阳光成长心理健康心得体会作文【合集20篇】

处在班级体中的个体，不要忽视你自己的存在，你们中的每一个人都是班级体中的一份子。知道吗，你的一言一行都会牵动着班上每一个人的心。

早上，你换了与平时不一样的衣服，并非刻意的展示，却早已映入他人的眼帘，虽然她（他）并没有表现出你所期待的那份激动；中午，你买的是饺子而不是平时吃的米饭，这时候，你肯定没有发现别人的关注会悄然进入心灵的港湾；傍晚，你可曾注意到，你在运动场上矫健的身姿也不时引来她（他）赞赏的目光；卧谈会上，甚至你都是整晚话题的中心。知道吗，你们群体的每一个人都在关爱着你呢！他们注定可以成为你生命生活中的好朋友。

千万别忽视了你身边的人们，他们都在关心着你呢？只要你也把他们作为你的好朋友。如果遇到什么困难，想一想周围的朋友，想一想周围关爱着你的人，想一想组织，想一想你的父亲母亲，想一想你的辅导员，想一想为你付出辛苦劳动的人。他们是心地善良的，他们也是乐于助人的，他们更是关爱他人的。把这些挫折，这些困苦说出来，他们会伸出援助之手。人的一生中会遇到这样那样的困难，自己可能不会完全解决得掉，这时候一定记得向周围的人求助，求援。想一想你也是愿意帮助别人的人，别人也会十分愿意帮助你的。敞开你的心灵，放飞你的心情，爱始终在我们的身边。

呱呱坠地啼出第一个哭声，但是，所有的人都笑了。为什么？因为新的生命带来了不一样的活力。从此，你的生命就有了新的意义，你的父亲母亲，你的爷爷奶奶，你的外公外婆，你的亲戚朋友，你的老师，你的辅导员，你的朋友，你的室友，你的爱人，你的孩子，你的一切一切。看，所有身边的人都在关心着你，都在爱着你，生命因为他们的关心而显得格外有意义，生活也同样因为他们的关心而显得格外精彩。为了自己，也为了他人，让你的生命释放出更多彩的光芒，因为，别人都在关心着你，为了他们，你要珍爱自己的生命，你需要把生活变得靓丽起来。

[健康心理，完美人生作文

在我的成长过程中，是党一直不断地关心我，使我从一个无知的小孩逐渐成长为一个少先队员，这次我终于有机会用自己的心声来抒发我对党的感情。

还记得很小的时候，我最喜欢听爷爷给我讲《飞夺沪定桥》、《小兵张嘎》、《英雄王二小》，描写解放战争时期的《南征北战》、《渡江侦察记》，以及后来描写抗美援朝时期的《英雄儿女》，还有毛泽东、周恩来、董存瑞、黄继光，这些扣人心弦、惊心动魄的故事和这些闪亮的名字，在我幼小的心灵中深深扎下了根。

那个时候，每次看战争题材电影时，我总是要问妈妈，谁是好人?谁是坏蛋?但是，当我知道谁是共产党员的时候，我会肯定的说他(她)一定是好人。而且，每当看到电影上，有人喊出“共产党员，跟我冲!”我就会激动不已，我在心里暗暗发誓等我长大了也要像我爷爷和爸爸一样成为一名光荣的共产党员。

我们的共产党员也是最无畏的英雄。也正是以毛泽东同志为首的共产党人，出生入死，领导着我们建立起了新中国。从此，我们结束了百年的屈辱历史;从此，我们结束了国家四分五裂、任人宰割的状况;从此，中国人民终于站起来了。我们可以自豪地说：“我们是中国人，是堂堂正正的中国人!”我们可以对帝国主义、霸权主义坚决地说：“不”!我们可以按照自已的意愿去建设自已的国家，而不必再看别人的“脸色”。

听爷爷讲曾经只有士豆、白菜的餐桌，经常是吃了上顿没下顿，穿的用的都是邻居们施舍的，那时候哪有钱上学读书呀!如今已是碟盘罗列，鱼肉俱全;曾经是青一色的蓝布褂、绿军装，如今已变成纷繁绚丽的时装、晚装，甚至另类装;曾经是高档电器的电子管收音机，如今已变成了家庭影院、DVD;曾经是可抵万金的家书，如今已变成了方便快捷的电话，甚至电子邮件。这翻天覆地的变化，正是由于中国共产党的领导，使我国经济有了长足的进步，使全国人民有了更强的凝聚力。我们国家正作为一个经济巨人，崛起在世界东方。

如今的党，已是溶入我灵魂的一种精神、一种动力、一种激情。她将会成为我学生时代不变的信念。她已溶入在我的生活中，他已溶入在我的血液。

虽然爷爷讲的话，好多我都不太理解，但我知道自己从小就生活得无忧无虑，家里长辈对我照顾得无微不至，只要是我想要的东西，几乎都会满足。现在的我们坐在明亮的教室里，专心致志地听老师讲课。跟爸爸和爷爷他们比，我的生活真是太幸福了，我就像是一棵幼苗，在党的阳光雨露哺育下茁壮成长。

我现在的生活条件很好，可我也知道有些地方还很贫穷，在我国西部的贫困山区还有好多孩子上不起学，那里的教室很破旧，教学设备也很差，望着电视镜头里那一双双渴望读书的眼睛，我的心就一阵发酸，城市与农村、东部与西部的差距怎么这么大呀!我希望祖国尽快地富强起来，希望那些贫困的人们日子尽快好起来，让那失学的孩子背上书包、重新走进学校，让知识的绿树遍播黄土高原、戈壁荒滩。我愿尽我最大的能力来帮助他们，也希望大家都来帮助那些需要帮助的人，因为我们生长在同一片蓝天下，沐浴着同样的阳光，那就一起在党的阳光下一起成长吧。

坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。

增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是进取变化。

七天的学习，我有幸倾听了各位教授的精彩讲座，受益匪浅。曲连坤教授让我们深入地理解了心理健康教育教师的职业素养及工作定位;田丽主任向我们介绍了多种心理健康课的活动要领;顾群教授让我们对孩子更多了一些理解和关爱;闫老师的心灵工作坊更是震撼人心。在听了讲座之后，更重要的是我们要将知识内化，运用到实践当中，这是一个长期的过程。其实每天的课，我都有很多的感悟想与大家分享，而田丽主任的讲座让我收获颇多，今天，我只就田丽主任的“心理健康教育课的设计与实施”和大家分享几点感悟。

1.创设心理情境，激发学生参与。

田老师告诉我们，心理健康课的主旨不在于掌握知识，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，让学生亲身感受，唤醒和引领学生，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。可见在“情境”中体验是心理活动课最核心的因素之一。

2.采用多样形式，激发学生兴趣。

一堂好的心理健康教育活动课，活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。中小学生心理活动要形式多样、轻松活泼，例如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。在活动中，还可以融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，另外，教师还要根据青少年身心发展的特点，精心地进行科学的设计，体现由易到难，由简单到复杂的层次性。活动过程中，教师只给适当的启发、引导、示范，要让学生自主地进行活动，在活动中训练学生，在自主活动中学会自强、自立、自信，学会独立思考、独立解决问题。

3.选择恰当内容，贴近学生实际

若想上好一堂心理课，课程内容的选择是极其重要的。对于心理教育课内容的选择，应把握好一个原则，就是要从生活逻辑和问题逻辑出发，根据学生的心理发展特点和身心发展规律，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，这样才能使学生对活动感兴趣，从而使活动起到良好的辅导作用。

心理健康教育的内容是从现实生活中产生的，以学生的成长需求为出发点，做一些课前的调查，或者根据学生来信选题，都不失为一种好方法，只有来自学生的问题，学生才会觉得真实，教学才会有针对性。

总之，若想上好一堂心理健康教育课，教师就要从学生实际出发，以满足学生的好奇心和强烈的心理需求为出发点，在活动过程中，能让学生获得心理知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，掌握心理保健常识，减少和避免不利因素对心理的影响，形成乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展。

轻轻的，她走了，走得象微风一样悄无声息。含苞的花儿还未来得及展现她最美丽的时刻，就被狂风暴雨摧残得落红满地。她――一个年仅十一岁的漂亮小女孩，有聪明的头脑，幸福的家庭，怎么可能会自杀呢？这个消息很快传遍了大街小巷，许多传言不胫而走，可事实并不是人们猜测的那样，她的离去仅仅是因为最近的一次考试没考好，挨了妈妈的责骂才想不开的。

生命如此的可贵，父母茹苦含辛养育我们，就是希望我们长大成人，一生平安。我们怎么有权利随意放弃呢？我们每个人都要对自己所拥有的生命负责，但是我们经常能看到：在车水马龙的马路上，一个年轻人贪图方便，跨过安全防护栏横穿马路，结果被飞驶而来的汽车撞死；贪玩的小孩为了满足自己的好奇心，随意玩火嬉戏，招来烈焰焚身而告别了人世；爱逞强的小学生，为了显示自己的勇敢，冒险爬上高大的树木，结果掉下来永远闭上了眼睛。这些是多少悲惨的事情啊，都是因为不爱护生命，冒险踏进危险的泥沼，才造成了这一连患的悲剧啊。

人活在世上，有人认为要有钱，有车，有豪宅等很多东西，但是这一切都是“零”，只有健康和生命才是“1”，只有有了前面的“1”，后面的“零”越多，你的财富才是真正的多，否则，前面的“1”倒了，你即便是有了再多的“零”对你来说也是毫无意义的。

在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，健康成长。只要活着，就是美好的；只要活着，就是幸福的。活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊！”

[珍爱生命，健康成长作文600字

成长，犹如一条漫长的路，途中必然会有曲折和坎坷；成长，犹如一片海，海上必然会有风浪和礁石；成长，犹如一出戏，剧中必然会有高潮和低谷。有喜有忧，又笑有泪，这才是健康成长！

身体健康就是健康的成长？No，只有身体和心理都健康了，才算的上是真真正正的健康成长！

健康成长首先要在日常生活中注意卫生，勤洗常换是一个人卫生要做的第一步，只有这样才能尽量的避免感染疾病，这样才能有助于身体健康。只有身体健康了，才有力量做其他的事，身体不健康，空有理想，一切就只能是痴人说梦了。如若身体中出现了一些问题，我们还必须去正视，要用坚定的信念，顽强的毅力与病魔战斗到底坚持不懈，只有这样，身体才会越来越好！

当然，身体健康对成长固然重要，但更重要的是思想上，道德上的健康！

在我们90后的一代中，很多人批评我们自我，暴力，叛逆。虽然有一些不服气，但是仔细想想也不无道理！我们的很多同学都有野蛮无礼，粗暴横行的行为，有时和同学之间一点很小的言语上的误会，便会大打出手，完全没有将品德书上你的道理听进去，更有严重的是，这些中小学生面对一些不良诱惑时，意志不够坚定，任由心情随便的摇摆，整天沉迷于网络游戏中，学习成绩一落千丈，意志力也日渐衰退，很多血的教训告诉我们这样的成长付出的代价太大太大。我想，健康成长是不抛弃原则，寻找一些能有助于我们自身成长的毅力，这些毅力能让我们在面临种种不良诱惑时，及时的悬崖勒马；能让我们在风雨飘摇中坚定自己的理想和信念；能让我们在茫然无措时，仍然拥有强大的精神支柱……这些毅力，可以是你的处事原则，可以是你生活中的道德准则，也可以是你不懈追求的理想！

当然，如果一直被那些毅力，顽强，坚持……勒住，难免会不舒服，不自在，有时甚至会不想在继续坚持下去，但为了健康成长，付出一些努力，辛苦又何妨呢？毕竟健康不是追求一时的轻松，而是为了得到永远的快乐！

健康成长的过程有欢乐也有悲哀，有幸福也有苦涩，成长的岁月很长很长，需要我们一点一滴去感受，成长如一叶扁舟，经过千辛万苦，越过险滩，穿过急涧，绕过明明暗暗地礁石，终有顺流直下的时候！当我们有朝一日长大成人，再回头来看看我们成长的道路上用健康的身体和健康的心灵一路成长的足迹的时候，我想我们一定会会心的笑出声来的！

生命，看起来很长，但过起来却是很短暂的。生命只有一次，请大家珍爱自己的生命，让危险远离我们的生活!

