阳光成长心理健康心得体会作文【热门20篇】

一、活动类型：小学生心理健康教育主题班会

二、活动主题：在一声声“不可以”中长大

三、活动准备：PPT课件

四、活动目的：

1、通过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处;

2、培养学生正确表达爱;

3、通过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长;

4、通过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。

五、活动步骤：

活动一：换位思考 体验宽容

(一)、激趣导入

(1)、观看趣味心理图片，导入新课。

(2)、回顾生活场景，导出绘本。

(3)、欣赏绘本并交流，引出主题。

(二)、了解分享

(1)、回顾填写，提取你最不想听的“不可以”。

(2)、情趣表演，体验在“不可以”中各个角色的不同反应。

(3)、随机采访：面对爸妈的“不可以

，你的心情怎样?

(三)、换位思考

(1)、调换角色，情景表演。

(2)、随机采访：面对孩子的不理解，你的心情怎样?

(3)、设身处地：面对爸妈的“不可以”，我们应该怎么做?怎样才能避免与父母冲突?

(四)、及时小结

理解心理小贴士：冷静倾听 换位思考 包容理解

活动二：由此及彼 思考相处之道

(一)、由此及彼

(1)、由绘本前言，引出《大卫上学去》。

(2)、欣赏绘本并交流。

(二)、深入思考

(1)、交流：在学校，你遇到过这种情况吗?

(2)、随机采访：面对老师的“不可以”，你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么?

(三)、及时小结

欣赏绘本结尾，体会父母，老师的爱。

活动尾声：拓展延伸 深化认识

(一)、交流学习收获。

(二)、欣赏趣味心理教育图片。

一段记忆，一个组织，一缕光辉，一份希望，是党——伟大的中国共产党的阳光沐浴着我成长。

——题记

小时候，父亲曾经对我说过：“我们的党是一切为了劳苦大众谋福利的政党。党一切为群众着想，有党在，群众就没有过不去的坎儿。”我深深记住了这些话。

每当看到鲜艳的五星红旗在空中飘扬时，我的脑海里总会浮现出那些为了革命，为了新中国而英勇献身的英雄烈士们。他们用年轻的生命换来了我们今天的幸福生活，他们的精神永远激励着我们成长。

当无情的洪水吞噬了人民的生命和家园时，是谁不顾个人安危，跳入急流中救起一条条生命，自己却被无情的洪水吞没?当地震发生时，是谁奋不顾身地在灾区穿梭着，冒着余震的危险抢救出一个又一个灾民?是谁在人民最需要的时候，第一时间出现并伸出援助之手?答案就是我们敬爱的党。

是的，党，总是在人民最需要的时候出现并且伸出温暖的手。我就是一个沐浴着党的阳光成长的女孩。

我出生在一个农民工之家，父母每天都为了全家人的生计和我的学费而外出打工。从进学校的那天起，我就酷爱读书，喜欢那种徜徉书海的感觉。去年，当我初中毕业的时候 ,我知道，在这个家里，读书将与我无缘，学生生活将要和我永别了。当看到我的同学高高兴兴地上了高中，我好生羡慕，我还想继续读书，但我明白，这是空想，我时常一个人静静地发呆。母亲明白我的心思，一天晚上，她凝视了我好久，长叹了一口气说：“闺女呀，你就认了吧，在家陪爸妈过几年，然后找个好婆家，嫁人吧，这就是咱们穷人的命啊!”我抬头望着母亲那饱经沧桑的脸庞，豆大的泪珠禁不住滚落下来，我一头扎进母亲的怀里，大声地哭喊：“妈，我不再想读书的事了，我永远也不离开您!”

我永远也不会忘记去年十月的那个上午，天气格外晴朗，我们乡镇的扶贫办主任张叔叔来到了我家，向父母和我详细地讲述了党大力发展职业教育的政策，尤其是国家每年给中职学生的助学金政策，也介绍了武清职专招收贫困学生的“两免一补”政策，并细心地劝告母亲说：“珍珍入学后，不仅政府每年扶持 1500元的学费，而且学校还可以免收学费、课本费，补助住宿费，学成后还帮助找到工作，这可是关系到孩子一辈子的事呀。”母亲沉思了许久，摸了摸我的头说：“闺女呀，真是穷人的孩子天照应，你就放心去上学吧!”

真是喜从天降，我难以相信这是真的。从走进武清职专的第一天起，我就深深地懂得，这次学习机会来之不易，是党和人民政府对我这样贫困家庭孩子的特殊关爱。我暗暗下定决心：一定要好好学习，真正掌握现代社会所需的专业知识和专业技能，将来能更好地回报所有关心我的人，回报社会，回报伟大的党。

在我入学后没多久，父亲突然生了一场大病，家里一下子陷入了黑暗之中。母亲为了给父亲看病把家里所有的钱都用上了，可是，即使这样，父亲的病也不见起色。可家里已经没钱了，母亲只能到处去借。乡镇扶贫办的张叔叔又一次来到了我家，送上了政府的救济金和当地父老乡亲们的爱心捐款。武清职专的老师和同学们得知我家的境况后，也纷纷慷慨解囊。在党和人民的亲切关怀下，父亲转入了市级医院，得到了有效的治疗，病情得到了好转。感谢党，感谢父老乡亲，感谢亲爱的老师同学们，是你们给了我家庭的新生。

不错，是党和政府使我们这个家庭获得了第二次“解放” 。在我绝望的那段时间里，是党给了我希望，使我重新拥有了信心。如果没有国家发放的助学金，如果没有党的惠民政策，或许我现在已经离开了学校，或许我现在正在为资金不足而苦恼，或许父亲的病情会加重……如果没有党的这些政策，我真的不敢想象我的家庭将会遭遇怎样的厄运!

在武清职专，与我一起学习的同学中，有很多和我有着相似的家庭不幸和家庭环境，我们在这里受到了无微不至的关怀，学习掌握了计算机管理与应用的专业知识，增强了动手能力，懂得了怎样做事，怎样做人。一年时间的学校生活，我才真正领悟到了小时候父亲曾经对我说过的那句话。

如果说党是明媚的阳光，我就是阳光下茁壮成长的小苗;如果说党是广阔的天空，我就是天空中展翅翱翔的雏鹰;如果党是蔚蓝的大海，我就是大海里自由穿梭的鱼儿。世间最美好的事情莫过于沐浴着党的阳光成长。

现在，我已是一名光荣的中国共产主义青年团团员了，我应该为党尽自己的一份力，除了力所能及地帮助别人，我还要努力学习，用优异的成绩回报党，为建设繁荣富强的祖国而拼搏!

