阳光成长心理健康心得体会作文优秀20篇

一朵花，因为有了生命，才绽放地如此美丽；地球上的万物，因为有了生命，才变得多姿多彩，富有生机。

生命是美好的，但却又是脆弱的，就像一朵美丽的花儿，轻轻一碰，花瓣就会掉落。

就在前段不久，我妈妈好朋友的儿子被淹死了，他的家人沉浸在无比痛苦之中，眼睛哭肿了，家不像家，家人像丢了魂儿似的 ,每天浑浑噩噩的过着。他的生命结束了，却给家人留下了刻骨铭心的痛。生命是短暂的，一个不经意的举动，一个无意识的眼神，一个离谱的言语，也许危险正向你悄悄的靠近。因此我们要珍爱生命，毕竟一个人一生只有一次生命的。

过马路时，要小心，先看路灯：红灯停，绿灯行，见了黄灯停一停，走路的时候，小心行走并靠右行；不要玩火，不要用湿手碰电器之类的……在学校里，校长和班主任都是苦口婆心的教育我们注意安全，特别注意我们的人身安全不受伤害，生命是脆弱的，要珍爱生命，我们不能把老师和校长的叮嘱当成耳旁风，要时刻铭记在心，以防危险事故发生。

朋友们，为了家人和自己的美好未来，为了我们茁壮的成长，为了不给亲人留下深痛，让我们珍爱我们的生命吧！

阳光爬进书房，暖暖的。游戏中的小人物躺在地上似乎在晒太阳，过了一会儿就恢复了体力，开始新一轮的冒险。

秋末初冬，进入初中来的第一个期中考，阳光明媚的下午，阳光把我送到学校，尽管复习地很充分，但依旧有些紧张。

开考前，监考老师严肃地强调考场规则，嘴巴一张一合，让我出了神，我开始回想过去。

过去，我上小学，当了六年的班长，年年拿“三好学生”，都是欢笑，今年又考上理想的中学。一路总有一束阳光在支持我，推着我，多好啊，阳光普照。

“好，现在开始考试。”对，我现在要期中考试了，望望窗外，看不见太阳，但阳光灿烂，似乎在对我笑，为我加油。

于是，笔在纸上忙活开了，不亦乐乎。

又是一阵铃响，监考老师胜利者般地从椅子上站起来，缓缓说“停笔，考试时间到。”

奔向走廊，让阳光放肆地趴在我身上，真好，在阳光中。

周一发成绩，心都凉啦，第一次感到红笔写的那两个阿拉伯数字是那么触目惊心，听完老师的分析，我频频点头，失误了，失误了。

直到放学回家的路上，才发现，阳光依旧灿烂微笑，送我回家。我想，阳光依旧灿烂微笑，我也一定能重新笑，于是埋头苦学半个学期。

终于，咸鱼翻身，阳光下的又一个新成绩格外美丽。

我常对自己说：你永远在阳光中成长，不要担心，不要害怕，只是有时侯云朵想亲亲太阳罢了。

我对自己这么说，并坚信着。

[我在阳光中成长的优秀作文

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。以下是小编给大家整理的大学生心理健康论文的内容，欢迎阅读!

人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、大学生心理健康的标准： 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人 心理健康进行判定; 社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是

健康的判断; 统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较; 自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。

二、大学生的心理过程： 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。

三、大学生中常见的不良认知： 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： (1)我这么矮，别人肯定瞧不起我; (2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我; (3)别人有几项比我强，我就只有认输了; (4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用; (5)我来自农村，家庭条件不好; (6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行;

自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。 大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。 成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。

真热啊，夏天的天气可真热，害我又从梦中醒来。我在床上翻来滚去也睡不着，只好起床到窗边去吹吹风。没想到夏天的夜空这么美啊！这不由得让我想起我小时候的梦想——能在美丽的夜空下自在的飞翔。

现在想想，小时候的生活可真是无忧无虑。不像现在，心中总有一朵朵乌云。忽然，天际的一颗星星发出十分耀眼的光芒，强烈的光芒突破了黑暗，把整个世界都照亮了，我的眼睛睁不开了。不久，当我再睁开眼时，出现了一个人，那人漂浮在半空中。看见这情形，我的身体就像被封印住一样，手和脚都不楞住了。

过了一会，我才挤出一句：“你是谁？”

“我，我就是你啊。”

“你，我，你是我？”我疑惑地问。

“没错，我就是二十年后的你。”

二十年后的我，可是二十年后的我为什么会在这呢？”

“你不是喜欢过小时候的生活吗？我就是从二十年后来这帮你实现这个愿望的。”

