阳光成长心理健康心得体会作文【推荐20篇】

人的成长中不可缺少阅读。古人亦云:“宁可三日食无肉，不可一日居无书。”这句话实实在在地说明了阅读的重要性.

我自小就喜欢阅读课外书,只要有时间就会往书的王国里钻,有时和白雪公主一起玩,有时和灰姑娘搞清洁,有时又和小飞象坐着等妈妈,又有时在想为什么木乃伊从几千年可以活到现在……

有空的时候，我会往作文大会上游荡一番，去看一看生活的喜，怒，衰，乐，想一想如何丰富生活，丰富世界。阅读给我带来的快乐是无穷无尽的。

阅读带来许多乐趣，久而久之我明白到“宁可三日食无肉，不可一日居无书”我喜爱阅读书，是阅读使我明白：钢铁是怎么样练成的，铁柱是如何磨成针的……阅读是我了解世界的一扇窗户,是它给我知识,给我生活的力量。

“读书之乐何处寻，数点梅花天地心。”阅读是我生活中的一大乐趣，是它伴我健康快乐地成长。

成长路上的阳光

阳光来自于太阳散发出的光芒，它是温暖的、它是具有力量的。在成长路上的自己并不孤单，并不觉得无聊无趣。因为在我的身边依旧有着很多的朋友一直鼓励我，一直陪伴着我走这条“成长之路”。

不得不感慨，有朋友的陪伴、有亲人的支持的成长之路才是最有趣的。但是常人经常挂在嘴边的一句“人生不会风平浪静”，也许是在暗示着我们成长路上少不了挫折吧。

“失败乃成功之母”。到至今仍然记得最深刻的也莫过于是小小年纪的我苦练一字马的痛苦经历了。因为小小的我在童年时期只有妈妈、外公、外婆的陪伴，而我自己又是独女，于是我在童年时期我的妈妈早已把她所有的希望都寄托于我的身上。每天晚上在舞蹈室排练好比赛的舞蹈后，回到家还要被妈妈抓着苦练，只为舞蹈学校能接收我这个学生。可那时候的我并不懂得妈妈的一片苦心。只是在小时候对她说过一句：“我就是你实现你自己未完成梦想的一个工具。”但后来我慢慢的长大了，知道其实并不是这样的。即使每次我对她有多么大的抱怨，多么大的怨恨、我有多么的想要放弃，她也总是默默的忍让，在我身后默默的做一个隐形人，在我身后默默的帮助我，默默的鼓励我。在我累的时候，在我追求梦想的路上跌倒的时候，在我成功的时候她总在做无声的奉献。

庆幸有你，有你陪在我身边默默的付出你的所有，付出你能给我的一切东西，不管是物质还是在时间上面。我感谢你做我冬天里的太阳！

成长路上的阳光——我的妈妈，愿你能慢慢的老去，让我好好的看清楚你的容貌。愿一切都变得缓慢而幸福！

[甄选成长路上的阳光作文

三月，在这个爱的季节里，我想对妈妈表示深深的谢意。从我呱呱落地时妈妈就开始了她辛苦的养育之路。小时候我身体不太好，没事就会发个气管炎，听姥姥说，有一次，爸爸不在家，我又发病了，妈妈将我包进小包被一个人踉踉跄跄地去医院，到了那人都要累虚脱了，晚上回家后一直地摸着我的身上，半夜都没有睡觉，直到我身在爱的阳光下成长作文 上一点也不烫了才睡了一会儿。从上幼儿园开始妈妈就教给我许多做人的道理，让我在幼儿园就深受老师和小朋友们的喜爱。上学以后，妈妈又教育我要做一个新时代的好少年，让我胜不骄，败不馁。有一次我考试只得了88.5，我心想完蛋了，回家要挨骂了，可是让我意想不到得是：妈妈没有骂我而是将试卷拿过去看了一遍对我说：“都是粗心搞得鬼，下次一定要细心哦！”并且将错题给我好好地讲了一遍。

妈妈的爱就像是一本书，里面写的是无尽的关怀和爱护，每一页都是不同的，读着这本书，我仿佛走进了充满亲情的世界。妈妈的爱就像三月的春风，让人心里暖暖的；妈妈的爱就像宽阔的海洋，让人总也看不见尽头；妈妈的爱就像深井里的甘泉，让人不忍移开。

谢谢你，妈妈！

通过心理健康教育，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。以下是我学习后的一些心得：

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!

早晨，站在落地窗前，看着阳光从地平线尽头往城市蔓延。不禁回想。在一片始终面向太阳的向日葵花海中，仿佛有无数个笑容向你微笑，无数声你好像你寒暄，无数种热情在你心中荡漾。 In the morning, stand in front of the floor -to -ceiling window and watch the sun spread from the end of the horizon to the city.Cant help thinking.In the sunflower sea sea that always faces the sun, it seems that there are countless smiles smile at you. Countless sounds are like you are greeting, countless enthusiasm is rippling in your heart.

