观后感

今天我看了一场电影-----熊出没之雪岭熊风。我最大的感受是要保护环境，爱护动物。

刚开始看的时候，人们大量砍伐树木盖房子，导致森林破坏严重，很多动物一年搬好几次家。一只大白熊守护着一座叫白熊山的地方，然后遇见了熊二，熊二给它起了一个好听的名字“团子”，两个成了好朋友，熊二和“团子”每天都玩得很开心。不料有人来抓大白熊，熊大、熊二和小伙伴们用智慧打败了他们，人类又一次进攻它们，“团子”发怒了，变成了恐怖的“山神”，人们见了它都害怕，最后熊二用大白熊的眼泪变成的石头把“团子”变成了从前的样子。

最后“团子”又回到了白熊山，继续守护着这片神圣的土地!人们不要乱砍伐树木，要爱护环境，爱护动物，爱护我们共同的大自然。

为进一步加强安监局党风廉政建设,xx月xx日市安监局机关干部和直属事业单位负责人前往铁山坪市廉政教育基地参观学习。参观后大家纷纷表示，内心深受触动，上了一堂形象生动的警示教育课，在一幕幕触目惊心的案件中接受警示教育。参观中大家认真听取讲解员讲解和观看了由“腐败与反腐败”、“中国共产党反腐历程”、“勤廉风范”、“前车之鉴”等4部分组成的廉政教育展览。因贪欲之害走上犯罪道路的在押服刑人员现身说法，更是让在场的人深受触动，印象深刻。“通过这种形象生动的教育方式，有利于增强廉政教育的感染力、渗透力和影响力，使党的反腐倡廉建设更加深入人心”。安监系统干部，要强化“正己才能正人”的意识，自觉遵守党纪党规，做到“干事、干净”。加深了对“做清官是大智慧”的深刻认识。不少干部在参观完后表示，让大家的心灵再次受到了震撼，接受了一次深刻的洗涤。千里之堤毁于蚁穴，今后要时刻绷紧反腐倡廉这根弦，筑牢反腐防线，一定要引以为戒，一定要保持清醒的头脑，一定要牢记血的教训，一定要以党的宗旨严格要求自己，做到警钟长鸣，永葆廉洁本色，做到勤政廉政履职。整个参观活动，我们对此感受颇深，启发很大。具体心得体会如下:

一、通过参观,提高了党员干部的思想政治素质,增强了拒腐防变能力,使党员干部树立了正确的世界观,人生观,价值观,权利关.在物欲横流的当今社会,人们无利而不往,少数党员干部的放任自流,给国家和人民造成了巨大的财产流失,同时也带坏了一批干部,从而形成了不良的社会风气,《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》颁布,这有力的说明了我们党有决心有信心把反腐倡廉工作抓紧抓好。我们应做到认认真真的学,扎扎实实地学 ,在工作中切实找到切入点,并做到学以致用。

二、在工作中,筑牢反腐防线,吸取他人教训,防患于未然,坚持防微杜渐,时刻为自己敲醒警钟,要明白自己该"做什么",不该"做什么",俗话说:一失足成千古恨,然而真正品尝了其中的滋味,那后悔可就晚亦,所以,强化自律意识,构筑廉洁从政的警示防线,是对每个党员干部的考验.在与时俱进的今天,应加大反腐倡廉工作的力度,就本单位而言在今后的工作中也应采取了一系列反腐倡廉的警示教育,通过党课,报纸,宣传栏等多种多样的形式开展警示教育,使全体党员的党纪法规明显增强,廉洁自律意识明显提高,使廉政工作贯穿于整个工作中。

三、通过参观,我们更深切体会到了立党为公,执政为民，以人为本的必要性,把"三个代表"的重要思想和科学发展观要求做为自己的工作实践准则,时刻跟人民群众联系在一起,结合自己的工作实际,做谦虚朴实,严于律己,廉洁奉公的表率,在生活中,我的人生格言是:老老实实做人,踏踏实实做事,快快乐乐生活。始终保持奋发进取的精神状态,真正筑牢拒腐防变的思想道德防线。

让我们携手共进,在自己平凡的工作岗位中深入学习科学发展观,让廉政之风盛行,唯有这样,才能利己,利人,利国。

今天天气阴冷，但丝毫也阻挡不了我们小记者的步伐。我们一路顺风，来到了望城区消防大队。

一进门，我们就看见站岗员像青松般挺直，消防车停在车库里整装待发。一位消防员叔叔带领我们参观了雷锋肩扛钢枪、表情庄重的铜像。铜像后面是以“向雷锋同志学习”为主题的浮雕墙，浮雕旁边的宣传栏上“救灾护民”的几个大字格外引人注目。

接下来，我们来到了消防员宿舍，只见一张张摆得整整齐齐的床上，深绿色的被子都被叠成标准化“豆腐块”，让我们深切地感受到他们纪律的严明。我们又进入了“荣誉房”，墙上贴满了奖状，展示台上和玻璃柜里摆满了奖杯和奖章，金光闪闪，见证了这个消防团队辉煌的历史。

动人心弦的体验时刻到了，我们先来到车间试穿消防服。我们全副武装，被包裹得严严实实，只露出小脸蛋，活像一群五颜六色的大企鹅，都看着对方哈哈大笑。

我们欢呼雀跃来到楼下的大坪里，目睹了高楼逃生的演习。见一个叔叔站在窗台上，我们都吓得用手蒙住眼睛，从指缝里看到他已经不慌不忙地给自己系上了安全绳，敏捷地跳了下来，像一只灵敏的猴子。下面响起一阵热烈的掌声。叔叔叫了一个小女孩上二楼体验，给女孩系上了安全绳，让她站在窗台上。我们都屏息凝神地注视着。小女孩低头一看，吓得瑟瑟发抖。旁边的叔叔嘱咐道：“别害怕，身子往后靠，脚缩回去。”小女孩闭上眼睛，抓紧绳子开始往下滑，像一只蜘蛛缠着自己的丝掉了下来。回到地面，她解开安全绳，擦了擦汗，长长地嘘了一口气。我们围着这位“女英雄”欢呼。

集合哨声响起，一位消防员叔叔拿来一个火盆和灭火器，准备教我们用灭火器灭火。他点燃火盆，盆中立刻窜起两米多高的熊熊烈焰，长长的火舌仿佛要把我们吞没。我们被热浪逼得连连后退。只见叔叔顺手操起灭火器，检查气压后，拔掉保险栓，一手提着喷射管对准火源的根部，一手紧按气压阀门。刹那间，从喷射管里射出一道白雾，瞬间就把火焰吞噬了，“嚓”的一声，火熄了。火盆四周全蒙上了一层白雪似的干粉。

最后，我们采访了一位消防员叔叔，了解到“消防工作是一门神圣的职业，不仅要全力以赴地抗灾，还要冒着危险救人。”他们始终把人民的生命与财产放在第一位，值得我们深深地敬仰。

这次小记者参观消防大队活动，让我们在惊心动魄的体验中，获得了不少消防自救的知识;也给我们上了生动的一课，使我们更多地了解到消防职业的高尚。我们要向消防员叔叔致以崇高的敬意!