“愿望？”

“对，我可以把你送回你小学一年级的时候。”

“真的吗？”我不由得惊叫起来。

“没错，只要你愿意的话。”

“愿意，我当然愿意。”我想也不想地就回答了。

忽然，刚才那道光又出现了。当我再睁开眼时，看到的是这样熟悉的景像，没错这就我以前的家，虽然是在夜晚，但我还是一眼就认出来了。

此时，另一个我又出现了。“你现在除了声音和身材变了之外，其他的什么都没变。而当你想要回去的时候，你就在晚上12点时，对着天空呐喊。”说完，他又消失了。

虽然我对这一切都搞不清楚，但我还是很高兴可以过回小时候的生活。

第二天早上，我早早地起床，早早地上学。因为我的知识等都没变，所以我在学校的成绩非常的优异，很得老师和家人的青睐。起初，我的日子过到很快乐，但久而就之，我发现我根本无法过这样的生活：一个初中生面对着家人如此的关心，真的很别扭；而且，在面对同学们的时候，我的话题永远也不可能和他们谈到一块，在我看来，他们的学问是那么的幼稚。这样的生活我再也过不下去了。

此时的我才发现，人都在不断地成长，我们不该一直留恋以前的时光，要想明天变得更好，就该从今天努力起。

12点的钟声响起了，呐喊的声音在夜空中回荡。

[成长的阳光作文700字

经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。

像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，后来因为种种原因不能上学。但是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》。

奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命是应当这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!现已成为一代青年的座右铭。

面对这些身虽残心不残，以乐观向上的精神，谱写了向生命中作华丽乐章的勇敢的人们，我们这些肢体健全的健康人有什么理由不关爱健康，不珍惜生命呢?

生命有顽强一面，常常百折不饶，但有时也很脆弱，需要精心的呵护和珍爱。

不管在我们春风得意的时候，还是遭遇挫折的时候我们都要珍爱自己的生命，珍爱自己的身体，珍爱自己的健康。

我有一个幸福的家庭，有疼爱我的爸爸和妈妈，他们的爱就像那暖暖的阳光照耀着我，让我茁壮成长。

我的妈妈非常爱我，她的爱无处不在，无时不有。我的体育不太好，每次跑步总是落在同学后面，为此我很苦恼。妈妈为了提高我的体育水平，清晨总是陪我在操场上跑几圈。当我跑不动时，妈妈就鼓励我，告诉我坚持就是胜利。我学的乐器是二胡，每天妈妈做完家务都会坐在我的旁边陪伴我拉二胡，遇到我不会的地方，她总是耐心地教导我，从来都是和风细雨……

如果说妈妈的爱让我感动，那么爸爸的爱更让我难忘。每天放学后走下校车的时候，我总是特别开心，因为爸爸总会在我放学前几分钟为我削好又大又甜的苹果，或是切好芒果，连牙签都准备好了……每天晚饭后是我们一家三口散步的美好时光，而爸爸尤其喜欢与我聊天，聊聊学校里有趣的事，问问我有什么烦恼。当他知道我学习上交了“粗心”这个坏朋友时，就告诉我粗心带来的坏处，让我一定要细心。爸爸还告诉我许多做人的道理，让我懂得与人相处要宽容，懂得劳动最光荣……

爸爸不仅与我聊天，而且让我和妈妈注意欣赏身边的自然美。他让我用心去闻闻菜花的清香，看看美丽的白鹭停歇在芦苇边，最让我难忘的是我们一家三口站在小土坡上欣赏日落的情景……

爸爸妈妈的爱说也说不尽，写也写不完。而我这个可爱的小天使就在他们的爱的阳光下幸福成长。

生存的重要条件。太阳是无私的，将每一缕阳光献给万物，毫不保留;太阳是温暖的，将每一缕阳光都散发出来，照在世界万物的身上，暖暖的;太阳也是重要的，将每一缕阳光照射出来，照在每一个角落，驱赶走黑暗，是世界变得明亮;太阳是无可厚非的给予我们快乐的。

成功，而每一次成功都离不开来自人们心中的阳光。

中后，我总是闷闷不乐，来自学习的压力，来自于老师的压力，甚至于来自三年后那升入高考的压力。老师不停地暗示我们是直接升入高中的，而不是考到高中的，我们比往届的学生差很多。老师的反复暗示着，就算是在紧张的课堂上，也不忘插上那么两句，慢慢的，“差”也似乎就永远定格在我们头上。

