阳光成长心理健康心得体会作文【合集20篇】

祖国走过了"雄关漫道真如铁"的昨天，跨越了"人间正道是沧桑"的今天，"中国梦"正指引着当代中国向着"长风破浪会有时"的明天迈步。我战胜了昨天的苦难，迎接着仍需要努力的今天。也将为辉煌的明天奋斗DD题记

行走在历史的沙滩上，我时常追问自己，自己的梦想是什么，我一生的追求，我在为何而努力?每个人，都拥有一个梦，一个平凡而伟大的愿望，一生都在为这个梦而努力着，浇灌着心血、经历着沧桑……你我共同来奋斗，让梦想在今天起航!

因为我的大学梦，我来到遥远的城市，开始了我的大学生活，刚到大学的时候，觉得一切都是那么的不可思议，遇到了各种各样的人，给我带来的感觉也不再像以前那样，以前身边的同学总是嘻嘻哈哈，那么单纯，那么简单。可是现在身边的人给人一种冷漠，觉得外面的世界这么与众不同，受身边的人影响，我已不再是以前的我，不再每天窝在教室上课，看书，而是每天想着去哪里玩，或者窝在寝室看韩剧，不再似从前那般有着向上的心，于是对学习不再热爱，尽管有着对美好生活的向往，却依然不愿努力，只是觉得时间越来越少，不愿意上课，不愿意学习，时间就这样不知不觉过去了。

xx年9月承载着希望与梦想，来到了我的大学Dxx职业技术学院。刚入学的大学新生对什么都充满着好奇与新鲜，而我的心里却始终装着另一件事：我是一个来自农村的孩子，幼年丧母，兄妹3人是依靠着父亲辛勤劳累抚养长大的，培养出我和姐姐两名大学生，我们是父亲的自豪和骄傲……但是，仿佛有一种无形的压力时刻压着我，我不止一次在想，是不是该做些兼职来挣钱养活自己，我能做什么?我应该做什么?如果我因为做大量的兼职耽误了学习，我是否会后悔?是否会让父亲感到失望?这些问题在总在我的脑中闪现，我心里无比矛盾，一度陷入迷茫。

[注]：从孙敬和苏秦两个人读书的故事引申出“悬梁刺股”这句成语，用来比喻发奋读书，刻苦学习的精神。他们这种努力学习的精神是好的，但是他们这种发奋学习的方式方法不必效仿。

三年的高中时光，说长不长，说短也不短，很快就过去了，在这三年里我的到了很多的资助，国家贫困助学，还有其他的种种，让我完成我的学业，是你们的爱心一直鼓励着我、支持者我，让我不断地去坚持自己的梦想。所以在这里我要谢谢你们!你们就像是我心中的阳光，一直照耀着我前行。

我没有想到有一天会真正成为一名大学生，在大学这个充满知识的海洋世界里遨游。而绽放我梦想花蕾是您"阳光教育工程圆大学梦",在我的家庭经济十分匮乏的情况下带来了转机，圆了一个贫困农村孩子的大学梦，给予我机会去实现"知识改变命运".到了大学，我并没有那样自卑，而是变得自强起来，因为我明白不能辜负父亲的期望，更不能辜负国家对我的援助。三年来，我铭记国家对我的恩情。只有我努力学习，才能在将来好好地为社会做出自己应有的贡献。

在学习上，我态度端正，努力刻苦，严于律己，始终坚持学习第一位的原则。为了能够实现自己的目标和理想，我利用大部分的课余时间把所学的各门功课进行仔细的整理，并且反复地背诵，把它们变成自己的东西，终于，功夫不负有心人，我做到了，大学三年综合成绩 测评专业第一名，并且被省教育厅授予"xx省优秀学生干部"、"xx省大学生三下乡实践先进个人"、"xx省优秀毕业生"等称号。曾在xx晚报上发表《xx》等1xx篇文章、教育网站上发表《xx》等xx篇文章、院报上发表《xx》等xx篇文章及多篇新闻简讯。"梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出",荣誉见证着我的坚定不移、勇于当先的个人品质。

大学期间，沐浴着党和政府的资助阳光，xx年我荣获国家助学金3000元，xx年荣获国家励志奖学金5000元，xx年荣获国家奖学金8000元，三年内共获得国家资助1xx000元。党和政府的资助铺就了我的成才之路，我在感恩的同时也时刻反省自己，用不断努力来提高自己专业素质，充实和完善知识结构，以处处做榜样、树旗帜的标准严格要求自己，积极向党组织靠拢，xx年我被党组织接收成为一名年轻的共产党员。

接受国家资助的我更懂得一点一滴来之不易，浪费只会遭受良心的谴责。当国家资助金发放到我手中时，我的内心充满了无限的感动与感激。国家资助对于我们这样的贫困生而言，不仅仅是物质上的帮助，更重要的是精神上的鼓励和心灵上的慰藉，让我们感受到了国家和学校对我们经济困难学生的关爱，使我们变得更加自信、自立、自强。我们这些受资助的贫困生真的非常感谢国家的助学政策，是它让我的生活充满了阳光和希望，它就像是沙漠中的一泓清泉，让生命充满希望与活力。除了感恩与感谢，我想不出来更好的辞藻来表达我内心的感受。

所谓"逆水行舟，不进则退",这不是一个终点，而是一个新的起点，我会在国家政策的帮助下，越行越远，越飞越高。我们一定要比别人更自强，我们也应该更自强。因为成功与胜利永远属于自强的人，我们要有坚定的意志和自强不息的进取精神，追求高远的目标。当面对人生激流中的暗礁与险滩，我们要奋勇搏击，不懈努力;当面对挫折和失败，我们要坚强地站起来，用自己的毅力、勇气和智慧扬起自信的风帆，驶向胜利的彼岸。

