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党内法规个人心得体会【20篇】

阅读过后进行读书笔记的记录,有利于促进自身思考能力的提升。下面就随小编一起去阅读党内法规个人心得体会,相信能带给大家启发。

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家庭教育大讲坛观后感心得体会

全文共 1397 字

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首先很感谢学校为我们家长精心安排的这次家庭教育讲座。

听了张某某局长的讲座,受益匪浅。张局长用深入浅出的语言、理论与实践结合的方法、自己的亲身经历,向我们家长传授了孩子在教育过程中应该注意的事项及教育方法,让我感慨颇深,深刻领悟到了言传身教,一朝为父母,终身为老师,家长所承载的责任与重要意义。教育的关键就在于养成好习惯、与孩子更好的沟通、增加阅读方法等几个方面。

父母是孩子的第一老师。我们的一言一行,潜移默化中都在深刻地影响着孩子,家庭的和睦、浓郁的亲情氛围等都是一个孩子健康成长的客观条件。从小让就孩子树立独立的人格,其次就是关注孩子的心理健康发展,孩子虽然很小,但却有着强烈地自尊心,大人的言行他都看在眼里,记在心上,特别是当着外人的面不留情面的指责或是埋怨都会给孩子带来心灵上的伤害。通过收听这次讲座,还有几点体会与大家分享:

一、能有一个好的学习、生活习惯的养成是非常必要的,它应该体现在生活的细节中。要有好的习惯,首先要让孩子在思维上习惯,要给孩子足够的自由,不能管太死,否则精神上就会有叛逆,我们就要从孩子小时候起,从小事做起,仔细观察,及时发现孩子生活中的不良行为,加以纠正和引导;对孩子生活中好的行为给予肯定和鼓励,使之成为习惯,让孩子在好习惯的陪伴下学习、生活。

二、做好与孩子的沟通。家长与孩子的沟通,要注意讲究科学方法:首先要善于倾听。只有倾听孩子的心里话,知道孩子想什么,关注什么和需要什么,才能有针对性地给予孩子关心和帮助,也会使以后的沟通变得更加轻易。孩子向您诉说高兴的事,您应该表示高兴;孩子向您诉说不高兴的事,您应该让他尽情地宣泄,并表示同情;当孩子向您诉说您不感兴趣的话题,您应该耐着性子听,表示您关注他的谈话内容。这样,不仅使孩子更乐意向您倾诉,也可以提高他的语言表达能力。其次,家长要学会和孩子做朋友。家长如果总是高高在上,就很难和孩子交知心朋友,也就谈不上真正的沟通。这就要求家长和孩子谈话时,要以孩子的心态和孩子能理解的语言进行。再者要有耐心。家长与孩子之间的年龄、心理和思想感情等各方面都存在着巨大差异,理解需要一个过程。如果过于急躁,沟通就会成为泡影。

三,要培养孩子大量的阅读。读书是开阔孩子的视野,获得知识的一种学习方法。也是一种给孩子带来无限乐趣的娱乐活动。所以首先要给孩子营造一个浓厚的阅读氛围。使阅读成为他的一种生活方式,让孩子认为阅读是一件很快乐的事情,所以,在家里,每天晚上总是会有一个固定的时间去看书,不管是何种书籍,给他带一个头,营造一个学习的氛围。慢慢地,孩子也就喜欢了上阅读,阅读不仅成了一种生活习惯,而且它也成了我们的良师益友。

通过聆听这次讲座,使我受益匪浅,也让我深刻领会到了教育孩子这个大课题,家庭教育的重要性。尤其在孩子性格上的培养,做的很不到位,在家里,控制孩子的行为,每做一件事都要经过我的同意或认可才敢放心去做,严重地阻了他思维的想像力。再者就是脾气的急躁,因为脾气的急躁、没有足够的耐心,不仅一次又一次对孩子恶言相向,更甚是动手打他,当看到孩子那双无助委屈的眼神时,才回过神来,他也只是,仅仅只是一个孩子。专家说得真好:一朝为父母,终身为老师,所以,从此刻起,从自身做起,从每件小事做起,让孩子有着独立的人格,有着一个良好的习惯,与孩子公平地交流,让他快乐、健康的成长,让他成为一个有知识的人,做一个对社会有用的人。

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篇1:个人履职尽责心得体会

全文共 1184 字

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自全县XX系统履职尽责动员大会召开以来,我认真学习了关于《加强全县XX系统履职尽责督促检查工作的实施方案》及各级领导相关讲话精神,结合自身工作实际,现就践行服务宗旨,认真履职尽责方面做以下汇报:

1、 加强学习、夯实基础

在政治思想上,认真学习党的路线、方针、政策,学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论,学习各级领导的讲话精神,始终坚持全心全意为广大群众服务的指导思想,不断提升自身的政治理论水平,力争做好人民群众的公仆。在业务素质上,自参加人社工作以来,本人深知不断提高各项业务水平的重要性,积极参加并认真学习领会县人社局举行的各项业务培训知识,做到理解、消化、运用,同时,还通过其他渠道,如报纸、书刊、网络、电视等学习人社部门的各项政策和人社工作的方式方法,用于自己的实际工作当中,一切以服务好群众,让群众满意为出发点。

2、 坚定信念、服务群众

作为服务窗口的工作人员,在窗口工作中,不断树立职业道德和服务水平。我始终把“以服务为己任、方便群众、服务群众、奉献社会”作为自己在窗口工作的职业观念和宗旨。基层群众是一个特殊群体,服务于他们时,如果能够做到顺民情,听民意,解民忧,那么你会发现他们是最朴实善良的,但如果面对他们使用生硬的官方语言和刻板的红头文件,那么你会发现他们也是最蛮不讲理的。长期以来,我一直要求自己真正做到爱岗敬业,积极履行岗位职责,严格要求自己,确保做到件件事有着落,让群众满意而归。

3、 增强服务意识和责任意识

作为最基层的XX工作人员,我们的服务对象是面向众多群众,涉及面广,服务对象多,工作作风正不正,工作态度好不好,工作责任心强不强,将直接关系到每一位群众的切身利益和我们自身的形象。同时,作为政府下设的一个职能部门,我们的工作成效和服务质量还将影响到政府在人民群众心目中的位置。所以,这就要求我们在工作中,要真心诚意的对待每一位群众,时时、事事、处处都要首先换位思考,站在对方的角度去分析、去解答所提出的问题和所遇到的困难,切切实实地为他们着想;在与群众交往、沟通时,要做到热情礼貌,耐心细致,态度温和,全心全意的解决一切可以解决的问题,不让百姓跑空路,跑远路。坚决杜绝门难进、脸难看,事难办的“三难”作风。满腔热情的为基层群众办好事,服务好,只有这样才能得到群众的肯定,为全县发展尽一份自己的绵薄之力。