时候，不会这个，不会那个，什么都不会。学习拿筷子的时候，小手怎么也不听使唤，拿起一根筷子，掉了另一只筷子，急的直拍桌子。这时，母亲抚摸着我们的头，在耳边轻轻的安慰的，让我不要着急，还手把手的教我，丝毫没有厌倦感。这时，一缕阳光悄悄地照进我的心中，为我鼓起勇气。

鞋带的时候，也是如此，之后，我以为我学会了，便胸有成竹地对母亲说，这个太简单了，看我的吧!可是，拿起鞋带便把我给难住了，到底是该怎样呢?笨拙的小手在鞋的上面盘旋着，可是最后竟然成了死结，我犹豫了一下，想把它解开，可它们就像和我作对似的，死死地抱在了一起。这时，母亲鼓励着我，引导着我，最后不但把死结解开了，还学会了系蝴蝶，这时，一缕阳光悄悄地射入我的心中，给予我欢乐。

多少挫折，多少磨难，都要意志坚定，无论路途多么遥远，多么艰难，永远不要放弃。坚持就是胜利。

在平凡的人生中，有许多的往事，有不同的经历，体会和收获。我们如种子撒在父母爱如树，为我遮挡烦恼，为我吸取营养。使我在阳光下茁壮成长。我就是参天大树。

父母是我一生中最重要的人，我忘不了他们对我的养育之恩，老师也一样，我在爱的阳光下成长。记得有一次，我们走在大街上散步，边走边快乐地交谈着，走了很久，走着走着，不禁走出了很远很远，可是，突然打雷了，“要下雨了。”父母说着，得赶紧往家走，我们快走，走得如飞翔的鹰，“啊”，我不小心把脚扭伤了，疼痛感使我不禁流出了眼泪，爸爸背着我向前进，由于我比较沉，爸爸走一会儿就抹下豆大的汗珠，“哗啦啦，哗啦啦……”真的下雨了，母亲把衣服脱下来，披在我身上，我用帽子给爸爸挡雨，爸爸的步伐一点一点地加快了，我们虽然遭受着雨的折磨，但是我们有一颗不怕挫折的心，“星多天空高，人多智慧广”，我们就这样平安的到家了。我这个种子虽然活蹦乱跳，但是母亲这棵树却倒下了，母亲一病几天，母亲病了是因为把衣服给我，才被雨淋湿了。

从这件事中，我深有体会，母爱是这世界上最伟大的，我在她的教导下积极向上，向着成功的彼岸邀游着，我不怕困难，不怕挫折，怀着一颗感恩的心，对父母、对长辈、对同学、对老师，母亲为了我，可以放弃一切，我的内心中不由得对母亲产生了一种敬佩，一种爱戴。母亲你对我这么好，我该怎样报答呢？时间如流水般地从我眼前飞过，在我没有感觉时却发现母亲的头发白了，父亲的脸上已出现了深深的皱纹。“父母还没怎么看看我，就已经老了，我不禁头涔涔而泪潸潸了。

生活中的一点一滴都使我难忘，我有了无数地收获。“谁言寸草心，报得三春晖”爸妈，我深深地感谢你们，感谢你们给予我生命中爱的呵护，感谢你们磨炼了我坚强的意志，我一定不辜负你们对我的期望，我会努力学习，长大之后成为有用之材，报答你们的养育之恩，我爱你们，我会让你们少一点苦味，多一点甜味，烦恼会少一些。

我这粒种子现在已经发芽了，感谢给予我营养的父母，我在阳光下成长，快快乐乐、无忧无虑，我怎能不是一个成长中的种子呢？

花儿爱阳光，因为它是慈善的;妈妈爱阳光，因为它是可爱的;我也爱阳光，因为它是温暖的。我们大家都爱阳光，因为它记载着我们如歌的往事。

我在阳光下成长，因为有了同学。在校园里，我们一起学习，一起生活。有一次，我忘带了交校服的钱，急的团团转。这钱当天上午就必须上交，而我中午才可以回家。正当我心急如焚时，同学们知道了我的情况，一起帮我想办法。同学们七拼八凑，将自己身上带的零钱凑起来帮我交了校服钱，我十分感动。虽然平日里大家或许有些小摩擦，但从不记恨，在关键时刻，始终记得自己是这大家庭的一份子，会伸出自己的援助之手。在这暖暖的同学身边，我快乐成长。

