磨炼

【词目】锻炼

【拼音】duàn liàn

【英译】

Exercise

Workout

Main activity

【基本解释】通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

详细解释

①指锻造或冶炼。

②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。

③通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

④指的是运动

造句：

1、对学生应该加强劳动锻炼，培养热爱劳动的好思想。

2、我们必须节食并多锻炼。

3、我们只有多参加体育锻炼，才能拥有更加健康的体魄。

4、通过这次社会调查活动，他受到了一次很好的锻炼，增长了不少知识。

5、锻炼身体，保卫祖国。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们说一个人的品质，往往是根据他做过的事情加以评证，或他经历的磨难加以揣摩。而我以为，一个人的品性，来源于他经受的磨炼。

一、磨炼来自所处环境的不同。

《三字经》有言“人之初，性本善。”说的便是人刚来这个世界的时候，并没有多少性情上的差异，但是什么因素导致了人们千差万别的品性呢?人们身处的环境在很大程度上决定了一个人的性格与品质的形成道路。自古便有‘孟母三迁’的故事，为的就是让孟子有一个良好的环境，果真孟子真的成为了一个道德高尚的人。在逆境中，人们能够激发出自己的斗志，追求真善美的真谛;在顺境中，人们大可利用自身的优势，得到更好的道德培养。

环境只是一个人品性形成的第一步，也只是磨炼环境的不同罢了，而在同样的环境中，又是什么决定了人的品性呢?

二、磨炼来自自身意志修养。

环境仅能让人们站在不同的高处上接受生活的历练，而我们要想有精神上的升华，就要看一个人自己意志的坚定与否了。凿壁借光的故事大家已是耳熟能详了。如果没有对知识的极度渴望，没有对崇高道德的追求，也不会有这种行为了。环境要我们做好磨炼的准备，而接受怎样的磨炼与是否面对它们完全要考我们的意志了。有人在磨炼中得到心灵的升华，有人在磨炼中痛苦的煎熬。“玉不琢，不成器。”一块儿好钢不经过千锤百炼，永远成不了宝剑。而相对的一块劣铁，在千锤百炼下，也能锋芒毕露，认得品性也是如此吧。

三、磨炼早就认得品性。

说了这么多，磨炼的重要性已不言而谕了。一人的品性，譬如杜甫在十年安史之乱中悯怜世人的品性，譬如鲁迅以“我以我血荐轩辕”来唤醒世人的良心的品质。譬如巴金以自悔的语言成为二十世纪良心的品格。这些人都经过了时间的镶刻，磨出了一颗高尚的心灵。他们都有许多的共同点，却也有许多不同之处，是他们在历练中扼住了命运的咽喉，是他们在挑战命运时追求更完美的品德。

品性源自磨炼，没有磨炼哪来的品性?正如一个年幼的孩子，在冰天雪地里用自己的体温化出一个冰洞，钓起鱼提回家时的背影……

经历过不同的困境，我们才能够品尝到人生的真味，才会懂得人生的苦是怎样的苦法，乐又是怎样的乐法。那些在苦痛中挣扎，最终取得骄人成绩的心酸过程，往往是一个成功者的财富。成功者感谢磨难，因为磨难让他们变得坚毅，并脱颖而出。

“盖文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋;屈原放逐，乃赋离骚;左丘失明，厥有国语;孙子膑脚，兵法修列。”便是生命因磨炼而出彩的最深刻的写照。

懂得人生真谛的人，他们往往不喜欢平淡庸碌的生活，而多半愿意去尝试一些困难的、冒险的，但却有内容、有意义的生活。

香港超人李嘉诚有句座右铭：“男子汉第一是能吃苦，第二是会吃苦。”这就是他成功的第一要诀。

李嘉诚幼年丧父，家庭的重担由他一肩扛起。14岁，正是一般青少年求学的黃金岁月，应该是无忧无虑的，然而迫于生计他不得不选择辍学，走上谋职一途。

他历尽艰辛，终于在一家茶楼找到一份担任服务生的工作。每天清晨五点左右，一般人都还在睡梦中的时候，他就必须提起精神从温暖的被窝中爬起，然后赶到茶楼准备茶水及茶点。每天他的工作时间长达15小时以上。生活简直就是一场严酷的考验与磨练。

舅父非常疼爱李嘉诚，为了让他能够准时上班，就买了一只小闹钟送他。他把闹钟调快了十分钟，以便能最早一个赶到茶楼开门工作。茶楼的老板对他的吃苦肯干深为赞赏，所以李嘉诚就成为茶楼中加薪最快的一位员工。

台湾经营之神王永庆常说的一句话是：“要常常警惕自己，稍一松懈就导致衰退，经常要有富不三代的警觉。”王永庆的这句话贯穿了他整个奋斗的人生。

王永庆7岁时，就被父亲送到新店国民小学就读。学校在离家10公里外，王永庆必须一大早起床，到附近的水井提水，把家中的大水缸装满后才步行上学。放学后，还经常要肩扛一袋50斤重的饲料返家养猪。

