体魄

我从没有真正做过蹲起，也确实不知它的劳累。刚跑完步，还没怎么喘息，便听到亲爱的“蹲起”先生又要来与我们做伴了。

老师在那里数着：“1、2、3、4……”我们一个个的蹲下起来……远远看去，穿着深蓝校服的我们还真像一片片蓝色的海洋，波涛汹涌着哩!可往后，便没有这种乐趣了。两只脚像铅一样沉重，不说蹲下与起来了，就是立正站好，腿还在颤抖哩：真不知我是用了多大毅力才做完的!

课下，很多人称体育课为“魔鬼训练”，我也是的。不过，我们强健身体与心灵，何乐而不为呢?这，就是我们身边的体育精神吧！

大家都知道，知识渊博的人对于任何知识难题都不在话下。一笔一画，五百个词在笔下，一竖一横，三百首诗伏纸上，简称奇人。而体魄强壮的人呢，就比知识渊博的人强壮多了，几乎所有对人都一屑不顾。左拳右脚，一百人倒地，三拳四脚，七百人受伤，简称强哥。那么，这两个强者如果相撞，会发生怎样的事呢?请各位观众坐好自己的位置，“如果知识渊博的人遇见体魄强壮的人”大电影开播啦!

白幕缓缓的显现出来，一个身穿文袍的青年和一个长满腹肌的壮男在公园小路两方走着。忽然，“崩”的一声，两人嘴对鼻子相撞了。

“唉哟，我的下巴!”壮男痛苦的摸着下巴，呻吟道。青年也双手捂着鼻子大叫。

“好你个臭小子，居然敢撞我!是不是想尝尝我拳头的滋味!”壮男生气得正要举起沙包大的拳头，却感觉拳头凉凉的，回头一看，发现青年正“津津有味”的舔着壮男的拳头，“嗯，不错，不甜也不苦，有点咸，”青年回味似的答道，“你，你在干什，干什么?”壮男看着湿淋淋的拳头，牙齿颤抖的说，“你不是说要尝尝拳头的滋味吗?那我就尝试了一下，我还想再尝尝呢!”青年不慌不忙地说，“呸!哪有‘买一送一’的好事!看招!”壮男觉得青年在装傻，再次举起了他的武器——拳头，“慢!”只见青年以迅雷不及掩耳之势摆袖举起了手，正好碰到壮男的拳头，“有什么事?”壮男没好气地收起了拳头，“你说要让我尝尝你拳头的滋味的，为什么要无缘无故的打我?”轮到青年讲理了，“无缘无故?你撞我也无缘无故?”壮男气得脸都红了，抄起两个拳头向青年打去，两个拳头就像两个流星锤向青年砸来，而青年却轻盈地一闪，说：“你说过我只要尝尝你的拳头就可以了，为什么又随便打人?”“我哪里有说······”壮男没说完，青年就抢先说：“还有，你不要发那么大的脾气，不然有些人以为你看见了我这个帅哥，脸红了。

你也不要整天亮出你的拳头来，不然人家以为你是个武林高手，纷纷过来求师，堵个水滴不流，到时我可帮不了你······”这时，壮男好不容易才插了嘴：“什么你很帅，看你都觉得不顺眼;而且我又没有整天亮出自己的拳头，要不是你把我的拳头舔得湿淋淋的，我才不会把我的拳头拿出来晒呢!”本以为这能打发走青年，但那位青年毕竟是“身穿文袍”，只见他向老者似的对壮男说：“这位肌肉发达的强哥，不要在别人讲话时突然插嘴，搞不好会让人得心脏病的，并且你这样做会让人觉得你没教养，没礼貌，到时个个人都鄙视你，你就后悔了;还有，如果你的女儿你的儿子你爸你妈你爷你奶等等都会为此而丢尽面子，每天在周公或者在家那千言咒骂，把你那平静的海面搅得不安宁，就没人来救你了!”“别，别说了，我，我认错就是了!”壮男被他弄得直抱头，这时，“如果······”的电影似乎变成了西游记，青年是唐僧，壮男是孙悟空，演的片段是唐僧在对孙悟空念紧箍咒。“嗯，不错不错，”青年大摇大摆的从壮男身边走过，壮男看到青年嚣张的样子，心里很不服气，但又怕他又念紧箍咒，只好自己失落的走了。

