷夏的感觉吧，丝毫没有点初秋的气息。孤单的红色跑道上，那寂寞的抱怨被一阵阵强而有力且整齐的脚步声所回应，貌似仅被阳光抚慰的日子要结束了。那是一群刚刚踏进高中校门的，尚未脱掉脸上稚气依旧天真烂漫不喑世事的新生们。他们或许有的承载着梦想搭上这驶向彼岸的航船，或许有的只是抱着做梦的心态来到这里过上3年的休眠期。但相同的是，他们都沐浴着阳光，与祖国牵手，将在这阳光下茁壮成长。

大地的炙烤，艰苦的训练，严厉的教官，乏味的动作，干咳的喉咙，湿透的校服，晒黑的皮肤，汗水还没滴到跑道上就又化成了一股烟雾散去了。偶尔天空中飞过几只孤单的小鸟，不留痕迹，连它们也懒得出来。就像第一天的我们，那时候的心态和想法。

在阳光下军训的我们，似乎在慢慢地成长。没有第一天的怨言，不再躲在角落里向家人哭诉内心的委屈，不再和朋友议论某位教官的苛刻，刻意地平静所谓被受伤的心灵。受伤，似乎与我们遥不可及，因为我们时时刻刻都被保护着。现在，若伤痛是原体，那么，我们的意志与坚强就是抗原体。我们变得成熟，稳重，集体主义精神在我们身上体现得淋漓尽致。寥寥几字无法书写我们青春的成长，但梦想之旅已正式启航了。

九月的阳光，在充满青春气息的校园里，把金黄的色泽一丝丝熏染，沁人的清凉一点点蔓延。窗外绿色的叶子，在阳光里兴奋地颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。我们张扬着，舞动着，书写着属于我们的九月的梦想，这梦想，不会结冰，像一团火焰，不断燃烧着，支撑着我们为之奋斗的目标，指引着我们不断前进的方向。那是祖国60载打响的最强音。

讲到这里，不禁让我想起一本全世界广为流传的书——《安妮日记》。安妮从四岁起就在逃亡与躲避中成长，无时不刻不在担心会被发现，恐慌和畏惧却没有摧垮她。

相反，她将她内心的孤单与彷徨以及对未来的憧憬都向基蒂倾诉，使她不至于崩溃，基蒂就是她活下去不可或缺的阳光。与我们的祖国一样，在艰辛的路上让太阳的光芒形成一种排山倒海的气势和雷霆万钧的力量。

是的，安妮的事迹给予我们许多启示。我们，就应该在阳光下成长，去为自己的理想踏出现实的第一步，尝试去面对或许是个痛苦的过程。因为现实有时候离梦想太遥远，但不面对就意味着逃避，逃避的人必将被上帝抛到社会的角落——黑暗的角落。

在祖国60华诞之际，让我们牵手祖国，一起成长。

经过半个多学期心理健康教育知识的学习，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义,认为学习这是很有必要的,在本我、自我、超我中不断完善自己,并将助人也自助。从而发现心理健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开启学生心灵之锁，从中可以体会到教师德育工作的无穷乐趣。下面谈谈自己的几点体会:

尽管学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。

心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

心理健康问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育是一个教师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。

教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。当然，社会的力量也是举足轻重的。而获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。学校开展心理健康教育时还必须注重与家长达成共识，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围，从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。

今后，我把要传授的心理知识寓于活动之中，让学生潜移默化地受到心理健康教育。在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。通过多种途径，多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响，从而更加全面提高学生的心理素质。这一课程是博大精深的，越是学习，我越是感觉自己对很多知识的了解还很肤浅，当今世界心理学发展极快，我必须不断地学习，才能使自己的心灵与学生的心灵共同成长。我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。

记忆中，那是一个美好的下午。绿树成荫，太阳柔和地照耀着人们微笑的脸颊，教室外边，蝉鸣叫着美丽夏天的到来，各色的花儿也向人们微笑着。

我们在教室里安静地看书。突然，从某个角落里传来了蛙叫声：“呱——呱——”“嘘——教室里来客了。”老师打趣着。那，是一只可爱的小青蛙，它有着白白的肚皮，大大的眼睛，绿色的身子。