4、 从身边做起,从小事做起

良好的工作作风、认真的服务态度是从一点一滴的小事反映出来的,是脚踏实地做好本职工作基础,只有一切以党和人民群众的利益为出发点,不急功近利,不计较个人得失,克服华而不实,浮躁粗暴的工作作风,踏踏实实做人,扎扎实实做事。才能做到面对群众时问心无愧,面对上级时从容坦荡。

在以后的工作中我将更加严格的要求自己,以过硬的作风,务实的态度,扎实的干劲,更好的履行好自己的工作职责,不敷衍塞责,不拖拉了事,不求最好但求更好。

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篇2:全国教师发展大会观后感个人心得

全文共 1251 字

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人的成长精神靠什么,靠的就是读书精神,一个人的精神发育史,实质上是一个人的阅读史,一个民族的精神培养,在很大程度上取决于全民族的阅读水平。如果一个人爱读书。那么他(她)会从书中得到心灵的慰藉,寻找生活的榜样,净化自己的心灵。把学校办成学习的团体,创建学习型学校,读书型学校,让每一位教师都做一名真正的“读者”,都能成为志同道合的“书友”,这是我们实验中学的教育理想。

一、全体教师积极投身读书活动

要求教师素质的不断提升而不去读书是不能实现的。我校教师在平时繁忙的的工作中,能挤出时间参加读书活动。规定每天利用一个小时的自由读书时间进行自主学习,每月开展两次的读书沙龙活动,校长分别参与到两个学科组中。苏霍姆林斯基的《给教师的建议》一书,人人都已读过多遍,并注意从中学习教育教学方法,用以指导自己的实际工作。不少老师坚持读教育教学专著,自己拿钱买或向别人借,主动订阅教育教学杂志,坚持写读书笔记和读书随笔,要求每人每周写一篇读书随笔,优秀的随笔挑选出来送河津报社或更高一级的报纸杂志上发表,现在我们学校已经有四十多篇读书随笔公开发表,极大地激发了老师们读书的兴趣,平时经常交流读书体会,有时候还进行激烈的讨论。通过读书,老师们开阔了视野,头脑里注入了新鲜血液。特别是45岁以上的老教师老当益壮,不甘落后,积极参加读书学习。她们成长于特殊的年代,知识的结构上存在着一定的问题,没有经过专业的培训,教育孩子的方法陈旧、机械,严重制约着对新一代人的教育培养,而现在,通过读书,使得这些老教师们的专业素质和文化水平得到很大的提高,教育教学方面有了很大的改进。青年教师更是争先恐后。一学期来我们先后组织了:

(1)《为了自由呼吸的教育》的读书心得经验交流,并选出了__等读书先进个人在校会上做经验交流。

(2)读书网络评比活动,老师们一篇篇有关读书的教育随笔。读书心得都上传到教育网的博客上。

(3)组织教师参加百科知识竞赛活动,大大促进了我校的读书活动。以教师带学生,人人爱读书,读好书的良好氛围已在实验中学蔚然形成。

二、努力为教师营造一个良好的读书环境

作为一所有着丰厚文化底蕴的学校,要让教师能读好书,必须具备一个良好的读书环境。学校有一个教工阅览室,图书室,可里面的图书,由于经费等原因,很难找到一本本世纪的书籍,而可供教师借阅的书籍则更少。为此,我们想方设法,订阅了一部分杂志,放到阅览室供大家阅读。校长想方设法筹集资金到运城有名的大书店里为教师购买读书,但还是满足不了教师读书的资源,图书资源问题一直不能解决,有的教师就自己买自己借。去年学校为每个办公室添置了一台电脑,并联网。我们充分挖掘网上资源,让教师到网上读书,汲取营养。有的老师报名参加学习进修,学校妥善安排,让他们学得定神,学得扎实。学校还积极创造机会,组织安排老师参加有关学习的培训,对学习培训的教材,尽可能提供帮助。

不过,我们清醒地看到,教师读书活动的开展,还有好多工作要做,还需进一步深入开展下去,要限度地让教师读好书,为教育事业的发展增添后劲。

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篇3:最美教师发布仪式观后感个人心得

全文共 1950 字

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有人说:“用心灵赢得心灵,是教育的最高境界。”这就意味着教师必须具备奉献精神,敬业精神,我校的李地秀老师就是这样一位教师典范,她把教育工作当作了一个用爱心、耐心、关心、细心、热心的堆砌来赢得孩子们的亲近、感激、尊重和爱戴的伟大工程,不断地在实践中探索,在管理中创新,在和谐中育人。

一、用爱心感染学生。

爱心是具体的,琐碎的,她每天总是早早起床,巡视教室,看看学生有没有到齐,遇到天冷或天热的时候,同学们的衣服穿得是否合理。班中多是外来务工子女,家中条件不是很好,她就多次送给学生文具。外地孩子由于基础太差,学习跟不上进度,她总是主动帮她们补课……家长感激,学生感动,可她认为,作为教师,关心学生就应该像关心自己孩子一样,既要关心他们的生活,又要关心他们的健康,还要关心他们是否懂得怎样做人。这些看起来很平常,其实这正是一个教师爱心的具体表现。十几年来,她就是这样播撒着爱的种子,收获着爱的硕果。

二、用激励激发潜能。

在教学的具体工作中,她一直注重运用激励机制调动学生学习的积极性。她在教室后墙设立了一个“荣誉版”专栏,凡是学生有好的表现,就为她加一颗星星,一周一小评,“爱心”数量最多者为本周组长,一学期一大评,在每个学期结束时,总结一下本学期中获优胜次数最多者为该学期优胜,为该生颁发奖状,以表扬鼓励。正因为如此,孩子们有了明确的追求目标,培养了集体主义精神,纪律增强了,学生懂得团结互助了,班风更好了,学风更浓了。

