动作

去年的第一天，我内心很忧虑。因为我在校运动会上二百米短跑得了一个我从来没有得到过的成绩——倒一。

我懊恼无比！有史以来，我根本没有得到过这样的成绩。当时，迎接我的同学看着我，我感觉脸上特无光。我从此便对体育课没了兴趣，忧虑的心情从此而来。

坐在窗前，这种压抑的心情和那天上灰蒙蒙的乌云让我感到忧愁和茫然，心里一片空白，就像在宇宙中飘荡的飞船残骸，不知方向，没有目标……“出去散散心吧”母亲的声音传进耳帘。我便独自一个人走进公园里，独自一个人低着头，独自一个人漫步。

我漫无目的的在公园里瞎转悠，不一会，天上打起了雷声——“轰隆隆”这巨大的声音让我内心更加低沉，犹如受到打击一般。

雨停了，我走在路上，突然发现，一只淋湿了翅膀的蝴蝶，无力的在地上的水滩里挣扎着。想飞起来却无能为力。在水滩里，我用手托着它出来，准备帮助其起飞时又突然停下了手臂，我想“这不就是所谓揠苗助长吗？”有时候用自己的努力争取成功不是更好吗？这只蝴蝶的处境不是同现在的我一样吗？在这个世界里，什么都靠不住，只有自己努力使自己强大起来，靠自己，才是硬道理。而我将这只蝴蝶放在干燥的地面上时，它又缓缓的舒展着翅膀。功夫不负有心人，它飞起来了，飞向那又高又远的天空。

这来自蝴蝶翅膀里的感动震撼了我，让我从挫败中坚强的走了出来。失败其实并不可怕，可怕的是你因为失败而不去奋斗，不去努力，不去超越自己。

当初如果不是有这一次的经历恐怕我现在也不会这么外向。但努力奋斗，不惧怕失败这一人生哲理将会让我和蝴蝶一样，“走的更高，飞的更远”！

说到“消防”，我自然想到了一次难忘的采访活动。

2月2日下午，我和其他小记者在报社叔叔阿姨和辅导老师的带领下，来到了张家港消防中队。一进入大门，有一批消防装备和器材分外惹眼，经过消防员沈伟叔叔的介绍，我认识了全省第一辆德国全进口的一七泡沫车、35米直臂云梯车、53米登高平台消防车、火场指挥车、抢险救援车、防化服、生命探测仪等。

消防员叔叔还带领我们在广场上进行模拟出警训练。只听警铃一响，几名消防员以迅雷不及掩耳之势通过滑竿从二楼到达了底楼，随即穿上防火服，启动了执勤车开到了广场。整个过程用了不到1分钟，动作迅猛干练，赢得了我们的阵阵掌声和欢呼声。

虽然隆冬季节，但是我们参与积极性高涨热烈，纷纷请求体验各种活动项目。你瞧，德国全进口的35米直臂云梯车开了出来，一名小记者在消防员的陪同下，登上了云梯车，只听“呜呜”声响起，云梯一层一层上升，轻盈而迅速地升到了顶端，我们看到如此壮观的场面不断地挥手惊呼“好高啊!”体验者从云梯上下来后搓着冻红的小手说：“上面太冷了。”

消防员黄忠德叔叔告诉我们，“夏练三伏，冬练三九”是消防员们训练的口号。现在正是磨练他们意志力的时候，他们每天清晨在寒风凛冽中进行出操训练，训练有好多种类，如：身体素质训练、军事技能训练、心理素质训练等等，在训练中他们不断地告诫自己要发扬两不怕的精神：一是不怕苦， 二是不怕累。

“平时多流汗，战时少流血。我们中队以打造消防铁军为使命，战士们都刻苦训练，顽强拼搏。”听着黄忠德叔叔的介绍，我们站在训练场上眼前仿佛出现了这样一幕：消防战士们顶着严寒，在进行跑步、登云梯、连接水带、高空跳、负重登楼等体能训练，每一个动作都力求准确无误。冰冷的寒风中，汗水却早已湿透他们的衣衫……