记得，那是一个炎热的夏天，我与她约好去逛街，出了门，顶着金黄色的太阳，一路小跑。在不远处，看见她早已到达站点。她热情地跑到我的身边。迎面随风映在眼前的是她那在阳光下闪闪发光的金黄色发卡。

她用那白皙的手紧紧地牵着我的手，一起走到站台上，等待着公交车的到来。

我低下头，翻找着钱包，想要先拿出零钱备用。可东翻西翻都找不到，抬起头，刚好与她的目光对视上了。我尴尬一笑，说：“我忘记带零钱了，你等我一下，我去对面小卖部买瓶水换一下零钱吧。刚转身，一双的手抓住了我的胳膊，我转过头。她说：“就知道你会忘记带零钱，放心，我多带了一份给你。”只见她微微一笑，低下头，从钱包里快速地拿出两块钱。递给了我。顿时，我的心像冬日的暖阳般温暖了起来，流淌在我心里的每一个细胞。微风轻轻地吹拂着她的发梢，阳光照在她头发上的那金黄色的发卡显得格外耀眼。

还有一次，她默默地的做了一件我“不知情”的事。一天早上，我因胃痛晚到学校，踏着上课铃的响声进入教室。刚坐下，科任老师就走进教室，我猛地一惊，突然想起我还未打扫办公室，死定了，老师肯定会骂我的!我心里波澜起伏，忐忑不安，怀着沉重的心上了一整节政治课。下课铃响了。

小菲，老师找你。一位同学说。

我惊慌失措地站了起来，‘砰’地一声，不听话的水壶也随之掉到了地上。我慌乱地捡起水壶。迈着沉重的步伐走进了办公室。走到老师身边，我低下头轻轻地问：“老师您找我什么事?”只见老师和颜悦色的抬起头，用手轻轻的搭在我微微颤抖的手上，笑眯眯的说：“你今天把办公室打扫得比平时都要干净，表扬你一下，别那么紧张，再接再厉。”我疑惑的点了点头，随后走出了办公室。

刚走出办公室，映入眼帘的是她的背影，她的背影在阳光的照射下灼灼发光。这一刻，我便有了一个答案。我蹦蹦跳跳地跑到了她的身边……

两块钱虽然微不足道，打扫办公室虽然也是她举手之劳的事。但你对我的好就如同太阳照耀万物不求回报般给予我温暖。她的笑容，燃烧着我的心烙印在我的记忆深处。

带着自信，我们就走上了义无返顾的追求路!让我们带着自信，一路欢歌勇往直前!让自信的美丽流淌在我们每个人的心间。

从幼稚到成熟，从无知道懂事，我从小苗长成小树这一期间，经历了无数坎坷，无数挫折，是自信带我走过了无数坎坷与挫折，伴我经历了六年风风雨雨。

“咿咿呀呀……”听，是婴儿在学走路，从胆怯到自信，只需要父母一个眼神，一个动作，婴儿便会充满信心，一直走下去;在课堂上没有胆量举手，只需要老师一个肯定的目光，学生便会充满信心，举起手来……有太多太多的事，都是从胆怯到自信，最终变得勇敢，坚定……

记得上三年级时，我刚转入五三小学时，有一堂口语交际课，是介绍一样物品。我们小组的同学选我当代表，我既紧张又兴奋，心里好像有一头小鹿在乱跳。我认真在台下做着准备，小声给自己演讲着……不一会儿，该我了，我紧张极了，手抓着裤边上了台。到了台上，我先向大家鞠了一躬，然后拿着我要介绍的物品——笔袋对大家说：“同学们，看，这，这是一款粉色的笔袋……”我的额头上流下了豆大的汗珠，更紧张了。那充满稚气的声音在教师回荡着，时不时结巴一下，站在最后的老师好像看出了什么，对我笑了一下，眼神中散发出鼓励，好像在说：“不要怕，大胆介绍吧!”顿时，我感到一股自信如泉水般一涌而上，我开始不再结巴，大声介绍起来，最后介绍完，全班掌声如雷，老师的目光，使我克服了困难，使我充满了自信……

自信伴我健康成长，直面人生中的风雨。

太阳光从太阳射到地球上要8分18秒，而在这8分18秒中充满了我的期待。 The sunlight shoots 8 minutes and 18 seconds from the sun to the earth, and it is full of my expectations in these 8 minutes and 18 seconds.

几天的阴雨连绵，使我的心绪有些低沉，甚至不再注意那原本丰富的窗外。终于，充满阳光的日子，重新降临了这个世界。

那天早晨，睁开眼睛之前，我多等了一会儿。脸上除了平日的清心、柔和外，又多了一丝温暖。我转头向窗外望去——阳光，它已温情的伏在了我的脸上。

我出了家门，呼吸着新鲜得空气，沐浴在阳光下，又多了一份好心情。一阵微风吹过，还略带昨夜残留的寒意，温暖的阳光却赶走了它们。

风在阳光中吹着，阳光在风身后蔓延着。如果说风能吹动阳光，那么阳光则是一条无形的缎带。在风的传播下，缓缓的飘向全世界。

坐在教室里。阳光穿过窗外的那栋大楼射进来。教室里立刻流光溢彩。如果用一面镜子反射阳光，让它在教室的天花板上到处转圈，那么会别有一番童趣。

夕阳的余光最吸引我。夕阳在落下去之前散发出橘红的光，有点像黑暗中微弱的烛光。但它却没有烛光那跳动的火焰，没有烛光那朦胧的色彩，它是清晰的，坚定的。

回家的路上，我发现人们身上都镀上了一层橘红色。回望那碎金闪耀地面和高楼，以及树木都被红光所笼罩，连我自己也被红光所笼罩着。看一眼太阳，它悬在两棵树之间，圆圆的，全身通红通红，像个大火球，可光却比火球的柔和得多。世界上的一切都无法不和太阳联系起来，太阳能使花儿生长，能使冰雪融化，能使世界温暖，能使我们快乐。

