跳舞

这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望;像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行;像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。

轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。

做实验是我最喜欢的娱乐方式，我经常会到书店去看一些关于做实验的书籍，然后回家凭着记忆做实验。

我先端来一盆清水，又拿来一根火柴和一瓶“万能胶”。我在火柴头上涂了一层厚厚的“万能胶”，然后，小心翼翼地把火柴放入清水中。等了一会儿，没见什么反应。我静下心来，耐心等待。又过了几分钟。“奇迹”果然出现了!只见火柴直立在水中，一摇一摆地跳起舞来了。可是，没过半分钟，火柴又浮在水面上。再过了几分钟，火柴又跳起舞来了。如此循环了七八次，火柴再也不动了。

什么力量驱使火柴“舞蹈”呢?我脑子里充满了疑惑，怎么琢磨也琢磨不透。最终，还是我那无声的老师——电脑帮了我。原来，当“万能胶、与火柴头上的磷接触后，就会产生一种物质。这种物质越聚越多，会使火柴直立起来。这种物质挥发时，火柴便被带动得“舞蹈”起来。一会儿，火柴头最外面产生出来的物质挥发完了，火柴也就不动了。再这一段时间，产生出来的这种物质又聚集起来，火柴便再一次“跳舞”，直到万能胶和磷的反应结束。

此时此刻，我才恍然大悟：啊!火柴棍能跳舞，原来是这么回事啊!

不是吹牛，我们班的能人还真不少，比如;舞态生风的钟铃;劳劳碌碌的苏文杰;英语小博士符行······

我要推荐他，一位热爱跳舞的学生。记得有一次，在欢乐节上，老师叫钟铃表演，钟铃在操场中央开始了他的拉丁舞。只见他头一甩，屁股一扭，帅气得不得了，让同学门赞不绝口。

我要推荐她，一位热爱班集体的同学。在我的印象里，他是那么的热爱劳动。有一次，学校下起了倾盆大雨，所有的同学都在教室里躲雨，除了他在教室外扫地。

我要推荐他，一位爱好英语的学生。每一次英语课，符行都举手回答问题，每一次听写，，符行都能得满分。在着喜悦的背后，他是付出了多少努力，付出了多少汗水。

我要推荐热爱劳动的苏文杰，爱好英语的符行，能歌善舞的钟玲，因为他们是我们的好榜样。

她，小麦色的皮肤;她，一双水汪汪的大眼睛;她，高高的鼻梁上架着一副黑色边框眼镜;她，还有一头自然卷发，常常扎着一条马尾辫。她就是吴江日报小记者——高彭琪。

高彭琪很喜欢跳舞。瞧，她在平地上一条腿向前轻轻一滑，就能劈出一个标准的一字马;只要慢慢往后仰，就能下个软腰……我们看了都羡慕不已，拍手叫绝。

高彭琪不仅爱跳舞，还是一个小书迷。记得有一次课间活动，我非常无聊，想找她玩我们自创的一个小游戏。我在座位上对她喊了一声：“琪琪，我们出去玩自创游戏吧!”谁知她把我的话当作耳边风，一点反应都没有。我一瞧，只见她手里捧着课外书，早已沉浸在书的世界里。无奈，我走到她身边，没收了她的书：“让眼睛休息一下，快和我出去玩游戏。”“不行，不行，我马上要看完了。”她一把夺过我手中的书，又津津有味地看起来。“有那么好看吗?”我生气了。“当然好看了，我看完了借给你，你肯定喜欢看。”她莞尔，眼球早已像被磁铁吸过去一样在看书了。我只好约其他同学出去玩游戏了。我们玩累了，口渴了，进教室喝水、聊天。我们聊得很起劲，可是一旁看书的琪琪好像当我们不存在似的，只管看那宝贝书。哎，真是一个不折不扣的“书呆子”。

在琪琪的潜移默化下，我也喜欢看课外书了。琪琪，有你这样的朋友，真好!

我的妹妹叫凌陈雨，今年七岁了，她的个子中等，长的瘦瘦的，但却有一张圆圆的西瓜脸，她那双漂亮的眼睛一闪一闪的特别的讨人喜爱。

她很爱跳舞，所以我给她起了个外号叫“舞痴”，我觉得这个外号她当之无愧。因为只要一听到音乐，她就会手舞足蹈起来。她妈妈见她这么的喜欢跳舞，就给报了个舞蹈班。这下乐的她是逢人就说：“我妈妈给我报了个舞蹈班，我可以去学跳舞了。”唉，也只有“舞痴”才会这么“疯狂”吧。

自从报了舞蹈班，每次上跳舞课前，她就兴奋的自己一个人早早地准备好一切，对着我们一挥手急匆匆地说到：“我去上跳舞课了！”每次都是话音刚落，就不见她的身影了。我想：妹妹，你真的是好积极呀！如果你做卷子、写日记、练字能这么积极，那你的学习还用犯愁吗？

我最怕的就是她从舞蹈班回来，只要她上完课一回来看见我就拉着我的手说：“姐姐，你猜我今天学什么了？我们今天学的舞蹈可有意思了。我给你一跳，你就知道了。”说着便摆好了跳舞的姿势，我都快被她烦死了，每次上完课回来都问一样的问题。虽然她很烦，但说实话她确实是一级的棒！小小年纪经常受到老师的表扬。