“它好可爱呀！“就是，就是，你瞧它多漂亮呀！”“它一定是夏天派到我们这里的小天使！”大家七嘴八舌地议论着那只可爱的小青蛙。

“哎，我有个好主意，要不我们找个玻璃缸把它养起来吧！”忽然，小唐说。大家都觉得这个主意很棒，就把它养了起来。它成为了我们班级的一员。

可过了几天，我们发现它有点儿不对劲儿，不像往常一样活泼了，只是沉在水缸底，一动不动的。这马上引起了我们注意，“它怎么了？”“它可能太热了”“是不是缸子太小了？”大家猜破了脑袋也没有猜到。

最后老师发话了：“它是太不自由了。你们有没有想过要是你被别人关进了缸子里，是什么样的感受？”听了老师的话，我们难受极了。于是，我们几个人约定，要把小青蛙送回家！

第二天，我们就把它放回了池塘，离开前我对它说：“小青蛙，你回去吧！我会来看你的，再见啦！”

太阳暖暖的，蝉也不停地鸣叫着，又一个夏天来到了。小青蛙，你还好吗？

清晨，阳光射进我的房间，洒向我，温暖了全身，如同自己被呵护一样。 In the early morning, the sun shot into my room, sprinkled me, and warmed my body, just like it was taken care of.

每天的生活，日复一日，同样是学习，写作业，说不上很开心，也说不上很苦，又说不上很烦，好像什么也说不上，是不是呆在家太久了，忘了开心呢?

星期天，爸爸说，世纪莲体育馆的粉黛乱子草像迷雾一样盛放了，油菜花像金子一样填满春天了，菊花像羞答答的小姑娘一样躲在阳光下了，路边像阳光一样灿烂的黄金风铃花开了，春天来了，我们出去走一圈吧!听到这个消息，我开心地跳了起来。出门前，爸爸千叮万嘱要时刻带口罩，与他人保持一米距离，不能碰外面的东西，回到家马上洗手消毒，我欣然答应了。我们全副武装，走进了这片花海的公园，与春天一起，与阳光一起，寻找久违的户外乐趣。

一走进宽广的世纪莲，满眼一望无际的菊花，花香十里，芬芳缭绕，飘进了我的鼻子。我闭上双眼，张开双臂，仰起头，深呼吸，感受大地给予我美好的馈赠，那一瞬间，我仿佛获得了重生一样用力地呼吸大自然久违的空气。就这样，我静静地站在花海中，回想这一个多月居家隔离的日子，此刻的风景多么美呀，人间仙境似的，令我陶醉。

爸爸带来了无人机，我们走到空旷的地方，无人机的四个机翼也像重获自由一样张开。我联网手机，握好遥控器，无人机瞬间振奋地往上飞，像一只快乐的小鸟，翱翔在蔚蓝的天空中。无人机身上的摄像头，就像它的眼睛，透过手机屏幕，我看到了无人机看到的美景。近处，东平湖畔江面波光粼粼，楼影，树影，桥影，人影倒映在江面，凌空俯视的大地，一切变得渺小，树木春风轻吹的晃动，稀疏人影的来回走动，宛如一幅生动活泼的风景画。

远处，无人机与颜色鲜明的东平桥平视，似乎决意在临江上空欣赏春天里桥身那一抹耀眼的橙色光辉，再看看桥上多少车龙呼啸而过的雄伟壮观。无人机凌空的美景，我看得如痴如醉，与其说不忍心催它回来，不如说我爱上了空中俯视大地的美。为了留住眼前的美景，我偷偷对焦几处风光，按下拍照快捷键，把瞬间的美好定格在永恒。

时间飞快，才一会儿，夕阳的余光沉没在城市楼宇的背后，我们也踏上回家的路。我希望疫情快点过去，每一个人的生活恢复正常，特别是湖北的人民，让我们一起走进春天，感受阳光的温暖，轻风的荡漾，大自然的美好。