下午一点，龙洞村全体党员和村民代表乘坐大巴车出发，来到济南市百花剧场，观看吕剧《百姓书记》。

这次活动是由龙洞街道办事处组织的，是第二次党的群众路线教育实践活动的内容之一。

《百姓书记》是介绍王伯祥同志在担任寿光县委书记期间的事迹。他以造福一方百姓为己任，立足长远，扎实苦干，开拓创新，敬业奉献，为全市经济社会发展打下了坚实基础。

王伯祥本来就是做了一个共产党员该做的事。很可惜，如今像王伯祥这样的人，已经是凤毛麟角了。因为这样的官，如今在官场上很难得到提拔重用，已经成为不争的事实。

我习惯每次看电影前都会看看豆瓣评分，如果电影相对于高，我就会去看，以免浪费钱看了不怎么好看的电影。

今天这部电影，我完全不知道里面的演员，我还是像往常一样在规定的时间去到了电影院，刚坐下，开场让我懵逼了...天啊，这简直就像是80年代的抗日片吧，一开始我就已经坐不稳了，抱着算了将就的心看了下去...

我去!心里已经有着十万个嫌弃的理由，里面的演员颜值可不是一般的低，还有着很浓的话剧音，整个场面给人就是无聊。

看到这里，你应该想不到我竟然会因为吐槽它才写的电影吧，哈哈，不过你爱看不看，我还是继续说下去。

由于颜值低的原因，我没有心思去看剧情了，一直在研究“一曼”(电影女1吧)怎么长的这么奇怪，是不是眼睛的长的位置太窄了?...我是不是好贱贱，但不得不说她的身材很棒，穿着旗袍，侧露大腿，不看脸的话欲望充沛(偷笑)

给我印象深刻的是“一曼”，她在剧中扮演的是一个放荡的女教师，我最记得她说要“睡服”铜匠，明天拍照

(因为铜匠说照相会短命的无稽之谈，也歇露了不受教育的基层人的封建思想)

说到这，影院里的人笑了起来，我不知道笑点在哪，呵呵。

一曼的放荡是对于性的渴求，对男人的渴求，或者说是在利益上的需要吧，其实本质上是对爱情的渴求。

尽管她和裴魁山上床，但拒绝了他的示爱，也婉拒了对方邀请自己去当助教的念头。为了保住学校，她不惜放下身段“去睡服”小铜匠...

她的言语是那么的充满张力：“虽然骂铜匠只是一个“牲口”，我就是为了睡服你扮演吕老师，没错，你就是一个牲口” 她只是用自己的残忍狠心，让铜匠死心，她是善良的。 她在剧中有一幕是在用手剖大蒜，在片中唱情歌的时候，她的微笑、眼神和声音，变得那么的女人，完全没有平时夸张而又放荡的样子，而且她唱的真的很好听。

歌词就是对简单生活的向往，对爱情的渴求，当然影片中的男人都不是她爱的。

所以她只能用身体的放荡掩饰内心渴求爱情而不得的空虚，顺便解决一下生理需求。

即使被人骂着是公共厕所，贱婊子，只是倒贴，你以为会有人看上你吗?我是瞎了眼(那一下我的心真的很酸)

无奈的现实，内心疯狂的男人逼疯了她，影片最后有一个桥段无法挥却：片尾那一声枪响!张一曼自杀了，最后一阵枪声，结束了生命，也做了电影最后完结的片段。

那一刻我才知道，“一曼”的疯只是暂时的，起码枪声那一刻是清醒的。

片尾最后，那个外国老头说了一句：“不可思议的中国”。

看似讲的是一个关乎乡村教育的故事，说的却是“不可思议的人性”。这种人性背后的沉思，辛酸且深刻。

我们不得不承认，世界上最伟大的是人性，最可怕的是亦是人性。

“零减五，够不够减?不够。那不够减该怎么办?要向十位数借一，个位就变成了10。记得要在十位数上面点个点哦”“这个a、o、e的a不是这样写的，首先要写个半圆……看现在这个就写得好漂亮”“大家课文背得好棒，但没有读出感情来，要抑扬顿挫有节奏的朗读，来跟着老师读”……

江西奉新县澡下镇白洋教学点藏在层层大山深处。在两间垂直、互相联通的教室外，老远便听到教师支月英的“大嗓门”和孩子们清脆的童声。53岁的支月英正不断地转场，为三个年级的孩子们轮流上课。

记者一见到支月英，她满脸愧疚地说：“前段时间出去到外地去办事，没有给孩子们好好上课，很对不起孩子们。”为了表示歉意，在回来途中，她特意在县城给孩子们买了棒棒糖带上山。

1980年，19岁的支月英通过考试，在距县城100余里的澡下镇泥洋教学点当起了小学老师。没想到这一待，就是34年。34年来，她坚守在人烟稀少、交通不便的大山深处教书育人。在深山里她教育了整整两代人，从风华正茂的“支姐姐”教成了“支妈妈”“支奶奶”。

2012年2月，组织上考虑到51岁的支月英年纪偏大、身体欠佳，决定调动她到镇里，即澡下中心小学任教。正在此时，距离泥洋村十多里的白洋村群众联名写信，要“抢”支月英，请她到白洋教学点任教，“有些学生的家长就是我当年的学生，我毫不犹豫答应了他们”。

在白洋村，村民心里都惦记着支月英。无论是家里有学生还有没学生的村民，只要平常家里遇到红白喜事、盖房子等，都会请支月英到家里去吃饭。“村里每家每户我都很熟悉，很多家长和我跟姊妹一样。有的时候孩子家长有事不在家，我也会把学生留在我那里吃饭。”支月英说。

教学点在山上，离支月英在县城的家很远，“下山回家得花半天时间，上山上课还得半天时间。如果没事，周六周日我一般不回县城家里。平常我就住在学校，学校就是我的家。”支月英说。

对支月英的敬业，丈夫蔡江宁心里也有“抱怨”：“她是越走越远，反正学校就是她的家。”抱怨归抱怨，但蔡江宁还是拗不过老婆的坚守，“没把她拉下山，反被她拉上了山。现在离她学校近，有啥事过来也方便。”

长期超负荷工作，支月英这些年常常头晕眼花，她患有甲状腺功能减退、高血糖、高血脂、高血压、声带结节等病症，2006年因视网膜出血，她的一只眼睛已经看不见东西。“一般人看我精神状态蛮好，看不出我患有这么多病。”支月英语气轻松，似乎是在介绍别人的病情。

