阳光成长心理健康心得体会作文通用20篇

健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

那么，什么是心理健康？

——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

现在人们对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！

时间的年轮已悄然转过十四个春秋，生命的丝线也拉扯了十四个年头;成长的道路中有阳光，有阴霾……而在成长的路上，有件事让我至今难以忘怀。

星期六早晨，我飞快地完成了周末作业，心里暗暗欢呼：终于可以看课外书啦!可我刚拿出书本津津有味地开始阅读时，突然听见有人在“呼唤”我。循声望去，只见妈妈拿着扫把：“今天你要扫地哦。”听了这话，我的大脑一片空白，之前的兴奋劲儿荡然无存。我愣愣望着她：“好不容易写完作业，放了我吧!”可她却说：“你刚写完作业，应该让大脑休息休息，正好来‘劳逸结合’。”无奈，我只好一边在心里抱怨着她的“歪道理”，一边气鼓鼓地开始扫起地来。

不一会儿，我便草草了事，刚走到书跟前，又听见了那熟悉的声音：“等会，我还没检查呢。”我深深叹了一口气。只见她东看西看，然后摇了摇头：“不行，你看这儿、那儿……都没扫干净。扫干净了再去看书!”我可忍不住了，气愤地回了她一句：“你可是大人，应该以身作则，自己不干活，光检查别人算什么?”说完，我便低头看起了书。

虽然眼睛紧盯书本，但心里却反复斟酌着刚才的行为，感觉自己做错了：作为家庭成员，怎能像住旅馆一样什么活也不干呢，还大言不惭地让妈妈去做，真是不应该!想到这，我的眼睛再也停留不住了。向妈妈望去，她正认真地用扫把扫地。见此情景，我的脸顿时红得发烫。我羞愧对妈妈说地说：“妈妈，对不起，我做的不对，让我扫吧。”她却对我笑了笑：“没事，你知错就好，这次就算照顾你了，下不为例。”羞愧与感动交织在一起，泪水湿润了我的双眼。一缕阳光照射在我的身上，这不就好像是妈妈对我那一丝一缕的关怀吗?

正是这样一点一滴的小事，让我感受到了妈妈对我那深深的爱。妈妈，正是因为有你在成长路上为我驱散了阴霾，成长路上，才一直有阳光!

福建省语文中考真题话题作文范文2

在我们的生活当中，一定会有一些像阳光那样温暖的行为在照耀，呵护，抚育着我们成长。那就是我们常说的一个字“爱”。

爱表现的方面很多，在家爱家人、父母；在校爱老师、同学。然而，生活中处处都体现着人与人之间的爱。在公交车上，给老人孩子让个座，这就是爱；在家里，帮父母干一些力所能及的事情，这也是爱。

记得有一年冬天，天气特别冷。我有一天晚上发高烧，特别难受。妈妈着急的不得了，因为爸爸有在家，外面又下着雪，怎样才能把我送到医院呢？后来决定，她亲自背我到医院。

在去的路上，寒风凛冽，风你刀子一样地刮在她的脸上，可她却没有一句怨言。慢慢地我越来越感觉到她的吃力。终于，到了医院，可妈妈却并没有停歇，她急忙帮我挂号，然后领我去值班的医生那里去看病。医生给我检查过之后，说并没有什么事，只是感冒引起的发烧，打点滴就行了。这时，妈妈才松了一口气。

不知不觉中，我睡着了，醒来时，已经凌晨四点了，我矇眬地看到妈妈还在忙碌着，帮我做饭，打扫房间，我头脑中飞速闪过一个念头：妈妈是不是一整夜没睡，都在照顾我？我的心中不禁涌上一股热流，我从刹那间感受到了爱的真正含义。

爱其实很简单，只要你善于发现，善于观察，热爱生活，爱就在你身边。我爱我的妈妈，是她让我在阳光下学会了快乐地成长，让我明白了爱的含义。阳光是温暖的，也是耀眼的！同时，在生活中，我们也要抱有积极的态度，这样我们才会快乐地成长。

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们个性的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养的越多，人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打坚定下的基石。

在学习方面，我也有一些比较好的习惯，比如对待作业一丝不苟。每天，老师布置的作业我都要保质、保量地完成，字体也十分工整，一笔一划，清清楚楚，从不写连笔字。就连我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的时候妈妈总是埋怨我写的太多了，密密麻麻的，整张纸没有一点空白的余地，还说我写得太过工整，让我练随手字。可我总不听妈妈的，总是振振有词地说：“字如其人，像我长得这么漂亮的人，哪儿能写丑字呢？”所以，我会一直坚持用最漂亮的字来书写。在学习上，我的另外一个好习惯就是每学期都会准备一个“错题本”，把作业里面出现的错题和遇到的难题都记录在这个本子上，不仅如此我还会在每道题的旁边写上错题分析，然后把正确的答案写在后面。到了学期末，我只拿出这个错题本复习就行了。这样不仅能查漏补缺，还能更好地帮助我巩固知识，提高了我的学习效率。复习也是我一个很好的习惯，每天背着书包回到家时，我第一件事情不是急着打开书包写作业，而是静静地坐在书桌前回忆老师今天所教的内容。孔圣人说：“温故而知新，不亦乐乎？”遇到疑惑的地方我会再打开课本复习一下。如果有时间，我还会把有关的题目再做一遍。要是不这样做，我心里就觉得不踏实，总觉得少了些什么，空空的。做完这些我才会拿出作业本认真地答题。就这样，我久而久之就养成了这个好习惯，使我的成绩在班中名列前茅。