我在阳光下成长，因为有了老师。俗话说得好，一日为师，终身为父。没有老师对我的谆谆教导，就肯定不会有我今天的成绩。记得有一次，我的考试成绩在班中已经接近底部，我知道自己十分不应该，对不起老师，也对不起父母。我对自己失去了信心与希望。谁知，老师主动找到我，帮我分析原因并且鼓励我。我明白了，自己最不应该的是，只经历一次失败就一蹶不振。于是，我发奋学习，将更多的精力投入到学习中。之后，我再也未让老师失望过。亲爱的老师，您那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少青春，摧发了多少征帆。在你的教育下，我快乐成长。

我在阳光下成长，因为有了父母。我一出生，父母便是我的第一任老师。是他们将我辛勤抚养长大，培养成人。无论我遇到多大的困难，他们都是我最温暖的港湾;无论做错了什么事，她们都会悉心教育我。有他们的地方，才是我真正的家。在你们的影响下，我快乐成长。

阳光下成长的我热爱生活，我要感谢给我每一缕阳光的人们：“感谢你给我的光荣/这个少年曾经多普通/是你让我把梦做到最颠峰……我已经知道我该何去何从/这是属于我们的光荣/这是送给你的欢乐颂/每一个你是我伟大的英雄。”

阳光下成长的我是一只快乐的蜗牛，肩负着的责任，向着自己的理想继续前行，风雨兼程……

[有关阳光下成长的作文

世间如果没有阳光，大地将是一片黑暗。生活中，我们会遇到这样那样的不如意，但只要心存阳光，我们就一定会健康快乐地成长。

记得小时候，我不小心摔倒了，脸被划伤了，留下了一个大大的伤疤。而这个疤痕便成了有些同学攻击我的“武器”。

有一次，我和一个同学闹矛盾了，他被我说得无言以对，便气急败坏地说我是“刀疤脸”。这成了我心里抹不去的阴影。我的好朋友安慰我说：“不要理睬他，他说累了，自然觉得无趣。”我转念一想，我的疤痕本来就存在，毕竟事实大于雄辩，这样一想，我的心情平复了许多。

渐渐地，我发现那些嘲笑我的同学好像忘记我是“刀疤脸”这回事，反而和我成了朋友。

朋友的关怀犹如阳光般温暖，每当想起朋友的安慰，我便感动不已。

活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊!”

轻轻的，她走了，走得象微风一样悄无声息。含苞的花儿还未来得及展现她最美丽的时刻，就被狂风暴雨摧残得落红满地。她——一个年仅十一岁的漂亮小女孩，有聪明的头脑，幸福的家庭，怎么可能会自杀呢?这个消息很快传遍了大街小巷，许多传言不胫而走，可事实并不是人们猜测的那样，她的离去仅仅是因为最近的一次考试没考好，挨了妈妈的责骂才想不开的。

生命如此的可贵，父母茹苦含辛养育我们，就是希望我们长大成人，一生平安。我们怎么有权利随意放弃呢?我们每个人都要对自己所拥有的生命负责，但是我们经常能看到：在车水马龙的马路上，一个年轻人贪图方便，跨过安全防护栏横穿马路，结果被飞驶而来的汽车撞死;贪玩的小孩为了满足自己的好奇心，随意玩火嬉戏，招来烈焰焚身而告别了人世;爱逞强的小学生，为了显示自己的勇敢，冒险爬上高大的树木，结果掉下来永远闭上了眼睛。这些是多少悲惨的事情啊，都是因为不爱护生命，冒险踏进危险的泥沼，才造成了这一连患的悲剧啊。

人活在世上，有人认为要有钱，有车，有豪宅等很多东西，但是这一切都是“零”，只有健康和生命才是“1”，只有有了前面的“1”，后面的“零”越多，你的财富才是真正的多，否则，前面的“1”倒了，你即便是有了再多的“零”对你来说也是毫无意义的。

在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，健康成长。只要活着，就是美好的;只要活着，就是幸福的。活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊!”

你看，迎面走来的两个大哥哥大姐姐，脸上挂着幸福的微笑，不停地说着什么;还有蹒跚学步的孩子，他的爸爸妈妈跟在一旁，笑得温和又满足;长椅上坐着满头白发的老爷爷老奶奶，他们相视而笑，一定有什么开心的事。

望着阳光下幸福生活的人们，爸爸对我说：“爷爷小时候很苦，经常吃了上顿没有下顿，衣服穿不暖，更没有钱上学。后来参了军，才有机会读书学习，然后分配了工作，现在退休了，生活过得很好。”爷爷也常说，要不是毛主席、共产党给了他新的生活，新的希望，真不知现在会怎样呢。

爸爸出生的时候，文化大革命结束了，可是动乱过后的国家百废待兴，幸好迎来了党的十一届三中全会，整个国家逐步走上了正轨。爸爸说二十年来，我们的祖国发生了天翻地覆的变化：城市里高楼林立，农村别墅成片，马路上跑的是私家车，家家户户电器齐全，这些都是过去不敢想的，如今都成了现实。

爸爸说的我有点不能理解，但是我知道自己从小就生活得无忧无虑，家里人把我照顾得无微不至。假日里经常带我去旅游、去书店、去儿童活动室等等，更多时候，我和我的同学们坐在明亮的教室里专心致志地听老师讲课!

