阳光成长心理健康心得体会作文【实用20篇】

生命!?噢，这个熟悉的字眼。在人们心目中的地位呢?是重于泰山还是轻于鸿毛?前者往往是寥寥无几，后者又把生命当做一个游戏，结束了也全然不在意，有多少人能够做到“重于泰山”呢?

冲动+鲁莽=一次血的教训

我拖着沉重的书包，在马路旁缓缓地走着，恰巧让我看到这令人触目惊心的一幕：车水马龙的马路上人来人往，川流不息。高挺的红灯闪耀着如血般的光芒，威严而不可触犯，似乎在警告人们遵守交通规则。

一个中年男子似乎没有看见那红灯，不顾一切地匆匆走向马路，眼里闪烁着高傲自大的眼神。路旁的人忍不住议论纷纷：“天哪，他不要命啦?”“他是瞎子吗，没看到红灯吗?懂不懂交通规则啊?难道他是色盲?”……那个中年男子似乎听见了什么似的，猛地回过头，狠狠地瞪了他们一眼：“关你什么事，吃饱了撑着没事干!”行人一听，又议论纷纷，同时又为他捏一把汗，忐忑不安地看着他。此时一辆货车向他飞奔而去，货车司机连忙刹车，一阵刺耳的刹车声使行人捂住了耳朵。没错，意料之中的事故发生了，中年男子倒在血泊里，鲜艳的血蔓延在他身旁，似乎在嘲笑他，他睁着双眼，难以置信，又有点恐惧地望着红灯。

不知哪个好心人打了120,，救护车匆匆而来，又飞奔而去，人群也散开了，可那血依然触目惊心。我的心怦怦直跳，我替那个男子担心，我真害怕他的生命在那一瞬间结束，为此，我在心中默默感叹：平安出行，关爱生命!

机警的心+平安出行=享受生命

我校组织了教师培训，在培训中，我收获比较大的是心理健康方面的知识和启发。

通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。现在的孩子都是独生子女，从他们出生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏差。比如容易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，不知为别人着想，而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得尊重别人。在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，在学习方面，不善于处理人际关系。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理健康教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素造成的。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。

我们教师的责任就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要对学生进行思想品德教育和科学文化知识教育外，还要针对学生心理健康教育，才能使学生形成健康的心理。为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中!

生存的重要条件。太阳是无私的，将每一缕阳光献给万物，毫不保留;太阳是温暖的，将每一缕阳光都散发出来，照在世界万物的身上，暖暖的;太阳也是重要的，将每一缕阳光照射出来，照在每一个角落，驱赶走黑暗，是世界变得明亮;太阳是无可厚非的给予我们快乐的。

成功，而每一次成功都离不开来自人们心中的阳光。

中后，我总是闷闷不乐，来自学习的压力，来自于老师的压力，甚至于来自三年后那升入高考的压力。老师不停地暗示我们是直接升入高中的，而不是考到高中的，我们比往届的学生差很多。老师的反复暗示着，就算是在紧张的课堂上，也不忘插上那么两句，慢慢的，“差”也似乎就永远定格在我们头上。

时候，不会这个，不会那个，什么都不会。学习拿筷子的时候，小手怎么也不听使唤，拿起一根筷子，掉了另一只筷子，急的直拍桌子。这时，母亲抚摸着我们的头，在耳边轻轻的安慰的，让我不要着急，还手把手的教我，丝毫没有厌倦感。这时，一缕阳光悄悄地照进我的心中，为我鼓起勇气。

鞋带的时候，也是如此，之后，我以为我学会了，便胸有成竹地对母亲说，这个太简单了，看我的吧!可是，拿起鞋带便把我给难住了，到底是该怎样呢?笨拙的小手在鞋的上面盘旋着，可是最后竟然成了死结，我犹豫了一下，想把它解开，可它们就像和我作对似的，死死地抱在了一起。这时，母亲鼓励着我，引导着我，最后不但把死结解开了，还学会了系蝴蝶，这时，一缕阳光悄悄地射入我的心中，给予我欢乐。

多少挫折，多少磨难，都要意志坚定，无论路途多么遥远，多么艰难，永远不要放弃。坚持就是胜利。

明媚的早晨，陽光裹杂着晨雾透过窗户悄无声息的落在房间里，照耀在我的面庞上。一股突如其来的温暖，使我朦胧的睁开了眼。天花板上反射出的太陽的光影，随着窗帘的摇摆闪动着，闪动着。床头边的吉他静静地躺在那儿，似乎从来不曾响过。我拿起吉他，轻轻拨动琴弦，一股清泉般的灵音伴着木质音箱所散发出的清香，萦绕在我的指尖。思绪，被华丽的乐章带回了过去，脑海中浮现的，是与吉他的第一次邂逅。

初遇，只因一音之缘，偶然路过琴行，便听见不知是何方高人，弹唱着一首暖人的歌曲。我不由地停住了脚步，情不自禁地朝窗口痴望。那短暂的前奏，似陽光，挥扫去心中的陰霾；似蜻蜓，轻点湖水扰皱了一面平静。那指尖与琴弦触碰而发出的声响，使我为之动容。我总对美的音乐不可抗拒，于是，我便和父母提出，要学习这门乐器——吉他。

父母欣然同意，从此，总能看见一个与吉他包一般大的女孩，漫步在通往琴行的路上。

推门，进入练习房，因为是初学，比较容易，所以是两三个学生一起学习。看着比我早学一个多月的学生早能够弹奏出简单却不失优美的曲子，我眼里满是羡慕，愈发刻苦学习起来。我努力学着老师的样子，手指在琴弦上拨动，显得十分笨拙和吃力，似乎随时都有断弦的危险。为了能够改变现状，我常和宝贝吉他“交流”。而后，我们家总洋溢着吉他的欢笑。那一缕缕吉他声，由无节奏到有节奏，由简单到复杂，由生疏到纯熟，一直在变化着。之后，老师教了我扫弦，因为无名指早已气泡，而扫弦不但会加重疼痛感，还 会使指甲刮伤，所以趁老师不注意，我偷偷带了一块拨片。