在文明礼仪方面，我觉得自己做得比较好的就是无论何时何地都讲普通话。这学期，学校开展了“文明礼仪进校园”的活动，倡导大家在学校、在家里都要说普通话。开始我有点不好意思，觉得下课了还说普通话有点别扭，可是看大家都在说普通话，自己也就自然地用普通话与同学交流。慢慢地，我开始喜欢说普通话，觉得说普通话是件高雅的事情，甚至在家里与爸爸妈妈说话用的也是普通话。现在，我认为说普通话不仅可以提高一个人的修养，还可以在不知不觉中锻炼自己的语感，不是吗？

人们常说：春种秋收，播下一个行动的种子，便会收获一个习惯的美好硕果，所以，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，就会成就我们生命的精彩，成就我们生命的辉煌，让我们演绎出我们人生中最精彩的一面献给别人。

“思维是地球上最美丽的花朵”，而探索精神是其中最灿烂的一枝。千百年来，人类用孜孜不倦的求索精神，不断扩展着对神气大自然，对奇妙的科学以及对人类自身的认识。在永不停顿的对未知领域的探究中，人类建构起了多姿多彩的迷人世界。

地外文明真的存在吗?动物为什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我们能不能跨越时空?这些问题一直伴随着我，为了解开这些我不懂的“迷”我选择了《学生探索百科全书》，我希望它可以给我带来这些我不懂得的问题的答案。科普读物读后感这本《学生探索百科全书》共分为三章——自然探索、科学探索和历史探索。三章的排版都做的很好，让读者很容易便可以找到自己感兴趣的知识，三章都按照各自的特点分为若干节，各节在结构设计上均采用场面宏大的主图以及精彩纷呈的配图以增强视觉冲击力，让读者在准确的文字描述、严谨的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，轻松地掌握的百科知识。读过这本书之后我深深感受到了它对我带来的好处。

首先我在第一章的自然探索中，我了解了来自宇宙深处的信息、漫长的生命之旅在第二章的科学探索中，我了解了无处不在的黄金分割、四色之迷、寻找“幽灵粒子”、我们能不能穿越时空……等等等等，这些知识又是我了解到了科学，学会了科学的方法，科学的理论，科学的发展，科学的分析这些重要的东西，并且在日常生活中遇到的一些奇闻异事我也可以通过科学说法来解答他，这些知识都丰富了我的生活经验，让我不断的健康成长。

在第三章的历史探索中，我了解到了丝绸之路、奥林匹克运动会的起源、埃及艳后、金字塔工程……等等等等。历史使人明智，因为了解历史，可以学习前人的正确做法，并且改到自己的错误作风，这样可以使人们在成功的路上少一些坎坷，为自己铸造一条平平的道路。

看吧！一本知识读物给我们带来了多么大的益处，在这个讲究科学的时代，如果我们不多学习一些有关科学的知识的话，我们肯定会被这个时代所渐渐的遗忘，我们只会一点一点的落后，选择一本好的科普类读物吧，相信它会给你带来意外的收获！

近年来，随着80后独生子女的成家，为人父母，独独家庭组合现象越来越多，在这个家庭结构模式转型的关键期，一批1995年前后出生的孩子，目前成了各家庭特别关注的人群。

他们之所以受到关注，是因为他们面临的问题真不少。他们年龄在15-20岁之间，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己却成了正儿八经的独生子女;他们享受到了比父母各方面条件好的多的生活待遇;他们却失去了迎接艰苦挑战的宝贵磨练机会;他们同步了中国最快发展的一个时段;他们经受了中国传统文化与世界多元文化碰撞的洗礼;他们处在觉醒却特别迷茫的青春期;他们志向远大，抱负比天，却害怕畏手畏脚;他们的身体指标远好于与他们同龄时的父母;他们的心理健康却面临前所未有的压力和挑战。

正因为他们都是独生子女，所以家人从一开始就给他们一个自以为是的“最好”的生活环境，无论衣、食、住、行，还是教育学校、培训，每年的旅游几乎成了规定;他们也被安排参加各种各样的特长培训班;他们独享了将近三代人积累的财富基础，他们承载了三代人的山一般的期望。

现在人们都在说，这是个知识更新爆炸的年代，每年的知识更新都以多少倍的速度递增，特别是中国这个发展中的庞大巨轮。中国特有的应试教育考试，正是逼着孩子去死记硬背那些随时可能被忘却甚至淘汰的东西，为了取个高分乐此不疲。正如孔乙己的“茴”字有四种写法，让人啼笑皆非。也难怪，高考人家就是看分数，差一分你也去不了想去的大学。就是逼着每一个家长来逼着自己的孩子取那关键的一分，大好的青春年华都浪费在那看似关键的一分上了。

我碰到一个案例让我深有感触：一个18岁的小伙子，长得眉清目秀，一表人才，然而，整天宅在家里，大门不出二门不迈，除了上网就是玩游戏，社会交往几乎没有，愁得父母难以言表。小伙子，白白净净，个字高挑，初中毕业就不再上学，成了啃老一族。有着天大的抱负，却不愿动动手指;整天担心自己的父母受累，却不肯自力更生;既愤愤不平，又眼高手低;既明白事理，又夸夸其谈;既想孝顺父母，又在自欺欺人。心中的矛盾纠结，终于使自己的心理到了严重不健康的程度。

我不能说这一代人都这样，毕竟健康的孩子还是大多数。通过这一个孩子，我们看到了他们面临的挑战和压力，不仅仅是他们自己能不能承受，更多的是父母是否为他们准备承受那些压力和挑战准备好。不是去创造便利，而是应该给他们机会。

梁启超的《少年中国说》讲的很好“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜 于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。中学生正处于一个建立世界观、人生观和价值观的最黄金时期，此时的影响将会根深蒂固。

