阳光成长心理健康心得体会作文（汇总20篇）

唯有阳光和幸福才是成长不竭的源泉，才是坦然生活的动力。然而在成长过程中，不同的人生对阳光和幸福的释义都会有所不同。每个人都能找到自己的快乐，我也不例外。

生活在世界里，没有阳光，就如同降临了灾难，我们每天都在使用它，而因为它，我们也变得阳光。追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的痛苦，孤独的寂寞，阳光的出现，一切困难都得到了解决。

生活需要阳光，就像追梦中的阳光；生活中需要阳光，就向灾区人民需要阳光。每天每天，灾区人民就像黑暗需要阳光一样，他们祈盼着阳光的早一天到来。每当我们看到灾区人民生活在不堪入目，可怕的地方时，每当我没看到他们在生活的点滴小事的行为上时，我真想马上变成阳光去帮助他们，解决他们的困难。每天，阳光总会出现，但是，总有一天，阳光会在他们心中发育，阳光会照射他们的生阳光，代表着数不清的含义，同时，阳光也代表着每一个人的理想，精神就像太阳每天必须工作，为我们发射阳光。生活在这个阳光的世界里，每个人都会变得朝气蓬勃，每个人都会变得笑口常开，快乐多的溢出来。

记得幼儿时的成长是在爸爸妈妈的庇护下长大，无忧无虑，无瑕的眼中透露着对未知世界的好奇。一切都是那样新鲜，那怕只是一片树叶，也可变成我最佳的玩物。就是这样的天真，这样天真的在家人用爱撑起的伞下成长。不知道什么是烦恼，不知道什么是挫折，在家人的庇护下快活着，玩耍着——我知道，这是幸福，这种幸福就像初升的太阳那样娇艳，映红了一片水域，却又是那样的短暂。

在学校这一片蓝天下，放飞青春，放飞理想，然后以年轻的名义微笑。同学们，让我们记住：用阳光般的心态对待生活，让我们打开心扉，饱含激情，满怀欢笑，充分把握现在，去快乐地生活、学习吧，生命，会因此而更加充实，会因此而更加绚丽多彩！

生活需要阳光幸福，生活更需要阳光幸福的你，勇敢经受阳光幸福的洗礼，带着阳光幸福的心灵生活吧！

[阳光生活幸福成长作文

经过多少磨难，历尽多少辛苦，我们的祖国母亲在岁月的长河中艰难而又坚定的前行。祖国

的巨大成就为我们赢得了今日的幸福生活。2009年10月1日，将迎来祖国母亲的六十岁生日，多么伟大而神圣的节日啊! 转眼间，我们伟大的祖国已走过了60年的风风雨雨。每当飘扬的五星红旗在校园的上空冉冉升起，全体少先队员唱响神圣的国歌时，心中满是深深的感动和敬仰，深深地为祖国的今天感到自豪和骄傲，为生在这片伟大而富饶的土地而无比地自豪和骄傲!

转眼间，我们伟大的祖国已走过了60年的风风雨雨。60年以来，中华大地沧桑巨变。这是一个伟大的国家!她拥有13亿人民，960万平方公里的辽阔土地。她美丽无比，雄伟壮观的万里长城，波涛滚滚的黄河，巍峨耸立的珠穆朗玛峰……她有四大发明，指南针，火药，造纸术，活字印刷术。在这片神奇的土地上，鸟儿在枝头欢快的歌唱，鱼儿在水中自由的游荡，雄鹰在空中展翅翱翔。还有勤劳勇敢的中国人，用双手奏响华美的乐章。我为生在这片土地骄傲，我为我是炎黄子孙自豪! 没有那幅画作能描绘她的辉煌，没有那首诗篇能展现她的雄壮。惟有乐章，如高山流水般诉说她的盛况!聆听共和国之音，聆听这华美的乐章。

一场罕见的地震，夺去了数十万人的生命!整个城镇顷刻间变成废墟!整个国家陷入了无尽的哀悼!然而坚强的中国人没有向自然灾害低头，我们带着对亲人的哀悼，擦干泪水奔赴救灾的第一线!在无情的灾害面前，举国上下凝聚在一起，共同面对这场突如其来的天灾!无情的自然灾害可以摧毁我们美丽的家园，夺去我们至爱的亲人，却永远不可能摧毁我们中国人的意志力!