每当我看到报刊或电视上那些酒后驾车出了意外事故的人，我都非常的气愤。总想对他们说声：“你们明知道酒后驾车的危险，为何还要那么去做，难道你们就不知道家人为你的担忧和伤心吗?”

生命是非常脆弱的，稍不留意就可能出现意外，所以我们好好的爱护自己的生命，不要让意外的事情夺走我们宝贵的生命。我们要做到远离对人有危险和可能发生意外的地方，做到这些并不是非常难的事情。比如：不要独自一人去河边玩耍、懂得用电安全常识、过马路走人行横道、不在马路追逐打闹和玩耍……爱默生说过：“一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。”塞内加说过：“生命，只要你充分利用，它便是长久的。”西塞罗说过：“懂得生命真谛的人可以使短促的生命延长……你看，这些名人都对生命这么的重视，难道我们还有理由不珍爱自己的生命吗?

同学们，珍爱生命健康成长，我们应从小事做起，从你我做起。让我们一起珍爱自己吧!

我是一名小学生，心愿是想在灿烂的阳光下茁壮成长。我思考着怎样才能在阳关下成长呢?对了，老师说过，勤奋学习，尊师守纪，天天向上!在知识的海洋内来了解阳光下成长。

于是，在学校我看见了老师，都会诚恳地说：“老师好。”上课时，我就认认真真地听老师严谨地讲课，并且积极举手回答问题，不懂的地方就问老师或同学，而且会虚心听他们的讲解。每次在灿烂的阳光下玩耍，我都觉得非常温暖。太阳公公似乎笑眯眯地对我说：“加油!每一丝一缕的阳光，每时每刻都在为你鼓掌!

回到家中，我总是聚精会神，一丝不苟地写家庭作业，写完之后，我又自觉地预习课文。每天我都坚持这样，知识就像倒在水缸里的水一样，越来越多。每次考试，我都会名列前茅。

早晨，红红的太阳像一个火球似的慢慢地爬上天空，我第一个赶到学校，想到了争做阳光少年的几个字——“和谐友善。”于是，我学会帮助朋友、同学，只要他们在生活或学习上有困难，我就会主动地去帮助他们，看见他们的脸上绽开了笑容，自己同时也有一种温馨的感觉，这也是温暖的阳光吗?我问同学，他们笑而不语，问太阳公公，他仿佛在说：“是啊!孩子，你和同学们天天吃着香喷喷的饭菜，穿着漂漂亮亮的衣裳，坐在明亮的教室里无忧无虑的学习，开开心心的生活，你已经在阳光下成长!”

我终于明白了，只要我们“勤奋学习、尊师守纪、天天向上、和谐友善!”每个人都能在阳光下幸福，快乐的成长!

[四年级作文我在阳光下成长

还记得那扇门里一只存放着我们美好的回忆，但现在破旧的大铁门已经失去了往日的光彩，那曾经的欢声笑语再也不会出现，推开门生锈的摩擦声在耳旁闪过，门里还是一样的景，但那时的欢声笑语早已离它远去，景还在但人分开了。

走在落叶铺满的甬道上，望着一排排熟悉的教室，还记得你给我们讲的教诲，还记得您因为那一场失误那懊悔的眼神，那时我看到了你眼中的泪，我的委屈也随着那滴泪消失了。

那天外面下着小雨坐在办公室的您把我们叫回班，可雨水就像在和您开玩笑，刚要走进办公室的您被这突如其来的大雨浇了个遍，雨水浸湿了您的衣服但你不顾生上的雨水只顾讲课，我隐约间看到你的身体在颤抖，看着您的身影，一股如母爱般的温暖是我不再感到寒冷。

““啪”“讲棍从您的手中飞了过来又轻轻落在我的肩上，但讲棍上的一根毛刺却趁您的不注意扎进了我的左耳，看着您恨铁不成钢的眼神我哭了。您有看我我一眼，说了一声下课去我办公室就去讲课了。

办公室内您对我说你是个女孩虽然有点调皮，但不要忘了是在上课，你看了看我的左耳，泪滴在了噢我的肩上，你小心翼翼的把它揪了出来，问我还疼么，我说不疼了，你眼里含着泪收了声傻孩子快回去上课吧。我笑了笑，心里很暖。

您是我的启蒙老师，跟班教学教了我六年，但遗憾的是在我毕业那年你没有来，我知道您是怕看见了我们，心里舍不得控制不住自己的心情。

铁门关上了，但它保存着我们美好的回忆，保留了我那阳光般老师的身影和回忆，他挡住了来往的行人却挡不住回忆，一扇铁门记录了我和您六年的时光，我的成长需要阳光，更需要阳光般的回忆。

[成长需要阳光学生作文

阳光，很特别。

“春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”阳春三月，阳光像慈母轻轻地唤醒了百花，唤醒了沉睡的小溪，小草从封冻了一冬的土地中探出头来，枝头绿的芽儿，翩翩起舞的蝴蝶，尽情的享受阳光的沐浴，鱼儿欢快的在水面跳跃着，鱼鳞在阳光下发出金色的光芒，门前的那棵枯树也冒出了嫩绿的芽儿。孩子们脱下了厚厚的冬衣，三个一群五个一伙跑去放风筝，钓鱼……阳光下，孩子们的笑声响遍了整个村庄。

