心理学的观后感(精品20篇)
导语:现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战,我们需要更加注重中小学生的心理素质的教育,下面是小编整理的一些关于心理健康教育主题班会的教案,供查阅,希望能帮助到您。
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7144作文
66心理医师观后感
全文共 468 字
+ 加入清单影片所呈现的是一种“病泱泱”的基调,许多的文艺剧情片都有类似的通病,为了实现气质上的出位,就要牺牲叙事的连贯性,情节的娱乐性更是不被重视。对于某些作品而言,我们可以说那是无病呻吟的矫情,然而这一部本身就是讲述“病”的片子,有点呻吟的调调反而令我觉得很搭。在这个前提下,演员的发挥至关重要。出乎意料的是片子并不是Kevin
Spacey的个人表演秀,而有着较为出色的群戏水准,每个演员都能将内心的病态用刚刚好的尺度表现出来,ok的~
只是到了结局,所有人同时间“痊愈”的剧情设计显得过于跳跃,刻意点了。
shrink,是psychiatrist(心理医师,精神病医师)的非正式别称,最初来源于"headshrinker"这个词。古时候打仗,胜利者会将对手的大脑缩水后风干保存,而心理医师所做的,就是劝解病人不要乱想些有的没的,也就是shrink
patients
head了,而就像本片中所反映的,往往这些以治愈人心灵为职业的家伙们,自己本身就有不小的心理毛病,脑壳也常常坏掉,所以shrink一词作为心理医师这个职业的昵称,略带有调侃嘲讽的意味。
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篇1:心理健康教育观后感
全文共 936 字
+ 加入清单一个心理健康的人能体验到自我的存在价值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际,因而对自我总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自我无法补救的缺陷,也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美,而自我却又总是无法做到完美无缺,于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡,也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样,主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识,仅有经过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从幼稚走向成熟。这个过程,也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高,在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成,要以心理素质为中介,创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中,坚持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
篇2:心理健康教育观后感
全文共 646 字
+ 加入清单宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,使他们能够认识大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展,保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四,积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。
第五,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验,对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系,运用心理学方法和技巧,帮助来访者自强自立的过程。引导求询者更为有效地而对现实,为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度,帮助求询者改变过去的心理异常,最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能,通过心理咨询,为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件,提高其精神生活质量和心理效能水平,以实现降低和减少心理障碍,防止精神疾病,保障心理健康的目的。
篇3:心理健康教育观后感
全文共 603 字
+ 加入清单坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的本事,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
持乐观的情绪和良好的心境,大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和期望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生,应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理,应当贴合社会的要求,能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质,则我们的心理健康不成问题,则必须能在学业和事业上取得必须的成功。