体育的盛会、文化的大餐如约相聚北京。文明在这里交汇，智慧在这里结晶，历史在这里驻足。一幅巨制的画卷展示着东方文明的博大与精深。一首“我和你”唱出多少中华儿女的心愿与豪情!世界正聆听着中国，中国正感动着世界。北京欢迎你，国人开放的胸怀犹如开放的国门!微笑成为这个民族的明片，志愿者热情周到的服务赢得世界的赞誉。赛场上，中国健儿用行动诠释着奥林匹克的精神与真谛。鲜艳的五星红旗一次又一次冉冉升起，激越的《义勇军进行曲》一遍又一遍在人群中传唱。当中国代表团历史性的以金牌51奖牌100傲视群雄时，北京沸腾了，民族沸腾了，世界也为之沸腾!

世界给中国一次机会，中国向世界人民呈上一份完美的答卷。奥运会是一个窗口，中国向世界传递出她日益强大的声音!如果说奥运会是一股东风，那么中国这艘巨船正借着东风驶入世界的河流。凤凰在烈火中涅盘，雄狮沉睡中苏醒!

六十年坎坷，六十载奋斗。一首气势恢弘的壮丽乐章在神州大地回荡。这乐章如此动人，如此扣人心弦，听之让人心潮澎湃!聆听共和国之音，追寻她不平凡的成长足迹;聆听共和国之音，见证她波澜壮阔的奇迹;聆听共和国之音，期待她更辉煌的业绩。

新的学习生活已经开始，让我们用高尚的品德，优异的成绩回报给祖国。我们在五星红旗下庄严宣誓：现在要好好学习，天天向上，长大以后做个有用的人才为祖国母亲谱写更辉煌美丽的篇章!

校园是一条知识的小溪，灌溉着我们的身心；校园是一块香甜的面包，让饥饿的我们得到满足；校园是一片宽阔的蓝天，让我们张开翅膀，尽情飞翔。美丽而又阳光的校园，伴随着我不断地成长。

当春回大地，万物复苏之时，我们的校园变得生机勃勃。金色的阳光轻吻着大地，青青的小草破土而出，偷偷地从土里探出小脑袋；花儿绽放出笑脸，似乎在欢迎我们的到来；小鸟站在枝头，演唱着欢快的校园之歌；而我们踏着轻快的脚步，从寒假回归，带着兴奋与欢笑来到美丽的校园，开启了新的漫漫“取经”之路。

清晨，当第一缕阳光照在大地上，照在校园里，我们来到教室，闻着泥土与青春混杂的清香，开始了宝贵的晨读时间。“一年之计在于春，一日之计在于晨。”晨读是多么美好，朗朗的读书声回荡在校园，知识的泉水在每间教室里，来回流徜。

午后，坐在教室里，十分惬意地拿起一本书，或认真地写作业，或全身投入地练书法，各做各的一份事。风儿轻轻吹，树叶“沙沙”响，教室里安静得只听得自己的心跳声。窗外，郁郁葱葱的树枝上，美丽的白灵鸟放声歌唱。

课间，欢笑充满校园，奔跑的，打闹的，嬉戏的……仿佛身在快乐的游乐园。花儿向我们招手，鸟儿为我们伴奏，连在办公室里的老师也忍不住走了出来，一起加入我们的行列，好不热闹！

听，音乐课上那优美的歌声，体育课上那慷慨激昂的口号声，实验课上那热火朝天的讨论声，微机课上那清脆的敲击键盘声……

我们的校园每天都上演着各种各样的小插曲，每天都撰写着一篇篇精美的文章，每天都编织着一个个动人的旋律……我们在校园里学习、生活、交友……校园给予了我们太多太多的美好。阳光的校园就像我们的母亲，培育我们成长，在校园里，我们明白了许多做人的道理。

啊，阳光校园，伴我成长。在这美好的青春年华，在这美好的阳光校园，让我们放飞梦想，扬帆起航。

作为21世纪的青少年，作为祖国的花朵，我们要用无限的激情，用辛勤的汗水，用绚丽的色彩点缀祖国的大地，绽放我们最美好的一面，把美丽留给祖国，自信满满地面对未来，我们定会成功！

我们有着父母给的羽衣。在羽衣的保护下，我们无忧无虑地成长；有着羽衣的鼓励，我们积极向上地进取；我们幸福地成长在羽衣下。

在和睦的校园中，我们更显得朝气蓬勃。因为在这里，有老师的爱护与支持，有朋友的陪伴、鼓励，也有对手的激励，使我们更加努力地进取，人的一生中，这一阶段显得无比充实美满，正处于这一阶段的我们感到快乐、幸运，我们在幸福中成长。

