阳光成长心理健康心得体会作文（20篇）

二十一世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式，呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事，学习各种文化知识等。

然而我们也应该清醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上既有健康美好的事物，也有低级庸俗的内容，一些自控力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏大战中，逐渐变得不守纪律、厌学逃学、夜不归宿，纯洁的心灵受到了毒害，眼睛、身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。

而且，为了赚钱，为了引诱使学生进入网吧，那些受利益驱动的经营者采取了各种手段，千方百计诱学生进入网吧，根本不顾学生的身心健康。这些网吧设施简陋，没有安全保障，出入人员复杂，经常发生学生伤害事故。

网吧的危害牵动着数以万计父母焦灼的心，也引起了党和国家领导人的高度重视。为了加强对互联网上网服务营业场所的管理，规范经营者的经营行为，维护网民的合法权益，保障互联网上网服务经营活动健康发展，促进社会主义精神文明建设，国务院颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》，其中明令禁止网吧接纳未成年人进入。作为肩负祖国未来建设重任的学生，更应该响应国家号召，用实际行动拥护此条例，把精力投入到学习中去，远离网吧，自主成才，以此来回报祖国及父母的养育之情。

为此，我们特向全校的少年儿童发出以下倡议：

一、严格遵守小学生《守则》、小学生《日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我修养。

二、远离网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。

三、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都只上一些内容健康、积极向上的绿色网站。

四、自我约束、互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任和义务对其进行检举和帮助。

五、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高辨别是非的能力。同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们从我做起，告别网吧，远离“网毒”，倡导健康上网观念，不浏览不良信息，不沉溺虚拟时空，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净蓝天!

我，只是一名普通的中学生。很平凡，很普通。但是，有时我觉得自己一点也不普通。因为，我在阳光下快乐的成长。

清晨……

每一天，当第一缕阳光透过窗帘，我便醒了。来到窗边，面向太阳，尽可能的让太阳那温暖的光线全部照射到我的身上。哪怕是阴天，我也不怕，因为雨后的太阳会更加夺目……

还记得，小的时候。经常会同弟弟妹妹们一起在清晨去采集露水，让露水浸湿我们的小腿；一起在上午穿过草丛，寻找蚱蜢、蝉等小昆虫一起玩耍；在炎热的午后，我们会一起坐在家门口的大树下，听老一辈的人们讲那过去的故事……

虽然说，在我们的童年里，有许多阳光与阴霾，但只要我们细心，便会发现——阴霾下的阳光会更加夺目……这点我不由得想起了一件事：

那是一个阴沉沉的天气，就如同我那破碎了的心情一般糟糕。我带着一个不好的成绩走在回家的路上，心里想：“叮，不知道会有怎样的下场。”想到这，不禁冷笑了几声……果然回到家，是一场让我深入骨的痛……我躲在角落里，不禁失声大哭。后来，我昏昏沉沉的睡着了，第二天，起床发现，阳光格外的好，“看来已经下了一场大雨呢！”我轻轻说到。突然，这好像提醒了我什么，我恍然大悟。

原来，我才发现，世界原来这样明媚与灿烂，每天天，都是有着阳光的。

所以，我一直都在阳光下快乐成长。

我沉浸在母爱的阳光里，享受无私温馨深远母爱的同时，我一定要珍爱她，让她成为慈祥善良宽容的源泉，伴我学习，伴我生活，伴我成长，伴我一生。——题记

有人说，母爱是一把巨大的伞，为我们遮风挡雨;有人说,母爱是一阵温暖的春风，为我们抹去冬日的寒冷;而我要说：“母爱是顶天立地的支柱，支撑着我们渺小的生命。”就像大树离不开肥沃的土地，鸟儿离不开茂盛的森林，亲爱的妈妈，而我也离不开您，回忆往事，处处充满着您无微不至的付出与一滴滴晶莹剔透的汗水。

打开记忆的相册，记得那是我一年级发生的事情。那时，别人都会跳绳了，就我不会跳绳，我心急如焚，是您走过来，耐心地教我跳绳.您便先让我练习手部力量，我的手腕不停地转动着，原来悠然自得，随着时间的变化，我也越来越吃力了，累得似乎失去了知觉，等练习的差不多了，我又开始练习手和脚的配合能力，等节奏均匀的时候，我便开始学习跳绳了!您先给我示范了一遍脚跟着手的节奏不停地跳动着，手也不停地甩动着，动作是那么的自然灵活，发出清脆的声音，绳子也似乎成了模糊的影子。绿色的绳子渐渐淡化了，您越跳越快，像一只轻盈的小燕子在空中舞动，而我是多么羡慕您啊!看完示范后，我便拾起跳绳，跳了起来。我的手腕不停地转动着，脚跟着手的节奏不停地踮着脚尖，不时发出“啪啪”的声音，我像一只活蹦乱跳的小兔子，不停地跳跃着，绿绳子在空中划过了一道道优美的弧线，奏出了攸关的跳绳进行曲，突然，我的手和脚没有协调好，便被绊倒了，我皱起眉头，拍了拍裤子，心中生气地想：“为什么我练了那么久，却一直不能成功?”树叶发出“沙、沙”的声音，好像在为我加油，风“呼、呼”地刮着，好像在给我奏欢乐的乐曲。一遍。两遍。三遍……我终于学会了跳绳，我望了望妈妈，妈妈的头上似乎又多了几根白发，脸上似乎又多了几根弯弯曲曲的皱纹，啊!原来我成功的背后是妈妈的付出。

我庆幸能在您的沐浴阳光下茁壮成长!