“之前没去看病吗?”记者好奇。“平常医生要上班，学生也要上课，学校三个年级我一个老师，哪里有时间专门看病。”支月英割舍不下孩子们，“我每个月都存不下钱，很多花在看病吃药上，每天都要吃药。上课嗓子实在太累讲不动了，我就放课件光碟给孩子们看。”

支月英的行为深深地感染着孩子们的家长，今年二年级学生刘毅恒的母亲李霞主动当起了白洋教学点的代课老师，“支老师原来还给孩子爸爸上过课，大家从她身上看到了什么是一个党员教师的尽心负责。我也想像她那样，为学生们尽些力。”

《朗读者》采用“明星结合素人”的嘉宾阵容，既有著名作家麦家、企业家柳传志、世界小姐张梓琳等人们熟悉的名人，也有来自四川金堂县的周小林、殷洁夫妻俩这样的普通百姓。节目将他们的人生故事与文学佳作相结合，用最平实的情感读出文字背后的价值。

“朗读者，就是朗读的人。朗读是传播文字，而人则是展现生命。将值得尊重的生命和值得关注的文字完美结合，就是我们的《朗读者》。”这是节目制片人、主持人董卿在《朗读者》中的开场白。

“做《朗读者》，一方面是因为央视作为国家电视台，应该承担起文化传播的职责和使命;另一方面是我个人的兴趣，我对文学很感兴趣，同时对人也很感兴趣。”董卿认为，“从《朗读者》中像是寻找到了其高吻合度，因为这档节目就是把文本和人物结合在一起，让时代背景和个人兴趣同步共鸣。”

总导演之一田梅认为，真诚是《朗读者》最大的特点。事实证明，“非市场化手段”一样能够赢得收视率与口碑双丰收。当下，艺人参加真人秀综艺的片酬水涨船高是公认的事实，但田梅认为，《朗读者》在邀请嘉宾时更多是靠真诚与情怀而非其他，“很多人是花钱请不来的，比如马云先生，他很愿意参加我们的节目”。

“节目为观众打开了斑斓的情感世界，情感是人类共通的，它让我们团结在一起。”对于这样一个清新脱俗又平易近人的节目的走红，另一位总导演刘欣并不感到意外，他认为随着价值观念和生活方式的升级，文化类综艺确实迎来了“突围”的时机，“直击观众内心最深处的那份感动，才能引发最大程度的共鸣，做到这点很难，但是却很重要。”

从文学出发，走向情感和生命体验

饱含书卷气，是这档综艺的另一显著特征。朱自清在《文学的美》一文中写到：“文字的艺术，材料便是‘人生’。”当一对来自四川的普通夫妇念起《朱生豪情书》中的语句，“不要愁老之将至，你老了也一定很可爱”，我们很难不被感动;翻译家许渊冲已96岁高龄，却仍坚持每天工作至凌晨三四点，说到动情处，他感慨“生命并不是你活了多少日子，而在于你记住了多少日子”，我们心中也很难不起敬意。

“理学家朱熹说，凡读书需字字读得响亮。朗读是一种学习方法，但更多时候，朗读也是传播思想、传递情感、传承精神的一种手段。通过这种润物细无声的方式成风化人，也正是我们做这个节目的初心。”董卿表示。

文汇报首席记者王彦谈道：“汉语之雅驯，文化之宽广，情感之丰厚，全都在节目不疾不徐的节奏中渐次打开。”

为了让《朗读者》能拥有期望中的独特气质，董卿邀请了北京奥运会闭幕式导演陈维亚、作家刘震云、导演陆川等人，一起加入策划，还邀请了著名作家铁凝、王蒙、余秋雨、冯骥才担任文学顾问。在朗读者的选择上，不管公众人物或普通人，唯一的标准是必须具有阅历和感染力，这样才能很好地勾勒出文字所描绘的情感。而至于读什么，节目策划之一的刘震云认为：每个人都有朗读的原动力，他们读什么不重要，重要的是为什么要读这段文字，这段文字会与我们产生怎样的共情。说到底，《朗读者》想做的是从文学出发，走向情感和生命体验，将每个人连接到一起。

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这部反腐题材的电影是根据现实生活中的真实案例拍摄的，电影中不仅还原了纪委专案组集中办案、取证调查、对领导干部进行双规的场景，还有不少细节与现实反腐情节的再现，比如影片中有涉案官员自杀、记者向纪委实名举报、副市长案发后企图外逃出国、大量赃款现金在郊区别墅中囤积到发霉等细节。本片的结尾更是发人深省，栗衡的母亲在得知儿子贪污腐败被抓的消息后，自觉无颜再见山区村中的乡亲父老而选择了上吊自尽，栗衡的女儿也因为丈夫的坠桥离世而不得不独自抚养怀在腹中的胎儿，而栗衡的妻子最后也变为疯癫....这一切，都源于一个"贪"字!

受摄制成本所限，和看过的那些大片相比，这部小成本电影的工作场景都很简单，没有跌宕起伏，震人心魄的桥段，更没有什么夺人眼球的惊险片段与特效，有的只是对人性党性，对钱权的深刻剖析与反思。宁远市市长栗衡和他夫人张迟英贪污腐败和违法违纪，为官不仁，私欲贪欲膨胀后迷失了自我，丧失了党性，忘了为人民服务的根本宗旨，最终身陷囹圄、身败名裂、众判亲离、自食恶果。

电影《举起手来2——追击阿多丸》延续了上一部的风格，是一部以中国人民抗击外来侵略者为题材的战争喜剧电影，也是一部爱国主义教育影片，它就如解暑的冰淇淋，让人身心为之清爽，大快人心。

这部电影主要讲述了一九四五年，在世界反法西斯力量的共同打击下，日本侵略军已经濒临战败的前夕。郭大叔（厨子）意外地被汉奸翻译官抓去为日军司令官“轮椅太君”做寿宴，而小刘却被一个陌生女人劫到一辆汽车上。从那女人的口中，她才得知日军已将一批从中国偷抢的珍贵文物装上一艘叫做“阿多丸”货轮，即将偷运回日本。为此，重庆和延安方面与美军情报部门都在争分夺秒地展开追踪，而日军特务机关也设下重重陷井和圈套。围绕着这批文物，正义与罪恶的双方已展开了一场惊心动魄的智谋与勇气的拼杀……整部电影充分展现了中国人的智慧和勇敢，可恨日军的狡猾。中国军民在保护国宝时不怕危险，在阴错阳差中使日本鬼子丑态百出，将日寇被打的狼狈相宣泄得淋漓尽致，让所有观看此片的中国人都能大出一口胸中恶气。片中经常有一些搞笑的镜头：老鼠爬到日本鬼子的裤子里，使日本鬼子鬼哭狼嚎；日本兵一屁股坐到蛋糕上使蛋糕上留下了屁股印，“轮椅太君”不知道，还吃得津津有味。