增强团体凝聚力,增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力,在团体中,成员经过分享经验或竞争,彼此之间达成共识,增进理解,增进成员之间的相互认同,从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平,提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚,但近些年来许多人已经进行了很好的研究,辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展,出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体,这些都是进取变化。
篇4:心理健康教育观后感
全文共 677 字
+ 加入清单干部的违纪违法事实,
这些腐败官员多具有辉煌的过去,也曾有艰苦奋斗的过程,但当他们成为掌握实权的中、高层领导干部后,个人欲望膨胀,在贪欲的驱使下人格发生扭曲,革命意志和理想信念发生动摇,丧失了共产党员的先进性,并最终走向了腐败。他们因个人贪利给国家造成巨大损失,也严重影响了我们党在人民群众中的形象和威信。是始终坚持政治理论学习,坚定理想信念,始终坚持为人民服务的宗旨。作为一名共产党员,要严格执行中央上下的各项规定,要廉洁从政,全心全意为人民服务。为政之德,首当“清廉”,要做到一身正气,两袖清风,短时间可能很容易,长时间就要不断自我提醒,自我反省,自我激励,需要做到警钟长鸣。只有不断完善和提高自己,才能确保高质量地完成好党交给的工作任务,才能更好地保证自身的廉洁清正。
纵观这些反面典型,他们由国家干部成为人民的罪人,究其根源是:观念错误,权力异化,把党和人民赋予的权利当作自己的东西。贪婪成性,手中的权力就是他们敛财的法宝。中华人民共和国的一切权力属于人民。但是他手中的权力却蜕变为祸国殃民、实现个人私欲的工具;为了自己的利益,置国家利益不顾,中饱私囊。职务犯罪有一共同点,法制观念淡薄,特权思想严重是其共性。而不正常乃至畸形的心理状态无疑是他们堕落的“源动力”。短短几年收受贿赂的根源,就是人生观的迷失和价值观的倾斜。当一个人认为人生的目的和意义就是追求享乐,把对权力的追逐和对金钱的挥霍当作目标时,就会借权力牟私,借权力生财,成为权力的寄生虫。人格的失衡和品德的低下,助长了其贪婪自私,以至恶招损术层出不穷,搜刮民脂民膏,坑害国家,无所不用其极。
篇5:心理健康教育观后感
全文共 765 字
+ 加入清单人的生命是短暂的,在生活中,要想生活的更轻松,更快乐,就要拥有一个健康的心理,只有这样我们才能够更好的成长,更好的担负起建设祖国的伟大使命。
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美,而自己却又总是无法做到完美无缺,于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡,也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理这块时代的“晴雨表”,十分敏感。况且,大学生作为一个特殊的社会群体,还有他们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种.种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题
篇6:心理健康课观后感
全文共 919 字
+ 加入清单学区心理健康教研活动在我们学校举行,有幸听了三堂精彩的课:《掌声响起来》、《快乐成长》、《挨了批评后》。三位老师给我们展现了三种不同风格的课堂教学,说实在的我是一个外行,在外行的角度来审视这三堂课,我觉得可以用这么几个型来概括这三堂课分别是:层层深入型、活动体验型、情感渲染型。《掌声响起来》的设计我觉得很清晰:通过三次掌声层层深入,真正开发孩子的潜力、发挥孩子的潜力。老师的良苦用心没有白费,孩子也真正由唯唯诺诺到最后的大大方方,自信真的在他们心里滋长起来,潜力也在慢慢发挥!每一个层次都有着递进的关系,环环相扣,一气呵成,老师的思路非常清晰,话语虽然不多,但每一句都是有效的提问点拨,显得干练,成熟。《快乐成长》主要是从青少年时期孩子的情绪波动中确立的课题,都知道青春期的孩子易冲动,冲动的无法正确思考自己的行为。到底该怎样压住这股冲动而正确思考问题呢?本节课老师让孩子动手画出的心情,在活动中将孩子的内心世界展现出来,又在交流中找到适合自己消除不良情绪的方法。虽然苏老师没有华丽的语言,没有令人眼花缭乱的设计,但我觉得这节课对于孩子的一生都有着重要的意义。
其实我们在教孩子当自己情绪的主人的时候,也是在教我们老师如何做到我的.情绪我做主。老师何尝没有情绪低落的时候?我们如何做到我的情绪我做主?特别是当学生一次一次的犯错,一次一次的不听话,我们如何控制我们的情绪。当我们在课堂,学生不听招呼的时候,我们如何控制我们的情绪?换角度思考,在孩子的立场考虑,看待,我想,在对待孩子的时候,我的情绪我可以做主了。
苏老师也给我们老师上了生动的一课。而《挨了批评后》虽然平淡没有多大的情感起伏,但在平淡中告诉了我们批评并不可怕,批评的始终都出自一个字,那就是“爱”!并且老师一直以聊天的方式使孩子区分批评与责骂,在聊天中使孩子明白怎样坦面对批评,受了批评后应怎样去做。通过小记者的采访,加强了孩子与听课老师的互动,一方面使孩子知道批评原来每个人都能遇到,哪怕是他们十分崇敬的老师也有,只要正确面对批评,这将是自己人生的一大宝藏!一方面在老师的引领下,孩子消除了紧张的心里,象老师一样袒露心扉,说出自己的心里话。整个课堂显得真实,不造作,不夸张。
篇7:心理健康课观后感
全文共 988 字
+ 加入清单第二来聊一聊,爱他人。前两天我在网上看到一张作息表,这张表非常幽默的描述了一位妈妈和孩子隔离在家一天的生活。但是这个黑色幽默,却让我想笑,又笑不起来。我想大家宅在家里,这些天每个家庭每个身处其中的人可能都经历了一些家庭的矛盾和痛苦,面对这些我们可以做些什么呢?
爱他人的三个方面,概括为善沟通、寻帮助、暖亲情。在善于沟通方面,我们可以问问自己愿意耐心倾听别人的诉说吗?你可以准确地感受别人的情感需要什么吗?你知道怎么样做,既可以帮到别人,又不勉强自己吗?在寻求帮助方面面你需要帮助的时候,第一时间会想到谁?你知道怎样寻求社会帮助吗?你可以为他人提供什么方式的帮助呢?