我是一个非常喜欢看书的孩子，每当我捧起一本书，总会爱不释手。

我是一个独生子，没有弟弟、妹妹陪我玩耍，而爸爸、妈妈又总要上班，没时间陪我。于是，书这时就会出来陪伴我，让我不再孤独、寂寞。

在一个周末里，爸爸、妈妈又出去了，留我一个人在家里。我又捧起了书本，一页页地仔细翻阅起来。

慢慢地，我仿佛进入了一个童话世界：潺潺的溪流发出欢乐的笑声;飞泻的瀑布唱着高亢的歌曲;一排排野花野草随着风摇摆着自己婀娜的身姿……一切都这么美丽，我在草地上快乐地和风赛跑。

这时，小动物们也跑了出来，邀请我和他们一起玩耍。我和他们在丛林中捉迷藏;和他们在大树下翻跟头;和他们在溪不里游泳、捉鱼。寂寞的我在书中找到了自己的快乐。

多读书还让我的写作水平向前大大地迈进了一步。记得在我三年级时，连一百字的作文都写得乱七八糟。但现在，我在书中学到了许许多多的好词好句，连六、百甚至上千字的作文也能轻松地写出来。

尤其是我在妈妈的引导下，看完了四大名著之后，我感觉真是受益匪浅。

书中的许多英雄人物都被我深深地记在了脑子里：诸葛亮坐在城中，运筹帷幄。指挥前方的士兵打了一个又一个的胜仗;醉洒的武松，赤手空拳打死老虎，为人们除了一个祸害;悟空护送唐僧西天取经，一路斩妖除魔，立下了汗马功劳……

书已经陪伴了我十年，成为了我形影不离的好朋友。让我的童年时代不再孤单，让我的小学生活丰富多彩。

导语：我们都想快乐健康地长大成人，下面是yuwenmi小编为大家整理的英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

We all want to grow up happily and healthily, and for this goal we must do several things.

Firstly, we should develop a good attitude to life. Life consists of not only sunshine but also hard times. We should be brave in front of difficulties. Secondly, we must study hard because knowledge is power. If we have the power, we can help to build our country and enjoy life better. Lastly, in order to study well, we need to do sports so that we can keep fit. We can go running, play ball games or simply take a walk after a days study. If we do those things well, we will be able to grow up happily and healthily.

【参考翻译】

我们都想快乐健康地成长，为了这个目标我们必须做几件事。

首先，我们应该培养良好的生活态度。生活不仅有阳光，也有艰难时期。我们应该勇敢面对困难。其次，我们必须努力学习，因为知识就是力量。如果我们有力量，我们就能帮助建设我们的国家，更好地享受生活。最后，为了好好学习，我们需要做运动，以便我们能够保持健康。一天的学习后，我们可以去跑步，玩球类运动或只是散步。如果我们把这些事情做好，我们就能幸福健康地成长。

以前的我沐浴着阳光给了我充沛的活力，让我在成长道路上变得更加宽敞和明亮。

“叮铃铃”铃声响了！我迈着轻盈的步伐走向泥塑室，今天，是我人生中第一次学习陶泥。我的心里不由自主的有些小激动呢！走进泥塑室，小清新的壁纸润滑了我的心田，各具特色的泥塑工具让我应接不暇。

“开始上课”落落大方的老师热情洋溢的说着。接下来，就要开始动手实践啦！巧舌如簧的老师叽哩嘎啦说了老半天的注意事项！

终于开始了，我迫不及待的准备开始拆开密封的陶泥包装袋，然后按照做陶泥的顺序和方法迅速把陶泥揉成两半，拿出其中的一小块，我想把它搓成一个漂亮的图形。我费尽脑汁，终于想到可以把陶泥捏成爱心型。过了一小会儿，爱心终于捏好了，我又用盘条的方法把陶泥搓成一个条一个条的，然后盘了上去，我在看了看我的手“呀——我的手怎么脏啊！”

我不禁大叫起来，我又看了看别的同学，他们的手有的比我更脏呢，但他们比我还认真。我真是没有耐心！我继续做了起来，陶泥越变越硬根本没法下手，我搓我搓我搓搓……可终于做好了，我用牙签刻上了日期与姓名。我又瞧了瞧别的同学，他们做的各个精致美观，有人还跟起了一个动听的名字。

我又看了看自己的作品，歪七扭八的，一点也不好看，哎！谁让我自己没有耐心呢！

我现在终于明白，看起来简单的东西做起来很难，以后做什么事情都不能放弃，现在在阳光下成长的我，明天将会更加阳光。

[成长在阳光下的初中作文

阳光宛如一首优美的小诗，令人陶醉;阳光宛如一部动人的电影，让人留连忘返;阳光宛如人世间的真情，令人感动，而我就是在这阳光下成长。

我的生命中只有一个太阳，但是心灵中却有无数个给予我力量的太阳，给我无私的关怀，比如：父母的养育、老师的关切、同学们的关心，使我不断的吮吸着雨露，不断的享受着阳光的照耀。年年月月，雨露哺育着我，阳光照耀着我，使我成长在幸福的环境中。

伟大父母，把阳光无私的撒向了我，让我快乐的成长着。

每一次吃饭的时候，爸爸总会对我说：“多吃点，看你瘦的，更何况你现在正长个呢，不多吃点怎么行!”每次听到爸爸这么说，我的心里总是感觉暖暖的，虽然爸爸的语气里带着令人不可抗拒的声音，但是却也能感觉到爸爸对自己的关心;每当天凉的时候，妈妈总会反复的叮嘱我：“现在天凉了，要多穿些衣服，不要冻得感冒了，知道吗?”虽然妈妈有时候很啰嗦，但是我知道，那是妈妈对我的呵护。有时候，爸爸和妈妈不管在什么事情上都会啰啰嗦嗦反复地说，哪怕重复上不下十遍，都不觉得烦，有时我都觉得很烦了，很想扭头就走，

但是我知道，那是父母对我无微不至的照顾。

敬爱的老师，把阳光无私的撒向了我，让我快乐得享受着。

在学校里，有很多老师令人敬佩：幽默、风趣的物理老师，上课时永远保持着幽默的状态;爱讲故事的政治老师，枯燥无味的政治经他一说是那么的有趣;活泼、可爱的历史老师，总是把历史的画面生动地在课堂上给我们再现;开朗的音乐老师，让我们感受音乐的可爱……

正是这些老师，使我们在阳光下茁壮成长，真想对所有老师说真诚的说一声：“敬爱的老师，谢谢你们!”