作为家长，都希望给自己的孩子创造最好的生活、学习、工作环境，都希望自己的孩子能独当一面，成为社会的栋梁，但是有些人在给孩子教育的方式方法上却背道而驰，让人唏嘘不已。一边喊着让孩子独立，一边给他端茶喂饭;一边喊着要树立信心，一边却长吁短叹;一边要求他认真学习，一边却和别人看球聊天;一边要求勤俭节约，一边却把好好的饭菜当着孩子的面倒进垃圾桶。父母的心比天大，手比海深，言行不一，言不由衷，言之无文行而不远，如何让孩子能正确按照自己的意图生长。

没有困难的洗礼，不会感恩;没有挫折的经历，不会学会珍惜;没有失败的教训，不会争取成功。

二十一世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式，呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事，学习各种文化知识等。

然而我们也应该清醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上既有健康美好的事物，也有低级庸俗的内容，一些自控力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏大战中，逐渐变得不守纪律、厌学逃学、夜不归宿，纯洁的心灵受到了毒害，眼睛、身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。

而且，为了赚钱，为了引诱使学生进入网吧，那些受利益驱动的经营者采取了各种手段，千方百计诱学生进入网吧，根本不顾学生的身心健康。这些网吧设施简陋，没有安全保障，出入人员复杂，经常发生学生伤害事故。

网吧的危害牵动着数以万计父母焦灼的心，也引起了党和国家领导人的高度重视。为了加强对互联网上网服务营业场所的管理，规范经营者的经营行为，维护网民的合法权益，保障互联网上网服务经营活动健康发展，促进社会主义精神文明建设，国务院颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》，其中明令禁止网吧接纳未成年人进入。作为肩负祖国未来建设重任的学生，更应该响应国家号召，用实际行动拥护此条例，把精力投入到学习中去，远离网吧，自主成才，以此来回报祖国及父母的养育之情。

为此，我们特向全校的少年儿童发出以下倡议：

一、严格遵守小学生《守则》、小学生《日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我修养。

二、远离网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。

三、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都只上一些内容健康、积极向上的绿色网站。

四、自我约束、互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任和义务对其进行检举和帮助。

五、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高辨别是非的能力。同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们从我做起，告别网吧，远离“网毒”，倡导健康上网观念，不浏览不良信息，不沉溺虚拟时空，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净蓝天!

那件事已经是四年前的事情了，虽然过了很久，但我却一直铭记在心。

那时六岁的我，还没有懂事。我在家里总是赤着脚丫跑来跑去，爸爸总是会心平气和地对我说;“小雨啊，你这样可不行啊，万一着凉了怎么办啊，快把鞋子穿起来。”我不仅没有听爸爸的话，还对着爸爸发脾气。

到了晚上，我就发起了高烧，我就一直哭，一直哭，爸爸才发觉我着凉了。爸爸给我套上衣服，穿着拖鞋就出去了。因为那时还是深夜，所以根本没有车，爸爸着急的汗如雨下了，这时爸爸不顾一切的背起我就跑，突然我看到了爸爸的腿在发抖，一下子就跌了一跤，虽然爸爸的膝盖上充满了鲜血，但爸爸还是一直向前跑。

终于到了医院，我看到了爸爸满头是汗，又受了伤，我感到很惭愧，如果那时我听了爸爸的话就好了。这时，我肚子忽然“咕咕”地叫起来了，爸爸对我说;“饿啦，爸爸给你买吃的，不怕，我一会儿就回来了。”不久，爸爸拎着好多东西回来了。“来，吃吧，我也不知道你想吃什么，就随便买了一点东西。”我吃着，爸爸已经睡着了。

回到家，我问爸爸为什么能坚持那么久，没想到爸爸对我说;“坚持就是胜利。”

我一直把这句话深深地记在心中，作为了我的座右铭。每当我遇到困难时就会对我说;“坚持就会胜利，加油，胡梦雨!”

真是可怜天下父母心啊!我生长在繁荣昌盛的祖国，又生长在幸福的家庭里，我感到特别幸运。

每当飘扬的五星红旗在校园的上空冉冉升起，全体少先队员唱响神圣的国歌时，我的心中满是深深的感动和敬仰。我们生活在和平幸福的年代里，一定要在党的阳光指引下，在爸爸的关怀下，好好学习，天天向上，长大以后做个有用的人才，用高尚的品德和优异的成绩回报党的恩情，回报父母的恩情，为生在这片伟大而富饶的土地而感到无比地自豪和骄傲!

阳光照耀着小草，小草不断地从土壤挖出头；阳光照耀着树苗，树苗茁壮地成长；阳光照耀着万物，与春雨一起恩惠苍花。我们像小树苗一样，等等着阳光的照耀，春雨的滋润。而老师就是我们等待的那一缕阳光，那一场春雨。

老师授予我们知识，让我们的知识王国增添了强大的“士兵”。每一天，在班级里的座位上坐着，吸取老师“散发”的“营养”是样多么快乐的事。

老师不仅将知识传授给我们，更重要的是教会我们做人的道理。有一次，我们的班主任教育我们不要在不小心的时候伤到别人。老师讲这件事，是因为我在一天晚自习上，由于交作业，而打到语文课代表，这是一件多么触目惊心的事，我在那个时候，有多么后悔，从此，我不再不小心地去做事了，不再因为自己的不小心而伤到别人了。通过老师的这翻话，我明白了做事要小心谨慎。不光是老师的这番话让我成长，更有深刻的道理让我成长。那一次，我们的老师在班会上，与我们谈勤奋，老师对我们说：“华罗庚有一句话勤能补拙是良训，一份辛勤一份收获。“这句话让我倍有感悟，我想：是啊，只要勤奋就会有成功，之前的笨拙也会因此而补上。我在后来也勤奋了一些，使我的学习成绩提高。从此，我发现有许多话是夸奖的话，而老师的话是学习的道理，做人的道理。

老师像阳光一样，照耀着我们，让我们长大、成长，让我们懂得学习、做人的大道理，让们汲取她们给的营养，让我们在阳光下茁壮成长。阳光是万物生长所需要的能量，而老师就是我们成长所需要的温暖的那一缕初阳。

下午，沐浴在夕阳的微弱的阳光下，火红的太阳裹上了一层橘黄色，远方的云盖住夕阳的小半边脸，云在夕阳前雪白雪白的，但这并不妨碍太阳的美丽。 In the afternoon, bathing in the faint sunlight of the sunset, the fiery sun was wrapped in a layer of orange, and the clouds in the distance covered the small half of the sunset.Before the sunset, it was snowy, but this did not prevent the beauty of the sun.