还有就是,营造温暖的家庭时光,你和家人的亲密时光是怎么度过的呢?和家人的美好回忆有哪些?家人在情绪低落,或者情绪激动的时候,你可以做些什么呢?一位奇葩说的辩手傅首尔说得好,爱不是在一起挣很多钱,而是花很多时间在一起做无聊的事,宅在家的这几天,可以跟家人一起做顿饭。与家人一起下象棋、搭积木、玩扑克。另外也别忘了经常与朋友聊聊天,关心一下朋友宅在家的这些日子过的怎么样?我想朋友接到你的电话,一定会很开心。
世界这么大我想去看看,但是疫情当前我们只能宅在家里,消遣时间,不过,你有没有关注到这个世界?在你看不到的地方,正在发生着什么呢?首先“亲科学”指的是我们要了解新型冠状病毒肺炎的一些相关知识——什么是新型冠状病毒病毒?病毒通过什么来传播?患病的症状有哪些?预防是什么?只有掌握了科学的工具,我们才会更加淡定的去面对未知的一切。
同学们,我们可以从这些方面培养科学精神,比如关注官方消息,不信谣不传谣看一些有关人类和病毒瘟疫抗争的书籍,或者电影,最重要的是我们要在已有的知识基础上进行独立思考和判断,不轻易相信网络传播的信息。
爱世界的第二点“识大局”。21世纪的我们要有全球视野和大局观念,首先同学们需要每天关注疫情的变化。其次了解全国的动态。在疫情发生之后全国各地的救援物资通过火车、飞机、轮船一齐驰援武汉。中国工程院院士呼吸科专家钟南山爷爷,他已经八十四岁高龄,却在第一时间前往武汉坚守在疫区阵地上被网友称为最美逆行者。第三,责任明确。作为学生,我们当下的责任是什么?第四,有担当,一个人的能力有大小,但是只要能够为他人为社会做出贡献,就是有价值的,我们要响应国家的号召,坚持带口罩,尽量少出门,勤洗手不传谣。
篇8:心理健康课观后感
全文共 729 字
+ 加入清单最近,听了三节心理健康教育课,一节是《在挫折中成长》,一节是《摇叶多姿的自己》,还有一节是《感恩成就梦想》。听了这三节课之后,本人有很多感受,在此略谈几点:
一是心理健康课的常规常态还任重道远。在校本课程中开设心理健康课已有十多年的时间,但是到现在为止,我们看这些课还发现,无论就内容还是形式都还比较生涩。从学生的表情和行为来看,学生还没有进入一种常规常态的意识,好多孩子的表情让我们看到心理健康课在学生的心目中,还更多的是一件新鲜的事物,与纳入学校正规的教育教学课程还有很大的距离。学生还不能以平常的心态来看待这样一些课。从《在挫折中成长》这节课来看,学生的参与度远远不够,特别是男生组完全没有进入状态,那种对心理健康课的新鲜感、陌生感一下子就流露出来。明眼人一眼就看出,这是老师为了做一个录像课而故意设计好的一个场景,学生完全没有上心理健康课的经验和常规。老师也没有进入课堂之中,面对学生的真情流露老师往往无动于衷,有时候干脆是一副冷漠的表情,缺乏心理健康老师最起码的同理心。这样的课完全没有学生心理健康的意识在里面。在课堂中能够流露真情的`学生只有极少数,大多数学生没有真情实感,说一些不痛不痒的官方话,缺乏情感的流露和表达。
二是缺乏正确的观点表达和对错误认识的辨析。老师上课非常死板,缺乏生成性,PPT都是事先做好的,学生的讨论没有真实的展示,课堂完全按照老师的预设来进行各个环节。这主要由于缺乏正常的课堂教学常规的建立而让临时开设的心理健康课,缺乏足够的灵性和活力。比如学生在讨论如何战胜挫折时,有些学生提出通过玩游戏暂时遗忘挫折和痛苦。面对这样的问题,老师缺乏引导学生及时辨析的能力。忽视课堂的生成性,没有抓住教育的契机,对学生进行教育和正确引导。
篇9:心理健康课观后感
全文共 737 字
+ 加入清单从外部环境看,高等教育的普及从客观上降低了大学生自身的竞争力但其骨子里的自视甚高却没有因此减少,除此之外,来自社会的就业压力,学校的考试压力也是的大学生的心理压力进一步加大。很多悲剧的产生一方面来自大学生自身认知的偏差,没来得及调试自身的心理压力。另一方面来自学校,社会等方面没有及时的引导。因此,如何妥善的预防和解决大学生心理危机的所引发的悲剧再次发生,对我们来说显得尤为重要。这需要来自社会各界的重视和努力。