在人生的道路上，风云变幻，沉浮不定：有坎坷的山路、有阴晦的沼泽也有美丽的彩虹。但是，只要我们的心灵选择了阳光，那么在通往成功与幸福的道路上，我们就会远离黑暗与沉沦。虽然我们在阳光下成长，但我们更要在成年中选择阳光。

有人说，成长是快乐的，你可以学习知识，结交朋友，接触微妙的情感。有的人也说，成长并不愉悦，你会接受离别与伤感，也总会因为什么而面临选择。成长路是一条必经之路，是一场看似简单的考验，在这条路上失败难免，成功的也不少，可能荆棘密布困难重重，但这时总有一束光给你能量，指引你前进的方向。

那是春天的一天，小学六年级的我们正为小升初的考试而认真复习着，而我正叼着笔，胡乱想着什么。自习课班主任径直走到我身边，对我的后脑勺狠狠地拍了一下——

下课后，我恭从的跟从着班主任走进了办公室，她把我在英语课被没收的本子往桌上一摔：“你就是这么学习备考的！”她的怒火迅速向四周扩散，其他老师闻声纷纷转过头来，焦急地看向这边，小声议论起来。看着老师们的指指点点，我丢尽了脸，恨不得找条地缝钻下去。“你坐那儿。”她说着指了指办公室角落的一处。我看见了一缕阳光从窗外射进来，我的心情好了许多。“你现在学习越来越不上心了，”说着把两套试卷递过来，“快做，你可是我的得意门生啊。”我听着，心中却闪过一丝不快，凭什么啊，又得做枯燥无味的试卷！

做完了试卷，已经六点半了，我皱起眉头不耐烦地把试卷递给她。看着她微笑，心中有点疑惑，突然转念一想，她这是看重我，关心我才给我辅导啊，她也是为我好啊！

第二天，我又来到了办公室，爽快地做完了两张试卷。日复一日，直到毕业，我考上了我梦想中的中学。回来探望母校，我又走进了那间熟悉的办公室，班主任坐在里面，我跑过去抱着她，眼泪却迟迟没有落下。而窗口那束阳光依旧那么灿烂，明亮！

“法治阳光，照我成长”听到这话时，有人肯能会说：“法律是大人的事，管我们小孩什么事啊？”其实关于我们儿童的法律可多呢！有《中华人民共和国预防未成年人犯罪》；《中华人民共和国未成年人保护法》；《中华人民共和国义务教育法》等等。

听到这些有人会说：“违法的都是大人，管我们小孩什么事”。那你就大错特错了，不信你看

上海就发生了一件令人痛心的事，儿子刚从日本回来，母亲赶到机场接他，儿子见面就问母亲钱，当要求没有得到满足的时候，他竟然拿出刀子连捅母亲七刀之后扬长而去。

看到这里你一定会指责那位不孝之子吧！可这样的案例还有很多很多。又有人说：“我懂不懂法律没关系，只要不去犯法。”可你都不知道法律是什么，怎么就知道自己犯法没有呢？比如：你在马路上踢足球，你以为什么事也没有，其实你已经触犯《道路交通安全法》了。你还知道升国旗时不认真，污染国旗都是属于违法行为吗？等等等等。可能还有人会问：“即使我们懂法，除了让自己不违法还有其他用处吗？”其实正如以上所说你做遵纪守法的好市民你不犯法。没错，你很可能一辈子都不会做违法的事，但你是否能够保证自己不会是受害者呢？法律的“阳光”就是要保护我们的。即使我们成了受害者，法律这位大公无私的叔叔也会将我们的损失降到最低。现在假设有一位小偷正在偷钱如果你上去和他直接冲突很有可能没把小偷赶走，自已反而会受伤。如果你依靠法律警察不但会帮助你抓住小偷，还会帮助你追回赃款。

法律像一把巨大的保护伞让我们能安全安心的生活；法律像一轮小太阳。阳光洒在我们身上，我们的生活也更加甜蜜。这可真是：“法治阳光，伴我成长。”

[作文法治阳光照我成长

要是说父母是太阳，父母的教育是阳光，那我就是天底下最不缺阳光的人，我是在父母的阳光下成长的人，我是个令人羡慕的人。

我的父母从小到大都陪伴在我和弟弟的身边，教育着我们做人的道理，陪伴着我们成长。他们常说：“赚钱不重要，重要的是把孩子教育好，而且咱又不愁吃穿，教育孩子要紧。况且在家干点农活，有点钱花就算了，这样还能让孩子养成节俭的美德呢！”的确现在很多父母为了追求更好的物质生活，在孩子很小的时候，就背井离乡，把孩子交给爷爷奶奶照顾，而每次回家只会留下一笔生活费，给孩子一些零花钱，根本就没有教育过孩子，以为自己的父母会替自己管教好孩子。可他们想过吗？把孩子交给自己的父母带，是隔代教育，不但教育不好孩子，而且还会把孩子宠坏了，养成诸多坏习惯。留下那么多零花钱给孩子，只会让孩子养成浪费的坏习惯，会毁了孩子的。而我的父母则不会这样做，他们在我伤心的时候会安慰我，在我开心的时候陪着我开心，甚至比我更开心，而不是只会一味地用钱打发我。但是……在我做错事的时候，他们不会像别的父母一样棍棒教育，而是在没有外人的时候，语重心长，循循善诱地教育我。

那是小学二年级的事了，可现在想起来仍然记忆犹新，因为那件事对我来说意义重大。记得那次我在家里捡到一块钱，开心极了，因为平时爸妈很少给零花钱我，现在好了，我终于可以买零食吃了，于是我蹦蹦跳跳地到学校小卖部把这一块钱买了零食，还把零食分给同学们一起吃了，可是没想到，爸妈知道这件事后，非常恼怒。放学一回到家，爸爸就破口大骂：“你看看你都干了些什么，竟然把捡来的钱当自己的花了，居然还那么心安理得。”我觉得非常委屈，大颗大颗的泪珠不争气地夺眶而出，抽噎着说：“那是我捡来的，又不是我偷来的。”这时他们更生气了，脸涨得通红：“你这孩子，做错事怎么还这么理直气壮，平时爸妈是怎么教育你的，都说了捡来的东西要归还失主，而你，却占为己有，枉费我的教育。”我说：“有什么了不起的，不就是一块钱嘛。”“可就是这小小的一块钱把你的良心和人格都出卖了。”“有那么严重吗？”我还是不服气。爸妈都失望地揺头，长叹一声，跌坐在沙发上。事后，我认真地想了许久，觉得这件事还真是自己错了。于是就去给他们道歉，谁知，我还没开口，他们倒反过来给我道歉了，还说这件事他们太冲动了。保证下不为例。这时我深深地体会到父母的良苦用心，他们也是因为太紧张我了，生怕我会学坏，所以才会这么冲动。

