励志类作文好词好句汇总20篇

一阵清脆的下课铃声响过，同学们便一窝蜂地走向操场，各自开始了自己的活动。

有人呢喜欢跳远，还有人呢喜欢打羽毛球，而我却独爱跳绳。跳绳是一项非常好的全身运动。它既能增强免疫力，丰富课余生活；又可以锻炼身体，有益身心健康。所以我非常喜欢跳绳，因为跳绳有很多种跳法：有单脚跳的，有双脚跳的，也有交叉跳的……各种各样，可以让人看得眼花缭乱。从前，妈妈教我跳绳的时候，我对跳绳一点都不了解。当时，我把绳子甩到跟前，然后跳过去。而现在，我脚底像踩着风一样，手中的绳子“呼呼”飞舞，和之前大不相同……现在每天我放学回家后，在家还当起了小老师，教我的弟弟跳绳呢！

我爱跳绳，也爱体育运动，因为它是我们健康的象征，也是生命的真缔！

同学们，我们在做题目时，有时会在一些细节上纠结，导致最后自己弄糊涂了，反而解不出题，而事实是忽略一些细节反而豁然开朗。

今天我给大家讲个相遇题，题目是这样的：甲乙两人同时从两地出发，相向而行，两地距离是100千米，甲每小时行6千米，乙每小时行4千米。甲带了一条狗，狗每小时行10千米，这条狗与甲一起出发，碰到乙时就向甲走去，碰到甲时再向乙走去，直到两人相遇。这只狗共行多少千米？

一遇到题我们经常这样想:甲乙两人都在动，狗要走多少路呢？又要走多少来回呢……就是这些细节让我们觉得这道题很难，其实这道题目不难，我们只要不管细节，牢记公式：“路程divide;速度＝时间”。题目要求小狗走了多少千米，小狗的速度是１０千米每小时，那么关键就是求它一共走了多长时间。那么这个时间怎么算出来呢？

其实这个时间也就是甲乙两人相遇的时间，因为小狗不停地往返，最终的停止时间就是甲乙两人相遇，看到这儿大家是不是明白了呢。这个题目的核心问题就是甲乙两人多长时间相遇。这里又要用到上面的公式啦。时间就是由路程除以速度得来的。那么甲乙相遇的时间应该大家都会了吧，没错，就是１００divide;（６＋４）＝１０小时，也就是说１０小时后甲乙两人相遇，狗也是不停往返了１０小时，那么这个时间乘小狗的速度就是小狗走的路程１０×１０＝１００千米。看到这儿，是不是算出来啦。

贝多芬是世界著名的音乐家，也是命运最糟的一个。其实，贝多芬的童年是在泪水浸泡中长大的。因为家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立，在他心中蕴藏着强烈而深沉的感情。于是他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。等到了17岁，母亲病逝，家中只剩下两个弟弟，一个妹妹和已经堕落的父亲。后来，贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。但是贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。 就算如此，贝多芬还是挺过来了。因为他对音乐酷爱到离不开的程度。他的作品中，有着他生活的影子，既充满高尚的思想 ，又流露对人间美好事物的追求、向往。还有对美丽的大自然他有抒发不尽的情怀。 我们说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。先是耳朵日夜作响，继而听觉日益衰弱。当他去野外散步，再也听不见农夫的笛声了。至此，他孤独地过着聋人的生活，全部精力都用于和聋疾苦战。但是贝多芬活在世上，能理解他的人太少了，而唯一能给他安慰的只有音乐。在他作曲时，常把一根细木棍咬在嘴里，借以感受钢琴的振动，他用自己无法听到的声音，倾诉着自己对大自然的挚爱，对真理的追求，对未来的憧憬。而他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的，是贝多芬最杰出的一部作品，它的主题是反映人类和命运搏斗，最终战胜命运。这也是他自己人生的写照。 这是第一乐章中连续出现的沉重而有力的音符。贝多芬说：“命运就是这样敲门的。”他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利 。”这种思想贯穿了贝多芬作品的始终。

1827年3月26日，一个雷雨交加的夜晚，音乐巨人与世长辞，那时他才57岁。贝多芬一生是悲惨的，世界不曾给他欢乐， 他却为人类创造了欢乐。贝多芬身体是虚弱的，但他是真正的强者。

1、孤独的时候找好朋友聊天逛街吃饭。不要让孤寂吞没自己。

2、天天装扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑颜。

3、最少拥有五个以上可供不同色彩格式衣服搭配的包，五双以上的鞋子。

4、要穿高跟鞋，但是不要高的太过火。

5、知道自己要什么，包含你爱的男人。

6、再愁闷也不要往泡酒吧。一个孤单的女子手握高脚杯或者吸烟，会更添寂寞感与忧伤。

7、要有喝下午茶浏览书本听音乐的习惯。

8、对你不爱好的寻求者的示好和关怀要坚定的说不或谢绝。即使他说：这不关你的事。

9、学会化精巧淡雅的妆容。理解呈现在什么场所着什么服装。

10、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没情感，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。

11、记住你喜欢的人的诞辰，包含你的家人，当然，还有自己。

12、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人必定是个疯子。所以，不如不动。

13、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。

14、女子岁后，要学会颐养自己的皮肤。

15、已经错失的好男人不要往懊悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。

16、要信任自己，善待自己，让自己的生涯出色纷呈。不要误以为是要让某个人懊悔，而是为了让自己的人生更出色。

17、不要接收你不爱好的男子送的任何礼物。

18、猖狂的事情阅历一次就好，比如翻越千山万水的往看看一个人。

19、假如可以不吸烟，别抽。如果可以不饮酒，别喝。

20、永远不要无休止的围着你爱好的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的逝世掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要警惕缠得太紧会勒逝世他的。

21、买合适自己的衣服饰物。合适你的就是最好的，所以不必爱慕别人的行头。

22、当一个男人对你说：分别吧。请不要呜咽和流泪，你应当笑着对他说：等你说这话很久了。然后转身走掉。

23、宁缺毋滥。不要由于寂寞就随手抓一个男人，这对你和他都不公正，而且太缺少义务感。

24、偶然做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。

25、没有时光和精神的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残暴，固然我懂得你很寂寞须要一个伴。

26、要有几个逝世党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫：为什么爱你的那个人不能来陪你。

27、情人节或者诞辰没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买优美的礼物，送给妈妈和爸爸。

28、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。

29、偶然自己唱歌给自己听，好坏不主要，心境开朗就可以。

30、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全体都赔进去。没有男人值得你用性命去谄谀。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？

31、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。

32、一次只爱一个人。

33、如果一个男人开端怠慢你，请你分开他。不理解疼惜你的男人不要为之不舍，更不必持续付出你的柔情和爱情。

34、认真的看待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有屋子住，而不断定的爱情给不了这些，所以，认真尽力的工作。

35、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。

36、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要理解，伤心，终极伤的是自己的心。假如那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，整理悲伤，好好生涯。

37、睁开双眼选择你的未来伴侣，假如选错了，立即离开。不要凑合过日，那样会害了两个人。

38、对善意观赏你的男子回报浅浅的微笑。

人，来到这世上，总会有许多的不如意，也会有许多的不公平;会有许多的失落，也会有许多的羡慕。你羡慕我的自由，我羡慕你的约束;你羡慕我的车，我羡慕你的房;你羡慕我的工作，我羡慕你每天总有休息时间。或许，我们都是远视眼，总是活在对别人的仰视里;或许，我们都是近视眼，往往忽略了身边的幸福。

事实上，大千世界，不会有两张一模一样的面孔，只要你仔细观察，总会有细微的差别。同是走兽，兔子娇小而青牛高大;同是飞禽，雄鹰高飞而紫燕低回。

人，总会有智力、运气的差别;总会受环境、现实的约束;总会有人在你切一盘水果时，秒杀一道数学题;总会有人在你熟睡时，回想一天的得失;总会有人比你跑的快……参差不齐，才构成了这世界上一道道亮丽的风景。卞之琳说：你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。是的，走在生活的风雨旅程中，当你羡慕别人住着高楼大厦时，也许瑟缩在墙角的人，正羡慕你有一座可以遮风的草屋;当你羡慕别人坐在豪华车里，而失意于自己在地上行走时，也许躺在病床上的人，正羡慕你还可以自由行走……

有很多时候，我们往往不知道，自己在欣赏别人的时候，自己也成了别人眼中的风景。

事实上，人生如一本厚重的书，有些书是没有主角的，因为我们忽视了自我;有些书是没有线索的，因为我们迷失了自我;有些书是没有内容的，因为我们埋没了自我……

一生辗转千万里，莫问成败重几许，得之坦然，失之淡然，与其在别人的辉煌里仰望，不如亲手点亮自己的心灯，扬帆远航，把握最真实的自己，才会更深刻地解读自己……

面向太阳吧，不问春暖花开，只求快乐面对，因为，透过洒满阳光的玻璃窗，蓦然回首，你何尝不是别人眼中的风景!