同学们，世界上什么东西最宝贵呢？有人说是时间，也有人说是金钱……我认为世界上最宝贵的是生命，因为每个人只有一次生命。

记得一个闷热夏日的午后，狂风大作，雷雨交加。我坐在窗前，无意间看见一株小草，经受着风雨的折磨，却倔强地挺立着。那抹鲜亮的绿色就如一面旌旗在风雨中飒飒。第二天，小草在阳光下又抬起了头，那抹耀眼的绿色在阳光下蓬勃，昨日的风雨化为珠烁晶莹，我深深地被小草坚强不屈的精神所震撼，所感动。其实，我们每一个人都应该像小草那样，面对困难和挫折，敢于斗争，敢于胜利，做一个生命的强者。

关爱生命，应懂得如何充实自我，笑对生活。贝多芬双耳失聪，创作《命运交响曲》；杏林子受病痛折磨，写出许多优秀作品；张海迪身残志坚；保尔·柯察金是书中的钢铁硬汉……生命的坚韧程度往往与它所经历的艰难困苦成正比。不要去期待一帆风顺的生命旅程，忘记过去的痛苦，正视前方，让生命去迎接挑战吧！

关爱生命，必懂得珍惜时间，善待别人。有些人认为自己年轻，先尽情享乐，不思进取，最终明日复明日，明日成蹉跎。俗话说：昨天是作废的支票，明天是未发行的债券，只有今天是现金，只有珍惜时间，才能把生命装饰得无比美丽。也有人以自我为中心，斤斤计较，苛求他人，言责他人。马加爵容不下同学的一个玩笑，狠心剥夺四个人的生命，最终断送了自己的一生。只有把他人当作自己一样宽容，一样尊重，才会赢得他人的宽容和尊重。

关爱生命，要在行为上约束自己，在思想上放飞自己。只有按照法律和道德准则来约束个人行为，才能与人共享平安和谐、坦然自在的生活。在思想上放飞自己，以满腔的热情开阔眼界，挖掘潜能，启迪智慧，品味美好，升华平凡，岂不快哉！

同学们，生命可贵，成长不易，在这美好的阳光里，我们更应该去珍惜时间，珍惜生命，热爱生活和学习，让生命之树缀满香甜的果实，让成长之路开满艳丽的鲜花！

又是一个星期六，一缕阳光透过窗子照射在屋内，房间变得亮堂起来，我决定出去走一走。来到小区的花园里，看到花儿在阳光的照耀下绽开笑脸，它们是那样娇羞、妩媚;阳光又是那样灿烂、温暖。思绪，也随着阳光渐渐温暖……

记得那一天，老师在讲着课，我觉得上课太没意思了，便和同桌聊起天来。就在我们聊得热火朝天之时，老师走到了我们身边，阻止了我们。老师虽然批评了我，但我深知，他是为我好。老师的批评犹如夏日的骄阳，那火辣的阳光让我知道成长的路上需要不断地“修剪”自我，像我们修剪小树的分枝一样。只有这样，才能更加茁壮成长。

每天的饭由父母做，每天的衣服由父母洗，我原本以为这些是最简单最普通的事情，直到有一天，我改变了这个看法。那天中午，妈妈接到一个电话，说要回趟老家，因为我还要上学，只能留在家中。中午放了学，我只能自己尝试着做饭，这时我才意识到，原来做饭也不是一件容易的事。我非常想念妈妈做的饭，想念妈妈每晚为我准备的白开水，它们让我尝到了亲情的那种甘甜、温暖的味道。那一刻我明白：父母的爱就如春天里那和煦的阳光。

她是我最好的朋友，是我们组的小组长，也是我学习上的竞争对手。每次考试前，我们都会约定：看谁考得好。我们在竞争中感受到快乐。我的成绩如果比她低一些，我也会感到开心。朋友之间的友谊犹如阳光，又似佳酿，温暖、淳厚、弥足珍贵。

是啊，成长需要阳光!我要把我得到的温暖也折射出去，温暖更多的人。此刻，我俯下身抚摸柔弱的花瓣，心中也洒满了温暖的阳光……

生命、健康、财富、权利和地位，你会选择什么？我会毫不犹豫地选择生命和健康，因为人的生命只有一次。如果没有财富、权利和地位，但生命和健康还在，依旧可以去努力、去争取。如果没有了生命和健康，那么一切的一切都会化为乌有。

说起健康就必须想到卫生。如果你想让疾病和你永远地说拜拜，那么，就搞好个人卫生吧！搞好了个人卫生，绝大部分细菌都能被消灭，再也不会乘虚而入，真是“一夫当关，万夫莫开”。搞好个人卫生首先要勤洗手，据不完全统计，人的一只手上附着40万个细菌，这么多的细菌吃进去肚子里面该有多么可怕呀；其次要勤洗脸、洗澡和换衣服，这些是我们搞好个人卫生的必修课。勤洗手会使你的小胖手又滑又爽，还有一股淡淡的清香，勤洗脸、勤洗澡、换衣服，做到了以上几点，会使你精神面貌焕然一新。噢，对了，还要勤刷牙，保持口腔卫生。来吧，来吧，让清新的空气把地球彻彻底底地清洗一番吧！环境污染是全球关注的问题之一，全球已经被这位无形杀手折腾地死去活来，温室效应、臭氧层破坏、酸雨、沙尘暴相继来临，这些问题足以让人们绞尽脑汁，伤透脑筋。为了人们的未来，为了生存，我们要保护环境，保护人类的家园——地球。觉醒吧，人们，把清新的空气还给大地，不要再贪婪地掠夺吧！

水，是生命之源，任何物质都不可替代。没有水就没有生命，更谈不上什么文明和发展。水是那样的普通，普通地让人须叟不可缺少而又可以随时忘记。人只是在饿的时候想到吃饭，渴的时候想到喝水，而对于粮食和水本身，可以说关心得很少，甚至从未关心过。至今，绝大多数地球人的心目中，水仍然是取之不尽，用之不竭的，到处都是对水资源的过量开采、挥霍浪费以及粗暴的践踏与污染。由于世界人口的剧增，人口的过快增长，地下水的过度开采，生活用水使用中的惊人的浪费，以及工业污染造成的河流污染等原因，人们正在失去他赖以生存的老朋友——水。水资源是人类的共同财富，我们要保护“水”这位惠及人类无私奉献的美丽天使！为人类健康成长打下基础。

如果只是搞好个人卫生、保护环境、节约水资源就能健康成长吗？NO，NO，还有一点，那就是心理健康，美国心理学家理查德？卡尔森教授的一条黄金规则是：不要让小事情牵这鼻子去。要冷静，要理解别人。当你产生高兴、快乐或是伤心、生气这些情绪时，是不是也要“冷静”地憋在心里呢？完全没有必要，要知道“强忍自己的眼泪，就等于慢性自杀。”你可以找一个合适的机会，恰当的方式把自己的真实情绪表达出来。

怎么样，现在懂得了生命和健康的重要了吧！你还等什么？还不赶快乘坐本次健康快车，去一同成长？来吧！“是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯”，铭记这句名言吧！

坏风俗是在不知不觉中养成的。我们要正视并改掉糊口中的一些小弊端、坏风俗，安康欢愉地生长。

我曾经有一个小弊端爱 挖鼻孔，用饭的时候、看书的时候、和小火伴儿玩的时候归正，我老是不由自主就挖了起来，妈妈 再三提示我，但是感化也不大。

看了《保重生命安康生长》这本书后，我晓得了很多知识，本来，人的一只手上约莫有40万个细菌呢!太可骇了，每天，不晓得有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在，我已经改正了挖鼻孔的坏风俗，可我还是得上了鼻窦炎，大夫说：要抓紧时候医治，不然鼻腔内还会长息肉。听了大夫的话，我的确惊骇死了，因为真是那样的话，还要脱手术才气才气纵横够治好呢。

坏风俗偶然会给我们带来大费事，客岁风行的非典范性肺炎是本世纪第一种攻击环球的感抱病，它是经由过程呼吸道传播、消化道传播和打仗传播的，它的大面积发作和疾速传播与我们平常平凡的不良糊口风俗以及环境污染警惕有很大的干系。本年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼接踵发作禽流感，此中，越南还发明禽流感传给人的病例。这些由病毒、细菌引发的疾病就产生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌便能够浑水摸鱼，影响你的身材安康。

以是，我们每小我都要从小养成杰出的卫生风俗，爱护保重环境，保重本身的生命，安康欢愉的生长!