现在回想起来，真的得感谢爸妈那次的“冲动”我才没有学坏，还成为众人口中的乖孩子，好学生。

爸爸、妈妈，谢谢你们，从小就教我做人的道理，让我可以在阳光下成长，我爱你们！那些为钱为利在外打拼的父母，请多关心你们的孩子，让他们能在阳光下成长，成长为一个阳光少年。

[在阳光下成长作文例文800字

在我人生的道路上，尽管布满荆棘，但总有一些事物令我们振奋，鼓舞。看，那一缕缕灿烂的阳光正是伴着我成长的最好的证明。

当父母听到我的第一声啼哭时，他们便成为了父亲和母亲，肩负了责任。他们决心将我培养成人才，哪怕再苦再累。我便得到了人生中的第一缕阳光——爸爸妈妈给我的爱。

当我初上小学时，我开始读书识字了，而学识浅薄的我总会遇到点儿棘手的问题。老师便用那慈祥的目光，动听的声音，耐心的讲解着一个又一个汉字。更可贵的事，小学六年以来，每当询问老师难题时，总是能看见老师那慈祥的微笑。因此，我得到了人生中的第二缕阳光——爱我的老师。

小学二年级时，我结交了许多朋友。从此，我们在一起学习，一起游戏，建立起深厚的友谊。朋友间那真挚的感情，天真的行为，让我刻骨铭心。这时，我又得到了人生中的第三缕阳光——爱我的朋友们。

刚刚踏入中学，由于各类人马的强劲势头，我感到了巨大的压力。而“不怕困难，百折不挠”的精神鞭策着我奋发图强，我终于获得了成功。现在，我已得到人生中的第五缕阳光——我爱的挑战。

在我人生的道路上，已经拥有了四缕灿烂的阳光，这阳光照亮我稚嫩的心灵，燃起我发奋的勇气。相信，这阳光定会伴着我成长，帮助我突破艰难险阻，勇往直前。

阳光下是快乐的，是幸福的，是美好的，同时会为人带来遐想。

终于到了过年，回到老家，又看到爷爷奶奶慈祥的笑容，感觉到了幸福。

第二天，开开心心的吃中午饭，快吃完的时候，爸爸用着略带微笑的语气说：“饭是吃完了，谁把碗端过去。”我说：“让我来”。于是一个一个把碗叠好后准备端了，这个时候爸爸说：“儿子，碗要一根手指在上面捏住边缘，另外几根手指捏住底部，整个手成C形状。”我说：“无所谓吧，怎样端不都一样。”爸爸说：“反正不准把碗摔了。”我不耐烦的说：“嗯”。

于是我按着自己的方法端，结果就在厨房门口办碗摔碎了。爸爸“咚咚”的走过来又因为他喝了酒更显得生气于是他像狮子一样咆哮说：“怎么跟你说的，嗯?跟你说了怎样端碗，你还不听。给我去面壁思过。”我站在墙上，心想“不就是摔碎了几个碗吗?用的了这么生气吗?一个碗碎了大不了在买吗!”过了几分钟我看见爷爷弯下腰，仔细的捡起了每一片碎碗，在小心翼翼的放进垃圾桶里，我恍然大悟，这不是爷爷辛辛苦苦赚钱买的吗?我怎么把他给摔碎了。

这个时候太阳出来了仿佛蕴含着幸福我想我不但不听话，还打碎了碗，真不应该。我还是去道歉，就算被打一顿也无所谓了，那样我还能的到教训，这样就是健康成长吧，于是向爸爸承认错误，爸爸说：“以后再也不要犯这样的错，去玩吧。”

到了现在我对‘阳光下健康成长’有了更深的了解：阳光是幸福的，美好的，快乐的。健康是没有坏毛病健康度，所以我要美好幸福健康的成长!

一株矮小的向日葵生长在角落里。它在哭泣，它抱怨着命运的不公，为何把塔安置在这个阴暗的地方，它渴望阳光

——题记

曾几何时，我也和这株向日葵一样，内敛。直到有一次，一个偶然的机会，我从书上看到“学会微笑，便不会有孤独。”于是我学会了怀抱别人的善意，然后嘴角上扬。画出一道动人的弧，这时心里会传来一阵呼唤，那是幸福的呼唤。

我也曾经幻想过，在梵·高笔下的那片葵花地里，我身置其中，任由葵花随舞动，然后没过我的头顶。刹那间，侧身吹来的风停止了，在葵花交织的缝隙中，我望见了湛蓝的天空。缕缕阳光打射进葵花丛里，我倍感温暖，嘴角再次上扬，并猜想，也许在天堂那边，有一朵云正偷偷飘过。也由此生发出，在现实生活中，遭遇挫折时，应抬起头，然后用嘴角画出一道动人的弧线，这样才不会被艰难险阻打败。

这样的感受是何等美妙！

抛开对凡·高和那片葵花地的幻想，只专注于现实生活，天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为名往。在这样一个灯红酒绿的时代，我们应不忘保持初心，坚守本质的自己，也要有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信。这样你会发现，早晨会和她的晨星一起高挂在天的那边，那条白色的起跑线会重又出现在你眼前。你将会如竞发的百舟，向着地平线的方向，向着远方，不顾风雨兼程，全力出发。

成长路上，怀揣着这些情感，在这一路上，便会有鸟儿为你高歌，东风为你助力。他们会如阳光一样，你将不会再感到黑暗，感到孤独，而是赞叹生命的美好。

后记：

向日葵停止了啜泣，豁达的心态。它抬起头，原来一直都是自己遮住了太阳。阳光，让它的自信油然而生。然后它嘴角上扬，不再为命运而抱怨。微笑，仰面与自信，让向日葵感到从未有过的幸福，也让我们成长路上，艳阳高照。