影片开头就是一位幸存的日本兵嘴里不停地说着“和平，回家”的日语，我想这也是在告诉人们：人人渴望和平，渴望有幸福的生活，永远没有战争才好！类似这样的情景有很多。日军司令官“轮椅太君”也死在他自己的那句话中“死的连渣都没有”。那个汉奸翻译官也得到应有的报应，女日本特务被正义和爱感染。在片尾，一位幸存的日本兵蹒跚着走在海滩上，走向不远处的一位渔民，胆怯的问着是不是日本？那渔民理直气壮的说是中国！渔民一句刚劲有力的话：“举起手来！”()被吓呆了的日本兵再次缓缓地把手举了起来……这一幕，不正是表明了日本帝国主义向中国人民举手投降了吗？对中国人民残暴的蹂躏践踏就此终结，长达8年的抗日战争在中国人民不屈不挠的抵制和抗争中就此结束！

看完影片，我的感触很深。人人都热爱和平，都想让战争远离自己；另一方面我懂得了：只有国家富强起来，才不会受人欺负。在21世纪的今天，中国终于向世界发出了震耳欲聋的吼声——举起手来！

[举起手来2观后感

同学们，相信你们读过〈南京大屠杀〉把？这本书真实的讲述了日本人在我国土地上屠杀我国同胞的情景。

南京大屠杀的这一天，是一个刀光血影，血河成的日子。凶残的日本士兵将我国南京诚里的30多万同胞杀死，并在中国的土地上烧，杀，抢掠。实行了杀光，烧光，枪光的三光政策。这样凶残的野醒行为使多少幸存者痛失了亲人，痛失了美好的家园呀！这样铁的罪证不知有多少个。下面我来讲一个记者在南京大屠杀的时候看到的真实情景吧！

在日军攻打南京城时，人们惊慌失措的向火车站走去，企图坐上火车走。人们正在登车上时，突然，前方出现了5架日军的飞机“隆隆”的朝这边飞过来。只听见几声爆炸声后，眼前出现的情景让人掺不赌，房屋都倒塌了，有的人被炸得满天飞，街道上血留流河。许多人都已经失去了宝贵的生命。在血泊中有一个幸存的三岁小孩，刚学会说话，就失去了亲人，他坐在有血泊中，声音嘶哑的喊“妈妈，爸爸”。

在这样的一天里，有多少人失去了他们的亲人。有多少人失去了他们的家庭。

少年朋友们，让我永远记住12月13日这一天，让我们永远记住日本人对我们中国人无法偿还的血债吧！我们新一代要热爱和平，让世界和谐美好

我和老伴经常收视北京电视台的《养生堂》节目，根据专家们的指点升华认识，酌情调节个人和家庭生活方式。由于习惯的关系我常把看过的多期节目，听到的专家们的意见串连在一起，联系个人及亲友们的实际情况总结经验，寻求共性要点，排除误区。我感到收视《养生堂》节目在一个一个的医疗、药饮、食疗、运动方法上学习效仿固然可取，而把握基本要领，获取基础知识，融会贯通，为我所用更为重要。

我是健康老人，今年78周岁仍在工作，历年体检各项指标正常，体重、体能达标，精神状态较好，医生和同事们都说我的状态比实际年龄年轻一、二十岁。我的经验体会和观看《养生堂》节目的收获有四点：

一、早保健，养成良好的生活习惯。

我年轻时有幸同著名的国医赵炳南先生相识，他在保健方面给我许多指点，送给我九个字：“勤吃素、多走步、少喜怒”。几十年来我始终照他的指教去做，不吸烟、不饮酒，食物品种杂，粗细粮、稀干咸甜食品、蛋肉果菜搭配，质量大众化，吃饭八成饱。平时我爱吃坚果、大枣、山楂等零食，常年喝茶水。退休前后工作上的应酬不少，而我始终自觉地控制食欲；许多年间享受专车待遇，我尽量少用尽可能多的走路，坚持参加各种形式的体育活动，日常生活自理，经常做点家务事。这样，避免了“体重、脾气、恶习随着级别、年龄长”。

保健的关键是防病。幼年时每逢换季母亲就给我吃点清热解毒及滋阴补气类型的中成药或自制饮品。成年之后我照此去做，并经常以“吃得下、睡得好，两便通、无痛处，体力、体态、体表和情绪无异常”为量器自测，有不适之处及时“自医”或看医生。数十年来我少病却不少看病吃“药”，力求把“医治”和药吃在得病之前或之初。

收视《养生堂》节目触景生情，对照自己，深感个人身体健康得益于早保健。抓“早”是重中之重，当今许多人的问题就在于年轻时吃喝玩乐满不在乎，身体健康之时想不到养生保健，而待到年老多病以至得了大病之后才着急养生保健，为时己晚，难求其就，至少令人遗憾。这应引以为戒。

二、讲辩证，合情适度的养生保健。

中医的灵魂是“辨证”。《养生堂》的专家们以脏器、气血津液、经络为主体，以阴阳、虚实、寒热、表里为基础分专题论述医疗养生保健问题，从内因、外因与非内外因诸方面具体地分折病因，以典型引路因人因时因事说“宜”道“忌”，强调饮食、静动平衡，持续不断，这对我们很有启示和教育作用。

我从中学习的主要体会是：每一个养生保健医术的采用都是有条件的，必须适情而用，莫要生搬硬套“跟风”乱用；养生保健是个“渗透工程”需要长流水不断线坚持始终，非一日之功，一时的热情，要避免“一阵风”“拾起一招丢掉另一招”；提倡任何一种医疗、饮食、运动都有其量的规定性，相关的营养要补充，适可而止，并非多多益善；每一种养生保健的饮食和举措有其正作用也有负作用，要讲“两面理”分主次，取其利防其弊，莫要“一点论”“眉目鬍子一把抓”；养生保健的主体是自己，要努力地把握自己的个性特点，为我所用，求医首先在于借助外力科学的认识自己。

说到“运动”也得讲辨证、平衡。我从二十几岁起勤于学习，积累资料和写作，经常参加体育活动，跳高、100公尺、5000公尺径赛成绩均达到国家三级运动员标准，并喜欢唱歌、会几种乐器。中年时期结合本职工作与社会生活不断地研究与写作，月均发表论文3-4篇；常爬山、走路，喜欢跳交际舞曾在地区比赛中夺冠。进入老年阶段掌握了电脑一般操作技术，经常用它处理信息，经常变换方式整理、储存资料和家庭生活摆设，持续地研究写作，累计出版专著10部，发表论文、研究报告1000多篇；在此同时，经常散步、旅游、泡温泉、打台球、跳舞，有时带孙儿游戏。从实践中感到“动”在于体，而“活”在于心。这样，“体”“脑”双向运动平衡发展才是科学的。