我喜欢这个有时给我带来烦恼；有时给我带来欢乐的妹妹。

你一定见过波澜壮阔的大海，见过水平如镜的西湖。却没见过绝世美景——“会跳舞的雪花”。

春姑娘迈着轻盈的脚步向我们走来。在温暖的春天里，我们迎来了一场春雪。雪花在开空中飞舞着，好像笑着在说：“朋友们，一起来跳个舞吗！来呀！几朵雪花在天空中翩翩起舞。非常开心，慢慢地飘了下来。眼看就要掉在地上了，我用双手接住了“跳舞的雪花”。雪花落在了我手工上，感觉有点儿凉飕飕，但是看到这么纯洁、美丽的雪花，我觉得心里暖洋洋的。神奇的雪花，在天空的照耀下，显得格外明亮。六边形的雪花闪烁着银光，一闪一闪的，犹如天上的小星星。

“跳舞的雪花”飞到了松树上，给松树披上了一件亮闪闪的棉妖。银装素裹，分外妖娆。松树伯伯见了，非常开心。与小雪花玩起了促迷藏。小雪花玩腻了，与松树伯伯告了别。

“跳舞的雪花”飞到了草地上，筋疲力尽的雪花躺在草地上睡了一觉。翠色的绿毯上绣上了白色的大花。睡完了觉，对草地说：“谢谢你，再见了！”说完，呼地一声就飞走了。

“跳舞的雪花飞过了松林，飞过过了草地，最后飞到了天上去，就没有再下来。

1. 看，他们出来了，艳丽的服装、苗条灵动的身形，真是天造地设的一对，领舞——邰丽华摆动着观音那温和的手势，祥和的面庞露出一副普渡众生的表情。蓦然，奇迹般出现了一千只手，原来是孔雀开屏，金光闪闪的手，美极了!饿妙极了，真是“千歌万舞不可数，唯独就爱观音舞”。

2. 哈萨克民间舞以习俗文化为题材表现形式也较为广泛，每一个民族在长期的演变过程中，都能形成本民族的文化和习俗，哈萨克族的民间舞以习俗文化为体裁的较多，保存了原始社会生活的一个部分，表现了一种独特的文化信息，从而能够挖掘整理出更加久远的历史文化来，表演习俗舞蹈的群众文化及体育活动，这是哈萨克民族习俗文化的传承，也传统习俗文化的延续和发展。

3. 南疆色彩区范围较广，内容、形式又因地而异。例如，和田民歌古朴短小，富有乡土气息;喀什民歌节奏复杂，调式丰富;库车民歌热烈活泼，具有鲜明的可舞性，隐隐透露着古龟兹乐舞的乐声舞姿的遗风。东疆色彩区包括哈密、吐鲁番等地。民间歌曲在结构、调式等方面，都同汉族、蒙古族的民间歌曲有许多近似之处。刀郎色彩区的民歌风格粗旷，保留着古代从事游牧的刀郎人所喜爱的牧歌情调，

4. 远在公元前的西汉时期，新疆于阗乐就已与此同一时期，健舞、软舞、习俗舞、模拟舞及“拓枝舞”、“胡旋舞”、“胡腾舞”等西域舞蹈也相继传入中原。这些西域舞乐通过中原传至日本等亚洲邻国，对他们的音乐、舞蹈的发展有一定影响。古代新疆还产生了像苏抵婆、白明达、裴兴奴、何妥、尉迟青、尉迟章等一大批音乐演奏家、作曲家和音乐理论家，他们曾就职朝廷，掌管音乐，传艺演奏。

5. 如此一幅舞神形像，不仅其舞姿优美动人，引人人胜，其举手投足间的深刻寓意更是充分体现了印度舞蹈的丰富内涵。

6. 我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。我持续跳着、跳着……跳着，跳到只剩下……舞蹈。迈克尔杰克逊

7. 新疆素有“歌舞之乡”的美誉，实在是名不虚传。新疆著名的舞蹈表演艺术家和教育家康巴尔汗创作的《盘子舞》，被誉为“二十世纪经典舞蹈”;年轻的舞蹈新星迪丽娜尔?阿布都拉曾获全国舞蹈比赛一等奖、文化部“文华表演奖”、日本大阪国际艺术节“最高表演奖”、朝鲜“四月之春”国际艺术节金奖;1996年，第五届中国舞蹈荷花奖民族民间舞蹈比赛，新疆阿克苏地区塔里木歌舞团的维吾尔族群舞《刀郎人》获得表演金奖。

8. 珠缨旋转星宿摇，花蔓振作龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。

9. 由于新疆南北地区的自然环境和经济发展的不同，使维吾尔族各种舞蹈既有共同的风格，又有不同的地区特色。维吾尔族舞蹈继承古代鄂尔浑河流域和天山回鹘族的乐舞传统，又吸收古西域乐舞的精华，经长期发展和演变，形成具有多种形式和特殊风格的舞蹈艺术，广泛流传在新疆维吾尔自治区各地。

10. 忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香。

11. 舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风骚。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。

12. 哦，不能说了，新疆的歌舞是人类的财富，是维吾尔人生活不可或缺的一部分。我知道彝族人的“跳锅庄”和“阿细跳月”、朝鲜族人的“长鼓舞”和“道拉吉”一定不能使成千上万的人到达这种如痴如醉、如癫如狂的境界，我想唯一能与之相比的可能只有傣族人的“泼水节”了。这，就是新疆歌舞的魅力!

13. 经过一个暑假的学习，我的身段越来越美了，虽然在学习舞蹈的过程中有过辛酸，有过痛苦，不过在一次一次的坚持下我成功了!在舞蹈艺术的花园里，必须要付出不可估量的心血和汗水来浇灌它，成功之花必定完美绽放，当我站在舞台上时，心中想起学舞中的酸甜苦辣!也许我是这艺术花园中的一朵鲜花，必将在成功的舞台上绽放!

14. 优美轻松的音乐响起，伴着动感的节拍，他们跳动轻快的脚步，挥洒舒放的手臂，扭动柔活的腰身，绽放灿烂的笑容，散发着青春的朝气，展示着运动中的美丽，体验着舞蹈的乐趣。

15. 她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢!她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了!