成长路上有曲折，有寂寞，但更多的是阳光的照耀。

——题记

在我成长路上，记忆最深刻的就是母亲那一丝不苟的教导和实事求是的态度。

都说母爱似水，父爱如山，往往家庭中都是父亲严厉，母亲温柔，一个唱白脸，一个唱红脸。可我家却恰恰相反，母亲对我的严苛教育更胜一筹。

那是一年秋天，秋风萧瑟，片片枯黄的落叶迎着秋风悲哀地旋转着，似乎在诉说着一个凄凉的故事。我的心情也如这秋风一般，飘忽不定。

老师在发数学试卷，看着老师手中80以上的试卷已寥寥无几，可还是没念到我的名字，我的心一下子就慌了，六神无主，该怎么办才好呢？我紧紧地抓着裤子，手上，浸出了密密麻麻的汗珠。

拿着那六十几分的试卷，我的心顿时跌入了谷底。

放学后，有的同学欢喜，有的同学忧愁，我便是后者。回家的路上，我的心怦怦直跳，愁容满面，想着回家该怎么跟妈妈开口。左思右想，肚子里涌进了一个坏念头：把试卷藏起来，不告诉妈妈，我在心里反复的琢磨着，感觉这样做有些不对，但又不想让妈妈批评我，对我失望，我又想了想，决定不告诉她罢了。

于是，我把手上那张鲜红的失败试卷折成四折，放入了书包里，装作若无其事的样子回到了家。

见到妈妈，我对考试发试卷的事情只字不提，跑到书房写作业，不一会儿妈妈敲了门进来了，我故作镇静，不去看她的眼睛。问妈妈有事吗？妈妈应了声答道：“你们上次考试试卷发了吗？”我一口否认，“没有。”妈妈见我态度坚决，也就没有再三追问。

吃饭时，妈妈又问了一遍，我不耐烦了，就顶撞了一句，结果妈妈的脸立刻阴沉了，甩手就打了我一巴掌，掌声清脆响亮，我的脸顿时感觉很热，眼泪不自觉地涌了出来，跑回了书房。

后来，我才知道，老师早就在家长群里发了成绩，妈妈虽然很失落，但是更想让我有实事求是的态度，才再三问我，可是我却隐瞒了她，所以，妈妈很失落。

母亲这般的良苦用心，我想：严苛下，更多的是希冀。

成长路上有荆棘，但更多的是温暖、阳光。

这份爱，足以让我细细品味。

阳光是什么？

阳光也许是清晨的第一缕阳光；阳光也许是黑暗之中给你点亮世界的一盏明灯；阳光也许是在你有挫折时，别人给予你帮助的一道光芒。

成长是什么？

成长也许是你从一出生到儿童、青少年、成年、中年、老年直至到你逝去的过程；成长也许是一场人生规则与游戏，谁一开始跑得快也许你会赢；成长也许是一张记忆旅行，经历世上的酸甜苦辣咸，逐渐的明白了成长的快乐与不快。

如果你说成长是不快乐的，那么我并不否认，的的确确是长得越大，人的烦恼就越多。如果你说成长是快乐的，那我也不否认。也许在人生中，某些人的人生早也被安排得风调雨顺。可我觉得成长中最宝贵的是挫折教给我的道理。能让我在成长的路上不断的积累经验，让我在每一次的跌倒之中告诉我自己要勇敢的走下去。成长本就该是一场轰轰烈烈的旅程，我们不应为了某人、某事而放弃自己的理想。因为我真的不愿我自己在老的时候坐在自家门口乘凉时，路人来到我门前与我交谈之时，问起我年轻时的经历，我会很遗憾的说：“我并没有什么经历。”人也许天生就是自私而自我的。那么请原谅我不会因为某些事或某些人而放弃我自己想要做的事情。

成长的路上阳光并不是时常温暖的。世界的竞争是残酷的。成长的路上靠的是坚强的意志力。请你记住：

遇到挫折时，请不要退缩。

遇到生活的痛苦折磨时，请不要轻易妥协。

遇到一丝丝的温暖阳光时，请不要轻易认为这是上天眷恋你，也许这是一颗“恶毒”的糖果。

成长的路上少不了挫折，少不了欢笑，少不了汗水与泪水。风雨过后或许没有彩虹，但不要灰心，不要轻易的说出“这都是骗人的！”请耐心的等待，等待它的来临。相信他总有一天会来的。

幸福不会缺席，也许它只是迟到了。请你务必相信、那路上、那黑暗之中的阳光总会有一天来临的！

[九年级作文：成长路上的阳光

10月30日上午，有幸聆听了三节心理健康教育观摩课，课中，教师优化的语言，灵活的教学方法，活跃的课堂氛围，步步入深的情感熏陶，无一不深深吸引着我。

心理健康教育，顾名思义，重在关注孩子的心理健康。

透过观摩今天的三节课堂教学活动真是让我受益匪浅啊！

首先是苏老师的《快乐成长》一下子就吸引了我，《快乐成长》一课是针对高年级学生易出现烦躁、低落等不良情绪这一现象设计的，选题贴近学生的生活实际，整个教学设计层次清楚，由认识什么是不良情绪到如何消除消极情绪，环环相扣。苏老师及时地引导、恰当的点评是整节课的亮点。比如在讲到怎样消除消极情绪时，苏老师给同学出了很多实用的好主意，无说教之词，学生很容易接受。

通过把自己的心情用颜色表现出来这一活动，让学生知道自己的心理状况，然后通过指导让学生宣泄消极情绪。整个课堂真实，不造作，不夸张。

其次是宋秀美老师的《我挨批评了》，更是让我耳目一新，她先组织了个小品表演《我挨批评了》,真实的反映出日常生活中学生的思维、想法。再结合剧中人物的言行进行讨论，然后引出心理博士对学生们的建议，让学生明白批评和骂的本质区别，再让学生帮助同学解答疑惑谈心里感受，到最后让学生重新演绎《我挨批评了》的小品，通过学生精彩的表演，本节课的教学目标也得到了很好的落实。可以看出这上课老师的用心良苦，而课堂上学生的表现也可以看出十分的有效。