每当想起这次采访活动，我心中充满感动，因为有这么一群可爱的人在背后默默守护着我们。

人的一生，由各种各样的情感经历组成，有高兴的，有伤心的，有委屈的，也有感动的。其中，感动是我们生命中一盏永不熄灭的灯，照亮着我们前进的道路。

我的妈妈就是给我点亮这盏灯的那个人。

记得我八岁时，一个冬天的夜里，我突然感到浑身一凉，肚子里好像钻进个孙悟空一样 ，搅得我疼痛难忍，我痛得“啊!”地大叫起来，把妈妈从睡梦中惊醒过来，妈妈连忙跑到我床边，开开灯，发现我吐了血丝，惊慌地叫道：“孩子，你怎么了?”妈妈迅速地给我穿上衣服，背起我就往医院跑。因为太匆忙，妈妈只穿了一件衣服，才出门就被冷冽的寒风刺得打了一个冷颤，但妈妈已顾不得这么多，拼命地往医院跑。

到了医院，医生检查了说是急性阑尾炎，需要马上动手术。妈妈差点晕过去。我手术出来，妈妈在我床边守了整整一夜，寸步不离，未曾合眼。看到我睁开了眼睛，她苍白的脸上立即露出欣喜的神色，接着又失声哭了起来。

看着妈妈疲惫的身影，我感到她是那么的关爱我。我想起平时妈妈对我的严厉，我还总说她不爱我。现在，我终于理解了她那是对我好好学习的一种期望，而我还常常和她“唱反调”，惹她生气……妈妈，等我好了，一定不再像以前那样让您操心了!我在心里默默地想着。

这就是母爱给我的感动，它是我心中永不熄灭的一盏灯。

算得上流畅的叙事，前半部分悬念设置还不错，但谜底揭晓时候的转折有些生硬。陆然(明道饰)的反转动机叙述太浮于表面，情绪累积不够，所以导致最后的爆发只有事实性的说服力，缺乏足够的情感说服力。白百合大火力演技倒是能切合剧情和人设，所以效果还不错。周sir刻画不足。道具Nimo手表的作用无论是在交代林薇(白百合饰)失女后的情绪波动上，还是在展现他与杨念(黄立行饰)之间情感的互动上，以及在交代陆然和林薇的过往关系方面，都应该能发挥更充分的作用。

二妞说看的挺过瘾的，同意。然儿，老徐的作品，最好的依然是我和爸爸 。

在我们的生活中，有很多很多令人感动的事，这些是好像一颗颗海底闪耀的珍珠，藏在我们的心中。现在，我就来挑一颗最闪亮的珍珠给你们瞧一瞧吧！

记得那是一个中午，我们放学回家，在路上遇到了一个流浪的人，他浑身脏兮兮的，衣服也破破烂烂，好像很久没吃饭了，坐在地上的一个角落里，每过去一个人，大家都会议论纷纷，有人嘲笑有人嫌弃，那个流浪的人看的出眼睛里充满了泪水，我慢慢的走着，回头时，发现有一个小女孩手里拿着一个馒头递给他，小女孩的嘴角露出微笑，轻轻的说；给你一个馒头，流浪汉大口大口的吃着，小女孩像天使一样的跑走了，我和流浪汉都望着那位小女孩的背影，流浪汉哭了，那不是伤心的泪水，而是感动的泪水，旁边的人们没有注意到，可我把这件事深深的印入我的脑海中。我百感交集，一股暖流慢慢的流进了心田。让我的心中暖暖的。这时，一阵风吹来，不像刚才那样冷，而像春风那样温暖。

有一天，天气晴朗，阳光明媚，风和日丽，精神上的感动作文。动物王国举行了新十二生肖选拔赛，比赛的项目是赛跑，有许多动物都参加了选拔赛。随着发哨声“砰”的一声，大家开始跑了。