不要忽视孩子的心理教育，随着社会的发展，人与人之间的竞争越来越激烈，父母对孩子的期望也越来越高。受传统教育观念的影响，家长们在对孩子的教育方面，有一种重知识、重文化、轻心理的倾向。人们往往对儿童心理健康重视不够，尤其是忽略了要幼儿童的心理教育。

科学家们经过研究发现，心理处康是影响学生学习成绩的一个重要因素，心理健康与学生的学习成绩是成正比的。面对21世纪的知识社会，在素质教育的要求下，仅依靠下死功夫，死记硬背想得到好成绩己经越来越难了。现在己经有越来越多的人意识到，孩子心理水平的提高可以改善学习成绩。只有具有积极吐康的心理条件，才能最大限度地发挥出人的钾力和非智力因素，反之则会起到阻碍作用。

美国著名心理学家特尔曼教授和他的学生柯克斯博士曾对1450—1850年共400年间出现的301位伟大人物进行研究，发现他们在青少年时代都具有坚强自主，不怕困难，更往直前的性格特征，这也说明他们都是在年轻时就具有积极健康的心理条件。

中国科学院心理研究所王极盛教授对北京市500多个班，2万多名中学生进行心理侧试，侧试结果令人感到震惊：当今中学生中几乎每3人中就有，人存在各式各样的心理问越，测试结果同时还表明：心理素质和心理健康越好的学生，其学习成绩也更加优秀。

目前孩子们存在的心理问题主要表现在以下几个方面：强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、焦虑、学习压力感、心理不平街性和恐怖症状，其中，强迫症状表现为敏感多疑、过分克制、思虑过多、优柔寡断、注重细节，做事要求十全十关：造成这种症状的原因和对孩子要求过于完美有一定的关系，例如孩子有一点儿做得不好就受到大人的指贵或惩罚，造成孩子生怕出错，刻板的心理：偏执则是指自以为是，多疑而不信任别人，敌对则表现为和同伴相处时易动怒、爱发脾气、对同伴不友好;人际关系敏感指的是总觉得别人不信任自己，跟异性在一起不自在那;焦虑症则表现为易紧张、烦恼、热虑，忧郁指的是情绪低沉，感觉生活没意思，心理不平衡性指的是别人超过自己就不痛快，学习压力感指的是由学习带来的心理压力：恐怖症状表现为性格怯懦，胆小害怕，内心总有不安全感。

家长不应该只关心孩子的身体成长和智力发展，也应当注重孩子的人格发展，注重孩子的心理健康。科学研究己经证明，婴幼儿时期的教育对人的一生都有深刻的影响，成年人的很多行为表现都可以看到他儿时的影子，18岁出现的心理问题，形成的年龄可能是在3岁，所以，大人应该关注孩子的心理健康教育。

轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动，父母应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。

幼儿情绪的发展具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的情绪体验，父母要做到：

为孩子树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子。

父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响，“孩子的脸是父母之间关系的晴雨表”，说的就是这个道理。

要对孩子进行情感投资。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩子心理健康，父母要作“精神投资”。深情地注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。

有位哲人说过：珍惜生命，因为生命是你自己的，

不过我现在要说，珍惜生命，因为生命不只是属于自己也属于爱你的每一个人。

神说，地要长出青草和结种子的蔬菜，各从其类，以及结果子的树，也各从其类，果子都包着核;事情就这样成了。

于是，地长出了青草和结种子的蔬菜，它们各从其类，还有结果子的树，也都各从其类，果子都包着核;神说，这很好。

神说，水要多多滋生有生命之物;要有雀鸟在地面以上、天空之中飞翔。

神就造出了大鱼和水中所滋生的各种有生命的动物，它们各从其类，又造出各种飞鸟，也都各从其类;神说，这很好。

神用地上的尘土造人，将生气吹到他的边鼻孔里，他就成了有灵的活人。

与一切有生之物相连的那人还有指望：因为活着的狗比死了的狮子更强。

这是《旧约全书·创世纪·传道书》中对生命起源的一种描述。不管我们相信不相信，我们知道生命是美好的。其实生命是如何产生的，无论是人类的十月怀胎还是其他生物的长久孕育，生命的产生都是一个艰难和美好的充满希望的过程。不管怎么样我们是不可以轻易放弃生命的。