[心理健康课反思心得作文

再次走进这里时，我的心里如同这安静的校园一片宁静，和煦的春风迎面吹来，仿佛一只温暖的大手把我从眼前鲜妍明媚的春天带进了几年前那场洋溢着温暖阳光的童年梦境。

我的母校，小且古旧，这一切是那么熟悉而让我难以忘怀。漫步到校门口，刷着蓝色油漆的大铁门威严地伫立在我面前，上面挂着一块长方形的公告小牌。我清晰地记得，在一个大雨滂沱的黄昏，爸爸撑着雨伞，冒着风雨赶到学校接我，而我就正站在大门口的这块牌子下避雨，有些狼狈地在期待，心里忐忑不安，不知道家人会不会来接我。当爸爸熟悉的身影出现在我的眼帘里时，我顾不得雨水淋漓，直接向他扑过去。他被雨水打湿裤腿，快步迎着我，将小小的我一把抱起，关切地问我有没有冻着，身上淋湿了没有。爸爸关心的话语仿佛现在还萦绕在耳边，我忍不住弯了弯嘴角，似乎要给他一个答复。跨入大门，左手边是一间小小的保安室，那时候每天都会有保安叔叔守候在那里。道路的右边是一片小树丛，那儿种了几种不知名的树和几株垂柳，柔软的枝条迎风摆动，为这个古朴的校园平添了几分春色，又仿佛在欢迎着我回来，一切都是那么的亲切。

再往前走，就是操场了。不算大的操场上，除了空旷的运动场，还有各种运动器材，如篮球架、乒乓球台等，有沙坑等训练场地。下课了，不少的小学生正在操场上玩耍，有的在打球，有得在跳绳，有的在互相追逐。我置身其中，眼前恍惚间浮现出当时与同学们一起嬉戏打闹的场景，阳光下的我们活泼开朗，不会太在意一些东西，也不会去计较一些小事，笑容单纯而无忧，满足而快乐，就和眼前这些小学生一样。

“铃铃铃……”一阵铃声响起，把我从回忆中惊醒，而原本在操场上玩耍的学生们争先恐后地往两边教学楼跑去，我也跟随他们的步伐向教学楼走去。轻轻走过一楼，从窗口看见学生们正专心致志地听老师讲课，一如几年前的我们。一路上遇到不少的老师，有我的启蒙老师，也有给我们代过课的老师，还有一些不认识的老师，我都一一微笑问好，老师们也都露出欣慰的笑容，不少老师还关心地问我现在的学习情况。

一路走过，不经意间就来到了我原来所在的教室，透过窗户，我看见那个我曾经坐过的位置上现在正坐着一个女生，老师正在辅导那个女生，而其他同学都在安静地写作业。刹那间，回忆像汹涌彭拜的波涛一般在我心头卷起，无限的感激涌上心头。记得五年级的一次数学竞赛，赛后成绩出来后，李老师在补课时拿出一张试卷给我，仔细一看，竟是比赛试卷，老师让我再写一次，若有什么地方写错或是我没有想到的步骤，他则会细心指导，画图解释，直至我理解。几年来，正是因为李老师的悉心指导，使我的人生根更上一步台阶。几年的朝夕相处，也使我们之间亲如父女。还有教语文的宁老师，教科学的谭老师，他们忙碌的身影，淳淳的教诲，我都铭记在心，时常回味。

当我依依不舍地走出校门，再次驻足回望我的母校，明亮的阳光洒在身上，温暖的气息包围住了我，让我从外到内全身都暖洋洋的。我知道，在一路走来的路途中，有许许多多的人在陪伴着我，鼓励着我，他们就像这阳光会永远伴着我一起成长。

12月12日(星期五)我们参加学校的心理健康活动。

活动的内容可丰富啦!有瞎子背子、拼图片、运乒乓球比赛......。

每一项活动都有一定的规则，比如运乒乓球，一定是两人同时拿着叉子，叉住乒乓球运到下一个同学的叉子里。我也参加了运乒乓球，是和刘达汉一组。我们两人团结协作，把球很快运到下一组同学手上。在大家的共同努力下，我们小组获得了优胜。

参加这一次的活动使我感到：无论做什么事情，只要大家团结一致，就一定能取得好成绩。

心理学是一门有趣、实用、深奥的学问借此机会我想谈谈一直以来学习研究心理学的体会!

我们这学期开设了心理健康课，通过本学期的学习让我学到了很多有用的知识我是一个心理学爱好者，其实几年前就接触到了心理学从那时接触到心理学开始就深深的被心理学的神奇、有趣。深奥所迷醉，从那时开始我大量的阅读心理学书籍听讲座这学期开了心理健康这门课让我有幸通过课上的学习课下和老师交流又学到很多。我觉得生活在在这样一个高节奏高压力的的社会环境里的人们都应该学习一点心理学来调试自己烦躁急躁的心态，我可以毫不夸张的说当今社会一百个人中就有九十五个存在着一定的心理问题只是有的轻有的重由此可见学点心理学是一件多么重要的事啊!

因为个人对心理学感兴趣，所以在和朋友聊天的过程中不免会聊一些。在聊的过程中他们总是会问我这样问题学习心理学的作用是什么?学了对一个人有什么帮助?我认为啊学习心理学最直接最有效的帮助有以下几个一.帮你调节自我心理状态合理排解消除不良的情绪和问题使自己拥有幸福快乐积极乐观的生活状态。二.让你更清楚更短的时间内了解他人使你更快的达到目的获得成功!三.帮助他人给他人带来快乐和幸福!

《心理健康》这本书主要讲的是，什么是心理健康，心理健康的意义，以及因年龄增长而出现的各种心理问题和矛盾应该如何应对，其实我觉得通过学习心理健康个人最大的收获就是对于特殊问题的了解和应对策略比如早恋、毒品的种类及危害，以及人脑构造等。

但是让我感到最有幸的就是感受了一次集体催眠，那时我发现原来集体催眠的感觉和自我催眠的感觉是不同的。在这我想分享一下那次集体催眠我的感受。不瞒您说因为在家我经常聆听催眠音乐以及录音带进行自我催眠所以很快的随引导语进入了催眠状态并看到了很多画面，结束后感到非常的舒服如进行一次深度的休息，最后在和老师配合下了解了所看画面的意义，通过老师讲解知道了真正的自己是一个什么样的人，虽然曾经多次对自己进行过剖析对自己也有了解但是听了老师的分析那时才肯定原来是一个这样的人!根据心理学鼻祖级人物弗洛伊德的“双我理论”，“自我”“本我”，他提出一个人其实是有“两个我”存在的。即一个“显意识我”一个”潜意识我”,催眠状态下是潜意识的我所以很高兴让我认识了解真正的我!