有了拨片真好！我学着那些大明星的样子，扫动琴弦。可老师却很快的听出了其中的漏洞，真当我用力扫的得意之时，老师按住了我的琴弦。我心想“完了，要被骂了！”谁料老师轻轻的接过我的拨片，温柔的扫起琴来，音色却是比我优美百倍。老师说：“扫弦固然用到拨片，可是初学时，力度掌握不好，使用拨片得需掌握好了力度才行。弹吉他用的也不是蛮劲，而是由心与吉他交流，不单单是一个演奏者和一个被演奏的乐器这么简单。”我羞愧地点点头，赶紧把拨片胡乱塞到包里，毫不犹豫地用长着水泡的手练习起来。弦的丽音使我忘记疼痛，反而更加快乐。因为，人生的意义就在于追求并不断尝试，不断追寻克服困难后而得到的那一抹光明。

骄陽之下，我踏上了那个属于我的木吉他的时代，艺术之花芳香了我求学的道路，坚强的小草正在向陽生长，我也是如此。人生之路，学习之路，追逐前方的一米陽光，那注定不平凡。

早晨，站在落地窗前，看着阳光从地平线尽头往城市蔓延。不禁回想。在一片始终面向太阳的向日葵花海中，仿佛有无数个笑容向你微笑，无数声你好像你寒暄，无数种热情在你心中荡漾。 In the morning, stand in front of the floor -to -ceiling window and watch the sun spread from the end of the horizon to the city.Cant help thinking.In the sunflower sea sea that always faces the sun, it seems that there are countless smiles smile at you. Countless sounds are like you are greeting, countless enthusiasm is rippling in your heart.

记得，那是一个炎热的夏天，我与她约好去逛街，出了门，顶着金黄色的太阳，一路小跑。在不远处，看见她早已到达站点。她热情地跑到我的身边。迎面随风映在眼前的是她那在阳光下闪闪发光的金黄色发卡。

她用那白皙的手紧紧地牵着我的手，一起走到站台上，等待着公交车的到来。

我低下头，翻找着钱包，想要先拿出零钱备用。可东翻西翻都找不到，抬起头，刚好与她的目光对视上了。我尴尬一笑，说：“我忘记带零钱了，你等我一下，我去对面小卖部买瓶水换一下零钱吧。刚转身，一双的手抓住了我的胳膊，我转过头。她说：“就知道你会忘记带零钱，放心，我多带了一份给你。”只见她微微一笑，低下头，从钱包里快速地拿出两块钱。递给了我。顿时，我的心像冬日的暖阳般温暖了起来，流淌在我心里的每一个细胞。微风轻轻地吹拂着她的发梢，阳光照在她头发上的那金黄色的发卡显得格外耀眼。

还有一次，她默默地的做了一件我“不知情”的事。一天早上，我因胃痛晚到学校，踏着上课铃的响声进入教室。刚坐下，科任老师就走进教室，我猛地一惊，突然想起我还未打扫办公室，死定了，老师肯定会骂我的!我心里波澜起伏，忐忑不安，怀着沉重的心上了一整节政治课。下课铃响了。

小菲，老师找你。一位同学说。

我惊慌失措地站了起来，‘砰’地一声，不听话的水壶也随之掉到了地上。我慌乱地捡起水壶。迈着沉重的步伐走进了办公室。走到老师身边，我低下头轻轻地问：“老师您找我什么事?”只见老师和颜悦色的抬起头，用手轻轻的搭在我微微颤抖的手上，笑眯眯的说：“你今天把办公室打扫得比平时都要干净，表扬你一下，别那么紧张，再接再厉。”我疑惑的点了点头，随后走出了办公室。

刚走出办公室，映入眼帘的是她的背影，她的背影在阳光的照射下灼灼发光。这一刻，我便有了一个答案。我蹦蹦跳跳地跑到了她的身边……

两块钱虽然微不足道，打扫办公室虽然也是她举手之劳的事。但你对我的好就如同太阳照耀万物不求回报般给予我温暖。她的笑容，燃烧着我的心烙印在我的记忆深处。

总有一个人能够像阳光般温暖，能够给你希望，能够云开雾散后指引你方向。

——题记

我们不曾见面，却认定彼此是对方的知己。大概是人生观相同吧，聊天时竟有种相识恨晚，惺惺相惜的感觉。我遇到挫折或是坎坷时，便总是向你倾诉。

上初中的第二学期，已经少了刚上初一的那股劲儿。每天好像过得充实，却自己感觉浑浑噩噩，不知道干些什么。第二次月考很快就到了。考试前几天，我每天晚上背书背到很晚，看似用功，实则上只有我自己知道是在临时抱佛脚。考试结束后，我总有一种预感，但却又抱着一丝希望，祈求老天让我考好一点。但是结果往往事与愿违。试卷上鲜红的叉好像给我判了刑，那个在旁人看来或许不算太差的分数却犹如给我泼了一盆冷水，冰冷却让我瞬间清醒，我很清楚自己的退步，但又找不到症结所在。

我煎熬地捱到了放学，放学铃声不再欢快，脚步也很沉重。回到家，面对了父母痛心疾首的表情，如同嚼蜡般吃完了晚饭，将自己一个人锁在房间，好想哭一场，但一滴眼泪也流不下来。突然，手机屏幕亮了，上面是你发来的信息。我告诉了你我那糟糕的成绩，你沉默了一会儿，说“所有的成绩不好都是有原因的，你这段时间上课有没有认真的听？临时抱佛脚是没有用的，每天晚上学到很晚很晚只会拉低你的学习效率，并不是适合你的学习方法。你一定要及时的改正。这次考试就相当于长个记性吧。一直纠结在心中是没有用的，你可以从现在开始好好学习，为期末考准备。加油！我相信你！”我看着她发来的一大段信息，心里好像懂得了什么，心里的一层窗户纸好像被捅破了般，阳光倾泻进来，将所有的雾霾驱散。