“嗖”，屏幕立刻黑了，大家立刻鼓掌，都说不错，，可一些和壮男一样强壮的男士就大大嚷嚷的说不好，一个青年居然靠一张嘴就轻松打败了壮男，轻松啊!实在是对强哥的侮辱!所以，这电影制作公司很快就被三百个强哥给打塌，据侥幸逃脱的人士说，制作这个电影只是想让人们知道不要那么霸道，不然也会像电影中的壮男一样“失落的走了”。原来如此，但工作人员还没向他们解释清楚，就被一只大手抓走了，之后就传来了一大堆打拳声······

活力的绿，热血的红交相辉映，为我们承载了美丽的青春。

激扬的奋斗——YUN

“五圈”全班同学都惊叫起来，老师大手一挥——“不行?六圈怎么样?”“不了不了。”说着吐了吐舌头，脑子里却开始了飞速运转：五圈X250=1250米!两圈……我不由得吁了一口气：已经两圈了，加油!可第三圈，就开始气喘吁吁了。地上那显眼的白色跑道忽的变成了双行，忽的又转换了回来，天忽暗忽亮，好像快要塌下来的样子。呼吸也早已变得急促万分，胸前还隐隐作痛，身体告诉我自己已经不行了，而脚步却依旧向前迈着，绝不停止，一咬牙：拼了!大步流星的冲向远方……

“跑完全程的感觉，真好!”虽然现在身体软得如一滩泥，但心中却畅快无比。这，就是青春的生命吧!

耐力与体魄——蹲起

我从没有真正做过蹲起，也确实不知它的劳累。刚跑完步，还没怎么喘息，便听到亲爱的“蹲起”先生又要来与我们做伴了。

老师在那里数着：“1、2、3、4……”我们一个个的蹲下起来……远远看去，穿着深蓝校服的我们还真像一片片蓝色的海洋，波涛汹涌着哩!可往后，便没有这种乐趣了。两只脚像铅一样沉重，不说蹲下与起来了，就是立正站好，腿还在颤抖哩：真不知我是用了多大毅力才做完的!

课下，很多人称体育课为“魔鬼训练”，我也是的。不过，我们强健身体与心灵，何乐而不为呢?

为了能够进一步强健我们的体魄，坚定我们的信念，是我们懂得“坚持就是胜利”道理，我校又一次举行了“我是一个兵”大型军事演练活动。同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，我也在暗下决心，要在大家面前展示我的英姿。

由于天气原因，军训一拖再拖，大家盼星星，盼月亮，才盼来了那振奋人心的军训。

清晨，晴空万里，同学们穿着整齐划一的迷彩服，精神抖擞的来到了我们的训练基地——“五台山体育馆”。或许是兴奋，即便是在倾听几位代表发言时，一些人也不安分，军训开始啦！

跟着教官来到指定的场地后，大家表现还不错，自觉地排成了四队，瞬间，一种强烈的纪侓感窜上了我的心头，来回不停的滚动着。在踏步走时，因为教官的普通话并不是很标准，以致大部分人都忍不住低头悄悄地猛笑，可抬头看到教官那严肃又认真的神情时，大家也都收敛了一些。转眼间，一个上午就过去了，同学们一个个叫苦不送，毕竟在家里都是娇生惯养，哪受得了这番折腾？

休息了一个中午，下午我们又出发了，阳光明显要比上午更毒更辣一些，训练没一会儿，我就觉得两条腿仿佛被电热毯裹住了一般，特别难受。学正步走时，教官要我们一个动作一个动作的来，要求标准到位。带我们做好后，教官还不辞辛苦的一个一个纠正我们的错误。刚开始，还挺得住，在太阳的照射下昂首挺胸。渐渐地，时间一秒一秒的流逝，腿有些酸了，咬咬牙，坚持一下还行。再过了两分钟，我再也忍受不住了，稍稍放松了一下，又立即抬了起来，就这样反复了好几次，终于休息了！