[让我们面向太阳吧励志作文

一天，一只小飞蛾大概是想喝水，落在我的水杯边缘。

哼！这个胆大包天的小飞蛾，就只有半个指甲那么大，竟敢来喝我的水！我拿起水杯，轻轻一抖，飞蛾就掉入水中。我以为它淹死了，但过了一小会儿，我被 这只小飞蛾惊呆了。它极力挣扎着，拼命划动它那细小的六条腿，此刻它在水中有些微微下沉，它想脱离水的魔爪，再次把头抬起来，甚至还扑闪了几下翅膀，试图 飞起来，但它在水中无法起飞。它翻滚着、挣扎着，我想它如果有发声器官一定会在此时大声呼救和尖叫。过了一会，它不再乱动弹了，它平静下来，努力让身子保 持平衡，接着它把翅膀竖了起来，像一个帆一样，又慢慢地并且有规律地蹬着腿，在水中前行。

看着看着，我被这小小飞蛾的求生欲望震惊了。随之后悔自己的不该把一个小小的生命推进无情的海水中。它继续和水搏斗着，爬上杯壁，又滑下来，再重新 爬，再翻滚下来。一秒，两秒，三秒——————它坚持不懈，迎难而上，终于爬上杯壁、爬上杯沿。它抖了抖翅膀，舒展了一下饱受风霜的身躯，接着飞走了。它 重获新生，回到大自然，一定是非常喜悦的。

这小小飞蛾给予我的是震撼与沉思。它求生的欲望让我感受到生命的能量和对生命的渴望。此时我想，飞蛾游过杯中水，就像我们游过汪洋；飞蛾爬上杯壁，就像我们爬上巅峰。人这一生，只有用爱、奋斗、追求、坚持—————滋养的生命才是鲜活、不朽的生命。

孙杨，邦德教育杰出学员，邦德教育公益形象大使，2012伦敦奥运双冠王

他与邦德教育，同样有着“梦想，坚持，感恩”，他们携手一起，为传递正能量而来!

父母眼中的孙杨：聪明，懂事，和父母无话不谈，性格单纯，逐渐成熟

父亲孙全洪用两个词描述了儿子孙杨：聪明、懂事。在父亲眼里，儿子孙杨一直都比较聪明，在决定体育专业之前，他在学校的成绩一直不错。有一次孙杨在武汉比赛，孙全洪提起：“他很小的时候，有一次我出了一个歇后语：大热天盖被子，让他猜一个地方名。结果他马上说‘捂汗(武汉)’。这孩子还是比较聪明的，这几天还跟我提起了这件事，呵呵。”

“我也见过身边很多例子，男孩子到了15、16岁，就到了一个叛逆期。一般这个时候不愿意和父母交流。在这点上我们孙杨感觉很好，他非常愿意和我们沟通。他和我们的关系一直很亲密，什么事情都愿意和我们讲。”

进入公众视野以来，孙杨给人的印象是哭了好几次，孙全洪说：“我印象比较深刻的有两次，一次是2008年绍兴全国游泳冠军赛，当时他觉得练得不错，能和张琳拼拼了，但是没想到张琳发挥得太好，他和张琳差距拉得很大，他挂着银牌哭得一塌糊涂。另一次是去年的亚运会，400米他是奔着朴泰桓去的，但是没想到差了一点点，后来1500米夺冠他喜极而泣。他是个单纯的孩子，哭可能是他的一种情感上的宣泄，这点我能理解。”

最近两年孙全洪感觉到儿子越来越成熟了：“有一次张院长(张亚东)跟我说，‘你儿子最大的优点，就是心理健康。’自2009年罗马世锦赛后，教练布置任务，他不光想着完成任务，还想着要超额完成。我也相信他会逐渐成熟起来。”

“有一次我邀请同事去看我儿子训练，众所周知，他的训练要游2万米，结果同事看一会就不敢看了，想想我也心疼。”孙全洪说:“2003年儿子被选拔到游泳队的时候，我们也没有要求孙杨一定要得什么奖，只是告诉儿子‘做什么事，都一定要做到最好’，却没想到儿子会有今天这样的成绩，我们也很欣慰!”

尽管在母亲杨明的眼里，儿子永远是个孩子，不过杨明还是明显地感觉到，自己的儿子已经慢慢地长大了。

2006年开始，孙杨的成绩突飞猛进，得到了前往澳大利亚留学和训练的机会，杨明也陪同前去，但不住在同一家宾馆，不能一起坐车来回，母子俩各自到达训练场馆，杨明坐在一边看他训练，晚上再通个电话。回忆起那段日子，杨明泣不成声：“就是这样孙杨也非常高兴，他觉得妈妈在就好。今年3月他手受伤了，伤口进水肿得厉害，痛得抬不起来，他还坚持一天游2万米。我怕他练下去手会废掉，叫他偷懒。他特别生气，发短信说，你是我妈妈，居然不理解我，还叫我偷懒，我偷懒能有今天的成绩吗?亏你还是大学体育老师!”

“他现在游泳越来越会用脑筋，会分析自己在哪些地方需要改进，特别是从澳大利亚回来后，我们能明显感觉到，他的为人处事越来越自信，像个男子汉了。”

杨明还透露了孙杨的一个秘密。“他在家里总和我说，妈妈，你看我现在的成绩，奥运会前三名也不是没可能吧?其实我知道，他做梦都想着，有一天能成为中国男子游泳第一个奥运冠军。”

伦敦时间7月27日晚上，孙杨对杨明说：“妈妈，你明天一定要早点进比赛场馆，我越早看到你越好。”于是第二天7时15分，杨明就到了伦敦水上运动中心门口，“人家还没开门，8点才能进去。别的孩子可能父母在场会紧张，孙杨从小训练就要我看着，他才踏实。”

伦敦时间8月1日，男子4×200米自由泳接力决赛中，孙杨是最后一棒，全国观众都看到了他从接棒时的第五名追赶到终点的第三名、脱力倒在泳池边的一幕。当晚，孙杨在微博上安慰大家，“请大家放心”。如今回家了，孙杨才吐真言：“妈妈，个人项目还好，集体项目的时候，我的腿真的在抖。因为我是在池边等着，而且我们又一直落后，我好想快点跳下去。但是一入水就好了，不紧张了。”

8月8日，杭州遭遇强台风“海葵”的袭击，孙杨被困在从北京回杭州的高铁上，22时30分才冒雨抵达杭州。第二天傍晚18时15分，孙杨一头扎进杭州陈经纶体校的游泳馆，要训练个把小时。“游泳运动员要保持水感，每天都得下水，他昨天困在火车上没活动，今天我就带他来练一下。”孙杨的妈妈杨明说。孙杨特别黏两个人，一个是妈妈杨明，另一个是朱颖。回家不到24小时，他已经滔滔不绝讲了很多奥运会比赛的事。

夺得广州亚运会1500米金牌的刹那，孙杨的眼睛不由自主地朝看台上望去，他知道，妈妈正在那里为他欢呼。就像菲尔普斯在取得好成绩后，总在第一时间寻找自己的母亲，对于孙杨来说，妈妈同样是他成长道路上最重要的人。孙杨的爸爸妈妈都是排球运动员出身，现在杭州的一所高校里当老师。提起孙杨的妈妈杨明，所有认识的人都竖大拇指：“从来没见过如此模范的妈妈。”

从孙杨进游泳队开始，十几年如一日，杨明每天都会熬上七八小时的汤，晚上给在基地训练的儿子送去。“每次我都是看着孙杨把汤喝完了才走。”杨明说。2005年，浙江游泳队的基地搬到了钱塘江对岸的萧山，杨明还专门买了一辆车，每天过江给儿子送汤。