本来，人的生命只有这一次，对于谁都是宝贵的。那我们应该怎样对待生命呢?我觉得我们既然到世上了一遭，就得珍惜生命的价值。从某种意义上说，生要比死更难。 死，只需一时的勇气，生，却需一世的信心。所以我们要珍惜生命，不要在于它活的是不长久，而在于活得是否充实，是不是有意义。

现在，在许多高校，传入我们耳朵最多的消息就是：某所大学又有学生跳楼，某所高校又发生一起凶杀案……我们不可以否认，随着我们国家知识层次的提高，也有越来越多的人存在着不同程度的心理问题，越来越多的生命从我们身边消失了，而这些逝去的生命十有八九是我们同龄的大学生。我们对这些生命的离去想过什么吗?没有，我们很多人都是漠不关心，最多也是当成茶余饭后的笑谈。可是，当我们麻木的谈笑别人的生命的时候是否想起我们有一天也会想他们一样走向不归路;或者，我们是否担心过我们群体的安全，是否想过要怎么阻止这种现象的发生。

随着年龄的增长，身边的人离去的越来越多。渐渐地理解到生命是那样脆弱，心理自是珍惜，不敢轻易放弃自己的生命。想来许多人和我的想法相似，因为生命的来之不易，因为离开对不起辛苦抚养自己长大成人的父母，对不起爱自己和自己爱的人。这么想我们定不会自杀，相反我们会保护我们自己的生命。这也是一种本能，人类都有一种求生的本能。可是这只是一个想法而已，并不就是说我们一定不会放弃自己的生命。自杀是一种冲动，那一刻自杀者不会想那么多的责任和生命的来之不易，

希望在爱中萌发，我在爱中成长，成长的过程充满希望，希望的种子载满阳光。我成长我快乐成长就像在游乐园中嬉戏玩耍。坐着过山车体验刺激，在旋转木马上感受浪漫。到鬼怪屋中探索惊奇，开着碰碰车体尝碰撞。游乐园中的时光是幸福的，就像我的成长一样，虽然有时会很累，但心情总是快乐。成长，就是在阳光中快乐的游戏。我成长我幸福成长的过程是幸福的，无论是酸是甜，回忆起来，都很幸福。春天的傍晚，我和伙伴们在院子里追逐、打闹，这是幸福的；炎炎的夏日，大口大口吃着新鲜的西瓜，这是幸福的；秋高气爽的日子里，一个人独自在撒满落叶的小径上散步，望着湛蓝的天空，这是幸福的；在寒冷的冬季，漫步在白雪皑皑的街道上，听着街道上喧闹的声音，享受着心灵的宁静，这是幸福的……生命在生活中继续，成长在幸福中展开。伴随幸福，我一路成长。我成长我享受成长的日子，对我来说，是一种享受。无论快乐还是悲伤，我都面带微笑的享受着这过程，一沙一世界，一花一天堂，虽然我的世界很小，但是那却是我最完美的世界，最快乐的天堂。虽然我没有在旷野上张开臂膀迎接风的方向，但我曾在大雨过后打开天窗，拥抱清新的天堂。虽然我没有飞上天去体验飞翔，但我曾在梦中插上了洁白的翅膀。尽管我的生活不是童话中的天堂，但我却有我的梦想，有我的感伤。在阳光中，我享受成长。成长是一次漫长的旅途，旅途中拥有快乐，因为快乐所以幸福，因为幸福所以享受，因为享受，所以，我的生活充满阳光。

有时爱很淡，如透明的流水，从污浊中缓缓流过。爱使我们看见世界上还有水晶般纯净的心地，哪怕只是凝缩成一次紧紧的握手，一句轻轻的“保重”，一首短短的小诗。只要这个世界上还有人存在，这个世界就会有爱，从亘古到未来，永不磨灭。

当我还在咿呀学语时，当我还在满地乱爬时，当我还动不动就哭时，我天真的小脑瓜里已经装满了小问号，它们时常会一个一个地冒出来：天为什么这么蓝?草为什么这么绿?壁虎的尾巴为什么断掉后会再生出来?那时，妈妈就会点着我的鼻子，不耐烦地说道;等你上学后自己去探究吧!”听了这番话，我天天巴望着能快点上学。看着别的大哥哥大姐姐背着书包去上学了，我真是羡慕极了!

光阴似箭，读了三年的幼儿园，我正式进入了小学阶段。开学那天，我背着书包一蹦一跳地跑去教室。坐在明亮而又宽敞的教室里，我接受着老师的教育。渐渐地，我学会了唱歌，从会读、写汉语拼音一直学到了会写汉字;制作的手工、画的图画被贴在墙上展览……也变得乖巧、懂事。

我一直忘不掉小时候脑瓜里的小问号，就在这一个个的问号里渐渐长大。有一天，我突然发现：问号里不仅有困惑，居然还有泪水。那件事让我难以忘怀。一年级时，班里开始流行“水宝宝”，我让妈妈去小店里买，可是妈妈始终不愿意。结果，我偷偷的问同学要了几个“水宝宝”，因为好奇，我偷偷的用舌头舔了一下“水宝宝”。回到家，妈妈上网查了“水宝宝”的资料，原来我喜欢的“水宝宝”居然含有剧毒，当时我吓得哇哇大哭，我告诉妈妈我怕我会死掉，是妈妈安慰我，叫我别害怕，及时的用水冲洗的嘴巴，才没有发生悲剧。是妈妈的爱，让我不觉得害怕;是妈妈的爱，一直陪伴着我成长。