炎热的夏季，阳光是热烈而多情的。夏阳像火一般炙烤着大地，阳光却给稻穗带来了希望。

阳光下，农民们“足蒸暑土气，背灼炎天光”，农作物长得绿油油的，放射出绿色的光芒，样子极其可爱，让人真想去摸那小脑袋般可爱的果实。看着他们，人的心中充满了欣慰，踩在油绿的草地上，身旁是潺潺的小溪，人们似乎忘记了头顶的炎炎烈日，因为他们心中有了希望，有了追求。也许这就是梁启超先生所说的“敬业”吧!艳阳下，农了伯伯的脸上露出了久违的灿烂的笑容。夏日艳阳，让人们心中有了憧憬。

秋天的阳光是让人欣慰的，阳光让秋天变得芳香四溢。田野里，花园里满是淡雅的菊花，浓郁的桂花和稻穗的香味。秋天是成熟的季节，“春种一粒粟，积收万颗子。”农民伯伯们收获着喜悦，。

夏天的劳作终于有了回报。这时候人们盼望太阳，有了阳光，才能颗颗归仓，才会大丰收。阳光下稻田中，稻穗闪着金色的光芒，挥着镰刀的农民眉开眼笑了。

冬天，人们盼望阳光，盼望阳光带来温暖。整个冬天，是没有太多事要做的，如果没有阳光，人们便坐在家中烤火看电视。或坐在窗前飘落的雪花和雪中怒放的红梅。但是，有了阳光便不同了，温暖的冬阳下，人们会走出家门来到庭院中，搬个凳子，泡杯茶和邻居聊聊家常，谈论来年种些什么，高梁还是玉米，仿佛春天就要来临似的，是的，“冬天来了，春天还会远吗?”冬日下，孩子们在玩游戏呢!看，他们玩得好开心。有阳光的日子，心情很愉快。

阳光，好美。

人生路上有我们成长的足迹、拼搏的汗水、追梦的艰辛、成功的喜悦。。。。。。这一路虽有风吹雨打，但更多的是阳光普照：父母师友的鼓励关怀、战胜挫折的自信勇气、读书赏景的美好感悟，一句叮咛、一个眼神、一篇好文、一次顿悟。。。。。。这一切如阳光一样洒满了生活的每一个角落。

请以“路上洒满阳光”为题目，写一篇作文。

要求：①文体不限，不少于600字。（诗歌除外）

②文中不得出现真实的人名、校名、地名等。

③字迹工整，书写优美，卷面整洁。

【范文】成长路上洒满阳光

打开朱红色大门，记忆如编排好一般如此清晰，双眼开始氤氲开来……

阴雨霏霏，窗外天地之间拉起一道珠帘。

啪啪……雨脚如麻，打在窗棂之上。一道道笔痕在演算纸上划过，那道函数难题还是没有一点头绪。我眉头紧皱，心乱如麻。

吱——门开了。不用回头看就知道是妈妈过来了。“来，喝杯热牛奶吧，缓缓神……”“知道了，放那里吧……”我不耐烦地答道。

“不然那样——”妈妈剩下的半句话被我粗鲁地打断，那剩下的半个音节尴尬地停留在半空中，空气中划过若有若无的叹气声。

“啪……啪……”雨下得更大了，刚刚仅有的一点头绪也无影无踪。还是找一下以前的笔记本吧，我开始扒抽屉。突然，那本满载我幼时时光的相册映入了我的眼帘。我忍不住一页页翻开，看着那些泛黄的剪影映入眼帘。忽而有一张格外引人注目——一位年轻女子着一袭白色长裙，莞尔一笑，游走于蝶舞翩跹之中。她的右手牵着一位笑容明媚的青涩孩童。那就是我。

猛然间，那些温馨的记忆重现：妈妈牵着我的手去学校，去公园，去各地旅游。忽然，感觉我的手掌还有温存，心中却怅然若失。

我轻轻地啜一口牛奶，味蕾有一朵花在绽放，丝丝甜韵荡涤了心中的尘埃与阴霾。我起身，走到妈妈的房间，拧开冰冷的门把手，看到的却是妈妈呆滞的眼神，岁月的小径爬满了她的眼角。这，还是那个明媚如花的女子吗？

“妈，我们出去走走，散散心。”我轻轻地说。此时，我才明白妈妈剩下的半句话的含义，只因为我是她的儿子，依旧是那个明媚笑容的青涩孩童。妈妈脸色一怔，随即嫣然一笑，笑靥如花，一如多年之前的那个女子。

“儿子，弦不要绷得太紧，散散心，也许，思路就豁然开朗了……”蓦然，我眼前出现了这样一幅画面：我们手牵手，肩并肩，笑脸映着笑脸，跳过一个个小水洼，牵衣顿足，远处是一簇簇晶亮的叶子在风的吹拂下聚拢在一起。“儿子，妈妈当然希望你学习优秀，但妈妈更希望看到一个阳光帅气的孩子！”

心中顿时感动不已。

“儿子，妈妈更希望看到一个阳光帅气的孩子！”在这个望子成龙、希望自己孩子学习第一的浮躁年代，妈妈，你的这句话，如同一缕温暖的阳光，照亮我的心底。

【评点】

几幅生活画面的描绘，让文章美不胜收。写妈妈对“我”小心翼翼的伺候，运用简单勾勒；写回忆儿时生活，浓墨重彩，写出妈妈的美丽和快乐。文章灵活运用插叙，写“我”对妈妈由不理解到理解的过程，既不影响行文节奏，又巧妙地写出了“我”思想感情转变的过程。开头和结尾，用诗歌般的语言，点明了文章中心，前后照应。同时，水到渠成地引出了妈妈几次想对儿子说出的一句话，不仅巧妙点睛，而且也有余音绕粱之美。

人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当她回首往事的时候，她不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧这样，在临死的时候，她能够说：我整个的生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业为自己的幸福而斗争题记