只要条件允许，孙杨的每一场比赛，杨明都会去到现场给儿子加油助威。2008年北京奥运会前，孙杨在北京集训。杨明就在游泳队驻地外车站旁边的宾馆里整整住了一个月时间，只为能在儿子每天乘车去训练和训练归来时，看儿子一眼，说上一句话。

从孙杨小时候开始，爸爸妈妈就经常陪伴他到世界各地比赛，有爸爸妈妈在，孙杨总会觉得有更多的力量。这次奥运孙杨爸爸妈妈早早的来到了体育场，等待着比赛的开始。为了有好运气，杨明还特地穿了一件红色的衣服，为的是在看台上更加显眼。

娄红梅教练眼中的孙杨：顽皮却也懂事

“孙杨小时侯可皮了，顽皮得不得了。”刚从广州回到杭州的孙杨启蒙教练娄红梅说起这个跟着自己练了五六年的孩子，第一句话就提到了“皮”，“你别看他这次比赛哭鼻子，其实他在体校这么多年，拿了这么多第一，我还真没见他哭过一次。”

“他会趁人不注意，把在队里帮忙的孙姐突然推到池子里;他会偷偷跑到我面前打小报告，告诉我哪个小朋友又空翻少了，哪个小朋友今天又偷懒了;他还会神神秘秘地跟我说，在家里妈妈就是一只母老虎。”娄红梅说。

但这个看着让人头痛都来不及的皮小子，老师们却一个个疼到了心坎里，因为“你别看孙杨很皮，但他其实很懂事。”娄红梅说，“一群小孩子训练，有的人会偷懒，但孙杨压根不会想到要去偷懒，他只要有一点力气都会拼光，所以从十岁开始，他在同年龄组400米比赛中一直都是拿第一的。”

孙杨训练中很懂事，生活中也很懂事。“那时候训练，孙杨是兼职的，白天在行知小学读书，放学了才来训练，训练很辛苦，孙妈妈为了给孙杨补充维生素C，经常会榨西芹汁给他喝，”娄红梅说，“这个东西可不好喝了，但孙杨每次都捏着鼻子喝光光，一点不含糊。”

朱颖教练： “他让很多孩子懂得了荣誉和责任” “细心阳光的‘孙萌萌’”

杭州陈经纶体校的朱颖教练也有后怕。如果当年她没有坚持把孙杨叫回来，中国泳坛就没这个人才了。

1997年，朱颖听说一家幼儿园有个6岁的小男孩，个子特别高，床都睡不下。她把这个叫孙杨的小男孩带到体校学游泳。练了一个月，小男孩就不游了。第二年暑假，朱颖给孙杨妈妈打了个电话，劝她带孙杨测骨龄。结果，测出来孙杨会有196厘米高(现在孙杨身高198厘米)。孙杨妈妈下了决心：“本来不想让他搞运动，我和他爸爸都是运动员出身，知道很苦。但如果他长这么高，不搞一点体育，那身材就很难看啊。”

她带着7岁的孙杨回到游泳池。“他每天下午4点半放学，我骑20多分钟自行车把他送到体校。5点开始练，我就站在露天游泳池的大铁网外面，趴在网上看他有没有进步。到了10月，天气冷了，我穿着羽绒服趴在铁丝网上，冻得打哆嗦。7点半他游完出来，骑车回到家就快8点了，他爸爸已经做好饭，赶紧吃完再让他写作业。一年只有大年初一能休息。说实话，这不仅是练小孩，也是练家长，坚持下来实在太难了。”

那时候孙杨很“皮”，朱颖教练跟他讲过好话，也吓唬过他“找你妈妈”，还让他在池子里喝过水，收效都不大。朱颖找孙杨谈了一次话：“孙杨，你天赋比别人高，只要好好练习，有一天你一定能站上最高的领奖台，让国旗为你而升起，国歌为你而响起，到那时候，朱老师多骄傲啊，心里说‘这是我带的孩子呀!’”说着说着，朱颖动了真情，眼泪涌了出来。孙杨从此懂事多了。

在伦敦奥运会上一战成名后，网友给孙杨取了个外号“孙萌萌”。“萌”来自日本漫画用语，意为可爱。“他是挺可爱的，又细心又阳光。”朱颖记得，孙杨小时候会“观察这个教练爱喝什么饮料，那个教练爱喝什么茶，然后从家里带给大家喝”。到了澳大利亚，他发现外籍教练有糖尿病，不能喝饮料，于是每次进入训练场馆前，都买一瓶水带给外籍教练。就连这次回杭州，比他早几天回国的朱颖和他父母一起接他到家，他家里很久没人了，只有两瓶水，朱颖告辞时，他都催着父母快点拿给朱颖带走。

“孙萌萌”最广为人知的举动，是在伦敦接受中央电视台采访时，看到演播室里摆着几个奥运会吉祥物玩偶，便毫不客气地全都抱进自己怀里。很多观众一边笑一边想，他一个大男孩要这么多玩偶干吗?答案在杭州揭晓了。他给亲戚、教练、同学、队友、队医和食堂师傅带了满满一皮箱礼物，其中就包括他四处“搜刮”到的吉祥物玩偶。

“孙杨还是一个单纯的大男孩，对社会的人情世故不太懂，开心不开心都写在脸上。他也很好哄，不开心了，我说上几句好话，表扬他几句，给他‘顺顺毛’，他又高兴了。”朱颖一边说一边乐。

朱颖也思索过，那么多人在伦敦拿金牌，为什么孙杨最受关注?“也许是因为金牌、银牌、铜牌他全拿了，还加一个破世界纪录，成绩太突出。一个男孩子能取得这样的成绩，特别给中国男人争脸。人们从他身上看到，在一向被视为西方人天下的泳池里，中国男人一点都不比别人差。这种英雄气概让人们振奋，让很多家长有信心送孩子学游泳，让很多孩子懂得了荣誉和责任。”

冠军路上的见证者——澳大利亚游泳教练丹尼斯：孙杨是哈克特的接班人

从2010年开始，孙杨和几位中国游泳队男女队员前往澳大利亚进行特训。这特训起始于中国男子泳坛前“一哥”张琳。那年哈克特决定和自己合作了21年的教练丹尼斯分开，而张琳在丹尼斯麾下的训练成效让中国游泳运动管理中心确信，值得把孙杨托付给丹尼斯。孙杨能够看似一夜崛起，这些澳洲教练是绕不开的人物。

2012年5月中旬，晴了不过几天，澳大利亚黄金海岸又开始下雨。2日下午训练刚刚进入半程，气温直线下降到13度，泳池边有人已经穿上了羽绒服。孙杨和几十名各国游泳选手依旧在池水中训练。他的教练朱自根拿着秒表，池边还有他的澳大利亚教练丹尼斯?科特莱尔。没有人打伞，这么多年来，水已经成为他们生活中的—部分。

此时距孙杨第三次来澳洲特训已两周。北半球刚入初夏，黄金海岸的气温却在零上10度徘徊。这里没有国内设施完善的室内泳池，和多数澳大利亚游泳馆—样，著名的迈阿密俱乐部泳池也是露天的。俱乐部健身房墙壁上铭刻着辉煌的历史，还有伟大冠军哈克特的照片。这位现任澳大利亚游泳队队长，曾经在奥运会中连续两届获得1500米自由泳金牌，近十年内统治了1500米自由泳项目。4块俱乐部的冠军榜牌中，3块已快被占满，另一块正等待着未来的天才。在丹尼斯看来，这个人就是孙杨。

虽然该俱乐部的规矩是只铭刻本俱乐部的会员冠军，但丹尼斯说，孙杨也出自迈阿密俱乐部。他最喜欢对孙杨说的—句话就是，“You are really very good!”

