关于提高我国精准扶贫效果的五点建议热门20篇

Low attendance rate has been a big problem among colleges and universities. To avoid this problem and finish their teaching tasks, different teachers come up with various methods.There are two common methods as following.

在高校中低出勤率一直是一个大问题。为了避免这个问题，完成教学任务，不同的教师想出了不同的方法。以下是两种常见的方法。

The most common-used method is to call over. Teachers call over each class or after an interval of one or two classes and write down the names of the absent students. And usually, if someone’s name is written down more than three times, they will lose their qualification in taking part in the final exam of this class, which means they need to repeat the class next time. Another method usually used in smaller classes is to ask questions at random. Teachers will ask some students to answer the questions to check if they attend the class.

最常用的方法是点名。每节课老师都点名或者在一节课和两节课之间的间隔中点名，然后写下缺席的学生的名字。通常，如果有人的名字被登记超过三次，他们就不能参加这门课程的期末考试，这就意味着他们需要重修这门课。另一个在小班中常用的方法是随机提问问题。老师会叫一些学生来回答问题来检查他们是否有来上课。

However, even though these methods force students to attend the classes and increase the attendance rate to some extent, it doesnt solve the problem throughout. In my opinion, the most important point is that teacher should improve their teaching skills, break through traditional teaching model and try to make their classes more active and interesting so that students will attend the classes of their own accord. Meantime, students should try to improve their self-discipline ability and learn to appreciate the advantages of their teachers.

然而，尽管这些方法可以强迫学生去上课而且出勤率在某种程度上也有所增长，但这并不能彻底地解决问题。我觉得最重要的一点是教师要提高他们的教学技能，突破传统的教学模式，来使他们的课变得更生动有趣，这样学生们才会主动去上课。同时，学生应该努力提高自己的自律能力并学会欣赏他们老师的优点。

[关于逃课的英语作文精选

近年来，随着xx区经济和社会各项事业的快速发展，人民群众生活水平得以不断提高。然而，就在我们的周围，还有一些因各种原因陷入贫困的群体，他们顽强不屈，渴望脱贫，渴望关爱、渴望改善生活。

目前，xx镇辖区有低保298户、523人，低保临界78户、233人，城乡三无58户，五保41户。xx镇对口帮扶的英德市东华镇仍有376多户家庭处于低收入水平，他们需要社会的关心和帮助。

为弘扬xx“扶贫济困，乐善好施”的优良传统，响应省委、省政府的号召，在“广东扶贫济困日”即将到来之际，我们倡议：全镇各级党政机关、社会团体、企事业单位、社会各界人士积极响应，踊跃捐款，奉献爱心。慈心善举，功德无量，让我们伸出热情之手，帮助他们走出贫困，渡过难关。

您的点滴爱心，是温暖贫困家庭的源泉，乐善好施之美德当恩泽天下，期待您真情参与!

您的爱心善款可以捐至xx市xx区xx慈善会(捐款账号：xxxxxxxxxx)。捐款时，请在备注栏注明“XX年扶贫济困捐款”。

xx市xx区xx慈善会

XX年6月26日

今天是第二次入村摸底。早上出门，满目白霜，呼口气立马成雾。区教育局3位领导、我和4名村干部，分成4个组，分头行动：挨家挨户问卷、填表、按手印。

我从东峰村五组开始，一上午走访了16家。我看到有不少家庭都盖了两层小洋楼，觉得还不错。但是，真正入户以后，才发现情况不尽如人意。

走访的第一户是双女户，还有一位老奶奶，常年瘫痪在床，吃喝拉撒都要人伺候，男主人得了大病，每年要花好几万。房子勉强建好了，但是没有产业，靠身体好的时候零散打工挣零花钱。

我想，没有支柱产业，大部分青壮年还是会纷纷出门务工。若在外买房安家，如果老了，出不了力气了，还是要回老家，还得靠政府帮助。所以扶贫，产业扶持才是根本。

根据县委办、县政府办株县办[2016]43号关于进一步做好全县脱贫攻坚结对帮扶全覆盖工作的通知，确定我院帮扶南洲镇的南洲村、湘渌村和南山村的贫困户48户163人。我院抽调25名干警，成立三个帮扶工作小组，每组由一个院领导带队，分别负责与一个村的帮扶对象进行结对帮扶。9月27日、28日两天，我在前段时间已经掌握南洲村贫困户底子的基础上，与院里另外七名同志，对南洲镇南洲村的16户贫困户进行了集中走访调查。

南洲镇南洲村是今年上半年根据乡镇村级建制撤并，由原来的建佐湾村与袁家洲村合并而成，位于南洲镇中心位置，与镇政府紧邻，故取名南洲村。该村现有2个合作社,461家农户1717人，耕地面积1673亩，村域面积4.5平方公里，13个村民小组，属于传统的农业村，2015年全村村民人均纯收入约7000元。但是，该村村民收入差异还是比较大，收益好的还是那些具有经济实体，或者是会做项目的老板，生活比较贫困的村民还是占有一定的比例。根据村、支两委摸底和统计，2014年底止，尚有贫困户16户40人。经过一年多来的扶贫支持，虽然有了一定的改观，从政策意义上讲，按那贫困户人均年收入的标准来界定的话，有些已经算是已经脱贫，但是从他们的日常生活上来说，显然并没有真正走出困境，脱贫之路，路在何方?

走到邓某平的家门口，看那门楼和建的比较早的楼房，我怎么也不相信他家里竟然是贫困户。进门坐下来才知道，邓某平今年46岁，家里四口人，原来买了货车跑运输，家里搞的红红火火，并建起了楼房。只是前几年，一场大病(肾病)花光了家里的所有积蓄，并还负债三十多万。虽然通过医疗救助解决了一部分医疗费，但据其自己反映，现在尚还负债二十余万元，而要将这些债务进行化解，那就不是一个短期的过程，况且现在还在服药控制阶段，每个月还要一定的药物费用。其妻子和二十岁的女儿都在外打工，两个人的月收入有4000元左右，小的儿子16岁在县五中上高中。如果不是这场病，这一家子的日子那是无比的好过。要是完全按照贫困户每人年收入2855元的标准来衡量的话，这个家庭根本就不是贫困户。可事实呢?