生命信念

信念之于人生，如同舵手之于航船，航船没有舵手，就会在大海中迷失方向;信念之于人生，如同羽翼之于飞鸟，飞鸟没有羽翼，就不能展翅飞翔。看，田埂上，有一只可爱的小蜗牛，它背着重重的壳儿缓缓前进，一步一步，慢慢地前进。没有人知道它将去哪?只有它自己知道。它要去寻找，寻找一片烂漫的天堂。曾几何时，大家都在嘲笑它，笑它的不知天高地厚，笑它没有自知之明。它却不怎么认为：只有启程才会到达理想的目的地，只有坚持的信念才会实现心中的梦想。生命之花因信念而绚烂。

生命感恩

呱呱坠地，到现在亭亭玉立。父母对我们的养育之情是无尽的大海，谁言寸草心，报得三春晖是我们对他们的感恩之情。步入学堂，老师的辛勤教学使我们点滴进步，他们看着茁壮成长的我们，或激动，或惋惜，春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。替人垂泪到天明是我们对他们的感恩之情。漫漫人生路，跌倒了谁来扶，流泪了谁来擦，是有福同享，有难同当的挚友。海内存知己，天涯若比邻是我们对他们的感恩之情。生命之花因感恩而美丽。

生命诚信

诚信似土，为万物提供了营养;诚信似水，滋润着万物舒枝展叶;诚信似根，将魄力与智慧给了生长中的树干。人以诚为本，以信为天。没有诚信将无法得到朋友的信任，无法打下坚实的人生业基。有了诚信，人际会协调，社会会发展，事业会成功。出淤泥而不染，濯清涟而不妖的周敦颐告诉我们要洁身自好;路漫漫其修远兮，吾将上下而求索的屈原启迪我们要勇于追求;言必信，行必果的曾子教育我们要诚实守信。生命之花因诚信而璀璨。

珍爱生命，就要有追随晨曦的勇气;珍爱生命，就要有承担责任的思想;珍爱生命，就要有把握机遇的追求

珍爱生命扬起希望的风帆，追随明天的太阳，我对自己说：飞吧!

她，是我见过的、身材最小的老师，但跟随她一年后，才发现她是我成长路上的一抹阳光。

初次与她见面，是去年的8月25日，记得那天，阳光明媚，万里无云。只见她走进教室，我坐在最后一排，恍惚间，竟看成一位没有穿校服的同学抱着卷子进来。定睛一看，方知那是我们的语文老师。她的的身材竟是那么瘦小，留着短发，额前一排齐刘海，颇具孩子气。正当我对这位老师打量之时，忽听见我的名字。大致内容是我通过开学考，她把我定义为一位“集努力与才华于一身”的科代表。我不由得一惊——过去从没有老师这么赞赏我。

那天放学，我趴在窗边，看见夕阳洒在她娇小的身躯，投射下的影子却很长，很长。

作为她的学生兼科代表，时光飞逝，我和她配合默契。慢慢地，便到了初一下学期。

此时，我们的放学路，已从夕阳引路到了与夜幕相依。又是七点半到家的一天，我拖着沉重的脚步，疲惫地回家，八点才开始写作业。屋漏偏逢连夜雨，晚归却遇作业多。又加上我偏低的学习效率，硬是到了十点半都还未完成作业。大脑依然清醒，眼皮对困意的侵袭招架不住，败下阵来。无奈，只得去睡觉。想着那张未完成的语文练习，劝慰着自己说明早可以补完。

俗话说得好：祸不单行。昨天晚睡，而闹钟也来害我——原6：30的闹钟竟没响，直到6：50我才从床上惊起。都已这么晚了，哪还顾得上作业，不迟到就是幸运了。于是，那张语文练习我没有上交。那天也许是老天爷要惩罚我，语文老师竟破天荒地询问作业缴交情况，全班共三人未交，起立，站着，作为科代表的我羞愧难当，即便被赦免，坐着上课，心仍像有千万的针扎着，刺痛。

当晚，我补齐了作业，并附了一份反思。第二天，交予了老师。

第二天中午午休刚结束，语文老师便用广播通知我去抱作业，去时心中极为忐忑，但老师还是往常的平静又略带微笑的表情，给了我一叠练习。我翻看着，经过小广场时，看见了我的附着练习的反思上，有八个正楷字：生如逆旅，一苇以航。捧着练习本的双手不禁颤抖，正巧一抹阳光拂过我肩头。

我这才发现，她娇小的身躯下，是阳光，是力量。于我，便是银河中真正的太阳。

生如逆旅，一苇以航。生命犹如逆行之旅，即便一叶扁舟也要向前起航。

父母的疼爱像一缕阳光，陌生人的帮助像一缕阳光，同学的关心像一缕阳光。我们就在阳光下成长，但这一缕缕阳光中有一束最灿烂的“阳光”，使我难以忘记。

那是在我上三年级的时候。我正要去上学，妈妈把我叫住，对我说：“拿着伞吧，今天有可能有雨。”我抬头看看天空。蔚蓝的天空上没有一朵白云，怎么可能下雨？于是对妈妈说：今天天气这么好，不可能下雨”。说完就头也不回的跑了。

到了第二节课的时候，没想到真的下起了雨，不过是小雨。“应该一会就停了吧”。我心想。可是没想到雨越下越大，到了放学的时候就变成倾盆大雨。看着同学们慢慢都走了，竟哭了出来。突然我听到一个熟悉的声音。我抬起头来，看到妈妈骑着电瓶车穿着雨衣来了。她看到我立刻跑过来，把身上穿着的雨衣脱下来给我穿上。然后又让我做到后面。我穿着雨衣，而妈妈却被雨淋着。雨打湿了妈妈的衣服和头发。

回到家时，妈妈已成为了落汤鸡，而我却一点都没淋湿。可是，妈妈却顾不得换衣服先给我到了杯水，然后让我先去吃饭。自己才去换衣服，换完衣服吃了点饭后又去送我上学。妈妈因为这件事打了五天吊瓶。