小猴和山羊你追我赶，不相上下，跑到了最前面。他们一下子小猴在前面，一下子小山羊在前面。正在他们争先恐后追赶的时候，突然小猴踩了小山羊的脚。

“咩咩咩！”小山羊痛苦地哭了起来。小猴一看小山羊的脚，“呀，出血了！”小猴惊声叫道。这时，小猴说：“我来背你到终点吧！”小山羊说：“好！”小猴艰难地背着小山羊走到了终点。他们的精神把组委会的人感动了，小学三年级作文《精神上的感动作文》。组委会的人为他们喝彩，为他们加油。当时，小猪骄傲的站在奖台上说：“哈哈哈哈，小猴你为什么会背着小山羊呀？难道小山羊不会走路吗？你们还以为你们会得第一名吗？我才是真正的第一名。”他们俩虽然没有得到第一名，但是组委会的人给他们发了一个“团结精神奖”。

以前，人们对狗还不大清楚，通过这件事情我才知道，狗和人同样也是有情有义的动物。

一天放学回家，我在十字路口前过斑马线，前面有一位盲人和一条导盲犬。刹那间，一辆无牌汽车向他们驶去，就是在这生死攸关的一瞬间，那条导盲犬拼尽全身力气把主人撞出了危险范围之内，自己则早已不省人事，倒在了血泊之中，过路的行人见了，纷纷拿起手机报警。大家一起合力把那只导盲犬送入动物医院，它艰难地呼吸着，把爪子轻轻地搭在了主人的手上……

又过了一个多小时，护士小姐悻悻地从急诊室里走出来，一看就知道一定发生了什么不幸的事情，她对我们说：“主人并无大碍，只是皮肤上有些小擦伤，但那只导盲犬却由于全身多处粉碎性骨折，加上失血过多永远地离开了我们。”说到这里，她也禁不住擦了擦眼泪。我走进手术室，望了眼那只导盲犬，它的嘴角仍荡漾着一丝“微笑”。虽然短暂的生命结束了，但它还是完成了一个任务，保护了自己心爱的主人。

[那件事真让我感动作文300字

下课铃响了，同学们快步走出教室去参加自己喜欢的课外活动。

操场中间，转呼啦圈的同学玩得真起劲。他们不停地前后摇摆让呼啦圈在身上转动，眼看呼啦圈就要掉下去了，他们又加快速度让呼啦圈回到原来的位置上。有一个同学把一个呼啦圈递给在转的同学，在转的同学把圈往身上一套接着转。围观的同学叫：“好！好！再来一个！”

打蓝球也很有意思。抢球的人趁对方投球的时候，猛地一跃拿住了球，又投给运球的人。运球的人像只黄鼠狼在人群中串来串去，这时，敌方有一个队员跑过来拍了一下球，球差点被抢去。投球的得到了球，纵身一跃投进了一个球。他们蹦啊跳啊，心里多么欢畅。

老鹰捉小鸡的游戏最好玩！老鹰眼睛直盯着一只只肥嘟嘟的小鸡，仿佛看见了一大桌的烤鸡，馋得直流口水。老鹰来了个声东击西，它猛地向右边扑去，吓得小鸡连忙向左躲闪，老鹰又突然来了个急转弯，果然抓住了一只小鸡。母鸡看见自己的小鸡被捉走了，加紧了防备，展开宽大的翅膀保护小鸡。小鸡紧紧地跟在母鸡的后面，脑子里一片空白，只知道紧紧拉住前面的伙伴。但到了最后还是躲不过老鹰锋利的爪子，最后老鹰饱餐了一顿。