三、用制度培养习惯。

多年来,她就一直把养成教育作为班级管理的基础。第一、她利用班会,队会组织学生学习学校的各项规章制度,使他们了解懂得各项规范要求,为今后能遵规守纪奠定基础。第二、让学生成为班级的主人,积极参与到班级管理中来。她在班级充分发挥小干部的作用,促使孩子们自她我约束,自我反省,从而达到了良好的习惯养成。就拿现在的四(3)班来说吧,现在班级一般的事情都有班长负责,但各项具体工作分工到各个班委成员,早读、课间操等日常工作都由值日组长负责,学习上由学习委员和各科课代表负责,当然,教师要随时随地地作检查指导。这样一来,班内的工作形成了程序化和制度化,各项工作就更能顺利地得到开展。第三、充分利用课余时间及时对学生进行针对性教育。她在班内利用国庆节对学生进行爱国主义教育;植树节时,让学生通过自制标签的形式督促自己保护周围的一草一木;母亲节的时候,让孩子们给亲爱的妈妈送份节日礼物或帮妈妈做件好事,进行感恩教育……。通过一系列教育活动,教会孩子认识世界,明辨是非,学习怎样做人。

四、用责任做好纽带。

教师是联系学校、家庭、社会的细节。作为班主任她总是有意地向学生介绍课任老师的一些优点。如性格、爱好教育教学成绩等,以博得学生对课任老师的尊敬和信任,使他们因尊其师而重其教。同时她与课任老师密切配合,经常与课任教师取得联系,了解学生对所任学科各方面的表现。

五、用真心引领学生成长。

孩子的教育离不开老师和家长的共同协作,可是,她发现每当她与学生说到请家长时,他们就表现出一种畏惧和担心。究其原因,原来在孩子心目中,只有他们犯了错误时,老师才会请家长,每次请家长后就会被家长训斥,重者还要被打,所以孩子们很反感。为了消除孩子们的疑虑,她便试着改变策略,当孩子进步了,她电话通知家长;当孩子做了好人好事,成绩有了进步时,她颁发喜报告知家长。她本着少惩罚、多肯定;少质问、多鼓励;少训斥、多交谈;少命令、多引发的谈话政策,进行入情、入理、入境、入心的教育,让孩子不把学习当成负担,健康快乐地成长,让家长和她一起分享孩子们成功的快乐。对于班内的“差生”,她始终以“不放弃每一个学生”为行为准则,树立他们的自信心。通过不同的方式和有益的活动,让他们每一个人都有展示自她的机会。看到一点点进步,都给予鼓励和表扬。让每一片绿叶都享受“爱”的阳光。

六、用恒心刻苦钻研业务。

抓好班级建设的同时,她更注重的是钻研业务。在教学中,她潜心研究教材、教法和学法。精心处理好教学的每个环节,真正做到精益求精。她在课余时间总是不断地学习,在教育教学上,她积极积极运用先进的教育教学理念来指导学生。有风雨就有阳光,她的班级管理严谨,班风正,学风浓,活动开展的有声有色。在多年的锤炼当中,她具备了过硬的专业知识,丰富的教学经验,成为学校勇挑重担的骨干教师。她自己也多次受到上级表彰,并多次在师德师风和年度考核中被评为“优秀”。她所带的班级多次被评为“文明班级”和县“文明中队”。现在每当有人羡慕地对她说:“真有办法,和学生的关系这么亲!”她总是笑着说:“她是用心灵赢得心灵啊!”是啊,班级管理工作虽然琐碎繁杂,千头万绪,但是教师是要有持之以恒的耐心,无微不至的细心,足以融冰的爱心,那就一定能赢得孩子们那天真无邪的童心!

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篇4:喜迎壮丽70周年新时代心得体会

全文共 882 字

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2019年是中华人民共和国成立70周年,为了喜迎这个伟大的日子,作为一名居委党员干部,必须坚持全面从严治党的党的方针政策,认真履职尽责,严格遵守党纪国法,不断提升工作能力,主动担当作为,成为爱岗敬业、勤奋好学、行动坚决的表率。

提高政治站位,把稳“压舱石”。自觉学习新时代新思想,坚持党的领导,牢固树立“四个意识”,把“四个意识”变成思想自觉、党性观念、纪律要求和实际行动。组工干部要始终保持头脑清醒、政治坚定,把对党的忠贞信仰渗入骨髓、融入血液,始终与党同心同德。面对大是大非敢于亮剑、面对矛盾问题敢于迎难而上、面对歪风邪气敢于坚决斗争,绝不能沉默失语,绝不能躲避退让,不当“两面人”,做个“明白人”。谨防“一阵子”,坚守“一辈子”。对党忠诚,对事业赤诚,补好信仰之“钙”,用最好的状态喜迎建国70年。

找准工作坐标,当好“螺丝钉”。小事做多了就不是小事,平凡的事做多了就不平凡。要本着负责的态度正视问题,查找短板。深挖细凿,难题,做到新老问题一起解决,共性、个性问题同时发力,治标治本协同推进。工作就要有一股钻劲、迷劲,标准要严、工作要实。组织工作有着自身的基本特质和内在规律,政治性、政策性和专业性都很强。组工干部要有一股子专注业务、锲而不舍的钻劲,深怀感情、保持激情,踏踏实实工作,倾情投入干事,把每项工作做细做深做精,不断提升组织工作专业化能力。工作上不错位、不越位、不缺位,实现“零部件”与“整体”无缝对接,高效运行。

立足实干苦干,一切办法,只有在实干苦干当中才能找到;一切问题,只有在实干苦干当中才能解决。居委干部一定要在发展、赶超、跨越中真抓实干,创造更大的奇迹和辉煌还是得靠真抓实干的道理,在实干苦干中展示能力,在实干苦干中体现水平,在实干苦干中成就自我。实干苦干的关键在于要全面,听取多方意见;要具体,掌握第一手资料;要深入,透过现象抓本质;要准确,善于做科学研判;要实在,做到措施务实可行。说千条讲万条,形式主义就是打白条,无论是国家振兴,还是基层党建,保证措施要实,作风要实,效果要实。让群众有获得感、幸福感、安全感,就是为祖国献上最好的贺礼。

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篇5:全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会个人观后感心得

全文共 522 字

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时间总是匆匆而过,生命的步伐也在欢快地舞蹈。转眼间又是一年的开学季,同学们的心情早已激动万分,渴望回到学校继续学习之旅。然而还有些同学依然沉浸在假期里,心态没来得及转换,这就需要他们赶紧调整好自身状态,不然对于自己也会有所不好的影响。