明媚的早晨，陽光裹杂着晨雾透过窗户悄无声息的落在房间里，照耀在我的面庞上。一股突如其来的温暖，使我朦胧的睁开了眼。天花板上反射出的太陽的光影，随着窗帘的摇摆闪动着，闪动着。床头边的吉他静静地躺在那儿，似乎从来不曾响过。我拿起吉他，轻轻拨动琴弦，一股清泉般的灵音伴着木质音箱所散发出的清香，萦绕在我的指尖。思绪，被华丽的乐章带回了过去，脑海中浮现的，是与吉他的第一次邂逅。

初遇，只因一音之缘，偶然路过琴行，便听见不知是何方高人，弹唱着一首暖人的歌曲。我不由地停住了脚步，情不自禁地朝窗口痴望。那短暂的前奏，似陽光，挥扫去心中的陰霾；似蜻蜓，轻点湖水扰皱了一面平静。那指尖与琴弦触碰而发出的声响，使我为之动容。我总对美的音乐不可抗拒，于是，我便和父母提出，要学习这门乐器——吉他。

父母欣然同意，从此，总能看见一个与吉他包一般大的女孩，漫步在通往琴行的路上。

推门，进入练习房，因为是初学，比较容易，所以是两三个学生一起学习。看着比我早学一个多月的学生早能够弹奏出简单却不失优美的曲子，我眼里满是羡慕，愈发刻苦学习起来。我努力学着老师的样子，手指在琴弦上拨动，显得十分笨拙和吃力，似乎随时都有断弦的危险。为了能够改变现状，我常和宝贝吉他“交流”。而后，我们家总洋溢着吉他的欢笑。那一缕缕吉他声，由无节奏到有节奏，由简单到复杂，由生疏到纯熟，一直在变化着。之后，老师教了我扫弦，因为无名指早已气泡，而扫弦不但会加重疼痛感，还 会使指甲刮伤，所以趁老师不注意，我偷偷带了一块拨片。

有了拨片真好！我学着那些大明星的样子，扫动琴弦。可老师却很快的听出了其中的漏洞，真当我用力扫的得意之时，老师按住了我的琴弦。我心想“完了，要被骂了！”谁料老师轻轻的接过我的拨片，温柔的扫起琴来，音色却是比我优美百倍。老师说：“扫弦固然用到拨片，可是初学时，力度掌握不好，使用拨片得需掌握好了力度才行。弹吉他用的也不是蛮劲，而是由心与吉他交流，不单单是一个演奏者和一个被演奏的乐器这么简单。”我羞愧地点点头，赶紧把拨片胡乱塞到包里，毫不犹豫地用长着水泡的手练习起来。弦的丽音使我忘记疼痛，反而更加快乐。因为，人生的意义就在于追求并不断尝试，不断追寻克服困难后而得到的那一抹光明。

骄陽之下，我踏上了那个属于我的木吉他的时代，艺术之花芳香了我求学的道路，坚强的小草正在向陽生长，我也是如此。人生之路，学习之路，追逐前方的一米陽光，那注定不平凡。

成长路上，摔了几次，跌了几跤，坎坷的经历让我感到挫折与失败，曾想过放弃。但上天是仁慈的，它也带给了我几缕阳光，暖暖的，照亮着我，滋润着我，每一次都充满了正能量。

六岁初入学，一切的事物都是陌生的。怀着好奇的心理，我迈进金山小学宏伟的大门，踏进充满童真的一年六班。面对一张张陌生的面孔，霎那间，我迷茫了，害怕了，心里不禁颤了下。排好座位后，前桌，一个留着细细短短的马尾辫的女孩转过身来，稚嫩的嗓音在我耳边回荡：“我叫朱皓兰，不是小猪猪的猪，是朱古力豆（巧克力豆）的古…不对不对，是古力豆的力…也不对，反正就是那个朱啦。“你叫什么？”介绍了半天，当时的我还是不知道她是哪一个朱字，但我可没想那么多。要知道，在陌生的环境里有个同龄人聊天是多么重要！我咧开嘴笑了，天真直率地说：“我叫何黄芸，我的名字很好读的，可不像你的。”她也不生气，问到：“我们可以做好朋友吗？”好哇好哇，接下来，我们俩正可谓是相见恨晚，总算找到了“知己”，上至老爸老妈，下至芭比娃娃。我的心暖洋洋的，阳光照进了我的心。

六年小学生活，我与她成为了最好的朋友。我们一起完成功课，一起在书海里畅游，一起跳皮筋，一起哭，一起笑……榕树下，秋千旁，时间褪去她们脸上的稚嫩。当年那两个扎着小马尾辫的小女生已经携手并肩走过六年，成为了老师的得意门生，成为了同学口中霸气的“大姐大”和“兰哥”，成为了班级公认的“中国好闺蜜”。阳光在友谊的滋润下更加灿烂，照亮了她们前行的道路。

六年一晃就过去了，同学也被被分到不同的班级或中学。上天既是仁慈也是公平的，也许认为六年的阳光太充足，我们的友谊也到了第一个分岔路口：在不同的中学。每天早晨她起床时，我已经坐上了校车，傍晚她放学了，我还在回家的路上，我内心很失落。但阳光又一次照亮了我。初中，我遇见了一个善解人意的女孩，她叫毛雨溦。有着一张小巧的瓜子脸，皮肤黑黑的，她最大的特点就是爱笑，笑起来嘴角的两个小酒窝若隐若现，可爱极了。记得在军训期间，我们在山上训练，正前方是一片田地，地里有两头牛，她呀，眼光不好，看成了两个人，就因为这事，她竟笑了一个晚上！真是个“笑星”呀！

成长路上阳光相伴，我的阳光似乎更加灿烂。挫折与失败，放马过来吧，我用阳光与你“抗衡”。

清晨，朦胧中，睁开迷茫的双眼，抬头，望着蓝蓝的天空，回报将是那一缕阳光。

在我的眼里，值得我感谢的人或物很多，然而，我觉得最需要感谢的，便是那一缕灿烂的阳光。

因为，阳光能使我感到温暖。寒冷无比的冬天，北风呼啸，发出愤怒的喊声，周围的世界便沉浸在一片肃杀的氛围中，我冻得瑟瑟发抖。这时一缕灿烂的阳光调皮地钻出云层，把热情的光辉洒向大地，顿时，我全身变得温暖起来，冻僵的手也开始有些活力了，我的心也被这冬日里的一束阳光点燃了感动的火苗，此时看着被温煦的阳光普照着的花草树木，我真想说一声：“一缕阳光，谢谢您!”