邓某如今年77岁，老伴张某花今年71岁，贫困人口2人，根据镇、村提供的贫困人口信息是这么反映的。按说，农村里的这个年纪，正是儿孙满堂享福的时候，怎么也是贫困户?难道没有儿女赡养么?带着疑问，我们走进了邓某如的家。我们到他家的时候，邓某如还躺在床上起不来，在窗户上只能看到其模糊躺着的背影。在狗吠声中，邓某如的老伴拿着镰刀回来了，原来她还在外面做事，问其原因，得知那是邓某如又病倒了，我们也只能语言安慰。在闲谈中，得知两人育有四子一女，都已经成家立业，只是家境都不怎么好，五个子女每年基本没有支付赡养费用。如今两老子是单独过日子，依靠邓某如名下的低保金和两口子的养老保险金及一些零星小额补助过日子，年收入大概在4000元左右，每年打针吃药的费用就要占了收入的将近一半。说起这些，邓某如的老伴总是不停的抹眼泪，哀叹自己的命运不好，自己都七十几岁的人了，每天还在外为生活忙碌，好在自己的身体也还算好，种点小菜，喂点鸡鸭，尚有些许微薄收入用作贴补家用。

今年65岁的柳某生，外表看起来比75岁的老人还显得老，说话很吃力，反应很迟钝，智力比较低，说是常年药不离身，至今还住在村里原来用做幼儿园的老房子里，如今这房子已经成了危房。30年前，娶了比自己小15岁的聋哑智障女杨某援为妻，并生育了一个女儿。自从女儿长大成人出嫁到河西天元区三门镇某村以后，从此就是两个残障人孤独的生活在一起。几年之前，自己的土房子由于陈旧失修倒塌，于是村里就把他们暂时安置在村部旁边原来用做幼儿园的老房子里居住，并给他们家里接通了自来水。去年以来，随着中央扶贫政策的贯彻落实，村里已经给这老柳家争取到了作为贫困户的危房改造项目资金，上个月已经在他们老柳家的老屋地基上为他们建设新房。目前房子已经建成，村里准备再给他们家做一些简单的装修，接通水电，打好屋前水泥坪，下个月就可以让这两个苦命人搬进新居。这几年，两口子靠着政府提供的低保金、农村养老保险金、残疾人补助以及其他一些小额补助及社会救助过日子，一年也有个五、六千元，生活上也还算有了个基本保障。

十八个家庭，十八本经，家家都有自己难念的经。根据我对南洲村16户贫困户的统计，有15户都与家庭成员的疾病直接有关，另有一户是因残疾丧失劳动能力有关，但身体也不是很好。这使我想起在株洲县这样尚还不算太贫穷的地方，竟然还有这么多生活在贫困边沿的群体，那么，在整个湖南，整个中国，那会有多少贫困人口?中国百姓脱贫之路显然是任重而道远，远非中央之想象。然而，以习总书记为核心的党中央既看到了中国的现实国情，又面对国情不回避，敢于向全世界宣示必须全面脱贫，并在全国范围内掀起一场脱贫攻坚战役，这确实需要过人的胆识和气魄。我们置身于这场脱贫攻坚战役中，一定要按照县委县政府的统一安排部署，摸清底数，根据精准扶贫“十个到村到户”，“七个一批”、“六大工程”等要求，找准扶贫工作思路，完成时代赋予我们的光荣使命，履行我们应尽的责任和义务。

由此，也引发了我对精准扶贫工作的思考：中国这么大，贫困户这么多，而且又都是老弱病残的集合体，这就需要国家的社会保障机制如何来建立、健全和完善的问题，如何真正实现老有所依，病有所医，弱有所靠，残有保障，将是我们面临的重大社会课题。相信随着我国社会保障机制的不断健全和完善，彻底消灭贫困一定能够实现，党和政府有决心，我们就一定有信心。同时，在当今的农村，还得大力提倡和弘扬尊老爱幼、赡养父母的传统美德，不能让父母老了就成为了孤独，更不能把父母当作包袱甩给政府和社会。只有全社会形成真正的合力，才能彻底打赢扶贫攻坚这场没有硝烟的战役。

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尊敬的二十中学校领导、各位老师

您们好!

我是贵校高二年级的一名学生家长。回想一年前，正是因为看中了二十中学“追求卓越”的教学理念，看中了二十中学“相信学生、尊重学生、依靠学生

从班主任老师、各科任老师的身上，让我们做家长的看到了学校每一位老师严谨的治学态度，敬岗爱业，爱生如子的高尚情操;也让我们深刻感受到学校的老师们在教育教学上的用心与专业，在对学生的管理上认真与负责。老师们以高度的责任感和庄严的使命感及自己丰富的教学经验和管理经验，给所教学生带来了规范的治学环境，增

添了学生的信心。孩子一点一滴的进步，给我们做家长的带来了太多太多的快乐，孩子的健康成长让我们感到无比的欣慰。我为孩子能够在二十中学学习而感到由衷的庆幸。

我要感谢学校领导，感谢你们带出了一支

近年来，学校的高考成绩逐年攀升，不断创造学校发展史上的奇迹。我们看到，在2015的高考中，二十中学再创佳绩，理科最高分671分，文科最高分627分，600分以上人数100人，高居同类学校榜首，理科一本率为85.43%，文科为82.81%。这一可喜的成绩，是二十中学“追求卓越”的教育理念的最好体现。

春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。严谨求学、无私奉献，二十中学的领导和老师们为孩子们的成长倾注了无数的心血，是您们在孩子的心理播种了春天，播种了理想，播种了力量，这将永远激励着孩子们在未来的人生征途上努力学习，自立自强、奋发向上!

二十中学给每位学生提供了优美的校园环境，清新的校园，热情的学子，火红的氛围，对于每一个就读于二十中学的学子来说，淋浴在老师阳光般的爱中，的确是件幸福的事情，因为在老师的关爱和呵护下，让孩子能找到家一样的温暖，能体味父母一般的体贴，能拥有挚友一般的关怀??在这块充满期待与寄托的田野上，老师学生一起放飞着梦想，收获着希望，共同谱写着一曲曲和谐的教育篇章。我们做家长的有理由相信，二十中学的明天一定会更加美好。

值沈阳市第二十中学建校六十周年校庆之际，衷心地祝愿二十中学在今后的教育教学工作中取得更加骄人的业绩，为孩子们的成长、为社会发展做出更大的贡献!