谈完了催眠经历我还想谈谈那次学习毒品知识的感受。虽然我也听说过一些毒品但是通过那次的学习让我真正的系统的了解到了毒品，通过老师图文并茂的课件以及幽默诙谐的讲解让我记忆深刻，深深地了解到了毒品对人的伤害。通过那次的学习我发现我对毒品有一个错误的认识一个误区。我以前一直这样认为：嘿我是一个好学生我不会也不允许自己接触到毒品，所以毒品永远不可能伤害到我，我也不会遇见吸毒的人。但是学习之后我发现我错了真的错了，原来毒品离我是那么的近原来有时毒品在你毫不知情的情况下就沾染上了，但是可怕的是当你发现时已经晚了想戒掉很难即使戒掉了他的复吸率是非常高的，记得老师说过这样一句话你什么事都可以做，或许其他的事你做了还有改过的机会但是如果抢劫、偷盗、吸毒、这三件事你做了以后你的人生就彻底完了没有回头的机会,可见毒品是多么可怕的东西啊!你也许会问既然毒品会在不知情的情况下接触到那么怎么防范呢，在此和您分享几条建议算是略展学习成果吧。一.了解一些简单的毒品知识。二.不吃陌生人递的东西。三.学会识别!

学习力就是生产力，在这里我想谈谈学习。学习力是二十一世纪的核心生产力之一，我一直认为人与人之间的区别就在于脖子以上，在于思考问题的方式，“学习力就是生产力”可能这句话很多人都不赞同，您也许会反问我，学习可以带来经济利益吗?对此我想先反问几个问题，乔丹是不是生来就会打篮球?巴菲特是不是生来就会炒股?刘翔是不是生来就会跑步?丘吉尔是不是生来就是总统?显然都不是，那么他们是通过什么途径掌握了这些技能?我看过他们的资料听过他们的演讲发现他们都是通过不断持续的学习才获得的。我们放眼望去可能很多成功人士的学历都不是很高，但是他们有一个共同的特点从来没有过停止学习，我记得曾经心理健康老师说过这样一句话，“同学你可以不上学，但是绝对不可以停止学习”。是啊，在这样一个日新月异高速发展的社会环境里，如果不经常学习，不断“充电”很快就会被这个社会淘汰!如果你细心观察你就会发现越是成功的人士他们的学习力越强，相反，在这个社会中有很多人都不去学习不读书错把自负当自信。举一个我身边具有超强学习力的例子，我的导师他今年近六十岁了，三十年如一日每天五点钟起床读六个小时的书写一篇五千字的文章，听两个小时的演讲带还出版了十几本书发表了六百三十多篇文章，潜心研究，家庭教育、成功学心理学心灵学幸福学等领域在全国义务讲座四千于场。但是令人不解的是虽然现在他在国内已经成为了一名小有名气的专家了，但是他还是没有停止学习，除了每天坚持读书、写作、备课以外，每年还自费近万元到全国各地去学习提升自己。要成功就要像成功者学习，跟随师傅学习的这三四年在他潜移默化的影响下学习早已成为了我生活中的一部分，我连续四年了每天读两个小时的书听一部演讲带写点东西。包括各个方面家庭教育、成功学、心理学、心灵学、催眠学、宗教学、幸福学等方面。付出就有收获，努力定能成功，所以我现在的知识量远远超于常人。通过一直以来的观察我发现了一个有趣的现象，现在百分之九十的学生上了大中专以后就不再学习了，厌学在应试教育模式下属于一个普遍现象，但是我想奉劝您一句，朋友您可以选择不学习“数理化”但是请你不要选择拒绝学习，我觉得拒绝学习从某个角度讲你就是在拒绝成功!

因为我们所学的专业是“市场营销”所以最后我想谈谈消费心理学人们在消费过程中所产生的“暗示效应”。 人们花钱买消费品总是为了买到一定的效用，恐怕没有人专门买对自己毫无用处的东西。但实际上，人们花钱买到的东西总可以分为三类;一类是功能全部有用，再一类是功能部分有用，还有一类是功能基本无用或完全无用。就是说，人们花的钱中确实有一部分是买了无用的东西，而且这种冤枉钱几乎人人都花过。

这些钱十有八九是在消费中的暗示效应作用下花出去的.消费中的暗示效应是指人们事先并无计划而临时受场景的影响所产生的某种想法的购买行动的反应。这种反应，大致有以下几种情形：一是受到环境的暗示影响。二是受到某种销售手段的暗示。例如商店的广告说某种商品“降价处理，原价100元，现价50元。您可能突然灵机一动而买下一件。结果发现并不适用.降价50元的好处没有得到，反而多支付了50元。三是受到消费环境的暗示。暗示心理学认为，人们之所以会产生那种消费中的暗示效应，使人们无计划地购买自己毫无用处的东西，花费那“冤枉钱”，是因为人们在受到某种场景的暗示作用时，确信某种“消费机会”对自己是有利的，并认为这种机会稍纵即逝，常言道;机不可失，时不再来。反映人们都有不愿失去每一个对自己有利的机会的心理状态;再加上当人们的收入提高到有可能为这种消费中的暗示效应所引起的购买能力(即有钱)支付时，这种消费行为就自然而然地产生了。 消费中的暗示效应的另一个问题就是，当某种货物(往往是生活必需品)由于经济平衡的需要，价格有所上升后，就会使一些人产生不安和忧虑，担心其他物品也要涨价，由此形成流言，这时，只要有几个有影响的人去“抢购”商品，那很快就暗示了一大片，从而即刻形成抢购风。这种暗示效应，反映人们对于被控制的社会刺激发生了顺从行为的一种心理现象。一个人生活在社会中，每时每刻都处于暗示的环境中，同时也不断地给予别人以暗示的影响，从而使人与人之间相互影响。暗示效应在消费中，受主观和客观两方面因素的影响;从客观上说，有的商店由于某些商品的积压，资金周转不过来，于是就有意识地通过“暗示--流言--抢购风”的途径，借以推销滞留的商品，使一些易受暗示者上当受骗。从主观上说，上述那种排长队抢购滞销物品的人，多般是一些缺乏主见和缺乏判断力的受暗示者，他们极易受多数人的“排队”行为的影响，他们就是那些爱花冤枉钱的人。所以当您想要购买物品时先冷静判断一下该物品对您的效用如何。这就要求先派定用场，然后再作出决定。

虽然心理学课程即将结束，但是我对心理学的学习永远都不会结束，生命不息学习不止!