阳光，谢谢您!”不仅如此，阳光还让我领略到大自然的美丽。

每当一缕阳光穿过黎明的黑暗，撒到大地，鸟儿便开始了他们一天里的第一声啼唱，各色的花朵儿也舒展开她们美丽的容颜，嫩绿的小草戴着闪着金光的露珠，朝着阳光微笑，湖边的柳树迎着朝霞，弯着腰，对着水面梳理着长长的绿发，面对此情此景，感动溢满了我的心田，我觉得阳光是那么无私，她把光辉撒向大地的每个角落，让原本毫不起眼的小花小草，能绽放出生命中最辉煌的美丽，让我感悟到大自然无与伦比的美丽，我真想对阳光说：“一缕阳光，谢谢您!”

最让我感动的是阳光能让我感悟到生命的意义。每当看到一缕阳光把她的光辉无私地洒向大地，大地上的万物显出勃勃生机时，我心中的感动油然而生，我感动于阳光的默默奉献，感动于她的不分尊卑，不论是巍峨的高山，还是卑贱的小草，她都能将自己的光芒照耀他们身上，让高山在巍峨中显得温柔，让小草在柔弱中增添一丝自信，让整天忙碌无暇顾及其他的我能领悟生命的美丽，领悟生命的意义——那就是奉献。我真想对一缕阳光说：“一缕阳光，谢谢您!”

8月8日晚8点，世人瞩目、举国期盼的北京奥运会在国家体育场拉开帷幕。这是“一台气势恢弘的史诗般的杰作”，“具有很强的艺术震撼力和感染力”，高度浓缩地展现了中华民族的光荣与梦想，极大地激发了国人的民族自豪感。

奥运会开幕式大型文艺表演独具匠心，体现了中国风格、中国气派，宏大的场面之中，蕴含着史诗的韵味，是一场以文明魅力为内容的视觉盛宴，给人以强烈的震撼。有网民说，从造纸术、活字印刷术、指南针和火药等四大发明，到书法、昆曲、京剧、国画，从海上丝绸之路到现代“星空”，以史为经，以璀璨的文化遗产为纬，开幕式大型文艺表演向全世界展现了中华五千年光辉灿烂的文明，精华动人之处，几乎鲜有遗漏。焰火组成的巨型“足印”，沿着北京古老的中轴线从永定门、天安门到国家体育场，象征了古老中国到现代中国的历史足迹，寓意深长。

开幕式大型文艺表演出色地表现了中国文化的精髓，将和为贵、刚柔相济、天人合一等理念展示得非常巧妙，含蓄地表达了和平发展、建设和谐世界的“中国之声”。开幕式大型文艺表演把中国文化的和谐内涵艺术地告诉世界，让世界更好地认识中国。

奥运会开幕式大型文艺表演空前成功，激发起了中国人民的民族自豪感，激励中华儿女为民族的伟大复兴而公文有约奋勇进取。看到北京上空绚烂的焰火，看到世界各地的运动员汇集到国家体育场，心中的自豪之情难以表达，升国旗的时候我流泪了。

开幕式大型文艺表演的成功还只是开始，办好一个如此规模的奥运会，还有许多工作要做，要保持清醒，不能公文有约掉以轻心。有网民说，举办奥运会是一个庞大的系统工程，还会有不少困难，我们还要继续努力。

教育的真谛也决定了学生心理健康教育的使命，那就是帮助全体学生拥有积极阳光的心态，以促进他们走向成功、快乐成长、全面发展。今天yuwenmi小编为大家推荐几篇心理健康教育心得体会，快和小编一起去看看吧!

【1】教师心理健康教育心得体会

通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。

在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。

感受之一：这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。

感受之二：这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样?真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果?也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。

感受之三： 每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊!只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。

感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生;引导学生，把握人生!

感受之五：这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。

有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。分享：

【2】教师心理健康教育心得体会

来到新晓掰指算算已有两个年头了，本学期中我校建立了“阳光心语室”，我光荣的成为了心语室的一位志愿者，孩子们心中的“知心姐姐”。这意味着，今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。从此以后对一些心理学的知识不由的留心注意起来了。

我们的宗旨是为学生在校期间的心理适应与发展提供心理辅导服务，使学生能适应学习、生活、人际关系环境，认识和发挥自身优势，缓解情绪困扰，消除心理危机，增强自信心和克服困难的能力。特别是我们学校的寄宿生，在校时间长，家庭生活环境复杂。造成了很多孩子心理的危机和困惑。

在此过程中，我们也收到了很多同学的来信，针对孩子们的问题我们进行了分类回信，最大程度的给予了心灵的帮助。

本学期3月26日，我很荣幸的同李主任参加了太原市中小学心理教育教学的年会，听了名师们的示范课。下面是我对此次活动的一些感想和大家来分享交流。对我影响最深刻的是那节由尖草坪一中朱洪杰老师讲的“唠叨、暴躁的表现”课堂中围绕学生在家都发生多被父母唠叨的事情，在这过程中孩子是如何应对的?为什么会造成家长唠叨以至于暴躁的表现呢?老师设计了这么几个大问题来进行的。其中又在小环节中有一个特别精彩的部分让我至今难忘，学生经过讨论老师提出的在家什么时候会让家长唠叨发脾气，以情景模拟的形式变现的淋漓尽致。当时场下也是掌声不断啊!这足以证明学生是能够理解体会到家长的心理角度的。在此老师也进行了总结分析：1、现在都是独生子女，家长的期望值过高;2、父母的工作压力大;后面又通过播放老师对家长的一次采访录音，学生在课堂中听到了家长的心声。家长对孩子唠叨、发脾气的那份无奈;家长担心孩子的理由。学生通过课件上的父母是如何为自己的孩子时，那份真挚的爱时，联系实际你又是如何用自己的实际行动来感恩父母的?能为父母做些什么?要求眼前就能做到的，要具体，有可行性。这时孩子们动手写出了自己的行动计划。在课后老师还留了作业，那就是“给父母的一份信”。学会用感恩的心去感恩父母用实际行动来感恩父母。课后的总结那就是：让学生理解父母，让父母理解学生，让理解搭起孩子与父母的桥梁。

那么具体自己的工作中又该怎么做呢?自己也在不断的查找资料寻求解决的方法和途径。以下是自己的一些片面见解仅供参考。希望也能让老师们进行尝试和体会。

一、创设和谐、宜人的教育教学物质环境。

给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;顺孩子之天性，让他们快乐的成长。

创设优美、安全、舒适的物质环境。教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

二、创设民主、和谐的教育教学精神环境 。

校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。

心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。

1、平等相待学生，跨越陈旧的“代沟”。

在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己潜在的创造能量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑问，首先就是创设和谐轻松愉快的学习环境。

良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。如何减轻消除学生学习上的心理压力，培养学生对学习的一种良好心态?教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作，共同探究的精神。当学生的思维、情趣、爱好都有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为学生的心理能够健全发展打下了扎实的基础。