建议在各类数据的分析和调查问卷的实际反馈和研究国内外成功治理雾霾的基础上，提出对治理雾霾的建议。综合分析来看，雾霾治理需要从制定国家法律，发展生态公艺，控制污染物排量，以及增强公民环保意识等方面来进行。

一、制定相关国家法律 将雾霾的治理提升到国家意志层面上来，表现出国家对雾霾治理的决心以及体现出雾霾问题的严重性。 加强和完善雾霾防治工作的立法、执法是治理雾霾问题的关键。 继续完善《大气污染防治法》，重点细化法规，加强执法和监督，加大环保机构的立法、 执法和处罚权力，赋予环保机构执法手段，环保机构有权进行立法、 执法、 处罚等，并通过强制执行手段和监控、技术改进等方式开展工作。 可参考美国模式， 建立区域环境管理机制， 对区域内的环境问题进行全盘整合式管理。 同时，设立举报平台， 通过民间组织和民众力量监督环境执法行为。

二、积极发展生态公益

1.优化产业结构，进一步深化工业污染治理。坚决淘汰国家确定的落后生产工艺装备和产品，严控“两高”行业产能，大力淘汰钢铁、建材和纺织等一批不符合产业政策和节能减排要求的落后产品、 技术和工艺设备。 2.是发展节能环保产业。 发挥政府主导作用，协调节能环保产业发展规划， 制定节能环保产业技术标准和规范， 加大节能环保产业技术研发扶持力度，加快发展节能环保产业， 支持节能环保产业成为新兴支柱产业。3.政府要发挥主【预防雾霾建议书400字3篇】导地位，大力发展的清洁能源，积极发展风能、太阳能、地热、生物能、 潮汐能等新能源和可再生能源，提高能源利用效率，鼓励节约能源，积极推进建筑节能，加快推进既有建筑节能改造和绿色建筑发展，推广使用太阳能光热、光电建筑一体化和地源热泵等技术。

三、严格控制污染物排量 控制污染物排量是最直接的防止措施，也是最有效的。1.控制重点行业污染和扬尘治理。强化各类烟粉尘污染物治理， 推进未淘汰设备除尘设施升级改造， 确保颗粒物排放达到新标准的特别排放限值要求，加快重点企业脱硫、脱硝设施建设。2.发展绿色交通，加强机动车尾气排放治理大力发展城市公交系统和城际间轨道交通系统，鼓励绿色出行，积极推广电动公交车和出租车， 大力发展电能、太阳能等新能源汽车，鼓励燃油车辆加装压缩天然气，促进天然气等清洁能源作为汽车动力燃料，为汽车安装净化装置，实现汽车尾气催化净化。

四、增强公民的环保意识

《晶瑞净化》 2014年 3月 第2期 青峰 雾霾是空气中的粉尘与有机物(汽车尾气、工厂废气等)结合而产生的，其中，pm2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。具报道雾霾一旦形成可持续存在30年以上。雾霾通过呼吸道进入肺中，不仅对人体造成危害，同时雾霾颗粒附着在肺上，还容易诱发肺部疾病。 雾霾产生的原因，包括汽车尾气、建筑装修产生的有毒气体、工厂废气、空调废气、建材挥发出来的有害气体及北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气等，与空气中的粉尘结合，浮游在空气中，能见度低，不易扩散。 据研究表明，jr05光触媒纳米二氧化钛可以治理雾霾.jr05二氧化钛接触雾霾粒子时候，可分解雾霾中的有机物，使雾霾颗粒中有机物降解成水、二氧化碳等，其剩余无机部分形成易溶于水的成硝酸盐、硫酸盐，可被水、雨水溶解，形成无毒、不在空气中漂浮的硝酸矿物质、硫酸盐矿物质等无害物质。导致雾霾颗粒瓦解从而净化空气。 同时jr05二氧化钛能催化分解空气中的汽车尾气、建筑建材等产生的废气 ，工厂废气、药厂、农药厂等废气，催化分解这些有机废气雾霾中的有机物， 产生水、二氧化碳、负离子等，从而断绝形成有机废气雾霾的原料来源从根本上消除雾霾。 在雾霾天气，个人应怎样减少雾霾对身体健康的损害?办法有下面的几条：

1.雾霾天气关闭门窗，减少外界污染源对室内的影响。

2. 由于雾霾天关闭门窗，减少空气流通，会造成室内空气变差。 室内装修家居里面的的甲醛、苯、甲苯、tvoc等会慢慢挥发出来，逐渐积累，危害室内人的健康。这时需要室内在墙壁、家具等表面喷涂二氧化钛。

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传统文化为我们的生活带来了许多乐趣，在春节，又有哪些好玩的.传统文化呢？——题记

在我们五彩缤纷生活中，有各种各样的传统文化，比如端午节吃粽子、中秋节赏月、重阳节登高、元宵节吃汤圆……接下来接下来就让我给你们介绍春节有哪些传统文化吧！

过春节的时候大家都要贴对联、贴福字，还要倒着贴，意思是福来到了我们身边。春节还要放鞭炮，吃饺子。饺子是“交子”的意思，是旧年向新一年的过渡和交替。古人以前还会包一个钱币在饺子里面，谁第一个吃到钱饺，谁就会在新一年中有福气，可现代人觉得钱币太不卫生了，就改为包糖了……

春节我们还要放鞭炮，但春节为什么要放鞭炮呢？原来在很久很多久以前有一只"年"兽每到过年就来吃人了，一次能吃一村子的人呢！大家可怕它了！有一年"年"兽又来吃人了，大家都跑到昆仑山。这时一位年迈的老人却拿来红纸做春联，拿来稻草做鞭炮，还拿来蜡烛做灯笼，"年"兽一看见这些东西吓得魂飞魄散。从此"年"再也不敢到人间来了，但人们怕它再来人间吃人，便在大年初一放鞭炮。

2017年是实施“十三五”规划的重要一年，是全街抓规范、谋创新、求发展的深化之年，我们要重拳出击，攻坚克难，提升城市管理效能，完善城市综合管理体制，加大违章建筑和占道经营的治理力度，着力推动片区城市化规范管理;要以人为本，共享发展，全力做好民生各项工作，健全完善社会救助保障体系，守住安全稳定底线，着力保障和改善民生;要全面从严，管党治党，巩固党的执政地位，推进全面从严治党，落实主体责任，着力推动党的建设向纵深发展，以强烈的担当精神、昂扬的精神状态、务实的工作作风，团结拼搏、奋发有为，加快美丽双青建设，以优异成绩迎接党的十九大胜利召开!