16. 这个舞蹈讲究仪态优雅，舞步轻快，舞感要美。这个舞蹈的伴奏正是“乐圣”贝多芬的月光曲。这首曲子的节奏十分快，所以舞蹈的难度也很大!。

17. 这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望;像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行;像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。

18. 台上灯光，一片柔和。一朵朵含苞待放的花蕾，吸着丝丝春雨，正徐徐绽放。盛开的荷花伴着阵阵缥缈的云烟又慢慢飞入九天，一个身着粉红纱衣的少女，撑着淡黄的油纸伞，翩翩起舞，如仙女，似蝴蝶，犹碧玉。蒙蒙细雨中，十几个撑着伞的绿衣姑娘，如绿叶一般，娇翠欲滴。风吹叶动，那位红衣姑娘犹如一朵带露的荷花，在一片片绿叶的掩映下，婷婷玉立，娇艳动人。好一片蒙蒙细雨!好一个走雨姑娘!

19. 真正的维吾尔族民歌存在于维吾尔族每一个人的心中，存在于他们的朴实的生活中，尽管这些民歌影响面不大，尽管从全国来说会唱甚至听到的人不多，比如说《黑眼睛》，比如说《牡丹汗》，比如说《白杨树下的姑娘》……甚至就是一首没有定式、没有规律而随口吟唱、宣泄自己感情的歌谣、甚至连歌名都没有，但这并不妨碍它丰富着维吾尔族人的精神世界，就像《一定要去新疆的五十个理由》中所说的“去了新疆你才能明白：在内地只有在剧院欣赏的歌舞原来不光是用来表演的，它本来就是生活中和吃饭同样重要的一部分。”

20. 听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。

21. 美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。

22. 悠扬的曲调、真挚的情感让我们每一个在场的人都感动了，随着歌声，餐厅中间的小舞池中有几个维吾尔青年男女翩翩起舞，几个维吾尔少女跳到了我们的面前，右手放在左胸前，左手做出了“请”的姿势，于是我们一哄而上进入舞池，不管是会跳的还是不太会跳的，都随着乐曲声跳了起来，就是不太会跳的人那一招一式也足以让内地人羡慕了。

23. 维吾尔族舞蹈开朗、奔放，舞蹈造型优美、挺拔，舞蹈中擅长运用手和头的动作，通过移项、头部的摇动和丰富多变的手腕动作，在加上昂首、挺胸、立腰等姿态，并且与眼神巧妙配合。表现出不同人物内心情感和人物性格，使舞蹈风格浓郁别具一格，维吾尔族舞中广为运用各种变化的旋转动作。

24. 新疆是歌舞之乡，新疆的民族歌舞是少数民族用来表现生活、人生、劳动、情感的艺术形式和经验态度，特别是新疆维吾尔族舞蹈，非常善于用形象思维和艺术语言来表达生活的感受，歌舞是他们的的第二语言，而真正起着第二语言作用的歌舞艺术，只存活在民间，是社会生活的写照。新疆维吾尔族舞蹈表现内容十分丰富多彩，时而诙谐幽默，时而豪迈激情，时而耐人寻味，博得了众多新疆旅游观光者的喝彩。由于新疆维吾尔族舞蹈的发展和传播，已成为中华少数民族音乐文化的精华之一。

25. 除维族舞外，新疆回族、乌孜别克、俄罗斯等兄弟民族，无不有其丰富优美的民族音乐和舞蹈，为新疆这个“歌舞之乡”呈献了一朵朵盛开的奇葩。

26. 在伊犁地区，200余年来由南疆、东疆大量迁来的维吾尔族，不可避免地接受了这里多民族文化的影响，而形成了带有伊犁地方色彩的维吾尔民间音乐。歌曲结构完整，规模较大，曲调悠长，情绪深沉，不少歌曲有着叙咏性的特点。

27. 哈萨克族的舞蹈动作轻盈、急速旋转、节奏鲜明，多反映牧业生产的各种特点，以骑马狩猎为题材的特别多，挤奶、擀毡、剪毛、织席等生产活动在舞蹈中有较多体现。哈萨克舞蹈轻快有力，刚健苍劲，多用“动肩”，步伐上多用马步，舞蹈表演风格粗犷，骠悍，而女性的动作风格很细腻，以上身和手腕、手膀的动作为主，常见的哈萨克舞蹈有“擀毡舞”、“黑走马”、“鹰舞”“哈熊舞”、“鹅舞”等。

28. 太空舞步轻盈游滑使人在视觉上产生觉得舞者有不受地心引力又或惯性的错觉。“太空漫步”对舞者的舞蹈基础以及自身对它的认识及理解甚高，不是任何人都可以学得会。因此“太空舞步”被视为一种登峰造极的舞步。

29. 舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。

30. 水龙吟吕同老素肌不污天真，晓来玉立瑶池里。亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，断魂流水。甚依然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。泛扁舟、浩波千里。只愁回首，冰帘半掩，明珰乱坠。月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。

31. 新疆音乐以维吾尔族民间音乐最享盛名。它继承了古代龟兹乐、高昌乐、伊州乐、疏勒乐和于阗乐的艺术传统，保留着浓厚的民族特色。由于地域的分隔，在长期的历史发展中，新疆各地的维吾尔民间音乐都融注了本地生活的乳汁，形成了风格迥异的几个音乐色彩区，即南疆色彩区、东疆色彩区和刀郎色彩区(刀郎地区包括巴楚、麦盖提、阿瓦提县以及麦盖提与莎车县接壤的乡村。“刀郎”是当地人对这片地区的自称)。