在同一片蓝天下健康成长，受着国家保护的同时也要履行自己的使命和义务——遵守法律，维护社会秩序!身为世界大家庭中的一员，应该尽心负责，不搅乱生活。

夕阳夕下，人们绽放出一张张灿烂的笑脸;波光粼粼的湖面上飘来几只小船;公园里的人们踏着轻快的脚步，观赏风景;劳累了一天的工人轻松地走出工厂;花儿、草儿在风中舞蹈，似乎鼓励着人们“明天会更美好!”……大自然的一切一切，都是那么美妙，那么和谐!然而，阴森的监狱里有多少只懊悔、渴望的大眼睛注视着窗口。他们痛恨自己所放的错误，对外面的世界充满期待。但世界上没有后悔药，即使你能回到世界，那曾经放下的错误已给人们抹上一层阴影，他们能原谅、接受你吗?看来，那些能恢复自由身的梦想，可真是遥不可及了。

这就是放法后的结果，对于未满十八岁的未成年来说，只会关几个星期，但已非常可怕。然而，仍有些高年级的同学十分嚣张，带头喝酒、赌博、抢钱、离家出走、偷东西等。他们并不能将《小学生日常规范》牢记在心，更对不起脖子上的那条红领巾。

被称为“圣使”的荷花为何能在肮脏的水面上如此洁白?因为他们有着很强的自控力，不受诱惑。而小学生也应有良好的自我保护能力和不受别人影响的心态。如果高年级的大哥哥、大姐姐要和你干什么事，你要辨别是非，断定这是好是坏。

小学生，受国家保护的同时也要遵法、不受他人影响和诱惑，还要学会自我保护，才能在蓝天下健康成长!

鲜花在阳光下竞相开放，雏鹰在阳光下展翅飞翔，我在学校社团的“阳光”下茁壮成长。

自从参加了学校的科技社团，我的生活就好像射进了一缕绚烂多彩的阳光。每周星期五下午的社团活动成了一周中我最期待的时光，每一次和小伙伴们一起培训的时间成了我最快乐、最美好的时光。

在参加社团活动的过程中我学到了很多。犹记得有一次负责培训的陈老师让我们组装齿轮盒。我想，这组装齿轮盒有什么难的？对我来说还不是张飞吃豆芽——小菜一碟。但是当我开始组装时，发现事情不是那么简单，竟然有两个齿轮搞得我晕头转向，怎么摆弄都不卡齿，我急得就像热锅上的蚂蚁团团转。正当我既焦急万分又无计可施时，一双温柔纤细的手伸向了我。哦！原来是陈老师的手。她那一丝会心的微笑和一个善解人意的动作，令我顿时茅塞顿开。从那时起，不管做任何事情我都会认真对待。现在，以前分不清齿轮的我已经是一群学弟学妹的“小师傅”了。

每次训练完，我的手几乎都会被电热胶枪烫得到处都是泡。但是我总是忍住疼痛，并对自己说：“不经风雨，怎能见彩虹！”因为我的刻苦努力，因为我的坚持不懈，我才能多次被选去参加比赛，还曾远赴台湾参加比赛并获得了金奖。这些都是参加社团给我带来的荣誉。

生活中处处充满阳光，时时充满阳光。感谢科技社团这一束温暖的阳光，时刻陪伴着我，让我茁壮成长。

我在阳光下成长作文（一）

阳光是温暖的，也是火辣的，它让人有着各种各样的感觉，而我就在这阳光下茁壮成长。

幸福的阳光：记得在去年暑假，我们一家人一起去日照东海玩耍。在当时，我们尽情地享受大海带给我们的凉爽与惬意。时而我们在海滩上奔跑；时而我们在大海里畅游。蔚蓝色的海洋留下了我们笑语盈盈。这时，我觉得自己十分幸福。哇，原来幸福就在我身边。我情不自禁地仰望天空，发现今天的天真蓝，阳光分外明媚。我特别幸福，猛然觉得自己原来成长在幸福的阳光下！

悲伤的阳光：哎，这次英语又考砸了，你瞧，77分一直在嘲笑我：那么粗心，这样简单的题也出错，真不应该！顿时，我觉得自己很对不起老师，也仿佛看到了爸爸妈妈痛苦失望的脸庞，听到了同学们的嘲讽……我觉得心里真难受呀！我情不自禁地仰望天空，发现今天的天空不再明朗，太阳也收敛了耀眼的光芒，好像在为我的成绩而悲伤。猛然觉得自己有时还会在悲伤的阳光下成长！