人的身体好像一部机器，它的原动力、承载力是有限的，因此安排生活必须得体适度，负担量过重，在精神与体力上超负荷必然影响健康。几十年来我的一贯态度是力所能及地承接任务，凡事要做就一定认真做好免得被动有压力；要出力更要“求术”努力提高效率，不可拼命地做事；要“顶天”必须“立地”，脚踏实地、实事求是的为人做事，顺其自然；在工作与生活上所设定的追求目标以“跳一跳摘得到”为宜，不可过高，凡事适可而止。无数的事实证明，追求的目标过高，工作与生活压力太大，精神与体力负担太重，到头来健康无保证什么都无用；身心健康状况不佳反过来又会影响工作与生活，如此恶性循环是人生最大的悲哀。我有幸避免了这种悲哀，《养生堂》则使我在认识上升华一步，行动上更加自觉。

三、重修养，不断地调节心理保持良好的心态。

《养生堂》虽然没有专门的安排有关心理调适的节目，但是每期节目都从一个侧面说明疾病同人的情绪有密切的关系。情绪乃是一种同无条件反射相联系的表现，它起源于心理状态，心理健康与生理健康相辅相成。要保持良好的心态就要加强自身修养，不断地进行心理上的自我调节。

我有着不平凡的经历，它使我学会了开心，逐步地懂得一些道理，形成了特定的做人做事的思想观念，主要的有立足“自我”经常想到我的状态很重要，无论在什么情况下都要保持积极地精神状态，要以个人积极的精神状态给家人、朋友、同事一定的关爱，给他们带来力量和方向，带来正当的利益和美好愉快的生活，这既是应尽的一份社会责任，又会使个人从中获得生机，派生心安理得的愉悦情感；

世间一切事都存在着好坏、优劣、利弊、得失、喜怒、哀乐两个方面，社会生活存在着诸多的不确定因素，遇事从两面想，多往宽处想，多往好处想。面对现实与未来思路须灵活，要有“超脱”意识随遇而安的本领。要以积极的态度，坦诚、轻松、愉快的心情做人做事，对的要坚持，错的及时纠正，不断地排除误区，避免自寻烦恼、自添压力、作茧自缚、自我惩罚；

世间一切人都存在着优缺点、长短处、优劣势，各有各的难处。要多看他人的优点和长处，多理解宽容他人，经常想到“大家都不容易”。这样，自己的心地就会变得宽阔、愉快，个人的生活也就增添一份色彩。

社会生活中难免遇到困难和挫折，要勇于面对经得住委屈和打击。困难挫折非坏事，助人生力、增才、长见识。社会生活错综复杂，有些难平的历史或社会问题，难说“公正”，不必太叫真，不可钻“牛角”。早在两千多年前，祖国医学就提出“悲胜怒、喜胜悲、恐胜喜，思胜恐，怒胜思”的心理治疗法则，存有怒气可采用诉说、争议、写作评论、目标转移等适当的方式发泄出来，莫闷在心中，莫用他人之过惩罚自己。

我经常以上述思想指导自己待人处事，这对保持良好的心境，促进身体健康有重要的作用。

四、筑根基，建造美好幸福的家庭。

《养生堂》介绍的正反两个方面的典型事例都贯穿着家庭在医疗保健中重要作用。家庭本是一个人的大后方、安乐窝、渤海湾、育花园、养生堂，有一个和谐温馨、恩爱情长、老少欢欣、关爱备至、风雨同舟、坚强无比、美满幸福的家庭是身心健康最基本的条件。

我自幼生长的家庭和现在的家庭就是这样的一个家庭，最初的大家庭父母和七个兄弟姐妹亲密无间，我成家后同老伴相亲相爱50多年，可以说我俩没有“红过脸”，亲友和邻居们风趣地称我俩形影不离“买一瓶醋都得同行抬着回来”。我的两个儿子、儿媳都是有教养、很孝顺的孩子，一个孙女一个小孙儿很可爱，儿子们的小家庭都是亲密和谐美好健康的，这是我个人身心健康最基本的源泉。

我老伴是个纯朴、温顺的女士，我和老伴的特点不同，我心宽、刚强、性急，爱活动，她心细、平和、柔弱，好宁静；在体质上我属阳怕热，她属阴怕冷；我爱看书学习与写作，她爱在家欣赏文艺节目料理杂事；我的基本色调偏兰，她则偏红；我口重，爱吃糖类食品、豆制品等，由于过敏的原因不能吃牛肉、香油、辣椒，她口轻，爱吃牛肉、香油，由于遗传的原因以少吃海鲜、豆制品、糖类食品为佳。我俩在诸多的方面都是矛盾的，但几十年来我们彼此关爱有佳，都为对方着想，相互照顾，以至为了对方而舍去自己的嗜好。我们多时“折中”安排家庭生活，这在客观上却起到了“平衡”作用。中年时期我工余写作她帮我抄录、查找资料，她是中学教师，她备课我提供帮助；我俩不断地利用节假日外出游泳、参观、旅游、平时晚上去舞场跳舞。进入老年阶段经常散步、逛商场，定时跳舞、泡温泉、打台球，带小孙儿去游乐、旅游。后来老伴患有轻度高血压症，血脂、血糖一度偏高，由于保健得当现在病情好转稳定。事实证明有个和谐温馨的家，才会有个人及全家老少的健康及幸福愉快的生活。

时隔多年的后的今天，重温了《泰坦尼克号》这部经典的电影，细心品味，不一样的心情，不一样的体会，不一样的感慨！影片的内容其实真的很简单，它主要讲述了一段“生死不渝的爱情和一个惊心动魄的灾难”。影片以年轻的杰克救了从英国到美国的泰坦尼克号豪华客轮上相遇的想跳海自杀的露丝的命，并相爱了为线索。讲述了接下来船因为撞到了冰山而不得不沉入大海，杰克为了让露丝生存下来，便安慰他，自己却冻死在冰冷的海水中的爱情故事以及在灾难来临时一船的人各自不同的行动。内容很简单，但影片所反映的思想却很深刻，它以爱情故事贯穿影片，却要折射出社会的复杂性，不是每一个都是好人，不是没有好人。想想小时候，我只是简单的认为这是一部讲述爱情故事的电影，现在想起来真的觉得好笑。就像一张白纸上有一个红点，我就只看到了这个红点而忽略了整张白纸。现在再看，我用新的视觉体会到了不一样的感受。