光阴似箭，日月如搜。中国共产党已经走过了90年的风风雨雨，在党的90岁生日之际，我们每个人除了感慨，更多的是感激，是党给了我们今天富足幸福的生活。亲爱的共产党像温暖的阳光照耀着大地，我们少年儿童在阳光下茁壮成长!

阴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地沉浸着缕缕寒气，透过迷雾的间隙，千丝万缕般的光影洒落人间。

我幻想着伸出手去想抓住那一缕冬日的阳 光，却总是从我指缝中溜走，无影无踪。 难得寒假清闲的阳光午后，捧一杯没有加糖的热茶，斜靠着窗边的椅子，

让那久违的冬日阳光铺洒在我身上，感受着冬日阳光格外的珍贵与温暖。一缕缕 阳光懒懒的撒在我的肩头，犹如冬日里的一条围巾，一股暖融融的感觉涌上心头。

冬日的阳光如此灿烂，给了我温暖，给了我力量，让我冬日沉寂的生命有了春意盎 然的姹紫嫣红，给我曾经蒙尘的心灵吹落了尘埃，让我几近冰封的世界从此冰雪消融。

曾几何时，当我还年幼，在泥泞的小路摔倒，是母亲用她那双布满蚕茧的手牵 起我，为我揩去身上的污泥。啊，母亲的爱是冬日里的阳光;在我考场失意的时候，

是父亲用阳刚的语言安慰教育我，要我绝不气馁，他那深陷的眼眸透露出自信的鼓 励。啊，父亲的爱是冬日里的阳光!

冬日里的阳光，我心中的那一缕温馨而又含蓄的阳光，映照着我这布满阴霾的 冬日天空。就像开在我心中一朵热辣的玫瑰，也似在冰天雪地里凌寒怒放的腊梅，

开启我蒙昧的心房，让我看到了黑暗背后那一缕灿烂光束，看到了废墟灰烬中的一 抹绿意。

冬日里的阳光，我心中的那一缕丰盈而有抒情的阳光，你在我心里像阵阵 暖风轻轻地吹拂，像鲜艳的红枫摇曳在山腰，像大海容纳着小溪。

春天里那和煦的阳光，是一种妩媚而煽情的美，让人萌生无限遐想;夏日的炙热阳光，是一场热情而奔放的艳舞，使人抛开一切，深入其中;秋天的委婉阳光，

是成熟而丰满的收获;而我最喜欢那冬日的温情阳光，在最凛冽寒冷的时刻，让我感受到一种充满温馨而珍贵的享受。让我们沐浴着四季的阳光，让温暖充满我们的

成长历程，乘着阳光的跑车，快乐向前!

冬日的阳光，我心中的那一缕阳光，照亮了我心灵相聚的空间，引领着我们追逐梦想的起点。

那天，一个阳光灿烂的日子，我去北京参加了全国小提琴才艺大赛。我自信地站在了北京大学的一个表演厅中央，面对着全国重量级的评委，演奏着一首《渔舟唱晚》。小提琴仿佛与我合二为一，默契、和谐，委婉悠长的音符从我的指尖缓缓流出，博得了评委们的一致好评！但是就在一个月前，我却产生了要放弃这次比赛的念头。

那同是一个阳光灿烂的日子。那天，我正一遍遍反复地练习这首《渔舟唱晚》。只有一个月就要比赛了，我却在几处关键的地方卡住了，总也拉不好。几个小时的时间过去了，我直拉得手酸脚疼，脑袋发晕，却还是没有改好。这时，几只小鸟在窗外叽叽喳喳地唱着歌儿。我忽然羡慕起那欢唱的鸟儿。你看，它们在蓝天下自由地飞翔，在枝头上快乐地欢唱，是那样无拘无束。而我，本可以在室外奔跑、跳跃，现在却被这该死的小提琴死死缠住。“不如放弃这次比赛吧！”我突然这样想道。于是，我索性放下小提琴，来到室外的草坪上，躺在了阳光下。这时，我惬意极了，闭上眼，将自己的生命融进阳光里。阳光是那样的温暖，使我像一只打盹的小猫一样即将睡着。小猫！我猛地睁开眼，想起了最近看到的一篇关于小猫的励志文章。那大致讲的是猫妈妈生了一窝小猫，大部分小猫直到离开猫妈妈独立生活才开始学习捕鼠本领，之前只嬉戏打闹，最后只能抓到“老、弱、病、残”的鼠，只有一只小猫从小就和猫妈妈学习捕鼠本领，最后再不愁没老鼠吃。我不也一样嘛！如果现在只想着玩，日后无一技之长可怎么办？我不敢再接着想，赶紧跳起来接着努力练习小提琴，只留下照在草地上的斑驳阳光。