虚心认真“问需于民，问计于民，问政于民”，倾听各单位对我区服务业发展的意见建议。切实按照“三问”和“四提高”大讨论活动要求，统一思想，迅速行动。以全委开展的“四大攻坚行动”为指导，提高担当担责意识，向全区人民交上一份满意的答卷。

春姑娘轻轻的来了，到处都有它的踪影，枯萎的花儿和小草，结了冰的冰面……都被她温暖的心给融化了。

在这美好的******里，我建议大家在五·一长假的时候，去安康看一看。春天，那里胜产桑果和桑叶。你若有蚕的话，我保证你的蚕吃的饱饱的。桑果黑黑的，一看就是熟透的，便求着妈妈买，然后你就大口大口的吃着甜滋滋的桑果，直到你的脸黑、手黑、衣服黑位为止。

那里有漂亮的爱情岛，虽然读作爱情岛，但是它分为两个岛，一个岛上站着织女雕像，另一个岛上站着牛郎雕像，所以它叫爱情岛。若是小孩的话，就请到织女岛，因为那里有很多娱乐游戏。其中最好玩的就是喊竹筒了。顺着竹筒上面有几个水泉，刚开始没有，如果有一个人在竹筒里面大喊一声的话，水泉就会高高的喷上去。而牛郎岛呢，相反就有很多情人游戏，如隔着墙说话等。

那里的酒店招待也不错，在这大好******里，希望大家去安康看一看。

春天已经到来，，大地绿油油的一片。我建议大家去灵岩山玩一玩。

灵岩山西部以花园为主，俗称山顶花园。园内浣花池相传西施于此泛舟采莲。池西有石城，即山颠围墙，相传为吴王阖闾所筑，以石砌成冰纹形。灵岩山山高182米，周广1800亩，山上奇石非常多。灵岩山怪石嶙峋，旧有十二奇石或十八奇石之说。因为灵岩山塔前有一块灵芝石十分有名，因此得名灵岩山。又因为山石颜色深紫，可以制砚，又称砚石山。山南峭壁如城，相传吴王曾在山上筑有石头城，故又名石城山。

灵岩山有灵岩秀绝冠江南和灵岩奇绝胜天台的美誉。主要景观有:吴王井、玩月池、流花池、西施洞、琴台等。

沿登山御道拾级而上，首先是继庐亭，因灵岩山住持，一代名僧印光法师的别号继庐而得名。亭柱上有对联联大路一条，到此齐心向上;好山四面归来另眼相看。

因为时间关系去，就不多说了，大家还是亲自到灵岩山看看吧。

我很想去南京的梅花山玩，因为一年级的时候学过一篇课文《春到梅花山》，课文上说，早春开放的梅花，晶莹透亮，还散发出淡淡的清香。我真想亲眼去看一看，报春的梅花到底是怎样争奇斗艳的。

春游的时候同学们一定要跟好老师，一切行动听指挥，安全要第一。

进入教师行业8年。说来惭愧，早就知道有苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》的这本书，但从未想过去认真拜读，恰逢有这个读书活动的时机，我才能真正有幸拜读这本名著。

教师是真正的“灵魂工程师”这句话真可以概括这本书。其中的“酸甜苦辣”，想必也只有真正把教育当作事业的人才能真正体会吧!书中很多的事例和体会，想必作为教师的的我们或多或少都有这些体会，读了这本书更是令我们倍感亲切和深受启发!

虽然作为体育教师的我们也许不能完全体会到其中的奥义，但很多知识是相通的，加以应用加以改变，相信我们的教育生涯也能够在这一生中留下浓重的一笔。这就要求我们必须具备诸多的素质和条件。这些条件如下。

首先，必须要有一颗热爱学生的心。

育人之道，爱心为先。爱是什么?爱是包容!我们面对的几十个长相不同，性格不同，家庭不同的孩子，这些孩子有成绩好的学生，有成绩不好的学生;有运动好的学生，有运动不好的学生;有懂事乖巧的学生，也有调皮捣蛋的学生，他们也许这一刻让你开怀大笑，下一刻就使你怒发冲冠，但他们都是孩子，有些事情只是他们的天性使然。老师，请把美好的笑容带给孩子，把对人与对世界的良好期盼带到孩子的前面，像孩子一样瞪着好奇的眼睛观察他们理解他们。走进他们的心灵世界，成为他们的良师益友。

其次，平等地对待每个孩子，尊重人格，严慈相济。

每个孩子都是独立的人，都是具有独特个性的人。不要期待每个孩子成为你眼中的乖孩子，也许他们的闪光点只是你还没用发现。真正的教育应该是保持尊重和赏识，保护学生的自尊心，尊重学生的主体地位，让他们体验人生的价值，并提升这种价值。让孩子感受到你是一颗大树，把绿荫播撒在每个人的心中。当然，对孩子也不能放任自由，宽严有度才是爱。

第三，丰富的学识、幽默的态度和强健的体魄。

让学生感受到你强大，丰富的学识是必要的条件，人都是有趋向性的，也是有好奇心的，现代的学生不会仅仅满足有限的知识。态度，兴趣是最好的老师，只有有了兴趣，态度自然而然地就会朝着一个好方向发展。体育老师在严格的同时，不能没有幽默的态度。强健的体魄，是作为一名体育教师的基础，是教学技能得以展示的根本。如果教师能做到精通专业，又通晓八方，让对付学生自然也是信手拈来。

读书，是人类精神的粮食，教师更要把读书当成生活的一部分，时时勤读之，方能在教育上收到更大的启发!感谢苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》。