人在死亡面前如此渺小，极度的恐慌和因此产生的种种丑恶的行为便全都表现得一览无遗。为了存活，有人在海面将别人的头往水里溺，自己靠此浮在海上；为了登上妇女、儿童优先的救生船，一个男人用钱买通了船员；为了保障自己的安全，可以乘坐70多人的救生船字只承载了十几人，而船上的人因担心自己的性命，竟不愿去救客轮上众多患难的人，包括亲人在内。这些现象那么的可恶而又现实。然而，人性中的美好总是多于丑恶的。大多数的男人们遵守着制度，将妻子、儿女送上希望之船后，自己留在泰坦尼克号上；沉着冷静的船员们作好了殉职的准备，安排着乘客有序登上救生船；当船身倾斜，人们纷纷向后滑去时，有人紧抱着柱子，另一只手去拉别人的手；当影片中两位主角被席卷而来的海水追逐，却看见一个无人照看的孩子不知所措地大哭时，毅然抱起那个孩子，带他一起逃亡这些，都是面对生死抉择时，崇高的精神与高尚的做法。

还有许多令人感动的细节，无不表现着对待死亡的从容与震惊。三等舱中，年轻的母亲知道生存的希望渺茫的如同幻影，便讲着美丽的童话让孩子安然入睡；年老的夫妇流着泪轻轻相拥，安详的躺在床上等待死神降临；船上的演奏者们拉着一曲曲哀伤的乐曲，在生命的尾声最后一次合作；年迈的船长走进船长室，选择将生命的最后一刻交给这融入了他人生最大热情与辉煌的地方；露丝不愿与杰克分离，在救生船往下放时，勇敢的跳上泰坦尼克号的窗口。对她来说，生命的意义远远超过了对生命的留恋。杰克是个顽强、乐观的人，他的这种精神感染了露丝。泰坦尼克号沉没之后，露丝和杰克找到了一张竹筏。经过一场惊险、辛苦的逃亡，他们在海上被疲惫和寒冷折磨得精疲力竭。活下去的决心让他们不停的说话，只有不停的说话，才有生存的可能。满天星斗在夜空中闪闪烁烁，这本应是个浪漫的夜晚，却发生了历史上最惨重的一次沉船事件。北大西洋的海面上漂浮着一群群穿着救生衣的尸体。只有一艘救生船回来救人。船员的探照灯灯光在海面上来回的寻找活着的人。冻得瑟瑟发抖的露丝看到了希望之光，她满心喜悦的想唤醒杰克。可是她的呼喊显得那么苍白无力，杰克在沉睡中已无力醒来。露丝的热泪滑过冰凉的脸。救生船此时正往远方驶去。露丝眼中含着痛苦的神色将杰克的尸体放入海洋，哆嗦着爬下竹筏——她要履行她的诺言，她曾答应过杰克一定要活下去。

“Come back，come back，come back……”露丝微弱的呼唤伴随着坚定的眼神，那眼神透着无比的决心，蕴含着对生命无限的渴求，她在绝望的边缘拼命挣扎，顽强的与死神搏斗。她必须登上救生船，否则她会被茫无涯际的黑暗与死的沉寂所吞噬，她的灵魂会在北大西洋刺骨的寒水中融化。她不要在刚领悟了生命的意义之后就失去了它，她不要违背她亲口答应的诺言。她颤抖着游向一个已死的船员，取过他挂着的口哨，用所有的力气吹响了它，吹响了她对生命的热爱，吹响了她对世间万物的留恋，吹响了她对一切美好事物的眷念。上帝听见了她虔诚的祷告，救生船调转方向，朝哨声响起的地方驶来。探照灯明亮的灯光照在了露丝写满坚强的脸上，她终于在救生船上温暖的毯子里沉沉睡熟了。

《狮子王》这部电影令我印象深刻的角色就数辛巴了。他从一个具有希望对生活充满美好憧憬的心灵变到了产生悲观的心灵，最后又成了充满了希望、有责任感的狮子王！

刚开始，辛巴跟着父亲——木法沙，生活在非洲大草原上。可因为刀疤对木法沙的憎恨，使他死在了野牛的蹄下。可刀疤却说是辛巴害死了父亲，心灵幼小的辛巴相信了一切，便逃走了，来到了森林。展开了一段新的生活！

辛巴在森林交了许多的朋友，开始了新的生活。由此，我觉得：辛巴是属于开朗，积极的孩子，他不会惦记以前，而是放眼未来的生活。

辛巴在森林里熟悉了生活，一起吃、一起玩、一起睡。

可就在有一天，娜娜来到了森林，遇到了辛巴，并跟他诉说非洲大草原上所发生的一切。刚开始，辛巴不肯相信，而且还有意留住娜娜，告诉她这里一定比那好，娜娜却告诉他：那里是我的家园，我要守护它！之后，老狒狒巫师拉飞奇，引诱他，让他回想起父亲跟他说过的话。辛巴最后觉悟了，想起了非洲大草原才是自己真正的家！

当辛巴回到了大草原，才相信娜娜所说的一切，在与刀疤和土狼经过九九八十一战后，取得了胜利！可当土狼知晓一直在受刀疤的蒙骗时，杀死了他。由此可见：“好人好报，坏人坏报。你竟然选择了做敌人，那就得付出应有的代价！”

在一阵雨后，土狼离开了，动物全部回到了家园，非洲草原上回到了以前，一片生机勃勃！辛巴放下了一切，看着现在，望着未来！我喜欢他，因为他教会我，每个人的心中，要有一颗积极，阳光向上的心，总要有一个“狮子王”！

“人生如棋，落子无悔，我们之间没有恩怨，有的只是一段缘分。”“人生所有的相遇，都是久别重逢。”“叶里藏花一度，梦里踏雪几回。”

短短的几行对白，导演所要表达的意境不言自明。《一代宗师》与其说讲的是叶问的大半辈子，不如说是讲一个关于他与宫二因武而生的一段缘分，一段克制而深情的隐秘爱情，或者更进一步说是一种美学意境，一个哲学道理。

梁朝伟在片中有这样一段话“我踏出这一步的时候，我以为有一天我还会回来。想不到那次是最后一面，从此我只有眼前路，没有身后事，回头无岸。”初一看，说的似乎是他离开佛山，前往香港，但仔细一回味，暗含着个人情感的转承起伏。也许在他与章子怡比武切磋，心灵交汇的某一瞬间，他就清楚自己的心已经回不去了，从此便只有章子怡了。但再怎样的满腔期许，刻骨铭心，惊涛骇浪，最终却都只能化为深深的凝视和淡淡的微笑，隐忍不发，藏于心底，看着她离去。在各自流离颠沛的十年里默默发酵，偶尔诉于笔端的也就寥寥几行：“叶里藏花一度，梦里踏雪几回。念念不忘必有回响。隔江隔海会归来。”其实，他是想去东北见她的，大衣都做了，最终因为打仗没有成行，他留下一枚扣子，作为念想。后来，他辗转到香港，安顿下来的第一件事，就是把扣子钉在墙上。我想这些应该是东方美学对于爱情的诠释，就在一转身，一抬眼之际，心灵的暗合便许下了一段只有你知我知的爱情，表面上波澜不惊，甚至没有点滴的言语，却又惺惺相惜的守着“相遇就是一生”的无声誓言，陷入“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”的日日夜夜，即使后来见面了，也是故作不经意的话语，淡淡的惆怅。我想西方人是拍不出这样的情愫的，因为他们不理解罗密欧与朱丽叶般的惊天动地，轰轰烈烈的爱情，在东方，由于有着诸多无奈的客观因素和无法突破的界限，更多的是通过“盈盈一水间，脉脉不得语”的意境来传达，所有的心意和情感早已化在一次相遇，一次凝眸，一次回望中，甚至之后日日夜夜的思念中，即使你不知她，她不知你。