从那以后，我收了心，为自己定了目标。刚开始的那股冲劲好像又回来了，我也感受到心里一直有一个声音在激励我——“加油！我相信你！”

期末考试如期而至，我有了自信，相信自己能交出一份满意的答卷。直到成绩出来，我又回升到开始的样子。虽然还有很多上升空间，但至少，这是我努力后的结果。

我看着天，湛蓝的天空中只有一个太阳，阳光洒下来，照到我的脸上，我没有用手遮挡，因为，阳光正好，明媚温暖。

我记得你曾对我说过，若是有缘相见，你一定会给我一个拥抱。我在屏幕前笑了笑，冰冷的屏幕好像隔着文字能感受到你指尖的温度，我又何尝不是如此呢？你的出现，是我生命里的一束阳光，柔和而不刺眼，温暖而不燥热。

“相片里的我，点缀在未过冬的秋末，谁卑微了承诺”耳机里奏着熟悉的音乐。是的呢，眼前又是一个枫林似火的秋末。 "In the photo, embellish in the end of the winter, who humbles the promise" The familiar music is played.Yes, there is another autumn at the end of the maple forest.

接连几天一直都在“冻风始作，作则飞沙走砾”，让心情都阴沉沉的，而今天的阳光却出奇的灿烂，颇有几丝“秋高气爽”的感觉。于是，便想重温以前经常玩的小树林。

顺着一条羊肠小道便走进了树林深处。几年前的小树猛然间长成了现在这幅高大威猛的模样。他们就像一排排老兵战士，矗立在这片不大但肥沃的土地上。树叶洒了一地，编织成一张凄美的地毯。秋风袭来，片片枯叶纷纷扬扬，诠释了梦境中那漫天落叶的浪漫。但无奈，叶子的离开是风的追逐还是树不挽留;亦感叹，生命枯竭是否意味着结束亦或解脱。光秃秃的树枝无力的挑着几片还坚强生存的残叶，阳光大片的射入，地上，树影斑驳。这也许是正值秋末，天气寒冷，许多植物都谢了，但也偶尔有几点颜色，或许是那些莫名的野花在挑战冬日的极限。

站在这树林深处，静谧的空气不禁勾起了我那些年的记忆：奶奶牵着我的手走在这树林中，她告诉我这树林中有专门吃小孩的怪兽，我要是不听话就吃了我，每到这我总是乖乖的一句话都不敢说;过了几年，我们都大些了，我和伙伴们就开始叛逆。在酷暑难耐的暑假，我们从家里偷了好多零食来这里聚餐，我们买了一堆雪糕，你说我笑还不忘回头张望是否有家长找来……

那时的我有着太多太多和这里紧紧相连的回忆，它温馨、美好，滋润着我成长。想到这，我不禁摊开手掌来收集这些美好的阳光;闭上眼睛来享受这些温暖的阳光;张开双臂来拥抱这些灿烂的阳光。那阳光钻进我的每一个毛孔里，住进我小小的心脏里，温暖着我的每一个角落。

在这未过冬的秋末，站在这片儿时的树林里。静静地呼吸;静静地感受，静静地往心里装进些许阳光。但愿以后无论是在浮躁的繁华都市，还是快节奏的生活里，都能感受到阳光带来的温暖，希望带来的光亮……

世界上最舒心的事莫过于沐浴在温暖而和谐的阳光下了。这散着光的太阳，就是：中国共产党。成长在阳光下，你会倍感自信;成长在阳光下，你会充满热情;成长在阳光下，你能忘记一切烦恼。

党，是一个永不驻足的行者，在漫漫征途中高低求索。党，是一盏不灭的明灯，中华民族的历史道路从此不再黑暗，阳光遍地。党，是我们的母亲，她用自己的乳汁哺育我们，将幸福留给我们，用自己的肩膀，承担一切的苦难。

回顾党的历史，中国共产党的诞生、成长，成就了一桩开天辟地的大事情，我们的祖祖辈辈才有了一柄铁锤，能砸开所有的锁链;才有了一把银镰，能聚拢遍地收成。我们可以看到，当最早的一批播火者升起第一面镰刀、铁锤为标志的党旗时，集结在这面庄严旗帜下的党员便开始了救国、建国、强国的漫长征程。在战乱、贫弱、落后的旧中国中，使中国人民看到了民族复兴的灿烂曙光。

没有共产党，就没有新中国;没有共产党，中国也不可能高速发展。历史证明了人民选择中国共产党的正确，时代也创造了更好的表现舞台。在新的历史时期下，中国共产党将带领全国人民奔向更加灿烂的明天。

自古英雄出少年，我们是祖国未来的建设者和接班人。中华民族的伟大复兴将在我们手中实现，我们要胸怀祖国，勤奋学习，努力掌握现代科学技术知识，争做“四有”新人，继承和发扬民族精神、汗水和辛劳，把伟大祖国建设的得更加美好。化知识为力量，为鲜艳的党旗增色，让这面光辉的旗帜永远飘扬!

破晓之际，天边迎来了第一缕阳光，这一缕阳光唤醒了沉睡的人们，它轻轻的告诉我们，新的一天已经来临了。不知不觉中，天慢慢的亮了起来，天空中还夹杂着几丝雾气，整个世界显得梦幻而朦胧，在几间农舍的上空青烟袅袅。终于，清晨的露珠调皮的在叶尖上滑来滑去，似乎这是它迎接新的一天独有的方式。

当然，现在就差主角太阳了，而此时太阳正在悄无声息地露出那羞涩的脸庞，用自己那温暖的目光柔和的注视着人们，似乎把人的心灵暖透了。阳光下，我们尽情的沐浴着太阳对我们的呵护、滋润。试问我们可曾感谢过太阳赐予我们的一切呢?难道太阳拥有的我们也有吗?不，太阳拥有的无私奉献与自我坚守，不正是我们所缺失的吗?