在王永庆9岁那年，父亲病倒在床，一家的生计全靠母亲种菜、种番薯、养猪来维持。于是，上小学三年级的王永庆开始半工半读，为邻居看牛，每月赚取5毛钱来贴补家用。他上小学用的书包是一条粗布巾做的口袋，穿的衣服是补丁加补丁，整天赤着脚，几乎没有穿过一双鞋。而小学期间，对书本不感兴趣的王永庆，从来没有下过苦功读书，所以成绩总列在班里的最后10名。

可以说，小时的王永庆并不擅长读书，但他却有吃苦耐劳的精神。也正是因为这一点，他才能在后来成为台湾的经营之神。

他曾说过一段发人深省的话：“我幼时无力进一步学习，长大后必须做工谋生，也没有机会接受正规教育，像我这样一个身无专长的人，只有吃苦耐劳才能补其不足。

我还常常想，由于生活的煎熬，我才产生了克服困难的精神和勇气，幼年生活的困苦，也许是上帝对我的赐福。”可见，吃苦耐劳是王永庆成功的杀手锏。

一位好心的老人，在草地上发现了一个蛹，他把蛹带回家。过了几天，蛹壳上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶已经挣扎了好几个小时，似乎身体被卡住了，一时出不来。

老人看着于心不忍，于是，他拿剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。可是，这只蝴蝶的身躯臃肿，翅膀干瘪，根本就飞不起来了，不久就死去了。

蝴蝶为什么会死去?原因是蝴蝶未经历成长的必然过程。蝴蝶必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的双翅强壮了，才会破蛹而出。人的成长又何尝不是，不经历挣扎、挫折、磨难、你就很难脱颖而出，这个道理对所有人都适用----成功没有捷径。

老年遭受艰难困苦是不幸的，这道理人们都明白。少年未经艰难困苦也是不幸的，这道理却不是人人都能明白的。享乐在先，或许令人羡慕。但这只是一个过程，因为你很难永远乐下去，而最可能的就是当你走到终点的时候便是苦。

吃苦在先，同样也是一个过程，但苦尽之后，你得到的却可能是甜。当然，前提是你必须坚持奋斗之心。

云南大理白族的三道菜，就是一苦一甜一淡，这象征了人之一生的三重境界。它警示人们只有趁青春时代为创业历尽磨难，才能赢得中年之甜，老年之淡。

如果你在年轻的时候吃了不少苦，那你实在该为自己感到幸运。和老年再遇到各种挫折相比，年轻时的一些挫折不但不会打垮你，而且还会给你带来你从别处根本就学不来的经验与教训。当然，你也必须认识到，吃苦与成功，其实并没有必然的关系。就像恋爱与结婚没有必然关系、结婚与生子没有必然关系、生子与孝顺没有必然关系一样。

吃苦耐劳只是成功的一个条件，但不是必然条件，所以李嘉诚才会说男子汉不但要吃苦，还要会吃苦。有的人在苦难中不能自拔，有的人则在苦难中不断超越过去，这就是会吃苦与不会吃苦的区别。

吃苦其实也需要技巧，会吃苦，能吃苦再加上聪明、机遇，你才可能会获得人生的成功。而对于那种一味强调吃苦，却忘记了吃苦是为了最终获得甜的人来说，他们即使吃再多的苦，也不见得就能得到人生的幸福。因为他们把吃苦当作了目的，而非手段。

改变心境,勇敢面对逆境曾经有悲观主 义哲学家说,我们出生时之所以哇哇大 哭,是因为我们预知生命必然充满通苦, 至于迎接新生命到来的成人之所以满心 欢喜,是因为时间又多了一个来分担他们 的苦难.

当然,这是消极,负面的论调,人生 是苦与乐,都是内心的感受,一切都得靠 我们亲自体验,一如挫折,或许遭遇之时 会让我们感动痛苦,但正因为有了它,我 们才能更加坚强、勇敢.

从前有个悲惨 的少年，10岁时母亲因病去世，由于父 亲是个长途汽车司机，经常不在家，也 无法提供少年正常的生活所需，因此， 少年自从父母过世后，就必须自己学会 洗衣、做饭，并照顾自己。然而，老天 爷并没有特别关照他，当他17岁时，父 亲在工作中不幸因车祸丧生，从此少年 在也没有亲人了，也没有人能够依靠 了。只是，噩梦还没有结束，在少年走 出悲伤，开始独立养活自己时，却在一 次工程事故中，失去了左腿。

然而，一 连串的意外与不幸，反而让少年养成了 坚强的性格，他独立面对随之而来的生 活不便，也学会了拐杖的使用，即使不 小心跌倒，他也不愿请求别人伸手帮 忙。最后，他将所有的积累算了算，正 好足够开个养殖场，但老天爷似乎真的 存心与他过不去，一场突如其来的大 水，将他最后的希望都夺走了。少年终 于忍无可忍了，气愤地来到神殿前，怒 气冲天地责问上帝，你为什么对我这样 不公平。上帝听到责骂，现生后满脸平 静地反问，喔，那里不公平呢?少年将 他的不幸，一五一十地说给上帝听。上 帝听了少年的遭遇后说;原来是这样， 你的确很凄惨，那么，你干吗要活下去 呢?少年听到上帝这么嘲笑他，气得颤 抖地说;我不死的，我经历了这么多不 幸的事，已经没有什么能让我感到害 怕，总有一天我会靠我自己的力量，创 造自己的幸福。上帝这时转身朝向别一 个方向，并温和地说;你看，接着他对 少年说;这个人生前比你幸运得多，他 可以说是一路顺风地走到生命的终点， 不过，他最后一次的遭遇却和你一样， 在那场洪水里，他失去了所有的财富， 不同的是，他之后便绝望地选项择了自 杀，而你却坚强地活了下来或许，从我 们出生，哭出了生命中的第一声时，我 们就开始感受到，人生必定充满了泪水 与艰辛，但是，也唯有这些艰难，才能 突显出生命的可贵与不凡，让我们在撒 手寰的时候笑着离开。