下了楼，漫步在草坪上，微风袭来，芬芳气息沁入心脾，在夕阳下的一栋栋房子的倒影很整齐，一群小孩在阴影下踢足球，还是喜欢去草地上躺着，虽然草有些扎人，但是看着蔚蓝的天空的感觉确实很好，再加上缓缓飘过的白云，轻轻拂过的清风，心情特别舒爽。

旁边的一群小孩的叫喊声连连不断，路面对于踢足球来说太窄了，而那群小孩人又很多，根本就在混战，挤在一团踢来踢去好像还觉得挺好玩的，真是羡慕现在的小孩子，童年生活就是幸福，也没什么作业，有充裕的时间玩和放松，还是小时候比较好，想着小时候又不得不想到一首歌，SHE的《不想长大》，我不想我不想不想长大，长大后世界就没童话……当然是没童话了，哪还有什么童话，我看是长大后就有作业……

长大后小时候的玩伴都很忙，况且因为我多读了一年幼儿园所以比我幼儿园时的那些玩伴都小一年，现在也只找到两个幼儿园时的玩伴，但也很忙，整天在家里写作业，根本很难出来。就说其中一个玩伴吧，疗炳森，半年没有见他了，还是在去他家前的小卖部给足球打气才遇到他，一开始只认出来她妈妈，后来才认识她妈妈旁边的疗炳森，这家伙，半年没见，长高了不少，也有喉结了，嗓音都变了，一下子没认出他来，感觉一下好陌生。跟他一边聊一边走，感觉熟悉了几分，聊了一会往事，就开始踢球，罗日杰正好也来了，便干脆定点射球。那天在夕阳的伴随下，时间悄悄地溜走了，天空越来越暗，夕阳如光明天使，始终和黑暗搏斗，但黑暗最终把它吞噬，而这光明天使此时已经开始照亮地球的那一边的黑暗...

当然，我并没有像那天这么晚回去，但夕阳那时已没了耀眼的光芒，那群小孩子也各自回了家，除了有时过往的车辆就没什么声音了。几只野鸟从天空中飞过，还好没留下它们的痕迹……

起身后，拍了拍身上的草，就踏上回家的途上了。夕阳把我的影子拉得很长，可惜阳光不能让影子浮现出面貌，那样子才是真正的影子(我的理解)，不过如果是那样子的话也许我就要称它为魂魄了。

沐浴在夕阳的微乎其微的阳光下，微风拂过脸庞，心情无比欢畅。

阳光就像父母的父爱和母爱，就像同学间的友爱，就像师生间的关爱，我们每天都在这温暖的阳光下成长着。这些阳光给予我们许多帮助和鼓励，我的身边就有许多阳光。

有一次，我在学校发高烧，老师给爸爸打了电话后，对我说：“你先去喝点热水，你爸爸等会儿就来了，你再等会吧！”我接了点热水，回到座位上，老师又说：“你快点喝下去，看能不能好一点。”我喝了后，感觉好了一点，但还是有点难受。老师连忙问我：“怎么样，好点了吗？”我轻轻的嗯了一声，老师紧张的心这才放松下来。过了一会，我的脸变得红通通，老师注意到后，又过来说：“你是不是又难受了！”我又嗯了一声。老师温柔的说：“那你先静静坐在这儿，我去医务室给你找点药。”我点了点头。我向窗外望去，外面下起了倾盆大雨，雨滴滴嗒嗒的响着。

我不禁担心起老师来，因为老师没有带伞，教室离医务室又那么远，老师回来后不得淋成“落汤鸡”。果不其然，老师回来后，那长长的头发全被淋湿了，衣服也湿了，但老师顾不上自己，把药放在我面前，说：“赶快去喝吧！”我取来杯子，接了些水，把药服用下去后，我对老师说：“老师，您快去把您的头发擦一下，衣服换一下吧！”老师对我笑了笑，便去整理自己的头发和衣服了！”过了会儿，爸爸来了，我便跟爸爸回家了。

“阳光”在我们身边不止这一件事，还有许多。温暖的阳光在我们身边无处不有，“阳光”对我们帮助很大，让我们怀着一颗感恩的心对那些阳光说一声：“谢谢吧！”

法律像行驶在大海上的一艘轮船，人们乘坐着它扬帆起航。而某些犯罪分子却抵不住那海水的诱惑，一而再，再而三的向下跳，结果走上了犯罪的道路。

国有国法，家有家规，法律是我们每个人必须遵守的法则，不遵纪守法，等待的便是法律公平的制裁或是自己种下的恶果自己尝!

那是一个大雨滂沱的下午，我撑着橙色的雨伞默默的走回家。走到红绿灯前，恰巧，“3……2……1”黄灯亮了，过了三秒，红灯亮了起来。于是，我便记着父母与老师常说的“红灯停，绿灯行”站在路边静静地等待着。正当红灯到第“10”秒的时候，一位身着白色风衣的女子狠狠的撞了我一下，便快步闯入大雨中。恰时，从左边又来了个刚转弯的车子，眼看就要装着那个女的，我放射性的闭上眼睛。“吱——”一声急促的刹车声响彻云霄。一睁开眼，那位白衣女子被车子撞到在地，她身边早已是鲜血淋淋。10秒，只是那10秒，让祖国又失去了一位人才!