温暖的阳光：总也忘不了，在我上四年级的时候，有一次夜里我发烧到39度，觉得头昏脑胀，四肢无力。妈妈见了，二话没说，立即带我去医院。那一晚，外面下着雪，雪积得很厚，不好骑车，妈妈就抱着我深一脚浅一脚地来到医院。医生为我量体温，开了药水，在医院里打点滴，自始至终，妈妈一直陪伴着我。那一刻，我觉得妈妈就是温暖的太阳，猛然我觉得自己原来一直在温暖的阳光下成长。

我在阳光下成长，充满朝气和活力。我相信，未来的我将更加灿烂，更加阳光！

我在阳光下成长作文（二）

阳光，它是让花朵绽放的新生之源泉；是让候鸟归来的温柔之动力；是让积雪化春水的轻快之交响。大千世界，处处有阳光，我用双眼发现阳光，用双手承接阳光，用心灵汲取从这世界上如涓涓细流渗淌出的阳光。无论自然界的阳光还是用爱绘出的阳光，沐浴着阳光，它让我成长。

我享受阳光——那是冬日的温暖。踩在地上厚厚软软的积雪，听着雪在脚下发出的“咯吱”声，仿佛雪在“咯咯”笑，像群小孩子毫无缘由的高兴劲儿。也许是因为阳光的爱抚———大片大片的暖金色铺展开来，渲染开来，发出亮晃晃的光。每一粒雪，只要阳光亲吻它，它就会变成一粒有着金外套的晶莹，仿佛阳光的长长尾巴余留的碎末。如若没有阳光，又怎会有这番温馨？我还喜欢站在阳台上独自呆呆地欣赏这样的景，直至母亲为我端来牛奶，在清晨散发浓郁的奶香，冒着袅袅热气，从五楼飘出，融化在唱着G调的风里。母亲总会急切地提醒我快点，并为我打理好一切。从早点到今天早上该穿什么鞋。然后，出门，父亲总会和我一道。每个冬季，我的印象里总有暖雪、暖阳，还有如阳光的亲情呵护。()欣赏这样的冬景六轮，小学毕业，上初中，早上也许没空再去阳台发呆了，可有一样东西，永远如雪上阳光，你知道那是什么。

我就这样长到了13岁的魔幻季节。

初中，心思忽然细腻了。那是午后的阳光——靠着窗，端着茶。当然，我早就长大，早就懂得多大的杯子放多少茶叶的年龄。阳光在茶杯里洗澡，却被飘浮的茶叶打着转划碎，泛起粼粼微波。也许，茶叶是想把它留住。我呷一口茶，品尝阳光淡淡的味道。然后在适当的时间出门、上学，父亲还是和我一道来到学校，平常的一天。和朋友们在课间“风风火火闯九州”，欢声笑语中和入了朗润的阳光。我们从不需要承诺“我们永远是朋友”之类的话，我们更多的时候是在追逐打打，或是东拉西扯地说自己又看到了什么漂亮饰品，听见了什么娱乐新闻……偶尔，还会提到小学同桌的“种种劣迹”。阳光穿过树梢，钻进你我的双眸。嘘！它在听我们谈话呢！快用手抓住它！抓住阳光！

就这样，我们一边解着作业本上的一元一次不等式，一边留恋窗外的阳光。

就这样，流年似水，时间像一辆古朴的车，载着那些快乐的，成长的故事，继续前行。又是一年春来到，一路上阳光正好，生活的点滴是陌上花开，摇曳生姿。

我在阳光下成长。

我在阳光下成长作文（三）

万物都在阳光下成长，而我也在阳光下茁壮成长。

回首漫漫的成长路，我始终没有缺少过阳光和雨露。

我在阳光下成长，因为有了同学。小时候，我爱唱“童年”这首歌，有一次，我们班举行才艺展示，我大胆的举了手：“亲爱的同学，敬爱的老师，大家早上好。我为大家唱一首歌，歌名叫：“童年”，说着，我唱了起来。突然，我不小心把第二段唱错了，十分害羞，可同学们并没嘲笑我，而是像妈妈一样安慰我，关心我，有的同学说：“刘乙秋，你不要害怕，这样的低级错误谁都犯过。”有的同学说：“秋秋，你别灰心，我们支持你。”我哭了，那泪水是感动的。