金钱有价，情无价，党的恩情比天高比海深。我无法用语言形容我内心的那份对国家，对党，对老师，对父亲，对同学以及对朋友的感激之情，我现在唯一能做的，就是立足现在，竭尽全力，学好本领，为将来做一个对社会有用的人打下坚实的基础。感恩的心灵在心中成长，感恩的热血在心中流淌，感恩的思想在脑海中眺望，感恩的胸怀无比坦荡。感激伟大祖国的美好和谐的政策，感激国家资助政策为我们带来的帮助，感谢那些给予别人帮助却不图回报的人们。你们将引领我们成长，开创辉煌。

让我们拿出"吹进狂沙始到金"的毅力，拿出"直挂云帆济沧海"的勇气。使梦想起航，为共同的梦想---中国梦，去拼搏，去奋斗。共同迎接祖国灿烂的明天;为属于自己的梦想努力，收获人生的累累硕果!

身心健康知识镜头

大家好，你们一定没发现吧，在你们身边潜伏着许多不良现象吧，比如吸烟、酗酒、赌博……

我们来谈谈吧，就说吸烟吧。吸烟20年的人的肺癌的机率是不吸烟人的2倍，香烟所含有尼古丁，尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香烟所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包烟，为什么不中毒呢?这是因为每次抽烟进入人体的尼古丁不多!但如果长年累月地吸烟，人体便会引起慢性中毒。青少年正处于发育阶段，组织器官都很娇嫩，对有害物质比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年约有200万人由于吸烟而死亡;英国皇家医学会的报告说“每吸一支烟，生命就缩短5分30秒。”由此可见，烟是杀人不见血的刀!

吸烟引发种疾病，其中最明显的就是肺癌!所以吸烟危险。

还有酒的危害，饮酒过量会使自己的神经受到麻醉，有时还会使自己的理智大量丧失。很多经常酗酒的人都有过这样的体验：喝酒过后，人的记忆力会受到严重破坏，从而影响很多事情的正常进行。

据记者所知，我省一山区基层干部，因酗酒过度，几乎变成植物人，三次手术至今未见康复。有报道称年前，一名外商满怀信心到某市投资，市府设宴款待。第一天，官员轮番劝酒，外商勉强应付;第二天，外商烂醉如泥，无法招架;第三天，外商逃之夭夭，投资“泡汤”。

有句话说“车祸猛于虎”，这其中少不了是酒后驾车而引起的血的教训。酒的贪杯换来的是冷冰冰的尸体，还有那丧亲的泪人，悲伤的泣声。等待你的将是法律的制裁，。酒何止乱心，酒亦可毁人于无形啊!莎士比亚说：“要想健康长寿，我们应该避免烈酒。”

还有赌博，有些经营赌博的人会在某些地方做手脚，是你一参赌就身无分文，纵使你下次去赌，诱惑你的思想，是你正常的思想错乱，一心只想着下次赌一定赢。参赌的人小心倾家荡产哦。

这些出现就出现在我们身边，青年人、中年人一定要小心身边的陷阱哦。

再次走进这里时，我的心里如同这安静的校园一片宁静，和煦的春风迎面吹来，仿佛一只温暖的大手把我从眼前鲜妍明媚的春天带进了几年前那场洋溢着温暖阳光的童年梦境。

我的母校，小且古旧，这一切是那么熟悉而让我难以忘怀。漫步到校门口，刷着蓝色油漆的大铁门威严地伫立在我面前，上面挂着一块长方形的公告小牌。我清晰地记得，在一个大雨滂沱的黄昏，爸爸撑着雨伞，冒着风雨赶到学校接我，而我就正站在大门口的这块牌子下避雨，有些狼狈地在期待，心里忐忑不安，不知道家人会不会来接我。当爸爸熟悉的身影出现在我的眼帘里时，我顾不得雨水淋漓，直接向他扑过去。他被雨水打湿裤腿，快步迎着我，将小小的我一把抱起，关切地问我有没有冻着，身上淋湿了没有。爸爸关心的话语仿佛现在还萦绕在耳边，我忍不住弯了弯嘴角，似乎要给他一个答复。跨入大门，左手边是一间小小的保安室，那时候每天都会有保安叔叔守候在那里。道路的右边是一片小树丛，那儿种了几种不知名的树和几株垂柳，柔软的枝条迎风摆动，为这个古朴的校园平添了几分春色，又仿佛在欢迎着我回来，一切都是那么的亲切。

再往前走，就是操场了。不算大的操场上，除了空旷的运动场，还有各种运动器材，如篮球架、乒乓球台等，有沙坑等训练场地。下课了，不少的小学生正在操场上玩耍，有的在打球，有得在跳绳，有的在互相追逐。我置身其中，眼前恍惚间浮现出当时与同学们一起嬉戏打闹的场景，阳光下的我们活泼开朗，不会太在意一些东西，也不会去计较一些小事，笑容单纯而无忧，满足而快乐，就和眼前这些小学生一样。

“铃铃铃……”一阵铃声响起，把我从回忆中惊醒，而原本在操场上玩耍的学生们争先恐后地往两边教学楼跑去，我也跟随他们的步伐向教学楼走去。轻轻走过一楼，从窗口看见学生们正专心致志地听老师讲课，一如几年前的我们。一路上遇到不少的老师，有我的启蒙老师，也有给我们代过课的老师，还有一些不认识的老师，我都一一微笑问好，老师们也都露出欣慰的笑容，不少老师还关心地问我现在的学习情况。