功夫不负有心人，在这次全国小提琴大赛上，我荣获小学组金奖！我举着在太阳底下闪闪发光的奖杯，笑了。

正如阳光不可能永远普洒大地，成长的道路也不可能永远平整无坎，只有你正确地面对这些坎坷，在成长的道路上勇往直前，才能在阳光下开出一片属于自己的向日葵。

活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊！”

轻轻的，她走了，走得象微风一样悄无声息。含苞的花儿还未来得及展现她最美丽的时刻，就被狂风暴雨摧残得落红满地。她——一个年仅十一岁的漂亮小女孩，有聪明的头脑，幸福的家庭，怎么可能会自杀呢？这个消息很快传遍了大街小巷，许多传言不胫而走，可事实并不是人们猜测的那样，她的离去仅仅是因为最近的一次考试没考好，挨了妈妈的责骂才想不开的。

生命如此的可贵，父母茹苦含辛养育我们，就是希望我们长大成人，一生平安。我们怎么有权利随意放弃呢？我们每个人都要对自己所拥有的生命负责，但是我们经常能看到：在车水马龙的马路上，一个年轻人贪图方便，跨过安全防护栏横穿马路，结果被飞驶而来的汽车撞死；贪玩的小孩为了满足自己的好奇心，随意玩火嬉戏，招来烈焰焚身而告别了人世；爱逞强的小学生，为了显示自己的勇敢，冒险爬上高大的树木，结果掉下来永远闭上了眼睛。这些是多少悲惨的事情啊，都是因为不爱护生命，冒险踏进危险的泥沼，才造成了这一连患的悲剧啊。

人活在世上，有人认为要有钱，有车，有豪宅等很多东西，但是这一切都是“零”，只有健康和生命才是“1”，只有有了前面的“1”，后面的“零”越多，你的财富才是真正的多，否则，前面的“1”倒了，你即便是有了再多的“零”对你来说也是毫无意义的。

在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，健康成长。只要活着，就是美好的；只要活着，就是幸福的。活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊！”

如果说小草因春天的芬芳而苍翠，泉水因细雨的滋润而清澈，鸟儿因天空的广阔而自由，那么我就是因爷爷的爱而温暖。

亲情是杯醇厚的美酒，越品越香。小时候的我一旦出了家门就像飞出笼子的鸟儿怎么喊也喊不住。我喜欢跑在爷爷前面梦想我是一只猎豹，冲破一切障碍。从门口的青石台阶开始，我跑，爷爷追，我跑得快，他追得快，他越是追得快，我就跑得更快。总能半路听到爷爷在后面喊道：“熊孩子，再跑就要被人贩子捉走了啊！”我回头冲爷爷笑，顺着旧路回去。

夕阳西下，我和爷爷坐在青石台阶上，阳光洒落，将他苍白的头发染成鲜红，风吹起银丝，我静静地王者爷爷脸上的汗珠被霞光照耀着，他不停地喘息，如一头老牛。一丝银发突然掉落，在风中摇晃着，将残阳割成两半。爷爷笑眯眯地摸着我的头，我感受来自他掌上的温暖，亲情在心尖滑过。

拿出陈酿，浇一口在心头，火辣辣的是热血与爱；品一杯香茗，呷一滴在舌尖，清香香的是关怀与深情。

爷爷就像一杯清茶，滋润我的心田。

时光像一匹野马，无拘无束，尽情在生活的田野上飞驰。我成大孩子了，进入那青春的韶华，爷爷身体依然硬朗，精神矍铄。我喜欢放假回老家，搬两把藤椅放在家门口的那棵垂柳下，沏一壶爷爷珍藏的好茶，来听爷爷讲述各种故事。我最爱听爷爷版的《老人与海》，因为他总是能将原著变得更刺激更惊险。