我在阳光下成长，因为有了老师。俗话说：“一日为师，终身为父。”没有老师的谆谆教导，就没有今天的我。记得有一次，我因为骄傲而考了89.5，我觉得我自己没有努力，十分后悔。我本想和老师说一下，谁知，老师主动找到我，帮我分析原因并鼓励了我，我十分感动，并明白了一个道理：骄傲会使人落后，虚心会使人进步。

因为有了你们，我的生活才变的如此灿烂，我爱你，校园；我爱你，那段校园时光。珍惜那段时光吧。

生活的味道——酸甜苦辣咸五味瓶，生活的音乐——喜怒哀乐交响曲。那么生活的颜色呢？该是五颜六色、绚丽多彩的吧。

我们的生活，处处充满阳光，阳光来源于家人、老师、朋友以及社会各类人的关心，帮助，时常陪伴我快乐成长！

一开始，我一直都不认为我生活在阳光里，我经常抱怨生活给予我的优点太少太少，给我的缺点很多很多。但是，后来有一天，几枝相貌平平的花却给了我新的启示。生活需要阳光，而我也享受着他们的温暖。

那是一个星期天的早晨，妈妈从外面拿回来一些不知名的花，不漂亮也不可爱，深红色的花瓣包在一起，一些花瓣早就蔫了。妈妈把花随手插在一个花瓶里，看上去可怜兮兮的，我觉得它们这样真的很可怜。于是，我就把它们拿到阳台上，给小花浇了水，一刹那，我觉得整个花都不一样了，阳光对着花瓣好不耀眼！花儿就是要生活在阳光下。我也一样，这个年龄，可以做着一切我想做的，我的生活不就是一片阳光，我真幸福！伸出手摸了摸小花，轻声地说：“我们都生活在阳光里！”

在阳光下生活，我每天都可以快乐成长。有人说，成长是艰辛的，而我觉得成长是快乐的。

两个月前，我玩的时候不小心伤到了右手，导致右手手腕骨折，为了不影响上学，我每天坚持上课，但是却给老师和同学带来了麻烦，后来，老师同学们还为我成立了爱心小组，每当我迈进教室，他们都争先恐后地跑过来，有的帮我拿书包，有的帮我解衣服，还有的帮我记笔记。放学时，这个帮我背书包，那个帮我开路，就像我的保镖。我被浓浓的爱包围着。我为有这样的老师，同学感到骄傲。

我在爱中成长，在家，学校以及生活中时刻被爱包围着。我在爱中快乐成长！在阳光下幸福生活！

我叫玛丽雅·艾则孜，今年9岁了，来自乌鲁木齐市逸夫小学三年级二班。第一眼见到我的人，都会觉得我是个汉族，可是我却有一个维吾尔族的名字呢？这是为什么呢？下面就请大家看看我的故事吧！

从小我就生活在一个多民族的大家庭里，我的爸爸是维吾尔族，妈妈是回族，舅妈、小姨夫都是汉族，我有许多不同民族的兄弟姐妹们，大家沐浴在爱的阳光下快乐成长。

先说说我的维吾尔族小妹妹努尔曼古丽吧，她比我小2岁，长着一双水灵灵的大眼睛，弯弯的眉毛下长长的睫毛忽闪忽闪的，一笑就露出一对浅浅的小酒窝，美丽极了。每当暑假来临，爸爸便带着我和妹妹一起去阿克苏老家。

阿克苏的亲戚大多说的是维语，而我因为在家说的都是汉语，有很多维语听不太懂。这时努尔曼古丽妹妹便成了我的小翻译和小老师，遇到我读错的词，她会不厌其烦的给我纠正，直到我读对了为止。在乌鲁木齐，我的穿着打扮更像汉族小朋友，而在那里，我也会和姐妹们一起穿上维吾尔族漂亮的阿达赖斯花裙，唱歌跳舞。

每当古尔邦节来临，我的家就变得格外热闹。我的维吾尔族小妹妹，回族姐姐，汉族弟弟和院子里的小姐妹们欢聚一堂，吃着爸爸亲手做的香喷喷的手抓饭，赞不绝口。大家你一言我一语，尽情畅谈。当然夹杂着不同的语言，一会儿维语、一会儿汉语、时不时地再甩两句英语。这时我便成了小朋友们的翻译和老师了，得意之情溢于言表！