我在充满爱的阳光下成长，这一缕缕阳光会伴随我的成长深深地印在我心里。

不知不觉，夜已经深了。我独自坐在桌钱，在一片寂静中寻找我成长的轨迹。

或许对于我来说，过去的岁月根本不值得去留恋，去翻出来欣赏，因此我也不愿把成长中的事记录在日记本中。凭着脑海中的一点记忆，我终于找到自己过去的影子。

童年是大多数同龄人在成长过程中所得怀念的日子。他们所童年充满欢声笑语，童年时无忧无虑，甚至说童年将成为一生中最美好的过去。然而对于我来说，童年却是没有意义的。不是我太过于悲伤，只是在我认为，没有笑声，没有游戏，没有阳光的童年时无法让我去恋恋不舍的，我甚至认为童年时我成长过程中长长的一道灰迹。唯一值得留恋的，只有坐在小溪旁的石头上，享受阳光时那短暂的一瞬间，只有那时，我才能感受到人世间少有的温暖，也是在那一刹那，我开始瞳璟阳光，脑海中忽地闪过追求阳光的念头。

但眼前这一缕阳光却时可望不可及的，我问太阳，在这浩瀚的天空下，我生命的那一缕阳光在哪儿？我试这去寻觅。

当我开始追求阳光时，也正是我真正开始成长的时刻。我发现，原来我身边也有阳光，虽然父母早早丢下我，但爷爷奶奶对我的精心呵护，就像一缕阳光，照进我冰冷的世界，我那幼小而又灰暗的心灵，忽而一片光明。是的，无知的我需要这缕阳光，我才能够勇敢地去面对伙伴们无心的伤害与破口而出的嘲讽，才能忘记一切人情的冷漠与命运的不幸。

为了理想，我来到这陌生的城市。同学，老师，过路的行人，那一张张形形色色的面孔，使我开始彷徨。徘徊在人群中，我仿佛感到自己像茫茫大海中一叶没有方向的小舟，我迷茫地飘着。我渴望太阳从海平面升起，给我一缕阳光。终于，同学们热情的帮助与老师循循的教导感染了我，我开始对生活充满希望，因为生活中的阳光使我感到温暖。这阳光穿进了我的内心，青春的嫩芽，也在这阳光的照耀下，悄悄地萌发，使充满活力，去追求我的理想。

在追求理想的途中，我曾无数次失败，无数次在黑夜中独自哭泣。但我始终相信，痛苦过后，阳光定会照到我，黑夜总会过去的，黎明很快就来，明日的阳光依旧灿烂。正是因为有这种信念，我才有力气在一次有一次的挣扎中找到阳光，也正是这一缕阳光，洗刷这我的悲伤与失落。在我每次重新振作时，妈妈总说我长大了。不，时因为我心中一直拥有一缕阳光。

有阳光才会有理想，有阳关才会有希望，有阳光才会有前进的力量，而永远抹灭不了的阳光，就是每个人心中那一缕阳光。成长，需要这一缕阳光。

自然科学技术的进步、出现资本主义经济萌芽，生活水平的提高为艺术的发展创造了物质条件。在科学技术发达的21世纪，我们作为新世纪的栋梁，理应多参加艺术实践活动，以充实我们的课余生活。社会实践加深与社会各阶层人的感情，拉近了与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，可以进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”实践是艺术的来源，也是检验艺术水平的唯一标尺。为了提高自己的综合素质，我参加了学校组织的实践活动—帮梨花授粉。

一大早，同学们就陆陆续续都来到了学校。不一会儿，带队老师也来到了学校，看到同学们如此兴致高涨。便早早的就开始了我们的活动。因为我们学校是在民居区旁边，要到梨树地里，需得步行500米左右方可到。一路上，同学们有说有笑的，不一会儿就来到了地里。早已等候在此的果农们看到我们，热情的朝我们挥着手。现在正是梨花盛开的季节，满眼望去，尽是“银树花海”，这让我不禁想起了一句词“白锦无纹香烂漫，玉树琼葩堆雪”果农们见我们已准备就绪，就告诉了我们一些授粉的方法和技巧。开始授粉了，同学们都各自奔向了自己的“战场”，开始了工作。我自然也不例外了。开始时，我就以我那迅雷不及掩耳之势奔到工作区，开始为梨花授粉。但我们毕竟是初出茅庐，在授粉效率方面来说比那些早已是得心应手的果农简直是差之千里呀！但同学们个个都卯着一股劲儿，在一片花海中撺掇着，一点，一粘，这简简单单的两个动作。几个小时下来，同学们无不是汗流浃背，叫苦不迭。个个累得都直不起腰来，此刻，我们才明白了李绅那句“锄禾日当午，汗滴禾下土的真正意义了。作为21世纪主人的我们，有责任更有义务去使我们的国家发展壮大。然而这样一幅重担，是那些娇生惯养的“小公主”“小少爷”所不能担得起的。现在的社会需要的是全能型的人才，祖国不需要温室里成长出来的花朵。这也正是国家号召进行实践活动的必要性和重要性。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，通过这次的实践活动，使我提高了自己的综合素质，丰富了实践经验和人生阅历，使我找到了理论与实践的最佳结合点。

青春似火，洋溢着激情与热血；青春似梦，美好而又令人陶醉；青春是一首无言的歌，而实践就是谱写这首歌的乐符。中学生的主要任务是学习，但这并不代表着中学生只是一味的学习。当然，在学习之余，也应适当的参加一些实践活动，在实践中体会生活的酸甜苦辣，不做一株温室里的花朵。