遵守交通规则，也是在遵守法律，不遵纪守法，等待的便是法律的制裁。法律是高尚的，是神圣的，它像一棵耸立在大地上的大树，向我们这些弱者伸出援助之手，把我们保护在它的怀里。同学们，我们要遵纪守法，沐浴着法律给予的阳光，健康快乐的成长!

今天下午，张艺恬妈妈给我们上了一堂生动形象的安全教育课。

一上来，艺恬妈妈就问我们大家有没有想过要防范身边的危险，要学会保护自己。我们都是家里的宝贝疙瘩，长辈们把我们保护得严严实实的，还会有什么危险啊?看着我们疑惑的神情，艺恬妈妈从室外安全防范、校园安全和在家安全三个方面，给我们讲解了各种可能发生的危险，以及我们应该怎么防范。

室外安全方面，艺恬妈妈首先讲到的是交通安全。她告诉我们，据统计，每年全中国有超过1。85万名14岁以下的儿童因为交通事故失去生命，其中四分之三是因为没有遵守交通规则造成的。听到这个惊人的数字，小伙伴们惊呆了，沉默了，第一次深深地体会到交通规则对于行人，特别是对于我们少年儿童来说，是多么的重要!接着，艺恬妈妈又提醒大家不要随便和陌生人交谈，防止被拐骗。她讲了骗子经常使用的花招，比如拿美味的零食和好玩的玩具来诱惑孩子;比如假装熟人来欺骗孩子;有一些坏人甚至把摇头丸等毒品做成糖果、零食的样子，骗孩子吃下，趁孩子迷迷糊糊的时候带走他们。听到这里，小怀、小刘和小胡纷纷发言，告诉大家他们小时候差点儿被骗的亲身经历，大家听了，发现原来危险离我们这么近，我们真应该提高警惕啊!

接着，艺恬妈妈还告诉我们，如果单独待在家里，不要给陌生人开门;不要登高爬窗，要防止高空坠落;一旦遇到火灾，要根据起火原因采取灭火措施……在我们心目中，家是最安全的地方，当我们都具有了自我保护的能力，家才会真正成为安全的港湾。

最后，话题回到了我们熟悉的校园。家长和老师经常跟我们讲不要在楼道里打闹，防止冲撞受伤，除此之外还会有什么危险呢?当屏幕上出现了一个个校园踩踏事故的案例时，我们安静了下来，认真地听艺恬妈妈讲预防踩踏的10大方法，跟着她学做自我保护动作。大家是那么地专注、投入，因为大家知道，这些知识和本领到危险来临的时候才学就太晚了!

下课铃声响了，告诉我们一节课的时间已经悄悄溜走了。这一节课，让我们知道生命是那么的宝贵，生命又是那么的脆弱，只有当我们学会了保护自己，她才会更强大!小伙伴们，让我们一起珍爱生命，健康成长!

成长路上的阳光

阳光来自于太阳散发出的光芒，它是温暖的、它是具有力量的。在成长路上的自己并不孤单，并不觉得无聊无趣。因为在我的身边依旧有着很多的朋友一直鼓励我，一直陪伴着我走这条“成长之路”。

不得不感慨，有朋友的陪伴、有亲人的支持的成长之路才是最有趣的。但是常人经常挂在嘴边的一句“人生不会风平浪静”，也许是在暗示着我们成长路上少不了挫折吧。

“失败乃成功之母”。到至今仍然记得最深刻的也莫过于是小小年纪的我苦练一字马的痛苦经历了。因为小小的我在童年时期只有妈妈、外公、外婆的陪伴，而我自己又是独女，于是我在童年时期我的妈妈早已把她所有的希望都寄托于我的身上。每天晚上在舞蹈室排练好比赛的舞蹈后，回到家还要被妈妈抓着苦练，只为舞蹈学校能接收我这个学生。可那时候的我并不懂得妈妈的一片苦心。只是在小时候对她说过一句：“我就是你实现你自己未完成梦想的一个工具。”但后来我慢慢的长大了，知道其实并不是这样的。即使每次我对她有多么大的抱怨，多么大的怨恨、我有多么的想要放弃，她也总是默默的忍让，在我身后默默的做一个隐形人，在我身后默默的帮助我，默默的鼓励我。在我累的时候，在我追求梦想的路上跌倒的时候，在我成功的时候她总在做无声的奉献。

庆幸有你，有你陪在我身边默默的付出你的所有，付出你能给我的一切东西，不管是物质还是在时间上面。我感谢你做我冬天里的太阳！

成长路上的阳光——我的妈妈，愿你能慢慢的老去，让我好好的看清楚你的容貌。愿一切都变得缓慢而幸福！

[甄选成长路上的阳光作文

一个人就是一片绿叶，亿万个地球就是满满一树林的叶子，在这些各有不同的叶子中，有一片就是我。

我的学习、长相，并不怎么好，但我却非常的喜爱读书。有一次暑假，我用自己攒下的钱买了一本书《绿野仙踪》。在买到书之后，我像一匹饿狼，贪婪的读着，一页、两页、三页……我身边的一切已经仿佛都不存在了。在我的大脑中，全部的画面都是书中的每一个故事，书上的文字活了!它们纷纷跃进我的脑海里，编织成一个有一个可爱的小人物，带我去感受爱心与智慧。不知不觉，妈妈回来了她叫了我一声，吓了我一大跳，身边可爱的小人物消失了，我不得不从美好的想象世界回到了现实。书中不仅有知识，还会激起我们对学习的乐趣生活处处也是课堂。一株青草是课堂，它教给了我坚强不屈的品质;一只海燕是课堂，它教给了我顽强拼搏的精神;一棵松树也是课堂，它教会了我以退为进的本领。

“生活中不但少不了知识，那当然也少不了美，而缺少发现美的眼睛。”带着一双不再挑剔的眼睛和一颗宁静的心，我发现了生活中每一处的美。大自然中，春意茫然，花草树木都很美。小草虽然没有牡丹、杜鹃那样美，但他是坚强的，任风吹雨打，电闪雷鸣。湖面上有的波澜壮阔，有的水平如镜……这些，是多么美丽啊!