一路走过，不经意间就来到了我原来所在的教室，透过窗户，我看见那个我曾经坐过的位置上现在正坐着一个女生，老师正在辅导那个女生，而其他同学都在安静地写作业。刹那间，回忆像汹涌彭拜的波涛一般在我心头卷起，无限的感激涌上心头。记得五年级的一次数学竞赛，赛后成绩出来后，李老师在补课时拿出一张试卷给我，仔细一看，竟是比赛试卷，老师让我再写一次，若有什么地方写错或是我没有想到的步骤，他则会细心指导，画图解释，直至我理解。几年来，正是因为李老师的悉心指导，使我的人生根更上一步台阶。几年的朝夕相处，也使我们之间亲如父女。还有教语文的宁老师，教科学的谭老师，他们忙碌的身影，淳淳的教诲，我都铭记在心，时常回味。

当我依依不舍地走出校门，再次驻足回望我的母校，明亮的阳光洒在身上，温暖的气息包围住了我，让我从外到内全身都暖洋洋的。我知道，在一路走来的路途中，有许许多多的人在陪伴着我，鼓励着我，他们就像这阳光会永远伴着我一起成长。

我相信，每一个孩子的成长都离不开父母的鼓励、老师的教导和同学们的关心！我就是在这样的环境下长大的，如果没有父母，老师和同学的帮助，现在我还是个胆怯、缺乏自信的女孩呢！

还记得上一年级时，那时我胆小，老师在课堂上提出的每个问题，我都不敢回答，因为那时我心里总是想着：我想的这个答案到底对不对？要是错了怎么办？算了，还是让别人去回答吧！老师似乎知道我心里想的是什么，在某一天上课，老师提出问题后，她没有选那些举了手的人回答，而是选择了我。我站起来，小心翼翼地说出了自己的答案后，老师便说：“你说的真棒！”课后，老师把我叫到办公室对我说：“你要自己自信一点知道吗，你的答案不一定会错，错了老师也不会怪你，因为我知道你是动脑筋思考了的。”我听到了老师的话，觉得很有道理，于是每次在老师提问之后，我都会积极举手回答，慢慢的，那个胆怯、害羞、自卑的小女孩不见了，留下的是一个大方、充满自信的小女孩了。

小时候，贪玩的我独自去拧开水龙头，结果开水把我的左手烫得面目全非。刚上小学时，我老被人嘲笑，但也有几位同学保护我，关心我，每当那些调皮的男生们嘲笑我时，她们就会陪在我身边安慰我，那时我心里暖暖的，心想：有朋友可真好呀！

上三年级，要写作文了，可我却不知如何下笔，为这还哭了好多回，考试时作文丢的分最多。我很着急，却想不到解决的办法。正在我茫然无助时，妈妈走过来，对我说：“你每天坚持睡前阅读20分钟，你的作文一定能写好的！”我按照妈妈说的做，可没过几天，我便想罢工了，爸妈鼓励我：“水滴石穿就是因为坚持，你再坚持几天吧，说不定有点效果呢？”我听了他们的话，坚持了下去。果然功夫不负有心人，随着课外阅读量的增大，写作这只拦路虎不再可怕了。语文成绩也逐步提高。还有一个好消息，老师常常会拿我的作文当范文在班上读呢！

现在的我，是一名五年级学生，大家都说我像棵向日葵，乐观、自信、大方。而我觉得，我像一棵小树苗，而父母、老师和同学，他们就像一束束阳光，将光芒照射在我身上，使我茁壮成长！

大自然的阳光固然耀眼，而生活中的阳光更加美丽

——题记

我的生活充满阳光，我在各种各样的阳光下，快乐的成长。

幸福的阳光

有人把父爱比作大海，有人把母爱比作春雨。是的，我也是这么觉得。从我呱呱落地起，爸爸妈妈就向我倾注了无限的关爱，投入了无限的精力，让我从未缺少过阳光。一次，我生病了，头晕乎乎的，又是发烧，有是呕吐，这可忙坏了爸爸妈妈，他们一个翻箱倒柜的为我找药，一个拿着毛巾给我冰额头……第二天早上，当我睁开朦胧双眼时，我看见了妈妈手里握着的体温计，看见了妈妈布满血丝的双眼，看见了靠在沙发上睡觉的爸爸，我已经明白了他们是怎么熬过这夜。哦，爸爸妈妈谢谢你们，谢谢你们无微不至的照顾我。我的心顿时觉得很温暖，觉得今天的阳光特别幸福。

悲伤的阳光

哎！期中考卷分下来了：84.5，我的心就像打翻了五味瓶一样，很不是滋味。那卷子上一个个的红叉叉，让我感到特别的刺眼，我不敢面对我的妈妈，不敢面对妈妈那失望的眼睛，不敢面对妈妈那一句"下次努力"，不敢面对妈妈那一声声的叹气。我抬头看了看窗外，外面的阳光不知何时暗了下来，刚刚还在“沙沙”作响的大树也沉闷了下来，似乎都在为我惋惜。哦，这次悲伤的阳光让我铭记，时刻提醒我努力、努力、再努力。