2、师生真诚相对，理解铸就成长。

在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。” 开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。许多成功的教育案例告诉我们：不理解何来教育。我们只有通过各种途径，深入地理解我们的学生，才能达到成功教育的目的。

作为一名老师，一名心理辅导员，如果不理解儿童的心理情感，不与他们真诚的相处，他是难以顺利开展工作的。

现代的教育观认为，教师不应该是教育的主宰，不应该再有权威不可侵犯的思想。命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定了学生的权利和尊严，导致学生的心理障碍，而且扼杀了学生的创造力。放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你才能深入他们的内心世界，才能使他们从心里接受你善意的意见与建议。

3、倾注真心真爱，促进感情内化。

师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。

最后，我引用美国的柯赖齐亚和斯塔顿所著的《小学生健康教育》一书中的一段话来说明：

如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。

如果孩子生活在容忍中，他便学会耐心。

如果孩子生活在赞扬中，他便学会自赏。

如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。

如果孩子生活在赞同中，他便学会自爱。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己和周围的人。

如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。

让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，让他们的身心都得到充分、健康地发展。

【3】教师心理健康教育心得体会

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、 心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

3、提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

成长是每个人的必经之路。成长路上，阳光无处不在，在我的成长路上，阳光就是那书香的熏陶。

从小到大，我读过许多书。从上幼儿园时期读的图画书，到上小学、初中后读的小说、名著、作文等书籍，每次读书我都十分专注，仔仔细细地品味每一个字、词、句、段，而且笔不离手，时不时画下优美的句子，把它们抄到摘抄本上，并记上几句领悟语，争取每读一本书都有收益。我先后读过《水浒传》、《西游记》、《格林童话》《钢铁是怎样炼成的》、《汤姆·索亚历险记》、《安徒生童话》、《鲁宾逊漂流记》、《格列佛游记》、《小王子》、《二十四史》等中外名著。进入巨程初中作文班后，朱校长又教我们读《中考满分作文》选，并让我们在读的过程中做做“红笔、直尺、下划线”，还要完成摘抄，便于写作文时能得到启迪。校长还说：“每年的《中考满分作文》特别的好，万里挑一”。我们能有这好的作文书可以读，真的感到好幸运。

这些年来，通过读书让我增长了好多知识，明白了许多做人的道理，懂得了人生奋斗要有目标，提高了我的写作技能，增强了我的思维分析能力。静静地沐浴在书海里，就好比那阳光的普照，让我健康成长。

有一次周日我在家读书，做摘抄，奶奶对我说她要出去买菜，叮嘱我：要记住水壶里的水烧开鸣叫后及时传到保温瓶里，把煤气阀关掉。我点了点头，随后我关上房门，继续沉静在书的海洋里。当时我的眼睛一直盯在《鲁宾逊漂流记》这本书上，扫视着这些文字，同时在旁边做批注，并摘抄了许多句子。一节结束，这一看就是半小时。

突然，我闻到了一股焦味儿，出了房门，这才想起奶奶嘱咐的话，赶紧关闭了煤气灶，看看水壶，水烧没了，水壶底烧黑了，我自责着自言自语地说：“这下完了，我真是太大意了，水壶不是烧开了会鸣叫的嘛，我怎么没听见呢？”奶奶回家了，刚到门口她就闻到一股干烧味，不用我向她摊牌，不知奶奶是批评还是表扬，奶奶说：“还好是会鸣叫的水壶哎，水开了竟然没听到？我家孙女读书也太投入了，嗯，有这种专注精神，这种认真劲真好！书籍的熏陶，就是你成长路上的阳光。”

我定了定神，好久才回味过来，没错，在这成长的路上，阳光便是那书香的熏陶。

成长的岁月就像一场绵长的春雨，飘然浸润了每一寸心田，将会成为我们心底那份温暖且柔软的回忆……

——题记

小鸟叽叽喳喳叫个不停，路边不时有几只蝴蝶飞来飞去，悄悄停在花瓣上，又忽的一下飞走了，多么像美丽的小精灵呀!此时我的心也十分欢乐，一想到等一下就要参加十公里长跑活动，全身上下每一个细胞都跳动了起来。

来到操场上，同学们都摩拳擦掌，跃跃欲试，我也不例外。大家排好队形，随着发令老师的一声枪响，大家就开始了三个小时的师生10公里长跑。一路上欢声笑语，大家都很高兴，队伍走走停停，倒也十分惬意。“哧——”地一声响，脚下来了个华华丽丽的急刹车，我的脸差一点就和大地妈妈来了个亲密接触，无奈的抬起头，原来是红绿灯，我的后脑勺顿时挂下三条黑线，好险……前面的同学大概是太过激动，一路上都不消停，一会儿慢悠悠的散步着，一会儿又疯狂的马不停蹄，这可害苦了我这个反应迟钝的人，总是一头撞上前面人的后背。就这样，我们愉快而又艰辛的到达二桥，成功完成了三公里的路程。我的肚子却因为跑的频率不对，隐隐作痛起来，唉!体质真是弱爆了啊!看来还得多加练习!阳光柔柔的照在我们的身上，感到十分的温暖，遥望前方，一片光明，让我们的成长道路上洒满阳光，让我们能在天空中自在的翱翔。

继续前进，来到了一条坑坑洼洼的小道上，地上尽是大砖头和碎石块，难走极了，两旁栽着高大挺拔的树，时不时有几片落叶飘落下来，再向前走，有车轮辗过的痕迹，真是一段陡峭的路呀!我小心翼翼的向前走，好像在走钢丝一样，但是……“呀!”还是被拌了一跤。一双手扶住了我，我有些惊讶，抬头一看，她的脸上是关心和温暖的笑容，我感到一股暖流从心田上流过。在十公里长跑的路上，大家互帮互助，终于到达了终点，所有人都蜂拥在桌子旁，在大条幅上签下自己的名字，我也上前去签下我潇洒的大名。这一路上尽是阳光，我学会勇敢，学会友爱，学会坚强，让我们的成长道路上洒满阳光。

清凌凌的阳光里，我们微笑着。迎接我们的，是美好的明天!