开学了,面对新学期的开始,想必很多同学都有属于自己的全新目标与计划,并且也在逐步地开展计划,有所行动中。目标对于每个人来说都十分重要,倘若缺乏目标,那么生活会是毫无意义可言。身为祖国未来希望的莘莘学子们,不仅要为祖国的发展作出自身贡献,且自己的未来人生道路也不能没有目标前行。所以开学了,同学们一旦制定好目标,就必须要全力以赴,努力实现属于自己的目标。

随着开学,同学们可以高高兴兴地回校上课之外,还要完成一项任务,那就是要观看《开学第一课》。对于这一公益节目,相信很多同学都知道,并且这是一个教育意义的节目。今年的主题是“少年强,中国强”,难以忘怀的2020年,新型冠状病毒感染的肺炎疫情肆虐全国,深深牵动着14亿国人的心,为了中国人民的生命健康,无数白衣战士勇往直前奋战,而在基层,也有很多人以自己平凡的坚守,希望可以凭着自己的力量为抗疫付出自己的贡献。他们伟大的精神值得每个人所敬佩,是我们学生学习的榜样。

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篇6:《地道战》个人观后感心得

全文共 430 字

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地道战,嘿地道战,埋伏下神兵千百万……”伴随着这熟悉的歌声,《地道战》缓缓拉开序幕。当我看到冀中人民发挥勇气和才智,在平原的地下开凿地道,家家相连,村村相通,地上地下连为一体,为鬼子布下天罗地网,杀得敌人闻风丧胆,落花流水的时候,我不由得从沙发上蹦起来,拍手叫好。一种民族自豪感油然而生。

电影中有很多英雄人物,让我印象最深的是高老钟。一天晚上,鬼子想夜袭高家庄,这事无意中被老钟叔看见了,应对凶恶的敌人,他没有丝毫犹豫,毅然来到村里的那棵老槐树下,解开绳索,拉响了那口报警的大铜钟,钟声回荡在高家庄的空中。与此同时,老钟叔倒在了山田的枪口下。看到这一幕,我哭了。我想他如果偷偷躲起来,可能就有更多的人失去生命,他那种舍小我救大我的精神值得我们学习。

如今,我们坐在窗明几净的教室里,享受着各种幸福和便利,但我们的幸福是千千万万英雄牺牲自我的生命换来的。我们要向他们学习。生活在和平年代,我们更要树立为国家效力、为人民服务的远大梦想,好好学习,成为新时代的英雄。

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篇7:《守护明天》观后感心得体会

全文共 438 字

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刚刚观看了一部法治节目,叫《守护明天》。主要是为我们这个年龄段的学生加强安全意识等诸如此类的知识,对我们这些比较容易受诱惑的学生很有帮助。

今天的主题是“我的青春沾了毒”。节目开头提到了一个故事,十七岁的小静居然吸食了病毒!我如何也不会相信一个大家眼中的“好孩子”会去吸食。原来,是小学同学给了小静一种“糖果”吃,吃了几回才知道这“糖果”不对劲,似乎上了瘾。这时,小学同学才告诉她这时,而小静也无法离开,走上了吸毒这条不归路。

如何分辨什么是糖和饮料,什么是新式呢?北京的一位老师给我们解了答:一些像正常食品的,大多做工粗糙,包装是“三五产品”,但外表和气味差不多是一个样,只要不随便吃别人给的东西,自己去商店里买就可以了。可是有一些可以伪装成漂亮的小玩意儿,只要你触碰了它或闻了它,就可能会沾上。

有一些学生,只是单纯因为好奇和兴奋,居然知道是还接触它。所以,一定要辨明是非,什么东西能动,什么东西不能沾,得有一个正确的价值观,千万不可以因为一时的冲动和好奇,就毁了自己的一生啊!

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篇8:同上一堂网络安全课直播观后感心得体会

全文共 677 字

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网络信息人人共享,网络安全人人有责”。9月19日,第三届国家网络安全宣传周天津市活动启动仪式在天津文化中心银河广场举行。市委网信办等相关单位负责同志、各界群众代表1000余人参加。启动仪式上,成立了由本市传统媒体、新媒体及网络名人代表组成的网络安全宣传联盟,将开设网络安全大讲堂,开展线上线下结合的特色品牌活动,在全市营造“网络信息人人共享、网络安全人人有责”的良好氛围。仪式上,网络安全宣传志愿者代表向全市市民发出倡议:增强法制意识,遵守网络秩序,规范上网行为,维护网络安全,让网络空间真正清朗起来。

截至今年,全国已经有近8亿的网民,网络的发达改变了我们的生活,网不离身,机不离手,离开网络生活好像就会变样。然而,网络的发达也带来网络的阵痛——越来越多的网络安全、信息诈骗、信息泄露事件,让我们开始变得战战兢兢、步步警惕,近期发生的几件大学生因电信诈骗而轻生的事件,让人唏嘘。网络安全漏洞,就是一种毒液、一种病毒,它会无限扩散,侵蚀我们的国家安定、小家平安。整个社会仿佛陷入信任危机,什么可信什么不可信变得难以辨识,甚至连带影响到了媒体公信力,这是相当有危险的。

维护网络安全是全社会共同责任,需要广大网民共同参与,共筑网络安全防线。作为普通网民,我们既是网络安全的受保护者,也应该是网络安全的护卫者。我们要做的,就是从自己做起从身边做起,加强各种知识的学习和储备,提升自己的道德素质,科学安全上网,不轻信、不传播各种来历不明、伪科学传言,自觉抵制网络暴力、色情低俗有害信息,不贪婪不相信天上掉馅饼的事,自觉提高防范意识,共同打造安全、清朗的网络环境。

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篇9:《寻找最美孝心少年》观后感心得体会

全文共 290 字

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今日,我看了‘孝心少年”,我感觉他们给我上了一课。爱心,孝心,母亲生病了,父亲站不起来了,

给父母做饭,喂父亲吃饭。“谁言寸草心,报得三春晖”,我们从小被父母宠爱,被大人呵护,没受过累,没受过苦,过着衣来伸手,饭来张口的神仙的日子,没人敢惹,没人敢训。他们没有父母的悉心照料,没有可口的饭菜送到他们的嘴边,没有舒服的床睡觉,没有漂亮的衣服穿,甚至不能坐在宽敞的教室。他们的脸上依旧带着笑容,为父母分担生活的艰辛,在这些少年身上,不仅仅体现了孝老敬老的品德,更可贵的是应对生活灾难时,仍然能够坚持在孝的路上一向走下去,勇往直前,自强不息,他们是我榜样,孝敬父母从此刻做起,从点滴做起。