课外活动真是丰富多彩啊！

与父母争吵的那一幕，像播电影似的不停的在脑海中反复播放这，心情杂乱的我停下了手中的绘画笔，倚靠在椅子上

我喜欢画画，喜欢描绘夕阳日落时的奇妙场景，描绘祖国的大好河山，描绘那永垂不朽的灵魂每天就是抱着画板画画，画完画便第一个拿给父母看，听取父母的指点，整天除了画画，还是画画，也没怎么学习，父母为此也反对我画画了，怕我耽误了学习，也多次找我谈话，由于谈的不合，便产生了矛盾，因此父母也渐渐疏远我了。

我喜欢叛逆者，叛逆者能推动社会前进。普罗米修斯不就是一个叛逆者么？他盗取天火给人类带来温暖。叛逆是一种性格，更是一种精神，一种不屈服，不屈服于命运，不屈服于强权。爱因斯坦的叛逆令他创造了相对论，奠定了现代物理学的基础，毛泽东的叛逆使他领导人民推翻旧社会，建立了新中国

我感觉我就是一个叛逆者，但这并不是我所愿的，我只不过是痴迷于画画，我并没有错。

缺少父母的支持，缺少父母的指点，画的画也不知该给谁看，久而久之，习惯了一个人在空荡的屋子里画画，习惯了寂寞，习惯了一切原本不适应的习惯，感觉自己就是一个失去灵魂的身躯，失去所谓的七情六欲，被寂寞，孤独，笼罩着。

月亮已站上了岗位，胶洁的月光托撒而下，撒遍了每一个角落。

我悠闲地出来散步，望着月亮，恨不得高歌轻唱，但我却做不到，只能唉声叹气！猛然间，一个身影立在眼前，那影子显得那么坚定，它从头到脚连贯至我这个身体，一直陪伴这我，原来我并不曾孤独过。不知何时无神的眸溢出泪水，我竟被自己感动，被一个一直陪伴这我，在黑暗中伴随这我的身影所感动，让我不曾寂寞，孤独。

脸上露出洋溢的笑容，返回屋中，执笔接续画完那幅未画完的画

今天，我很早就起床了。因为今天是我盼望已久的班级活动时间。

我来到学校，看见大部分同学和他们的家长都到了。全部到齐后，我们出发了!

很快地，我们到了温江绿道。我和爸爸租了一辆自行车骑着去烧烤的目的地。在路上，我看见了流淌的河水和漂亮的瀑布。

当我和爸爸到达目的地，看见大家都在做烧烤前的准备工作了。有的在洗菜，有的在切菜，有的在串菜，还有的已经开始烧烤了！我连忙上去帮着串菜。很快，我们吃上了香喷喷的烧烤。后来，我和几个同学还自己动手烤菜。我烤的菜吃着很香呢

[班级活动作文

书法是我最喜欢的休闲活动。有一次，我骑着脚踏车去学校玩，突然有一位我认识的同学拉着我到二楼，看一群大人在写书法，并且教我来写。就这样，主任让我加入书法社。

第一次写书法，我握着毛笔，手抖的很厉害，而且很紧张。我拿着写完的作品给主任看，主任细心的指导我，交我如何下笔，如何把字的结构写好，我也很专心得听 主任给我的建议，写第二张时，我把主任的建议运用在这次写的时候。我好开心，因为主任说我写的很好。我慢慢的喜欢书法，而且我也写的越来越好。主任也让我写许多字帖让我熟悉各种字体。

有一次主任派我去参加比赛，那是第一次参加比赛，但是却没得名，我感到很失望。所以我下定决心，一定要写的更漂亮，所以我持续练习，从中我发现书法的奥妙，例如：行书的字会较潦草，楷书则不较潦草，反而较端正。

以前写书法，会怕字写不好，但现在没有这烦恼了，因为我现在写的很好。一笔一划都写的很端正。书法可以让人个性改变，并且让人脾气变好，还能陶治性灵，所以书法是我最喜欢的休闲活动。