一年四季都有阳光。春日它慵懒散漫，夏日它生机勃勃，秋日它珍贵温暖，冬日它细碎如金。有人说，我不喜欢阴天，因为阴天没有阳光，这可不对。阳光它时刻在我们身边，我们时刻都成长在阳光下！

友情是阳光——夏天是个爱变脸的孩子，那泪说落下便落下。那日天空阴云密布，整日不见阳光，空气里有着一股子潮湿的味道。猛地一声轰隆巨响，一道闪电如游龙般炸开，豆大的雨滴落下，那声音在我心中悬起一块大石。糟了！今日要怎么回家！时间在焦虑中溜走，到了放学的时间。外面的雨越下越大，越下越密，且没有停下的趋势。我心中那叫一个不安！突然，一柄伞径直横在我的头上，“诺，给你。”耳旁是同学的声音，我略微愣了一下，然后下意识地伸手去握。指尖触碰的瞬间，那淡淡的体温却似一股暖流流过四肢百骸，最终汇聚在左胸膛的位置，似阳光照遍全身，温暖如春……等我在那温度里回过神时，那同学已经举着书包跑远了……后来，家人还是来接我了，而那个同学，第二天是打着喷嚏进教室的。

师恩是阳光——那天着实出了一个大糗！那天上午上完语文课，我便撑不住趴在桌上睡着了。实在是困！上午在迷迷糊糊中度过，后来再次上语文课，我竟然在课堂上睡着了！我猜老师没发现，因为我的座位比较靠后，再加上有前面有人的遮挡，但我还是不敢睡太深，只是闭目浅眠，保证耳朵能听到老师的说话声。但是听不清楚，只是模模糊糊的有个大概。当声音没有时，我睁开了眼。此时大脑还没回过神，眼睛看到桌子上的便利贴，条件性反射的举手。其实在举手的刹那意识就已经回过来一半，但对上老师祥和的目光，虽然恨不得立刻找个洞把自己埋了，但还是硬着头皮说出了自己的目的。只是话刚出口，我就已经在黑板上看到了那个字！心中这下完了！我在老师心里的印象分肯定要大大的减少了，说不定还会成为负的，而且可能会被贴上“上课走神”“不认真听讲”之类的标签……心中刹那乌云遍布！可是后来，老师待我还是如从前那般，该严厉就严厉，该慈祥就慈祥。那么一刻，我为自己对老师的“怀疑”而感到羞愧。老师对我这么包容，我却……。“师恩”这两个字曾经无数次看到过，但却不能清晰地感受到过，永远只是一个一个模模糊糊的边缘。但在那时，老师如往常一般平静地让心虚的我坐下时，我似乎就冲破了那一直禁锢着我的牢笼，第一次如此清晰的感受到这两个字。原来真的和阳光一样温暖，一下子驱散了我心中的乌云，安抚了那颗不安的心。

“情”这个字，包含了多少的阳光！而我们，则一直都在这满满的、温暖的阳光下茁壮成长！

人的一生生命只有一次，我们每个人应该学会珍爱生命健康成长。在我们的生活中有许许多多危害到我们生命的事情。如说在学校的楼梯上如果追逐打闹就很可能摔伤甚至会发生更严重的事故 。再放学的路上过马路时应该按交通规则行走，要知道红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等。车辆拥挤我们一定要小心行驶。比如 在家不能乱碰电源防止有漏电的地方，手上湿露是更不能碰电源，这样会引起联电。

生活中许许多多的事情需要我们时 刻去注意，少不小心随时会发生意外。我们平时经常听说某个地方有意外发生，前段时间听说某条路上一辆轿车撞残一个人。还有某个地方小孩在河边玩耍时不小心逆水死亡。等等等等许多危害到我们生命的事情。所以我们每 个人一定要提高警惕，时刻注意生活中的点点滴滴，学会保护好自己和他人。珍惜生命，注意安全，健康成长。

成长的路，总不会一帆风顺，阳光明媚的日子并不长久，风雨常会到来。但你要相信，阳光总在风雨后。

小时候，乖巧听言，虽有时“土里土气”回归，但总不为过。仅放火一事，有诸多不妥，曾“火烧眉毛”回家后，母亲也是轻叹一声，又忙起来。自己见橘红火焰燃烧，满心欢喜，未曾注意阳光暗淡。

上学时，家中新増电脑一台，带着些许好奇，游玩于网络世界。《一把火》《森林冰火人》，数种火焰烧得热情高涨，更不管不顾。母亲在阳光下洗衣，我在房间中玩耍，未发觉眼镜的度数随母亲的“洗刷刷”声愈演愈烈。

钟表里走过的日子，如常地向前行进，斗转星移，波澜不惊。假如没有什么意外，新的一年也将很快翻过，淹没在流沙般的时间洪流中，无影无踪，无处找寻。

在某个星期五的夜晚，我去了二姨家。一进房门，我就像寻找猎物的猎犬，搜寻着电视或者电脑的位置。二姨将我拉倒沙发上，不由分说塞了一怀抱好吃的东西给我，然后，不等我拆开某一个包装袋，她就急切地询问我的成绩，等听到还算满意的答复，又反复叹息我的眼镜度数，再三叮嘱母亲要保证我的身体营养。霎时间，我被一种奇怪的氛围感染了，二姨简简单单的话语，触动了了我那被电子辐射冰冻的心。

时间它长着脚啊，不知不觉就到了分别的时候。我默默走下楼去，窗外的寒风将我再次冰封。

转眼间，又到了另一处温暖的地方——奶奶家。这一次，我并没有改变，绷着一张作业本脸，坐在沙发上呆呆地望着电视，心情很是迷茫。又要离开了，我沉思着，走在最后。奶奶紧追上来，嘱咐着，好似有千言万语，追着我走出好远。奶奶的白发，在风中招摇，不敢回头相望，心中涌出一股悲凉，只好在心里同奶奶约定——寒假见。

归去的路上，母亲浅笑不语，父亲笑脸盈盈。忽然感觉，这样的状态，真好。为虚拟的事物忽略亲人的担心，真是不值。

西天一片绯红，身后暖融融的。对着夕阳笑了笑，成长的天空，从来不缺太阳的目光。

阳光下，我昂首挺胸的站着军姿，开始了人生中的第一次军训。

烈日炎炎，骄阳似火，汗水从我的额头上开始下滑，原本在我看来无比简单的站立此刻变得艰难，军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，腿一定要挺直，不能有弯曲的趋势，在家虽不算娇生惯养的我也已经腿脚麻木。那半小时显得无比漫长，接着是齐步走，正步走和跑步，一切都和平时不一样。

在这里，我想到了那些战士们，他们是国家的护卫军，更是勇敢、无私的象征。多少个佳节他们只得在远方默默地思念着亲人，孤独地在夜空下站岗执勤。我不禁对他们产生了崇敬。

学完军姿，我们又学习了起步走和正步走。其中，给我印象最深的是正步走。当我们迈着整齐的步伐，听着脚落地的整齐的“啪啪”的声音时，我感受到了集体的团结。因为只有团结才能使我们的心合在一起，才能使我们踏出那么整齐的正步。当我们踏着正步走过主席台时，我真的很激动，同时我也感受到了身为中国人的那种自豪。

此外，我还学习了女子防身术，通过这次学习，我从一个柔弱的女生蜕变成了一个坚强的人。当我们喊着口号用力打出漂亮的一拳时，真的很有气势，这种气势足以使在场的每个人为之一振。

军训生活除了训练，还有吃饭和睡觉等等，没有军训过的人可能会笑：“吃饭和睡觉有什么好说的?”可是我要说，在这里的日常生活个家里的完全不一样。每天早上听命令起床，绝不能晚。吃饭前要喊番号，晚上要按时熄灯等等。在这里，一切的一切都要军事化管理，不能有丝毫的马虎。

这里的条件虽然艰苦，但也教会了我们许多：吃苦的上上境界不是忍，而是甘之如饴。

虽然军训只有7天，但是这7天足以使我们懂得了生活的真谛。我永远不会我忘记我得知第一次军训。我相信，在今后的日子里，我会珍惜资源，严格要求自己，努力做一名优秀的高中生!

