阳光成长心理健康心得体会作文（汇编20篇）

健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧：

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧!

第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。

第三，坚定的意志做事要有始有终。

第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正确的认识自己，充满自信。

千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。

杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

从上面来看，心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。

在我们成长的路上，多少人给予了我们一丝又一丝的阳光，让我们在温暖中茁壮成长。可是，又有谁知道，在这一缕缕阳光背后，隐藏了多少汗水与泪水。

一次，我家停了一天的水，又刚好碰上期末考前复习，原本就口干舌燥的我变得更加烦躁，几乎没有什么心思复习。水不能多喝，又不方便提水……一肚子的怨气一下子冲进头脑，感觉头快要爆炸了。

突然，一个杯子闪在我眼前。我往里面瞥了一眼，什么，水？我想都没想，拿起杯子，“咕嘟咕嘟……” 转眼下了肚，一身的怨气全被冲散了。这水，原本平平淡淡，无色无味，此刻，却清凉甘甜，令人舒爽怡神，就像在沙漠行走的人，已经渴得不行，却发现，眼前竟是一片绿洲。当我回味完这杯“救命之水”后，发觉有点不对劲：咦，水不是喝完了吗？这还不算什么，杯子什么时候长了脚，自己跑来了？我条件反射地抬头一看，一张满头大汗，嘴里已经气喘吁吁，脸上挂着笑容的脸映入我的眼帘，哦，是我的妈妈！顿时，我明白了一切，绽开了笑容，然而有几滴泪在眼眶打转。我感到很温暖，被无数小太阳照耀着，很幸福。

还记得上小学时，妈妈带我去买折叠自行车。有两种款式，我哭着闹着要买贵的，起初妈妈不同意，可她拗不过我，最终叹了口气，同意了。现在懂事了，才知道这辆自行车是妈妈半个月的工资啊！我是多么地幸福啊！

开始学骑自行车了。我自己在楼下学，学了一会儿，快会骑了，却一不小心，重重地摔在了石头地上。腿上、手上，到处是伤痕。我站都站不起来了，只能听天由命。突然，我听见一阵急促的脚步声，顺着声音望去，原来是爸爸妈妈。他们看见我，赶紧扶我起来，把我搀回家。到家后，爸爸立马找来了药箱，妈妈为我小心翼翼地包扎，抬头望着他们额头上密密麻麻的汗珠，我心里有种说不出的滋味。暖暖的，我的心就像被阳光填满了一样。顿时，我感觉好幸福！

每个人的成长道路上都有阳光、有温暖，我们应该化阳光为动力，争取做一个更好的自己。

校园，像是一个五彩斑斓的世界。各种各样的活动让校园里充满了欢声笑语。在这里它教会了我们许多做人的道理，让我们在这里快乐的成长，实现我们的梦想。

阳光的校园就像是我们的母亲，培育我们成长。在校园里，让我们点点滴滴的明白了许多做人的道理。

我们在校园里快乐成长，开心的学习一课又一课。让我们学会了许多生字，学会了感恩老师、学会了孝敬父母、学会了……在这里一点一滴的成长。校园里有五颜六色的花池，有高大细长的柳树，还有翠绿柔弱的小草，它们都为校园增添了耀眼的色彩。

我喜欢这个阳光校园，因为它就像是培育我们快乐成长的母亲，像是培育我们快乐成长的园丁。这在这里快乐成长，学做人的道理，学一篇又一篇的课文，学一个又一个生字。

童年就像是一首奇妙的歌，校园就是来弹奏我们的人，只要我们在这里快乐成长，快乐学习。它就能弹奏许多动听而优美的歌。让每个音符都能够尽情的欢唱，实现自己的梦想。

这就是我的阳光校园，我爱我们的校园。

阳光下是快乐的，是幸福的，是美好的，同时会为人带来遐想。

终于到了过年，回到老家，又看到爷爷奶奶慈祥的笑容，感觉到了幸福。

第二天，开开心心的吃中午饭，快吃完的时候，爸爸用着略带微笑的语气说：“饭是吃完了，谁把碗端过去。”我说：“让我来”。于是一个一个把碗叠好后准备端了，这个时候爸爸说：“儿子，碗要一根手指在上面捏住边缘，另外几根手指捏住底部，整个手成C形状。”我说：“无所谓吧，怎样端不都一样。”爸爸说：“反正不准把碗摔了。”我不耐烦的说：“嗯”。

于是我按着自己的方法端，结果就在厨房门口办碗摔碎了。爸爸“咚咚”的走过来又因为他喝了酒更显得生气于是他像狮子一样咆哮说：“怎么跟你说的，嗯?跟你说了怎样端碗，你还不听。给我去面壁思过。”我站在墙上，心想“不就是摔碎了几个碗吗?用的了这么生气吗?一个碗碎了大不了在买吗!”过了几分钟我看见爷爷弯下腰，仔细的捡起了每一片碎碗，在小心翼翼的放进垃圾桶里，我恍然大悟，这不是爷爷辛辛苦苦赚钱买的吗?我怎么把他给摔碎了。

这个时候太阳出来了仿佛蕴含着幸福我想我不但不听话，还打碎了碗，真不应该。我还是去道歉，就算被打一顿也无所谓了，那样我还能的到教训，这样就是健康成长吧，于是向爸爸承认错误，爸爸说：“以后再也不要犯这样的错，去玩吧。”

到了现在我对‘阳光下健康成长’有了更深的了解：阳光是幸福的，美好的，快乐的。健康是没有坏毛病健康度，所以我要美好幸福健康的成长!