正确道德观和良好行为习惯的养成,并非是一朝一夕之功,也绝非权力所能奏效。所以预防是减少大学生犯罪的最有效的途径。预防大学生犯罪是对人才的珍惜,是对社会的责任。因此减少和预防大学生犯罪,需要社会各界的广泛关注和全社会的共同努力,才能取得明显效果。预防大学生犯罪与预防其他犯罪具有相似性,最根本的措施还在于防范于未然,针对其犯罪原因,实行综合治理,形成一种有利于大学生全面发展的环境,才能收到治本的效果,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生处于青年期阶段,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去,日积月累,就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。
积极参加业余活动,发展社会交往。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。
篇10:心理健康课观后感
全文共 768 字
+ 加入清单心理健康课更应该按照心理的特点来进行设计,但是在这几节课中确有一些地方做得不够好。比如在《感恩成就梦想》这节课中,授课老师不注重去营造一个宽松的环境,而是让学生端端正正地坐着,这不利于学生自由想象地发挥。另外还有背景音乐的设计不好,不但没有起到很好的促进作用,而且扰乱学生的视听,干扰学生的讨论和自主学习。在《摇叶多姿的自己》这节课中,学生有大段的时间去自己活动,这里给予学生的时间太长,整节课显得过于沉闷,过于简单,内容也不充分,学生的交流和自主表达也显得过于匆忙,没有深入学生的内心,没有真情的流露。另外还有一个重要的问题就是这三个老师都没有给学生一个安全的心理环境,学生的表达不充分,情感流露得不充分,很多话都是说教性的,不痛不痒的。学生说的不是自己的心里话,而是一些官方话,是一些大而空的话,是一些人云亦云的废话,没有深度没有情感。
从这一点来看,这些心理健康课完全背离了促进学生心理健康发展的课程宗旨。从很多学生表现的课堂细节,我们不难发现这些课完全不是一种常态化的心理健康课,是一种应景性的是为参加比赛而匆匆录制的课。这充分说明我们的心理健康课距离常态化还有很大的距离,在我们的学校教育中还没有充分发挥心理健康课的作用,心理健康课乃至心理辅导还处于学校教育的边缘化地带。
特别是在我们一些高中学校,这种情况更为普遍。这就进一步促使我们确实要抓好我们心理健康课和心理辅导工作的落地,让学校教育展示出心理健康课在学生学习和健康发展中的重要作用。一方面是社会不少有识之士和一些家长,已经充分认识到学生心理健康的重要作用,另一方面是我们很多学校急于抓升学率,抓应试教育,而忽视了不会立竿见影的心理健康教育和心理辅导的重要作用。要切实改变这种局面,就要让学校领导和老师,以及我们的家长和学生,能够真切感受心理健康教育和心理辅导工作的作用。
篇11:心理学视频观后感
全文共 701 字
+ 加入清单瓦伦达是著名的高空走钢丝表演者,按理说无数次的成功表演,突如其来的失败让人震惊,却也像是他妻子所讲述的那样意料之中。因为表演比较重要,瓦伦达表演前无数次告诉自己一定不能失败。这样的暗示对于他的心情来说无疑是在施加压力。就像第三个视频所讲,世界上没有什么事是要必须去做的,要学会去必须话。如果瓦伦达当时没有把那次表演看的如此如此的重要,无数次的施压让自己紧张害怕,或许就是另一个结局。再一方面去标签化,瓦伦达如此看重这场表演,无疑是他的重要性,害怕自己表演不好受到他人质疑,这是需要去标签话,无数次的成功让人们已经认为他已经是优秀的表演者,观看节目并不是为了验证他是不是,而是想要观赏优秀者的演出。生活中也是这样,你给同朋友发消息,他没有很快的回你,你可能会开始胡思乱想,是怎么一回事,事实可能就是他在忙。重要的是你看待这个事情的态度。
通过瓦伦达效应可以知道凡事不要太注重结果,有的时候过程往往更重要,当我们过度关注事情的结果时,往往会事与愿违。注重于当下,走好当下的每一步。调整好自己的心态,珍惜放下的每一分,每一秒。
话题终结者的视频感觉很有用,希望可以不要看过就忘记了,要切实的运用到自己的生活中,在与他人沟通交往时,能够考虑到他人的感受使聊天氛围能够轻松愉悦。提高自己沟通交流的技巧,反应能力,知识内涵。
负面情绪有时说来就来,要学会控制自己的情绪,抵制负面情绪。有时负面情绪的产生是因为没能及时实现期待值,对自己期望太高。要学会知足常乐,凡事看开一点,积极乐观一点,就会发现生活之中还是很美好的。坦荡地面对生活中的挫折与困难,乐观一些,一件小事做不好并不意味着所有的事情都做不好。是金子总会发光的。