正因为有了付出，阅兵时大家才会走得格外精神，格外整齐，精彩的节目赢得了同学们的啧啧赞叹，在欢声笑语中结束了这次有意义的军训！

[体魄信念坚持军训写事作文

体魄拼音

【注音】： ti po

体魄解释

【意思】：＜书＞体格和精力：锻炼～。

体魄造句：

1、一名奥林匹克运动员不但要有强健的体魄，而且要有良好的心理素质。

2、正如身体活动对保持健康体魄很重要一样，挑战人们的大脑，使它保持活跃、参与、灵活和有趣，不仅是一种乐趣。

3、首先是锻炼、健康体魄、健康思想。

4、彭于晏不仅因全身心投入到角色中而大获好评，而且自己也锻炼出了强壮结实的体魄。

5、我享受着训余之后过剩的精力并且加入了定期的慢跑活动仅仅为了让日渐健康的体魄减少运动的活力。

6、看他棱角分明的下巴和男子汉的体魄！

7、极端的气候造就了楚科奇人坚忍的性格，当地人认为养育孩子的关键，就是使其拥有强壮的体魄和坚强的内心。

8、或许你想更健康，成为一个拥有良好体魄的、充满活力的人。

9、不过享利觉得这工作并不危险，工作时只要细心、冷静就行，当然也需要有强健的体魄。

10、我们的目标很简单：给予那些需要关爱的孩子们一次机会，使他们拥有健康的体魄，接受良好的教育以及一个可以成才的生活环境。

11、同时他应该有强健的体魄和良好的精神状态。

12、普京还擅长滑雪。普京健壮的体魄和对体育的热爱助长了他在八年总统任期内的高人气。

13、你的恒心和努力会为你赢得一生的健康体魄。

14、他们闪着眩目的微笑，有着篮球明星一样的体魄。22岁的约瑟夫说他已经服务过100多个白种女人了，她们中大多数都比他长30岁左右。

15、归根结底，虽然健康的体魄不会保证你一定会延长寿命，但是健康的体魄有助于你享受有生之年的欢乐。

16、对于他们中的许多人来说，多年的不运动和营养不良意味着他们会太胖，缺乏健壮的体魄，因此在基本训练中受伤的可能性更大。

17、他们必须拥有强健的体魄，仅仅不生病还不行。

18、没有任何一种食物可以提供身体所需的所有营养，所以饮食的丰富性可以保证你获得必需的营养，并且保持健康的体魄。

19、哲学家、作家让·富拉斯蒂埃曾这样描写幸福：“高品质的生活和健康的体魄带来的强烈幸福感受上升到个人层面会变得肤浅。”

20、高尔夫不仅是一项锻炼人体魄的运动，也是复杂的脑力锻炼。

21、以健康的体魄来迎接这次体质的锻炼吧，这里将会是您人生中，为登山冒险打开的第一扇门。

上周一，我们采荷一小五年级的同学们第一次带着学校的期望、父母的嘱托离开校园、离开父母的怀抱，来到红博苑国防教育基地，投身到全新的学军活动中。因为对军营生活的神往，对军人发自内心的崇拜，我更是掩饰不住兴奋与喜悦。

穿上军装并进行简短的开营仪式后，我们就进入了今天的第一项训练——练军姿。我们连队的教官高大威严，敬佩之情不禁让人油然而生。首先，教官为我们传授了要领：第一，脚尖分开呈60度，后跟并拢；第二，两腿伸直，丝毫不得弯曲；第三，五指伸直并拢，紧贴裤腿；第四，昂首挺胸、平视前方，丝毫不许动。其次，我们进入正式训练，站立十五分钟。“不就是站立嘛，有什么难的”，我心里暗暗嘀咕着。

一分钟、三分钟……刚开始我们个个神气十足的，到了五分钟的时候，我的手腿开始酸痛，但因为怕被罚，仍然是一动不敢动。又过了五分钟，我感觉腿开始发麻，有点不听使唤的感觉。教官在旁边来回巡视着，忽然，我们班的来宇诚微动了一下，被教官那锐利的眼睛发现了。教官踢了他一脚，厉声说道：“五连因为有一个士兵动了，全体站立时间延长五分钟”。听到这句话，我心里燃起的休息希望顿时破灭了。中间又有别班的同学晕倒了。我害怕自己做得不标准影响全体受罚，只得拼命支撑着。到了第十九分钟的时候，可恨的来宇诚又忍不住动了一下，害得我们全班又被罚延时五分钟。我的手和腿好像已经失去了知觉，但我还是咬紧牙关，勉强坚持到最后。教练一声令下：“全体休息10秒钟”，瞬间，一大半的同学瘫坐了地上。妈呀，连个站立都这么累，明后天我怎么坚持呀！

第二天，又碰巧遭遇强冷空气。迎着凛冽的寒风，我们坚持完成了晨跑、野炊、内务整理、战地互救、营地闯关等多项军事活动。短短的三天，小战士们饱尝军营生活的“酸甜苦辣”，但没有一个退缩、放弃和掉队，收获了满满的团队精神，磨炼了体魄和心志，我们更顽强了。