正因为太阳的坚守自我，所以才成就了天际之巅最圣洁、最绚丽耀眼、最令人折服的一道风景线。

渐渐地，中午来临了，而此时的太阳将所有的光芒洒向大地，在阳光的照耀下大地似乎镀上了一层金，这时知了也来凑热闹，唱着只有它们自己听得懂的歌谣，一切都是那么生机勃勃，连风吹来都是热辣辣的。天蓝的那么透彻，更显得朵朵白云的纯洁静谧。几千年来，太阳世世代代的守护着我们，它对我们的奉献是无法估量的，而太阳这种无私奉献的精神不正是我们所迫切需要的吗?现在社会更多的人讲的是占有，占有名、占有利，人生本来是一场探索，一段创造的过程，但我们却把它变成了无限的欲望。

下午，天已经不在那么热，几丝微风徐来，心旷神怡。农民伯伯也趁着这美好的光景扛起锄头去耕种，因为他们相信，有付出才会有收获。果不其然，回报他们的是一颗颗饱满的稻子，一片片金灿灿的油菜地，一串串沉甸甸的麦穗……当然，农民伯伯在体味到丰收喜悦的同时，一定也忘不了感谢太阳，因为它的散播光和热，万物才能茁壮成长。

阳光下的我们是那么的健康活波，阳光是万物之灵，是阳光为我们带来了光明，是阳光是万物带来了生机，是阳光温暖了一切……

1921年7月1日，中国共产党在嘉兴南湖的一艘小船上成立，掀开了中国近代史新的一幕。1937年7月7日，发生了卢沟桥事件，日本帝国主义发起的这个战争经过8年的浴血，中国终于胜利了!1949年10月1日，毛泽东主席在天安门上庄严宣告：“中华人民共和国，今天，正式成立!”1979年，邓小平爷爷提出了“改革开放”和“一国两制”，“一国两制”这伟大构想迎来了香港与澳门的回归······

还有许多共产党的丰功伟绩数不清呐!!

要不是共产党，我们哪有现在的幸福生活?

中国铁路一次次的刷新纪录，中国也在一步步地向发达国家逼近，如果没有共产党，估计中国也不会发展的那么快。想想过去，铁路不发达，从南京到上海坐火车要6个小时，现在有了沪宁城际高铁，只要短短的73分钟，就能到达。科技在发展，中国在进步。现在，共产党在我心中已不再仅仅是一部历史，更是经济发展的动力，是一座改革开放、开拓创新的丰碑。是否记得，曾经只有土豆、白菜的餐桌，如今已是牒盘罗列，鱼肉俱全;是否记得，曾经是清一色，上面还带了补丁的布褂子，如今已变成了纷繁绚丽的时装、晚装，甚至另类装;是否记得，曾经是高档电器的电子管收音机，如今已变成了dvd、家庭影院······这一切的一切，不都是共产党的功劳吗?

党，是无产阶级的先锋队，全心全意的为人民服务;党，把人民的利益看得高于一切。感谢中华民族共和国共产党!

在党的阳光下，我们生活得如此美好，我们一定要珍惜现在的美好生活啊!

在党的阳光下成长，真好!

今天下午姜校长给我们讲了心理健康的讲座，其中讲了宽容和自信共3个小故事其中让我们感受最深了的是这个故事:有一个老禅师寺里有很多和我们差不多大的小和尚，他们都喜欢夜里翻墙出去玩。一天老禅师吃完晚饭出来散步。他看见一个凳子，不用说这一定是用来翻墙用的。

于是，老禅师把凳子拿开自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回来了，不知不觉就踏着老禅师的背下来了。小和尚的心害怕极了!因为他怕老禅师骂他责罚他。而老禅师的一句话出乎了所有人的意料。老禅师和蔼地说:夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚惭愧极了!从此以后小河在也不出去了。

这篇故事告诉我学会宽恕退一步，海阔天空，让三分，心平气和。可是同学之间不经意的一下就会动手动脚。就像我今天用废纸叠了一个小外衣。我的同桌把它弄坏了我就破口大骂。可见如果人人都会忍让世界会美妙无比。

导语：我们都想快乐健康地长大成人，下面是yuwenmi小编为大家整理的英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

We all want to grow up happily and healthily, and for this goal we must do several things.

Firstly, we should develop a good attitude to life. Life consists of not only sunshine but also hard times. We should be brave in front of difficulties. Secondly, we must study hard because knowledge is power. If we have the power, we can help to build our country and enjoy life better. Lastly, in order to study well, we need to do sports so that we can keep fit. We can go running, play ball games or simply take a walk after a days study. If we do those things well, we will be able to grow up happily and healthily.

【参考翻译】

我们都想快乐健康地成长，为了这个目标我们必须做几件事。

首先，我们应该培养良好的生活态度。生活不仅有阳光，也有艰难时期。我们应该勇敢面对困难。其次，我们必须努力学习，因为知识就是力量。如果我们有力量，我们就能帮助建设我们的国家，更好地享受生活。最后，为了好好学习，我们需要做运动，以便我们能够保持健康。一天的学习后，我们可以去跑步，玩球类运动或只是散步。如果我们把这些事情做好，我们就能幸福健康地成长。

清晨，阳光射进我的房间，洒向我，温暖了全身，如同自己被呵护一样。 In the early morning, the sun shot into my room, sprinkled me, and warmed my body, just like it was taken care of.

每天的生活，日复一日，同样是学习，写作业，说不上很开心，也说不上很苦，又说不上很烦，好像什么也说不上，是不是呆在家太久了，忘了开心呢?