在社会上，有许许多多的爱心人士，他们有的甘于资助那些穷困的人，有的甘当志愿者去帮助他人。我们同样怀有感恩的心，感谢那些为穷苦人募捐的组织，让我们的同情心得以安慰，那些与我们一样怀有同情心的人啊，谢谢你们与我们一起帮助他人，因为这是我们的心愿。

清晨，阳光洒满每一个角落，鸟儿开始唧啾地嬉笑；绿叶打起十二分的精神开始光合作用；狗狗早已醒过来，汪汪地叫；晨练的人们跑在平坦宽阔的道路上，一天的美好生活就这样开始了，而我们也开始了一天的奋斗。为梦想而奋斗、为梦想而努力，为我们的未来奠定坚实的基础。

生命对于每个人只有一次，生命是珍贵的，生命也是脆弱的，一次小小的意外，我们珍贵的生命就有可能逝去，留绐亲人无尽的伤痛。所以我们要珍爱生命，健康成长。

每年因为各种意外都会逝去许多生命，特别是少年儿童，对各种危险的认识不够，导致受伤和死亡，给自已留下遗憾，给亲人留下伤痛。在日常生活中，我们要时刻注意安全，过马路要走人行道，不闯红灯，不打闹，要远离水域，不擅自下水游玩，同伴有危险不擅自施救，要呼叫大人帮忙。家庭中也要注意安全，不随便乱动用电用气开关，不给陌生人开门，注意饮食卫生，不吃过期食品，少吃零食和垃圾食品，在校园里，我们要遵守各项规章制度，不乱跑，不打闹。不去拥挤的公共场合，不独自外出，不迷恋网络，上健康有益的网站。总之，我们要时刻注意安全，不给意外可乘之机。

珍爱生命，生命只有一次，要学会珍惜，珍惜自己的生命，也珍惜别人的生命，让我们的生命之花常开。

窗外，飘满了童年的微笑；洒满了日子的剪影；洒满了，阳光。

晴日初升，在淡黄色的楼房下，遥见几个小小的身影围坐在碧绿的草坪上，一个，两个，三个……脸上都挂着摘不下的笑脸。他们讨论着太阳是绕着自己转；他们可以为帮一只搬不动食物的蚂蚁而宁可花费整个下午；他们用彩色粉笔绘制了各自不同却皆是无忧无虑的童年。中间的那个女孩，是我。她没有背着书包奔赴于各种补习班，她不会因为成绩的下降而低落。她还是她，一成不变的童真，快乐。犹记那时的时光，格外亮，格外清晰，印在她小小的心里。

小时候的阳光，清新而明亮；小时候的我，童真而快乐；就这样，我，与阳光相伴，慢慢成长。

烈日炎炎，在闷热的大厦中，聚集着一群又一群已升入中学的莘莘学子。第三个教室，有着52双求知的眼睛，第二排左边第五个，是我。眼神在黑板与笔记间穿梭，笔尖不断地游走着，记下解题的思路，记下繁忙的日子。阳光透过窗，洒在被写满墨迹的笔记上。因为有梦，所以坚持。即使再繁忙的日子，为了在未来的路上有选择的权利，也要咬牙，坚持下来。就这样，与阳光相伴，没有一句抱怨，度过一个又一个繁忙的日子。

长大后的阳光依旧明媚，依旧明亮；长大后的我，变了样子，失去了童真，失去了快乐。从前那段清晰而美好的童年，不复再来，只是印在心中的阳光仍在心中明媚，仍在心中升起，仍在心中落下。就这样，阳光在我的心中，伴我成长。

随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好地发展做好铺垫。

生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。

学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力，提升学生的心理品质，我现在就读的共和学校就是一所心理健康教育特色学校，学校每年都会开展 多种多样的心理辅导课，心灵咨询室等，所以每个学生，每天在学校生活得非常愉快。

上学期我校曾举办过心理剧表演，在这些表演中反映出在生活中常见的一些不良行为，因为一些小事，引起不必要的纠纷，所造成同学之间的一些隔阂，而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。所以我觉得心理健康教育对我们青少年有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植他。

心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。

今天，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。

《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上，心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐，口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了，心里觉得飘飘然，耳朵里只回响着老师的话，但说的什么却一点儿也不知道了。最后，表哥他们班上有一个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。