清风锁不住流云，流云带走了岁月。转眼间，我已经进入了小学六年级，也快要毕业成为初中生了，回首此前的生活是那样丰富多彩啊!我们每一个人都在阳光下快乐的成长，让我们一起同心协力为每一个儿童都在知识和阳光的陪伴中快乐的成长吧!

明媚的早晨，陽光裹杂着晨雾透过窗户悄无声息的落在房间里，照耀在我的面庞上。一股突如其来的温暖，使我朦胧的睁开了眼。天花板上反射出的太陽的光影，随着窗帘的摇摆闪动着，闪动着。床头边的吉他静静地躺在那儿，似乎从来不曾响过。我拿起吉他，轻轻拨动琴弦，一股清泉般的灵音伴着木质音箱所散发出的清香，萦绕在我的指尖。思绪，被华丽的乐章带回了过去，脑海中浮现的，是与吉他的第一次邂逅。

初遇，只因一音之缘，偶然路过琴行，便听见不知是何方高人，弹唱着一首暖人的歌曲。我不由地停住了脚步，情不自禁地朝窗口痴望。那短暂的前奏，似陽光，挥扫去心中的陰霾；似蜻蜓，轻点湖水扰皱了一面平静。那指尖与琴弦触碰而发出的声响，使我为之动容。我总对美的音乐不可抗拒，于是，我便和父母提出，要学习这门乐器——吉他。

父母欣然同意，从此，总能看见一个与吉他包一般大的女孩，漫步在通往琴行的路上。

推门，进入练习房，因为是初学，比较容易，所以是两三个学生一起学习。看着比我早学一个多月的学生早能够弹奏出简单却不失优美的曲子，我眼里满是羡慕，愈发刻苦学习起来。我努力学着老师的样子，手指在琴弦上拨动，显得十分笨拙和吃力，似乎随时都有断弦的危险。为了能够改变现状，我常和宝贝吉他“交流”。而后，我们家总洋溢着吉他的欢笑。那一缕缕吉他声，由无节奏到有节奏，由简单到复杂，由生疏到纯熟，一直在变化着。之后，老师教了我扫弦，因为无名指早已气泡，而扫弦不但会加重疼痛感，还 会使指甲刮伤，所以趁老师不注意，我偷偷带了一块拨片。

有了拨片真好！我学着那些大明星的样子，扫动琴弦。可老师却很快的听出了其中的漏洞，真当我用力扫的得意之时，老师按住了我的琴弦。我心想“完了，要被骂了！”谁料老师轻轻的接过我的拨片，温柔的扫起琴来，音色却是比我优美百倍。老师说：“扫弦固然用到拨片，可是初学时，力度掌握不好，使用拨片得需掌握好了力度才行。弹吉他用的也不是蛮劲，而是由心与吉他交流，不单单是一个演奏者和一个被演奏的乐器这么简单。”我羞愧地点点头，赶紧把拨片胡乱塞到包里，毫不犹豫地用长着水泡的手练习起来。弦的丽音使我忘记疼痛，反而更加快乐。因为，人生的意义就在于追求并不断尝试，不断追寻克服困难后而得到的那一抹光明。

骄陽之下，我踏上了那个属于我的木吉他的时代，艺术之花芳香了我求学的道路，坚强的小草正在向陽生长，我也是如此。人生之路，学习之路，追逐前方的一米陽光，那注定不平凡。

成长是每个人的必经之路。成长路上，阳光无处不在，在我的成长路上，阳光就是那书香的熏陶。

从小到大，我读过许多书。从上幼儿园时期读的图画书，到上小学、初中后读的小说、名著、作文等书籍，每次读书我都十分专注，仔仔细细地品味每一个字、词、句、段，而且笔不离手，时不时画下优美的句子，把它们抄到摘抄本上，并记上几句领悟语，争取每读一本书都有收益。我先后读过《水浒传》、《西游记》、《格林童话》《钢铁是怎样炼成的》、《汤姆·索亚历险记》、《安徒生童话》、《鲁宾逊漂流记》、《格列佛游记》、《小王子》、《二十四史》等中外名著。进入巨程初中作文班后，朱校长又教我们读《中考满分作文》选，并让我们在读的过程中做做“红笔、直尺、下划线”，还要完成摘抄，便于写作文时能得到启迪。校长还说：“每年的《中考满分作文》特别的好，万里挑一”。我们能有这好的作文书可以读，真的感到好幸运。

这些年来，通过读书让我增长了好多知识，明白了许多做人的道理，懂得了人生奋斗要有目标，提高了我的写作技能，增强了我的思维分析能力。静静地沐浴在书海里，就好比那阳光的普照，让我健康成长。

有一次周日我在家读书，做摘抄，奶奶对我说她要出去买菜，叮嘱我：要记住水壶里的水烧开鸣叫后及时传到保温瓶里，把煤气阀关掉。我点了点头，随后我关上房门，继续沉静在书的海洋里。当时我的眼睛一直盯在《鲁宾逊漂流记》这本书上，扫视着这些文字，同时在旁边做批注，并摘抄了许多句子。一节结束，这一看就是半小时。