其实，许多人的 命运都向这个少年一般，经历了种种痛 苦与磨难，最后的结果会有所不同，因 为每个人的承担磨难的心境不同，唯有 经过磨炼的生命，才能累程出坚强的生 命力，也唯有历经风风雨雨的人，才知 道生命因磨练而更加精彩!

从9月1日——9月4日，我们学校举行了军训。军训是一件很辛苦的事情，刚听到要军训的时候，大家都很害怕军训，可经过四天的锻炼之后呢，我们的意志增强了。

9月1号8时，我们学校举行完开学典礼之后，便接着跟我们举办了一个进军训营的仪式。仪式结束后，教官就把我们带到一边训练。首先我们学站军姿，军姿是军人的基本动作，也是我们军训的基本内容。站军姿的时候，腰要挺直，两脚跟并拢，两眼平视，手指伸直，中指贴在裤缝上。我们把军姿站好后，教官就要我们以这一姿态站上十五分钟，并且不许动;若要动就得先报告。刚站的时候没有什么问题,可一站久了,就有的同学头晕、脸青唇百了。几次下来，就有几个同学需要停止训练去休息了。站军姿看起来很容易，但做起来就挺难的，不仅要站好，而且还要保持军姿，一动也不许动，一顶就前功尽弃了。从开始到结束，大部分同学都坚持到底，直到教官喊口令的时候才动。站军姿虽然辛苦但即磨练了我们的意志增强了我们的韧劲。

我们还学了稍息，蹲下、跨立和齐步等，但印象最深的还是做俯卧撑的准备动作，在我训练过的项目之中，我认为做俯卧撑准备是最辛苦的项目了。那教官要我们做俯卧撑准备，那时烈日当空，我们撑在地上，汗水一滴一滴的往下掉，我们的衣服全湿透了。撑的时候别的地方没有什么难受之处，就只觉得手臂和肩膀累，又疼又痛，有的同学撑不下去了，跪了下来，但他们又马上撑起来，一直坚持，坚持…...直到了教官喊起来。这次俯卧撑准备，我们感受到了肉体上前所未有的磨历，我们能坚持到最后，是我们意志增强的具体表现。

到了第四天要结营了。开始的时候阳光灿烂，有如火烤，可转间大雨倾盆，雷声隆隆。经历三天磨练的我们竟然站在雨中一动也不动，有如钢铁巨人一般，保持着军姿。我们没有用手去挡雨，没有用手抱头,更没有用手去抹一下往下淌的雨水。我们一直坚持着，知道会操结束。狂风暴雨的冲刷，再一次磨练了我们意志。

四天的军训，可以说是“地狱式”的磨练。我们不仅留下了汗水，而且留下了泪水;我们不禁全身感受到疼痛，而且心灵上感受到了前所未有的震撼!四天的军训，让我们意外的发现：我们弱小的身躯能挡得住日晒雨淋，我们幼小的心灵能承受任何的心灵能承受任何的困难挫折!

军训的第五天，我们站了10分钟的军姿，这成了我们每天军训的必修课。站完后，我感到腿弯起来是特别酸，头上、鼻子上都是汗，非常辛苦，以前10分钟可以看书、写作业，觉得时间过得好快;现在10分钟站军姿，感觉时间漫长无比。

今天，我们要学正步走。正步走不是没学过，在以前军训时就已练过，不过那个教官没有现在的教官严格!那个教官喊抱腹准备时，我们就要上手抱住腹部，左脚要抬起一点，教官再喊一时，左脚就要踢出去，手依然不动，右腿要站得笔直。这种动作，一开始站，挺轻松的但是要一直站个几分钟，就开始站不住了，身体会往后仰。有时候站不住向右或左边靠时，很可能把旁边的人撞到呢!脚的练习过了，接下来就是手的练习了。手臂要抬高，不仅是前面的左手，还有后面的右手，教官会一个一个看，一个一个教,直到所有人都会。在炎热的太阳底下，做着正步走的练习，实在是太累了，有时候做得令教官不满意，就会有有一点小惩罚。比如：1.跑步，跑步2圈后，我感到很累，汗也挺多，因为很久没这么运动过了，一时还接受不了，而男生都说爽!2.俯卧撑，这种惩罚亏教官想的出来，这么折磨人，趴下来做几个很简单，可是做久了，手都1，一直在发抖，腿也是。站起来，发现我的腰好酸呐!

这就是我们学正步走的一天，真是辛苦啊!腰酸背痛，四肢酸痛!军训的生活是水深火热的，但同时它又能磨炼你的意志，锻炼身体，所以我不讨厌军训!