我最爱爷爷那铿锵有力的雄浑嗓音。他朗读海明威的名言：人并不是生来要被打败的，你尽可能消灭他，可就是打不败他。那般荡气回肠，那般气势，在骄阳下，惊得风起，震得阳光仿佛都在颤抖。猛然，我又发现了一滴豆大的汗珠从他那花白的头发上滴落，在爷爷脸上的沟壑中前行。或许爷爷真得不如当年了，在隐隐约约的光斑下，爷爷享受着最后的人生。

岁月不饶人，终究是把爷爷打垮了。他没能熬过那个郯城最冷雪最大的一年，这年我上初二。

当我还在家里拼作业的时候，手机那边传来噩耗。

那边的话让我失声痛哭：“爷爷，爷爷……”

啊，时光老牛，我愿意用一万棵青草，一万杯甘泉，换与爷爷在静好的黄昏下，再待一会儿，让他陪我奔跑，听他讲故事，一起被阳光染成幸福。

一路上走着，爷爷时刻像一束只照耀我的阳光，洒在我的心上。

“卖阳光啦!卖阳光啦!走过路过不要错过!只要一元钱一瓶!只要一元钱一瓶!” "Selling the sun! Selling the sun! Dont miss it! Just one yuan a bottle!

我站在街头大声叫卖着，路过的行人大多神色匆匆，经过我的小商铺的时候连看都没看一眼，更不用说我这个身份卑微的小商贩了。

连续摆了几个月的摊子，生意一直不如人意。刚开始还有些好奇的人过来买，可是，这东西刚没热多久，就被新的“网红”产品给取代了。“今天的`生意还是一如既往的惨淡呢，连一束阳光都没有卖出去。”我不禁叹了一口气。

正当我准备收拾摊子回家时，一个小女孩跑过来，看着我的阳光问道：“请问一束阳光要多少钱啊?”我连忙把收拾好的阳光又拿出来，殷勤地说：“不贵的，不贵的，只要一元钱一瓶。”

小姑娘把钱递给我，说道：“那我就要一瓶吧!”我赶忙接过钱，将阳光递给小姑娘。“欢迎下次再来。”我朝着小姑娘的背影说道。

当我第二天再来摆地摊时，那个小姑娘早早在摊位那等我了。我有些错愕。等我摆好摊子，小姑娘便说道：“老板，我要十瓶阳光。”说着便掏出钱给我。

我将最新采来的阳光给她，尽我所能向小姑娘露出最灿烂的笑容，说道：“这是昨天刚采的阳光，还新鲜的，可要拿好了，欢迎下次光临。”

连续几天，小女孩都到我这里买阳光。

我有些纳闷，心想：这小姑娘买这么多阳光是要去干什么呢?

不出所料，小姑娘又来了。等她走后，我利落地收拾好摊子，悄悄地跟在她身后。

只见小姑娘左拐右拐来到一所学校，她去学校干什么呢?我有些疑惑。定睛一看，原来是一个盲人学校!她走进了一个教室，一大帮盲人孩子便围了上来。其中一个小女孩看起来很兴奋，“姐姐!今天还有阳光吗?”只见那个小姑娘宠溺地摸了摸她的头，说道：“有的，不过大家不要着急，一个一个来领自己的阳光。”

大家都拿到自己的阳光了，每个人都迫不及待地打开瓶子。

“哇!今天的阳光里有鲜花的味道。”一个小女孩说道。

“我的是青草味的，我好像看到了青青的草原上，马儿在奔跑，还有可爱的小羊。天空是蓝蓝的，有白云在上面飘……”一个小男孩陶醉在其中。

每个人都沉浸在自己的世界中，我的内心也受到一些感触，我似乎想到些什么，于是我悄悄地退了出去。

此后，盲人学校每个月都会收到一整袋的阳光，谁也不知道那是谁寄的。

在我们的生活当中，一定会有一些像阳光那样温暖的行为在照耀，呵护，抚育着我们成长。那就是我们常说的一个字“爱”。

爱表现的方面很多，在家爱家人、父母；在校爱老师、同学。然而，生活中处处都体现着人与人之间的爱。在公交车上，给老人孩子让个座，这就是爱；在家里，帮父母干一些力所能及的事情，这也是爱。

记得有一年冬天，天气特别冷。我有一天晚上发高烧，特别难受。妈妈着急的不得了，因为爸爸有在家，外面又下着雪，怎样才能把我送到医院呢？后来决定，她亲自背我到医院。

在去的路上，寒风凛冽，风你刀子一样地刮在她的脸上，可她却没有一句怨言。慢慢地我越来越感觉到她的吃力。终于，到了医院，可妈妈却并没有停歇，她急忙帮我挂号，然后领我去值班的医生那里去看病。医生给我检查过之后，说并没有什么事，只是感冒引起的发烧，打点滴就行了。这时，妈妈才松了一口气。