[我最喜欢的休闲活动作文

放假时，老师布置了一项作业，靠自己的劳动挣40元钱，体会父母的辛苦与劳累，让我们懂得钱来之不易。

假期里，我就与父母约定，每天在家打扫卫生，力所能及干一些家务，等他们回家检查，如果合格了，就给1元钱。每天等他们上班了，我就开始忙碌起来，扫地、拖地、擦桌子、洗碗。起初，我都应接不暇，不会合理安排。记得一次早晨，我先把碗收进池子，倒进洗碗精，用手一点一点搓，由于洗碗时，水冲力度大，结果碗洗完后，地上都是脏脚印，我就赶紧拖地，拖着拖着就遇到一个大油点，擦了一遍没拖干净，我想起妈妈拖地时好像是倒一点洗衣粉，照此操作加大力度拖一遍，才将地板擦干净，等干完这些家务活，我累得筋疲力尽，才体会到妈妈的辛苦，唉！这一元钱得来不易呀，我小心翼翼将它存进我的钱包里。

通过暑期在家劳动，我体会到父母的艰辛，知道一份付出，才有收获，我会继续帮妈妈干一些家务，以减轻她的负担。

今年国庆节和中秋节双节凑到一起了，学校一共放了八天假。我特别的开心。别的同学都想着和爸爸妈妈去那里旅游，可我只想去外婆家。

因为我特别喜欢外婆，外婆是个特别善良的人。还有外婆家在乡下农村，那里的空气特别的新鲜，外婆家房屋的周围都种了许多的新鲜的瓜果和蔬菜，还养一些家禽。到外婆家吃饭都是吃的新鲜食物。所以我特别喜欢去外婆家。

这次，到外婆家发生了一件小事，但是这件事让我特别的感动。妈妈出去有事了，就我和外婆两个人在家。妈妈临走的时候让我做作业，让我别看电视，我答应了妈妈。可妈妈一出门我就看电视了，外婆看见了说，文文你赶紧写作业，不然你妈妈回来会骂你，我说，知道了。我就一边写作业一边看电视，看到精彩的地方，忘记了自己手里拿着钢笔，笔尖在下巴划了很深的一道口子，也流了血。很疼。我拿了面纸捂着下巴，眼泪都快出来了。外婆看见了，很心疼，很着急赶紧给我找药，看楼上没有，就赶紧到楼下去，由于走的急，在楼梯上摔了一跤，她不顾自己疼痛，到楼下拿了创可贴给我贴上。贴完外婆才发现自己的腿也破了。我看见了说；外婆你腿疼不疼，外婆说；没事。只要你没事就好。还问我疼不疼。我说不疼了。这时我的眼泪都快下来了。我挺内疚外婆都是为了我才摔跤的。我抱着外婆说对不起。外婆说；没事。

这件会在我心里一辈子，我更爱外婆了。

在我们生活中，处处都可以感受到光辉灿烂的中华传统文化。它像是金光闪闪的太阳，照耀着我们生活中的每一个角落，又好像是清凉的雨水，滋润着我们每一寸肌肤。

星期四下午，我们班开展了介绍中华传统文化的口语交际活动。老师先宣布好活动规则，再让我们分小组介绍。你看，小杨那组带来图片，小赖这组带来了实物，小刘还边介绍边做动作呢……