不知道是什么时候起，我开始重视起分数。为了不临时抱佛脚，我认真学习，不懂就问。90分，爸爸妈妈表扬我后，还告诉我别骄傲;80分，无助的泪水直往下掉，爸爸妈妈也不批评我，告诉我一次没考好没关系，不要因为这一次的失误，就灰心、气馁。在爱的鼓励下，我一次次地克服种种困难，健康、快乐地成长着。

从小，我就对动画片乐此不彼，爸爸妈妈没有剥夺我的乐趣，他们不像别的孩子的父母，说爱看动画片的孩子没出息，强行让自己的孩子喜欢上其它的正当爱好。通过看日本的原版动画片，我学会了很多日语，爸爸妈妈也没什么意见，还鼓励我要继续看下去学下去。爱，让我懂得了有始有终这个道理。

二年级时，妈妈为了我能在星期六、星期天也有“充电”的机会，帮我在新东方报了名，写作、英语、书法……在多次训练后，我的作文越写越好，英语越读越棒，书法越写越熟练。我也逐渐参加许多比赛，作文取得了蒲公英第三名的好成绩，英语拿到了学校书写大赛一等奖，书法今年考了7级，我懂得了成功的喜悦，爸爸妈妈也露出了笑容，但要我时刻谨记着，一时的成功并不代表永远都是胜利，这还是不值得炫耀的，还是要刻苦学习;有时，什么也没得到，我十分失落、沮丧，爸爸妈妈要我记住这个教训，还告诉我，失败是成功之母，人的一生并不是一帆风顺的，有时也会遇到些挫折，如果挺过去了，说不定眼前就是一片光明。爱，一直陪着我快乐地面对成功，坚强地面对失败。

生活是位魔术师，有时会击碎你心中的梦想，有时会带来意外的惊喜，有时会让你失望，有时也会让你柳暗花明。幸福其实是一种心境。生活优越而不满足，是不会感觉到幸福的。只要有一颗自得其乐的心，就会经常快乐。但是要记住：身处逆境，不可绝望;点滴之恩，推己及人。因为世界需要爱，爱是无处不在的，有了爱，它才会变成美好的人间!

我们不要对人生有什么抱怨，因为只要知足就能快乐!我愿意用我整个的身心去爱我所爱，爱我所拥有的一切!

世间如果没有阳光，大地将是一片黑暗。生活中，我们会遇到这样那样的不如意，但只要心存阳光，我们就一定会健康快乐地成长。

记得小时候，我不小心摔倒了，脸被划伤了，留下了一个大大的伤疤。而这个疤痕便成了有些同学攻击我的“武器”。

有一次，我和一个同学闹矛盾了，他被我说得无言以对，便气急败坏地说我是“刀疤脸”。这成了我心里抹不去的阴影。我的好朋友安慰我说：“不要理睬他，他说累了，自然觉得无趣。”我转念一想，我的疤痕本来就存在，毕竟事实大于雄辩，这样一想，我的心情平复了许多。

渐渐地，我发现那些嘲笑我的同学好像忘记我是“刀疤脸”这回事，反而和我成了朋友。

朋友的关怀犹如阳光般温暖，每当想起朋友的安慰，我便感动不已。

每个孩子去学校的目的不仅仅是学习知识，领略书的海洋，更重要的是学会如何做人，如何做真人。除了在学校，在家庭中每个孩子在父母的教育下，也会让我们做个有教养的好少年！

我呢，因为父母亲注重文明和礼貌的教育，所以无论是在家里，还是在其他场合，他们总是对我有严格的要求，说起这文明礼貌的教育我也吃了不少的亏，就如每次看见和爸妈他们熟悉的叔叔阿姨时，我常常因一时紧张就忘记叫人，一旦爸爸发现我没叫人脸上本来和蔼可亲的笑容刹那间就消失了，变成了严谨认真的表情，他随后又清了清嗓子，就会责问我为什么又没有叫人。因为我有好几次都是这样，害得我也好几次被爸爸责骂，几次因为没叫人被骂于是我的心里就对爸爸有一股怨气，甚至我心里还会有越责骂越不叫人的想法，直到去年秋天我才明白一个孩子讲文明，懂礼貌重要性！