中国——四大文明古国之一，历史悠久，“琴棋书画”的文化艺术博大精深，令世人瞩目。中国书法已有三千年的历史，是古人智慧的结晶，是祖先留给我们的一笔宝贵的财富，是我国独有的一门艺术，我就像一株幼苗，在书法艺术的阳光下茁壮成长。

幼儿园的时候，偶然看到妈妈科作业纸上的字，小小的我被那“涂鸦”给迷住了，那一个个“涂鸦”仿佛在翩翩起舞，我就站在那里一动不动的欣赏着。妈妈发现了，就跟我讲那是字，我似懂非懂的点了点头，妈妈抓着我的小手在纸上一笔一划地“画”出了许多的“涂鸦”：点、横、竖、撇、捺，“画”的次数多了，它们似乎能听懂我的话，越来越美了。在大人的赞许声中，我开始不知不觉地喜欢上书法了，为后来学习书法打下了基础。

上小学了，每次的作业我都认认真真完成，书写工工整整，清秀又大方，时常受到老师的表扬。当时，我给自己立下目标：没有最好，只有更好。于是，我跟着专业的书法老师，又从点横竖撇捺重新开始。一学期下来，老师和同学都说我进步很大，有“小小书法家”的样子，我心里美滋滋的。

俗话说：“凡事都要坚持不懈才能成功”。学习书法也一样。记得半年前学校要举行书法比赛，老师要求每人交一副作品，我用不到5分钟的时间写完一首诗。老师看着我的字，皱着眉头对我说：“写得挺快的，可是你认真写了吗？”我看着大小不一、对我张牙舞爪的字，惭愧极了，脸都红到耳后根。老师接着说：“看你写字的架势，就知道练过书法。如果你能持之以恒、静下心来，一定能写好。”我郑重其事地点点头，提起笔仔仔细细地写了起来，老师欣慰地笑了。

时间一天一天过去，我沐浴着书法的阳光，快乐成长，也懂得了无论做什么事都要坚持不懈，永不放弃。只有这样，我们的生命才会像鲜花一样绽放。

[阳光下成长的优秀作文

我坐在房间里，正想睡觉，阳光不识趣的照在我的脸上，我毫不留情地拉上了窗帘，看着帘上阳光印上的花纹，紫紫的，仿佛阻挡不了它的光耀，房间里依旧亮亮的，使我失去了朦胧的睡意。

我起身，又温柔的拉开粉紫的帘子，轻抚着已如牛奶般温热的玻璃窗，让我冰冷的手顿时感觉无比的温暖，可是却不想打开它，怕它照在我的身体上。它美丽的印花镀在了地上，却也镀在我的身上。

我走出门，因为家里太冷，我想去看看太阳。也许是小区很大，很快我的老骨头就受不了了，便想休息一下 ，我爬上了钟楼，那里不高，但已经是我能到达的最高的地方了，我想和太阳一样高，可以照到世界的每一个黑暗的角落。我坐在上面，气吁吁的大口喘着粗气，抬头，便是太阳，却离得很远。

不经意间，我看见了一位七旬的老人，是个跛子，但这并为奇，这个世界跛子也很多，我不在意他的经过。可是，他走过一次，两次，三次……我开始在意起来，我慢慢走下去，我不怕他不会再来。第九次，他就从我的身前走过，我诧异的发现，他是个盲人，我就更加费解了。一个七旬的老人，眼睛什么都看不到，而且行动也不方便，没事出来干什么?为什么要一遍又一遍经过这里呢?他已经走远了。第十次了，我轻轻的走近他，他仿佛听到了脚步声，面朝着我，显得警惕，“老爷爷，您在这绕圈子做什么?”我问道，他的回答让我的心抖了一下。“我来看看哪里的太阳最美丽，就这儿了”我不语，抬头看看天上的红日，更疑惑的问：“您不是……”话还没完，他便接了，“没错，我是个盲人，什么也看不到，天上的太阳啥样我不知道，但是我可以用心去看，用心去听，用心去感受，虽然我的眼里看不到阳光，但是我的身子暖暖的，心里也暖暖的，心不也就光亮了么?眼睛看不到又有什么关系呢?”说完，他又撑着拐杖向前走去。我看着他，仿佛就看到一颗光明的心理，而我作为一个健全人，又有什么事办不到，看不到，听不到的呢?

我回到家里，第一件事就是把我的帘子拉开，将窗户推开，看着这轮红日，用我的双手捧起一簇阳光，轻轻的放在我的心上，闭上眼睛，感受这爷爷感受的阳光。渐渐的，我又有了睡意，任阳光照在我的身上，让阳光走进我的心理……

“科学爱眼”这是六月六号全国爱眼日所提倡的主题。

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!

有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是

伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

让我们每个人都能有一双美丽又健康的眼睛，让我们明亮的眼睛照亮世间的每一份快乐!

常用QQ的同学一定看过这些话“看看我最近的照片---才扫描到空间上的是不是有点太露了”随后就是一个网址。我想同学们一定对这些危害我们的心理的东西痛恨之极。每每我看到这些话，心里不禁一酸：为什么总有人发这些无聊的话呢？自己有好处吗？难道为的就是让其他人也陷入泥潭？

难道，网络上没有绿色可言了吗？事实不是这样的。网络是一把双刃剑。它大部分内容都是这时代先进的产物。其实，网络也是一面镜子，它反射出你的心是否健康。

我们无法去评判这个世界的好坏，因为我们所触及到的仅仅只是这世界的皮毛而已。以偏概全，未免过于臆断。然而这世界的繁华，亦如这城市的喧嚣，总是在不经意间让人迷失自我。人们在这喧嚣的世界中往往会多许多浮躁。很多时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离—一点缓冲的余地，可以随时调整自己。不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，心里自然清静无忧。生活的空间，需借清理挪减而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展。

很多人迫于现代社会竞争的压力，纷纷采取各种不恰当的解决途径。富士康工人跳楼事件、各种心理问题的滋生、的泛滥等等，这样的事件频繁见诸报端。作为当代大学生，我们更应该树立正确的世界观、价值观和人生观。下面我们来细谈这些观念：

①正确的世界观。所谓世界观是对这个物质世界的总的根本的看法。现代，有不少同学有些迷信：比如根据所谓的‘星座’‘八字’、血型等确定自己的‘幸运数字’、‘幸运颜色’，有的甚至用这些东西来推算自己某次考试是否顺利，有的同学认为考试前洗头是不吉利的，会使自己什么也想不起来。而这些想法居然像瘟疫一样广为流传，这就有点让人匪夷所思了。