接下来是各组中选出讲得好的同学到台上来给全班同学作介绍。第一个上台的是小周，她给我们介绍的是“泼水节的来历”：在很久很久以前，傣族居住的地方，有个恶魔做尽了坏事，百姓都很痛恨。恶魔还霸占了7个美丽的姑娘做它的妻子，7个姑娘决心为民除害。一天，在恶魔酒醉的时候，用话套出了杀死恶魔的秘诀，趁恶魔熟睡的时候，杀死了恶魔。不料，恶魔的头一落地，大地就燃烧起了熊熊大火，只要把恶魔的头举起来，大火才会熄灭。于是，7个姑娘不怕血污和疲劳，轮流举起恶魔的头，并相约在每年傣历新年这一天交换。所以，傣族人民要过泼水节以纪念这7个姑娘为民除害并表示对她们的感激和祝福。小周话音刚落，台下就响起了热烈的掌声。第二个上台的是小刘，小刘介绍的是“马踏飞燕”：又名“马超龙雀”“铜奔马”，为东汉青铜器。奔马形象矫健俊美，别具风姿，马昂首嘶鸣，躯干壮实而四肢修长，脚蹄轻捷、三足踏空、飞驰向前。一足踏飞燕着地，一匹躯干庞大的马踏在一只正疾驰的龙雀背上，小龙雀吃惊地回过头来观望，表示了骏马凌空飞翔、奔跑疾速的雄姿。

到台上来作介绍的同学一个接着一个，有的同学介绍“重阳节”的来历，有的介绍“八达岭的来历”……

活动结束了，老师评出了讲得最好的同学是小周，小周听了别提多高兴……

通过这个活动我觉得中华民族的文化真是博大精深，作为中华民族的一员我感到无比自豪，我一定要为中华民族的崛起而努力！

父亲不善言辞，却朴实勤劳，默默为家庭奉献。他个子不高，顶着个大脑袋，骑着自行车送幼时的我上学。而那次寒冬送行的一幕幕，我至今仍难以忘怀，感触颇深。

那年冬日，狂风怒号，天昏地暗，我却独自缩在沙发上，津津有味地看电视，丝毫没注意到时间飞逝……好不容易看完，我伸个懒腰，目光终于定格在钟面，却大吃一惊——完了！我忘了今天还要上课呢！时间要来不及了，怎么办？我慌了神，像热锅上的蚂蚁，一把抓起书包冲下楼，连门都没来得及关。

恰巧这时撞见了刚下班归来的爸爸。出乎意料的是，他并没有过多责备我，只是手一扭，腿一跨，又坐回到自行车上，说：“上来吧，我送你！”我愣了一下，还是毫不客气地照做了。

车轮飞转，冷风嗖嗖直来。我像小猫似的躲在他身后，看清了他的背影——他迎风而上，两耳已冻得通红，脖子使劲往里缩着。但即使在风最猛烈时，他仍不退却，以不如昔日健壮的身躯顽强抵抗着。他两肩微耸，手臂弯得厉害，原本宽厚的脊背也有些驮了，随着两腿不断用力蹬踏而上下起伏，左右摇晃，显出很努力的样子。在上坡处时，他蹬得更卖力了，身体微向前倾着，有几次甚至离开了座位，好像一个勇往直前的战士，用无声的语言诉说那威严中的爱和艰辛。风尚未歇，汽车排起了长队，他轻巧转动车把，在车流人群中鱼贯穿梭，脚下的速度却始终不曾减慢，就那样急迫地、机械似的蹬着踏板。车终于堵住了宽路，他便又跨下来，推车而行。我隐约听到了他的喘息声，心中不是滋味，刚要催促的话到了口边，却硬生生咽了回去……一阵冷风又袭来，他不禁打了个寒噤，但又迅速投入到新的车流队伍中去了。

好不容易挨到了，我只是匆匆和他道别，甚至没来得及感谢他。现在想来，父亲渐渐消失在人群中的身影，该是多么孤单，失落啊！

父亲的身影，深深感动着我，让我感受到那份深沉又无私的父爱。我想，如果时光可以倒流，记忆可以修改，我一定要早些理解父亲的苦心。再回首，心头播撒的，是数不尽的亲情，抹不去的回忆……