我出生在振太镇秀山新村小组，这里是农村最贫困的地方，我家又是村里最贫困的一户人家。这里虽然环境很好，土特产很多，但因不通公路，离集镇又有100多公里，很多土特产都只能眼睁睁让它烂掉，山民们仍然过着贫穷的日子。可自从党和国家有了精准扶贫政策以后，就有很多的叔叔、阿姨来到我们的小山村，帮我们修公路，建家园。现在，我的小山村，都美得不像人间了，还有很多人到村里旅游呢！村里的土特产干笋、蜂蜜、水扁梨等也成了游客们的抢手货。

爸爸说他读书时，因爷爷奶奶身体不好，我家是村里最贫困的一户人家。他每天都要走两个多小时的山路去秀山小学读书，回来还得走两个多小时。如果遇到了雨天，凹凸不平的羊肠小道就变得十分难走，还常常跌得一身泥。若是晚上回家，一定要举着火把，一来照亮，二来防身，因为山上野兽多。在上世纪八十年代，村子里还发生过豹子把孩子叨走的事情。其实，我读幼儿园时，我们村已通了公路，但都是土路，我家也买了摩托车，可到了雨季，还是派不上用场，周末或上学，爸爸常常背着我走很长的山路，才能到达学校。

我上小学后，爸爸为了不让我受委屈，把我送到离家100多公里的镇中心小学来读书，由外婆来照顾我。爸爸在政府扶贫人员的指导下，起早贪黑地种植橡胶、咖啡和坚果。现在咖啡和坚果都已经投产两年了，每年的收入都在8万以上，去年我们秀山小新村又在镇政府的帮助下，铺通了水泥硬化路面，也帮助每家每户盖起了漂亮的平顶小洋房，今年，我家搬进了新楼房，一家人除夕之夜团聚在一起吃着丰盛的年夜饭。爸爸说：“我们要感谢党，没有党，就没有我们今天的幸福生活，是党和国家的扶贫政策，改变了我们山里人的命运。”

是的，我们能生活在这个幸福的时代，真的要感谢党，感谢我们的伟大祖国，感谢县党委政府，感谢战斗在扶贫第一线的叔叔阿姨们。我一定要珍惜现在的美好时光，听党话，感党恩，跟党走，好好学习，将来为家乡的建设尽一份力。

春天到了，万物复苏，百花盛开，一片生机勃勃的景象。今年的春游，我建议大家去梅花山。

这里的梅花不仅品种很多，而且样子也很美。有玉蝶梅，宫粉梅，龙耳梅……它们个个千姿百态，有的已经含苞欲放了，有的还是一个花骨朵儿，就要开放啦，看起来饱胀的马上就要破裂似的。已经开放的梅花像小朋友的笑脸，正在欢迎我们呢。梅花盛开时的颜色也很多：有粉色的，紫色的，红色的等等。从远处眺望过去，就像一片彩色的海洋，让人心旷神怡。

往里面走一点，你会看到一条美食街。那里面有各种各样的美食，比如麻辣烫，过桥米线，川味小龙虾。还有一块专门烧烤的地方，旁边就是一块很大的草坪，大家把带的烧烤食物烤一烤，然后就来到草坪上，一边吃烧烤，一边观赏美丽的风景。吃饱后大家就在草坪上的娱乐器材玩会儿，舒服极了！

那里的娱乐项目也很好玩，有雄伟壮观的石庙，那些高大的石像保护着庙里的佛祖，同学们可以去和那些和尚一起捏小石像，做完后便可带回家当作纪念品保存。那里还有索道，从这里爬到对面，让人心惊胆战，但是掉下去也没关系，下面有一个很大的充气床垫，软绵绵的，非常舒服。

听了我的介绍，你一定动心了吧，那里还有很多好玩的，我只说了一部分，你们快来玩吧！

春天到了，花儿含苞欲放，柳树抽出了嫩绿的枝条，小草渐渐地从泥土里钻了出来，到处弥漫着浓浓的春意。春天也是一个郊游的好季节，我建议大家去南华公园。

那里路边的桃树每年春天都会开出粉红以的桃花，香味迷人。往前再走一段路就能走到梨树园，那雪白雪白的梨花正含苞欲放。

在南华公园旁边有一片金灿灿的油菜园。春姑娘像一个著名的画家把油菜花画得金

光灿灿、生机勃勃，美不胜收。

走到草地上，可以随身打滚。放松必情。走到一棵参天大权下，无论这个人多高，在它的下面都会显得很矮。这就是大自然的魔力。

不多说了，如果动心了，就去看一看，保证你会喜欢上这个地方。

[小学100字作文我的春游建议

中国的传统节日

这两个星期，我收集了许多中国传统文化的资料。有对联、十二生肖、剪纸，还有中国传统节日的图片和文字等。其中，我最喜欢传统节日的资料，因为我对传统节日很感兴趣。

在我感兴趣的传统节日中，我最喜欢春节，因为它是中国民间最隆重的传统节日。在农历的正月初一，又叫“阴历年”，俗称“过年”、“新年”。每年过年，街上挂满了红红的灯笼，飘飘的彩旗。妈妈做了丰盛的晚餐。外面不时传来“噼里啪啦”的鞭炮声。每个小朋友都穿上了漂亮的新衣服，大人们露出了幸福的笑容。爸爸给我买了许多礼花和鞭炮。到了晚上，我就拿出礼花出门和小朋友一起放，我们玩得非常高兴。到了春节晚会开始，我才恋恋不舍地回家，与家人一起一边吃水果，一边观看晚会，精彩的节目把我们逗得哈哈大笑。

中国的传统节日真是丰富多彩，它是中国的传统文化。我了解的传统节日还有元宵节、清明节、端午节、七夕节、中秋节等。这些传统节日同样给我们带来了快乐和幸福，所以我们要记住这些节日，并永远继承下去。中国传统文化更是光辉灿烂，作为新一代的我们，要加强学习，大力弘扬中国的传统文化。