②正确的价值观。所谓价值观就是什么是对的，什么是错的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同价值观的人，对同一件事会有不同的评价。我们每个人对于这个社会都有自己独特的价值观。而这样的价值观应该是紧紧根基于现代的文化和精神发展方向的。

③正确的人生观。人到底应该为什么活着不同的人会有不同的答案。古代儒家有一种观点：穷则独善其身，达则兼济天下。还有很多种关于人生的说法，但不外乎这样两点：一是使自己的人生更充实、更美好，二是使他人的生活更美好。人生观符合真善美标准的，才是健康的，而一味地强调自己的利益，一味强调自己的索取，这些都是不健康的。

另外一个问题也同样不可忽视----人际交往问题。现在很多大学生都是在温室里长大的。甚至许多同学在上大学前从未离开过父母的怀抱，而这样也就逐渐使他们养成以自我为中心的观点。在处理各种事物时总是将自身利益放在首位。而这样的人，人人见而远之。这样一个社会化普及的问题，也就引发了一系列的心理健康问题。

其实要想改变这种现状并不难，只要我们转变一下观念，在谋求自身利益的同时，也能兼顾他人甚至集体的利益。这里的利益不仅指金钱，也包括情感等诸多方面。拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不慎，便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

还有，就是当代大学生的受挫能力。记得一位哲人说过，光明使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜，我们便看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度难以承受的痛苦磨难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚定，思想、人格更成熟。总之，一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

作为一个当代的大学生，不仅需要掌握现代科学技术，具备强健的体魄，而且必须具备健全的人格、健康的心理素质。在这日新月异的时代，科学给我们带来了无法估量的好处，当然，科学的成就也有一部分被一些十恶不赦的人给利用，他们通过各种不健康的方法试图侵入我们风华正茂的学生的心灵。我们要通过文化学习和精神建树来使自身心灵愈加强大，使自己对这些不良诱惑获得免疫的同时，也能帮助更多的在这些泥淖面前束手无策的人们。

同学们，美好心灵这一火炬，历经无数哲人与智者的接力，传到我们当代大学生的手中。让我们这些正年少潇洒，春风拂面，充满了豪情壮志的青年们，高擎着这火炬，在现代精神文明还不太健全的黑暗中继续探索，将这世界打造成一个更加美好的明天！

雨前，压抑，黑云，蝉声鸣。

又是烦闷的一天。背后的书包里还装着许多空白的卷子，耳蜗里也不断回响着老师和父母的教导。一天到晚的学习已经麻木到我没有心情欣赏任何美景。

天上的云朵也被我的坏情绪感染，变成了覆墨一般的颜色。乌黑的云浪一层一层翻滚而来。似千军万马汹涌之势。不过我已无力抵挡。

雨中，瓢泼，珠帘，鲜妍花。

真是“屋漏恰逢无干处”。翻云泼墨没多久，雨点就落了下来。起初，只有零零散散几滴雨落在我的肩上，水渍很快漫开来，在我的肩头绽放成一朵花。无奈，我只好从书包中翻找出雨伞。

苍穹与方才已是大不相同了，是水洗过一般的白。而这苍穹之下，竟落下了雨珠。一滴，两滴……一串，两串……淅淅沥沥的雨下了起来有力的强风把我的伞吹地东倒西歪，雨水也应此在我的皮肤上留下了痕迹。我只有靠着侧壁，彳亍前行。渐渐地，雨开始大了起来。

当我前进时，忽然，有一缕花藤挂住了我的头发。我向后退了几步，花藤才从我的头上牵扯了下来，摇摇欲坠后才稳住。我仔细一看，不禁莞尔，原来是株小花苗。澄澈的、黄色的花与绿色的叶子交杂着，交织成一幅和谐、清新的画面。可当我退后几步，我却被那一面墙震撼住了。

那是何等壮观的场面！我索性收起了伞，任雨水肆意打湿我的面颊。恍惚之间那一片金黄向上蔓延，直至充满我整个视线。那一抹抹金黄的顽强与不羁，深深折服了我。

金黄的花朵，碧绿的花藤与后面灰黑的石墙形成了强烈的视觉撞击。它如一道阳光，直接泄在了我心头的阴翳处，将那个布满不甘的地方，变成了最温暖，最平静的港湾。我这样想着：当我受到批评，独自一人在角落时，漫天的花儿落下来，阳光般的温暖包裹着我，给我一个振奋的拥抱；当我受到挫折与冷落，独自一人在街头徘徊、踌躇时，花儿在前方飘转，如黑夜中的一道阳光，指引我方向，给予我勇气。

金黄的瀑布就这样缓缓流入心田，如一道阳光般，把内心最坚硬的地方变得柔软，把最冰冷的地方变得炽热。成长的意义，原来就在于像花朵包容雨水一样，用一道阳光，包容所有的委屈。

雨后，清闲，放晴，泥土香。

经过一场雨后，我开始豁然。雨过天晴，成长终究会遇到阳光，不是吗？

学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。

所以，作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么，我们应该注意些什么呢？

一、 注意不要过分地关心孩子

这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、 不要贿赂孩子

要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、 不要太亲近孩子

应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、 不要勉强孩子做一些不能胜任的事情

孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、 不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂

这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

六、 不要欺骗和无谓地恐吓孩子

吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

七、 不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子

这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

八、 不要过分夸奖孩子

孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

九、 不要对孩子喜怒无常

这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境

帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

今天早晨7:40，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。于丹老师主要讲了四个主题：一是如何培养孩子的孝心、爱心、责任心：二是如何培养孩子的独立自主的能力;三是如何培养孩子抗击压力、面对挫折及防止被骗的能力;四是家长面对孩子叛逆、发脾气、不爱学习等问题如何与孩子正确沟通。

于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。

然后谈到“自立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：我们首先要学会感恩，学会做人，学会与人交往，不要与人斤斤计较，尽力去主动帮助别人。自己的事情自己做。

想想自己，有时爸爸妈妈督促我学习，我总嫌啰嗦，有时让我做一些力所能及的事，我总不情愿，想到这里，我不禁感到很内疚，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心，受了多少累，我还不知道感恩，总惹他们生气，伤心，太不应该了。在这里，我想对爸妈说：“我错了，我以后要听你们的话，好好孝敬你们，好好报答你们的养育之恩!”