32. “赛乃姆”就是一种自娱性舞蹈，不管是什么场合，只要是喜庆的日子，男女老少都来跳舞，自由进场，即兴发挥，还可以和场外的人进行交流，邀请围观者进场一同跳舞，使人感到亲切，气氛融洽。人们在乐鼓声中，伴唱声中翩翩起舞，直到尽兴。

33. 在这次比赛中，他们整齐和谐的节律，铿锵优美的舞步，舒展灵活的动作，舞出了青春的活力，舞出了时代的风采，呈现出校园内一道靓丽的风景。

34. 居住在帕米尔高原的塔吉克人，以鹰作为民族的象征。他们的歌舞赞美雄鹰的骁勇刚强，用鹰翅骨作笛，吹奏起来激越悠扬，舞蹈中亦多模仿鹰的动作。柯尔克孜族的民歌及舞蹈也异常丰富，多姿多彩。

35. 南国有才子，轻巧绿腰舞。华筵九秋暮，飞袂拂云雨。翩如兰苕翠，婉如游龙举。越艳罢前溪，吴姬停白?。其二：慢态不能穷，繁姿曲向终。低回莲破浪，混乱雪萦风。坠珥时流?，修裾欲溯空。唯愁捉不住，飞去逐惊鸿。

36. 那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望;像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行;像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。

37. 这尊舞蹈中的湿婆神像不仅做工精妙，而且寓意深刻。神像采用的是站姿，正在翩翩起舞。右上手拿一鼓，象征创造各种声音;右下手象征保护和祝福;左上手托起燃烧之火，象征可以毁灭一切;左下手斜向下垂，与抬起的左脚相对，象征自由;右脚下踏一魔鬼，象征善战胜恶;左脚上抬，象征超凡脱俗，升腾不息;周围装饰，则是象征养育人类的自然世界。

38. 翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美。

39. 她做好了准备动作，音乐轻轻的，她也随着音乐的节奏，变化着动作。她站在教室中央，录音机里放着孔雀曲。这位舞姿优美的同学时而脚步轻缓，像平湖里推涌的波浪;时而又想卷在旋风里的树叶，疾速飞转……她的舞姿轻盈时如春燕展翅，欢快时似鼓点跳动，缓慢时如低音琴声，高兴时似小鸟雀跃，显得十分潇洒、优美、舒展。全教室都洋溢着她的热情。

40. 哈萨克族是一个酷爱音乐的民族，素有“骏马和歌是哈萨克的翅膀，’之说。民歌在哈萨克族民间音乐中占有非常重要的地位，哪里有哈萨克族的毡房，哪里就有歌声。哈萨克族民间音乐按照传统可分为“奎衣”和“安”两大类，所谓“奎衣”就是器乐曲，“安”就是歌曲。“奎衣”主要是用冬不拉演奏，一般说这些乐曲都是单个的小型乐曲，也有由若干个乐曲联结演奏的套曲。“安”(歌曲)又可以根据内容和演唱场合而分成若干类。从音乐上讲，“安”一般都比较短小，曲调优美动听，易于上口。著名的“玛依拉”、“我的花儿”……等已成为国内乃至国际声乐坛上经常演唱的曲目。

41. 她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

42. 维吾尔族舞蹈风格和动作特点。强调昂首挺胸、立腰、拔背而产生的立感，给人一种高傲挺拔、外向的感觉。这一体态是经由维吾尔族的第一舞人康巴尔汗的规范而形成的。在这之前，新疆的民间舞蹈，特别是维吾尔族民间舞蹈，对舞蹈的体态不很讲究，大部分处于自然传衍的状态。康巴尔汗把在苏联学习的芭蕾舞科学的训练方法及开、蹦、直的形态特点，用来整理自己民族的舞蹈，与维吾尔族的舞蹈相结合，逐步建立了一套较为完整的体系，使得维吾尔族舞蹈不仅具有东方沉稳的含羞之美，而且又具备了西方直立向上的美感。

43. 我们看她忽而双眉颦蹙，表现出无限的哀愁，忽而笑颊粲然，表现出无边的喜乐;忽而侧身垂睫，表现出低回宛转的娇羞;忽而张目嗔视，表现出叱咤风云的盛怒;忽而轻柔地点额抚臂，画眼描眉，表演着细腻妥贴的梳妆;忽而挺身屹立，按箭引弓，使人几乎听得见铮铮的弦响。

44. 新疆的维吾尔族是一个快乐的民族，自古以来就能歌善舞，就连刚刚学会走路的孩子也深喑此道。关于维吾尔族的歌舞，在“新疆的敦煌”——那些为数众多的石窟中的壁画上可以窥见他们的影子，而且早就随着《达坂城的姑娘》、《阿拉木汗》、《半个月亮爬上来》、《我们新疆好地方》、《最美的还是我们新疆》等名歌名曲传遍天下。

45. 中国维吾尔族自古居住在中国的西北部新疆。它是我国最大的省区之一，有着悠久的文化传统和丰富的艺术遗产，其中歌舞艺术更是绚丽多姿，因此自古以来即以“歌舞之乡”著称。维吾尔族舞蹈在继承古代鄂尔浑河流域和天山回鹊族乐舞的传统基础上，又吸收古西域乐舞的精华，经过历代新疆各族人民的艺术创造和长期发展与演变，不断追求完善，形成具有多种形式和特殊风格的深爱人民喜爱的民间舞蹈艺术。

小猴明天要上学了，临睡前猴妈妈让他预习一下数字。

小猴看着1、2、3、4、5、6、7、8、9、10十个数字，自信地说：“哎呀！数学有什么难，不就是十个数字嘛！我一看就都会了。不用学，不用学。”说完趟在了床上呼呼地睡着了。