星期天，爸爸说，世纪莲体育馆的粉黛乱子草像迷雾一样盛放了，油菜花像金子一样填满春天了，菊花像羞答答的小姑娘一样躲在阳光下了，路边像阳光一样灿烂的黄金风铃花开了，春天来了，我们出去走一圈吧!听到这个消息，我开心地跳了起来。出门前，爸爸千叮万嘱要时刻带口罩，与他人保持一米距离，不能碰外面的东西，回到家马上洗手消毒，我欣然答应了。我们全副武装，走进了这片花海的公园，与春天一起，与阳光一起，寻找久违的户外乐趣。

一走进宽广的世纪莲，满眼一望无际的菊花，花香十里，芬芳缭绕，飘进了我的鼻子。我闭上双眼，张开双臂，仰起头，深呼吸，感受大地给予我美好的馈赠，那一瞬间，我仿佛获得了重生一样用力地呼吸大自然久违的空气。就这样，我静静地站在花海中，回想这一个多月居家隔离的日子，此刻的风景多么美呀，人间仙境似的，令我陶醉。

爸爸带来了无人机，我们走到空旷的地方，无人机的四个机翼也像重获自由一样张开。我联网手机，握好遥控器，无人机瞬间振奋地往上飞，像一只快乐的小鸟，翱翔在蔚蓝的天空中。无人机身上的摄像头，就像它的眼睛，透过手机屏幕，我看到了无人机看到的美景。近处，东平湖畔江面波光粼粼，楼影，树影，桥影，人影倒映在江面，凌空俯视的大地，一切变得渺小，树木春风轻吹的晃动，稀疏人影的来回走动，宛如一幅生动活泼的风景画。

远处，无人机与颜色鲜明的东平桥平视，似乎决意在临江上空欣赏春天里桥身那一抹耀眼的橙色光辉，再看看桥上多少车龙呼啸而过的雄伟壮观。无人机凌空的美景，我看得如痴如醉，与其说不忍心催它回来，不如说我爱上了空中俯视大地的美。为了留住眼前的美景，我偷偷对焦几处风光，按下拍照快捷键，把瞬间的美好定格在永恒。

时间飞快，才一会儿，夕阳的余光沉没在城市楼宇的背后，我们也踏上回家的路。我希望疫情快点过去，每一个人的生活恢复正常，特别是湖北的人民，让我们一起走进春天，感受阳光的温暖，轻风的荡漾，大自然的美好。

孩子，是家庭的希望。学生，是祖国的未来。一个个灾害，让我们失去一个又一个同胞。溺水、地震、火灾、车祸、一氧化碳中毒……这些灾难时时在我们身边徘徊，突如其来的意外使我们不知所措……

网络，就是一个鲜活的例子。

去年，我像往常一样打开电视看新闻。在预播时，我看到了一个使我既悲哀又震惊的事：一个少年不听父母的劝告，沉迷于网络游戏，偷了家中的钱，“飘逸”地各家网吧里。少年似乎还没有感受到这里面的死气沉闷，感受到通往天国的路正向他延伸，也没有感受到……他毫不犹豫地跨进了网吧的大门，启动电脑，开始了“生与死的战争”。一小时，二小时，三小时……少年这一玩就玩了十几个小时!但他对流逝的时光毫无知觉。他的父母黯然伤神地坐在床边，暗淡的灯更，增添了几分伤感，盼望着儿子的悔改与归来，越是暗淡的灯，就越显出父母的憔悴。但不论是父亲的打骂，还是母亲的哀求，都无力回天了。这要怪，就怪父母对孩子的教育不够深，要怪，就怪孩子的自觉性不够强。

我们所处的时代，是一个充满鲜花、阳光，充满机遇和挑战的时代。为了迎接未来的挑战，为了我们的身心健康，为了让老师、父母放心，让我们自觉拒绝诱惑、远离网吧，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净的蓝天!

成长路上有曲折，有寂寞，但更多的是阳光的照耀。

——题记

在我成长路上，记忆最深刻的就是母亲那一丝不苟的教导和实事求是的态度。

都说母爱似水，父爱如山，往往家庭中都是父亲严厉，母亲温柔，一个唱白脸，一个唱红脸。可我家却恰恰相反，母亲对我的严苛教育更胜一筹。

那是一年秋天，秋风萧瑟，片片枯黄的落叶迎着秋风悲哀地旋转着，似乎在诉说着一个凄凉的故事。我的心情也如这秋风一般，飘忽不定。

老师在发数学试卷，看着老师手中80以上的试卷已寥寥无几，可还是没念到我的名字，我的心一下子就慌了，六神无主，该怎么办才好呢？我紧紧地抓着裤子，手上，浸出了密密麻麻的汗珠。

拿着那六十几分的试卷，我的心顿时跌入了谷底。

放学后，有的同学欢喜，有的同学忧愁，我便是后者。回家的路上，我的心怦怦直跳，愁容满面，想着回家该怎么跟妈妈开口。左思右想，肚子里涌进了一个坏念头：把试卷藏起来，不告诉妈妈，我在心里反复的琢磨着，感觉这样做有些不对，但又不想让妈妈批评我，对我失望，我又想了想，决定不告诉她罢了。

于是，我把手上那张鲜红的失败试卷折成四折，放入了书包里，装作若无其事的样子回到了家。

见到妈妈，我对考试发试卷的事情只字不提，跑到书房写作业，不一会儿妈妈敲了门进来了，我故作镇静，不去看她的眼睛。问妈妈有事吗？妈妈应了声答道：“你们上次考试试卷发了吗？”我一口否认，“没有。”妈妈见我态度坚决，也就没有再三追问。

吃饭时，妈妈又问了一遍，我不耐烦了，就顶撞了一句，结果妈妈的脸立刻阴沉了，甩手就打了我一巴掌，掌声清脆响亮，我的脸顿时感觉很热，眼泪不自觉地涌了出来，跑回了书房。

后来，我才知道，老师早就在家长群里发了成绩，妈妈虽然很失落，但是更想让我有实事求是的态度，才再三问我，可是我却隐瞒了她，所以，妈妈很失落。

母亲这般的良苦用心，我想：严苛下，更多的是希冀。

成长路上有荆棘，但更多的是温暖、阳光。

这份爱，足以让我细细品味。

作为现代社会组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理这块时代的“晴雨表”,十分敏感，加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。以下是小编给大家整理的大学生心理健康教育论文的内容，欢迎大家查看!