篇12:心理学视频观后感
全文共 872 字
+ 加入清单大学生生活可以是多彩缤纷的,可以是朴素典雅的,可以是刺激冒险的·····但是学习是一定的,必要的,必须的。看了庞维国老师的《学习心理学》中的自主学习、合作学习、探究学习这三部分视频,感受颇深。大学生活只有短短的四年,出到社会更需要自己在学习中得到的有价值的知识
自主学习分为学习动机、内容、方法、时间、过程、环境、结果等七大方面。正如庞维国老师提供的例子:钱伟长教授在文科领域颇有成就,而理科却是很差,但1931年九一八事件发生了,大家意识到文科不能救国,只有理科。所以钱伟长就自主学习最终也在理科事业创造不一样的成就。有内在主动的学习动机,可不拘谨的却自我选择的学习内容,有计划且自动化的学习方法,定时有效的学习时间,自我监控的过程,主动学习的环境,自我评价的结果,这样统一的自主学习更充实自己的大学生活。现今的我,比在高中时,缺失了很大的学习动力,也经常在宿舍学习这个环境,学习上也有拖延症的趋势。看到自主学习的视频,让我知道我们在大学中学习的知识接收的且运用的只有2%,剩余的98%都是靠自主学习得到,这样到了社会也要不断地学习,才可以在自己的学习,工作如鱼得水。
合作学习是重要的。在两个学习好的同学在同一个教室学习,鸡犬相闻,互不干涉,只有竞争关系,没有合作关系,这固然对自己有利的一方面。但是合作却能最大化的学习效果。合作学习不能等同小组学习。小组学习没有相互依赖性,有搭便车的心理,发挥较少的社会技能,教师较少的监控;而合作学习有相互依赖性,个体可依赖性,面对面互动,交往技能运用,团体历程,合作学习包含小组学习。在女生节的一个比赛中,我和我合作的同学一起完成一个作品,我们都相互依赖,不可能自己一个人完成,在对作品的设计我们都将自己的理解和设计一一表现,我单方面依赖他,他也单方面依赖我,合作的效果达到了最大化,我们的比赛成绩不重要,重要是的我们合作的各方面都收到良好的效果。作为师范生,借鉴庞维国老师的方法:异质性小组;明确的目标;小组成员的相互依赖性;个体责任;奖赏小组的成功;自我评价;变化合作的时间。这样才更大化的合作效果。
篇13:心理学视频观后感
全文共 737 字
+ 加入清单在接触心理学这门学科的以前,它总给我一种太神秘的感觉,总以为它很深奥也很虚幻,但是通过这一个学期的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性,而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥,但配以实例,就不但不乏味,反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉,视野也开阔很多。心理学来源于生活,又指导生活。
经过一个学期对心理学课程的学习之后,我逐渐发现想要了解自己其实并不难,除了要做一个冷静的现实主义者,更重要的是要学会如何调整自己的心态:首先要学会欣赏自己,无论你是一棵参天大树,还是一棵小草,自我认同才可能得到他人的认同;其次要学会善待自己,在气愤时心疼一下自己,找一个僻静处宣泄宣泄,不要让那些无名之火伤身;第三就是忧伤时,要心疼一下自己,找一些自己可以信赖的朋友,诉说诉说,让阳光复现;第四是在劳累时,要心疼一下自己,美美的睡上一觉,人不过是血肉之躯,经不住太多风霜雪雨;第五是在有病时,更要心疼一下自己,战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志
在渐渐了解自己之后,我发现自己以前总是在怨天尤人,不仅如此,还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网,活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了,我不怨了。我学会了忍耐,学会了宽容。有人说:“主动与被动紧一线之隔,而生命情调却神情悬隔。”还有人说:“当你不能改变环境时,最好改变自己。”也有人说:“当你不喜欢自己现在的生活状态时,请马上改变。”于是,我选择了后者那就是所谓的“改变”,虽然说这几乎是不可能的事情,但是我还是愿意去尝试,并且希望用时间来证明自己是可以做到的!