在班里，同学们经常问我一些维吾尔族的风俗习惯，我就把我知道的都告诉大家。每当要学习双语时，同学们一双双期盼的目光投向我，我就尽我所能，把我会的教给大家。每当我在学习、生活上遇到困难时，同学们也都热心的帮助我。

有一次，课间休息时，我不小心把脚蹭破了，鲜血霎时染红了雪白的袜子，我一看吓得哇哇大哭起来，同学们听见了，赶紧跑过来安慰我。其中有两个同学一边一个把我掺到了学校医务室。健康老师认真地给我的伤口消毒，轻轻的抹上药膏，仔细的把伤口包扎好，还不断的安慰我说：“不疼、不疼，很快就好了，要勇敢一点呦！”看着大家为我忙里忙外，我觉得好感动、好温暖。

是的，不论是哪个民族，大家在爱的阳光下和睦相处，团结友爱，互帮互助，共同学习、共同进步，真正体现了民族团结一家亲！

在我的成长过程中，是党一直不断地关心我，使我从一个无知的小孩逐渐成长为一个少先队员一直到现在已是一名初中生了，这次我终于有机会用自己的心声来抒发我的感情。

还记得小的时候，我最喜欢看战争故事，最喜欢看打仗的电影。那个时候党在我心中，就是由一串串故事和一个个英雄组成的。像描写土地革命战争时期的《红孩子》、《飞夺沪定桥》，描写抗日战争时期的《小兵张嘎》、《英雄王二小》，描写解放战争时期的《南征北战》、《渡江侦察记》，以及后来描写抗美援朝时期的《英雄儿女》，还有毛泽东、周恩来、董存瑞、黄继光，这些扣人心弦、惊心动魄的故事和这些响亮的名字，在我幼小的心灵中深深扎下了根。

那个时候，每次看电影时，我总是要问妈妈，谁是好人?谁是坏蛋?但是，当我知道谁是共产党员的时候，那么我可以肯定的说他(她)一定是好人。而且，每当看到电影上，有人喊出“共产党员，跟我冲!”我就会激动不已，甚至也会和他们一起呐喊“冲啊!”那时，我的理想，就是长大以后，能够成为一名英勇的解放军战士，更要作一名光荣的共产党员。因为，他们都是那么的坚强，那么的不怕牺牲。因为，他们都是我心目中的真英雄。

我们的共产党员也是最无畏的英雄。也正是以毛泽东同志为首的共产党人，出生入死，领导着我们建立起了新中国。从此，我们结束了百年的屈辱历史;从此，我们结束了国家四分五裂、任人宰割的状况;从此，中国人民终于站起来了。我们可以自豪地说：“我们是中国人，是堂堂正正的中国人!”我们可以对帝国主义、霸权主义坚决地说：“不”!我们可以按照自已的意愿去建设自已的国家，而不必再看别人的“脸色”。

为什么，会有那么多共产党员，抛头颅、洒热血而却义无返顾?而为什么会有那么多的国民党人，却贪生怕死，苟且偷生，甚至成为汉奸?

为什么，中国共产党党员会从建党之初的几十人发展到如今的几千万?而国民党却从不可一世，沦为退守台湾呢?为什么，我们党领导的军队穿着草鞋、吃着小米却能成为常胜之师?而为什么装备精良的日寇和几百万的国民党军队却会一败涂地呢?

是否记得，曾经只有士豆、白菜的餐桌，如今已是碟盘罗列，鱼肉俱全;是否记得，曾经是青一色的蓝布褂、绿军装，如今已变成纷繁绚丽的时装、晚装，甚至另类装;是否记得，曾经是高档电器的电子管收音机，如今已变成了家庭影院、dvd;是否记得，曾经是可抵万金的家书，如今已变成了方便快捷的电话，甚至电子邮件。这翻天覆地的变化，正是由于以邓小平同志为核心的党中央，创造性的提出社会主义初级阶段理论，并实行改革开放的结果。而以江泽民同志为首的第三代领导核心，在继承邓小平理论的基础上，使我国经济有了长足的进步，使全国人民有了更强的凝聚力。我们不会忘记，1997年6月30日，那不眠的一夜，那五星红旗冉冉升起的那一刻;我们不会忘记，1998抗洪时，那些奋不顾身，跳入急流中，用自己的血肉之躯，挡住涛涛洪水的党员和战士;我们不会忘记，当神舟号宇宙飞船成功发射，充满自豪的那一瞬间。这是国力的象征，这是民心所向，这是科技的发展。我想说，我们国家正作为一个经济巨人，崛起在世界东方。我相信在以胡锦涛同志为核心的党中央领导下，在"三个代表"、“两个务必”的思想指导下，我们一定会实现民族振兴。