在以后的生活中，我要改掉以自我为中心的坏习惯，跟同学们一起快乐的学习，树立自己的远大目标，乐观，向上，积极进取，做一个有孝心，有爱心，有自信的优秀的合格人才。

学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。小学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合，初中作文大全《》()。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节，起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习产生兴趣，形成一种自觉性，并把学习看作是一种享爱，就会变“要我学”为“我要学”，从而形成良好循环。反之，会产生“人长大了为什么要读书，做作业多累呀!”的厌学情绪，出现逆向心理现象。

《让我们荡起双浆》，每当我唱起这首歌的时候，心中都有一个疑问：我问你，亲爱的伙伴，谁给我们安排下幸福的生活?我问妈妈，妈妈告诉我是党、我问爸爸，爸爸告诉我是党、我问爷爷奶奶，他们也告诉我是党······

小时候，党在我的心目中只是个模糊的影子。当2008年5月12日汶川发生大地震时，人民面对这么的灾难，手足无措，几十万人无家可归，是党及时向他们伸出援助之手，帮助他们抗震救灾，重建家园。我这才知道：党是为人民服务的。

每当我背着书包，高高兴兴去上学的时候，爷爷奶奶经常对我说：“我们小时候，穷人家的孩子都上不了学，现在党提出了九年义务教育，让每个孩子都能进人学校，学习知识，你们要记住这是党给你们创造的机会，你们要好好珍惜。”

每当我吃饭挑食的时候，爸爸妈妈总是语重心长地对我说：“你现在吃的这么好，我们小时候能吃上一顿肉就算过节了，这是党给你们创造的良好生活环境。”

听了长辈们的一席话，让我知道了这是党给我们安排下幸福生活，在党的阳光下我们茁壮成长，努力学习，争当四好少年，长大以后，为祖国做出贡献。

阳光照亮了树梢的新芽，照开了鲜花的笑脸。万物因为阳光而有了生机，世界因为阳光而有了色彩，我们少年儿童就初升的太阳，我们的心灵充满了七彩的阳光！是的，健康的身体就具快乐的前提，是对成长、学习、工作是十分重要的，身体是工作的工钱，没有身体就保证一切贡献都不值一提，所以我们要对自己的身体健康负责任，用良好的行为习惯，来保护我们的身心健康。

在我们的身边有很多因自己不重视自己的身体而永远活在一个被疼痛困绕的环境里。

在世界里的每一个角落都有着因不讲卫生而生病的小朋友，如在一所非常阳光的校园里一位八岁的男孩因为长时间用脏手拿东西吃导致的慢性疾病，他的家长来到医院，看着填病情和费用的单子，颤抖着，他们的神情严肃强忍着泪水，在医生面前填上了他们的名子，来到病房与孩子相见时，一家人都痛哭了起来，孩子讲述了他在学校的生活和导致慢性疾病的原因，一生只能生活在疼痛中。

唉，每个人都有一些不讲卫生的习惯，看了上面的故事你们应该懂了，我们怜惜这位男孩，但我们也无能为力，所以说们不能向这位男孩一样痛苦，我想这位男孩也不希望有很多小朋友和他一样。所以说健康是宝贵的、是幸福的，只有拥有一位好的身体才能去做任何事情，一但因种种的不身行为造成的一些疾病的话，不但自己痛苦、自己的一家也会受到不同成度的伤害，自己痛苦，家人的心也会痛的。

在长大的过程中，只有拥有一个健康的身体才是最快乐、最幸福、最开心的。每个人都要养成好的行为习惯，给自己创造一个健康的身心吧！让我们一起行动起来，为了自己、家人、朋友健康生活，快乐成长吧！

近年来，由于心理问题引发大学生自杀的人数有逐年增加的趋势。以下是小编给大家整理的大学生自杀事件心理健康教育论文的内容，欢迎大家查看。

一、大学生自杀事件调查分析

1.大学生自杀趋势分析

据统计，2010—2014年，东部某省高校大学生共发生非正常死亡168起。调查发现，因心理问题导致大学生自杀的有54起，约占32%。根据每年的情况来看，由于心理问题引发大学生自杀的人数有逐年增加的趋势。

2.大学生自杀性别差异分析

从性别来看，2010—2014年间，在自杀的总人数中，男生34人，约占62%;女生21人，约占38%，男生高于女生。这表明，男大学生遇到心理问题一般比较脆弱，好冲动，容易走向极端;相对来说，女大学生遇到心理问题更容易解开心结，自杀的可能性要低一些，但自杀的绝对人数仍然偏高。

3.大学生自杀方式及负作用分析

在自杀方式上，大学生多选择跳楼、服毒、跳江(河)、自缢等死亡速度快、抢救难度大的方式，其中又以跳楼最为常见，如东部某省2014年大学生自杀的49人中，选择跳楼的就有27人，约占总数的55%。相较于其他自杀方式，大学生自杀时更多选择跳楼这种致死率高的方式，其原因主要是当代大学生基本“被高楼所包围”，不但上课、自习是在很高的教学楼，就寝、休息也在很高的宿舍楼，一旦遭遇心理困扰得不到及时救助后，冲动起来往往就近选择跳楼，以求达到彻底解脱的目的。此外，跳楼这种方式死亡快，基本没有痛苦，也是大学生选作自杀方式的一大原因。