元宵节

我们中国有许多传统节日,有春节、有元宵节、有清明节、有端午节和中秋节……其中我最喜欢的要数元宵节了。

元宵节那天晚上，出远门的村里人都回来了。我们一家人也匆匆忙忙地赶回老家。太阳快落山了，人们吃完元宵，都聚居到祖庙前。我们到祖庙时，祖庙已是人山人海，锣鼓掀天，非常热闹。庙里灯火辉煌，香气缭绕，人们摆上最丰盛的食物，用猪头、鸡、鸭、五香卷、米糕……来敬拜祖先，祈祷一年平平安安，红红火火。庙外左边搭起戏台唱起高甲戏，老人们搬来长条椅，看得入神。右边正在上演木偶戏，一群小孩看得津津有味。旁边搭起高高的炮塔，大哥哥们正在玩刺激的“攻炮城”。鞭炮声、唱戏声、锣鼓声，喝彩声……响成一片，小山村沸腾了。八点左右，祖庙前鞭炮大放，人们在那里跳火堆，要开始游灯了。大家有的抬清水祖师，有的举彩旗，还有的抬着纸糊的油灯笼。长长的游灯队伍像一条巨大的火龙在蜿蜒的山路上游动。游灯队伍都得经过村里每一户人家。家家户户都得挂红灯笼，放鞭炮，烧火堆，迎接游灯队伍。游灯队伍一到烟花绽放，鞭炮大放，火堆烧得旺旺的，照着人们喜气洋洋的脸。村子里变成一片欢乐的海洋。

我喜欢元宵节，喜欢热闹、红火的元宵节，盼望元宵节快点到来！

欢天喜地过春节

每年的正月初一是春节，俗称“过年”。它是我国最重要、最隆重的传统节日，也是个辞旧迎新的日子，它意味着漫长而严寒的冬天“回”家去了，而春暖花开的春天回归大地，多么令人高兴呀！人们自然要载歌载舞地迎接春节。

春节前，人们络绎不绝地到市场去。这是为什么呢？原来，人们去人山人海的市场办年货。每个人的篮子装得满满的，有开心果、泡泡糖、花生、瓜子、糖等食品，有鸭、鸡、鹅、鱼、肉等菜，有烟、酒、巧克力等礼物。虽然篮子沉甸甸的，但是每人却乐得合不拢嘴。在家里，我们七手八脚地忙个不停。爸爸手拿扫把，脚踩凳子，把天花板上的蜘蛛网上上下下扫得干干净净。妈妈把抹布打湿，使劲擦着窗户。窗户像明亮的大镜子。我忙着贴春联。红红的纸上写着“合家欢乐”、“财源滚滚”等金光闪闪的大字。有的家门口还挂着大大的红灯笼，显得喜气洋洋。

大年三十，爸爸妈妈在厨房里忙个不停，不一会儿，一桌香喷喷的饭菜就摆在面前。鸡鸭鱼肉，应有尽有。叔叔拿起一杯酒，说：“让我们为明年的日子更红火而干杯！”“好好……”饭桌上飘荡着一阵阵笑声。团圆饭过后，大家围坐在一起看一年一度的春节晚会。里面有滑稽的小品，风趣的相声，优美的歌舞等，一个个精彩的节目逗得我们哈哈大笑。“铛--铛--”新年的钟声敲响了，各家各户噼里啪啦地放起了鞭炮，鞭炮声震耳欲聋。最快乐的要算孩子们了！孩子对着引火线一点，“砰，”“小子弹”逃到自己家去了，又“砰”，花穗散开了，有的像小鸟飞向天空……

就这样，我们又迎来了新的一年。啊，多么喜气的春节！

快乐的春节

有一天，妈妈对我说：“孩子，马上就是正月初一过春节了，我们得好好的准备准备，你和我一起去商场办年货吧！。”“呀，终于要过年啰！”我兴奋得跳起来，我早就盼着这一天的到来，因为它是一年中最热闹、喜气的时候。

我和妈妈走进商场，看见商场里人山人海，个个笑容满面。商场里的商品琳琅满目、应有尽有。我和妈妈买了瓜子、花生等各种食品，鸡鸭鱼肉等各种菜和名烟名酒等。一回到家，妈妈忙着打扫蜘蛛网。爸爸抹灰尘、扫地。哥哥拿来一张红纸，剪成长方形，然后用毛笔在纸上写字，一幅吉祥、喜气的对联写好了，我忙把它贴在门联上。姐姐在门外挂起了迎新的大红灯笼。

晚上，爸爸妈妈在厨房里忙个不停，准备团年饭。一阵香味就从厨房里传过来，使我口水直流。奶奶看出了我馋嘴的模样，说：“开始吃饭！”我迫不及待地坐下，夹了一个鸡腿，津津有味地吃了起来。大家围坐在一起，吃着美味佳肴，谈论着一年的收获，举杯说着祝福的话，其乐融融。吃完饭后，我们一起观看一年一度的春节联欢晚会。优美的歌曲、舞蹈等节目让我们目不转睛，风趣的小品、相声逗得我们哈哈大笑。只听“当——当——当——”新年的钟声敲响了，新的一年又来了，我们欢呼着。只听“噼呖啪啦”的声音，我打开门一看，原来他们在放花炮，我拖着爸爸的手，说：“我也要放花炮！”“好呀！”爸爸对我说。我连忙到家里也拿了几根花炮，走出家门。开始放花炮了，我拿着一根花炮，爸爸用打火机一点，只听“呯”的一声，“噼呖叭啦”五颜六色的花升上天空，有的像绽开的花朵，有的像一把大花伞。有的像小鸟在天空中自由的飞翔，还有的……它们颜色也不一样呢！有红色、

有紫色、有黄色、还有……把夜空点缀得五彩缤纷，绚丽多彩，美丽极了。

正月初一的早晨，我对爷爷说：“祝您长命百岁，寿比南山。”爷爷乐得白胡子一颤一颤的，连忙递给我一个大红包。

春节有丰盛的晚餐、精彩的联欢晚会。在这热闹的气氛中，我进入了梦乡，盼望着下一个春节的来临。

当在你经过绿化带时你会看到过保护绿化，人人有责的标识语。无论是在小区还是公园的空地旁边也会看到请勿随便乱扔垃圾请勿随地吐痰扔杂物等的字样，这样的标识语在我们的生活中随处可见，这些标示语无一不是在提醒你要注意周边环境，要做到保护环境。

作为一个社会的公民，我们做的不是去再大规模地制造垃圾，而是尽量减少垃圾的制造。

当然保护环境亦不是仅仅单方面地减少垃圾的制造就可以了，还包括水资源，土地资源等，甚至可以说随处可见的都是需要我们珍惜的资源。安装节水龙头、节能灯；用我们的淘米水可以再洗菜浇花等等；在没人的时候将灯关闭。减少一次更换笔套、减少不必要的浪费。