2001年哈克特在日本福冈世锦赛创造的1500米世界纪录依旧保持，这是快速泳衣时代唯一未被打破的世界纪录。破掉这个纪录，改朝换代，多么伟大而奢侈的梦想!这正是孙杨来澳洲的目的。为了突破极限，付出—切代价都是奢侈和值得的，这包括一个年轻人最美好的青春时光，及背后很多人的支持。

每天清晨4点半，孙杨和教练、队医就起床了。简单吃点儿东西，5点驾车前往10分钟车程左右的迈阿密俱乐部泳池。训练通常会在5点半正式开始，8点多结束，下午则是4点到7点。

某种程度上，为梦想而受苦受罪是件多酷的事儿啊!“澳洲的风吹在身上，冷得直打哆嗦，而最痛苦的莫过于跳出水池上洗手间这一段”，孙杨说。如果生活的苦已经落实到这样的细节，那很多问题其实已经有了答案。看看这个过着与同龄人完全不同生活的年轻人，正如菲尔普斯说的那样，他的生活只有游泳，吃饭，睡觉。

孙杨开始被媒体关注是从“隔壁”的泳道开始的。两年前，央视准备拍摄一部奥运冠军刘子歌的片子，她的教练对央视编导张朝阳说，你们应该关注隔壁泳道的那小伙子,那是未来的希望之星和世界冠军。

这样的预言在澳洲的特训中一点点变得清晰起来。每天清晨4点半，孙杨和教练、队医就起床了。简单吃点儿东西，5点驾车前往迈阿密俱乐部泳池。训练通常会在5点半正式开始，8点多结束，下午则是4点到7点。对于孙杨来说，这种凌晨的训练比国内多了很多新鲜和心理上的刺激。

相对于上午的寒冷，下午可能是暴晒。孙杨不喜欢抹防晒油，到澳洲一个月不到，皮肤已经被晒脱了皮，肤色从过去的白色变成了黝黑。每天约4组，每组10个400米，如此的训练量还不能让丹尼斯完全满意。对于孙杨他总是赞不绝口。“比哈克特更聪明”，“(对水)更有感觉”。

其实，未来的冠军真的非常刻苦。在澳洲右肩积水时，他还在练习用左臂划水。这个年轻人总能不折不扣地完成教练的任务，为此还在电话中批评担忧的母亲。澳洲特训期间不能够像国内—样天天训练，因为俱乐部工作人员有休息时间，必须严格遵守。于是每到周三、周六的下午和周日泳池关闭的前一天很自然成为高强度训练日。至于休息日，那是海边时间，但绝非休息和晒太阳，而是教练朱自根带着弟子去海边继续训练，体验水感的放松课。

从2003年孙杨正式跟随朱自根训练，师徒已经合作九年了。朱自根自己就是长距离游泳选手出身，而孙杨的体质也更适合长距离游泳。“我们运动员最大的优势是能吃苦。”朱自根说。从孙杨身上，丹尼斯同样看到中国游泳运动员显而易见的斗志、敬业和胜利的意志。“我遇到的(中国游泳运动员)，不是全部，但大部分训练都非常刻苦。”孙杨觉得，“天才和勤奋相比，天才只占百分之三十,最主要还是勤奋。”

2010年2月19日到2012年3月3日，孙杨前往澳大利亚的三次特训效果显著。2011年的上海世锦赛上，孙杨一举打破了哈克特保持了10年之久的1500米自由泳世界纪录。2012年1月下旬，在昆士兰州挑战赛上，孙杨共参加三项比赛。在400米和100米两项上都轻松夺冠。万事俱备，只等待伦敦之夏的到来。“我当时相信，只要发挥正常水平，我完全具备夺冠的实力。”孙杨说。

菲尔普斯，池水中的王者，15枚奥运金牌得主。泳池是他的奥林匹亚，食物则是他和人间的纽带。NBC甚至专门讨论他在奥运期间的食谱。煎蛋三明治，鸡蛋，薯条，通心粉，火腿奶酪。不过这些能每天提供12000卡热量的食物显然很难被一个中国胃全盘接受。体育局和某些营养学家过去一直认为中国式的饮食难以提供足够的营养，那么在夺冠后，中国第—位男子游泳奥运冠军的菜单的确值得探讨。

冠军妈妈的汤曾被广泛宣传，不过孙杨家第—号厨子是父亲。在澳洲特训期间，新加入的“厨师”还包括教练朱自根和队医巴震，这两位也都是浙江人。毫无疑问，杭州菜对金牌亦有贡献。孙杨的母亲说，儿子多年的食物一直是鱼和牛肉。

除了—颗试图证明自己的心，这肉身也是战胜过去偶像朴泰桓的最有力武器。孙杨身高不但超过朴泰桓的1.81米，臂长超过朴泰桓近10厘米，臂展甚至超过26厘米。朴泰桓虽然精悍强壮，但从目前的水上和陆地直线速度竞技成绩来看，身高还是一寸高，一寸强。孙杨在池中每一划似乎都比多数选手慢，却更有效率。

对这一点，丹尼斯看得很清楚。“当格兰特(哈克特)离开时，我还没有这种感觉。然后，张琳来了，给了我一张空白的画布。”而孙杨，则是丹尼斯眼里可以创作出杰作的天才对象。在澳洲时，他认为孙杨还比哈克特，“多了一些更加自然的技巧”，“更加平衡一些”。丹尼斯认识到这个年轻人一项关键的潜力所在：平衡感。孙杨没有哈克特那么强壮，但“他的平衡感更好一点儿”，丹尼斯说，“孙杨的划水更有效率。”

如果说孙杨的教练朱自根多年来为孙杨打足了各方面坚实的基础，那么丹尼斯在竞技的前夜，则用热情和丰富的冠军经验来鼓舞年轻人去实现梦想。他会热情地给予掌声和鼓励，跟着孙杨在池边奔走。每次达到训练标准，他会与孙杨在池中热烈握手。“有一天孙杨很高兴地对我说，爸爸，今天教练跟我握了两次手。”这些都刻在父亲孙全洪的记忆中。正如孙杨自己说的，他正处在一个“被小朋友叫叔叔却很不服气的尴尬年龄”。这时—个男孩需要一个男人的鼓励，激励他变成自己希望成为的那个男人。

“2012年5月21日，两届奥运会男子1500米自由泳金牌得主、统治男子1500米自由泳长达十年之久、我的榜样—哈克特今天下午特地来泳池看我，超级开心!备受鼓舞”。孙杨说，“我记得他当时说，非常看好我在奥运会的成绩，说我能够(再次)打破世界纪录。”孙杨很平淡，也很自信：“如果状态好，打破记录也许是一年后，也许是两年，我想应该不用等到里约奥运那个时间。”

在教练丹尼斯的心目中，孙杨就是另一个哈克特。他甚至明确地对中国记者甘慧说，“孙杨将是哈克特的接班人。”除了朱志根，澳大利亚教练丹尼斯是另一个知道孙杨吃了多少苦的人，所以在获得冠军后，他也冲向了正在一旁的担任澳大利亚队教练的丹尼斯，来了一个大大的拥抱。

冠军成长的泪

师兄吴鹏助推孙杨

自从2003年进入国家队朱志根教练组那天起，大师兄吴鹏就成为孙杨仰慕的对象。2007年墨尔本游泳世锦赛是孙杨参加的第一次世界大赛。最让孙杨震撼的，是吴鹏竟然敢于向菲尔普斯叫板，并且收获银牌，从此孙杨萌生了要当世界冠军的雄心壮志。

输给张琳哭得一塌糊涂

如果说吴鹏是孙杨启蒙时期的标杆，那么北京奥运会亚军张琳则是孙杨发展时期的追赶目标。对于张琳，孙杨曾经一度有过“既生瑜何生亮”的感慨。2008年北京奥运会前的绍兴全国冠军赛，他觉得可以与张琳拼一把，结果被张琳甩下很远。站在领奖台上，挂着银牌的孙杨哭得一塌糊涂。

朴泰桓让孙杨成熟

孙杨小时候很爱哭，训练时经常会累得哭起来。2010年广州亚运会，孙杨比了三个单项，哭了三次。400米自由泳，他不敌韩国奥运冠军朴泰桓，出水后泣不成声;男子4×200米自由泳接力夺金后，他再次洒下热泪;等到1500米自由泳以明显优势捧得桂冠，他又一次涕泪横流。

2011年上海游泳世锦赛，孙杨在400米自由泳由于轻敌和战术失误再次输给朴泰桓，这一次，他没有哭，很多人从此说，孙杨“成熟了”。

一连几日的暴雨，道路甚是泥泞。环溪公园里的水，就像被人用灌水机灌满了一样，都快溢到石板桥上了。沿着干净整洁但却长着青苔的石子路，我小心翼翼地向前向前，只为去寻一个地方，念一个伟人，悟一些真理。