春花已落，夏叶未老。弥望满眼的青翠。让人隐隐擦觉事间零星残存的美好景致。可是，在我们这个世界，每天都有意想不到的事情发生。车祸，让多少家庭饱受了失去亲人的痛苦，让多少人的一生经历了生死离别的苦难。

那是一个明媚的秋阳，我骑着自行车上，穿越热气腾腾的城市的暮色，疲惫不堪地回家。车道旁的细叶榕，裹着了灰尘的树叶被烈日烤得像锡纸一样奄奄一息。就在这是，一辆白色面包车在向一个小女孩冲去。此刻，我隐隐约约听见她妈妈在旁边大声喊：“快趴下，后面有车。”小女孩趴不及了，面包车在距离小女孩只有50米左右一个紧急刹车，车轮和地面的摩擦发出了刺耳的尖鸣声，小女孩吓得一屁股坐在地上。她的妈妈的脸吓得像一张大白纸，哽咽地说：“伤哪了？快给我看看”幸好小女孩只是擦破点皮，此时，我也吓出一身冷汗，如果那个司机叔叔的车再快点，那么……我简直不敢往下想，我第一次深切得体会到平安出行，健康成长是一件多么重要的事情啊！

拥有生命的机会只有一次。我们的人生才刚刚拉开序幕，还有多少年华，多少精彩，多少事情等待我们去体验，去追寻，去探索。如果我们不将平安出行作为自己的行为准则，这样不但对自己的生命不负责任，而且还会伤害爱我们的亲人。同学们，珍惜生命，平安出行，健康成长。

健康是什么？健康是身体，心理没有疾病，发育完全良好！

健康：是我们一直最求的：一直向往的目标！一个人如果有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常自豪的事情这三点的话！我觉得我们要是做到了这三点的话。也许会减少了我们人生道路上的绊脚石吧！

在现实生活中，会有非常便宜的小食品，就在我们班，同学们会买一些红的，绿的，5角钱冰冻的水，看起来，吃起来是那么的好吃，其实是在吃危害人的毒药。平时，你们会说：“我的身体真健康。”其实细菌疫已经侵你的。说真的，我也别垃圾食品所诱惑，而照成了疾病。那时，我真后海，就为了吃些垃圾食品，害的自己喝了一个月的中药。所以，我提醒大家千万不要吃垃圾食品。

身体健康，文化健康，心理健康这三点缺一不可。

让健康永远伴随我们成长！

自然科学技术的进步、出现资本主义经济萌芽，生活水平的提高为艺术的发展创造了物质条件。在科学技术发达的21世纪，我们作为新世纪的栋梁，理应多参加艺术实践活动，以充实我们的课余生活。社会实践加深与社会各阶层人的感情，拉近了与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，可以进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”实践是艺术的来源，也是检验艺术水平的唯一标尺。为了提高自己的综合素质，我参加了学校组织的实践活动—帮梨花授粉。

一大早，同学们就陆陆续续都来到了学校。不一会儿，带队老师也来到了学校，看到同学们如此兴致高涨。便早早的就开始了我们的活动。因为我们学校是在民居区旁边，要到梨树地里，需得步行500米左右方可到。一路上，同学们有说有笑的，不一会儿就来到了地里。早已等候在此的果农们看到我们，热情的朝我们挥着手。现在正是梨花盛开的季节，满眼望去，尽是“银树花海”，这让我不禁想起了一句词“白锦无纹香烂漫，玉树琼葩堆雪”果农们见我们已准备就绪，就告诉了我们一些授粉的方法和技巧。开始授粉了，同学们都各自奔向了自己的“战场”，开始了工作。我自然也不例外了。开始时，我就以我那迅雷不及掩耳之势奔到工作区，开始为梨花授粉。但我们毕竟是初出茅庐，在授粉效率方面来说比那些早已是得心应手的果农简直是差之千里呀！但同学们个个都卯着一股劲儿，在一片花海中撺掇着，一点，一粘，这简简单单的两个动作。几个小时下来，同学们无不是汗流浃背，叫苦不迭。个个累得都直不起腰来，此刻，我们才明白了李绅那句“锄禾日当午，汗滴禾下土的真正意义了。作为21世纪主人的我们，有责任更有义务去使我们的国家发展壮大。然而这样一幅重担，是那些娇生惯养的“小公主”“小少爷”所不能担得起的。现在的社会需要的是全能型的人才，祖国不需要温室里成长出来的花朵。这也正是国家号召进行实践活动的必要性和重要性。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，通过这次的实践活动，使我提高了自己的综合素质，丰富了实践经验和人生阅历，使我找到了理论与实践的最佳结合点。

青春似火，洋溢着激情与热血；青春似梦，美好而又令人陶醉；青春是一首无言的歌，而实践就是谱写这首歌的乐符。中学生的主要任务是学习，但这并不代表着中学生只是一味的学习。当然，在学习之余，也应适当的参加一些实践活动，在实践中体会生活的酸甜苦辣，不做一株温室里的花朵。

我们沐浴在阳光下，健康快乐的成长。我们奔跑在田野里，享受追逐的欢笑。新世纪的我们，在阳光下成长！

近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。下面是小编给大家整理的浅析家庭因素对大学生心理健康的影响及对策的内容，欢迎大家查看。

摘 要：近年来大学生因心理问题而引发的恶性事件呈上升趋势，针对大学生心理健康状况，分析了家庭因素对大学生心理健康的影响，并对如何加强大学生家庭教育提出一些意见和建议以供参考和借鉴。

关键词：大学生 心理健康 家庭教育

大学生作为一个特殊的社会群体，正处于“心理上的断乳期”，生理、心理尚未完全成熟，却面临着高于其他同龄群体的多重压力。近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。而家庭因素是影响大学生心理健康的重要因素，应重视大学生家庭教育，发挥其应有作用。

一、 大学生心理健康现状

当代大学生思想活跃、渴求知识、追求进步、积极向上，他们志向高远，胸怀博大，能把个人的理想和志向融入到民族振兴和国家强盛的宏图伟业中，这是大学生心理发展的主流。但是随着知识经济时代和信息化社会的到来，人们的思想观念、生活方式等发生很大变化，科学技术的迅猛发展，社会竞争的日趋激烈，使处于“心理断乳期”的大学生们面临巨大的心理压力，因心理问题走上极端的大学生呈上升趋势。据教育部门有关调查资料显示，在校20.33%至25.63%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病。

大学生的心理问题具体表现为：第一，学习目的不明确，缺乏学习动力，没有紧迫感，适应困难。有些自我控制能力较差的学生往往沉溺于上网聊天或玩游戏，看武侠小说，学习成绩不佳，进而产生厌学心理、考试焦虑。第二，人际关系适应不良。一些大学生寻求在网络的虚拟世界里找到交际的满足，有的甚至染上网瘾，迷恋于网络世界，自我封闭，不愿与人面对面交往，久而久之，会影响大学生的认知、情感和心理定位。第三，恋爱心理困惑。情绪和情感不稳定，情绪起伏大，情感变化快，恋爱不成或失败往往导致大学生心理变异。第四，抑郁心理。多呈现在特困生、学习困难与自我认知不良的学生中。第五，就业心理困惑。在择业过程中心理准备不足，急功近利，部分学生从众心理严重。第六，意志不坚定。有压力但动力不足，有信心但不能持之以恒，人生目标不明确，等等。