你总是对人们说你长大了，可你真的长大了吗?真的不需要家长的照顾，可以完全独立了吗?

我想，长大不只是这么简单。

暑假，我们的假期，可家长不放假。我想用这大好时光去学画画，可怎么去呢?总不能让父母请两个月假吧?这当然不行。于是他们便教我如何找到长途汽车站，怎样坐车，到哪里下车，然后去哪儿……我发挥自己的特长——记路快、准的优点，只练习过一次，我便在第二次准确地到了画室。

从那以后，我的每个暑假几乎都是这样度过的。直到去年暑假，这种情况才有了变化……我有越来越多的作业需要在家完成，可父母单位都离家非常远，中午不能回来为我做饭。起初，我只是在小区门口的各种各样的餐馆吃，后来渐渐把所有餐馆都吃腻了，而且还不利于钱的节约。我便尝试着开火、做饭。开始我只会熟(应为“煮”)方便面。我不满足于现在(换成“现有”更好)的能力，便下了决心：“just do it!”心中暗暗发誓我一定要把它做好!

我抓了一把米，又放了两勺水，打算熬个(可删去“个”字)稀饭，心中还在窃喜：“我会熬稀饭了!”爸爸下班后，我便赶忙跳起来跑到门口：“爸!我煮了稀饭!”声音大得连六层之下的花园的人都能听到。爸爸也满心欢喜地疾走到锅旁，按捺不住心中的喜悦，揭开了锅盖。那一瞬间，我们激动的心都快跳出来了。一瞬过去，爸爸脸上的兴奋表情突然凝固了，然后机械地渐渐转变为惊讶：“这……生……生的呀，你……没开火吧?”我这时才想起来，自己只是将水和米放入锅中，并盖上了锅盖，可是不曾开火呀!继而爸爸哈哈大笑，我也跟着在一旁傻笑。

第二天，同样的事，同样的情景，只是我今天(表述不准确，可删去或者改为“这次”)没有忘记开火。的确也有香味溢出来，这当然也不会是锅盖没盖好的缘故。因为今天(同上)真地(应为“的”)把饭做熟了。呵!

妈妈回来后，尝了我煮的稀饭，却对我爸爸说：“这米饭怎们能用江米蒸呢?还放那么多水，创新也不能这么乱来啊!”爸爸默默不语。半晌，待妈妈把饭吃完后，(他才)故作神秘地说：“这是儿子煮的稀饭，不是我创新的米饭。”妈妈顿时恍然大悟笑逐颜开。继而一顿猛夸……

从那以后，我学会了做饭。不仅是方便面、稀饭。还有一些菜呢，我都学会了。

都说逆境中成长起来的人能干，这句话固然不错，那是因为有无数困难磨练了他们的意志，使其变得坚不可摧。我们也一样，只要肯努力，克服困难，我们(可删去)也能变得坚若磐石。正如金子那样，虽经千锤百炼，仍能“金颜无改”地坚强。这才是成长所最需要的。

物不经磨练，终难成器；人不得切磋，终不成人。

——李贽

有一株小草生长在砖缝中，她历经了许多磨难。

当小草还是草籽时，她正在妈妈的怀抱里，和她的姐妹在一起。妈妈叮嘱她们：“你们一定要勇敢的跳进土里，长成一株株小草！”她很害怕，想躲在角落里，不跳出去，妈妈见了，把手放开了，小草籽们都掉了下去，而她和一些姐妹被调皮的风吹向了远方。她的姐妹有的掉进了阳台，有的掉进了花坛，有的掉进了湖海……最后只剩下她一个人，风吹呀吹，把她吹进了一座老房子的砖缝里！

小草籽进了砖缝，上面掉下来的碎砖末把她压得紧紧的，让她透不过起来。小草籽又累又渴，真想有点水喝呀，不然我就枯死了，她想。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正当小草籽十分虚弱时，下起了大雨，雨水把砖末冲刷走了，把她滋润好了，她要长成小草了！

小草轻轻地探出了头，突然一阵狂风刮了起来，倾盆大雨下了起来，小草好害怕，又缩回去了。小草心想：该不该出去呢？外面风雨那么大，可是妈妈叮嘱过我的，还是出去吧！小草小心翼翼地钻了出来，勇敢的和狂风暴雨搏斗，慢慢地风平了，雨息了，彩虹出来了，小草的根扎得更牢了，草杆长得更硬了。

以后，小草又遇到了许多磨难：蝗虫来了、旱季到了、地震了……她经过磨难后，长得越来越好了。我们人，不也是经过磨难才能成才吗？我们不也应该有小草这种不屈不挠的精神吗？

“才华是刀刃，辛苦是磨刀石，很锋利的刀刃若日久不磨，也会生锈，变成废物！”今天，我又情不自禁想起了老舍的这句名言。是它让我在即将退缩的那一刻，鼓起了勇气，去面对困难；是它让我在困难时充满自信。虽然这句名言已学过好久了，但它却在我的脑海中像金子般闪闪发光。

没错，在生活中，的确有很多充满潜力的人才，他们就是一把把锋利的刀刃，他们都有基础和条件成为“天才”，但为什么真正的天才却那么了了无几呢？关键在于磨练。虽然他们知识渊博，头脑精明，但人生的道路不是一帆风顺的，总有很多挫折与坎坷在等着他们，在它们面前，只有经得起磨练的勇者，真正锋利的刀刃，才能披荆斩棘，到达胜利的顶峰。而那些经不起风吹雨打的，虚有才华的人，只能被困难淘汰。