去年秋天的一个周末，我放学到家看到妈妈买了很多菜，我问妈妈，今天吃什么？妈妈就说今晚要做你最喜欢的火锅。一听到火锅，我高兴的跳了起来，好像要撞到楼顶了，一会儿功夫听到了开门声原来是爸爸回来了，在看爸爸身后还跟着两位叔叔，当时我正在看电视，一看两位我不认识的叔叔，心想：这两人我又不认识，我就不叫了吧。于是我看了一眼他们，眼睛又开始往电视上面飘了。这时爸妈正在忙着招呼客人也就没在意我，就没说什么，不然我就不能继续逍遥法外了！过了会开始吃饭了，我的心里总是不踏实，因为我没叫人，又怕爸妈发现了这件事情，这火锅吃的心里也不是滋味。等到火锅吃完的时候，那两位叔叔又坐了会说要走了，我才说了声叔叔再见，这时我的心才平静下来。随后爸爸让我下去买个东西，在回来的路上，我又看到那两位叔叔在窃窃私语，他们也没在意我，当我靠近才听到，他们好像在说：“现在的孩子真不懂礼貌，这么大的孩子我们到他家他连招呼都不打，真不知道他爸是怎么教育的。”我一听就赶紧往家跑。到家后我当什么事都没发生一样，但心里真不是滋味，于是我就想向爸妈坦白今天没有叫叔叔的事但又怕爸爸责骂，就在心里纠结不定，后来还是决定向爸妈坦白，没想到这次爸爸不但没有责骂我反而还夸奖我有担当，能勇敢认错，还鼓励我以后一定要做一个懂礼貌讲文明的好少年，

通过这件事情，我才真正懂得明白一个孩子如果没有礼貌，不讲文明，那么人们首先想到的肯定是你父亲，子不教，父之过，如果你不想你父亲替你背黑锅，那就赶紧努力起来，做个有教养懂礼貌讲文明的好少年吧。

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1.突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会 太显眼 。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2.睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方： 我是诚实的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜欢你。 因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观，请保留此标记察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界： 我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。 步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4.练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为： 我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。 这些人常常会对自己许下渺茫的诺言： 等下一次再发言。 可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的 维他命 。

阳关总能驱散黑暗，带来光明与温暖。

他是我们班十分不起睁的同学。皮肤很黑，个子矮小，其貌不扬。所有的人都不看好他。他的成绩也不是很好，一直处于中下游，和一直中上游的我有一段不小的差距。但他却将

阳光般的灿烂笑容挂在嘴边。

那天傍晚，红色的晚霞不期而至，没忘了给大地披上一层银白的霜灰。阴沉的天气总与噩耗和郁闷的心情一同到来。我又看到了一次考砸的试卷。一次又次地考砸，使我渐渐失去了对学习的兴趣与耐心……我开始叛逆，老师的批评与父母的争吵，将我一步一步推到绝望的边缘。我总是会感叹，阳光从未与我同行。

阴霾中，我感到迷茫，前方一片黑暗，强烈的压迫感使我喘不过气，就在这时，我仿佛看到一丝阳光。

一天下午，放学后，我因作业落在学校，回来取时，发现他正在一个人自习。他见到我，露出了他那招牌的阳光笑容。后来，我了解到他的家境不好，回家后要一直帮忙做家务，所以他只能在学校加倍努力。

在这之后，我便开始改变自己，克制叛逆……

但过了许久，长期的坏习惯还是没那么容易改变，我开始难以坚持。这时，我路过他的桌旁，他不在，但他的桌角有张皱巴巴的纸条，上面写着：

只要努力，阳光就会为你指明方向。

我突然仿佛看到了强烈的阳光，但并不感到刺眼，只有淋漓的温暖。阳光透过乌云，洒向大地，给雨后阴沉的大地带来温暖与希望。

即使有乌云和雨的阻挡，阳光也从未消失，它总会努力的成长，直到射穿乌云。

凤凰抛弃前世的羁绊，浴火涅磐，留下了重生的灿烂；幼虫抛弃了蛹壳的羁绊，化蛹成蝶，留下了展翅的精彩；学生抛弃了玩乐的羁绊，艰苦奋斗，留下了成绩的辉煌。

“如果没有抛弃任何羁绊，就没有资格说不能成长。如果没有努力，就没有资格说受不到阳光的眷顾。”他如是说。

在21世纪，就有了网络，有了网络，地球就像是一个“地球村”。现在可以通过网络，获取外界信息，我们如果要查找资料，但是在茫茫书海中，也有查不到的时候，这时，网络就可以帮上忙，只要输入要查找的资料，不用几分钟，就查到了。上网也有害处，上网容易着迷，喜欢玩游戏的同学一但着了迷，就会走火入魔。上课时精神恍惚，因为想着游戏，上课注意力分散，最终成绩一落千丈。

每个人都有光明美好的前途，但是要看自己会不会去走。在某网吧，某某同学由于玩游戏输了，情绪激动。把刀刺向自己最好的朋友，最终害人害己。网络有许多不合法的网站，诱惑着同学们，一些抵抗力不强的同学会逃避现实，网络会一点一点的侵蚀着同学的头脑，结果玩物丧志。

除了上网，最令人害怕的是毒品，毒品中毒性最大的是冰毒和摇头丸，有好几种，有服用的，有用闻的，也有注入身体的。要是你一碰到毒品，便会无可救药，杀人放火不在话下。碰到毒品，本是二三十岁的年轻人，都会像是五六十岁的老人家。

网络和毒品只有短暂的快乐，但是会给你一生的痛苦，让我们远离危险，共同创造美好的明天吧!