二、大学生自杀心理问题类型及原因分析

1.大学生自杀的心理类型

自杀心理问题的相关分析是一个困难的问题，主要原因是学生自杀情况的突发性和不可逆性，往往是事后才了解和搜集当事人的相关信息，信息不足，很难对心理问题作出明确界定。根据已有的相关资料和以往文献研究，可以整理出自杀心理问题的类型:第一，情绪障碍，主要是抑郁情绪障碍。这类问题一般伴随一定的家族史，或者过往病史。抑郁情绪障碍分多种，有些抑郁病发外显容易被人发现，但是也存在“微笑抑郁”的类型，平常人很难发现当事人的抑郁情绪。第二，遭受挫折，包括恋爱情感受挫和学业受挫两种。特别是初恋的大学生，情感一旦破裂，很难接受，容易出现极端行为。学业受挫的大学生一般是对自我要求过高或者在学业上过于自卑而导致的。第三，精神性疾病，一般出现在有精神性疾病家族史的大学生身上。这类大学生易感性更强，可治愈性相对较低。对于精神分裂症这一类严重精神疾病，需要早发现早治疗，如果当事人及其家人未能引起重视，就可能会导致较为严重的后果。第四，无法承受的心理压力。这一类情况多发于家庭经济困难或者是家庭状况混乱的家庭，如父母离异、单亲、再婚等。由于这些大学生无法承受来自家庭的巨大压力，也没能寻找到有效的心理救助途径，就很容易选择轻生以逃离当前痛苦的现实状态。

2.大学生自杀原因的理论分析

大学生自杀不是某个单一原因所引起的。生物—心理—社会模型(BiopsychosocialModel，BPS模型)认为，大多数健康问题如果没有心理、社会构架的话就无法得以解释。也就是说，理论上对大学生自杀的原因分析应当从生理、心理和社会这三大角度来进行。第一，生理学原因。医学研究证明，部分精神性疾病存在遗传性。调查发现，不少出现精神病症状后导致自杀的大学生，其父母家族中都伴随有一定的精神疾病家族史，且包括精神分裂症、抑郁症等较为严重的精神疾病。此外，有些大学生因为患有某些躯体疾病，如癌症、艾滋病、身体残疾等，使自身身体长期遭受病痛折磨，难以接受残酷的现实，而最终选择结束生命。第二，心理因素。这是目前导致大学生自杀的一个重要原因。大学生心理因素包括人格类型、情绪调节、认知偏差等几个方面。研究发现，存在严重人格障碍的个体容易导致自杀，如:边缘型人格障碍、强迫型人格障碍等。这部分人如果未能尽早予以干预治疗，有可能引发绝望、悲观等负性情绪，最终滋生自杀倾向。另外，个体的情绪调节能力也反映了个人的心理健康状况。每个人一生中必定会遇到一些挫折和困难，但有的人可以从挫折中重新站起来，但有的人却会一蹶不振，这与个体情绪调节能力有巨大的关系。负性情绪，如焦虑、愤怒、抑郁等是日常经常出现的情绪，情绪本身并没有好坏，只是反映了人们对客观事物的主观感受，但是如果长期处于某种负性情绪之中，可能就会影响个体的社会适应性，严重的甚至会影响神经生理发展。最后，认知偏差也是一个重要影响因素。许多大学生存在一些不合理的认知信念，如极强的自我中心主义、思维中的完美主义、绝对化的思维模式、过分夸大的消极评价等，这些不合理的认知信念也可能导致大学生走上一条不归路。第三，社会因素。这也是大学生自杀当中不可忽视的一个重要因素。从生态系统理论观点来看，个体的发展与所处的环境系统是彼此嵌套，相互作用，共同影响。第一个是家庭环境。家庭经济条件是影响大学生心理压力的重要因素，贫困大学生容易产生心理失衡，甚至产生自杀倾向。另外，家庭关系复杂和家庭结构混乱的大学生更容易产生心理障碍。在离异、再婚家庭中，大学生比较缺乏父母关爱，缺少与父母的良好沟通，缺少来自父母积极正性的支持。这些都可能导致大学生出现自杀意念和自杀行为。第二个重要环境是学校环境。大学生进入大学之后普遍发现这个环境与高中不一样，这里更自由、更自主，但更充满未知和迷茫。如果没有能尽快地学习一种良好的自我管理能力，大学生可能会被各种各样的诱惑所吸引。第三个重要环境是社会环境。当前，我国社会处于一种焦虑与不安的情绪之中，人们都急于追求物质而忽略精神的成长。大学是一个社会的缩影，社会的焦虑使大学生们处于一种焦虑不安的状态之中，备受社会文化价值的影响。另外，部分社会媒体大肆渲染自杀过程和自杀细节，这种传播可能会导致大规模的自杀模仿行为。

3.大学生自杀原因的现实分析

理论上，大学生自杀的原因不外乎生理、心理和社会三个方面。实际上，大学生作为一个掌握一定文化知识的青年人群，对事情有基本的评判能力和相对稳定的看法，引起自杀的实际原因也远比理论复杂。笔者看来，主要表现在以下两个方面。第一，事情的发展变化超出预期而难于驾驭。大学生有一定的文化知识，对事情的处理追求完美，但人生阅历浅，处理事情的能力和经验有限，难免不会有事情“搞砸”的时候。如面对像恋爱、学业、人际关系、评奖评优、找工作等事情时，一不如意就会手足无措，甚至觉得一败涂地，悲观失望。在同学、老师或亲人面前觉得没有面子，无法面对，压力大，通常就会选择自杀来逃避。比如，今年初，浙江某高校一大学生各方面条件都比较好，一次在五层高的教学楼上当着众多同学的面，向一女同学表达爱恋后遭到对方拒绝，当即就从该教学楼上跳了下去。第二，发生事情的场合不适而加重负面影响，觉得难于挽回。现在的大学生各方面条件普遍要好，具有一定的优越感，对自己在同学、老师等熟人心中的形象很看重，很顾及面子。另一方面，看问题、思考问题的角度不深，对事情想得不够全面，做事情比较主观，较少考虑对方或别人的想法。当自己在事情中得到对方或他人不满意的答复及意见时，就一味责怪自己，让自己背上沉重的思想包袱，总在一条“死胡同”里出不来，最后走向自杀。

三、加强大学生心理健康教育的几点对策

大学生自杀防控是一项复杂的系统工程，需要社会、学校、家庭、学生共同努力，形成合力。但是，大学生都具备一定的文化知识，心智趋于成熟，有自己的看法，再一味强调“盯人”“守人”等方式来预防自杀，显然不是治本之策，而应从大学生的实际出发，注重疏导心结，从根上解决自杀的问题才是长效之计。