二、 家庭因素对大学生心理健康状况的影响

大学生在学校发生问题，有许多是在其早期成长过程中就埋下了种子，问题的解决也需要家庭的配合与参与。家庭因素是影响青年学生心理健康的重要因素。有许多研究表明：大学生部分心理问题来源于他们原生家庭的父母教养方式、家庭结构、家庭氛围和家庭经济状况等。

(一) 父母教养方式对大学生心理健康状况有直接的影响。

父母的教养方式对子女的心理行为发育和健康有不可忽视的作用。王玉洁2004年对郑州铁路职业学院医学院分院的165位大一至大三的学生所做的调查表明：父母的教养方式对子女青年期心理健康状况有直接影响。父母的温暖、关怀、体贴使子女形成热情、自信、自尊独立、有坚持性、积极情绪较多的人格特点，从而促进心理健康发展。拒绝、否认的教养方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、无助，办事谨小慎微，优柔寡断，害怕被他人拒绝，不懂什么是爱，更不知道被爱的滋味的心理。父母过分干涉教养方式使孩子形成缺乏自信、过分自我约束和依赖等不良人格特点。父母惩罚严厉教养方式使子女产生自卑感、无助和不安全感。特别是惩罚严厉教养方式易使子女丧失自尊，产生焦虑和强迫症状。

(二) 家庭结构对大学生心理健康状况有重要影响。

卢勤采用临床症状自评量表(SCL-90)及自编家庭信息问卷对成都市某大学5090名2009级新生进行调查表明：家庭结构对心理健康总体水平及人际敏感、抑郁、精神病性3个因子得分均具有显著影响。寄居家庭相对于其他家庭的学生与人交往时更加敏感，单亲家庭学生的抑郁程度更高，心理健康总体水平更差。单亲家庭大学生心理障碍较严重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理严重，由于家庭结构的不健全，子女往往会失去与父母中的一方进行交流的的可能，相对只能获取部分关爱，与正常家庭的子女相比较，其心灵会蒙上一层阴影，很容易产生敏感、自卑心理。

(三) 家庭氛围是影响大学生心理健康的又一因素。

和谐的家庭氛围能使子女身心愉悦，心理压力减轻，有利于身心健康的良性发展。不和谐家庭中，争吵、溺爱、冷淡和家庭暴力都会给人的身心健康造成不同程度的伤害，溺爱和暴力两种家庭氛围尤为突出。

(四) 家庭经济状况也会影响大学生心理健康发展，但影响有一定限度。

据研究发现，家庭经济困难的学生心理健康水平显著低于经济不困难的学生。家庭经济收入越低，学生的心理健康水平越低。家庭经济状况差的学生大多来自农村，他们要承受更多的经济和心理压力，大部分贫困生由于经济拮据、视野有限和交往能力欠缺，一时又无力改变现状，易产生敏感、自卑、抑郁、焦虑、人际关系紧张等特点。生活在富裕家庭的大学生也可能与贫困生一样出现较多的心理健康问题。

三、 加强大学生家庭教育的意见及建议

常说心理素质对人的发展起决定作用，而家庭是培植大学生心理素质的重要场所，是大学生遭遇挫折出现心理危机时的疗养所。家庭教育是学校教育的基础，在大学生心理健康教育中占有重要地位，因此，应重视大学生的家庭教育。

(一) 家长要充分认识到家庭心理健康教育的重要性，自觉承担教育义务。

家庭教育在个体成长中对个人素质的贡献方式比较特殊，更多是家人之间相互交流中的潜移默化、相互浸染，这种印刻在内心深处的“素质”对人的成长影响深远，家庭教育一旦出现误区，往往会导致大学生心理问题“源于家庭”。因此，家长必须充分认识到家庭教育的地位和作用，自觉地承担起大学生子女心理健康教育的义务。

(二) 营造和谐的家庭氛围，使大学生子女能够敞开心扉。

家永远是我们避风的港湾。家长需要努力营造和谐温馨的家庭氛围，以民主平等的态度与大学生子女沟通交流，耐心倾听子女的诉说，让子女能真实展现自己的内心世界，用关爱滋润子女心灵，使家庭真正成为大学生避风的港湾，成为大学生健康成长的坚强后盾和精神支柱。

(三) 针对大学生易出现的心理问题，及时进行家庭教育。

1、 更新教育观念，让大学生身心得到全面发展。

大学教育与早期教育的目的不同，学生的学习已不再仅限于对知识的积累，学习的目的是为了运用和创新，在于全面发展。因此，家长要提升自己对大学教育的了解，更新教育观念，而不能停留在应试教育阶段。要积极支持子女走出课堂，参加各种学校活动，在实践中锻炼自己，为子女今后发展目标指明方向，增强其学习目的和动力，总之，家长既要关注子女专业学习，又要注重其心理健康教育。

2、 针对大学生人际交往障碍，在家庭中进行人际交往教育。

在家庭教育中，应鼓励学生广泛交良友益友，通过学习增强自己的魅力，提升自己，并遵循真诚、平等、尊重、理解、互助互利的人际交往原则，主动与老师同学交往，积极融入到周围的环境中去。家长应该认真去倾听子女倾诉，并给予开导，帮助子女化解生活问题，也可以结合自身经历向子女传授交往技巧。

3、 针对大学生恋爱心理困惑，在家庭中进行情感教育。

在家庭教育中，父母首先要以身作则，创建和谐家庭，做好子女的楷模。其次，在爱情观教育上应开门见山，不应遮遮掩掩，教育子女要理性，不应感情用事;如果子女已经恋爱，家长不要冲动，要善于疏导，而不是一味责难，同时要加强性健康教育。教育子女正确处理爱情与学业、事业的关系，指导子女注意恋爱的心理和生理卫生，避免因性冲动而带来严重后果。再次，要加强网恋教育，提醒子女增强安全意识，不要迷恋网络，不要轻信网络信息。

4、 针对大学生就业心理困惑，在家庭中进行就业教育。

家长在学生选报专业时就应该开展就业教育，提醒子女结合自身爱好和机会发展需要选择专业方向。同时，家长应尊重学生的想法，降低对子女的期望值，以减轻子女压力，并在财力方面给予合理支持。另外，家长也应接受新的就业观念，大学毕业生一次就业并不意味着工作将不再变化，而是会随着市场需求做出调整，因此，家长不应让子女局限于工作的稳定和专业的对口，要让子女深入接触社会，最终明确自身就业方向。

(四)家长、学校双方积极主动沟通，了解身心发展状况。

家长要主动经常浏览孩子所在学校的网页或学校寄发的有关通知，及时了解孩子大学的动态，与孩子的辅导员沟通，了解孩子在学校的生活，有条件的家长也可以到学校探望孩子，在于同学和老师的聊天中了解孩子的成长轨迹。学校也要与家庭保持联系和沟通，加强对学生家长的引导，为家庭教育发挥作用提供条件。