一、大学生心理健康教育与思想政治教育融合的重要性与可行性

首先，心理健康教育与思想政治教育有着共同的教育使命，两者的进一步融合是大学生全面健康发展的客观需求。尽管各有侧重点，但心理健康教育和思想政治教育同属于精神领域工作，并且有着共同的教育对象———具有独立人格和主观能动性的青年学生个体。同时，心理健康教育与思想政治教育都以提升大学生综合素养、促进大学生成长成才为目标。共同的教育目标是二者融合的前提之一。此外，当代高等教育培养的是全能人才，过硬的综合素养是大学生全面发展的重要标志。与科学文化素质、思想道德素质一样，心理健康素质也是大学生综合素质的重要组成成分。只有切实提升大学生的心理承受力、社会适应力，才有可能培养出道德高尚、体质强健、心理健康、文化素养过硬的社会主义接班人。其次，心理健康教育与思想政治教育可以在内容上互为补充、相互促进。作为两个相对独立的学科，思想政治教育侧重对学生的爱国主义、集体主义及马列思想基本理论的教育;心理健康教育侧重开发学生的心理潜能、解决学生的心理问题。二者虽各有侧重，却并不是完全分离的，它们不但有着共同关心的问题，也都属于人的精神领域和意识范畴，具有相互渗透的基础条件。方法上，心理健康教育更为系统，操作性更强，更有利于发挥学生的主观能动性，值得高校在思想政治教育中学习借鉴。

二、以创新思维发掘心理健康教育与思想政治教育的融合点

1.转变教育理念

以往高校的思想政治教育对学生的个性与能力不够重视，一味地向学生灌输道德规范和知识。在缺乏人文关怀的背景下，心理健康教育被理解成一种专门治疗心理疾病、只面向少数病态学生的特殊教育形式。对此，必须转变教育思想，摈弃学生不正确的理解，树立起以人为本、服务学生的思想政治教育理念。此外，既不可有意地将思想政治教育与心理健康教育割裂开来，也不要简单地将它们混为一谈。要客观地看待思想政治教育和心理健康教育的内在联系，利用它们互为推动、互为补充的深层关系促进两者的共同发展;二要尊重思想政治教育和心理健康教育作为独立学科的特异性。只有这样，才能在不影响二者有效融合的前提下真正发挥出各自独有的教育优势。

2.创新工作机制

心理健康教育与思想政治教育的融合是一项长期、系统的工程，离不开工作机制的支持与保障。对此，高校需要积极探索出有利于心理健康教育与思想政治教育融合的长效工作机制。同时，要进一步促进高校心理健康教育教师与思想政治教育教师队伍的融合互动，完善心理健康教育与思想政治教育组织机构和领导体制，为两者的深度融合创造制度、人力及物质上的保障。

3.改革教育手法

心理健康教育与思想政治教育所采用的方法既有共同点，也存在差异。应在保留两种方法各自优势的同时以相互借鉴的方式探索出更多共同适应于二者的方式方法。对此，心理健康教育要充分借鉴思想政治教育的教育思维和宏观视野，变被动为主动，将个体的受教育对象发展普及到广大学生群体之中。要充分发挥课堂教学在心理健康教育中的正面作用，认真挖掘潜在的心理健康教育方式，逐步形成集课内教育与课外教育于一体、融教育与自我教育于一身的大学生心理健康教育体系。同时，思想政治教育要有意识地摆脱说教式的方式。即要尽快建立起集启发、渗透、集中教育于一体的教育方法体系。在教育过程中，不应忽视不同学生在个性、气质及心理特征上的差异，尽可能做到因材施教。

三、以内容渠道拓展心理健康教育与思想政治教育融合的针对性

1.强化政治方向引领

当代大学生成长在一个多元化的社会中，不同文化的冲击容易动摇他们对社会主义理想信念的信心。信仰的迷失和价值观的嬗变让青年学生在对自身的过度关注日趋功利化，继而精神萎靡、思想空虚。而这种心态特点无疑会打破大学生原本稳定的心理结构，并引发他们种种心理问题和行为失范。思想问题和心理问题是交织产生、相互关联的。一个人的心理问题能够在侧面反映出这个人的人生观、世界观及价值观;反之，一个人是否三观端正又多少少少决定了这个人能否有一个健康的心理。从这个角度看，想要保证心理健康教育与思想政治教育的融合效果，强化其在大学生群体中的影响力，就必须紧跟时代节奏、尊重大学生心理与思想之实际，不断强化对他们的政治引领。这就是说，在大学生思想政治及心理健康教育中，要始终坚持以马列主义为根本指引，引导学生了解党的基本理论、路线及纲领。同时，还要在此基础上积极展开革命教育、国情教育以及科学发展观教育，帮助学生认清国家命运、坚定政治方向、明确自身责任，从而树立起正确的人生观、世界观和价值观，寻求到自身价值与社会需求间的平衡点。

2.坚持情理交融

长期以来，情理脱节一直是制约思想政治教育实效的重要因素之一。在社会快速发展、急剧变革的今天，青年学生亟需思想政治教育以一种科学的视角来阐释他们在社会中遭遇的大量感性现象。这提示我们，思想政治教育的实效源自对学生群体及他们真实生活的贴近。只有寓理于情，将理论融入现实，才能保证思想政治教育的感染力。大学生正处于心理发展的特殊时期，他们大多有一定的人生经验与知识储备，但尚未形成坚定的价值观，容易表现出明显的趋利性特点。这就是说，不论是心理健康教育还是思想政治教育，都不能脱离学生的现实状态和个体特征。唯有想学生所想、与学生群体打成一片，才有可能以真情感染他们，以智慧启迪他们。做到以真情打动学生、以真理说服学生，让学生在具有穿透力的理论中构建起做人的理想和有作所为的信念，在情感的震撼中生发出为真理奋斗和为他人造福的人生志向。

3.注重人文关怀

为了强化思想政治教育与心理健康教育深入融合的有效性，高校还需进一步重视对青年学生的人文关怀。首先，必须以学生的全面发展为思想政治教育和心理健康教育的融合目标，帮助大学生在学习文化知识的同时培养自身的社会适应力，做到内外兼修、德才并进、知行合一。所以，不仅要发展学生的智力、观察力和记忆力，引导他们丰富学识、开拓视野，培养创新能力，还要注重大学生意志、情感、人格以及心理因素的发展。其次，要重视大学生在思想政治教育和心理健康教育中的主体地位。以往的思想政治教育太过看重外在影响在教育活动中的作用而忽视学生自身的主观能动性，这种背离大学生身心特点的教育模式常常让高校的思政工作事倍功半。只有尊重学生的身心特点和思维实际才能够激发学生的内在潜能，从而达到引导大学生主动自我管理、自我发展的目的。