温暖的阳光

“叮——”上课了，期末考试拉开了布幕，领到卷子，我飞快地做着，做到第五题需要尺子，我下意识的手伸进笔袋里，却发现那总是在笔袋中从不丢失的尺子不翼而飞了，我急得冷汗直流，同桌知道后，“啪”的一声，把手中新买的尺子硬生生的掰断了，递给了我半截尺子，我满怀感激地看了她一眼。阳光洒进教室，照在我的脸上，让我体会到了友情的温暖。

阳光给了我活力，让我的成长道路更加宽敞明亮，在阳光下成长的我，将会更加阳光，更加灿烂。

[阳光下成长六年级作文700字

感恩阳光，源于阳光的温暖。

——题记

我们在阳光下成长。

在阳光下成长，感恩温暖阳光的照耀，向着光明。

在阳光下成长，感受青春活力的脉动，张扬自我。

在阳光下成长，描绘红色希冀的蓝图，溢彩校园。

我们见证着成长，让知识丰富人生，让才华给力中国。

新的长城

“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑起我们新的长城……”国歌嘹亮，红旗缓缓升起，每个人都怀着崇敬的心情注视着国旗，用心去歌唱那洒满了无数先烈们鲜血汗水的慷慨陈词。60年前，先辈们用鲜血和头颅，谱写了今日的辉煌；60年后，作为少年队员的我们仰望国旗歌颂国旗，用感恩、用责任、用行动来筑就我们新的长城。

雏鹰起飞

阳光洒遍了操场的每一寸土地，洋溢着青春气息的我们，一脸稚嫩地面向南方，面向洒满金色希望的土地，天空的蔚蓝一直延伸到远方的天边。30多年前，一个老人在南海边画了一个圈，改革的春风吹遍了大陆；30年后，无数的少年儿童们在春风中奔跑，感受春风的吹拂。我们跟随第八套广播体操的“一二三四、二二三四”的节奏，张开双臂，挺直希望，乐动身体，拥抱阳光，向着春天，向着光明，我们像雏鹰般展翅，在蓝天下自信地翱翔。

青春脉动

那么多的笑脸洋溢着青春的希望，在操场上肆意地奔跑、嬉笑，挥洒汗水，张扬自我。上溯到公元前二百多年前，诸子百家，竞相争鸣；公元二千多年后，是百花争春，鸢飞鱼跃的繁荣景象。男生们双手投篮的力量，将会托起祖国建设的大梁；女生们团队合作的智慧，将会给世界增添新的辉煌。我们的青春在阳光下肆意挥洒，描绘最美最壮丽的生命蓝图。

我们在阳光下成长。

在春风中，放飞希望；

在蓝天下，起步翱翔；

俯瞰长城的碉楼上，我们青春的宣言。

小狮子问狮妈妈：“妈妈，幸福在哪里？”狮妈妈说：“幸福在你的尾巴上。”于是小狮子开始追逐自己的尾巴，却怎么也追不上，狮妈妈笑着对小狮子说：“幸福在你的尾巴上，你不用刻意去追逐它自然会跟着你。”

——题记

小时候，自己是家里的“核心”。爸爸妈妈最在意我，我如果是棵初生的幼芽，在春天温和阳光的照耀下，慢慢成长。依然记得上幼儿园时，下着大雨，在教室里向窗外看，期望见到那熟悉的身影，同学们一个个被接走，心中的失落与不安一点点地增加。直到看见在瓢泼大雨中，前来“救驾”的妈妈，脸上露出开心的笑容。现在我依然记得那时无比开心的心情，春天的阳光是温和的，也是令人期待的。

大一些，我在家里不再“呼风唤雨”，我要学会许多东西，遵守纪律，准时到校，爸妈对我的态度也渐渐严格。这时的我就像稍稍挺拔的小树，在夏日炽热阳光的照耀下，艰难成长。此时的我并不懂什么是努力，什么是未来，记忆的深处，依然放映着这样的画面：寒风凛冽的冬天，我依然在床上与爸妈“对抗”，直到爸爸的一喊，我也只好乖乖起来，吃饭上学。从那之后，我的门铃总比上学时间早半个小时，夏日的阳光是酷热的，也是最磨砺意志的。

终于挺进初中，此时我已明白生活中的是是非非，知道父母对我的爱。这时的我就是枝干已稍稍粗壮的树木，在严冬寒冷的阳光照耀下，奋力成长。我已经体会到父母严格的爱，和其中包含的幸福。脑海中，一步一个脚印的记忆碎片，渐渐拼凑出过往的事情。在见到我的成绩单时，父母脸上的各种表情，有失望、有开心、有批评、有鼓励、有自豪、有骄傲。我可以读懂这些表情，我知道其中包含的情感，也会以此为动力，进一步努力下去。严冬的阳光是寒冷的，但同时也是温暖的，正因为在冬日里这一缕阳光的存在，我才会在寒风中感到这直达内心的温暖。

我们一直在阳光下成长，偶尔遇到的风雨，阴霾不足一提，不管它有多微弱，依然可以装满一个人的心灵。正因为它的存在，才有我们前进的动力，我们要学会在这些阳光中，理解包含在其中的正能量，有信任、鼓励、包容、关爱、教诲等等。

春天的阳光是温和的，它帮助我们人生的起步；夏天的阳光是炽热的，它帮助我们品格的完善；冬天的阳光是温暖的，它在冰冷的寒风中温暖我们心中的那一席之地。

总之，成长中的阳光一直伴你左右，它是一种幸福，只要你能用心去体会它。“不用刻意去追逐它，只要你向前走，幸福自然会跟着你。”