如今的党，已是溶入我灵魂的一种精神、一种动力、一种激情。她已成为我毕生不变的信念。她已溶入在我的生活中，她已溶入在我的工作中，他已溶入在我的血液。

回眸历史，我们走过了千山万水，放眼未来，我们还要迎战暴风骤雨。我们社会主义中国傲然屹立在世界的东方，是西方敌对势力的眼中盯、肉中刺。他们亡我之心不死，不愿意看到社会主义中国发展壮大，加紧对我国实施“西化”、“分化”的战略图谋不会改变。我们与西方敌对势力在渗透与反渗透、颠覆与反颠覆方面的斗争将是长期复杂的，有时甚至会是十分尖锐的。我们不幻想"紫气东来"，我们更不乞求别人的施舍和恩典，我们要坚定地走自己的路。尽管形势的发展常常是变幻莫测，不以人们的意志为转移，突发事件还会随时向我们袭来。但我们坚信以胡锦涛为核心的党中央一定能够带领我们闯激流，绕险滩，把握中国革命航船的大方向，力挽狂澜，化险为夷，驶向社会主义现代化的彼岸。

成长，是一种磨炼;成长，是一种蜕变;成长，是一种挑战。有人说，成长应该是在风雨下，可我却在阳光下成长。

那是一个晴天，阳光透过云朵洒在草地上，绿色的草坪变成了橙色，像撒上了颜料。我凝视着阳光下的草坪，竟看得入神。在阳光下，蒲公英居然如此可爱，而当时的我就像蒲公英一样，在阳光下成长。

那是我升入小学来参加的第一个运动会，所以我格外珍惜，可因为还太小，所以只能参加趣味运动会。第一个项目是跳绳，当我拿起绳子时，我不紧抽搐了一下，我想起了我才刚刚学会跳绳，就有些害怕，甚至想离场退缩，但在老师的鼓励下，我还是调整了姿势和状态。在开始前我轻轻瞄了一眼我的影子，这是我的习惯，喜欢看影子。我在阳光下是多么的渺小，但影子比我高大，虽然影子和我的动作一模一样。我喜欢影子，可能是因为她的高大，我幻想着自己也有那么高挑的身材，可以干很多小孩干不了的事，也有一种优越感。因为思想的太入神，让我忘记了比赛的开始，我回过神来，只听见哨声和旁边计数声。我赶紧跳起来，只好把这个“美梦”埋在心灵的深处，好跳完再“挖出来”。但因为一开始的慢半拍，导致我一紧张，磕磕绊绊，跳的也比平常更加艰辛。一分钟跳完了，成绩并不理想，我只是灰溜溜的回到了教室，也无力再去做这个“美梦”了。回到家，绳子一丢。后来绳子也真的丢了。那件事也渐渐在我的记忆中变淡。

三年后，学校要测跳绳成绩，我回家翻了个底朝天，竟然找到了那条绳子，可在那时，我并没有意识到这个故事。

第二天，如期测了成绩，到我时，我拿起绳子，不知怎么的抽搐了一下，这一次不是像从前那样，只是觉得似曾相识，我努力地回想着，头一低，又看见了自己的影子，猛然间明白了，这就是我三年前的回忆，在同一个位置，用同一根绳。在阳光下，不过也有些变了，比如绳子太短了，我不用在绳柄里打长长一段距离的结了，也不用再用手绕起来了。绳子有点发黑，这是岁月的痕迹，我长高了，长得和那时的影子一样高，虽然现在的影子还是比我高，但我成长了。测试容不得我考虑那么多，我调整好姿势，深呼一口气，然后开始。当时那个跳一下停一下的女孩，已经是一个可以连续跳的五年级学生了，这一次的成绩，几乎是上一次的两三倍。

我成长了，个子长高了，个数变多了，但我也有些没有变化，就如我一直在阳光下成长!