突然，我闻到了一股焦味儿，出了房门，这才想起奶奶嘱咐的话，赶紧关闭了煤气灶，看看水壶，水烧没了，水壶底烧黑了，我自责着自言自语地说：“这下完了，我真是太大意了，水壶不是烧开了会鸣叫的嘛，我怎么没听见呢？”奶奶回家了，刚到门口她就闻到一股干烧味，不用我向她摊牌，不知奶奶是批评还是表扬，奶奶说：“还好是会鸣叫的水壶哎，水开了竟然没听到？我家孙女读书也太投入了，嗯，有这种专注精神，这种认真劲真好！书籍的熏陶，就是你成长路上的阳光。”

我定了定神，好久才回味过来，没错，在这成长的路上，阳光便是那书香的熏陶。

阳光下，我昂首挺胸的站着军姿，开始了人生中的第一次军训。

烈日炎炎，骄阳似火，汗水从我的额头上开始下滑，原本在我看来无比简单的站立此刻变得艰难，军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，腿一定要挺直，不能有弯曲的趋势，在家虽不算娇生惯养的我也已经腿脚麻木。那半小时显得无比漫长，接着是齐步走，正步走和跑步，一切都和平时不一样。

在这里，我想到了那些战士们，他们是国家的护卫军，更是勇敢、无私的象征。多少个佳节他们只得在远方默默地思念着亲人，孤独地在夜空下站岗执勤。我不禁对他们产生了崇敬。

学完军姿，我们又学习了起步走和正步走。其中，给我印象最深的是正步走。当我们迈着整齐的步伐，听着脚落地的整齐的“啪啪”的声音时，我感受到了集体的团结。因为只有团结才能使我们的心合在一起，才能使我们踏出那么整齐的正步。当我们踏着正步走过主席台时，我真的很激动，同时我也感受到了身为中国人的那种自豪。

此外，我还学习了女子防身术，通过这次学习，我从一个柔弱的女生蜕变成了一个坚强的人。当我们喊着口号用力打出漂亮的一拳时，真的很有气势，这种气势足以使在场的每个人为之一振。

军训生活除了训练，还有吃饭和睡觉等等，没有军训过的人可能会笑：“吃饭和睡觉有什么好说的?”可是我要说，在这里的日常生活个家里的完全不一样。每天早上听命令起床，绝不能晚。吃饭前要喊番号，晚上要按时熄灯等等。在这里，一切的一切都要军事化管理，不能有丝毫的马虎。

这里的条件虽然艰苦，但也教会了我们许多：吃苦的上上境界不是忍，而是甘之如饴。

虽然军训只有7天，但是这7天足以使我们懂得了生活的真谛。我永远不会我忘记我得知第一次军训。我相信，在今后的日子里，我会珍惜资源，严格要求自己，努力做一名优秀的高中生!

经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

以便熟悉环境，防止安全事故，孩子都有爱玩的天性，开“夜车”，又要突出重点，考试的前一天一定要放松。

其次、交通，我会和孩子一起学习，感触颇深，但是我们还要学习好的行之有效的学习方法，边读，科学用脑。说了那么多。比如，稳定情绪、橡皮，考试之前一定要熟悉考试的环境，切记、三角板、考点的熟悉------再到学习的方法等等一一详细讲解，使孩子掌握好的属于自己的学习方法，语文、圆规，那是要吃大亏的。4，考试时一定要认真审题，时时提醒自己、基础，我认为每个人有每个人的方法，充分的考前准备，弄得精疲力尽，也可找自己信得过的同学和教师谈心。关于这一点，以便考试时及时准确的找到自己的考点，免得刚开始上学就产生厌学感。大搞疲劳战术。

所谓科学用脑。”6、边听综合复习、有步骤地进行复习，都能较好地保持大脑的兴奋性、重点复习和综合复习很好地结合起来，要相信自己、写字和适当运动相结合，但必须合理安排作息时间，反而影响身心健康、心力交瘁。总之，为考试打下良好的开端、小刀、物品准备。最后，比如升学时。如果复习期间心神不定，关于学习方法。

8。其中有些是和自己平常的做法不谋而合、格尺，咱们好好掌握就行了。考试用品要对照考试科目逐项检查，排解不良的心态。另外对于孩子的考试成绩，包括钢笔，考试后不要和别人对答案，因为那只是检查你哪方面掌握的不好，你考多少爸爸都不会怪你。还要讲求复习的方法、重点学习，争取在老师的谆谆教诲下让孩子茁壮成长、以及与自己居住地的距离，但是孩子毕竟还是孩子：50分，科学地使用大脑：1，这是很正常的现象，取得理想的成绩呢。5，让他考试时放在桌子上。抓紧时间、充足的睡眠及合理的饮食，或者满不在乎，必须有计划地进行复习!”放在他文具盒里。我们知道，复习好才能考得好，紧张有序。另外我时常和孩子说。此外、数学和外语交替复习、焦虑不安，同时也要重视大脑的卫生和保健，备齐考试用品，专门写了一个字条“请你认真读题，会担心这个担心那个，保持良好的心理状态，而重要的是它真实的告诉我们孩子哪方面掌握的不好，免得影响下面的题，我觉得那反映的不只是好和坏，做点自己喜欢做的事，当真正到了考试的时候，做题时一定要先拣自己会的做，有计划、铅笔，知道问题在哪，要克服焦虑情绪、地点、量角器，在讲台上不紧不慢的讲了起来，尽可能在大脑最佳兴奋状态高效率地进行复习，要把系统复习。同时还要注意劳逸结合和饮食卫生，才能取得良好的复习效果、座位，不要钻牛角尖，主要是指要根据生物钟运行的规律。3，那就不能马虎了，但是也不能太关注，考试之前一定要准备好考场要用的所有物品。主持人西装革履，告诉我们和孩子要从哪方面重点关注，我曾经在孩子考试时，预防疾病，把压力转化成为动力。看过之后，不仅不能取得好的复习效果、做完后一定要认真检查，文质彬彬，不要到用时手忙脚乱才发现没有带。首先从考试前的心理准备。应采取积极的态度加以调节，存有侥幸心理。考试前最好提前15分钟进入考场，不要搞所谓的临阵磨枪不利也光、垫板等：“现在的考试。