说到这儿，我又不禁想起了自己。从前，刚刚学钢笔字的时候，我是多么的糟糕，在练字上，我总是怕吃苦，怕练习。所以，每次妈妈在家教我练字的时候，我都是拿着笔乱写一通。歪的歪，躺的躺，总之是不成样子。但自从学会了这句名言之后，我的写字水平就突飞猛进，成为了我得意的一门特长。从厌烦到喜欢，这就像沙子变珍珠一样。经历了风雨，接受磨练，才能见到绚丽的彩虹。

最具有说明性的还是钢和铁了。在火炉中，铁锤下，处处都有铁的身影。经过不断千锤百炼，烈火焚烧，它成了无坚不摧的钢。而那些怕吃苦的铁，永远只能成为一块无人问津的废铁在阴暗的角落中，寂寞，无助。铁变钢是经过了多少痛苦的折磨？付出了多少艰苦的汗水？

古人常说：“一分耕耘，一分收获”，只有经历了风吹雨打，在困难与磨练中成长，才能获得成功。它仿佛一位名人时时催促着我，又如同一盏明灯，照亮我前进的路程，更似一阵春雨，让我这颗种子尽情地吸收精华……

丰富多彩的科技节活动在采荷二小拉开了帷幕，激烈的各种比赛给校园增添了不少乐趣。同学们个个都跃跃欲试，都想在这科技节中夺下冠军呢！

科技节的活动是多么多姿多彩啊！你瞧有：纸牌搭高、我型我秀、网络大搜索、放飞纸飞机、星际飙车可以想象比赛会有多么激烈呀，那就让我们一起去现场“观战”一下纸牌搭高比赛吧！

在3月16日中午，纸牌搭高比赛开始了，教室中的同学也沉静在比赛的气氛中。301班的同学在教室中用纸牌显示着自己的“威力”，瞧，有一位同学都已经搭了十多层了！可是小记者们却关注了一位坐在墙角的小女孩，她搭了3层就倒了，可是她并没有放弃，而是一次又一次的重新搭过，经过努力，尝试了数次后，她成功了，她终于顺利的搭成了10层。她是都么了不起啊，她的成功是靠着自己一次次的努力而得来的。通过比赛，同学们一次次的磨炼自己的意志最后取得成功。小记者相信只要努力就会取得成功！

人从生下来的那一刻起，就注定要历经磨炼。从牙牙学语到学会走路；从依赖父母到自强自立；从接受教育到步入社会……这都是磨炼。是啊！人只有经历磨练，才能坚强，才能成为展翅翱翔的雄鹰！

记得小学四年级的时候，一次周三作文课上，老师说我的作文很好，想让我周五在班上演讲。所以就让我先练一练。我拿着我的作文，心乱如麻，我的脚也好像灌满了铅，寸步难行。我战战兢兢的站在讲台上。由于胆小的原因，面对班上里六，七十双目光，我顿时感到手足无措。我攥着我的作文，手心直冒汗。只见我眼神飘逸，眉头紧锁，都快把我的作文纸弄破了。忽然，班上的同学笑了起来，我吓得满脸通红，作文纸都掉了下来。我尴尬的走下了讲台。中午回到家，我努力的背作文，并让妈妈当观众进行练习，我平抚心情，提醒自己不要紧张。

终于功夫不负有心人，周五下午，我大步流星的走上讲台，面带微笑，自然流畅地背下了我的作文，并且感情充沛，赢得了老师和同学们的掌声。

这就是磨炼。

还有一次，妈妈让我去买菜，我来到超市便不知所措了，我迷茫的站在人群中，快急哭了。我跑回家，对妈妈说了事情的经过，妈妈说；“人终要经历磨炼，才能成大器”。

只有经历磨炼，我们才能走得更远；只有经历磨炼，我们才能站得更高；只有经历磨炼，我们才能取得更大成就。磨炼是成长道路上不可缺少的，因为磨炼，让我学会成长。因为磨炼，让我们的生活更精彩！感谢磨炼！

雏鹰经历生死的磨炼得以展翅翱翔；花蕾经历风雨的磨炼得以竞相开放；柳条经历严冬的磨炼得以抽出新芽。磨练之后再次出发，人生也因磨炼变得更加精彩！

假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽；假如你选择了海洋，就不要渴望一帆风顺；假如你选择了道路，就不要渴望一路平坦。

翻开历史的卷牍，徜徉于字里行间，你会发现无数伟人行走的足迹。正是因为这些伟人的根系，因为有了磨炼，他们变得更加坚强；因为有了磨炼，他们变得更加充实；因为有了磨炼，他们才能成为浩浩历史长河中璀璨的行星。

磨练是激发潜能的“催化剂”。因为磨炼，孔子踏遍祖国大江南北。他经历烈日与寒冬的磨炼，再次出发，流传下“韦编三绝”的佳话；因为磨炼，司马迁忍受官刑的痛楚，再次出发，奋笔写下了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；因为磨炼，“采菊东篱下”的五柳先生不愿与外人同流合污，再次出发，展现出“不为五斗米折腰”的精神。