睡梦中，小猴看见十个数字，手来手向他走来，小猴仔细的数了数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，你们去干嘛？

数字们说道：“我们找加减乘除、等于号跳舞去。”

“啊？数字也会跳舞？”小猴听了哈哈笑。

“笑什么，不信你来看。”说着数字们蹦蹦跳跳的走了。

小猴好奇地跟过去，他看见数字们找到了加减乘除、等于号，然后一队一队组队来跳舞，1拉着加号先来，他先跳到2面前，2又拉上了等号，他们还在唱歌，他们唱道：“谁知道1加2等于几？”

小猴挠挠头，摇摇头。

这时候三跳着跑过来，大声说：“我知道，我知道。”说完他跳到等号的后面，大家一起嘻嘻哈哈的跳起了舞。

后来1又拉着加号找到了3、4、5、6、7、8、9来问小猴，小猴一直摇头，脸红的像萝卜，数字们见了很失望，都不和他玩了。

小猴也感到很不好意思，红着脸说：“呜呜！本来我觉得你们就十个数字，很简单的，没想到你们组来组去的这么复杂，我一个都不会，真丢人。”

善良的数字们看见小猴知道错了，他们拉着他一起跳舞说：“来来来……别伤心，你和我们一起玩，我们教你。”

小猴这才破涕而笑。

舞蹈是我的最爱。我5岁那年被妈妈送进一个民族舞培训中心，从此走上了舞蹈之路。

我每周六都要上舞蹈班，慢慢地我学会了下腰。劈叉。前桥。侧手翻……在老师的严格训练下我的基本功开始有了进步。随着年龄的增长，我越来越喜欢跳舞了。记得刚学侧手翻时，我怎么也学不会，看着别的小朋友都会了，我急得直哭，不想再跳舞了。在老师的帮助和妈妈的鼓励下我学会了侧手翻。

今年元旦，我参加了第四届小桃李全国青少年舞蹈展评河南选拔赛。每天都要排练，还要练基本功，在我们刻苦练习下，我们跳的《美丽姑娘》得了银奖。

我喜欢盘着高高的发髻，喜欢穿着体操服，喜欢优美的音乐，喜欢舞台上绚丽的灯光……

转眼我跳了3年多舞，有笑声也有痛苦，我会继续跳下去的，因为舞蹈已成为我生命中最重要的一部分。

三年级刚放暑假的一天，我和妈妈走在一条僻静的小巷，小路从来没有这样安静，比深夜还宁静，别说人了，连小鸟的影子也看不见。

妈妈搂着我的肩膀，和我商量：“梦梦，放假了你作业少，天天闷在家里玩，也腻了。要不要给你报个舞蹈班，认识几个新朋友啊？”

跳舞啊？难道妈妈知道我羡慕那些在舞台上展现舞姿的同学吗？我可从来没有说过呀，日记里也没写过。莫非我说梦话说出来了？我心里有无数个不懂，觉得妈妈太厉害了。我高兴地回答：“好呀。”我想学，学了跳舞我就能感受站在舞台上的味道了，六一儿童节到了啊，我就可以在舞台中央翩翩起舞了。

第二天，大清早，妈妈慌慌张张的声音在房间响起：“快快快，快起床，要去舞蹈班了！”我腾地蹦起来，浑身像安了弹簧。第一次去学跳舞，我能不兴奋吗。昨天晚上我美滋滋地想象了好多，差点没睡好。

到了舞蹈学校，走进教室，一整面墙的大镜子，粉绿木地板，看了就快活，我被这个舞蹈室吸引住了，它好像有一股说不出来的魔力。我换上新舞衣，等着看老师的庐山真面目。

老师很温和，一个丸子头，穿着一身黑的练功服，身材玲珑。我们跟着音乐跳了一段舞，是活动活动身体的，老师说。她又说，我们来下腰。我不知道下腰是干什么？只好依葫芦画瓢，学着别人做。我把头试着往后仰了四五次，没有成功。同学们接龙似的一个一个地弯，像弓，像拱，像门洞。轮到我做了。老师扶着我的腰向后一弯，啊！好痛啊！我的眼泪都流出来了。

老师安慰我：“第一次有点痛，以后就好了。挺过去，就会很容易做。”我的眼泪干了，也能弯下去了，只是有点吃力。老师说只要天天坚持练功，明天会更好。

很快就要下课了，我也有点想回家，又不太想回家。刚刚认识的老师那么温柔，对我那么耐心，一听到我的喊痛声就停下来，腰也马上不痛了，可惜我还不知道她姓什么。

从此我爱上了学跳舞，从没迟到，也没喊痛。我期待着四年级的六一儿童节快快来到，我要上台表演跳舞。

自从长颈鹿跳了那支舞后，就有很多媒体来采访他，他被媒体说的跟神仙似的，一下子全森林的动物都知道他！

有一天，一只穿着白西装的河马来到长颈鹿杰拉的家里。

河马先生说：“你好！我是河马导演大头先生！”

“你好！我是长颈鹿杰拉，你找我有什么事吗？”

“哦！是这样的我们想找你拍个电影，电影的内容就是关于跳舞的”。

“拍电影可以，不过关于跳舞我真的不是很擅长”。

“哦！杰拉！你真是太谦虚了！你的舞蹈跳得那么有特色，怎么会不擅长呢！其他的事情你不用担心！你只需要负责跳舞就行了！”。

就这样杰拉和大头先生协商好了关于拍电影的事情，约定第二天去片场试试。

第二天，大头先生开车接上杰拉来到了拍电影的片场。大头先生对旁边一个穿着雪白毛衣的兔子女士说：“化妆师小姐过来，去给杰拉先生化个妆！”大头先生转过头对杰拉说：“这是我们这里的化妆师白露露小姐，现在由她来给你化妆”，杰拉和白露露打了招呼后就一起去化妆室化妆了。经过白露露小姐的妆点杰拉非常帅气的出场了！