兴许是期盼心切吧，不一会儿，我们就到达了目的地——“苏步青励志教育馆”。步入馆内，首先映入眼帘的是用101根醒目的柱子拼成的苏老先生的画像。妈妈告诉我：“这101根柱子象征着苏步青爷爷101岁寿辰。”我不禁心想，苏步青爷爷生前一定是一位温文尔雅，不骄不躁的人吧！想到这顿时心生庄严、崇敬之意。

在苏老先生头像后面，是一面电子墙，上面放映着苏步青爷爷一生传奇般的经历。我戴上耳机静静聆听一个个故事，不禁由衷感叹：苏步青爷爷刻苦专研，严谨治学，爱国爱家的精神真让人敬佩啊！

顺着排列有序的阶梯，我们上了楼。第一眼便是苏步青爷爷的伟岸塑像。而边上，全部是苏爷爷教过的学生，有谷超豪、熊全治、白正国等许多同样有名的数学家。我心中崇敬之意再次升级。

接着，我们来到了另一个展厅，看着橱柜里大大小小的荣誉，有国家的，也有世界的，不计其数。看着这些有些褪色但却光芒四射的金字，我暗自下定决心：一定要发扬苏老精神，尽己所能，在求知道路上勇攀高峰，奋力前进！

离开时，已是傍晚时分，我望着身后仿佛镀金一般的纪念馆，激情澎湃，热血沸腾：苏爷爷，我们一定会努力学习，做一个对社会有用之人，成为您最优秀的接班人！

一天，我听说在弘益大学附近有一家很别致的餐厅，便想前往一探究竟。这是一家名叫“天边”的居酒屋（日式餐厅）。

到了那里，你就会发现，它的确与众不同。在打开餐厅门的瞬间，便听到六七名迎宾职员的齐声招呼“欢迎光临！”就连厨房的师傅们也热情加入了饭厅服务员的行列，一齐问候顾客。我观察到，他们对每一位出入的顾客都是如此。让我印象深刻的是，当饭桌前的顾客称赞师傅的厨艺时，所有职员整齐如一地向着那位发出称赞的顾客送上90度的躬身行礼。服务生看到我们一行人准备碰杯，便走过来询问准备用什么祝酒词，且在将内容记下后走开了。随后，又到我们碰杯时，所有职员一齐呐喊我们的祝酒词。我不好意思地问，这样做是不是太麻烦了，回答是：“这就是我们店里的风格。”

最让人惊讶的是，所有员工都是从早到晚拼命地干活，并且还能做到始终对客人保持微笑。出于好奇，我询问其中一名职员：“看你们工作得这么拼命，这里的薪水一定比别的地方高吧？”他回答：“薪水虽然高不到哪里去，但我们努力工作是因为我们有梦想。”

接着，他指向餐厅的墙面。典雅的墙上贴着很多精致的卡片，他说每张卡片上都记载着一位职员的梦想。他自己的梦想就是成为一名优秀的厨师，将来开一家自己的餐厅。

后来我才知道，这家居酒屋的创始人叫大嶋启介，是一位35岁的年轻人。这家餐厅在日本已经很有名气了。在日本的自由之丘和涩谷等地方开有五家店面。弘大附近这家是海外的一号店。大嶋启介在著作《天边的朝礼》中写道：“成为天边职员的唯一条件就是，一定要有成为企业家的目标。”在成为天边的职员后，必须将自己的梦想贴在墙上，并且一定要写上实现这个目标的截止日期。

1、好心待人，自己得好报。

2、不怕明拳打斗，只怕暗掌伤人。

3、挡路石头有人端。

4、有钱是姐妹，无钱是主仆。

5、喜欢说假话的人自以为高明，实际是自己欺骗自己。

6、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

7、十年树木，百年树人。

8、别人家金屋，不如自家草屋。

9、创造幸福靠双手，前进还须攀高山。

10、吃力不赚钱，赚钱不吃力。

11、一人修路，万人安步。

12、路不怕远，只要不停的走。

13、口说如风吹，实践是真金。

14、待人自待自，害人自害自。

15、一天不练，手生脚慢；两天不练，功夫减半；三天不练，成了门外汉。

16、好记性不如烂笔头。

17、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

18、恶人自有恶人收。

19、不会打鼓听声音。

20、要学好，多动脑；要学深，务求真。

21、三天不念口生，三天不做手生。

22、本事不是来自天上，都是努力学习得来。

23、滴水之恩，当以涌泉相报。

24、打蛇不死变蛇精。

25、不付出艰辛的劳动，怎能获得香甜的食物。

26、千金难买回头看，文章不厌反复改。

27、泉水挑不干，知识学不完。

28、船到江心补漏迟。

29、人要有志气，树要有硬皮。

30、出门看天色，进门看脸色。

31、青出于蓝而胜于蓝。

32、读书破万卷，下笔如有神。

33、花盆里长不出参天松，庭院里练不出千里马。

34、不听老人言，吃亏在眼前。

35、尺有所短，寸有所长。

36、愚人做事喜欢看表面，能人办事表里一致。

37、好学好问，什么都能学会；害羞不问，总有一天掉队。

38、师傅领进门，学艺在自身。

39、胆大做将军，胆小吓伤心。

40、不埋头干点苦活路，香甜的事物又从那里来。

41、不做亏心事，不怕鬼敲门。

42、当局者迷，旁观者清。

43、活到九十九，书本不离手。

44、用珠宝装扮自己，不如用知识充实自己。

45、东西越用越少，学问越学越多。

46、黄金有价艺无价。

47、人生不读书，活着不如猪。

48、站在岸上学不会游泳。

49、只要自己上进，哪怕别人轻视。

50、不怕人有错，就怕不改过。

51、处处留心皆学问。

52、没有知识的人，就像没有眼睛。

53、口是风，笔是踪。

54、冬练三九，夏练三伏。

55、聪明人办事爱与人商量，愚昧人一切自作主张。

56、有了狐皮帽，忘了羊羔皮。

57、致富在于勤劳，知识在于积累。

58、不从山脚起步，怎么到达山巅。

59、大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米。

60、出门人，处处让三分。

[关于积累的励志谚语

有一位中年人，不幸患了小儿麻痹。他的腿一点都不能动，必须坐在轮椅上。但是，他讨厌整天依赖别人把他从楼上抬上抬下，便晚上一个人偷偷地练习独立行走。他先用手臂的力量，把身体撑起来，挪到台阶上，然后再把腿拖上去，就这样一级一级艰难地爬上楼梯。

一次，他母亲发现他用这种方式爬楼梯，就心痛地说：“你这样在地上拖来拖去，给别人看见了多难看。”他却回答说：“我必须面对自己的耻辱，我必须自己帮自己‘站’起来！”

这个自己帮自己“站”起来的人，就是罗斯福。后来，他就是靠着这种自己帮自己“站”起来的精神，最后“站”到了美国总统的位置上。

面对人生的痛苦、不幸、失败和挫折，如果自己躺倒不起，自己不帮自己站起来，还有谁能帮你站起来呢？自立，才是一种真正的站立。

[真正的站立励志哲理故事

1.奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。

2.忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

3.骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

4.假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能。

5.只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐;只有领略了平凡，才会收藏当初丢弃的幸福。

6.每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。

7.自己选择的路，跪着也要把它走完。

8.梦想是一个天真的词，实现梦想是个残酷的词。

9.只有轮回继续转，日升月沉草木枯荣。是谁说过：时间仍在，是我们在飞逝。

10.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

11.人只要不失去方向，就不会失去自己。

12.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时辰，我发觉有人却没有脚。

13.凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。

14.人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的终点是坡顶还是谷底，只在乎沿路的风景美丽而富有生机！

15.比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。

16.生活远没有咖啡那么苦涩，关键是喝它的人怎么品味！每个人都喜欢和向往随心所欲的生活，殊不知随心所欲根本不是生活。

17.一粒尘埃，在空气中凝结，最后生成磅礴的风雨；一粒沙石，在蚌体内打磨，最后结成昂贵的珍珠。有时候，渺小的开始，可以成就雄伟而宏大的事业；有时候，平凡的开始，可以走出崇高而伟大的人生。

18.许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。

19.人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。

20.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

21.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

22.放弃，不是生命的绝对。

23.人最值得高兴的事：父母健在，知己两三，盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。

24.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

25.无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。

26.松软的沙滩上最容易留下脚印，但也最容易被潮水抹去。

27.是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。

28.相信自己的目标，努力，努力，在努力！

29.骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

30.驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

31.目光能看多远，你就能走多远。

32.改变自我，挑战自我，从现在开始。

33.要想改变命运，首先改变自己。

34.今天的成功是因为昨天的积累，明天的成功则依赖于今天的努力。成功需要一个过程。

35.命运掌握在自己手里，命运的好坏由自己去创造。

36.如果我们投一辈子石块，即使闭着眼睛，也肯定有一次击中成功。

37.人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演甚么角色，自己去决定。

38.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!