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篇10:《寻找最美孝心少年》观后感心得体会

全文共 363 字

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今日,我们在年级主任的带领下来到了五楼报告厅,准备开展一场以“孝亲是一种美德”为主题的大队会。

在我的指挥下,同学们齐唱了《中国少年先锋队队歌》。然后我们观看了《最美孝亲少年》……王泽盼,背起残疾的姐姐,让姐姐体会到了上学的欢乐;六岁的王安娜,提早背起了家里的重任,独自照顾92岁高龄的曾奶奶和奶奶;李升财、李升玫,一对兄妹,妹妹每一天放学后靠卖陀螺挣钱,哥哥则回家照顾生病的父亲;李家邦,被养父领养来的孩子,可是却义无反顾地扛起了家里的重任,还用一个小本子记录下了帮忙过他的叔叔阿姨们。

看看他们的事迹,再想想自我,我真是感到自愧无比,无地自容:在家里,我又为姐姐和兄弟姐妹们做了些什么我又为父母做了些什么12岁的我到此刻甚至还不会真正地自我做好一顿饭,更不要说是为家里挣钱了。

今后,我必须要向着最美孝心少年看齐,争取提高自我!

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篇11:近视防控主题直播心得体会观后感

全文共 611 字

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8月14日上午8:30分,在世纪星快捷酒店会议中心举行了以“近视防控,关爱成长”为主题的“科视杯”大河报小记者社会实践活动。

大河报小记者团成立于20__年,至今已有6年历史。今天,令人兴奋的是,又有71个同学加入了小记者团,现在小记者团已上千人。大河报兰姐姐给小记者们讲了如何写新闻,她风趣地说:“狗咬人不是新闻,人咬狗才是新闻!”她还鼓励小记者:今天成就小记者,明天成就大事业!

随后,省眼科医生刘向前教授开始了“近视防控,关爱成长”的讲座,从刘教授幽默的报告中,我们了解到:中国近视发病率在全世界排名第一,全国近视人群达到3—4亿。河南省人口达1亿,近视人群达到500万,郑州近视人群近100万。全国小学生近视率达到31.67%,初中生近视率达到58.07%,高中生近视率达到76.02%,大学生近视率达到82.68%。科学家通过大量实验均证明,青少年近视主要是坐姿不良、用眼过度造成的。科学家还指出,近视和遗传也有一定的关系:父母不近视,孩子近视率达到20%;父母有一个近视,孩子近视率达到50%;父母都近视,孩子近视率达到70%。近视防控目前已引起全社会的关注。

刘教授还告诉我们:近视不仅是可防可控的,而且还是可以治疗的。目前比较好的治疗方法是进行角膜手术,即激光准分子手术,但必须等到18岁以后。还有一种方法就是配戴“角膜塑形镜”,夜间配戴,白天视力可达正常。

眼睛是心灵的窗口,让我们行动起来:防控近视,保护眼睛!

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篇12:最美基层高校毕业生心得体会观后感

全文共 526 字

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当今时代,经济迅速发展,科技日新月异,文化多元化。这是一个美好的时代,更是一个需要奋斗的时代。当代青年正处在中国梦的黄金时期,实现中华民族伟大复兴的中国梦,广大青年生逢其时,重任在肩。广大青年既是追梦者,也是圆梦人。

在这个时代,我们拥有更多的机会、更大的空间去施展手脚,与此同时,面临着更多的诱惑、竞争和不确定性。正因为如此青年人的理想信念、责任担当就显得尤为可贵。崇高的理想会带领我们走入不平凡的境界,坚定的信念决定着我们事业的成败。我们唯有将个人的奋斗融入国家和民族的奋斗大潮中,将个人的命运与国家和民族的命运紧密相连,才能肩负起时代赋予的历史重任。

在过去的百年中,中华民族波澜壮阔的历史是与一批又一批、一代又一代有志青年的不断探索和英勇奋斗紧密联系在一起的,他们为了民族独立、人民解放和国家富强谱写了壮丽的青春之歌。

今日恰逢_大四学生拍毕业照的日子。从青涩的入学照,到端庄的毕业照;从翠绿的军训服,到黑色的学士服,在大学的四年间,我们更深刻地意识到了自己肩上的责任。在毕业后即将踏上的社会旅途中,我们既要有追梦的激情和理想,更要有圆梦的奋斗和奉献。在充满希望和挑战的新世纪,我们这一代的青年人将接过历史的接力棒,连接祖国和民族的今天、明天及未来。

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篇13:民法典专题讲座个人观后感心得

全文共 1134 字

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备受瞩目的全国“两会”,于5月28日胜利闭幕,在会上表决通过的《中华人民共和国民法典》,成为近期百姓最热议的话题之一。民法典是中华人民共和国第一部以法典命名的法律,开创了我国法典编纂立法的先河,具有里程碑意义,从“法”到“典”,一字之差,意义重大,一字之变,跃升的是一个国家治理体系和治理能力现代化水平,象征的是一个国家

一个民族走向繁荣强盛。民法典坚持以人民为中心 以保护民事权利为出发点和落脚点,对人民群众反映强烈的许多社会热点 难点

焦点问题都作了回应,为规范民事权利义务关系提供了基本准则,这将大大降低国家治理的成本付出,达到国家治理强制约束与规范自律相结合的目标。

称民法典为一部“小宪法”也不为过。民法典共7编 1260条

逾10万字,背后是几代人的心血与期盼,是新中国几十年法律实践经验和法学研究成果的总结,弥足珍贵。法条渗透社会生活

经济生活各个角落,涉及公民权利各个方面。人格权包含生命权 健康权 姓名权 肖像权 隐私权等,关系到每个人的尊严,是民事主体最基本

最重要的权利。我通过学习特别关注到,民法典人格权对“隐私”进行定义,隐私权是人格尊严的核心,是一个人社会人格的关键。隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间

私密活动

私密信息。将“私人生活安宁”纳入隐私权,这不只是在文字上完善了隐私的定义,实际上进一步丰富充实了隐私权的内涵和适用保护范围。这意味着,“侵犯隐私”不仅局限于此前人们熟知的各种非法获取