我听了以后，觉得很神奇，要是我长大了，也能学会这种本领就好了。

度过快乐假期之后，同学们都沉浸在新学期开学的兴奋之中。不知不觉中，我们已成为一至四年级弟弟妹妹们的哥哥姐姐了，穿上校服也突然发现校服小了许多，我们真的长大了！

阳光下，我们的同学都一个个朝气蓬勃，充满着活力。灿烂的笑脸总是洋溢在我们的脸上。因为每天有敬爱的老师教会我们许多新的知识，下课后，同学们在操场上尽情的游戏，我感觉到无比的欢乐。

每当在寒假和暑假里，我们的同学大都在家长的带领下或堆雪人或去游泳，既锻炼了我们的身体，又学会了一门本领，所以每次在开学时同学们都还没回过神来，真的是兴奋过头了。

刚升入小学一年级的弟弟妹妹们，当然会对这里的一切感到非常的陌生，此时需要我们高年级的哥哥姐姐陪在他们身边，认真仔细地讲解学校里发生的趣事，让他们也最快速加入到我们的快乐中来。

从开学到现在的学习生活中，同学们和我一样，也应该都体会到了成长中与大家的快乐吧！现在我们都在提倡、推广课间老游戏，最多的当然非跳皮筋莫属了，这些团结协作的老游戏也让我们体会到不一样的课间快乐。上课我们一个个严肃认真，认真做笔记，积极举手发言，每次上课都会在热烈的气氛中结束，使人有一点点的留恋，有一点点的不舍。

“叮铃铃”只要一听到这悦耳的铃声，大家就会全身轻松起来，干什么的都有。跳皮筋当然是我们女同学的爱好。忘了告诉你，我也可以算得上是“皮筋高手”哦！（虽然还称不上什么大师）上课铃声一响，我们又要开始下一节精彩的课程。教学楼里的嬉闹声停息了，从各个班的教室里传来的都是朗朗的读书声。

五年级的学习在快乐中又已经走过了半个学期，我们在歌咏比赛中的努力，在运动会中的拼搏，在秋游活动中的笑声，都像暖暖的阳光，照耀着我们在快乐中成长！

亲爱的同学们，让我们一起加油吧！

[在阳光下快乐成长作文

法律像行驶在大海上的一艘轮船，人们乘坐着它扬帆起航。而某些犯罪分子却抵不住那海水的诱惑，一而再，再而三的向下跳，结果走上了犯罪的道路。

国有国法，家有家规，法律是我们每个人必须遵守的法则，不遵纪守法，等待的便是法律公平的制裁或是自己种下的恶果自己尝!

那是一个大雨滂沱的下午，我撑着橙色的雨伞默默的走回家。走到红绿灯前，恰巧，“3……2……1”黄灯亮了，过了三秒，红灯亮了起来。于是，我便记着父母与老师常说的“红灯停，绿灯行”站在路边静静地等待着。正当红灯到第“10”秒的时候，一位身着白色风衣的女子狠狠的撞了我一下，便快步闯入大雨中。恰时，从左边又来了个刚转弯的车子，眼看就要装着那个女的，我放射性的闭上眼睛。“吱——”一声急促的刹车声响彻云霄。一睁开眼，那位白衣女子被车子撞到在地，她身边早已是鲜血淋淋。10秒，只是那10秒，让祖国又失去了一位人才!

遵守交通规则，也是在遵守法律，不遵纪守法，等待的便是法律的制裁。法律是高尚的，是神圣的，它像一棵耸立在大地上的大树，向我们这些弱者伸出援助之手，把我们保护在它的怀里。同学们，我们要遵纪守法，沐浴着法律给予的阳光，健康快乐的成长!

我相信生活在这个大千世界的人，都希望自己健康、快乐地成长。从小经意的小事，都可以发现自己在成长，这个过程也许是快乐的，也许是困难的……让我们把它们当做美好的记录吧！

在我上小学的时候，我喜欢上了体育。我认为做程式各样的体育运动很快乐，可以丰富我的生活。我擅长跑、跳。学校每次组织运动会时，我都积极地参加。平时上体育课时，我也尽情地发挥自己的特长。

就这样，在我上小学四年级时，我赶上了一届九三局运动会，我毫不犹豫地报了名，学校也再三叮嘱大家一定要有能力，这可不是代表一个班级，这是代表农场，听到这，我更想发挥一下自己了，于是我报了名。