磨炼是用于前行的推动力。经历了1000多次的失败后，有人问爱迪生：“你为什么还不放弃呢？”爱迪生听后温和一笑道：“经历了1000多次的失败让我知道有1000多种材料不能用来制电灯。”是啊，设想爱迪生如果在中途放弃，人类不知道还要在黑暗中摸索多少年呢！

磨炼是催人奋进的营养品。著名作曲家贝多芬在26岁时丧失了听力，这是对于他来说莫过于最大的挫折。原本五彩的世界变得悄然无息，跳动的音符瞬间变得死寂。然而因为贝多芬的身残志坚，他再次出发，最终成为音乐界的佼佼者。

如果把人生比作高山，那么磨练就是通向顶峰的步步阶梯。选择磨炼，你便选择了成功；躲避它，你便选择了懦弱；背弃它，你便选择了失败。准备好吧，磨练之后再次出发！

“宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来”人生需要磨砺，我不愿意在安逸享乐之中虚度我的年华，我愿意对将要来临的暴风雨顾盼生姿，以使自己的价值得以历久弥新。

儿时，我生性懦弱，不敢在课上发言，不敢上台演讲。直到一天，老师让我上台讲作文。出于胆怯，我读出的声音犹如蚊子一般，同学们大声笑了起来。

我脸红得像辣椒，泪花泛在眼珠上。我心里想：为什么我这么胆小？我恨不得有个地洞钻进去。

这次放学，我找老师谈了很久。我问老师怎样才能变得自信？老师说：“你的文采很好，只不过你缺少在讲台演讲的锻炼。看看电视上的主持人，每天对几亿人说话也不怕，他们可是经历过不知多少次那样的场合。放心，老师会多给你机会，让你变得自信。”我点点头，心里暗暗下定决心。

在热烈的掌声下，我当上了中队长。令我没想到的是，老师竟然买一送一，让我主持值周班会。我在同学们的质疑下，欣然答应。

背稿子并不是问题，但我还是缺乏自信。我不信这个邪了，每天我都站在镜子前，进行上百次练习。之后，我又在家人面前演讲，又在老师面前演讲，我都成功了。接下来，就要在班级同学面前演讲了。

我长呼一口气，上到讲台。我不再看着同学们，而是看着后面，把同学当成空气。过了几分钟后，我已忘记了自我，沉静在演讲中。这下，我变得自信。

自信果然是要磨砺才能练出来的。我克服了心中的懦弱，变得自信起来。

我们正在成长着，每一天都有来自父母、朋友、老师无微不至的关心与照顾，他们为我们遮挡来自外界的一切风暴。就这样一向被阳光照耀着，从未体验到风雨与艰心。虽然温暖，但长久以往，如何能走出阳光的圈子变得依靠了，软弱了。当时光去了，阳光散了，风雨来了，又如何能应对呢

正因为在这阳光般的小天地中，缺少风雨的平静生活中，我们变得只会躲到父母老师的身后了，难道这就是我们所需的健康成长吗不，不是，这虽保护了我们的肉体，却伤害了我们的心灵!所以，在这并不缺少苦难的生活中，我们需要的是一个人去应对，而不是被保护着，过着没有挫折的平静生活!我们需要苦难!

钢铁经过千锤白炼，方可成材，它炼出了保尔这块好钢;璞玉经过万次打磨，方可成器，它磨出了海伦·凯勒这一魅力人物。而我们此刻正如钢，若玉，需要千锤百炼，万次打磨。挫折就是锻钢炉，就是磨石将我们打造成不朽好钢，美丽玉器。

但无疑这过程是困难的，是艰辛的。若想成材则需经过沸腾的熔炉;如想成器就得忍受精雕玉琢的痛苦。我们只有不被铁水吞没，不被磨石压垮，才能成功!

如何去应对这些困难呢微笑，我们只有用微笑去应对，用微笑去告诉它，我们不怕困难!遇到困难，我们要昂首挺胸，面带微笑去理解它的考验，无论多大的困难，都会被我们的微笑折服，被我们打败。应对挫折，不要吝啬你的微笑，在困难面前需要微笑!

是的，在这个世界有阳光就会有乌云，有晴天就会有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前的更加灿烂;经历风雨的天空才能绽放更加绚烂的彩虹!我坚信，生活中决不缺少挫折，我们的成长也需要挫折，在挫折中我们更需要微笑!