四、创造条件促进心理健康教育与思想政治教育融合

1.创造和谐的育人环境

良好的校园文化氛围是促进心理健康教育与思想政治教育融合的外在条件之一。校园文化至关重要，因为它是大学生思想品质、道德情操和美好心灵形成的重要环境因素。所以高校必须加紧校园文化建设，从文化、舆论和校园周边环境等方面入手提升校园整体环境。一要通过文化体育、理论研讨及科研交流等活动彰显时代精神，引导大学生领会人生精要，继承优良传统，不断成长。二要充分整合好校内外的教育资源，灵活调动包括家庭、社会在内的各方力量，动员他们发挥各自的优势、形成合力，为思想政治教育和心理健康教育的融合提供一个合适的大环境。

2.强化德育师资队伍建设

大学生心理健康教育与思想政治教育有效融合的另一个必要条件和重要基础就是拥有一支高效优质的教师队伍。这支队伍不但要专业知识过硬，更要具备良好的职业精神，同时做到结构合理、专兼结合。所以高校绝不能松懈相关教师选择的每一个环节，既要严格筛选、合理任用，又要用心培养、促进其不断成长进步。通过深入的职业素质建设不断提升教师的服务能力、管理能力、教学能力、网络运用能力和应急管理能力，并逐步形成一个有利于教师人才选拔的师资队伍长效建设机制。具体来说，一要做好辅导员队伍的建设工作。辅导员是高校学生德育建设工作者，抓好他们的选拔、培训及管理工作将有利于高校师资队伍整体水平的提升，并且能够间接促进思想政治教育与心理健康教育的有效互渗。二要对相关教师展开工作方法指导和心理知识培训。必须确保上岗教师具有过硬的心理健康知识、足够的思想政治素养以及强烈的职业奉献精神。同时要鼓励他们长期工作在大学生思想政治教育和心理健康教育的一线，不断累积教育实践经验，逐渐发展成为专门从事学生思想政治和心理健康教育的骨干力量和专业人员。

3.落实全程、全方位育人

思想政治教育与心理健康教育的融合同样不能偏离“育人”轨道，应有意识地将“育人”的理念贯穿于高校管理、教育及服务等各项工作中。例如，为了强化对学生的心理干预，可以建立起专门的校园心理咨询工作室，以用普及心理健康知识、管理心理健康档案、展开心理健康检测等方式来强化大学生的心理应急性和社会适应力。再如，为了丰富心理健康教育和思想政治教育的方法体系，进一步统筹课堂教育资源、积极为学生创造社会实践机会、主动组织好各类校园文化活动，并充分利用好社团、网络、班会、党团组织及各类学生组织等不断探索新的思想政治和心理健康教育方式，不断更新、充实和完善方法体系。

植物需要阳光；动物也需要阳光；我们的成长也需要阳光。请你就成长路上的阳光写一篇600字作文吧。以下是小编整理的关于成长路上的阳光的600字优秀作文，供大家参考!

在成长的途中我感受了很多的爱，亲人的关心，老师的问候，朋友的帮助……这一份份沉甸甸的爱，伴我一步步长大，我感觉无比幸福，它让我感动，也让我拥有了一颗感恩的心。

亲人的爱：平常的一句话 当你们回想起亲人对你的爱时，也许是一桩桩轰轰烈烈的感人的事，而令我感动的恰恰是亲人的一句句平常的关心话语，可能我是一个感情比较细腻的女孩缘故吧!每天晚上

我的老爸无论是在家还是晚归，他都会来到我的床边，带着慈祥的微笑，在我的脸上亲一口，然后附在我的耳边悄悄地说：“宝贝，把被子盖好，千万别着凉喽!”、“晚安，睡个好觉，做个美梦。”

……一句句温馨的话让我震撼了好久好久，慢慢的，我带着甜蜜蜜的吻进入了梦乡。亲人关心的话语还有很多很多，有的同学也许嫌父母唠叨，那是因为你得到的爱太多太多。听爸爸说当我们长大离开父母时，才能体会那一句句平平常常的唠叨也是一种幸福。

老师的爱：一声关切地问候 《师生情》中讲学生关心老师的身体，而我却在生病的时候领略着老师对我的爱。一次我上课的时候肚子突然痛起来，头上流着豆大的冷汗，样子非常难堪。

我旁边的同学便告诉了杨老师，杨老师走到我身边，俯下身子，摸摸我的额头，关切地问：

“感觉是不是很难受呀?要不要打电话，让家长来接你?”我的小头摇得像拨浪鼓似的。我回想起老师刚才说的那一句关切地问候，好比一剂良药，我顿时感觉浑身舒畅。是的，当身边的人感觉不舒服时，一声关切的问候有时会胜似一切。老师，是您的关心让我学会了关心别人。

朋友的爱：友情无价 我从小就有很多的好朋友，我们之间互相帮助，可友好了。记得在我二年级的时候，我被选中参加腰鼓队，常常第三节课缺课，所以老师布置的作业也无法抄

身在操场心在教室，训练时老走神，这时我的好朋友——何蕊，她主动帮助我抄作业，放学时，她还把我的书包带了下来，虽然我在训练场上下不来

但我用含着热泪的眼睛对她说了句无声的“谢谢。”同学的友情是无价的，生活中，谁没有需要帮助的时候，但只知索取而不知付出的人，会失去友情，更得不到帮助的。

我漫步在爱的海洋中，爱给我的成长增添了无限的光彩，我一定要用行动来感恩这些给予我爱的人。

今天，科学老师拿着一张白纸，纸的中间有一个黑点，老师把放大镜放在阳光下，对准纸上的黑点，阳光就能把纸上的黑点给烧出一个小洞。”这是怎么回事呢?“同学们惊奇地问。老师说：”很简单，因为放大镜和黑点都能聚集阳光。“噢!阳光就在我的手中! Today, the scientific teacher holds a piece of white paper, there is a black dot in the middle of the paper.The sun can burn a small hole in the black spots on the paper."What is going on?" The students asked in surprise.The teacher said: "Its simple, because the magnifying glass and black spots can gather the sun." Oh! Sunshine is in my hands!