接下来就是艰苦的训练了。从五月份到九月份，根本没有休息的时间，上学时抽出副科课和课间，放假时抽出放假的时间。每天系着沙袋跑步，跳远、跳高……就是这样的训练生活，不知不觉到了暑假，本以为可以休息，可是接到学校的通知，假期里每天都要来训练。每天几十圈地在操场上跑，不知多少次地在沙坑中跳跃，不知道向沙地里扔出了多少次铅球……又经过这两个月的训练，最终我选择了跳远这个项目。结果在预赛中我取得了第4名。随后就到了决赛，经过大家的鼓励和我的付出，最终我荣获了第二名。

就是这样，我现在初二了，我仍然没有放弃对体育的追求。这几年里，我又喜欢上了打篮球，我认为体育对我来说是快乐的，更是有上进的力量，这对我或是我的学习起到了帮助。

这就是体育，它伴随我成长了很多年。在我眼中它并不只是快乐和荣誉了，它更重要的是促进了我们的身心健康发展，也增强了我们的体质，而我的体育技能也不断提高了！

走进阳光，便如同走进自己温暖的家。

阳光下，天空透明澄澈，明晃晃如一片超凡脱俗碧波万顷的橙色海洋，一尘不染;地面金碧辉煌，亮堂堂如灯火通明庄严神圣的黄金圣殿，千里肃然。一片光明拥抱着大地，大地敞开博大无边的胸怀迎接太阳光无穷无尽的纤手温柔的抚摩。伫立其间，浸泡在热力四射的光芒里，你会感觉浑身都吸饱了光明，身上仿佛猛然间长出很多温暖的羽毛。而此时你的心里也是一片光明澄静，心一下子好象变得透明见底。

猛然发现阳光下的自己原来不过是大自然里一粒微不足道的纤尘，渺小得几乎可以忽略不计。但阳光的施予是最公平公正和慷慨无私的，她没有忽略任何渺小的物体。她将自己的能量分享给蓝天、白云、江河、湖海，分享给每一个动物、植物，分享给每一寸土地每一个人。无论你富贵也好，贫贱也好，喜欢也好，厌弃也好，也无论你乐于接受，还是不愿意接受，她都把自己的热量和光明赏赐予你，任何人都无法拒绝，当然你也无须拒绝这种善意的施恩。

沐浴于阳光的波浪之中，任温柔的光芒潮水般铺天盖地将躯体淹没，你会油然而生一种海上冲浪似的感觉。这种阳光海洋里的冲浪运动能把你身上的尘垢和世俗的烦恼统统冲洗干净，让你产生赤身裸体回到母体那种既温暖又安全的感觉，使你可以放弃任何不必要的担心，舒舒服服地去体验那种身心皆愉的自由、轻松和舒畅。

伫立于阳光之下，你无须动用眼睛和鼻子就能感受到一种春回大地的气息，那是一种仅凭皮肤的敏感触觉就能唤起的美好记忆。阳光下，你只要闭上眼睛，屏气凝神，即刻便能感觉到阳气笼罩下那种特有的暖烘烘、懒洋洋、痒舒舒的叶子舒展花朵绽放般的感觉。这时，你会情不自禁地张大鼻孔大吸空气中清新的氧气和原野里草木的芳香;睁开双眼，四处搜寻你闭上眼时就已感觉到气息的那些青翠的叶子和鲜艳的花朵，直到找到后用你贪婪的目光把它们饱餐过够。

走进阳光，你会感到阳光的赐予是宽厚无垠的。她法力无边，佛光普照，君临上界，万寿无疆。她是一个疆土无界的君王，气吞八荒，席卷天下，统治着下界的一切。她高高在上，但她却丝毫没有任何世间君王的盛气凌人和傲慢无礼。当然她也有生气和发怒的时候，生气时她令人们酷热难忍，发怒时她让大地干涸冒烟，但这多半是由于人们自己作孽所致。而更多的时候她象一个威严仁爱受人拥戴的仁君，或者一位温和慈祥让人爱恋的慈母。阳光下，你可以无所顾忌，不必在乎别人的眼光，不必多虑别人的想法，也不必怕任何人来与你争抢，你完全可以随心所欲地尽情享受大自然所赐予的宏大恩惠。

阳光下，我昂首挺胸的站着军姿，开始了人生中的第一次军训。

烈日炎炎，骄阳似火，汗水从我的额头上开始下滑，原本在我看来无比简单的站立此刻变得艰难，军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，腿一定要挺直，不能有弯曲的趋势，在家虽不算娇生惯养的我也已经腿脚麻木。那半小时显得无比漫长，接着是齐步走，正步走和跑步，一切都和平时不一样。