“停停停停！重新来一遍！”大头导演说，“杰拉先生！你的屁股要扭起来！再来一次！”因为杰拉是第一次与电影接触，所以非常的紧张，一些舞蹈动作全部放不开，姿态也很僵硬。经过一个月的拍摄终于完成了所有的电影工作。大头先生高兴的对杰拉说：“我们的电影一定是超级棒的！杰拉你就等着变成超级大明星吧！”

电影上线后，引起了很大的轰动，很多人都去了看这部电影，杰拉也真的在一夜之间变成了大明星。现在只要杰拉一出现就有很多人围着他，要求给他们签名合影。杰拉非常不适应这种生活，每天出门就把自己包得严严实实的，也不敢随意出门，连最喜欢的运动跑步都不能去，因为他的家附近随时都有记者。这样的生活使他困扰不堪！以至于大头先生再想邀请他拍电影，杰拉果断的拒绝了，他说这种生活并不适合他，他只想做只平凡的长颈鹿！大头先生也没有办法就再也没有去打扰过杰拉的生活。

日子一天天的过去，因为杰拉没有拍新的电影作品，而且又有更多的电影明星出现在大众的眼里，所以久而久之那只会跳的长颈鹿杰拉马上就被大家遗忘了，杰拉的生活又恢复了往日的平静，他笑着望着蓝蓝的天空说“这才是我喜欢的生活，这才是真实的平凡的长颈鹿杰拉”！

我记得小的时候，身边的叔叔阿姨爷爷奶奶总在夸奖我，“这伢几长个腿哟，一定要去学舞蹈。”于是在我三岁不到的时候，妈妈给我报了个舞蹈培训班。我高高兴兴、满心欢喜，在妈妈的陪同下来到了舞蹈室，那时候我心想：要好好学跳舞，不然的话就浪费了我的大长腿。

一进舞蹈教室，眼前一亮。深深地吸引我的是；小女孩们穿着统一粉红色舞蹈衣，头发盘着高高的丸子头，特别有范。像做梦一样我真的也成为了其中的一员。

开始正式上课啦。第一项是劈横叉，我把腿靠在垫子上，伙伴们来圧，我忍受着病痛，闭上眼睛，咬着牙。大约数到了100个数，幸亏老师喊到：“不要压了。”我才松了一口气。第二项是下腰，老师让我们坚持定2分钟，我定到一分多钟后，就开始喘不过气来了，我只好大口的呼气。老师对我说；“下腰不能大口呼气，这样呼吸会越困难！”我只好闭上了嘴巴，但是呼吸还是很困难呀！就像一根刺卡在了喉咙里一样，呼吸像快要漏气似的。我猛的一起来，就像一个喝醉了酒的人似的，控制不住脚，差一点就要倒下去。第三项是倒立，哇哇！我好像要掉下来了！想到这里，我就“咚”的一声真的掉了下来。摔得个鼻青脸肿，皮都擦破了！我含着泪水，坚持的练了下来。并想着妈妈会非常心疼我的。

下课了，我一拐一拐的走在妈妈面前，妈妈摸着我的头说；“宝贝你长大了，妈妈都看到了，你坚持不懈的努力，妈妈为你骄傲。”我点了点头明白了妈妈说的话，眉开眼笑，高高兴兴得跟着妈妈回家了。

从此我明白了一个道理：无论干什么事情只要坚持不懈，才能获得成功。

她已经是六旬老人，可还是跟随着时代的发展，就像一位年轻人一样，还离不开——流行。

没错，她是我奶奶。为了跟随如今时代的发展，就连现在流行的广场舞，我奶奶也不放过。起初，她只是到广场上随便转悠转悠，找找看广场上都有些什么人在跳舞。一天又一天，她除了吃饭、睡觉，大部分时间都用来看跳舞。

她的观察也有好长一段时间了，有时还身不由己地跟着跳起了几步广场舞。哎，你别说，奶奶这舞跳得也不比那些在路上跳了很长时间的人差。手轻轻抬起，脚步慢慢向前走，有节奏地一前一后跳着……从此，她每天都去广场上跳呀跳呀……

“奶奶，您还是年轻人嘛？”我常常问奶奶。她也总是回答：“是啊！”我似懂非懂地点点头：“虽然我已六十了，可我还把自己当作一个年轻人，图个开心嘛！”

我非常不理解奶奶。她常常盘起头发，有时腿脚不便，也会到广场看看、跳跳。年迈的她，看起来还是很年轻。其实，我都不大清楚她到底“芳龄”多少，只知，她是六旬老人。

上次，我去广场看她跳舞，哇！点个赞哦！“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四……”只看见奶奶头往后仰着，手向上，一只脚往前……这是第一套动作；随后，两手往外伸，然后向上……看多美啊！

奶奶跳得很好。起初，她用跳舞打发时间，后来，她爱上了跳舞。她对我说：“我学跳舞很快乐。老年人就不能追逐流行了吗？”看，她跳的舞，精彩好看，让人看得津津有味。

从前，在一个小木屋里住着一位漂亮的小女孩。小木屋的旁边有一口小池塘，里住着一只小青蛙。

小女孩很喜欢舞蹈，每天都在池塘边跳舞。小青蛙也很喜欢舞蹈，只要小女孩出来跳舞，他一定在旁边观看，成为了小女孩忠实的粉丝。

清晨，小女孩洗刷完毕来到池塘边跳舞，可跳完了三首曲目，小青蛙还没来。“小青蛙今天怎么了？”小女孩有点疑问。小女孩又跳了几曲舞蹈，小青蛙还是没来。“是不是小青蛙家里出什么事情了啊？”小女孩坐在池塘边等小青蛙。