我们沐浴在阳光下，健康快乐的成长。我们奔跑在田野里，享受追逐的欢笑。新世纪的我们，在阳光下成长！

人生是短暂的，只有一次，所以非常珍贵。我们要珍惜这短暂的人生，不要让自己留下任何遗憾。

不要践踏自己的生命，别把自己的生命看得十分渺小，不能因为家庭经济困难，生活上有难题，感情上有障碍，就有了轻生的念头，做人不能太自私了，在你有了轻生的念头时，想想你的父母，想想你的亲人，他们如果知道你死了，他们心里会有多难受，会有多伤心。

死，对自身是一种解脱，但对周围的人来说，却是一种痛苦。在新闻中，经常会看到有人为了摆脱在生活上种种难题的困扰，就选择了死亡。

下面有则新闻，是有关一名男子，因生活上有些事想不开，从而想到了自杀：

12月29日晚8时19分，北湖派出所接警后，陈新球警长立即带领民警赶到现场。报警的医院工作人员称，这名40多岁男子从下午4时就跑上楼顶，其间，该男子的几个老乡曾来劝他下楼，但他就是听不进去。

“老兄，天气这么冷，有什么不开心的事，和我们到楼下再说吧。”民警一边向该男子走去一边劝说。没想到，民警每靠近一步，该男子就往后退一步。自始至终，该男子没有说一句话，只是用手势告诉民警，不要再靠近，再靠近就往后跳了。“老兄，生活难免会遇到一些困难，没有过不了的槛!”该男子听了还是不吭声。在寒风中，民警不知不觉劝说了一个多小时。该男子冻得直打颤。“老兄，身体是革命的本钱，楼顶上这么冷，有什么事，我们到下面再说。”此时，该男子脸色缓和了很多，过了一会，他终于缓缓挪动脚步向民警走来。几个民警看准时机，冲上去一把将该男子抱住。

在楼下，该男子告诉民警，当天中午12时，他坐203路公交车，路经秀厢菜市时，身上的钱包被盗了，里面有500元现金。下车后，因钱包被盗，加上这段时间家里遇到了一些不开心的事，他一时想不开，就跑到了楼顶欲自杀。

命运掌握在自己的手中，如果你想让经济好转，想让自己出人头地，就要为自己定下一个目标，朝着这个目标为之努力。不能只有思想在努力，实际行动上却没有半点努力，这样是不可能成功的。不能因为家庭一直处于贫苦阶段，就放弃努力，也不能因为屡遭挫折而想到了自杀。

当我们抬头仰望天空，看着漫天的繁星，然后神奇地想象着移居火星之时，是否会想过，也许霍金正用他那仅能活动的双指探索着宇宙中的未知物质……可是，是什么造就了他那份抛开由身体缺陷所产生的绝望感而毅然地大步昂首向前去的伟大精神呢?

生命是崇高的，没有人可以轻易放弃生命!不论健全与否，我们都应饱含对生命的渴望、对人生的热烈;不论我们身处哪种境地，我们也都应该珍爱生命，健康成长!

我听了清华大学心理学教授 熊华堂所做的心理健康知识讲座，受益匪浅。熊教授从教师心理健康、职业倦怠等方面讲了教师要拥有阳光心态。

如今的教师与以前相比，工作量、课改压力、社会期望值等显然都增加了很多。作为新课程改革下的教师，工作繁忙，日常事物琐碎繁杂，虽不是日理万机，也足以忙得焦头烂额了。加上社会竞争机制的日益激烈，物质需求的不断上升，极容易产生焦虑、烦躁的负面情绪，甚至形成职业倦怠，悲观视之，真是苦中挣扎苦无边!如何才能每天轻松工作，愉快生活，做一个幸福的老师呢?因此，必须进行自我心理调节，塑造积极向上、知足、达观、感恩的阳光心态，也就是要让我们教师们建立积极的价值观，获得健康的人生，获得强劲的影响力。我们的内心如果是一团火，就能释放光和热，我们的内心如果是一团冰，就是融化了还是零度。要想温暖别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自己，要想照亮自己，首先要照亮自己的内心，怎样照亮内心?点燃一盏灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会;才能真正成为一个快乐幸福的教师!我们要把工作当作一种享受，充分体验自己的职业幸福感。对于教师的工作，乐观对之，必将是苦中有乐苦亦甜!

我们教师应该学会用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。 用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

所以通过学习这一讲座使我们教师认识到作为阳光教师面对孩子要有阳光般灿烂的笑脸;面对同事要有阳光般温暖的态度;面对家长要有阳光般真诚的交流;面对教育要有阳光般平和的心态;面对教研要有阳光般积极的热情;面对发展要有阳光般不息的能量。在今后的工作中，教师们将按照阳光教师的标准去要求自己，塑造阳光的心态，争做阳光教师，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作，去缔造阳光生活，走向阳光未来。

班主任心理健康教育心得体会_3

我有幸参加了全市中学心理健康教育教师暑期培训班，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的心理健康教育教学工作具有很大的帮助。本次培训我很认真地记笔记，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，特别是在这个过程中结下的深刻友谊，让我有了扬帆起航的足够信心和力量。以下就是我在这次培训活动中的一些感受和所思所想。

一、初中学校开展心理健康教育的定位及其必要性和重要性

通过本次学习，特别是在认真听取何义老师的《青少年心理发展特点与教育》后，使我对在中学开展心理健康教育的定位及其必要性和重要性有了深刻理解。中学生处在身心发展的高速期,无论是生理或心理都具有独特性、复杂性和不平衡性，心理变化快、自控能力较差。虽然,心理问题突出的表现在个别学生身上,但问题的实质告诉我们,中学生存在的心理问题是需要引起教育工作者关注的。作为教育工作者都迫切需要了解学生的心理发展状况，以便有效的解决工作中的问题。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育是一个长期性发展过程，所以对学生的心理问题不应该简单地下结论，要有科学的方法，要具有专业资格的人来实施;心理健康教育不应只是心理健康教师个人的责任，是我们大家共有的责任;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题;心理健康教育要求教师注意自身的健康，一个健康的教师才能带出健康的学生。