在这里，我想到了那些战士们，他们是国家的护卫军，更是勇敢、无私的象征。多少个佳节他们只得在远方默默地思念着亲人，孤独地在夜空下站岗执勤。我不禁对他们产生了崇敬。

学完军姿，我们又学习了起步走和正步走。其中，给我印象最深的是正步走。当我们迈着整齐的步伐，听着脚落地的整齐的“啪啪”的声音时，我感受到了集体的团结。因为只有团结才能使我们的心合在一起，才能使我们踏出那么整齐的正步。当我们踏着正步走过主席台时，我真的很激动，同时我也感受到了身为中国人的那种自豪。

此外，我还学习了女子防身术，通过这次学习，我从一个柔弱的女生蜕变成了一个坚强的人。当我们喊着口号用力打出漂亮的一拳时，真的很有气势，这种气势足以使在场的每个人为之一振。

军训生活除了训练，还有吃饭和睡觉等等，没有军训过的人可能会笑：“吃饭和睡觉有什么好说的?”可是我要说，在这里的日常生活个家里的完全不一样。每天早上听命令起床，绝不能晚。吃饭前要喊番号，晚上要按时熄灯等等。在这里，一切的一切都要军事化管理，不能有丝毫的马虎。

这里的条件虽然艰苦，但也教会了我们许多：吃苦的上上境界不是忍，而是甘之如饴。

虽然军训只有7天，但是这7天足以使我们懂得了生活的真谛。我永远不会我忘记我得知第一次军训。我相信，在今后的日子里，我会珍惜资源，严格要求自己，努力做一名优秀的高中生!

学区心理健康教研活动在我们学校举行，有幸听了三堂精彩的课：《掌声响起来》、《快乐成长》、《挨了批评后》。三位老师给我们展现了三种不同风格的课堂教学，说实在的我是一个外行，在外行的角度来审视这三堂课，我觉得可以用这么几个型来概括这三堂课分别是：层层深入型、活动体验型、情感渲染型。《掌声响起来》的设计我觉得很清晰：通过三次掌声层层深入，真正开发孩子的潜力、发挥孩子的潜力。老师的良苦用心没有白费，孩子也真正由唯唯诺诺到最后的大大方方，自信真的在他们心里滋长起来，潜力也在慢慢发挥!每一个层次都有着递进的关系，环环相扣，一气呵成，老师的思路非常清晰，话语虽然不多，但每一句都是有效的提问点拨，显得干练，成熟。《快乐成长》主要是从青少年时期孩子的情绪波动中确立的课题，都知道青春期的孩子易冲动，冲动的无法正确思考自己的行为。到底该怎样压住这股冲动而正确思考问题呢?本节课老师让孩子动手画出的心情，在活动中将孩子的内心世界展现出来，又在交流中找到适合自己消除不良情绪的方法。虽然苏老师没有华丽的语言，没有令人眼花缭乱的设计，但我觉得这节课对于孩子的一生都有着重要的意义。

其实我们在教孩子当自己情绪的主人的时候，也是在教我们老师如何做到我的.情绪我做主。老师何尝没有情绪低落的时候?我们如何做到我的情绪我做主?特别是当学生一次一次的犯错，一次一次的不听话，我们如何控制我们的情绪。当我们在课堂，学生不听招呼的时候，我们如何控制我们的情绪?换角度思考，在孩子的立场考虑，看待，我想，在对待孩子的时候，我的情绪我可以做主了。

苏老师也给我们老师上了生动的一课。而《挨了批评后》虽然平淡没有多大的情感起伏，但在平淡中告诉了我们批评并不可怕，批评的始终都出自一个字，那就是“爱”!并且老师一直以聊天的方式使孩子区分批评与责骂，在聊天中使孩子明白怎样坦面对批评，受了批评后应怎样去做。通过小记者的采访，加强了孩子与听课老师的互动，一方面使孩子知道批评原来每个人都能遇到，哪怕是他们十分崇敬的老师也有，只要正确面对批评，这将是自己人生的一大宝藏!一方面在老师的引领下，孩子消除了紧张的心里，象老师一样袒露心扉，说出自己的心里话。整个课堂显得真实，不造作，不夸张。

常听妈妈说到“习惯”这个词。习惯到底是什么呢?是你用筷子吃饭，是你用右手写字，是你每天认真完成作业，也是你按时上床睡觉。好习惯能让我们受益一生，坏习惯会使我们苦恼不已。