1.强化对大学生自杀防控工作的重要性的认识

各级教育主管部门必须强化防控意识，始终牢记大学生自杀防控工作的重要性，树立起事前预防第一的思想，把各项工作做在前面。首先，可借鉴美国等发达国家，从国家、政府层面建立和启动国家自杀危机干预计划，制定支持自杀预防工作的相关法律法规。其次，明确高校在大学生自杀预防工作中负有的职责，要求高校建立大学生自杀防控工作机制，并将该项工作纳入到高校的工作计划和考评中。第三，高校要成立大学生心理健康教育和危机干预领导小组，设立大学生心理健康教育机构，配备一只能力强、数量充足的心理健康教育师资队伍。

2.将心理健康教育贯穿大学教育始终

需要将心理健康教育贯穿到大学学习与生活的全过程。在课程体系设计上，针对大学学习任务和要求的不同，从大一到大四分别设置不一样的心理健康教育内容，如大一着重学习与生活环境方面的教育引导，大二、大三则侧重学业、恋爱、人际交往等方面的教育，大四主要针对就业、毕业等方面的帮助和教育，让大学生建立起健全的人格。在教育考核上，要改变目前普遍实行“选修”“自学”等做法，把各年级有关心理健康教育的内容全部纳入“必修课”，并给予一定学分，保证这项教育内容真正得到落实，并取得实效。

3.建立高效的大学生自杀预防工作机制

大学生自杀预防工作根据工作内容可以分为三个层次，国际上通常定义为“自杀三级预防模式”。高校根据这三个层次应建立高效的三个工作系统:心理健康教育系统、心理危机预警系统、心理危机救助系统，并使这三个系统纵横交错，形成一个相互配合、相互衔接的工作网络。第一，建立心理健康教育机制。在校、院两级中，安排专业的心理健康教师组成心理健康教育团队，定期或不定期安排讲座、搞心理活动游戏等，向每个学院的大学生进行心理健康教育。同时，在校、院两级中建立心理健康教育专题网站，特别是二级学院要根据学院大学生的心理发展阶段、面临的心理问题等制作专门的心理知识普及网页，建立网上咨询平台，及时回复大学生的各类心理困扰。第二，建立心理危机预警机制。在大学内，要建立起从“学校—二级学院—学生”这样一条封闭的链式心理信息收集与反馈系统。在学校层面，由学生工作部门牵头，以二级学院辅导员和学生会骨干为主，及时关注和收集各类大学生的心理问题信息，成立学院和学校两级学生心理健康信息库。在二级学院层面，要对已经发现的心理健康方面存在问题的大学生，特别是对具有自杀倾向或表露出有自杀苗头信息的学生，安排专业的心理教师进行信息跟踪和心理干预，及时疏导心结，最大限度地尽早消除大学生的自杀隐患。第三，建立心理危机救助机制。一方面，由校园110人员、校医务人员、校心理健康教育中心教师、院系辅导员为主开展大学心理危机救助干预工作，及时启动自杀事件应急处置预案，将大学生自杀的影响降到最低。另一方面，对大学生自杀后产生的负相关作用与影响，要组织或安排专业的心理健康教育专家、老师进行心理抚慰，尤其要针对曾亲眼目睹过自杀过程的大学生进行心理安抚，努力把这种负性作用降到最小甚至为零。

4.打造一支专兼结合的心理健康教育队伍

大学生心理健康教育工作是一项专业性强、对人员专业素质要求高的工作。面对大学生心理健康教育工作的特殊性，高校需要打造一支以专职心理健康教育教师为主，专兼结合、专业互补、人员稳定、综合素质高的心理健康教育与宣传咨询工作队伍。按照国际惯例，专职从事心理健康教育工作的人员与大学生人数的比例控制在1∶4000—1∶3000之间。第一，强化高校心理健康教育队伍建设，打造专兼结合的心理健康教育队伍。以专职的心理健康教育力量为主，在校、院两级分别建立心理健康教育工作机构，充分发挥专业化的优势与力量。其次，对高校的学生工作骨干主体，如辅导员、分管学生工作的部门负责人等进行心理健康教育培训，尤其要强化辅导员对大学生心理问题识别、前期处置、后期关注等方面的知识学习与培训，并做到持证上岗。通过专兼结合的心理健康教育队伍，形成对大学生心理问题工作的“网格化”管理，确保对每一个有心理疾病的大学生都有专门的老师负责，做到早识别、早防控。第二，加强对高校心理健康教育工作的研究，打造相应的科研团队。行动要准确有效，必须要有先进的科学理论作指导。当前，很多高校忽视了心理健康的科学研究，出了问题就照抄照搬其他高校的做法，导致工作被动。对此，高校在参考和借鉴有关理论的前提下，特别要重视本校、本地大学生的实际，进行心理健康教育方面的专门研究，得出一些针对性强的理论、措施等用于指导全校的心理健康教育。因而，高校要通过课题立项的形式，引导科研人员加强对这方面的研究探索，同时就这方面工作成立专门的研究团队，形成固定的科研力量，并逐步进行强化。

5.利用互联网优势促进大学生心理健康教育

对今天的大学生来说，互联网绝不陌生，高校里许多的“低头族”“网吧族”就是例证，这也为做好大学生心理健康教育工作提供了契机。因为，网络无处不在，无时不有，高校可以利用网站、QQ群、微博、微信等大学生乐于接受的文字、音视频，开展心理健康教育。此外，互联网的虚拟性和匿名性，师生互不见面，有利于心理咨询教育活动的开展。所以，高校要充分利用互联网的优势，在“线上”积极促进大学生心理健康教育。另一方面，互联网具有不真实性，还要在“线下”对大学生反映或提供的情况进行跟进。对提供某个大学生个例的情况，要查对信息，找到学生，通知所在学院、班级和负责的学生工作队伍实行“多对一”的工作机制，时刻关注学生，努力防控好学生，并注意保护隐私。对反映全校或是多数大学生情况的，要作为一种共性问题给予重视和研究，采取有效措施加以防控，将各类初期和苗头性问题消灭在萌芽状态。