磨炼是一把磨刀石，能磨出削铁如泥的宝剑。磨炼是一栈阶梯，能助人登上高山之巅。磨炼是一个支柱，能在困窘是撑起天空。磨炼是一笔巨大的财富，拥有巨大的功效。

社会上出现一种很怪异的现象。学历越高，社会地位越高的人越认为自己需要锻炼，而那些学历低或者社会地位不高的人反而认为自己的经验已经足够而逃避锻炼。却对他人主动磨练自己而不屑，这样的人是悲剧的。因为磨炼具有巨大的`功效。

人只有磨炼才能成熟。一个人在经历磨练后，才会渐渐地重新认识自我，从磨练中走出，才能褪去幼稚，真正成熟。清代生于官宦之家的曹雪芹，不幸家道中落，饱经世间的磨炼和冷暖。正是这不使其褪去纨绔子弟的稚气，方才成了中国文学的大幸，《红楼梦》。满肚子不合时宜的苏东坡在经历乌台诗案以及屡次贬谪的遭遇中，反而愈挫愈勇，写下了更多深刻的千古名篇，为世人所传诵。这难道不是苏轼在经历了无数磨练后对天地之间的真理有了成熟的认识吗。李清照早年词风清新优美，即使表达自己的悲伤，也不过是一种小女子的闺怨之情。在经历了颠簸流离后，一句“物是人非事事休，欲语泪先流”触痛人的内心最深处。这不是李清照在经历磨练后拥有成熟才写的出吗？一个人在经历磨炼后，才会从一个高度跳跃到另一个高度，这便是成熟。磨练可以使人成熟。

人只有磨炼才能成功。磨炼使一个人认清自我的同时，也会使人拥有成功。刘邦不过是一个小小的亭长，在经历无数次磨炼洗礼后，屡战屡败。终于他在磨炼中不断积蓄力量，在垓下一战大败项羽，奠定了大汉四百年基业。假使他没有经历那么多的磨炼，刘邦又怎么能建立大汉王朝。

人只有磨炼才能自信。磨炼使人见证了无数的风风雨雨，便不会被任何一个外在的事物吓到，就会从内而外散发出自信的光芒。日本著名音乐家小泽征尔在参加一次大赛时，在面对众多权威专家的质疑，他还是毅然决然地坚持自己认为乐谱出现错误。最后赢来了全场全场热烈的掌声。假如小泽征尔没有经历过无数联系，无数的磨炼，怎么可能在千夫所指的情况下自信坚持自己的立场呢。一个人在经历了磨练后，会具有许多超强的能力和技能，正是由这些提供了超乎常人的自信。

现实生活中，越来越多的人拥有了高学历，却忽视了磨练的重要性。一个人只有高学历却没有经历过社会的磨练，只不过是高分低能罢了，又如何在社会上立足，更何况成功呢？

磨炼是一笔巨大的财富，从现在起，让我们不断磨练自己，充分利用起这一巨大的宝藏。

生活需要磨炼作文

磨练如同风雨后的彩虹，绚丽斑斓;磨练如凝成珍珠的沙砾，圆润光泽;磨练如同海啸中的海燕，高傲飞翔。人生如果没有磨练，那又怎能展现出人生的精彩。

正如冰心所说：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪痕、牺牲的血雨。

乌云密布，电闪雷鸣，狂风大作，雨点纷至。滚滚的乌云如同一团浓墨，一条条银色毒蛇在其中翻腾，嘶咬着天空;狂风如旷野中受了惊的野牛，势不可挡;雨点如战场上的枪林弹雨，纷纷而至。如此恶劣的环境下却造就了一朵出淤泥而不染的荷花--彩虹，闪着绚丽的光芒，散发七彩的高贵气质。

沙砾钻进蚌中，给蚌带来了痛苦，蚌用身体将沙砾一点点挤出，可沙砾却牢牢地粘在蚌上。于是，蚌将沙砾不停地卷磨，希望将沙砾磨平，以至于不伤害它的身体，但却付出了自己的鲜血，承受着痛苦的折磨……很久以后，当人们发现它时，在它干枯的体内找到了一颗豆大的，有着晶莹光泽的圆润的珍珠。

南极大陆周边的沿海如镜面，各种生物在这里快乐生存。突然，乌云迅速聚拢，一条长长的闪电划过这宁静和谐的天空，乌云越压越低，仿佛要塌下来一般，海浪拍击着海岸，越来越猛，海啸来临了。企鹅低声沉吟着，手足无措地走来走去。此刻，乌云滚滚中，波涛翻腾里穿过一个个黑亮的身影，那就是勇敢的海燕。海浪毫不留情地拍击着海岸，砸得浪花四溅，海燕如一支支离弦的箭，飞速穿越，按捺不住的生命的活力。最后，一阵汹涌狂浪袭来，海燕毫不退缩，勇往直前，全力以赴。终于，天空乌云散尽，明净的天空下，留住了海燕高傲无畏的身影。

只有经过严冬才能迎来盛春，只有历经风雨才能看见彩虹，只有经受磨练才有收获。相信人生中的磨练都是为了美好的明天，加油吧!

成功的花，人们只惊羡于她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

--题记

有人说生活如苦海，让心畏惧，让人胆怯。然而人生如茶，人的成长需要磨炼。

循着历史碾过的车轮追溯，古今中外成功人士的人生历程，无不经历着种种磨难，在挫折的磨炼中成就了大业。舜出身卑微，后凭借自己努力成为一代帝王;司马迁惨遭酷刑，用血与泪谱写流芳千古的《史记》;海伦凯勒这个在无光无声世界里生活着的坚强女子，让我们不忍想象他是以怎样的心态面对生活，是以怎样的毅力用笔书写新的辉煌。

有志者事竟成破釜沉舟百二秦关终属楚，苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴。

有人问巨星科比:“您是怎么获得今天的成功呢?”科比反问道“你见过洛杉矶四点钟的样子吗?”这种训练强度从科比加入NBA保持到现在，不经历严格的训练，哪能有今天娴熟的动作和精湛的技术。