伏尔泰曾经说过：“生命在于运动。”这句话成了驰名中外的格言。要保持健康的身体，离不开运动。

我们是以体育为特色的学校，每年都会有一个竞争激烈的体质达标测试；学校有专门的体训队；在江干区运动会上连续二十四届得到冠军呢！

今年的体质达标又开始了。比赛前，我们先做了准备活动和慢跑两圈。做完准备操后，我感到精力充沛，但我感到很紧张，虽然是一腔热血，但总会害怕可能会发生意外：如果中途红领巾掉了怎么办？鞋带散了怎么办？……。我做了完全的准备：解掉了红领巾，重新系了一遍鞋带。万事俱备，只欠东风，只等老师一声令下，就可以大显神威了，在暑假刻苦锻炼的成果终于可以在这时发挥出来。

终于，跳绳“预备”哨声响起。全场就只听见“刷刷”声和高频率的“咚咚”声，就跟有什么喜事一样，噼里啪啦地齐放烟花爆竹。

我咬紧牙关，使出了“洪荒之力”，甩出一阵紧接着一阵的强风。当我听见达到优秀的成绩152个的时候，心中涌现出两个想法：一是生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼在于坚持，坚持就是胜利；二是已经达到优秀了，我也累了，下面还有很多项目，我要保存体力。再坚持一下就满分了！我果断的选择了前面的想法，一定要争取做到最好。我丝毫没有减慢速度，甚至更加用力，发起最后的“强袭”，最终成绩195个，远远超出我的预计，拿到了满分。

仰卧起坐，我的强项，取得满分轻而易举。坐位体前屈我就是只菜鸟了。以后，我一定要尽力去提升自己的弱项，这样才能做得更好。

比赛后，我的心终于放下来，“呼”总算是松了口气。

生命在于运动，生命不息，运动不止，我爱运动为我带来的无穷的乐趣，累并快乐着。

今年的体育中考即将来临。面对新的挑战，我要坚持运动。生命不息，运动不止。这样，一方面可以增强我们的体质，另一方面可以减轻我们在学习或生活上大大小小的压力。

科目一：长跑

长跑对我来说，并不难。每周末，我都会有时间来进行长跑，少则二千米左右，多则五千米左右。我感觉，长跑就是需要持久的体力和最后冲刺的爆发力。还记得，第一次去外校参加长跑比赛，还没跑完一圈，我就没劲儿了，最后走到了终点。老师说，长跑这项目你还要加强锻炼啊。于是，我下定决心每天坚持长跑。经过训练，现在，我的成绩比长跑满分时间仅差几秒。

科目二：跳绳

跳绳对我来说，简直比登天还难。中考要求一分钟跳180个，但我每次总是在130个左右。面对中考的重重压力，我不得不鼓起勇气，勇往直前。有一次，和同学跳绳。他跳得非常快。他对我说：“别认为跳绳很难，其实很简单。我告诉你，跳绳有三要素，那就是：手腕摇摆有力、手脚配合一致、精神高度专注。”我认真体会了许久。以后，我每天都会在家中跳个八九分钟。现在，我的跳绳成绩基本稳定在170个左右。在不久的中考里，我一定能跳够180个。

科目三：立定跳远

立定跳远时，距离跳线上的两米五处，我总觉得遥不可及，就像永远无法航行到达的小岛。为了在立定跳远上取得好成绩，我看了一些这方面的视频，但却总是摸不着头脑。慢慢地，我坚持每天跳一百次，每次都全力以赴。第一次我才跳了二米零五，第二次我跳了二米二。现在，我每天基本上跳在二米三五左右。我总结了三点：第一，起跳姿势要到位；第二，跳中要收腹；第三，跳中要挺身立地。我相信，我一定会在中考之前，跳到两米五。

每天，我都坚持运动。这既是为了在中考里取得好成绩，更是为了增强自身的体质。生命不息，运动不止。我将一直坚持锻炼下去。

今天早上，我去上作文课，老师说上课要吹个气球。

开始上课了，老师说打气球时我们不能说话，否则扣一个蛋黄派。于是老师开始打气了。我心想：打气球有什么好怕的，不说话就不说话呗！

老师手里的气球越来越大，这时，我开始害怕了，老师走近了陈雄，气球已经很大了，陈雄却仿佛一个木头似的，不跑也不躲，而且还很高兴呢！这时，有的人躲在桌子底下；有的人捂着耳朵；有的缩在了墙角；我呢，捂着耳朵，生怕气球爆炸了，但是，我心想：我一定不能说话，不能叫，坚持住啊！要不然就是扣一个蛋黄派呢！