39.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

40.一个今天胜过两个明天。

41.鞋底磨穿了，不等于路走到了头。

42.山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

43.一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。

44.缺乏明确的目标，一生将庸庸碌碌。

45.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。

46.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

47.要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。

48.人的一生，可以有所作为的时机只有一次，那就是现在。

49.通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。

50.我为你今天的表现感到骄傲。

51.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。

52.善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。

53.松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。

54.用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的信心面对未来。

55.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

56.不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。

57.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

58.最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。

59.困难越大，荣耀也越大。

60.能克服困难的人，可使困难化为良机。

61.如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。

62.在灾难面前不屈服，而应更加勇敢地去正视它。

63.不经巨大的困难，不会有伟大的事业。

64.不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。

65.大胆自己地表现自己，别人无理由轻视你。

66.成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。

67.没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。

68.如果可恨的挫折使你尝到苦果，，奋起必将让你尝到人生的欢乐。

69.如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

70.如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

71.经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄。

72.山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌。

73.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。

74.是士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。

75.一帆风顺，并不等于行驶的是一条平坦的航线。

76.在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。

77.征服自己，就能征服一切。

78.沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。

79.你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

80.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

81.松软的沙滩上最容易留下脚印，但也最容易被潮水抹去。

82.蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。

83.萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。

84.向你的美好的希望和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。

85.机会只对进取有为的人开放。

86.机会只提供给那些早已做好充分准备的人。

87.只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

88.如果为了安全而不和大海在一起，船就失去了存在的意义。

89.通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。

90.彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美;唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。

91.教育是人才的娘家，社会是人才的婆家。

92.桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。

93.不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气！

94.没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。

95.相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

96.我们总是把别人安抚得太好，轮到自己就失了分寸。

97.你一个人心情不好，不代表全世界都需要陪你难过。

98.没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。

99.有人将你从高处推下的时候恰恰是你展翅高飞的最佳时机。

100.要生活得漂亮，需要付出极大忍耐。一不抱怨，二不解释。

今天在我们街舞班里真可以说是个大日子，因为今天街舞老师要教我们在街舞里很难的动作———头定。

首先由我们的老师来示范，只见老师先把五指张开，平行放在地面上，再用偷得正头顶顶在地面上，要让头和双手组成一个三角形，因为三角形最稳定，不容易摔倒。这些准工作做好之后，接下来就是最难的地方了，只见老师先把背挺直，让脚离头尽量近一些，然后双脚微微一抬，脚就腾空离地了，顿时，全场都欢呼起来了。

看完老师的示范，我基本已经掌握了这个动作的要领，但是回想起老师的做出的头定，我真的不敢相信自己可以做出那么难那么酷的动作，但我转念一想，既然我已经报名了这个街舞班，已经站在这个教室里，就应该练习好每一个动作，即使困难再大也应该突破。这么想着，我就开始按照老师的要领练起来。在练习的过程中我一次次地摔倒，但每次我都是坚强地爬起来，就这样不知过了多久，终于练成头定了。当时我的心情简直无法用语言来形容，心里像吃了蜜一样甜。

爱迪生说过：“天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”，什么都一样，要想成功只有努力。

又是新的一年，20xx年对我来说确实挺重要的，因为在今年的六月份我就要参加中考了，从此便结束了我初中生涯。面临这巨大的考试，我既兴奋又失落。还有一丝害怕。经过这次考试我长大了，再也不是那个只知道玩的小女孩了，但如果我没有考好，也是人生中的悲痛，对于每个人来说，这都是人生中的第一个重大的转折点，我不希望我以后的生活过的艰苦。

对于20xx年，我有许多的憧憬，我希望我可以考上好的高中，但这并不是嘴上说说就可以的，还要付出实际行动，我以后会更加认真的听课，更加认真的复习功课。先不管结果怎么样，只要自己尽力了努力了也就问心无愧了。

对于20xx年，我希望我身边的亲戚朋友们都身体健康，开心的过好每一天。再重要的事情也没有比总有一个强壮的身体好吧，希望他们不要为了赚钱而伤了身体。因为生命是我们人生中最宝贵的财富。

对于20xx年，我希望我的弟弟妹妹都可以懂事点，不要再让爷爷生气了，如今奶奶不在就剩爷爷一个人在家照顾我们四姐妹，爷爷多辛苦啊！最小的弟弟也七岁了，虽然说有时候还是要哭闹，但也是该懂事的时候了。最令我担心的还是我妹妹啊，已经差不多十一岁了，什么活也不会干，每天就是吃了睡睡了吃，要不就是和小好几岁的小孩玩，要不就是一天到晚看电视。我是真希望你能改变啊。

20xx年我希望所有的不开心和烦恼都远离我！

对于20xx，我有太多的期许和愿望。

最后，祝全世界的人都快乐！

秋风骤起，吹皱一池秋水，我微笑着坐在窗前，打开了那个专属于我的记忆宝盒。

记忆随机播放蹦跳出那抹欣慰的笑。

我轻轻的抽出两份考卷，眼前立刻浮现出她的影子。“这次数学考得怎么样？”老师问我，眼神中带着热切的希望，却又夹杂着几丝不安。我轻轻地将两份卷子递给她，她见了，嘴角微微上扬，眼睛悄悄地眯了起来，露出一抹不易察觉的微笑，那嘴角上扬的弧度刚刚好，就像冬季一抹碎金般的阳光，照得我浑身的暖洋洋的。“不过，下次还要继续保持的。”说罢，她刻意板起了脸，却又忍不住笑了起来，那微笑舒展了起来，那欣慰的笑如同春天微风拂过的枝条一样舒展，飘扬，久久地在我心湖上荡漾开，挥之不去，我立即将它剪辑下来，收藏在了记忆的深处。

记忆随机播放蹦跳出那抹宽容的笑。

我一手拉着肩上的书包，气喘吁吁的向学校跑去。“晚了晚了！”我心急火燎的咕囔道，不知怎么脚下突然被什么绊了一下，我急忙稳住自己，回头一看，不由倒吸了口凉气：一筐苹果慢悠悠地在路上散起了步。卖苹果的老大爷一边捡起苹果，一边不住地摇起了头，我羞红了脸，急忙跑去帮忙，老爷爷抬起了头，用锐利的目光打量了我一会，笑了：“孩子，上学迟到了吧？放着吧，大爷自己收拾就行了。”望着大爷满是皱纹的脸上那和善的笑容，我憋红的脸渐渐地恢复了正常，那笑容朴实得像田地间不知名的小花，却又说不出的温暖，有着善良的情感和独特的魅力，我受宠若惊地把它剪辑下来，收藏在了记忆的深处。

记忆随机播放蹦跳出那抹幸福的笑。

公园里，一个瘦小的身影在草坪间跳来跳去，晃得我心烦意乱，我没好气地白了他一眼，却不由得愣住了：一个七八岁的小男孩，提着白色的垃圾袋，不时地捡起草坪上的果皮纸屑，他是如此得卖力，鼻尖上都渗出了细密的汗珠，忽然，他抬起头，随手擦掉了额上的汗，望着整洁的草坪，会心的笑了。他张开了嘴，嘴角向两边一咧，大大的幸福的笑容蹿上了他小小的脸。那笑容仿佛让我看到三月里莺飞草长，生长、回荡、蔓延，那笑容播下了爱的种子，化作雨露滋润着我干涸的心灵，我下意识地握住了手中的空矿泉水瓶，那幸福的笑化作初春的樱花飘落在心头，我满怀期待地将它剪辑下来，藏在了记忆的深处，等待它生根发芽。

我轻轻地合上了盖子。也许是被这笑容感染，秋叶随风如彩蝶般翩翩起舞。在微笑一起走过的日子，你若问我喜欢收集微笑的理由，也许只是向往人与人之间最纯真的感情吧！

老师们，同学们:

上午好!冬去春来，孕育万千希望;朗朗书声，洒满闻中校园。在这春风又起的季节，我们在此隆重聚会,召开高考百日冲刺誓师大会,抒发我们的满腔豪情,展望美好的明天。

同学们，一路走来，我们踏过坎坷书山，渡过茫茫学海。数年的寒窗苦读，让我们坚定了心中的理想。今天，距离高考只剩下一百天了!