鸟儿在阳光下欢乐飞翔，花儿在阳光下尽情开放，而我在阳光下健康成长。

今天我和爷爷到观前街光明电影院观看电影《爸爸去哪儿2》，我们是幸福的一代，生活环境好。

我今年10岁了，回想下，我从未缺少阳光雨露。好吃好用好玩都尽情。我在阳光下成长，因为有了同学，我们一起学习，一起生活，虽然平日里大家会因一些小事而有过争吵，但从不记恨，关键时刻，都能给于帮助，伸出援助之手，在这些暖暖的同学身边，我快乐成长。

我在阳光下成长，因为有了老师，一日为师，终身为父，没有老师的耐心教育，就没有我今天的成绩，起初我的成绩属于中下游，我知道这样对不起老师，也对不起父母，老师主动找我，分析原因并鼓励我，我明白了，于是我发奋学习，把更多的精力投入到学习中，成绩有所提高，老师笑了。亲爱的老师，您那真诚之爱，让我有了自信。我会好好学习，天天向上。在您的教育下，我快乐成长。

我在阳光下成长，因为有了父母，我一出生，父母便是我第一任老师，是他们辛苦抚养我长大，无论遇到多大困难，他们都是温暖的港湾，无论做错什么事情，他们都会悉心教育我，有他们的地方，才是我真正的家。在你们的影响下，我快乐成长。

因为有了你们，我的生活充满了阳光。

我在阳光下，快乐成长。

生命对于每个人来说只有一次，这仅有的一次生命中每个人的健康是最重要的。听妈妈说，她看到了一本书，书上写着把健康比作一，金钱、地位、学习都是后面的零，没有前面的一，后面的零就不存在。我觉得这句话把健康比喻的淋漓尽致。

对于正常人来说，健康的重要性是不知道的，对于一个病人来说才能深深地体会到。而对于我来说，健康就尤其重要，因为自我出生到现在，大病不犯，小病不断，因此爸妈为我伤透了脑筋。每当生病的时候，我是多么渴望病可以快点好起来。每次看到小伙伴在窗外玩打雪仗的时候，我是多么想和她们一起痛痛快快的玩，可是，我却只能看着她们玩耍的背影，每当这时多么希望自己是一个健康的女孩啊!

于是，我就跑去问医生，我问：阿姨，怎样才会拥有一个健康的身体呢阿姨说：其实健康很简单，首先要做到不吃垃圾食品，不挑食厌食，多吃蔬菜，少吃肉。最重要的是加强体育锻炼。然后，医生阿姨还告诉我健康需要自我保护的，不要去工地上玩耍，上下学要注意交通安全，坐校车要坐正规的校车等原来这里的学问好多哦!

最后，我想和大家说的是：让健康成为我们一辈子的朋友，永远陪伴在我们身旁!

我被锁入了阴霾的城堡，不知道阳光何时能抵达……

——摘自小米的日记

2007年9月18日 星期一 天气：暴雨

我今天转到了新学校，那是一幢多么漂亮的教学楼啊!我知道这里是重点学校，怎么能跟我以前学习的那个普通学校比呢!

老师让我做自我介绍，我说我叫小米，他们都突然哄笑起来。我好尴尬，这好笑吗?我还不想与他们交往呢!在这所学校读书的表姐告诉我，这里的学生很喜欢嘲笑别人，要是他们知道了我没有妈妈，那就糟糕了，我还不被嘲笑死啊!

我好像被锁入了阴霾的城堡，不知道阳光何时能抵达……

2007年9月20日 星期三 天气：阵雨

今天下雨了，淅淅沥沥的，我最讨厌下雨了，那样出行就不方便。家里只有两把伞，爸爸上班拿了一把，另一把已经坏了，我只好冒雨去上学了。

好在遇见了小琪，她一点也不嫌弃我，和我共打一把伞去学校，我们在路上聊了很多话，她很温和，也没有一点嘲弄我的意思。

2007年9月25日 星期一 天气：刮风

我已经在新学校学习了一个星期了，对同学们有了一点了解。小琪有想和我做朋友的意思，我没有答应也没有拒绝，我很孤单，但如果小琪知道了我没有妈妈，会不会抛弃我?

小琪会帮助我的学习，我们也聊天，聊生活、明星、电视剧……她好像什么都知道。她有一个教书的妈妈和一个工程师爸爸，她好幸福哦!

我忽然想起十月一日是我的生日，好想妈妈!

2007年10月1日 星期日 天气：晴朗

今天是我的生日，也是国庆节。小琪竟然也来了，还带来了蛋糕和贺卡，她说：“小米，祝你生日快乐!”她知道了我没有妈妈，我有点害怕她会嘲笑我，但是她没有，她仍然对我好。我们一起吃蛋糕，好开心!

晚上我打开贺卡，小琪写着：“希望阳光能早日射入小米的心理，小米，你一定要打开窗子，迎接阳光，不要关掉它哦!”

我的眼泪止不住地流，却很开心。阳——光?!