太阳爬上了树梢。池塘边传来轻微地呻吟声：“小女孩，我在这呢？快点来救我呀。”小女孩赶紧走过去，看见小青蛙伏在地上喘气，嘴巴里还流血呢。小女孩赶紧把小青蛙放在手掌心，用纸把小青蛙身上的血擦干净。小姑娘这才发现小青蛙的嘴角扯开了一个大洞。“小青蛙，是谁把你的嘴巴弄成了这样啊？”小姑娘心疼地问。我被一个小男孩的鱼钩钓住了，要不是我挣扎得厉害，可能命都没有了。“这样呀，你等等我哈，小青蛙。”小女孩从小木屋拿来了一个药箱，从药箱里拿出碘伏给小青蛙消毒，洒上云南白药，然后用创口贴贴住伤口。

小女孩从小木屋里找来了一根木棍和一块牌子，在牌子上面刻上了二行字“青蛙是人类的好朋友，请大家不得伤害他们！”写完后竖在池塘边。小青蛙非常感谢小女孩的帮忙，把祖传的歌唱秘笈传给了小女孩。

从此，小女孩不仅舞姿优美，而且歌声也悦耳动人，成为了远近闻名的小歌星。当然，小女孩和小青蛙成为了一对更加亲密的好朋友了。

许美珍

在我六岁的时候，妈妈领我来到一个舞蹈班，我走进去，看到好多女孩子在跳舞，她们跳得真好看，我对老师说：“老师，我也想学跳舞。”老师笑着说：“欢迎！欢迎！”

第二天，妈妈把我送到这个舞蹈班，我看到女孩子们那优美的动作。我心想，如果其中一个女孩是我就好了。老师开始教我跳舞，老师先教我基本动作，我认真地学着。过了几天，老师教我侧手翻，我一开始不敢翻，后来在妈妈的鼓励下，我终于敢翻了。我站的直直的，双手举起并微微的晃动着，当我刚翻起来，刹那间，我扑哧一下摔倒了，胳臂也卡出血了，疼得我眼泪都出来了，我真想放弃。可是我看见其他小朋友都翻得那么好，我又开始练习了。通过我努力练习，现在我不仅学会了侧手翻，而且能连着翻好多个。

学舞蹈不仅让我会跳舞，还锻炼了我的意志，让我明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。

谢兆怡

三百六十行，行行出状元，每个人性格不同，喜好也就不同。有喜欢弹钢琴的，有喜欢画画的，还有喜欢篮球的……而我，刚好喜欢那优雅的舞蹈。

我学跳舞不是一天两天了，今年是第七年。我还在上幼儿园时，就非常羡慕那些会跳舞的姐姐。妈妈说，我以前听到音乐就会手舞足蹈的跳起来，嘴咧得就像是合不上似的。在舞蹈里像花仙子一样翩翩起舞，那时，我就已经想成为那样的人了。而现在的我，也终于实现了我儿时的梦想。

记得有一次，舞蹈老师跟我们说，我们班要去参加一个表演，让我和我的小伙伴们一起准备一个全新的舞蹈。面对这个突如其来的消息时，我的心里就像揣了一只活蹦乱跳的小白兔。因为我怕我跳不好，不能给老师一个满意的答卷。老师好像看出了我的心思，她便来安慰我，温暖的对我说：“别担心，你可以的，你能跳得很棒的，你要相信自已，加油！”我安心的点了点头。随后，老师便教起了我们舞蹈，看到了老师一个个优雅的动作，我好像想到了我以前的梦想。下课后，我只要有还不理解的动作就会去问老师。回到家时，我就一遍一遍地练习上课时新学的动作，一遍一遍地听音乐，去听节奏，去练习。到了舞台上时，我和我的小伙伴们都非常出色的完成了所有的动作，就像一只只白色的小天鹅。表演结束了，台下响起了一阵经久不息的掌声。我们获得了观众和评委的赞赏，我们还获得了一等奖，这块奖牌就是对我们最好的支持。

三百六十行，行行出状元，让我们把自已的优点发扬光大，都去做一些尝试……

北京市朱子今

我自幼习“舞”。从五岁到十岁精通拉丁，到现在十二岁热爱爵士，我的生活里从没缺少过跳舞，也不能不跳舞。

说起跳舞，全身运动，挥汗如雨，谈何容易！记得学习拉丁舞的五年，我参加了全国各种的拉丁舞比赛，获得过很多殊荣。就在我沾沾自喜、洋洋得意的时候，我认识了“爵士舞”。作为街舞的一个分类，爵士舞既有街舞的帅气，又有舞蹈的美感，热情奔放、富有动感，深深地吸引了我。从此，我走上了这条“不归路”。

现在还记忆犹新的一次，那时我刚从拉丁“转行”学爵士，因为不习惯爵士舞的一些动作，所以在转体的时候，不小心“溜”了出去，把脚给别住了。我坐在地上，一阵钻心的疼痛让我大汗淋漓，怎么也动不了。就在这时，老师走过来，什么都没说，硬是生生地把我的脚扳了过来。我咬紧牙关，擦干汗水，又接着练下去。我第一次感受：在爵士舞的愉快和活泼之后，背负着多少艰辛和汗水呀！