美丽的花儿，在风中摇曳。它渴望成长，把心中的梦想化作向下扎根的力量。最勇敢的莫过于它敢直面阳光，挺直花茎，以骄傲的姿态向天空发出最强的唱响。

看见了植物的成长，为了成长把脸朝向阳光，不由得想到人们为了成长，寻找机会，挑战自己。人们往往是在做自己最不擅长的事情时，都能发现自己潜藏在雷雨过后的力量。那最美的过程莫过于自己与挑战的交锋，直面生命中的缕缕阳光，在阳光的滋养下成长。

这种可以称道的机会，我也曾有过一次。那是我初三参加的一次朗诵比赛。其实我本应该坐在台下老老实实地缩在观众席的一角，一个黑暗的角度才属于我。可是老师却因为同学有事，临时把我推举上去。就这样串记、背稿、找意境……一项项工作在我不敢接受的情况下，紧锣密鼓地展开了。我在走上舞台的那一刻，才明白原来这一次阳光它属于我。

那天比赛时，午后的阳光斜身射向我朗诵的位置，就像一盏聚光灯把人群的眼睛引到了我的身上。我不敢睁开眼睛看他们，我畏惧、胆怯，我当时只有一个想法：我只想蜷缩在黑暗的角落，阳光太刺眼，我只想闪躲。这种不安的感觉，在我忘记稿子之后更强烈，全场的气氛在那一刹那凝固了，我的身上出满冷汗，头脑不能运转。我不安地扫视下方，似乎在寻找出路。突然我看见了我班同学和班主任的脸。他们的脸上洋溢着笑容和期待，阳光照亮了他们的面旁和我的心房。一瞬间我不知道哪里来的力量，竟然自己编词圆了这次朗诵。我深深地鞠躬换来的是同学们的欢呼与掌声。我下了台往班级席位走，不忘回头看看，我仿佛还在那里站着，不过我却是自信的直面阳光，仿佛它照在我的心上。

今天再次回想，我不禁奇怪，当时明明是初春季节，那天下午的阳光怎么会那样暖，给我信心和力量，让我战胜了胆怯。现在我明白了，那天下午我选择了直面阳光，那种暖暖的感觉叫成长。

在漫长的人生道路上，我们多多少少都会留下阳光下成长的脚印：拔河比赛胜利的时刻，冬季三项胜利的时刻……而最令我难忘的还得说那次“和乐大使”的决赛了！

那天是个晴朗的午后，妈妈和我来到了赛场。

“我能拿几等奖啊，老妈？”刚坐下来，我就问道。“没关系，名次不重要，安静一会儿，别紧张。”妈妈回答。可是我越来越紧张，随着心跳的加快，我的脸也红了。哎呀，如果弹的时候记不得谱子怎么办啊？一个问题从我脑子里闪过。妈妈仿佛看出了我的心思，说：“怕你记不得，所以给你带谱子来了。”救星啊，我想。

不知不觉好多人表演都结束了，马上就要轮到我了！我的心里就像揣了一只蹦来蹦去的小兔子。我还不停地安慰自己：笪添，别紧张，坚持住。

眨眼间的功夫就轮到我了，我向观众深鞠了一躬。然后弹起了优美的《圆舞曲》。当音符挨个儿飘入我的耳朵时，紧张全部散去，仿佛赛场就是我的舞台。展现我才华的时刻来了！我越弹越起劲儿，不知不觉一首曲子弹完了，可我仍然意犹未尽。接着，我后面的选手也陆陆续续结束了。

然后，就是颁奖仪式了。“咦，我呢？”我很纳闷。会不会是一等奖？不，它准是王远的。二等奖？正在这时，主持人说：“笪添，二等奖！”还真被猜中了！站在领奖台上的我心里不禁涌起一股暖流：啊！我之前的付出都没有白费！真是值得！

这阳光下成长的脚印让我终生难忘！

读书，是人生有益的积累，它能塑造健全的人格、锤炼顽强的意志。图书是人类文明和知识的积累，亲子共读可以启蒙孩子对这个世界有更多地认识和理解，在故事中不断的培养孩子的情商、智商和树立高尚的道德情操，是家庭教育中非常有益的方式。亲子共读，是一种美丽的休闲，孩子的成长其实也是一本书，多一点心思，多一点投入，收获的其实不仅是孩子。

书是人类进步的阶梯,书是我们最真挚的朋友,培养孩子良好的读书习惯,让孩子体会读书的乐趣,和孩子一同读书,一同学习,一同享受书中主人公的喜怒与哀乐,也是我们为人父母的一种乐趣吧。自从和孩子一起读书,孩子的阅读能力和对词语的运用能力很明显的比以前提高了。小的时候,识字比较少,每一本书基本上都是我读她听,上一年级后,认识的字多了,我就试着让他自己读,读完后,我再询问他读书的内容,往往都是结结巴巴,但也能说出个意思大概来,后来经过细心的观察,我发现,儿子的读书速度很快,很明显,他并没有一字一字的读,而是一目十行,文章中的好词好句,他并没有真正读到。而在亲子共读中,首先，我让他自己先读一遍,自己摘抄一些他认为很好的词语,然后,我和他一起再读一遍,查找一下他漏下的一些好词,而对于他已经找到的好词,我也会不失时机的表扬一下, 儿子就会感到很自豪,而在读下一篇文章时, 儿子会更认真的去读,去找好词。而儿子写的读后感,虽然有一些句子在我们大人看来可能会感到很幼稚,很可笑,但那大概就是孩子最纯真的心得吧。而现在, 儿子在说话时,偶尔还会用上一些他新学的词语呢,那用的恰当好处的词语从儿子嘴里说出来,让我既高兴又激动,从心里感觉到孩子的书没有白读。