泄露个人“私密空间 私密活动和私密信息”的行为,其他任何可能滋扰 破坏“私人生活安宁”或构成严重“扰民”的社会现象,如各种频发的骚扰电话 短信

强制弹窗广告以及噪声

烟尘等各种环境污染等,也被认定为“侵犯隐私”。总之,民法典是公民权利的宣言书,为保障个人合法权利提供了强有力的法律武器,也为随着社会发展出现的新兴权利,新型案件提供了法律依据。民法典是人们用来实现权利,维护权利的有力武器,也是一国世俗社会生活的百科全书。

这部具有中国特色 体现时代精神

反映人民意愿的民法典,必将成为中国特色社会主义法律体系的重要支柱,必将为法治中国筑牢根基,提供坚强的法治保障。作为一名纪检系统的退休干部

老党员,我要以身作则,集中精力把“两会”精神学习好,贯彻好,落实好,同时要发挥好老干部的影响力,加大对民法典的宣传力度,确保民法典深入人心,在全社会形成尊法

学法 守法 用法的良好氛围。国家情怀今犹在,繁花似锦向未来!要自觉增强“四个意识” 坚定“四个自信”,做到“两个维护”,在抗击疫情 脱贫攻坚奔小康

实现“中国梦”的征程中守正善为,砥砺奋进,有一份热发一份光,成为新时代合格的优秀的中国老人,真正做到“人老赤子之心不老,人老革命志气不老,人老奉献精神不老”!

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篇14:《闪亮的名字2024最美教师发布仪式》观后感个人心得

全文共 2511 字

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我们所处的时代是个信息化时代,各行各业一日千里、日新月异,教师行业也不例外,因此,要想成为一名优秀的教师,让学生学得轻松,教者教得愉快,确实是件不容的事。教师每天担负着繁重的工作,在这种情况下,就更应加强师风师德建设。近段时间来,通过学习《中小学教师师德行为规范》,心中不由得产生一种对教育事业强烈的责任感和使命感,应集中精力、集中力量承担起培养下一代人的责任,塑造为人师表的良好形象。

一、爱岗敬业,乐于奉献

教师要做到爱岗敬业,首先就应该热爱教育、热爱学校,树立坚定的教育事业心。只有我们真正做到甘愿为实现自己的社会价值而自觉投身这种平凡工作,对教育事业心存敬重,甚至可以以苦为乐,以苦为趣,才能产生巨大的拼搏奋斗的动力。教师的劳动是平凡的,教师的生活是清苦、清贫的。但教师在知识结构的近善方面有自求自得的充实感,在精神寄托方面有育天下英才的自豪感。在思想、信息、交流方面有“究天下之际,通古今之变,成一家之言”的独立感,在人际沟通方面有师生相处融洽谐和的亲切感。我们的工作,使无知的玩童变成了优秀学生,使迷惘的青少年成为祖国的栋梁,我感到欣慰。人的一生是应该有个明确的目的,为理想而奋斗,虽苦但乐在其中。热爱教育事业,关心学校关注事业的发展,这是每个教师都应具备的。在实际工作中,珍视为人师表这份荣耀,严格要求自己,才能赢得学生的爱戴,家长的信赖和领导的认可。

二、善待学生,安于教学

教育学生,最重要的是要倾注爱心。教师没有深切的爱就难以收到理想的教育效果。用爱心架起师生心灵的桥梁,注意寻找他们身上的闪光点,及时给予表扬,增强学生学习的自信心。热爱学生、关心学生的生活,及时了解学生的思想状况,及时排解学生的思想困惑,公平地处理学生之间的矛盾纠纷。理解“差生”,从不冷嘲热讽,而是耐心地帮助他们找差距,给他们安排适当的角色,让他们找到自己的位置,感觉到自己存在的价值。对于他们的一点点进步及时给予鼓励,使他们感到自信。

三、热爱学生,建立良好师生关系

热爱学生,是教师所特有的一种宝贵的职业情感,是良好的师生关系得以存在和发展的坚实基础。教师对学生的爱,与一般的人与人之间的爱有所不同。它不是来源于血缘关系,也不是来源于教师的某种单纯的个人需求,而是来源于人民教师对教育事业的深刻理解和高度责任感,来源于教师对教育对象的正确认识、满腔热情和无限期望。因此,我们说,师爱是一种充满科学精神的、普遍、持久而高尚的爱。教师越是满怀深情地去爱学生,就越能赢得学生对自己的爱,良好的师生关系就越是能迅速地确立起来并得到健康的发展。这种爱的交流是学生成长的催化剂,它可以有力的把学生吸引到教育过程中来,激发学生进行自我教育的动力,推动学生朝着培养目标所指引的方向攀登。因此,作为教师在培植和处理师生关系的过程中,首先应当做到的就是热爱学生。

苏霍姆林斯基也曾经说过:“我一生中最主要的东西是什么呢?我会毫不犹豫地回答:热爱儿童。”可见,乐于把爱奉献给全体学生是我们必备的道德素质。

热爱学生,就要尊重学生、信任学生。尊重学生的人格和自尊心,尊重学生的个性、爱好和隐私。只有尊重学生,信任学生,才能建立一种平等、和谐的师生关系,才能培养出人格健全的学生。任何简单、粗暴、片面的做法,都可能给学生带来消极的影响。因此不允许教师粗暴批评、压制、体罚、训斥、辱骂、讽刺学生。

俗话说:“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”。当学生遇到困难时,就要用热情的话语鼓励他;当学生受窘时,不妨说句解围的话;当学生自卑时,别忘记用他的“闪光点”燃起他的自信心;当学生痛苦时,应尽量设身处地地说些安慰话;当学生犯错误时,换个角度想一想,假如自己是犯错学生时需要听哪些话。对学生要有友善的态度,与学生交谈常要换位思考,使学生从心底里体会到,老师的所作是为了学生好,是为了学生的发展。只有坚持这样做,才能建立良好的师生关系,才能树起良好的师德形象。