首先呢，要感谢农场1653这个游戏，《走出非洲》观后感。不知从何时起，农场游戏便一发不可收拾的"闯"进了千家万户。借着种菜与偷菜的空隙，作为"偷菜一族"的偷儿，相识了许许多多的朋友，简称菜友。某日闲逛，有幸进入一个几乎全部是英语版的空间。简洁，随意的日志，时而表达的是心情，时而讲述的又是感悟…通过交谈中得知，她是位英语老师。而精灵，因为那些看不懂的祈祷词，因为那些无法摆脱的好奇心，因为那些莫名的情绪…跟随着日志的渲染《走出非洲》…影片讲述的是一个优雅而坚强的女人--凯伦(Karen)的故事。无论它的片名Out

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Africa，翻译为"走出非洲"还是"远离非洲"，精灵认为都表达不出那种既留恋又下决心离开，想切断自己记忆的矛盾心理。片尾说"凯伦再也没有回到过非洲"，但精灵坚信，凯伦的心早已与丹尼斯一起，与非洲紧紧联系在一起，分也分不开…在精灵眼里，这部影片从头至尾几乎看不到任何的商业痕迹。它名副其实的大片名号，算得上是一种高品位的文化。它以一种含蓄的怀旧情调，表现了本世纪初人们面对现代文明的畸形发展及其对世界其他民族文化的侵袭而产生的反思与自省。欣赏电影时，精灵依赖性沉浸于慢节奏充满文学气息的故事情节里。也会习惯性的反问：爱我，就请付出代价!没有代价又怎么知道爱有多深呢?也许吧!放荡不羁的男主角--丹尼斯，先是付出了自由的代价，继而付出生命的代价，证明了他的爱情观

然而，人的命运可以操控吗?命运之美，总是能把残酷在最美丽的时刻抛给人看。当看的人，都在认为凯伦能从此可以得到幸福。可谁能知道，不久后的丹尼斯却因飞机失事丧生了。在得知丹尼斯的死讯时，凯伦的眼神，在那一瞬间里凝固。就这样，当凯伦被丹尼斯带到天上去坐飞机时;当主题曲的歌声积累到饱和唱起时;当凯伦在飞机上将手往后举起与丹尼斯紧紧握住时。一次次的感动，一次次的回忆!广阔的非洲草原，朝夕，日暮…幸福到极致的那种疼痛，渗透了所有记忆，进入全身每一个毛孔，温暖凯伦的余生…生命的意义究竟为何?有什么东西会更重要，更有价值呢?《走出非洲》一切的一切，是那么的让人心醉，让人渴望!一切的一切，却又那么的让人无奈，让人心疼!《走出非洲》

慎终如始，坚持全国上下齐动员，凝聚决战决胜的磅礴力量。今年是脱贫攻坚战收官之年，从取得决定性成就到全面胜利，“三区三州”等未脱贫地区都是难啃的“硬骨头”。剩下的52个未摘帽贫困县和1113个贫困村普遍基础薄弱、“造血”功能差，贫困群众存在“等靠要”思想，内生动力欠缺，脱贫攻坚任务艰巨。

“路虽远，行则必至;

事虽难，做则必成”，只要我们发扬中华民族“一方有难，八方支援”的优良传统，充分发挥好基层党组织在脱贫攻坚中的战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，更好地把基层党员、干部、人才和群众组织起来，形成党员干部做表率，基层群众共参与的良好社会氛围，人人各尽其责，必能凝聚决战决胜的磅礴力量，打好这场脱贫攻坚的全民战役。

慎终如始，坚持帮扶政策不动摇，持续巩固脱贫成果。脱贫攻坚遭遇疫情影响，全国各地产业发展不同程度出现停滞，劳动力输出更是受到严重制约，部分地区“两不愁三保障”成果出现反弹，少数已经摘帽退出的贫困人口返贫风险剧增。“路行至此，不进则退”，面对新形势，必行严要求，党员干部要严格落实党中央“三不摘”原则，“保持现有帮扶政策总体稳定，扶上马送一程”，坚守初心使命，下足力气，继续实施就业扶贫、产业扶贫和异地搬迁扶贫等帮扶政策，对没有劳动能力的特殊贫困人口持续强化社会保障兜底，实现应保尽保。多措并举，持续巩固脱贫成果，真正实现“稳得住、有就业、能致富”目标。

慎终如始，坚持咬紧牙关不松劲，踢好收官战“临门一脚”。在足球场上，最考验一名球员心理素质的情况莫过于“临门一脚”，要想完成“射门”得分，球员必须顶住如山的压力，坚定“得分”决心，方能踢出致胜一脚。目前，脱贫战役已经到了“临门一脚”关键阶段，也是各级党委和政府的一次“大考”，越是最后时分，越要提高警惕不放松，越是关键时刻，越要咬紧牙关往前冲。

各级党委和政府要坚决贯彻重要指示精神，落实分区分级精准防控策略，在重点搞好疫情防控的基础上，统筹推进疫情防控和脱贫攻坚，创新工作方式，快速组织复产复工，严格落实帮扶责任，因地制宜、因势利导，以更大的决心，更强硬有效的制度措施，坚决踢好脱贫攻坚收官“一脚”。

读《草房子》是作家曹文轩写的一部纯美小说。故事情节真实动人，写了孩子们单纯美好的童年时光。在这短暂的六年之中，桑桑，细马，秃鹤，纸月，白雀，杜小康经历了一连串看似寻常但又催人泪下，憾动人心的故事。

这六年，是他们的启蒙教育。

读完这本书后，最令人怜悯，心疼的便是杜小康，他本出身贵族，却不料红门败落，他只得带着瘫痪的父亲杜雍到处求医治病。但杜小康毕竟是杜小康。他不能自己怜悯自己，更不能让其他人怜悯自己。他只能是傲慢的杜小康，玩得快活的杜小康。他把内心的痛苦与悲伤，深深的埋藏在心底。活成一个轻松，快乐的，不受挫折的杜小康。。。。

油麻地小学发生了很多事，在油麻地小学有一个爱挣面子，事事追求完美的校长——乔桑。不过在这完美校长的统领下，油麻地小学却缺了一角。这是为什么呢?原来这一角是留给秦大奶奶的。

秦大奶奶是个可怜之人，原本属于秦大奶奶的辽阔之地被抢走，建起了小学。她无处诉苦，还无人支持维护她。她只强行保卫了一小块地方种艾草，养鸡鸭。为报复，还曾把鸡鸭故意放出，捣毁校园。虽然站在她的角度讲，这世间对她也太不公平。但她还是丢弃不了她的善良，为了救落入河中的姑娘丢了半条命，又仅仅为了校园的一个南瓜没了性命。这对她又是否是不公平呢?但，也许，她又很快乐，很安心，继秦大死后，无人陪伴她，但生活在油麻地小学时，她收获了孩子们的欢笑和真心，也爱上了油麻地这个学校，以至于在维护学校利益前，不去顾虑自己，一心一意，真心实意的奉献。

其实，我们的生活中这样的事情又何曾少呢?