一百天，可以突飞猛进;一百天，可以收获累累;一百天，可以创造奇迹;一百天，可以铸就辉煌!

我们要感谢生活，给我们留下了一百天的时间去努力。踏上最后的征程，我们更要沉着、冷静，以平常心对待学习和生活。学海无涯，还有许多知识我们没有很好地掌握，还有很多规律等待我们去探索，还有很多技巧需要我们去总结，还有许多问题值得我们去琢磨。每一个人都有做不完的事情，但每个人都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。放平心态，潜心钻研，每一秒都有收获的契机，每一道题都有发现的惊喜。

一百天，每一天都是新的一页，每一页都写满奋斗的历程。拿破仑说:“最困难之日，就是离成功不远之时。”的确，越接近成功，道路便越艰险。艰难困苦，玉汝于成。放下包袱，轻装上阵，立志高远，努力拼搏。在高考这场综合实力的较量中，能驾驭知识，战胜困难的人才能赢得最后的胜利。

我们深知，只有轮回的四季，没有轮回的人生。同学们，高考虽然不是人生的全部，却是人生极为重要的一步。在今后的一百天里，让我们全身心地投入紧张的复习当中，用微笑照亮前程，用汗水浇铸理想，无愧无悔地过好每一天，尽情描绘青春的风采，请坚信，一切的阴霾都将消散，因为这个春季是希望之春，胜利之春。我们的心在此飞翔，在和煦的春光中梦一般绽放。走过迷茫，走过彷徨，充满自信，更加坚强。用快乐迎接高考，用沉着对待学习，用平和看待成绩，用无畏面对坎坷和荆棘。

在这追梦的道路上，我们是你们忠实的朋友。作为闻中的一份子，我代表高三年级全体教师郑重向学校、向高三年级同学:我们都将始终伴随着你们一起拼搏，风雨同舟，并肩作战。我们将忠于职守，以身作则，言传身教。我们将精诚团结，通力合作，步调一致，作你们最坚强的后盾。我们将笑对每位同学的提问和质疑，刻苦钻研，潜心备课，努力完善教学方法，不断提高课堂效率，全力帮助同学们发挥出自己的水平。我们坚信:今年六月的硕果会更加飘香，今年六月的笑脸将更加灿烂。同学们，努力吧!谢谢!

当生活面临困难时，请不要忘了给自己一些鼓励。——题记

刚步入学校大门，面对一张张陌生的面孔，我的心里充满惶恐与焦虑。没有可说话的朋友，也不愿主动认识其他同学，当看到同学们玩的不亦乐乎时，我是多么羡慕呀!我试着和她们靠近，可害怕她们讨厌我、排挤我，我知道这是自卑的表现，于是就不停鼓励自己：“我是最棒的，我一定可以交到朋友，慢慢来!”于是，我就试着和他们一起讨论难题，出板报，参加社团活动渐渐地我拥有了知心朋友。人际关系也改善了许多。

可一个月过去了，我还是无法完全适应这里的生活。我仍想家，想妈妈，任凭泪水吞噬了一个又一个黑夜。这时我总默默对自己说：“周兵阳，你要勇敢要坚强!女儿有泪不轻弹，走过去，前面是更加灿烂的天!”慢慢地，我把对家的思念转化为学习的动力，成绩也如芝麻开花———节节高。

快考试了，我又陷入了极度紧张的漩涡，我害怕遇到“拦路虎”，害怕考得不如别人。于是，我深吸了一口气，轻轻抚慰自己：别害怕，不就是一场考试吗?尽最大努力就行了!

考试终于到了，我平静地来到考场，不慌不忙地坐下、审题、答题，在答题过程中，我有过紧张，但我一直告诉自己：不要慌，要相信自己，我一定能行!奇怪，我的腿再也不抖了，手心也不出汗了，心也不慌了，似乎每道题都在友好地向我打招呼。

终于，在自我鼓励的支持下，每科考试关关顺利。更让我兴奋的是，我已经完全适应了这里的生活!

同学们，生活有辛酸苦辣，但不管什么时候，都别忘了，给自己一些生活的力量鼓励!

篇一：青春絮语

带着几许憧憬，怀着几许希望，轻轻的，我迈入了青春的门槛。我懵懵懂懂，只感觉仿佛已经干涸的心田里忽然降了一场甘霖。

我在想：青春是什么？有人说青春是一幅画，色彩斑斓；有人说青春是一首诗，合辙押韵；还有人说青春是一把火，热情而富有活力。

青春，它是意志，是挑战，是沉稳，是激情澎湃！拥有青春，你可以上得巅峰一览众山小，你可以下得深海发现精彩！青春，一个多么闪亮的字眼，一个多么令人神往的妙季！

10岁我们就已经步入了青春期前期，进入了我们一生中的花季和雨季。青春期固然美好，我们能在青春期尽情地展现我们自己的风采，展现我们花季中的快乐。但是，在这期间，我们必定会遇见更多的不顺心的事情，这个就是雨季了。

篇二：青春

青春是一座金字塔，是进取。只有不断进取，青春才能焕发出巨大的能量。

青春是两颗连在一起的心，是友谊。青春的友谊是无私的，纯洁的，不带任何色彩，它像一杯清香的茶，在若干年后，依然是那么令人怀念。

青春是一弯新月，是缺憾。青春是不完美的，正是因为不完美，就多了一份不同的体验，多了一种美好的夜空。

青春是一把竖琴，是快乐。青春没有理由不快乐。

青春是书架，是智慧。没有书的青春是不会结果的花。

青春是旗帜，是理想的旗帜。青春的目标，是奔跑在风中的一面旗。

青春是单个的人，是独立。这意味这你长大了，成人了，不在依靠老师，父母。你要独立的人格，自主的能力，要对自己的行为负责。青春是单杠，是运动。青春的第一标志就是健康，健康来自不懈运动。

我们带着这些美好的祝福，开始青春。

篇三：青春随想

现在，我们都处在青春期，都是花季少年。青春期的我们是刚刚绽放的花朵，鲜艳而充满活力。青春期是一个人从童年起到成年期的过渡时期，是人生中的黄金时期，这一时期，我们的心理和身体上发生了很大变化。有时，对于老师和父母的劝说，我们不但不听，还与他们发生冲突，这就是青春期常见的心理问题逆反心理。

青春期还有一个严重的问题大人们口中的早恋，说起这个问题，也不算严重。到了青春期，男生女生们在心理上都有了新的萌芽，为寻找心理上的安慰，对异性充满着好奇，在异性面前努力表现自己，其实这都是正常的。时间一长，就会发现这只是一种心态问题。但是这件事在父母眼中却是一件很严重的事，也许他们是关心我们，害怕我们都把时间浪费在这上面。其实只要心态证，也没有什么事可奈何得了我们。

青春代表着活力，青春代表着美好，青春的我们应该好好珍惜生命中的每一份每一秒，让我们青春无悔。

篇四：让青春闪光

那么，一个人应该怎样看待青春、看待人生的黄金时代呢？

有的人认为，趁青春年少，吃喝玩乐过把瘾。在这些人眼里，时髦的穿戴，美味的佳肴，舒适的生活，这才是青春的最大价值。其实，这中生活与圈养一生又有什么区别呢？

而有的人却认为，青春不只是年轻美貌，更是人生精神的高峰。青春，应当热情奔放，富有朝气！不仅使自己的躯体展现人的魅力，风度也奠定人生的基石，使自己的未来有回忆的资本和事业发展的起点。