据统计，如果一吨纸需要17棵树如果12亿人每人浪费一张纸大约会毁掉6800000棵树；以一次性木制筷子为例，每年消耗一次性木筷子450亿双。每加工5000双木制一次性筷子要消耗一棵生长30年的杨树，全国每天生产一次性木制筷子要消耗森林100多亩，一年下来总计3.6万亩。6800000、3。6万亩那是一个多么庞大的数字。减少塑料袋、一次性饭盒的使用。如果将这些使用后随意丢弃，那么它们将会对土地造成破坏，影响农业发展，对动物生存构成威胁。而电池在使用后也不可以直接将其随处乱扔，据测量一节一号电池烂在土壤里，可以使一平方米土地失去利用价值；一个扣钮电池可以污染60万升水，相当于一个人一生的饮水量。

有时候我们只要做到以下几点，就能够为保护我们的地球贡献一份力量。

一、树立环保知识。

二、懂得节约资源。不浪费水，不浪费饭菜。要节制地开采矿物资源；

三、不买一次性筷子，泡沫饭盒以及白色污染物品，抵制白色污染；

四、从小树立孩子的环保意识，不随手扔垃圾，使他们从小养成良好的环保观念；

五、每月少开一天汽车，多步行或恰自行车，这样既可以减少一氧化碳的排放，还可以锻炼身体，增强体质；

六、多多参加社区组织的环保活动，加入其中，我们才会懂得环保的重要性；

七、在小区里或家中多种一些绿色植物，美化环境。就这样一些小小的细节就可以起到保护环境的作用。

[保护环境的小建议为题目的作文

当前，脱贫攻坚已进入决胜阶段，为打好这场没有硝烟的战争，迎接2020年实现同步小康顺利到来，各级党委部门上下齐心，攻坚克难。

但俗话说得好“打江山易，守江山难”。如何在当前攻营拔寨阶段，彻底根除穷根，杜绝“春风吹又生”上，笔者认为还需要做到心沉基层，不仅要在房前屋后、在街节后巷做好“宣、扫、拆”，更要在百姓心里面，思想上做好“宣、扫、拆”。

宣传党的政策，杜绝懒汉思想。一事一议的光伏路灯，是百姓脱贫方向的指引灯，“村村通”“组组通”的水泥硬化路是百姓奔小康的康庄大道，扶贫教育帮扶是逃离贫穷的的汽车，医疗帮扶更是防止“一病回到解放前”的安全员。但是，天下没有免费的午餐，一针一线、一分一角都是需要靠自己的双手辛勤劳动所得。当懒汉只会让美好生活离我们越来越远。宣传党的政策，不仅是让百姓懂政策感党恩，更是要让百姓明白富裕是靠劳动靠努力来的，绝不是不劳而获的。

扫好村前寨后环境，也要扫除百姓“等、靠、要”思想。从门前屋后到街前巷后再到村前寨后，卫生保洁员辛勤劳动，给大家换来了干净卫生的环境，让村寨新天换旧貌。但这扫，不仅要扫看的见“垃圾”，还要扫出看不见的“垃圾”，要扫到百姓的思想里、心坎上，要扫除“我是贫困户我光荣、我穷我光荣”、扫除“我领低保我光荣”的思想垃圾，更要扫除不愿劳动、一心“等、靠、要”的思想垃圾。只有扫除“等、靠、要”的错误思想，明白“等、靠、要”没出路，勤奋努力方是出路。

拆除老、破房屋，更要拆掉“懒”也能“得”的思想。当前拆除老、旧等一些不安全、不具备居住条件房屋的工作一直在如火如荼的开展，拆除这些在生产生活中存在安全隐患的建筑物，不仅降低农村发生安全生产事故的发生，更加展现了新农村的风貌。但要认识到，仅拆除老、破房屋只是“拆”工作的一分部，另一部分还要“拆”掉“等、靠、要”、“我是贫困户我光荣”“懒能得”的“危险建筑物”。只有拆除这些“危险建筑物”，要让百姓明白等是靠不住的、等是要不到的、贫困不是光荣的、当懒汉更是什么都得不到的。从老百姓心底里、思想上拆掉这些“不安全的想法”，在思想的根基里扎紧勤劳才能脱贫的“钢筋”，浇灌跟党走方能致富的“水泥”，才能让脱贫奔小康的高楼拔地而起。

帮助别人是提高自己最有效的途径。不论是现在还是将来，我们都应深信这句话，即便它只是一句很平凡很不起眼的话。

“乱世出英雄”，高中生因为竞争而不愿帮助别人是错的。竞争，之所以被称作竞争，是因为有对手与你争夺双方都想得到的东西，如果竞争对手太弱，就应该帮助他让他变强；如果竞争对手太强，那就更要帮助他让他变得更强。只有这样，才会增加自己的压力，让自己的能力更进一层。所以说，帮助别人是提高自己最有效的途径。

帮助别人还能提高自身知名度。如鲍叔牙，慧眼识英雄。管仲时运不济，处处碰壁，只有鲍叔牙挺他到底，管仲才得以活下来，而至此后管仲对齐桓公的辅佐，令齐桓公登上春秋五霸的舞台。每每当后人提起管仲，就势必会想起帮助管仲的鲍叔牙。

又如好事做遍却英年早逝的雷锋，二十几岁的小伙子，将真善美用一件件具体的事情展现得淋漓尽致，留给后人的是高尚的品德修养。而他的名字也成为奉献精神的代名词，充满正义。比起那么多英雄伟人，雷锋更早的进入了我们的世界，成为一代佳话，人人传颂。

高中生把竞争看得很重情有所缘，但是竞争与互帮互助不仅不冲突，反而会达到最佳的“双赢”效果。在学会知识的同时，我们也在学会做人。帮助别人也是一种美德，而且它就在我们身边，学会怎样做人，远比一家独大强得多。所以，不吝啬的帮助他人，总会有意想不到的收获。

总而言之，帮助别人是提高自己最有效的途径。

[帮助别人能提高自己作文

此书是一部世界教育名著，原著首版印刷高达10万套，先后被译成十几种文字。它是苏霍姆林斯基为了解决中小学教育的实际问题，切实提高教育、教学质量，专门为中小学教师而写。作者以“建议”的形式，恳切地与读者谈心。整本书读来毫无刻板、说教之感。全书皆为经验之谈，各条建议有理有据。