其实小琪就是我，小米就是我的同学，这本日记，是她送给我的礼物。

“小琪，下来玩哦!”我从窗户探出头去，只见小米站在阳光里，栗色的头发闪闪发亮，她的笑脸，如诗如画……

手捧着《光辉的旗帜》，我心潮澎湃。那么多英雄为了祖国，为了民族而壮烈牺牲或是献出自己一切。我被书中人物的事迹感动着，我被他们的爱党之情感动着，我更被他们的勇气激励着。牵引我万千思绪。

回顾历史 群情奋发

记得，一位诗人曾这样说：“中国共产党的诞生、成长、壮大，成就了一桩开天辟地的大事，他使我们有了一柄铁锤，能砸开所有的锁链，有了一把银镰，能聚拢遍地的收成。”是的，在江南的风雨中，南湖的湖面上，飘荡着一只小船，一群仁人志士、热血青年在灯光下，讨论着一个国家民族的前途和命运，至此一面由红色的旗面和黄色的锤子、镰刀构成的旗帜被高高举起，对全中国乃至全世界产生深远的影响。回顾历史的峥嵘岁月，我们的祖国经历了许多坎坷曲折;从鸦片战争的爆发到八国联军占领北京，从一个个丧权辱国的不平等条约到918卢沟桥事变……母亲，伟大的祖国山河破碎，风雨飘摇，民不聊生，灾难深重，国家任人宰割，人民蒙屈受辱。1949年10月1日东方睡狮猛醒了!从此以后中国人扬眉吐气，一个朝气蓬勃的中国屹立在世界的东方!

你听!一曲《我们走在大路上》唱出了人们的信心，唱出了人们的希望，激励国人奋发图强，斗志昂扬;一曲《春天的故事》唱出了中国的巨变，唱出了改革的春风温暖人心，促使我们牢记邓爷爷的丰功伟绩。

喜看今朝 灿烂辉煌

沧海桑田，神州巨变。如今的共和国，两弹一星举世震惊，神州6号，绕月飞行;南极上空五星红旗迎风招展，万里边防有我们强大的陆海空三军;一座座现代化的城市拔地而起，一条条现代化的铁路、高速公路遍布神州。从城市改革振兴的蓝图和乡村富裕文明畅想曲中驶来。于是，我看到春风吹进亿万扇幸福的门窗，听到了“春天的故事”响彻华夏大地。辽阔的海疆飞驶英雄的战艇，西部边陲又腾起冲天的火箭。漫漫半个多世纪的历程中有过辉煌，有过挫折。勤劳勇敢的中国人在党中央领导下，众志成城，排除万难，以极大的热情投入“振兴中华，壮我国威”的经济建设。

展望未来 信心百倍

中华民族像一个巨人，屹立在世界东方。为了实现我们的光荣使命，我们必须努力学习，用最先进的科学技术知识和人类的灿烂文化武装自己。学好建设祖国的本领。在明天自己的工作岗位上，奉献聪明才智。我坚信，在我们不懈的努力下，祖国的明天，天更蓝，山更绿，水更清，经济更繁荣，人们更幸福，国力更强盛，祖国的明天更美好，继往开来的中华民族会更加辉煌!

微薄的阳光从疏散的树梢中轻轻泻下，映照在那早已了无生机的橘树上，更显苍凉。

地上还留着大雨过后的痕迹，那一个个深浅不一的水洼，似是见证了昨夜那场暴雨对世间万物的摧残。

冬天，这棵橘树就已经枯萎了。本来我盼望着春天到来，会为它带去一线生机。但明明已是初春，却没有一点春的消息，而冬的落寞，却一直残留着。

伴着昨夜的那场雨，带来的是七科的成绩排名的噩耗，看着那与三科相距甚远的排名，我哭了。这四小科，是我永远过不去的坎，就像这橘树，永远难逃一死一样。

轻轻捡起橘树那被雨打落到地上的干枯树枝，我无话，只是拿来一个小铲子，挖开一方土，将那树枝埋了进去，似是同时埋进了，那一抹不可言喻的痛。

橘树的枝彻底枯死，那灰暗的树枝透露不出一丝一缕的生机。

一遍又一遍地抚摸着那干枯的，所剩不多的树枝，我终是轻叹了口气，转身离开。没有希望了，说的是橘树，也是我。

随后的几周便是浑浑噩噩地过，不断地写作业，做题目，上学，放学，一成不变。

直到那次，当我从冰凉的题海中走出，打开门走出去时，当那抹属于春日的温暖阳光洒在我身上时，我才蓦然意识到——春天已经来了。

像是受到谁的指引一样，我忍不住走向了枯死橘树的地方——本应该是一片灰暗的地方，抬眼望去，我被眼前的景色彻底震惊了！

那充满着生机的小嫩芽的树，是那棵本已经枯萎的橘树吗？它的一半树枝依旧是枯死的，但另一半的，却伴着太阳温暖照耀，努力生长，细细的树枝上一条条绿色的纹路清晰可辨。我颤抖着伸出手，轻轻抚着她它的枝干，眼泪忍不住掉了下来。本应绝望的橘树却带着希望回来了，我，是不是也该努力一把呢？

心中怀着橘树的希望，我发奋努力。有次在考完四小科后，我不再担心成绩了，心中一片清明。虽不知结果如何，但我努力了，便是好的。

我和橘树站在同一个地方沐浴阳光，橘树沐浴的是春日的暖阳，而我所沐浴的，则是橘树所给予我的，希望的阳光。