在党的呵护下，我们茁壮成长。在党的关怀下，我们共同进步。在党的努力下，我们走向富强!共产党，这个美丽的字眼。是他创造了我们璀璨的今天!

党员是伟大的，是他们组成了共产党。在我们家中就有两位共产党员，他们是我的爸爸和外公。

瞧，我外公家的门上，有四个大字——“党员之家”。这可令我自豪了，每次同学来我外公家玩，我都要向他们炫耀炫耀。外公退休前是位会计，天天工作很累，但他很快乐，经常在楼下的空地上养养花、种种菜。外公十分大方，把菜经常分给邻居吃。如今，外公退休了，闲在家里没事做，他看见了小区里的地面灰沉沉的，垃圾从楼上就扔下来，人们随地吐口痰……他决定为小区出一份力，今后打扫小区卫生。第二天，天刚蒙蒙亮，外公戴个帽子，拿把大竹扫帚就出门了。从自家楼梯一直扫到小区街道。外公把没扔到垃圾桶里的垃圾扔到垃圾桶内;看见有人随手扔垃圾、吐口痰便上前阻止……在外公的带领下，许多和我外公一般大的退休老人也加入了这个行列。小区里的环境越来越好，不久被评上了“十佳环境优秀小区 ”，我外公也被评上了“优秀党员”。有一次，我问外公：“你为什么要干这活啊，人家又不给你工资”。外公语重心长的对我说：“我是党员啊，我要对得起‘党员’这个称号啊!”外公，我为你自豪!

我爸爸也是名党员，他在村委会当一名安全员，负责各个企业和街道的安全。这个工作特别累，哪个地方失火了，哪个地方楼房倒塌了，他都要第一个到。

还记得那一次，我夜里起来上厕所，发现爸爸不见了，我以为爷爷家有事叫他去呢，没太在意。第二天早上爸爸也没回来，到中午才回来，看他那时的样子，活像掉进了水泥沟，皮肤黑黝黝的，衣服也有点破了。原来，有个企业失火了，爸爸一得到消息就赶忙跑了过去，向领导汇报，在那里关注火情，一直到中午才回来。所以才搞成了那副摸样。问他累不累，他却说：“不累，作为一个党员，做这些是应该的啊。”

光阴似箭，日月如梭。中国共产党已走过了90年的风风雨雨。九十年的历程，见证着党留下的足迹。九十年的奋斗，留下了党辉煌的身影!

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一直以来，我国的学校教育一直沿用传统的应试教育模式，存在着重智轻德、重表（身体）轻里（心理）的现象，小学心理问题较少受到重视。近几年来，随着社会的发展和教育改革的不断深入，应试教育所带来的种种弊端日益被人们所认识，为此我国已明确提出了由应试教育向素质教育转轨的口号，学生的心理素质受到了越来越多的关注。

素质教育是以培养学生在思想道德情操、科学文化知识、身体和心理素质、劳动和生活技能等方面得到和谐发展为宗旨的，学生的心理素质的培养是素质教育的一个核心内容。但现阶段涉及较多的还是心理问题较明显的大中学生，小学生的心理健康问题仍未受到足够的重视。而实际上由于社会的发展、各种竞争的不断加剧以及家庭教育和学校教育的一些失误，许多心理问题都表现出了向低龄化发展的趋势。同时大中学生存在的许多心理问题的成因也常可追溯到他们的小学时代。因此，对小学生开展心理素质教育非常有必要。

根据研究调查结果显示，小学生心理健康问题的总检出率为９.５％，这个比例略低于国内外文献中所估出的小学生心理健康问题的比例，但基本接近。如上海市精神卫生中心唐慧琴、忻仁娥的研究得出：我国小学生各类行为问题的总检出率为１２.９３±２.１９％；陈永胜认为小学生的心理卫生问题主要表现在学习、情绪、行为等方 面，小学生在学习方面存在问题的人数约为１０——１５％，情绪方面问题约在１０——２０％之间等等。在这里我们不能得出小学生心理健康状况好于其他地区的结论，因为每个研究所采用的测量工具不尽一致，或者说每个研究对心理健康问题的评价标准不同。但仍可得出两点结论：