教材的首次见面

苏霍姆林斯基认为，学生学习落后和成绩不佳的根源之一，是对教材的首次学习学得不够好;学生在学习公式的头一节课上对它理解得深与浅，关系到非常多的问题;学生的意识中模糊不清和含糊肤浅的观念越少，他感到的落后压力就越小。那么如何知道孩子们的知识掌握情况呢?有经验的老师就是查看学生是怎样独立完成作业的，不可让学生在首次学习数学定律时不正确地做题、不正确地解题等。

新教材如何把握

理解新教材是课堂教学的一个阶段，此条建议作为第14条建议的拓展与补充，对于我们一线教学老师来说，实用性最大。苏霍姆林斯基在书中写到：对最“差”和成绩不良的学生来说，专门理解新教材的阶段尤为重要。有经验的教师非常重视使成绩不良的学生把注意力集中于教材的要点上，这种要点实质上就是因果关系，也就是知识的基础。作为教师的我们，一定不要害怕在每节课上抽出尽量多的时间来掌握新教材!如果孩子们在新知识的接收上有疑惑，那么一定会为后面的学习埋下了很多的隐患。

情感、道德、品德的关系

书中有一句话令我印象深刻——“没有情感，道德就会变成枯燥无味的空话，只能培养出伪君子。”如果一个人没有知识是次品，那么身体不好是废品，而品德不好那可就是是危险品了。可见，作为一个社会人，纵使他有很渊博的知识，很强壮的体魄，但如果德行败坏，那他也只会给国家、社会带来更大的危害。一线老师们经常感慨：现在的孩子太难教了，尤其是思想道德教育方面。我们该怎样激发学生在道德方面进行自我教育?苏霍姆林斯基认为：要想启发启学生进行自我教育，教师要用语言非常细致地触动学生最隐秘的心弦———荣誉、尊严和高尚气度，一定要善于了解和观察学生的心灵需要作这种触动的时机。这种时机的到来，一般是在幼小的人面前出现两条道路时：走第一条道路，默许丑恶存在，默然处之;走第二条路，就要对丑恶作斗争。选择第二条路，往往要求学生思想上高度紧张，付出很大的精神力量，尽管这从成人的观点来看实际情况并不复杂。

结束语

感谢经典，感谢大师，正是在与经典的对话中我找到了身为教师的发展方向;在与大师的交流中找到了适合学生发展的特色之路。

Sun Yang born in Hangzhou on Dec 1 1991 is a Chinese swimming star who we Chinese are proud of.

After graduating from Zhejiang University he has concentrated on long-distance freestyle swimming. Besides winning two gold medals in London Olympic Games. he even eventually achieved his goal of becoming champions in men’s 400m 800m and 1500m freestyle events in the World Swimming Championships in Barcelona. At the same time together with his teammates he also won the third place in the men’s 4x200 meters freestyle relay in the Barcelona World Championships.

What’s more Sun Yang was awarded the best male swimmer of 2013 World Championships becoming the first Asian swimmer to win such an award in history.

——福建省厦门市教育局副局长、特级教师任勇给高考学生的30条建议

任勇老师，福建省厦门市教育局副局长、特级教师，这位老师结合多年指导学生迎考的经验和体会，从考前动力、临考前复习、科学预防考试焦虑、科学应考四方面给2015年参加高考的学生提出30条建议，以期帮助考生用积极心态促使考试成功!

以下是任勇老师给高考学生的30条建议原文：

相信自己有巨大的潜能，人在关键时刻的进步是惊人的;心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。

每日要做一些题，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力;考前不宜攻难题，要回到基础，把基础夯得扎扎实实的。

根据自己的情况适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，跳几分钟绳，做一会儿操，等等。这样可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

考试时，熟知的知识、方法突然想不起来时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想。二是利用本卷中其他题目中的信息。三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做。

关于考前动力

1.挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。

2.坚定意志。严格地讲，高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴，坚定你的意志;知难而进，磨砺你的意志;战胜惰性，提升你的意志;苦中作乐，优化你的意志。

3.调好心态。高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。

4.把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。

5.战胜自我。把握自我，十分重要。但战胜自我，更为重要。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。

关于临考前的复习

6.每日做题。考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。

7.一次成功。面对一道题(最好选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。

8.讲求规范。每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。

9.回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。

10.限时训练。可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成;也可以找一道大题，限时完成，等等。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。

11.激活思维。可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。

12.学会总结。应当把每一次练习当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。

关于科学预防考试焦虑

13.适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下可稍平静一些;平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静，是高考超水平发挥的必要条件。

14.适度自信。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点;失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。

15.确定合理动机。动机过强和动机过弱，都不利于考试;适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。

16.适度运动。临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做一会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

17.适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可长谈。除了和同学交流外，还可与老师、家长、亲友交流。

18.充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。

19.处变不惊。训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难;人易我易，我不大意”之心态。

20.防止疲劳。考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。

关于科学应考

21.填写信息，稳定情绪。试卷发下来后，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。

22.总揽全卷，区别难易。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对;稳做中档题，一分不浪费;尽力冲击高档题，做错也无悔。”

23.认真审题，灵活答题。审题要做到一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷的解题方法。

24.过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，速度略快;二要一次成功;三要提高答题速度;四要科学使用草稿纸;五要力求准确，防止欲速不达。

25.心理状态，注意调节。考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“胜败在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷，调节好心理，积极应对。

26.尽量多做，分分必争。高考评分，理科多按步骤、按知识点给分;文科多按要点给分。因此，考生在答题时，就要会多少，答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。

27.抓住“题眼”，构建“桥梁”。一般难题都有个关键点(称之为“题眼”)，抓住了“题眼”，问题就易于解决了。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。

28.遇到易题，格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。在易题上得分与失分往往在于仔细与不仔细。

29.思路暂塞，学会变通。考试时，熟知的知识、方法突然想不起来该怎么办呢?这时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想;二是利用本卷中其他题目中的信息;三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做，可能有意外的收获。

30.注意检查，减少失误。争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意检查。可以对思路检查，对步骤检查，对结果检查，对试题要求检查等。