不知不觉中，我睡着了，醒来时，已经凌晨四点了，我矇眬地看到妈妈还在忙碌着，帮我做饭，打扫房间，我头脑中飞速闪过一个念头：妈妈是不是一整夜没睡，都在照顾我？我的心中不禁涌上一股热流，我从刹那间感受到了爱的真正含义。

爱其实很简单，只要你善于发现，善于观察，热爱生活，爱就在你身边。我爱我的妈妈，是她让我在阳光下学会了快乐地成长，让我明白了爱的含义。阳光是温暖的，也是耀眼的！同时，在生活中，我们也要抱有积极的态度，这样我们才会快乐地成长。

生命、健康、财富、权利和地位，你会选择什么？我会毫不犹豫地选择生命和健康，因为人的生命只有一次。如果没有财富、权利和地位，但生命和健康还在，依旧可以去努力、去争取。如果没有了生命和健康，那么一切的一切都会化为乌有。

说起健康就必须想到卫生。如果你想让疾病和你永远地说拜拜，那么，就搞好个人卫生吧！搞好了个人卫生，绝大部分细菌都能被消灭，再也不会乘虚而入，真是“一夫当关，万夫莫开”。搞好个人卫生首先要勤洗手，据不完全统计，人的一只手上附着40万个细菌，这么多的细菌吃进去肚子里面该有多么可怕呀；其次要勤洗脸、洗澡和换衣服，这些是我们搞好个人卫生的必修课。勤洗手会使你的小胖手又滑又爽，还有一股淡淡的清香，勤洗脸、勤洗澡、换衣服，做到了以上几点，会使你精神面貌焕然一新。噢，对了，还要勤刷牙，保持口腔卫生。来吧，来吧，让清新的空气把地球彻彻底底地清洗一番吧！环境污染是全球关注的问题之一，全球已经被这位无形杀手折腾地死去活来，温室效应、臭氧层破坏、酸雨、沙尘暴相继来临，这些问题足以让人们绞尽脑汁，伤透脑筋。为了人们的未来，为了生存，我们要保护环境，保护人类的家园——地球。觉醒吧，人们，把清新的空气还给大地，不要再贪婪地掠夺吧！

水，是生命之源，任何物质都不可替代。没有水就没有生命，更谈不上什么文明和发展。水是那样的普通，普通地让人须叟不可缺少而又可以随时忘记。人只是在饿的时候想到吃饭，渴的时候想到喝水，而对于粮食和水本身，可以说关心得很少，甚至从未关心过。至今，绝大多数地球人的心目中，水仍然是取之不尽，用之不竭的，到处都是对水资源的过量开采、挥霍浪费以及粗暴的践踏与污染。由于世界人口的剧增，人口的过快增长，地下水的过度开采，生活用水使用中的惊人的浪费，以及工业污染造成的河流污染等原因，人们正在失去他赖以生存的老朋友——水。水资源是人类的共同财富，我们要保护“水”这位惠及人类无私奉献的美丽天使！为人类健康成长打下基础。

如果只是搞好个人卫生、保护环境、节约水资源就能健康成长吗？NO，NO，还有一点，那就是心理健康，美国心理学家理查德？卡尔森教授的一条黄金规则是：不要让小事情牵这鼻子去。要冷静，要理解别人。当你产生高兴、快乐或是伤心、生气这些情绪时，是不是也要“冷静”地憋在心里呢？完全没有必要，要知道“强忍自己的眼泪，就等于慢性自杀。”你可以找一个合适的机会，恰当的方式把自己的真实情绪表达出来。

怎么样，现在懂得了生命和健康的重要了吧！你还等什么？还不赶快乘坐本次健康快车，去一同成长？来吧！“是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯”，铭记这句名言吧！

我叫郭XX，男，彝族，19XX年5月生，挂名中学高级教师，但实际水平有差距。因出生并生长于山区，故性格刚毅憨厚且“罗”气十足，也因此演绎出异常复杂的人生经历；天生热爱真理，崇尚学术，推崇尼采的强力意志和个体生命进化论，随时给自己下达“有所作为”的指令，所崇敬的人物是魏书生、蔡林森和李云龙。如今，虽已进入不惑之年，但内心却常常疑惑重重，久久不能获释，所以，我衷心希望能通过“心里咨询”这座桥梁，让同学们走进我的心灵世界中来，帮助我解脱精神的重负。同时，如果大家需要，我也非常愿意伸出援手，助大家一臂之力。我希望我们在这里成为好朋友！