通过和孩子一起读书,不仅提高了孩子读书的积极性，还给我们大人创造了一个学习知识的机会,我们给孩子买了各种各样的图书,如 《十万个为什么》、《中国神话故事》、《成语故事》、《文化地理知识》、《稻草人》等等,现在, 儿子除了读我给他新买的书,双休日还不时的去图书馆自己阅读或者借到家里津津有味地读,从书中得到了无穷的乐趣。这些书也同样会充实着我们大人的头脑。通过和孩子一起读书,不仅自己学到了知识,还给孩子创造了一个读书学习的好环境、好氛围,让孩子从小养成一个爱读书爱学习的好好惯,这会让我们的孩子受益终生。

与孩子一起玩读书游戏、猜字迷游戏、 少儿书籍的内容总是丰富多彩的，其中少不了各种各样的游戏，孩子玩智力游戏的时候尤其需要父母的参与。而游戏本身还可以让孩子认识到书籍的趣味性和丰富性，激发他对读书的兴趣。

除了玩些书中介绍的游戏外，还可把读书本身也变成一种游戏，使孩子在轻松愉快中读书学习。比如在读完一个童话故事后，我们就换成提问的方式，让孩子在做填空游戏中回忆故事中的情节。孩子在答出问题后，总会有成就感，我们也不失时机地给予掌声鼓励，他也就更愿意到一本又一本的书里去寻找新的知识，接受新一轮填空游戏的挑战。

鸟儿在阳光下欢乐飞翔，花儿在阳光下尽情开放，而我在阳光下健康成长。

今天我和爷爷到观前街光明电影院观看电影《爸爸去哪儿2》，我们是幸福的一代，生活环境好。

我今年10岁了，回想下，我从未缺少阳光雨露。好吃好用好玩都尽情。我在阳光下成长，因为有了同学，我们一起学习，一起生活，虽然平日里大家会因一些小事而有过争吵，但从不记恨，关键时刻，都能给于帮助，伸出援助之手，在这些暖暖的同学身边，我快乐成长。

我在阳光下成长，因为有了老师，一日为师，终身为父，没有老师的耐心教育，就没有我今天的成绩，起初我的成绩属于中下游，我知道这样对不起老师，也对不起父母，老师主动找我，分析原因并鼓励我，我明白了，于是我发奋学习，把更多的精力投入到学习中，成绩有所提高，老师笑了。亲爱的老师，您那真诚之爱，让我有了自信。我会好好学习，天天向上。在您的教育下，我快乐成长。

我在阳光下成长，因为有了父母，我一出生，父母便是我第一任老师，是他们辛苦抚养我长大，无论遇到多大困难，他们都是温暖的港湾，无论做错什么事情，他们都会悉心教育我，有他们的地方，才是我真正的家。在你们的影响下，我快乐成长。

因为有了你们，我的生活充满了阳光。

我在阳光下，快乐成长。

我校组织了教师培训，在培训中，我收获比较大的是心理健康方面的知识和启发。

通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。现在的孩子都是独生子女，从他们出生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏差。比如容易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，不知为别人着想，而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得尊重别人。在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，在学习方面，不善于处理人际关系。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理健康教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素造成的。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。

我们教师的责任就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要对学生进行思想品德教育和科学文化知识教育外，还要针对学生心理健康教育，才能使学生形成健康的心理。为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中!

三月，在这个爱的季节里，我想对妈妈表示深深的谢意。从我呱呱落地时妈妈就开始了她辛苦的养育之路。小时候我身体不太好，没事就会发个气管炎，听姥姥说，有一次，爸爸不在家，我又发病了，妈妈将我包进小包被一个人踉踉跄跄地去医院，到了那人都要累虚脱了，晚上回家后一直地摸着我的身上，半夜都没有睡觉，直到我身在爱的阳光下成长作文 上一点也不烫了才睡了一会儿。从上幼儿园开始妈妈就教给我许多做人的道理，让我在幼儿园就深受老师和小朋友们的喜爱。上学以后，妈妈又教育我要做一个新时代的好少年，让我胜不骄，败不馁。有一次我考试只得了88.5，我心想完蛋了，回家要挨骂了，可是让我意想不到得是：妈妈没有骂我而是将试卷拿过去看了一遍对我说：“都是粗心搞得鬼，下次一定要细心哦！”并且将错题给我好好地讲了一遍。

妈妈的爱就像是一本书，里面写的是无尽的关怀和爱护，每一页都是不同的，读着这本书，我仿佛走进了充满亲情的世界。妈妈的爱就像三月的春风，让人心里暖暖的；妈妈的爱就像宽阔的海洋，让人总也看不见尽头；妈妈的爱就像深井里的甘泉，让人不忍移开。

谢谢你，妈妈！

孩子，是家庭的希望。学生，是祖国的未来。一个个灾害，让我们失去一个又一个同胞。溺水、地震、火灾、车祸、一氧化碳中毒……这些灾难时时在我们身边徘徊，突如其来的意外使我们不知所措……

网络，就是一个鲜活的例子。

去年，我像往常一样打开电视看新闻。在预播时，我看到了一个使我既悲哀又震惊的事：一个少年不听父母的劝告，沉迷于网络游戏，偷了家中的钱，“飘逸”地各家网吧里。少年似乎还没有感受到这里面的死气沉闷，感受到通往天国的路正向他延伸，也没有感受到……他毫不犹豫地跨进了网吧的大门，启动电脑，开始了“生与死的战争”。一小时，二小时，三小时……少年这一玩就玩了十几个小时!但他对流逝的时光毫无知觉。他的父母黯然伤神地坐在床边，暗淡的灯更，增添了几分伤感，盼望着儿子的悔改与归来，越是暗淡的灯，就越显出父母的憔悴。但不论是父亲的打骂，还是母亲的哀求，都无力回天了。这要怪，就怪父母对孩子的教育不够深，要怪，就怪孩子的自觉性不够强。

我们所处的时代，是一个充满鲜花、阳光，充满机遇和挑战的时代。为了迎接未来的挑战，为了我们的身心健康，为了让老师、父母放心，让我们自觉拒绝诱惑、远离网吧，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净的蓝天!