在老师和同学们的眼中，我是一个活泼开朗的小女孩。在家长和老师的教育下，我养成了良好的学习和生活习惯。比如说吧，我特别喜欢学习，在学习上我有自己的方法。要想上好课，首先要预习好课文，要把课文的重点把握住，这样，上课前就有所准备了。我觉得要掌握好知识，上课专心听讲是关键。所以在上课的时候，我会认真听课。平时，老师一提问题，我总会多动脑筋，积极举手发言。遇到不会的问题，我会虚心向老师请教，认真地听老师讲解，直到会为止。这样，我就养成了专心听课的好习惯。

做作业是我们学生每天必须要完成的任务，它可以检验我当天的学习情况，也是巩固我们所学知识的方式，。每次做完作业，我都认真地从头到尾仔细检查一次，发现错误及时改正。此外，我还坚持每天读一些好的作文书、课外书，提高我的写作能力，丰富我的 良好的习惯伴我健康成长，也让我的学习成绩更加优异。让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从身边的每一件小事做起，从小养成好习惯，让好习惯陪伴我们一起健康成长!学习知识。

天平，是衡量权利义务的信物;法槌，是惩恶扬善的利器。“法律，是由立法机关制定、颁布的强制各种行为的规律的总称。”这是《现代汉语词典》上对法律的解释，但它对于我来说，那是太抽象、太模糊了。是儿时的游戏让我懂得了规则的制订和遵守;是《青少年保护法》让我接触了真正的法律条文;是学校的普法教育让我学到了许多法律常识，渐渐地我知道了学法，守法的重要性。其实，法律无处不在，在社会、在学校，就在我身边。

人们常说，家庭是我们的第一课堂，父母是我们的第一任老师。记得班里曾做过一次试验。老师问：如果有人欺负你，你怎么办?竟然有半数以上的同学回答：打他，跟他拼了。老师接着问：为什么?那些同学便说：“爸爸妈妈告诉我，人在社会上要厉害一些，不能受窝囊气。”我庆幸，我没有生活在那样的家庭里，我庆幸，爸爸妈妈从没用这样不正确的思想教育我。有一天，我到某学校附近的一个商店买东西，看到一个初中模样的学生也在，因为个子比较小，过了一会儿，来了几个稍大点儿的学生，看到那个小个子学生，一起围了上去。其中一个长头发的男生伸出一只手拍他的肩：“哎，小弟弟，请客吧!”那个学生看了他们一眼，露出害怕又为难的表情，好像有想：“如果我不请，他们一定会打我的，唉，好汉不吃眼前亏，还是乖一点吧!他不情愿的掏出钱给他们买了一大堆好吃的，然后那几个大点儿的学生扬长而去。有第一回就有第二回，连续几天，那几个学生都在找那个小个子混吃混喝，把他当作取之不尽、用之不竭的钱包。我知道事情发展不妙，就把这事告诉了学校校长，最后经过各方努力，那个小个子终于脱离了他们的魔爪。

虽然，法律公正、严明，但青少年的犯罪越来越多。我国未成年人的犯罪已成为全部刑事案件的10﹪，这是一个多么痛心的数据呀!这样的案例让人触目惊心!同样也是笔笔皆是。某校的宿舍墙上挂着“星级文明宿舍”的牌子，然而马某因被诬陷偷东西，而被十多名同校学生打残致死的暴力事件就发生在这样的屋檐下。16岁的妈妈在洗漱室里生子后，便将其子顺楼抛下。12岁的赵某向一女童索要方便面遭拒绝后，便将她推入水池溺死。高一新生杨某，只因与另一名同学发生口角，就纠集校外两名男子用棒子打伤该同学，而拿出3万多元的医药费。事后他竟还无知的说：“是他先骂我的，难道我错了吗?”

无数事实说明，自身的道德品质和法制观念起着决定性的作用。类似事件举不胜举，数不胜数。小至抢劫行凶，大到贪污受贿。哥儿们义气，为了给同班同学出口气，放学时与其他班同学大打出手。行凶冒险抢劫，最后断送自己的一生;有的人放学后比武论高低，打得不是你死就是我活。一位花季少女，把自己打扮得花枝招展的，用自己的青春骗取钱财享乐……可悲的享受主义、拜金主义。社会上的一切污垢、阴暗，在不断侵蚀着稚嫩的心灵，缔造着一件件人生的惨剧。