看到这些反面案例，在思想深处对我触动很大。腐败变质，既有外因，也有内因。最根本的还是内因，就是价值观和人生观偏离了正确方向，导致私欲膨胀，背弃了党的宗旨，这使我认识到加强政治领悟、提高素养的重要性。加强政治领悟，提高素养是构筑拒腐防变思想道德防线的重要途径，是拒腐防变的第一道屏障。一个党员干部，务必要防微杜渐，以“千里之堤、毁于蚁穴”的忧心对待自我的一思一念，以如履薄冰、如临深渊的态度对待自我的一言一行，以夙夜在公、寝食不安的姿态对待自我的一职一责，不给腐败以可乘之机。

做为一个共产党员，一名审计人员，我觉得在日常的工作生活中要做到以下几个方面：一是要谋大局，讲政治。要始终坚持正确的政治方向，保持清醒的头脑，带头拥护党的领导、拥护社会主义制度。始终跟党走、听党的话，坚决执行党的路线、方针、政策和部署，使审计工作始终与党同步、同心、同向。二是要塑公正，讲奉献。要忠实履职，提倡不计名利、默默奉献的创业精神，提倡永不满足、勇于创新的进取精神，要树立正确的权力观、人生观和价值观，为人民办实事、谋利益。三是要强修养，讲纪律。审计道德是审计人员的立身之本。要做到有德不失德，就务必恪守审计职业道德，清醒的认识到身上担负使命和责任，不断加强自身修养，廉洁自律，清清白白干事，踏踏实实做人，要以先进共产党人为楷模，见贤思齐，持之以恒地加强自我教育，常怀律己之心，常修做人之德，严格自律,做到自重、自省、自警、自励，切实筑牢拒腐防变的思想道德防线，要时刻保持清廉定力，坚持与廉同行，廉洁从政、依法行政。四是始终保持共产党人的浩然正气。做到一身正气、两袖清风、道德高尚、业务娴熟。以崇高的追求、高尚的品德、高深的修养，来约束自我、锤炼自我，带动、影响身边的人，尽而提高审计工作在人民群众心目中的威信力和影响力。

开展专题警示教育活动，以反面教材促进廉政建设，对制止腐败有一定的促进作用，但要以一次警示教育活动解决自身存在的问题，这是远远不够的。为此，我决心要把这次警示教育活动作为永久的警钟，长鸣在思想深处。

当我们在享受舒适的春节假期时，他们却放弃与亲人的团聚，毅然返回岗位;当我们恐避之而不及时，他们却义无反顾选择逆行，紧急驰援武汉;当我们为日益増长的病例忧心时，他们却迎难而上与病魔抗争，给我们以信心。他们有一个共同的名宇一白衣天使。

从17年前抗击非典，到今天抗击新冠肺炎，他们把救治患者当成自己的天职，要么主动请战，要么主动加班，要么紧急驰援……一个个无惧无畏的身影，完美地诠释看心怀天下、悲天悯人的大爱情怀。华中科技大学同济医院的一位医护人员在志愿申请书上写道：“不计报酬，无论生死!”84岁高龄的钟南山院士义无反顾地赶往武汉防疫最前线，他在髙铁餐车上休息的照片，被认为是2020年开年以来最令人感动的画面。面对疫情，他们比任何人都清楚自己的处境，但是他们选择了"不退"。还有其他许多在口罩、防护服、护目镜下忘我工作上的医护工作者，虽然我们不知道他们是谁，但我知道他们为了谁。此刻，他们就是一个个战士，一个个英雄。

同样，面对这场全民战役，还需要我们每个人的共同努力。不用悲观抱怨，不要轻信谣言，不需慌乱急躁。我们要做的就是保护好自己，蓄积后劲，为明天的奔跑做好准备。

"冬天来了。春天还会远吗?"无论经历怎样的酷塞，春天终会如期到来。让我们向这些最美的逆行者们学习，让我们人人做一个“英雄”，众志成城，形成强大的合力，一起打赢这场没有硝烟的战争。

大概上幼儿园的时候吧，每当看到大哥哥大姐姐们脖子上戴着一条鲜艳的红布，心里就特别纳闷：为什么他们脖子上围着一条红布呀?是围巾吗，但是为什么都是一样的红色呢?他们偶尔奔跑嬉闹时，那红色的围巾也会时不时飘动，在阳光的照射下好耀眼好漂亮啊!我心里暗暗想着也想要一条像他们那样的红色围巾。

回家后，我迫切地告诉了妈妈我的想法。刚开始妈妈并不知道我想要的围巾是什么样的，说是答应给我买一条，直到后来才明白。

明白后的妈妈说：“那是红领巾，不是围巾，只有少先队员才可以佩戴的一种荣誉。你现在还小，等你长大了自然也会拥有一条属于你自己的红领巾。”虽然我当时并不能完全理解妈妈说的话，但我还是点了点头。后来我还问了妈妈为什么红领巾是红色的，妈妈说等长大了就明白了。

后来，我是一名小学一年级的学生了。当大哥哥大姐姐们帮我们这些小少先队员们戴上红领巾的那一刻，我的内心无比激动。终于，我也有一条属于自己的“红围巾”了。我也了解到红领巾的颜色为什么是红色的了，但是当时的认知并没有那么深刻，只沉浸在自己的小小欢喜中了。

今年的2019年10月1日这天，我跟家人一起观看了祖国70周年的阅兵式。挺拔的军姿，整齐的步伐，强大的阵容，用爸爸的话说：我们的祖国已如此强大了!趁着假期时间妈妈陪我观看了电影：建军大业、建国大典、飞夺泸定桥，我幼小的心灵被震撼到了。红军25000里长征翻越雪山，不畏艰辛，不怕牺牲的革命精神深深地打动了我。妈妈说，你现在应该知道了红领巾为什么一定是红色的了吧!是呀，那是革命先辈们用他们的鲜血染红的呀!

红领巾，我爱您鲜艳的颜色，但我更爱您那可贵的精神!