就在去年的一次比赛中，一直勤学苦练的我，却出现了意外。舞台上，灯光闪烁，音乐响起，我开始起舞，有些紧张，但并没影响我的发挥。我越跳越开心，越跳越来劲，情不自禁地往台下看了一眼。面对黑压压的观众、面对无数双眼睛的注视，我突然大脑一片空白，把下面的动作忘了。怎么办？既不会跳，又不能停，我扭动着身体，直冒冷汗。忽然我来了灵感，现场编舞，接连几个动作，终于扭转了僵局。表演结束，观众们热烈的的掌声，不仅没让我如释重负，还令我更加内疚。下场后，我不好意思地走到老师身边，连连向老师道歉，可老师却被我即兴表演的能力震惊了，连连夸赞我“真棒！”。

跳舞，培养了我顽强的意志，锻炼了我应变的能力，增强了我坚定的自信。现在，拉丁舞和爵士舞都成我的拿手好戏了。

舞台上一个舞者尽情挥洒着汗水，台下的观众欢呼雀跃，纷纷为她喝彩，那个舞者就是我。

我的拿手好戏就是跳舞。

记得有一天，我正在观看六一联欢晚会，其中有一个节目是拉丁舞，我看着电视机里的舞蹈，它不像民族舞那样优美，却十分豪放霸气，又不失气质，于是我心中那颗跳舞的种子便开始萌芽。

之后妈妈帮我找了一个舞蹈班，我一去就被舞蹈老师身上一种独特的气质吸引了，于是立刻决定留了下来。

刚开始我的一切都充满了好奇，认为跳舞是很好玩儿，可过不了多久，我发现跳拉丁舞非常累，才跳半曲就能让你满头大汗，因为拉丁舞需要非常强大爆发力和反应力，我有点儿想打退堂鼓，可看到身边的同学们都那么努力的在跳，又想到妈妈之前曾对我说世上无难事，只怕有心人，我又咬了咬牙坚持了下去。

从那以后，我便每天都会挤出至少十分钟的时间练习舞蹈和基本功。每次我都会对着镜子调整自己的动作和表情，就这样日复一日地练习，我坚持了六年。每次练习，我都当做旁边有老师非常认真的对待；每次练习，我都当做一次表演，表现得淋漓尽致。

终于我的努力有了回报，现在我已经从初学班到了精英班。

在今年的“正科杯”舞蹈大赛中，我获得了12岁组的一等奖。比赛过后，老师说我这次的表现力、爆发力都拿捏得非常好，我很棒，从此以后我的每次比赛几乎都会拿一等奖，我得到了很多的荣誉，拉丁舞变成了我的拿手好戏。

这一切的一切都离不开我自己的努力和家长老师对我的帮助，这真是"世上无难事，只怕有心人！"

“我在这儿等着你回来，等着你回来看那桃花开，我在这儿……”伴随着美妙的旋律响起，我们在音乐中翩翩起舞，就好像是美丽的花蝴蝶漫步在花丛中。

记得刚开始记事的时候，我就十分的喜爱舞蹈。每当听到那美妙的音乐之时，就不由自主的舞动了起来。大人们看见了便哈哈大笑，说我像一个快乐的小精灵。

一转眼，我上学了，踏上了上学之路。舞蹈依旧伴随着我。每当在表演节目的名单上，总是会看到我的名字。因为我认为能够把舞蹈的乐趣分享给大家，这是一种多么无比自豪和高兴的事啊！

随着我年级的增加，我的作业量也在慢慢地增加。但是舞蹈在我心目中的地位却一点也没有改变。每当我写作业累了、困了，我总是会放一段音乐，跟着乐曲跳舞。那时我原本的烦恼，疲倦一下子都抛在了后脑勺，这时我的心灵在音乐与舞蹈的完美结合中获到了力量。

前年寒假我参加了舞蹈班，在舞蹈班里我是最刻苦的一个。每当想到要上舞蹈班，我就会兴奋的一夜睡不着觉，总是早早的就来到舞蹈班；在班级举办的元旦联欢会上，我表演的舞蹈《采蘑菇的小姑娘》受到了老师和同学们的好评。

记得培根曾说过“舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。”这句话再次点燃了我心中对舞蹈的向往，让我对舞蹈产生了更浓厚的兴趣。

就这样，舞蹈不仅在我的过去陪伴着我，我相信它也会陪伴着我的未来。

在上幼儿园的时候，我们班有许多小朋友都在学舞蹈。回到家，我对妈妈说：“妈妈我要学舞蹈。”妈妈听了惊讶的对我说：“什么，你要学舞蹈？”我仰起稚嫩的小脸说：“对，我要学舞蹈。”

经过一番思考，妈妈终于同意让我学了。到了报名处妈妈和一位老师说了什么。不一会老师拿来了舞蹈衣和鞋子。我接过衣服和鞋子便换好了。”

“今天，我们先练压腿、横叉。”老师的话让我打了个寒颤。我把腿放到栏杆上，把头往上压。“好痛。”我小声的念着。这时候老师走过来对我说：“你的姿势不到位，你看我。”老师做了个标准动作给我看。我也学着做，老师表扬我做的很好。

接下来，我们开始下横叉了。一个接一个在老师面前做。到我了，我张开双腿，老师把我推向墙壁。我原本弯曲的腿慢慢变，最后成了一条直线。老师说要保持两分钟，我的腿被老师紧紧地抓住，动弹不得。泪水在我眼睛里打转，我忍住不让它掉下来。

过了几天，我实在忍不住疼痛。便跑去和妈妈说我不学了。妈妈说：“台上三分钟，台下十年功。不是什么事都能一下子就练成的，是要付出努力的。”

过了半年，基本功的动作不在话下。大赛上我们夺得了第一名。为了奖励我们，老师还请我们去吃KFC呢！”

通过学舞蹈我悟出了个道理：“台上三分钟，台下十年功！