花无百日红，人无再少年。年轻的朋友，莫让青春付东流。青春的美图需要我们自己一笔一画的来绘制。也只有这样，我们的青春才放射出璀璨夺目的光彩。

努力呀，让我们的青春灼灼发光吧！

篇五：青春舞步

7（4）班的同学们，出发了。

岁月悠悠，一学期眨眼就过去了，放寒假了，回忆起我所在的那个班，不由的发笑，活力四射？心是我的随身财物，喜欢学校的阳光，很灿烂，今年已近14岁了。

寒假的时候，会想起我的同学，圣诞节演的小品，也许很糟糕，总是笑场，可是，我很快乐，我天天都在写日记，很有意思，我们班去了军训，下个学期就要去实践了，充？M了无限的期待，军训是，发生很多有趣的事情，天天再抢洗手间，每天坐在宿舍聊聊天什么的，吃饭？教官老是不让我们好好吃，做热身运动做怕了的我，？s还不亦乐乎，可以啊，我的乐观指数可高了，寒假一点也不好玩，我怀疑红包会少了，金融危机啊。努力要零用钱咯，加油。。

青春舞步，所有和我一样的同学们，出发了，正值青春，天天快乐！

篇六：青春———友谊

青春是人生的一段经历，友谊是一笔珍贵的财富。

人生不能没有友谊，青年不该没有朋友。

人生因有了青春，才多了一份浪漫；这世界有了友谊才会变得更加温馨。

友谊是一束鲜花，清馨芬芳，友谊是一杯美酒，愈久弥香；友谊是《高山流水》，千年不变的绝唱。

所谓好朋友，就是你祈愿得到一缕春风，却让你拥有了整个春天的绿荫；所谓好朋友，就是茫茫飘摇千古风雨中生死相依的同路人；所谓好朋友，无言相视，会读懂彼此眸中全部的内容；所谓好朋友，同苦同甜同哀同乐。

校园是一座圣洁的大花园，我们都是匆匆过客。共为桃李，同窗几载，而后就会天各一方，那朝夕相处的感觉就会铭刻在心，永不磨灭。尽管天涯海角的同窗友人五尺素鱼传，当祝福的季节来临的时候，总会多一缕一如既往的思念与牵挂。

无论过去多少年，再过多少年，无论生在何时何处何方，我和我的同学们都会默诵曾经的海誓山盟。

篇七：青春宣言

我们青春，意味着我们有足够的时间和精力去完成理想中的业绩。因为我们青春，我们可以努力，可以拼搏，可以为理想打下坚实的基础！

我们青春，意味着我们有无限的潜力。潜力是不可捉摸的东西，所以你要信你有能力，天生我材必有用，千万别放弃！

我们青春，意味着我们有个性。文艺汇演时，不爱跳民族舞蹈，因为流行才是青春标志。有很多或很少的轻狂，但节日是，我们不会忘了给老师；亲人；朋友一份最真诚的问候。

我们青春，意味着我们太多太多的资本，我们就像初升的太阳，耀眼的光芒无可抵挡。

所以我们不要辜负大家的期望。利用青春，学习知识，吸取教训，懂得最人的道理，领会人生的真谛。相信自己会胜利。

篇八：青春女孩

这女孩便是我的好朋友，我认识她有两年了，一双水汪汪的眼睛，一个樱桃小嘴，鼻子上架着一副眼镜，皮肤很白皙，剪着一头短发。

她最感兴趣的就是打电脑，坐在电脑面前，潇洒地打开游戏，转身便变成了虚拟世界的战斗者，手持一把剑，勇敢地刺杀敌人，敌人们吓得连连后退，她有点得意洋洋了，武器升级，再现男子之风，敌人们被她杀得片甲不留。她成了虚拟世界的国王，为此她的爸爸给电脑设了密码。

要说她最擅长的还是弹古筝，这时候她变成了一个淑女，优雅地弹着古筝，熟练的手法，手上系着古筝专用指甲，手指飞快地在古筝上转动，那优美的旋律带着青春女孩独有的韵味，那青涩的面容却带着自信的微笑，那美妙，动听，清脆的乐声便在她的手下诞生了。有起有落的节奏更是让你惊叹不已，这乐声可谓是天籁啊！

你知道她是谁吗？她就是我的好朋友－谢佳俐！

成功的法则其实很简单，而成功者之所以稀有，是因大多数人认为这些法则太简单了，没有坚持，不屑于去做。这个法则叫执著。成功如同谷仓内的金表，早已存在于我们周围，散布于人生的每个角落，只要执著地去寻找，专注而冷静地思考，我们就会听到那清晰的滴答声。

一个农场主在巡视谷仓时不慎将一只名贵的金表遗失在谷仓里，他遍寻不获，便在农场门口贴了一张告示，要人们帮忙，悬赏100美元。

人们面对重赏的诱惑，无不卖力地四处翻找，无奈谷仓内谷粒成山，还有成捆成捆的稻草，要想在其中找寻一块金表如同大海捞针。

人们忙到太阳下山仍没有找到金表，他们不是抱怨金表太小，就是抱怨谷仓太大、稻草太多，他们一个个放弃了100美元的诱惑。只有一个穿破衣的小孩在众人离开之后仍不死心，努力寻找，他已整整一天没吃饭，希望在天黑之前找到金表，解决一家人的吃饭问题。

天越来越黑，小孩在谷仓内坚持寻找，突然他发现一切喧闹静下来后有一个奇特的声音“滴答”、“滴答”不停地响着。小孩顿时停止寻找。谷仓内更加安静，滴答声响十分清晰。小孩循声找到了金表，最终得到了100美元。

一篇《答顾东桥书》断断续续看了近半个月，中间还夹杂着重温了下《万历十五年》。忽然有个念头冒出来：《传习录》是终极励志书啊！近期工作反思，想得很多，做得不够。想得太多了，想着一开始做，就要直接做得很周全，便觉得困难重重，倒反而畏首畏尾了。 这项工作本来属于我比较了解的，且一直关注，却行动迟缓，缺乏实际行动。近期牛刀小试，便有效果反馈。哎，惭愧惭愧，早干嘛去了。

归根结底，还是认识上不够到位。我还是把知与行，分作了两样，总想着完成了比较全面的知识储备和技术积累，再进行行动，却没认识到，知与行本是一体。只有在行动中摸索成长，才能完善认知，只有在行动中积累经验后才能进一步指导行动。   看来，《传习录》真不是读出来的，而是在“知”与“行”中逐渐融入自己的心性的。

近来，隐约感觉有一股动力，这股动力督促我反思自身，认知自己的心性，这股动力督促我即刻行动，投入实践，我想，这股动力，多多少少，就是我的“至良知”吧。   这股力量是《传习录》给我的，也许从这个层面看，称《传习录》是终极励志书，也不为过。我能够越发感受到心学与佛家禅宗的区别了，虽然心学与禅宗都是以自我本心的认知为主体，以修行者的领悟为成长之路，但是，心学与佛释有着本质区别，心学从一开始就将自己的修习落于最细微的实践行动之处 ，而穷究自己的本心，也便是天地间的大道天理。

也许，心学与禅宗的终极大道是相通的，比如有多少高僧以出世的心做入世的事，只是我辈凡俗，常常为佛家的一些慧心顿悟的细枝末节而蒙蔽。与此相比，心学的研习，哪怕只是初窥门径，也对日常工作大有裨益啊！嘿嘿，终极励志书！！

你也许总和我一样，在高三的星空下苦苦守望着黎明。

你也许总和我一样，在黑夜中哭泣，在哭泣中绝望，在绝望中懈怠。

然而，你要记住，你不是一个人在战斗。

战役已然打响，我们都在同一片天空下披星戴月般行进。

在路上，你要清楚，你的人生是一本属于自己的历史书。你的每一步，都会在书上留下印记，一旦落下，就再也无法抹去。你的人生只有这一本书，你是自己生命的作者。在路上，你要想起，一生之中，有几次能像高三一样，心无旁骛地为了一个目标努力，有几次能真正靠自己的力量为命运掌一次舵。任窗外云卷云舒，花开花落，窗内永远是你奋笔疾书的身影。因为你知道，人生能有几回搏。在路上，你要铭记，也许你证明了一千次，却落空了一千次，而现在你又要去证明了，每一次证明都是一次新的开始，你绝不会回想那些失败的时候。

真的，你不是一个人在战斗。

当你深呼吸的时候，有亿万高三学子同你的心跳是一个节奏。

当你窗前小憩的时候，有亿万高三同胞齐望明月，共上西楼。

大河用倾泻展现生命的长度，星火用燃烧挑战生命的热度，而我们，在这满天繁星下，用奋斗攀登生命的高度。

朋友，你这么努力，你不行谁行；你不是一个人在战斗，我们是战友。