一、活动类型：小学生心理健康教育主题班会

二、活动主题：在一声声“不可以”中长大

三、活动准备：PPT课件

四、活动目的：

1、通过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处;

2、培养学生正确表达爱;

3、通过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长;

4、通过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。

五、活动步骤：

活动一：换位思考 体验宽容

(一)、激趣导入

(1)、观看趣味心理图片，导入新课。

(2)、回顾生活场景，导出绘本。

(3)、欣赏绘本并交流，引出主题。

(二)、了解分享

(1)、回顾填写，提取你最不想听的“不可以”。

(2)、情趣表演，体验在“不可以”中各个角色的不同反应。

(3)、随机采访：面对爸妈的“不可以

，你的心情怎样?

(三)、换位思考

(1)、调换角色，情景表演。

(2)、随机采访：面对孩子的不理解，你的心情怎样?

(3)、设身处地：面对爸妈的“不可以”，我们应该怎么做?怎样才能避免与父母冲突?

(四)、及时小结

理解心理小贴士：冷静倾听 换位思考 包容理解

活动二：由此及彼 思考相处之道

(一)、由此及彼

(1)、由绘本前言，引出《大卫上学去》。

(2)、欣赏绘本并交流。

(二)、深入思考

(1)、交流：在学校，你遇到过这种情况吗?

(2)、随机采访：面对老师的“不可以”，你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么?

(三)、及时小结

欣赏绘本结尾，体会父母，老师的爱。

活动尾声：拓展延伸 深化认识

(一)、交流学习收获。

(二)、欣赏趣味心理教育图片。

今天，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。

《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上，心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐，口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了，心里觉得飘飘然，耳朵里只回响着老师的话，但说的什么却一点儿也不知道了。最后，表哥他们班上有一个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。

我听了以后，觉得很神奇，要是我长大了，也能学会这种本领就好了。

不知不觉，夜已经深了。我独自坐在桌钱，在一片寂静中寻找我成长的轨迹。

或许对于我来说，过去的岁月根本不值得去留恋，去翻出来欣赏，因此我也不愿把成长中的事记录在日记本中。凭着脑海中的一点记忆，我终于找到自己过去的影子。

童年是大多数同龄人在成长过程中所得怀念的日子。他们所童年充满欢声笑语，童年时无忧无虑，甚至说童年将成为一生中最美好的过去。然而对于我来说，童年却是没有意义的。不是我太过于悲伤，只是在我认为，没有笑声，没有游戏，没有阳光的童年时无法让我去恋恋不舍的，我甚至认为童年时我成长过程中长长的一道灰迹。唯一值得留恋的，只有坐在小溪旁的石头上，享受阳光时那短暂的一瞬间，只有那时，我才能感受到人世间少有的温暖，也是在那一刹那，我开始瞳璟阳光，脑海中忽地闪过追求阳光的念头。

但眼前这一缕阳光却时可望不可及的，我问太阳，在这浩瀚的天空下，我生命的那一缕阳光在哪儿？我试这去寻觅。

当我开始追求阳光时，也正是我真正开始成长的时刻。我发现，原来我身边也有阳光，虽然父母早早丢下我，但爷爷奶奶对我的精心呵护，就像一缕阳光，照进我冰冷的世界，我那幼小而又灰暗的心灵，忽而一片光明。是的，无知的我需要这缕阳光，我才能够勇敢地去面对伙伴们无心的伤害与破口而出的嘲讽，才能忘记一切人情的冷漠与命运的不幸。

为了理想，我来到这陌生的城市。同学，老师，过路的行人，那一张张形形色色的面孔，使我开始彷徨。徘徊在人群中，我仿佛感到自己像茫茫大海中一叶没有方向的小舟，我迷茫地飘着。我渴望太阳从海平面升起，给我一缕阳光。终于，同学们热情的帮助与老师循循的教导感染了我，我开始对生活充满希望，因为生活中的阳光使我感到温暖。这阳光穿进了我的内心，青春的嫩芽，也在这阳光的照耀下，悄悄地萌发，使充满活力，去追求我的理想。

在追求理想的途中，我曾无数次失败，无数次在黑夜中独自哭泣。但我始终相信，痛苦过后，阳光定会照到我，黑夜总会过去的，黎明很快就来，明日的阳光依旧灿烂。正是因为有这种信念，我才有力气在一次有一次的挣扎中找到阳光，也正是这一缕阳光，洗刷这我的悲伤与失落。在我每次重新振作时，妈妈总说我长大了。不，时因为我心中一直拥有一缕阳光。