“坏习惯是在不知不觉中养成的”。我们要重视并改掉生活中的一些小毛病、坏习惯，健康快乐地成长。

我曾经有一个小毛病——爱挖鼻孔，吃饭的时候、看书的时候、和小伙伴儿玩的时候……反正，我总是不由自主就挖了起来，妈妈再三提醒我，可是作用也不大。

看了《珍爱生命健康成长》这本书后，我懂得了许多知识，原来，人的一只手上大约有40万个细菌呢!太可怕了，每天，不知道有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在，我已经改正了挖鼻孔的坏习惯，可我还是得上了鼻窦炎，医生说：“要抓紧时间治疗，不然鼻腔内还会长息肉。”听了医生的话，我简直害怕死了，因为真是那样的话，还要动手术才可以治好呢。

坏习惯有时会给我们带来大麻烦，去年流行的非典型性肺炎是本世纪第一种袭击全球的传染病，它是通过呼吸道传播、消化道传播和接触传播的，它的大面积爆发和快速传播与我们平时的不良生活习惯以及环境污染有很大的关系。今年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼相继爆发禽流感，其中，越南还发现禽流感传给人的病例。这些由病毒、细菌引起的疾病就发生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌就可能乘虚而入，影响你的身体健康。

所以，我们每个人都要从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，珍爱自己的生命，健康快乐的成长!

我们处处都在阳光下成长，汲取阳光给予我们的营养。跌倒的时候，她能伸出一双温暖的手，帮助我们继续成长；忧伤的时候，她像一句温暖的问候，带给我们缕缕的安慰，让我们在成长的道路上不再孤独；寂寞的时候，她似一种快乐，带给我们无限的乐趣！

打开记忆的心扉，母爱是给予我温暖的最明媚的那缕阳光。妈妈打小就疼我，我读幼儿园的时候，不管严寒还是酷暑，不管风吹还是雨打，她都习惯提早来到幼儿园门口，倚在大门边，静静的等待着我如小燕子般欢欣雀跃着奔入她的怀抱。

而今我长大了，妈妈不用在校门口等我了，可是她依旧算准了我回家的时间，把家门打开，等我回来。每天我推开那扇虚掩的门，妈妈就会迎上来接过我的书包，然后笑吟吟的、无比满足的关上门，好像只有等我到家，这扇门才能稳稳当当的关上。妈妈陪在身边，我心中总会那么踏实，那么温暖。

往日的一个星期五，我收到了朋友小焦的邀请，晚上要参加他的生日会，妈妈为我准备了礼物，还在我的脖子上挂上了家门的钥匙。中午我跟妈妈说：：“放学后我直接去参加小焦的生日会，也不知几点能回来，要不你先休息或是到卧室里看电视，到时我用钥匙自己开门。”

那天我真的回来很晚，当我我蹑手蹑脚的上楼，掏出钥匙准备开门时，才发现门并没有关紧。我推开那扇需掩的门，依旧是那温暖灯光，依旧是在等我的妈妈……妈妈疲倦的坐沙发上，见到我立即起身，接过我手里的东西，笑着问：“儿子累了吧？”我摇摇头。

“妈妈我不是让您别留门，别等我吗？我有钥匙”我心疼的对妈妈说。妈妈转身关上门，这才常舒一口气说：“嗨，不等到你回来，我还真不习惯关门。”此时，我已潸然泪下……

母爱，如阳光般一直照耀我成长……

阳光照射在她的脸上，喜悦的泪水夺眶而出，一切变得温馨、自然。此刻的她可爱的小酒窝，绽放出花儿一般的笑容，美丽极了。

从小，她就坐在古筝前，勤学苦练，无一天落下。看她稚嫩的小手被坚硬的钢线刮的鲜血淋漓。她想过放弃，想过偷懒。但每次都被妈妈耐心的教导所感动，她坚持不懈地练习，就这样日复一日、年复一年地重复着。

记得有一次古筝比赛，按她的实力是完全可以拿到冠军的，却因为自己抵触情绪的影响，弹得一塌糊涂。也许是她想让父母放弃她，让她重获自由，或许她真从心底里就讨厌弹古筝。当她自以为妈妈会改变主意的那一刹那，突然看到妈妈脸上失望的表情，妈妈非常沮丧。可怜天下父母心，她心头一颤，后悔自己不应该有自暴自弃的想法。脑海浮现起一个个画面：每一次练完古筝，妈妈总会一边亲切地嘘寒问暖，一边轻轻地按摩她的小手。经常是一首曲子重复好多遍，但妈妈依然不厌其烦地陪在身边……

以前，她总认为妈妈的陪伴多此一举，妈妈所要求她做的就是强加给她的压力，因为她从来没想过，如果没有父母的细心照料，她现在会变成什么样？想到这里，她的脚如同灌了铅似的，有千斤重。想了许久，她做出一个决定。她小跑着，风儿吹散她的长发，箭步来到父母面前，她信誓旦旦的说：“妈，这场比赛太简单了，她要参加更高级别的比赛。我不会让您失望的”。妈妈听了露出了甜蜜的微笑。而她心里也乐滋滋的，美得像吃了蜜似的。

父母给她报了全国性的比赛，她经过自己的不懈努力，一路破关斩将，最终来到决赛。她知己知彼，才能百战百胜，比赛前她就认真观看了对手的比赛视频，但她仍然感受到了压力。因为对手弹得古筝不但不逊色于她，还稍有超越之态。她是多么希望比赛冠军就是她啊！她谨记：勤奋+恒心+信心=成功。比赛终于开始了。她沉着冷静，婉转低沉的琴音，如靡靡之音，回响天际，似细雨打芭蕉。远听似无声，近听犹在耳畔。空灵之声让人忆起那山谷的幽兰，观众们慢慢陶醉在这悠扬的琴声中。

结果不言而喻，她成功了，她胜利了。她也终于明白妈妈为什么不让她戴假指甲拨弦了，因为妈妈明知道这样拨弦她的手会鲜血淋漓，但为了让女儿更熟悉琴弦，只能忍下心来，委屈女儿了。