”叮叮叮“下课了，我像离弦的箭一样跑出了教室，回到家，我拿着放大镜和一张纸来到阳台上，小心翼翼地移动着放大镜，可它好像不听话，纸上出现的光线形状大小不一，一会儿宽、一会儿细、一会儿竟成了圆形的······好不容易才把焦点对准了。我手不敢再动，像雕像一样一动不动，静静地等着。我等啊等，终于忍不住移开放大镜，用手一摸刚烧的地方。咦，怎么一点不热，我又用手碰了一下焦点，啊!真烫!我连忙缩回了手。妈妈说：”别!这样危险!在坚持一会儿。“

于是，我又对准焦点，再开始烧纸。

一分钟过去了，没有动静，二分钟过去了，还是没有动静······我的胳膊举酸了，腿蹲麻了，可纸还是原来的那张白纸，就在我快要放弃时，在白纸上，升起了一缕白烟，白烟升越高。最后，那张白纸上，燃起了橘红色的火苗。紧接着，纸烧出了一个小洞，慢慢移动放大镜，纸上的洞越来越大了。

”耶!实验成功了!“我欢呼起来。

后来我在《爱科学》上看到了这是折射的原理。

这么多的阳光，我们就会笑得更加灿烂，学习面前，是阳光的欢乐;背书面前，是阳光的高歌;写字面前是阳光的旋舞;考卷面前，是阳光的舞台。

我们要向着明亮那方，永远向着洒满阳光的那方，心里充满了阳光，我们就一定会绽放出最美丽的花朵!

校园是一条知识的小溪，灌溉着我们的身心；校园是一块香甜的面包，让饥饿的我们得到满足；校园是一片宽阔的蓝天，让我们张开翅膀，尽情飞翔。美丽而又阳光的校园，伴随着我不断地成长。

当春回大地，万物复苏之时，我们的校园变得生机勃勃。金色的阳光轻吻着大地，青青的小草破土而出，偷偷地从土里探出小脑袋；花儿绽放出笑脸，似乎在欢迎我们的到来；小鸟站在枝头，演唱着欢快的校园之歌；而我们踏着轻快的脚步，从寒假回归，带着兴奋与欢笑来到美丽的校园，开启了新的漫漫“取经”之路。

清晨，当第一缕阳光照在大地上，照在校园里，我们来到教室，闻着泥土与青春混杂的清香，开始了宝贵的晨读时间。“一年之计在于春，一日之计在于晨。”晨读是多么美好，朗朗的读书声回荡在校园，知识的泉水在每间教室里，来回流徜。

午后，坐在教室里，十分惬意地拿起一本书，或认真地写作业，或全身投入地练书法，各做各的一份事。风儿轻轻吹，树叶“沙沙”响，教室里安静得只听得自己的心跳声。窗外，郁郁葱葱的树枝上，美丽的白灵鸟放声歌唱。

课间，欢笑充满校园，奔跑的，打闹的，嬉戏的……仿佛身在快乐的游乐园。花儿向我们招手，鸟儿为我们伴奏，连在办公室里的老师也忍不住走了出来，一起加入我们的行列，好不热闹！

听，音乐课上那优美的歌声，体育课上那慷慨激昂的口号声，实验课上那热火朝天的讨论声，微机课上那清脆的敲击键盘声……

我们的校园每天都上演着各种各样的小插曲，每天都撰写着一篇篇精美的文章，每天都编织着一个个动人的旋律……我们在校园里学习、生活、交友……校园给予了我们太多太多的美好。阳光的校园就像我们的母亲，培育我们成长，在校园里，我们明白了许多做人的道理。

啊，阳光校园，伴我成长。在这美好的青春年华，在这美好的阳光校园，让我们放飞梦想，扬帆起航。

阳光爬进书房，暖暖的。游戏中的小人物躺在地上似乎在晒太阳，过了一会儿就恢复了体力，开始新一轮的冒险。

秋末初冬，进入初中来的第一个期中考，阳光明媚的下午，阳光把我送到学校，尽管复习地很充分，但依旧有些紧张。

开考前，监考老师严肃地强调考场规则，嘴巴一张一合，让我出了神，我开始回想过去。

过去，我上小学，当了六年的班长，年年拿“三好学生”，都是欢笑，今年又考上理想的中学。一路总有一束阳光在支持我，推着我，多好啊，阳光普照。

“好，现在开始考试。”对，我现在要期中考试了，望望窗外，看不见太阳，但阳光灿烂，似乎在对我笑，为我加油。

于是，笔在纸上忙活开了，不亦乐乎。

又是一阵铃响，监考老师胜利者般地从椅子上站起来，缓缓说“停笔，考试时间到。”

奔向走廊，让阳光放肆地趴在我身上，真好，在阳光中。

周一发成绩，心都凉啦，第一次感到红笔写的那两个阿拉伯数字是那么触目惊心，听完老师的分析，我频频点头，失误了，失误了。

直到放学回家的路上，才发现，阳光依旧灿烂微笑，送我回家。我想，阳光依旧灿烂微笑，我也一定能重新笑，于是埋头苦学半个学期。

终于，咸鱼翻身，阳光下的又一个新成绩格外美丽。

我常对自己说：你永远在阳光中成长，不要担心，不要害怕，只是有时侯云朵想亲亲太阳罢了。

我对自己这么说，并坚信着。

[我在阳光中成长的优秀作文

健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧：

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧!

第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。

第三，坚定的意志做事要有始有终。

第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正确的认识自己，充满自信。

千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。

杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

从上面来看，心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。