一个个成功的事例无不向我们昭示着一个真理:人生遇到磨难是难免的，有人视其为洪水猛兽，未战先怯，自暴自弃;有人在磨炼中凭借自己的顽强毅力，不服输的劲头，百炼成钢，焕发出闪耀的光芒。

没有开花信念的种子，顶不破早春坚硬的土地。此岸困难重重，彼岸便是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的灿然一笑。

军训生活虽苦亦甜，绿色的迷彩服是一道亮丽的风景，嘹亮的口号叫人荡气回肠。铁一般的规定，造就钢一样的军队，我眼中的稚气烟消云散，取而代之的是敏锐的光芒。

炽热的太阳喷吐着火舌，肆无忌惮地炙烤着大地，在炎热下站军姿时，有同学晕倒了，但我们不害怕，因为我们是军人；皮肤晒得黝黑，四肢酸痛，但我们不退缩，因为我们是军人；体能训练让人汗流浃背，但我们不放弃，因为我们是军人！

我们笑过、哭过、累过、叫苦连天过，但我们越来越坚毅，越来越刚强，军歌奏响了人生的新乐章。这是一段美好的回忆，是人生精彩的一幕。

我们的教官是严厉的，也是勇敢无畏的，为了我们---------祖国的未来，不惜把喉咙喊得沙哑，陪着我们在太阳下训练，喊口号，这种精神令人敬佩。

军队里，是绝对服从的，是艰苦的，是疲惫得晚上回到宿舍恨不得能一头栽倒在床上呼呼大睡。在部队的这三天虽然累，但也是充实的，我不仅学会了把被子叠的方方正正的，还获得“最佳站姿标兵”的称号。因此只要努力把事情做到最好，就能成功。

为期三天的军训结束了，雄壮的军歌却时时响在耳畔：听吧！新征程号角吹响，强军目标召唤在前方！国要强，我们就要担当，战旗上写满铁血荣光……

《大学》说：“有斐君子，如切如磋，如琢如磨。” 一块璞玉，却因未经打磨而被视为废石，但也因有人懂得玉不琢不成器的道理，被世人发现。人不亦如此？

三国时，吕蒙因认为自己不过是一代武夫而不在学习，不对自己进行进一步的打磨。孙权听说此事后，劝诫吕蒙继续打磨自己，但吕蒙却用军中多务来推辞，却不料孙权的一句：汝与我多乎？变得理屈词穷，只好对自己进行进一步打磨。终于在鲁肃过寻阳时，充分的展现了自己打磨后的成果，不由令鲁肃感叹：“士别三日，即应刮目相待。”同一个吕蒙，如果未曾遇到孙权这样的贤主，那么他将只是一介武夫，无人知晓。但被进一步打磨后，终于有一介武夫变为文武双全的大将，终于有一块常见玉变为绝世玉，变得家喻户晓。这也令我们是人明白：“人不琢，不以成大器”历史上这种人又何曾少有？

孔子曾说：吾日三省吾身，这是对自己的一种打磨；杜甫曾说：书山有路勤为径，这是对自己的一种打磨；项公曾说：冬练三九夏练三伏，这也是对自己的一种打磨。

西汉著名史学家司马迁因触犯权贵，而受宫刑，他的意志并没有就此消沉，写出了一部史学巨作；春秋时期，左丘明双目失明，没有整天怨天尤人，奋笔疾书，诞生；苏联作家奥斯特洛夫斯基，在双腿残疾后，继续为共产主义事业奋斗，写成了《钢铁是怎样炼成的》一书……以上这些人在遭受挫折后，将其升华，最后战胜了挫折。这种心态富有有建设性和创造性。

成长的道路曲折不平，蜿蜒漫长，我也不只一次领教过。1000米中跑可谓是我上初中以来的一大难以逾越的障碍，凭我这么矮小的身材可以跑到班级前十名就不错了，怎么幻想那遥远的第一、第二名呢?体育课上，老师一再鼓励我们多练跑步，说：“有强健的体魄打好基础，今后考试就不用发愁了。”就因为这句话，就让我们跑得够呛。看看那边打篮球的同学们那么欢，我心中有说不尽的羡慕。

终于，期末到了。除了这倒霉的体育，别的功课都有较好的成绩。对这次体育考试，也只有孤注一掷了。我一发劲才发现，经过平时的锻炼，跑步速度明显加快了。我立即趁热打铁，一口气冲过了终点，终于使名次提前了三名。那时，我心里暗自窃喜，又为自己的努力感到自豪。

经过了这次磨炼，我今后做任何事便都有了信心，在成长路上我迈出了可贵的一步。可是，成长中的磨炼接踵而来。

在一次语文的期末考试中。我因为一直找不以写作题材而急得像热锅上的蚂蚁似的，抓耳挠腮。“冷静，冷静点”突然，仿佛一个声音在我耳边响了起来。我冷静了下来，经过一番苦思冥想之后，想起了母亲教育我遇事要冷静的事情，并成功地完成了作文。

成长道路上我们需要不断磨炼，我们需要一种敢打敢拼的精神和坚持不懈的毅力，还有遇困难时的镇定自若。只有这样，我们才能跨过成长路上一道道障碍。