她站在颁奖台上，明媚的阳光照射在她那细腻而又白净的脸上，喜悦的泪水冲破心灵的堤坝，此刻的笑与泪比任何时候都灿烂无比。

鲜花在阳光下竞相开放，雏鹰在阳光下展翅飞翔，我在学校社团的“阳光”下茁壮成长。

自从参加了学校的科技社团，我的生活就好像射进了一缕绚烂多彩的阳光。每周星期五下午的社团活动成了一周中我最期待的时光，每一次和小伙伴们一起培训的时间成了我最快乐、最美好的时光。

在参加社团活动的过程中我学到了很多。犹记得有一次负责培训的陈老师让我们组装齿轮盒。我想，这组装齿轮盒有什么难的？对我来说还不是张飞吃豆芽——小菜一碟。但是当我开始组装时，发现事情不是那么简单，竟然有两个齿轮搞得我晕头转向，怎么摆弄都不卡齿，我急得就像热锅上的蚂蚁团团转。正当我既焦急万分又无计可施时，一双温柔纤细的手伸向了我。哦！原来是陈老师的手。她那一丝会心的微笑和一个善解人意的动作，令我顿时茅塞顿开。从那时起，不管做任何事情我都会认真对待。现在，以前分不清齿轮的我已经是一群学弟学妹的“小师傅”了。

每次训练完，我的手几乎都会被电热胶枪烫得到处都是泡。但是我总是忍住疼痛，并对自己说：“不经风雨，怎能见彩虹！”因为我的刻苦努力，因为我的坚持不懈，我才能多次被选去参加比赛，还曾远赴台湾参加比赛并获得了金奖。这些都是参加社团给我带来的荣誉。

生活中处处充满阳光，时时充满阳光。感谢科技社团这一束温暖的阳光，时刻陪伴着我，让我茁壮成长。

我叫***，是***小学的教师。从事了18年的班主任工作和小学语文教育教学工作。我是一个属于多血质的人。相对来说，比较活泼外向，自信乐观。也许正是这个性格，孩子们都喜欢我，乐于和我亲近交流。虽然我只是一个小学班主任，但是孩子们长大后还是经常跟我联系。即使他们现在有的上初中高中大学了，也有的已经结婚生孩子或者工作了，但是他们还会经常打电话给我或者在QQ跟我说说学校里，工作上，生活中一些开心或者烦心的事情。当然，我也有多血质性格的另一特征：情绪比较外露，而且来得快去得也快。我会在课堂中诵读着一些感人情节而哽咽。会为孩子们的一个贴心的举动而热泪盈眶，也会和孩子们一起游戏一起哈哈大笑。有学生曾在每天跟我的交流日记中批评我：我喜欢您，老师，但有一点我不太喜欢，我觉得您有时候明明很生气，但不一会儿，又笑呵呵了……

工作之余，我会去看看书，听听音乐，看看电影，或者和同事一起聊聊天，爬爬山，唱唱歌等。我觉得无论做什么事情，心态很重要。因为乐观的人总能在每一次次失败中找到激励点，而悲观的人总是在一次次挫折后沉沦。我想，习得一些心理健康的知识和技巧，不仅能提高自身素质和修养，也能让我们通过自我分析，自我调节，更好的了解自己，把握自己。作为一名教师，特别是一名班主任，更是要懂得心理健康教育。

这次心理健康教育培训，不仅让我们的班主任工作如虎添翼，能更自如地和学生进行沟通交流，建立起良好的师生合作关系，同时，也让我学会了一些缓解自己心理压力的方法，提高了心理承受能力，及时调整自己的情绪，保持良好的心态。我想教书之涯，不仅要让孩子们感觉到小学的生活是快乐的，幸福的，同时也要让自己做一名快乐的幸福的教师。谢谢！

阳光，很特别。

“春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”阳春三月，阳光像慈母轻轻地唤醒了百花，唤醒了沉睡的小溪，小草从封冻了一冬的土地中探出头来，枝头绿的芽儿，翩翩起舞的蝴蝶，尽情的享受阳光的沐浴，鱼儿欢快的在水面跳跃着，鱼鳞在阳光下发出金色的光芒，门前的那棵枯树也冒出了嫩绿的芽儿。孩子们脱下了厚厚的冬衣，三个一群五个一伙跑去放风筝，钓鱼……阳光下，孩子们的笑声响遍了整个村庄。

炎热的夏季，阳光是热烈而多情的。夏阳像火一般炙烤着大地，阳光却给稻穗带来了希望。

阳光下，农民们“足蒸暑土气，背灼炎天光”，农作物长得绿油油的，放射出绿色的光芒，样子极其可爱，让人真想去摸那小脑袋般可爱的果实。看着他们，人的心中充满了欣慰，踩在油绿的草地上，身旁是潺潺的小溪，人们似乎忘记了头顶的炎炎烈日，因为他们心中有了希望，有了追求。也许这就是梁启超先生所说的“敬业”吧!艳阳下，农了伯伯的脸上露出了久违的灿烂的笑容。夏日艳阳，让人们心中有了憧憬。

秋天的阳光是让人欣慰的，阳光让秋天变得芳香四溢。田野里，花园里满是淡雅的菊花，浓郁的桂花和稻穗的香味。秋天是成熟的季节，“春种一粒粟，积收万颗子。”农民伯伯们收获着喜悦，。

夏天的劳作终于有了回报。这时候人们盼望太阳，有了阳光，才能颗颗归仓，才会大丰收。阳光下稻田中，稻穗闪着金色的光芒，挥着镰刀的农民眉开眼笑了。

冬天，人们盼望阳光，盼望阳光带来温暖。整个冬天，是没有太多事要做的，如果没有阳光，人们便坐在家中烤火看电视。或坐在窗前飘落的雪花和雪中怒放的红梅。但是，有了阳光便不同了，温暖的冬阳下，人们会走出家门来到庭院中，搬个凳子，泡杯茶和邻居聊聊家常，谈论来年种些什么，高梁还是玉米，仿佛春天就要来临似的，是的，“冬天来了，春天还会远吗?”冬日下，孩子们在玩游戏呢!看，他们玩得好开心。有阳光的日子，心情很愉快。

阳光，好美。