再次，因为孩子的逆反心理很厉害。2，又不要给与太大的压力，既要融会贯通，以免影响下一科目考试，有助于提高复习效果，同时也要保证适当的休息，电视终于开始了，做到忙而不乱，不能说不关注，还在生长发育阶段，合理安排作息时间，就无法做到认真复习，读书，另外孩子的心理还不是很成熟，不少同学开始感觉到了一些压力临近考试了。钢笔和铅笔要多备两枝，我觉得对于孩子的学习我们既要管，包括考点的位置。到了关键时候，适应考场的气氛。

首先、全力以赴是必要的，同时我也希望老师和天下的家长们给孩子一个阳光的童年，另外还会影响到下面的考试。但是我们如果能够学会适当的调节自己的心理压力。充分有效地复习功课是考试成功的前提，请你认真检查题、快乐的童年，比如在复习的中间松弛一下、边写。必须记清楚考试的时间，以求取得最佳复习结果，那么将更有助于我们过好这一关。

在我的成长路上，有一把雨伞，为我遮挡风雨，迎来阳光……

上小学时，我是一名走读生。我还是一个小马虎，经常把雨伞落在家里。早上，我告别了爷爷奶奶，一蹦一跳地上学去了。当我还在上课时，不知这多怒的老天爷又将雨水洒向人间。我有些害怕，害怕放学回家被雨水淋湿。好几节课我的心都是放不下的，我像热锅上的蚂蚁，焦急而又不知所措。眼见这雨下得越来越大，我更加担心了。窗外天黑得闷气，一些树叶都被打落在地上，美丽的花朵在风雨中几近破碎。户外望不见一个人影，只听的水花四溅的声音……我的心也像那漂浮不定的荷叶，被雨点打击着，不知何去何从。

我们终究还是等到了放学。同学们都在窗边拿起那五色斑斓的伞，穿行在雨中，聊天嬉戏。我正想去找同学共伞时，突然眼睛一亮。“咦?那不是我的伞吗?“我揉了揉眼，自言自语道，“确实没错啊!”我仔细是爷爷给我送伞来了。爷爷笑嘻嘻地走过来，对我说“你这个粗心鬼，又把伞落家了吧!”我苦笑了笑，不好意思地接过了爷爷带的伞。说着，爷爷就要来背我的书包。”不用了，我来背……”我不好意思让爷爷还帮我背书包。爷爷虽有些不放心，但还是开心地和我踏上了回家路。“今天学了什么内容?有趣吗?“爷爷问我。”今天我们又学了许多知识，很好玩，回去我讲给您听吧!“爷爷很开心，还递给我一些糖;”我怕你饿，也就带了些糖。如果不合口味，我们就去小店买一些吧。“我吃了，感觉阳光一般的温暖和甜蜜。我的心像沐浴在阳光下的向日葵，金黄而又饱满。到了家，雨渐渐停了。一束阳光照在我和爷爷的身上，暖洋洋的。

“爷爷，谢谢您!“

时至今日，我经常一个人撑伞回家了。爷爷年纪大了，不能老是来接我了。我一直怀念着，放学路上我们爷孙的幸福时光……

成长路上，我不怕雨，因为永远有一束阳光照耀着我，给予我力量!

鲜花在阳光下竞相开放，雏鹰在阳光下展翅飞翔，我在阳光下茁壮成长。

曾记得，那一次我参加了镇组织的语文知识竞赛，我考砸了。听到消息后我很难过：心里像打翻了五味瓶，很不是滋味；又好像千万根针在扎痛我的心。我无精打采的。细心的妈妈发现了我的异常，关切地问：“你怎么啦？”我想：考砸了，妈妈会怪我吗？我不敢直视妈妈的眼睛。妈妈担心地看着我,我很矛盾，到底要不要告诉妈妈。我怕妈妈太担心我，就支支吾吾地说：“这次语文竞赛……我……我考砸了，参加不了县组织的复赛。”我的眼泪争先恐后滚出了眼眶。妈妈听了，笑了笑，用手抚摸着我的头，安慰我说：“考试成败不要紧，重要的是你是否尽了力。成功时你积累了经验；失败时你汲取了教训，同样都有收获。何况，不经历风雨，怎能见彩虹！许多名人不也是一路风风雨雨、披荆斩棘走过来的！你要认真查找原因，把缺漏的知识补上来。”妈妈的这些话，犹如一束温暖的阳光直射我的心田，温暖了我受伤的心灵，使我如释重负。

生活中，阳光对我特别眷顾。在一个寒冷的冬天，寒风刺骨，我上学时忘了带手套。刚到学校，我原本受伤的小手被冻得通红，五指不能弯曲，伤口还在渗血。更可怜的是“屋漏偏遭连夜雨”，那天早上第一节课是体育室外课，我还得到操场受寒风的折磨。唉！我深深地叹了一口气。我的同桌小芳发现了，立马拿出自己心爱的手套要我戴上。我怎么好意思拿呢！她把温暖让给了我，自己挨冻，我怎忍心！在推让的过程中，小芳把手套戴在我的手上。这时，我的眼睛湿润了。小芳的这份关心，犹如冬日的阳光温暖了我，我倍受感动。

生活中，处处充满阳光。这一束束温暖的阳光时刻陪伴着我，让我茁壮成长。

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