四、廉洁从教,严于律己

廉洁从教是处理教育教学活动与个人利益之间关系的准则。在新的形势下,把廉洁从教作为教师道德规范,更具有鲜明的现实性和针对性。

廉洁从教就是要求教师在整个教育教学生涯中坚守高尚情操,发扬奉献精神,自觉抵制社会不良风气影响,不利用职务之便谋取私利。教育本身作为一种育人活动,不能用经济活动规律取代教育活动规律,不把育人过程等同于商品交换过程。近几年来有些人把教育活动作为营利性活动,把赚钱当作一切活动的出发点,对教育事业和教师形象带来严重的负面影响。廉洁从教是教师堪称人师的人格前提,是社会对教师素质要求的重要内容,也是教师育人的品德基础。教师廉洁从教有助于良好社会风气的形成和发展。

1、树立正确的义利观。坚持大义为先,私利居次,要抵制金钱、名利的诱惑,拒腐蚀、不取不义之财、非法之利,不贪受学生及家长的财物,不贪占集体与他人的财物,不沾染社会上的不良恶习,始终以廉洁的道德品行为学生与世人作出表率。

2、公正执教。廉洁从教,在教育教学活动中公平、公正地对待每一个学生,不能因学生性别、智能、家庭状况、学生家长等差异而采取不同的态度和情感模式。教师从教的公正性,充分反映了教师人格的崇高性。

3、廉洁自律,洁身自好。教师应用廉洁的标准来进行自我约束,自觉保持清廉纯洁的作风,这是廉洁从教的最深厚的思想基础。认真学习科学理论,树立正确的人生观、价值观,加强师德修养,养成廉洁自律、洁身自好的习惯。从小事情做起,不取一点一滴的不义之财,不索一针一线的非法之物。要长期坚持清廉自守,持之以恒,使教师廉洁自律的形象成为无形的教育力量。

总之,加强师风师德建设,塑造为人师表的良好形象。不是一朝一夕的事,这需要长时间的教师自身的高尚人格来感染和教化学生,需要我们每一个教育工作者用自己的言行去实践,以求得社会对教师的尊重和理解。故然,作为一名教育工作者,通过学习我决心以于漪为榜样,时时处处为之高标准,严格要求自己,勤奋工作,积极进取,进一步加强师德师风建设,不断提高自己的业务能力和水平,以饱满的热情和和蔼的工作态度对待每一个学生,时刻关爱学生的健康成长,言传身教、为人师表,为让每一位学生适应时代的发展作出自己应有贡献!

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篇15:国庆特别节目观后感心得体会

全文共 635 字

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我国的疫情还没有结束,外国的疫情又大面积爆发了。在每天的新闻中,我越来越感觉到我们祖国对我国人民的关爱,以及我们祖国对全世界人民的关爱。我想,这就是一个大国的风范吧!感恩祖国,感恩我出生在了中国。

我们的祖国,动员了她国库里的资金为我们续命续粮。因为这次的疫情,我们全国的粮食都出现了紧缺,我们全国的医疗防御资源都亮起了红灯。我们的祖国,我们这个大家庭的母亲,马上从国库里分发下去了无数的资金确保我们全国人民的生命安全,有人管有人保。对于疫情重灾区,我们的祖国更是在几天的时间里建起了两座专门救治重症病人的医院,建了好几个小型的方舱医院,把那些不幸被感染上新型冠状肺炎的人民都收治了进去,对所有的确诊患者更是医疗费用全免。

我们的祖国,展现了她智慧仁爱的一面接纳了所有人。因为这次的疫情,我们的祖国派出了战争年代才会动用的军队医护人员,集齐了全国所有的优秀医疗队伍,专门来攻克这次的新型冠状病毒,以至于现在外国的疫情大面积爆发,那些国家的人民都一齐涌入了我们国家,他们相信我们的祖国可以医治他们的病,他们相信我们的祖国可以救好他们的命。这是何等有爱的国家才会如此不计成本的保护每一个生命啊!因为这次的疫情,我们祖国的资金或许已经有些运转不过来了,但我们的祖国没有因此而放弃任何一条生命,哪怕是别国人民的生命。

疫情还没有结束,我们祖国派出的优秀的队伍还在为我们保驾护航。作为我们祖国的子民,我们除了为那些疫情中受难的人们祈祷,还能做的便是感恩了。感恩祖国,感恩我出生在了中国。

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篇16:《培根随笔》读后感心得体会

全文共 898 字

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人生中重要的是过去,而不是未来。

现实它总是很残酷的,以至于我们总喜欢做白日梦,在梦里实现我们在现实中无法完成的心愿,《培根随笔》里面有太多的真理,它们都是培根的心血和想法,却十分真实的揭露出这个社会的面貌,以至于全书的每一句话都震撼内心。

有时,我们会回想起我们人生的某些片段,我们需要论据来证实我们没有做梦,随着时间的流逝,许许多多的人和事到最后会让你觉得特别滑稽可笑和微不足道,也许初心会动摇,会改变,但是野心它始终存在,可能你说你是一个脚踏实地,一步一个脚印慢慢努力的人,可是在内心深处依旧会有一个声音在呐喊——我可以再优秀一些,结局不该是这样。

培根说“野心就像胆汁,它是一种体液,如果不受障碍,能使人积极、认真、敏捷、活跃,它一旦受到阻碍,不能自已流动,就会变得焦枯,因而就凶险恶毒了”。是啊野心和实力是对等的,在没有实力的时候谈野心,前方等待你的只会是万劫不复,所以啊当你的才华和准备还撑不起你的野心的时候,你就应该静下心来,历练,奋斗。我知道其实我们都不会惧怕千万人阻挡,我们真正怕的是输给自己,怕自己会胆怯会投降,所以一定要在努力下去,别配不上自己的野心,同时我们也要拼搏,好让自己的野心配得上自己的能力。而我相信如果你配不上自己的野心,也明白辜负了所受的苦难的那种心情,你会感到不甘,因此不甘如此平淡的人生,就要努力奋斗,对所有人说:我配的上我曾许下的野心。

在《培根随笔》里,我们所有的疑惑都可以得到解释,因为培根在这本书上面花费了大量的时间和精力,它是时间流逝最好的见证,在这本书里面有一个专属于我们自己的小空间,在这里我们每个人都是主角,都在探寻着真正的人生奥秘,在每一个章节里面总是会有不同的发现,在这字里行间都能找到属于自己的影子,那些个不服输,不放弃,有梦想,有野心,爱美,怕死亡的自己,也许我们并不完美,但这才是最真实的我们,《培根随笔》就好像是我们每个人的人生写照,如果我们都能在这里找到真实的自己,那么也许你就走进了这本书。