活动结束了，我们收拾好行李，准备回家。就在大巴车上，我偶然看到了教官用餐巾纸在眼角擦拭着什么，我的眼睛也湿润了……

11月7日，我们采荷一小五年级的同学们第一次带着学校的期望、父母的嘱托离开校园、离开父母的怀抱，来到红博苑国防教育基地，投身到全新的学军活动中。因为对军营生活的神往，对军人发自内心的崇拜，我更是掩饰不住兴奋与喜悦。

穿上军装并进行简短的开营仪式后，我们就进入了今天的第一项训练——练军姿。我们连队的教官高大威严，敬佩之情不禁让人油然而生。首先，教官为我们传授了要领：第一，脚尖分开呈60度，后跟并拢；第二，两腿伸直，丝毫不得弯曲；第三，五指伸直并拢，紧贴裤腿；第四，昂首挺胸、平视前方，丝毫不许动。其次，我们进入正式训练，站立十五分钟。“不就是站立嘛，有什么难的”，我心里暗暗嘀咕着。

一分钟、三分钟……刚开始我们个个神气十足的，到了五分钟的时候，我的手腿开始酸痛，但因为怕被罚，仍然是一动不敢动。又过了五分钟，我感觉腿开始发麻，有点不听使唤的感觉。教官在旁边来回巡视着，忽然，我们班的来宇诚微动了一下，被教官那锐利的眼睛发现了。教官踢了他一脚，厉声说道：“五连因为有一个士兵动了，全体站立时间延长五分钟”。听到这句话，我心里燃起的休息希望顿时破灭了。中间又有别班的同学晕倒了。我害怕自己做得不标准影响全体受罚，只得拼命支撑着。到了第十九分钟的时候，可恨的来宇诚又忍不住动了一下，害得我们全班又被罚延时五分钟。我的手和腿好像已经失去了知觉，但我还是咬紧牙关，勉强坚持到最后。教练一声令下：“全体休息10秒钟”，瞬间，一大半的同学瘫坐了地上。妈呀，连个站立都这么累，明后天我怎么坚持呀！

第二天，又碰巧遭遇强冷空气。迎着凛冽的寒风，我们坚持完成了晨跑、野炊、内务整理、战地互救、营地闯关等多项军事活动。短短的三天，小战士们饱尝军营生活的“酸甜苦辣”，但没有一个退缩、放弃和掉队民，收获了满满的团队精神，磨炼了体魄和心志，我们更顽强了。

活动结束了，我们收拾好行李，准备回家。就在大巴车上，我偶然看到了教官用餐巾纸在眼角擦拭着什么，我的眼睛也湿润了……

成功不是随随便便就能得来的，强健体魄的练出也不容易，正是：“学如逆水行舟，不进则退”。

就拿上一次体育考试来说吧，跳远，缺乏腿部力量，这才导致我跳了一米五八；50米跑，由于身体爆发力不强，所以我跑了九秒六；跳绳，手脚不协调，有时绳子居然过不去。我为了避免这一系列的问题，我坚持每周六、周日早上六点起来去“一实小”操场锻炼身体，但自身存在的问题还没有完全解除。

就在今天上午体育课里的400米跑时，可把我累坏了，差点就到两分钟了，但反而跑第一名的女同学却一副轻松的神情，这使我想了好半天。原来，强健的体魄不是只靠一会儿的功夫炼出来的，而是靠日积月累。从虚弱到强健，再从强健到轻松，这是一个蜕变的过程。所以我要坚持不懈，尽自己最大的努力做好一件事情。

正如我们班的孔祥乐胥同学，他是我们全班皆知的体育之星，那她是怎么炼成的呢？在我们躺在沙发上看电视时，而她在跑步；在我们睡中午觉的时候，而她却在默默挥洒汗水。这样的收成肯定是不一样的，成功一定是给付出努力地同学的。我就跟她的差距很大，她的全班体育最高的分数也给了她充分的证据，要勤奋起来，不要怕吃苦。

突破自己很难，倒退反而很容易。别人在进步，如果自己不进步就等于倒退，所以我们要为这一次的体育考试做出充分的准备，既要坚持，也要有一定的学习方法，正是那：

努力一定有收获，

就怕心中很懒惰。

坚持锻炼不放弃，

勇挑重任争第一。