这时，老师又走到郑王豪旁边，郑王豪叫得连连后退，最终还是叫了起来。

接着，老师又说要扎气球，我心想：天哪，我的耳朵会不会聋掉？但王彬无动于衷地说：“扎就扎吧，关我什么事！”老师见他不怕，立刻拿起把剪刀，对准气球扎下去，我们其他人大叫着躲开，只有王彬坐在椅子上一动不动，我心想：王彬可真厉害啊！他像个植物人儿似的坐在那，突然，“啪”的一声，气球爆了，王彬还是一动不动，仿佛一个木头人似的。

这堂课可真有意思啊！

人的一生中总会有感动的东西，或是一部剧著，或是一本书籍，一个故事，而在我心中是一个身影。

那个身影的背后是代表着一颗乐于助人的热心。

一天的早晨，天气十分阴沉。黑压压地逼得人踹不过气来，原本打算快点进校，但补习班的作业还没交，从学校到补习班的路途有点长，怕赶不上上课。正当我在苦恼时，忽然听见后面传来一声。

“嘿，试卷需要我交吗？”我一回头，看见他正在对我招手。“嗯，帮一下忙。”我回答道。便把试卷交了出去。他把试卷一接便扶了扶帽子，转身飞跑了出去，看样子似要去赶一场聚会，但却觉得是要迟到的架势，正当我打算进校的时候，看见他风尘仆仆地跑了过来，一边说话一边还大口地呼吸，像一头牛一样喘着粗气，“我已经帮你交了试卷，顺便给你订正了几个粗心的回答。”“哦，那太谢谢了。”我又注意到他满头大汗，好像有点疲惫，便一把抢过他的袋子，“跑了这么久袋子给我提吧。”“不！”他一把抢过他的袋子，又说：“不累，这点小事不算什么。”说完便挺起了自己的胸脯拍了拍，好像要证明自己一点都不累，就走进了学校的大门，只留下一个身影还在我眼前，好像永远都不会消失离去。

正是这样的一个身影，总是在大家遇到困难时出手相助，让大家总是不再为困难而苦恼。

那身影感动了我，正当清晨的阳光照到他身上时，我觉得他会激励我一生，因为他帮助别人，不求回报的精神十分高尚。

我是一个爱玩“枪战”游戏的人。也许有些人觉得枪战打打杀杀的很无聊，玩了也没什么意义。但我想告诉那些人玩枪战是有意义的。

最近我给小黄写了一封挑战书，上面写着“小黄吃完中饭后来大厅和我玩枪战。记住！你一到大厅枪战就开始。小黄卡看了后给我一个OK的手势就开始吃饭。我心中暗暗自喜，因为小黄中了我的计。我打算埋伏在大厅旁，他一来我就打他个措手不及。

果然小黄中了我的计，正当他的双脚刚到大厅时，我果断的开了枪，小黄被打的狼狈不堪，落荒而逃。“哈哈，中计了吧！”接着小黄跑到了小花园，我想小黄也太笨了，躲到了小花园，这样我一下子就赢了。于是，我不管三七二十一像猎狗一样冲过去。“啊”我就突然惨叫一声，我太得意忘形了没注意台阶，滑倒了，膝盖流着鲜血。小黄听见我的惨叫，连忙冲出来。我以为他是来击毙我的。可是他没有这么做，他一个箭步冲过来把我扶起来。说带我去医务室处理伤口，说完就扶着我走到了医务室。

小黄教会了我“友谊第一比赛第二”。我也会永远记住这件事情。