曾经看过一张照片，那是一个家族的照片，很庞大的家族，令我惊讶的事，从爷爷辈到孙辈清一色的眼镜，可以想象那是多么的壮观。从这件事我只想告诉人们，视力的好坏不仅仅是你一个人的事，还有可能关及你的整个家族，就是你的子子孙孙。如果你不想让你的家族成为眼镜的奴隶，请听本人的一声忠告，从现在好好保护你的眼睛吧，这绝对会让你受益匪浅的。

尽管我的家教并不严厉，但父亲还是从小就告诉我，尽管学习很重要但千万不要让眼睛近视。他的理由很简单，他说他不希望我成为家中唯一一个带着眼镜的人。还记得那年我六年级，测完视力回家，我告诉他我的左眼很模糊，但并未到不可救药的程度，他看着我，郑重地告诉我如果我在上大学之前带了眼镜就不要上学了。那是我是真的惊住了，我真不明白为什么。我追问他，他说如果你连你的视力都没法保护好那如何能学好呢？好的视力表明至少那个人学会了如何用眼。学习最多的是什么，是看书。如果你没有好的视力，必然要通过眼镜，至少我认为戴眼镜很不好。趁现在还不晚，保护好视力吧。尽管他的这套理由多少勉强，但我从中听到了几个关键的字眼，那就是习惯。好的视力代表的其实就是一个人的好习惯。这不免让我想起一二年级时老师所强调的写字时离桌子要有一拳的距离，离本子要有三尺远。那就是初时好习惯的养成吧，怪不得那时我频繁被提醒呢！现在确实课业越来越繁重，许多人没了那最初的坚持，甘愿被课业所驱使，抛弃那简单的信仰，写字离课本越来越近，甚至趴着，一切都在提醒着老师他们是有多么的劳累。而现在许多教师也不知是体谅他们还是根本不屑，对他们正在摧毁视力健康的行为视若无睹。这一切反应了什么？我也不能妄加评论，但至少反应了现代人的诟病，容易放弃，没有毅力。我不能说我没有这一毛病，但至少在视力的保护上我做到了，我没有忘记那端正的坐姿。父亲的意思我终于参透了，他要我做的不仅仅是视力的保护，更多是要我有那股恒心。别小看一件事，往往以小见大。这就是关键。

眼镜代表什么？许多人管那些带着厚厚的镜片的人叫做书呆子。确实。那厚厚的镜片往往会让我们联想起那在似山般的书堆中埋首苦读的身影。其实不然，那厚厚的镜片也有可能是在电脑游戏前废寝忘食所形成的，所以许多人都错了。眼镜能代表的仅仅是那坏习惯。尽管它能将你伪装的多么富有学问且睿智，人们看到的应该不仅仅是这些。

我的眼睛至今明亮，这是件多么让我引以为豪的事啊，尽管许多人对它不屑一顾。每每望见那被镜框终日压着的鼻梁，我都会感叹。那鼻子得承受多大的压力啊，每天在镜框的压迫下生活，那简直比人民在秦朝繁重的徭役与赋税中生活还要凄惨吧。我真心可怜那被挤的鼻梁，它一定叫苦不迭，它在疯狂的呐喊以寻求解放。摸摸自己的鼻梁吧，请可怜可怜它吧，别让镜框成为的它负担。

我习惯看天与草，它们的颜色在我看来是天地间最纯净的色彩，当看见它们我想我的眼睛也是微笑的吧！看它们永远能让我的眼睛保持最舒服的状态，脑子也可以保持清醒。当你在盯久了黑板，厌倦了可书本密密麻麻的字时，看看窗外吧！你会发现天地间是多么的明亮，那草是多么的富有生机。我想焕然一新一定和这种感觉相差无几。生命太过美好，可如果没有明亮的眼睛去感受这一切，那就如空气中的尘埃般飘渺吧。有人说戴着眼镜看也一样，可我以为不然。透过镜子与直接去看，至少那眼睛的情绪是不同的。没有眼镜，它会更贴近自然，更能感觉这大自然的美丽。它会贪婪地吮吸自然的芬芳尽情的做着有氧呼吸，你会感受到它是多么的欢快啊！当一层厚厚的玻璃片阻挡了它热爱的自然的时候，亲爱的眼镜一族们，你听见她对真切的大自然的渴求了吗

如果你的眼睛还是明亮的，请用心的保护她吧，在将来的日子里，你会真切的感受到它的重要性，并且我想说一切都需要恒心，我们成长的道路还很长，请不要抛弃最初的坚持。

校园，像是一个五彩斑斓的世界。各种各样的活动让校园里充满了欢声笑语。在这里它教会了我们许多做人的道理，让我们在这里快乐的成长，实现我们的梦想。

阳光的校园就像是我们的母亲，培育我们成长。在校园里，让我们点点滴滴的明白了许多做人的道理。

我们在校园里快乐成长，开心的学习一课又一课。让我们学会了许多生字，学会了感恩老师、学会了孝敬父母、学会了……在这里一点一滴的成长。校园里有五颜六色的花池，有高大细长的柳树，还有翠绿柔弱的小草，它们都为校园增添了耀眼的色彩。

我喜欢这个阳光校园，因为它就像是培育我们快乐成长的母亲，像是培育我们快乐成长的园丁。这在这里快乐成长，学做人的道理，学一篇又一篇的课文，学一个又一个生字。

童年就像是一首奇妙的歌，校园就是来弹奏我们的人，只要我们在这里快乐成长，快乐学习。它就能弹奏许多动听而优美的歌。让每个音符都能够尽情的欢唱，实现自己的梦想。

这就是我的阳光校园，我爱我们的校园。