有阳光才会有理想，有阳关才会有希望，有阳光才会有前进的力量，而永远抹灭不了的阳光，就是每个人心中那一缕阳光。成长，需要这一缕阳光。

还记得从前，无论每天有多少不能遂心的事，只要回到家闻到那令人垂涎的饭菜香，一切都变会被我忘之脑后。我总是会愉悦的奔向厨房，任那馨香的气息在鼻腔里蔓延，你回头看见我，胖乎乎的脸颊上绽出了慈祥的笑容。你用围裙抹掉手上的油腻，笑眯眯的看着我温暖的大手，龙珠我小小的联想，笑着说，回来啦，去玩会儿吧，奶奶一会儿就把饭做好了。火红的晚霞透过窗棂，给你的身形描上一圈金灿灿的光辉，仿佛汉斯·梅姆林笔下的玛利亚一般，带给我无限心安。

一株矮小的向日葵生长在角落里。它在哭泣，它抱怨着命运的不公，为何把塔安置在这个阴暗的地方，它渴望阳光

——题记

曾几何时，我也和这株向日葵一样，内敛。直到有一次，一个偶然的机会，我从书上看到“学会微笑，便不会有孤独。”于是我学会了怀抱别人的善意，然后嘴角上扬。画出一道动人的弧，这时心里会传来一阵呼唤，那是幸福的呼唤。

我也曾经幻想过，在梵·高笔下的那片葵花地里，我身置其中，任由葵花随舞动，然后没过我的头顶。刹那间，侧身吹来的风停止了，在葵花交织的缝隙中，我望见了湛蓝的天空。缕缕阳光打射进葵花丛里，我倍感温暖，嘴角再次上扬，并猜想，也许在天堂那边，有一朵云正偷偷飘过。也由此生发出，在现实生活中，遭遇挫折时，应抬起头，然后用嘴角画出一道动人的弧线，这样才不会被艰难险阻打败。

这样的感受是何等美妙！

抛开对凡·高和那片葵花地的幻想，只专注于现实生活，天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为名往。在这样一个灯红酒绿的时代，我们应不忘保持初心，坚守本质的自己，也要有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信。这样你会发现，早晨会和她的晨星一起高挂在天的那边，那条白色的起跑线会重又出现在你眼前。你将会如竞发的百舟，向着地平线的方向，向着远方，不顾风雨兼程，全力出发。

成长路上，怀揣着这些情感，在这一路上，便会有鸟儿为你高歌，东风为你助力。他们会如阳光一样，你将不会再感到黑暗，感到孤独，而是赞叹生命的美好。

后记：

向日葵停止了啜泣，豁达的心态。它抬起头，原来一直都是自己遮住了太阳。阳光，让它的自信油然而生。然后它嘴角上扬，不再为命运而抱怨。微笑，仰面与自信，让向日葵感到从未有过的幸福，也让我们成长路上，艳阳高照。

8月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的科普展览。

刚进门映入眼帘的就是些类似于游戏机的机器，当时我还疑惑呢：心理与健康的展出怎么全是游戏机啊?不管了，还是先玩吧!

我们来到“一分钟有多久”的游戏前，先看游戏说明：屏幕上出现动画片，觉得一分钟到了，就按下结束键。动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了“开始”按钮，陶醉在动画片的惊险刺激里。哎呀，快一分钟了吧，赶紧按下“结束”键，画面竟然显示80多秒，这时间也过得太快了吧!第二次游戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚30秒。该第三次了，我终于有了一个争气的成绩：56秒。看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞快，我以后应该多珍惜时间。

往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵根据心情成长的大树，当心情放松时大树就会长出茂盛的叶子;相反，如果紧张，菩提树就只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒服一点，闭上眼睛，调整呼吸，使自己放松起来……五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什么?居然连一片叶子也没有?”我大叫起来。妈妈笑道：“哼哼，看我的!”妈妈坐到沙发上……五分钟慢慢流逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。看来我们俩都是没有放松啊!紧张的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，我们有机会还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生活。

接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等游戏。每一个游戏都让我有一种不同的心理体验。这个展出真好，不仅让我们在游戏中知道了心理健康的重要性，还提高了对心理健康的认识。

在一片灰蒙蒙的天空上，一缕不起眼的阳光挣脱了乌云的枷锁，照亮整个世界。就像那一句小小的话语，在一瞬间，温暖了我的心房。

天空沉沉的，乌云大块布，遮住了天空原本的蓝。那天像山似得压下来，压得人透不过气。“叮咚”我沉重地迈开脚步，踢到一个易拉罐，这发出的声响更是另人心烦意乱。我低着头，不耐烦地行走在路上。考试的失利，父母喋喋不休的责骂，一阵阵的不顺心，使我飞奔出家门。

“为会么呢，明明这么努力，却还是考不好。为什么，父母就不懂我的心呢?”我失落地想着，金豆豆便又不争气地打了下来。

“啪”的一声，一阵巨痛与眩晕。抬头一看，一位慈祥的老妇人拿 着一片破碎的瓦片，大惊失色地看着我。我下意识得像地上一看，我撞倒了她的花盆!

我意识到自己闯祸了，可头上又一阵阵巨痛。不敢去摸，也不感 抬头看那老妇人。

“孩子，你没事吧。呀，头上都流血了!”那老妇人发出一种很美妙的声音关切地抚摸着我那伤口。

我愣住了，立马抬头说：“啊，没事儿。您没事吗?真对不起，把你花盆撞翻了。”

只见那老妇人从口袋里拿 出创可贴，边贴边说：“一个花盆有什么事?你没事就好。以后啊，走路要看着点哦。下次说不定撞上的就不是我啰。”

那话语是多么温柔，那双手是多么温暖。就像一丝明媚的阳光，突破重重包围，来到了大地，轻摸那冰冷的心。它就像一股源泉，带给我新活力。