二、心理健康教育任重道远

我们知道一个巴掌拍不响，众志能成城。学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是，在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力：学校各育、各科要渗透心理教育;优化学校、班级文化心理环境;开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人堪忧。教师主动加强自身教育的重要性作为新时代的教师，就应该要有新时代的责任感与与时俱近的心态，做到博而精。

三、寓心理教育于教学活动中

课堂渗透是心理教育的主渠道，杨铮传教授《学校教师心理辅导策略》精彩讲座更透射出心理教育作为学校教育中不可忽视的一面。学校可以通过心理咨询等途径向全体学生宣传心理健康知识和常见心理问题的分析与对策。作为一名体育教育教学工作者，我认为，在体育教育教学中，我们应积极营造宽松和谐的课堂心理氛围，以人为本，充分挖掘利用教材中蕴含的心理健康教育的因素，找准肢体训练与心理健康培养的结合点，做到教书育人的完美统一。体育新课程教学中所选用的教材大多数都蕴涵着一定健康教育内容，我们要善于结合教材内容，努力营造良好的课堂心理氛围，对学生进行引导，将品德教育寓于教学当中，缩短教学中人与人、人与文本的距离，丰富与活跃学生思想，开放心灵空间，同时，我们就要经常站在学生的角度去想想他们在学习中可能存在的困难，哪种教学方法更能被他们所接受，尽量尊重学生的想法，努力缩短师生之间的心理距离，建立平等、民主、合作的师生关系，使他们产生一种自觉进取的健康心态，个性品质也会得到很好的发展。通过在体育健康教育教学中渗透心理健康教育，让我们的学生在快乐的活动空间中健康成长，健全身体素质，培养学生的自尊、自强和自信心，形成良好的心理素质，无疑是为学生的未来发展奠定重要的基础。

当然，课堂上的素质教育是方方面面的，应该寓心理教育于体育健康教育教学活动中，实现“潜移默化、润物细无声”的效果，使学生的心理健康水平不知不觉中得到进一步提高。让我们刻苦钻研，大胆实践，认真总结交流吧!

天早上第三节课，侯老师给我们上了一节心理健康活动课。这次的心理健康活动课的主题为“如何面对老师的批评”。老师先跟我们玩了一个小游戏，大西瓜小西瓜，然后故意找了一个不太认真的同学批评一下，寻问大家觉得这位同学被老师批评后会有什么感受?心情会怎么样？“生气”“难过”……答案五花八门。接下来老师说我们在学校里，和老师相处的时间很多，也常常会受到老师的批评，面对老师的批评，你是怎么对待的？同学们都纷纷分享了自己曾被老师批评印象最深的一件事，也大胆地说出心里的感受。接下来我们了解了不能恰当对待老师的批评，后果很严重，既影响学习又会影响到身体健康。后来我们同学讨论相处了很多化解矛盾的方法。首先要理解接纳老师，再换位思考，如被老师误解了，要主动与老师沟通。很快下课铃响了，同学们带着思考走出了课堂。

下午，科学老师又帮我们班出了一条新规定：上课认真的同学有国分，加分可以抵一次罚抄。结果科学课上，同学们非常认真，捣蛋的同学也消失了。看来，科学老师的这一招真灵。

暖暖的，香香的，却也有握不住的那一刻。我喜欢阳光，喜欢被阳光照耀的感觉。 warm, fragrant, but there is also the moment that cant be held.I like the sun, and I like the feeling of being shining by the sun.

在校园内的一角，有一棵大树，阳光透过叶片照耀着我，抬起手去握住那缕阳光，发现它已从我五指间悄悄挣脱……它滑过我双手，抚摸着我的脸，风一吹，树叶也开始摆动，阳光却不在我身上停留了。

阳光，何哉?

在我生命里最美丽的阳光是友情!阳光是一丝温暖照进我心窝，朋友的存在就如阳光般给我温度。

一个普通的朋友给你讲他的困扰，一个真正的朋友帮你解决你的困扰;一个普通的朋友在你们吵架后觉得友情没了，一个真正的朋友在你们未吵架前觉得友情还没开始;一个普通的朋友希望你永远在他身边，一个真正的朋友期望能永远在你身旁……

都说父爱无疆，母爱无私，我爱父母，在乎的却仍是友谊!没了父母，就没有我。没有了友谊，活着还有何意义?我不需要有多么雄厚的财产、荣华富贵，只想要一个真正的好朋友!只想要平平淡淡走过一生!有了朋友，才有快乐，才能更好的去追寻自己的梦，朋友总是后盾、是港湾，更是一个值得依靠的肩膀。我怕失去朋友，那些背对着我的背影，都是对我的打击。他们会笑着离开?还是和我一样心会凉凉的……我不愿触碰那个被抛弃的伤口，就像晴天过后的闪电、大雨，浇在我身上，痛在我心里。

我是个没有安全感的孩子，所以格外珍惜现在握住的友谊，我怕它像那最后一缕阳光逃离我，让我不能触手可及。曾经的我喜欢看天的高远，喜欢读海的无垠，喜欢你们脸上欢乐的笑容，当年华如水滑落我的肩头，蓦然发现自己已经远离了曾经的.日子。还记得在经历生活赋予的一次次疼痛与挣扎后，我把记忆串成手链，松松地系在手腕上，青春的故事忽然变得那样灿烂而忧伤，在流淌的岁月里，细数掌心的纹路，收藏一点一滴的快乐与悲伤。

我们在青春如歌的岁月中静静成长，汗水在这片土地上挥洒着，与我们一起并肩作战的朋友都留下了属于我们的记忆。

“朋友”这个词是一个想见不敢见的伤痛。友谊的存在让我坚信不疑!我怕阳光离我而去，更怕朋友的离开!我难以割舍对阳光的爱，也放不下对朋友的情，所以我选择两者皆有，使友谊的阳光相伴。

那一缕本握不住的阳光，我要牢牢抓紧!

宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展，保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。