这些流淌在我们身边血与泪的故事，难道不足以使我们引以为戒吗?就让法律的脉搏在我们的手腕跳动，让法律的血液在我们的心中沸腾，让我们乘着法治的航船在广阔的人生之海上航行，让遵纪守法的双桨渡我们向知法懂法守法的彼岸远行。

眼睛，是人类心灵的窗户。我们只有把眼睛保护好，才能更好的学习与生活。古罗马时期的.希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛如果还没有变得像太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。”由此可见保护眼睛的重要性。我的视力一直保护的不错，近些年还有些提高。但是爸爸在小时候不幸得了近视。听他说近视可苦了：

爸爸小时候的一天，他和几个同龄的同学一起去玩，他们日出时走，玩到日落才回家，一个个拖着疲倦的身躯，在回家的路上走着。这时不知谁喊了一声：“咱们到那里洗洗澡吧!”他们几个一看，果真有一条河，其他人都一个接一个跳下去了，只有爸爸还“温文尔雅”的站在河畔上。其他人问他为什么不下来。爸爸只是不好意思的指了指挂在鼻子上的重物，还说这是他的“好朋友”。

因为爸爸怕我也有“好朋友”所以经常告诉我要直腰抬头，所以我在学习的时候时刻都注意，我不趴着看书、学习、写字、按时做眼保健操，合理用眼，因此我的视力才保持的不错。

眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!。如果你上了大学，想当飞行员，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。

学校是你们享受童年快乐和学习乐趣的学园，学校是你们放飞理想、快乐成长的乐园。我希望同学们勤奋地学习，自觉地遵规守纪，快乐地生活。以认真和负责去对待学习，以俭朴和节约去对待生活，以开朗和友善去对待同学，以勇敢和坚强去面对困难。学会做人、学会做事，让老师放心，让父母安心。只要我们从现在开始，从身边的小事做起，从每一个细节开始，与好习惯交朋友，每天进步一点点，每天收获一点点，你就会发现自己就是最快乐、最健康、最优秀的!

在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负担，整天嘻嘻哈哈的;渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们也需要适当的放松。

比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调节法”。1、找个时间(可以在学校课间或是有空的时候)和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水，寻找一个安慰2、找一个毛绒玩具(或是柔软的东西)，当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通(此办法不推荐，此办法只能暂时性抑制烦躁情绪)3、追根溯源，家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家长好好沟通一下，比如说保证自己下一次的大考成绩不低于心理健康800字作文名(我也是用这种方法和我的父母达成协议的)

其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的友谊有时也会成为我们心中的难题。

在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就与自己的好朋友因为一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中满是疑惑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”中，我渐渐解开了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误，于是我又和她和好如初了。在与朋友发生矛盾时，先不要急着找人评理或是对自己朋友的举动作出判断，等自己平静下来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尴尬，一直不去道歉，把误会闹大。同时作为他人的朋友，我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手，不仅帮助了他人，也为自己增加经验、敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”，何乐而不为之呢?

[关于心理健康800字作文

暖春的早晨，金灿灿的阳光洒满大地。我校全体师生集中在操场里，一起参加升国旗仪式。

随着国歌的奏响，沾着革命鲜血的五星红旗徐徐升起。见状，我的思绪不禁跃动起来……

1949年10月1日，毛主席在天安门城楼的一声铿锵有力的宣告，让中国步入了民主共和的新时代，让人民从此走向幸福，走向安康，走向富裕，走向美好的未来!

如今，科技日新月异地发展，时代在不断变迁。高楼大厦拔地而起，遍布城市的每一角落。各种各样的汽车在柏油公路上飞速疾驰，描绘出一道亮丽的都市风景线。人们的生活水平越来越高，国家也越来越繁荣昌盛!

国歌奏完，五星红旗在操场的上空高高飘扬。然而，红旗上，那枚火红的太阳正无私地将金黄的光束洒在我们身上，温暖着我们的心房。

这是党对我们的关心，所以我们回报祖国，为人民服务!!!

一、目的：(励志主题班会)

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备：

1、心理小测试题(抽奖纸条8张)

2、小花54朵

(明天我提供)

四、活动过程：

(一)快乐的花儿

A

同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

B

这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

老师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A

:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

(二)心情变化

B

今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

(三)战胜挫折与困难

A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B、格言“

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅”故事1放影像

(海伦姐姐)

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……D、求助法：找人倾诉，寻找办法……)

名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

A

故事2

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案励志故事_经典励志故事_励志小故事

前几天电视焦点节目中有个故事

有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人

在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲

大家一起)

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