希望我们都可以成为自己想要成为的人,该抓住的抓住;该舍弃的舍弃;该背叛的时候就背叛,心里的垃圾定期倒一倒,始终潇洒无畏,我想这才是真正的够酷。

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篇17:感动中国十大人物观后感心得体会

全文共 730 字

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通过参加这次报告会,我从宣讲团对张桂梅先进事迹的宣讲报告中第一次真正感受到了她平凡而伟大的精神境界,在我们临县华坪居然还有这样一位伟大而平凡的人,这让我的心灵受到了很大的震撼。

张桂梅———“全国先进工作者、中国十大女杰”,华坪县女子高中的创办者,华坪县孤儿院院长,少年丧失母亲,青年丧父,中年痛失丈夫,两次肿瘤手术,癌细胞转移到肝脏,身患重病却始终坚持上课……这就是我对她最初的了解,或许很多人对张桂梅的了解都只停留在这,或许很多人都不理解,难道她不要命了吗?她究竟为了什么?但是随着宣讲的不断深入,随着心灵一次又一次的震撼。我找到了答案,“她是一名共产党员”她是那些贫困山区孩子求知的“指路牌”更是130多名孤儿的“妈妈”。我为我之前的想法感到羞愧,作为一名中共党员张桂梅一直在平凡的岗位,干着不平凡的事,在磨难面前她勇敢的挺直了腰杆,生活的磨难没有击垮她,病魔更没有让她倒下,她担负起了一个伟大母亲的责任。她用赤诚的爱心托起了无数孤儿和困难女子的人生梦想,这一刻我打心眼里敬佩她,她无愧于“全国先进工作者、中国十大女杰”等一身荣誉。

“俯首甘为孺子牛"是鲁迅先生的写照,也是张桂梅的写照,30多年来爱岗敬业,无私奉献,始终坚守在三尺讲台上,她没有子女,生活节俭,把自己一天的生活费控制在三元以内,而拿出自己绝大部分的工资接济困难学生,给没有学费的学生垫交学费,把母亲般的慈爱全部奉献给学生和孤儿,这些事迹正如他所说的,如果我是小溪,就流向沙漠,去造就一片生命的绿洲。正是因为她的淡泊名利,不求回报,才造就了一片“绿洲"。物质固然重要,可是决定我们生命价值的东西不是物质,而是精神品质,张桂梅老师的崇高精神犹如一棵苍天大树,供人们歌颂,更是我们党员学习的楷模。

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篇18:2024年秋季开学思政第一课观后感心得体会

全文共 357 字

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九月___日如约而至,我期待已久的节目《思政第一课》开始了。音乐响起了,熟悉的开场,熟悉的人-撒贝宁,节目正式开始了。

今年的《思政第一课》的主题是_,同时邀请_、_等人前来分享他们自身的事迹,他们用自身的事迹来告诉我们什么是爱国精神,什么是正能量,今天的我感悟颇深。

看完《思政第一课》,我学习到了很多,身为中国少年是理应努力学习,热爱我的祖国,保持一颗积极向上的心,向这几位前辈学习,学习他们身上的精神与品质,树立好自己的理想信念,把自己的理想和国家的梦想紧密联系,并全力以赴去实现它,展现属于中国少年的独特风采,展现属于我为华夏的贡献精神,在实现中华民族伟大复兴的道路上贡献自我力量,为祖国建设添砖加瓦。

十几岁的年纪,我们拥有的是肆意张扬的性格和野蛮生长的韧劲,现在我们一起相约,在不久的将来见证祖国的伟大复兴。

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篇19:关于疫情防控的个人学习心得体会

全文共 515 字

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面对困难时,鼓足勇气坚持下去,一定能战胜艰难险阻。1月30日,北京大学人民医院呼吸内科暴婧医生穿好防护服之后对同事说:“不用写我名字了,就写‘不怕’吧!我是谁不重要,就希望患者们看到了,能不再害怕。”全国最强高校医疗天团纷纷支援湖北,在一线,医疗队员被防护服包裹得严严实实,大家互相在防护服上写下名字,同时写上鼓励温暖的词汇,传递力量和信心,也给患者带来更多的支持和希望。

不会很久,我们大家就一定会渡过这个疫情带来的难关。“两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山”,希望那些为大家负重前行的人们幸福平安,再不经历这样的日子。然而,对于很多休假的人来说,我相信已经度过了放开了大睡的时光,突然感觉时间多的有些无所事事,当你迷茫的时候或许要想一想,这段时间过后,会给你留下什么。回头望一望,万重山是否已过去,还是迷路在其中。

学校开学延迟了,但学习的脚步不能停;工作开班延迟了,但工作内容不能省。时光一去不复返,我们不能成为时间的附庸者,也不能活在生活的表面,走出你所沉迷的舒适圈,将生命加深加厚,任何时候都不能失去思考的能力。碎片化的学习是不足够的,要系统的学习,沉下心来去研究。利用每一天看看书、写写字、重拾每一个兴趣和爱好,不再浪费时光。

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篇20:最新《金刚川》观后感心得体会

全文共 461 字

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曾经对八佰期望值是很高的,比如军训半年啥的。真看过八佰只是觉得一般,至少没赚的我的眼泪吧。也许改编比较生硬了一些,比如护旗。

金刚川也是吊足了胃口。预告还是不错的,三段插曲,估计能赚人大把大把的热泪。看完补充观感,希望不要失望。

和拍摄周期啥的大概率是没有关系的。动人的还是故事本身,技术的东西那是电影工业能够做到的。

看完,缓缓,最后一段很燃。

虽然情节和各种毛病都提前被自媒体剧透很多,我还是需要尽量客观的讲出我的感受。

比《八佰》好,我确认。因为他真实,真挚,不浮夸。张译演技确实扛起整部电影。战争残酷性表现的淋漓尽致。这还是1953年七月,也就是停战前几天的事情。如果朝鲜战争前五次战役那牺牲的惨烈会更甚,扼腕痛惜那种。

从提高国民认知和爱国情感方面,这是不可多得的一部电影。时间剧照,完成度问题是瑕不掩瑜的。重复片段远远没有杠精说的严重,加起来还不如一个广告长。那些刚枪也只八分钟的人自然是受不了的。

和《八佰》相比,我更喜欢《金刚川》,对于基本史实的尊重是最大的理由。

中国电影工业完成一个里程碑一样的答卷,可喜可贺,继续加油

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