篇14:心理学视频观后感
全文共 506 字
+ 加入清单要学会调节情绪,首先必须要知道怎样识别和判断情绪,它包括自我情绪的识别和他人情绪的识别。只有认识了自己的情绪,理解了自己的情绪,才能对症下药,去管理自己的情绪。简单来说,情绪的调节包括情境选择,情境修正,注意分配,认知改变和反应调整几个步骤。不同的人在不同的环境下反应出来的的情绪不相同,当发现自己正处于不适应的情境中时即时地换一个环境对情绪的调节是非常有效的,如果没有办法更换环境,那么我们还可以选择分散注意力的方法来控制情绪。除此之外,我们还可以通过认知的改变来调整情绪,也就是平时所说的换位思考,从不同的角度看待事物,可以改变我们对这个事物的看法,从而达到调节情绪的目的。如果我们的某种情绪已经被激发,比如我们愤怒或是悲伤,我们该怎么做呢?这个时候我们就应该及时地进行反应调整,抑制情绪反应的趋势。
今天的讲座,让我对情绪有了比较深入的认识,不仅是对自己的情绪,还有对他人的情绪。学会控制情绪是保持乐观积极的生活态度必不可少的技能,今后我一定尽自己的能力学会如何控制自己的情绪,并且帮助同学来调试他们的不良情绪,相信对同学们的生活和学习都会大有裨益。就像老师说的“世界上没有两片相同的树叶,乐观的做好自己”。
篇15:心理压力讲座观后感
全文共 664 字
+ 加入清单今天,我准时收看了湖南电视台公共频道播出由北京师范大学教授于丹主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》教育专题节目这个讲座的欣赏性和教育性很强,看完之后我体会很深,下面总结一些我的观后感。
《中小学生心理健康与学习习惯》讲座主要讲了三个主题: 一是如何培养孩子的孝心,教育孩子理解父母,尊敬老师,懂得感恩:
二是如何培养孩子的爱心,正确引导在人际交往中的一些技巧; 三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一个主题中讲到这样一个故事:从前,有一个小孩喜欢在一棵大树下玩,他每天都来,可有一天,小孩愁容满面地对大树说:“你看别的孩子都上学了,每天都有好玩的玩具,可我没有”。大树说:“你把我结的果子摘了去卖,你就有玩具了。”以后,孩子只有秋天才会来大树下。过了几年,小孩成了青年,他对大树说:“别人都有房子了,都有家了,可我没有。”大树说:“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年,青年成了中年人,他对大树说:“别人都漂洋过海了,可我没有。”大树说:“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发,他来到树桩前,树桩问他:“我已经是一个没有用的树桩了,你也不会理我了吧?”孩子说:“不,我会一直陪你晒太阳,这是我的心愿,一生的心愿。”
这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝为德之本,我们要懂得感恩,要勇敢承担爱与责任。要想成就别样的人生,就要点亮自信的明灯,对自身的力量怀抱坚定的信念。看完讲座,我对我的人生有了新的思考,要想成才必先成人!
篇16:心理压力讲座观后感
全文共 1245 字
+ 加入清单2015年12月12号,这个特别的日子里,我们有幸观看了心理健康讲座:认识自己,了解他人,善待生命。生命来之不易,我们更需珍惜生命,情绪的变化会受到生活环境,人物的影响。心态决定一切。人难免会有负面情绪,及时调整心态确实能够帮助事情更好地发展,但我认为更重要的是从自身做起,建立良好的心态,减少负面情绪,更能帮助自我成长。
呼吸与人生的乐趣和幸福是密切相关的,这一点人们很少关心和注意。殊不知呼吸不够充足时能减弱人们的生命力,使代谢缓慢,浅呼吸导致疲劳、贫血和萎靡不振,同时还能使人们的情绪向消极方面发展,如愤怒、消沉、自卑和莫须有的内疚感等。呼吸是生命里最重要的一个环节。没有了呼吸,生命便戛然而止。而呼吸的节奏快慢会影响我们的情绪,所以我们需要控制好自己的情绪,所以当我们遇到慌乱的事情的时候,要学会深呼吸。调整自己的呼吸节奏控制自己的情绪,沉着冷静的去处理情绪上的波动,然而关于这方面的体会,不妨试一试。
当你正准备作首次演讲和演出而感到很紧张的时候,或正设法解决一个难题而感到焦虑的时候,建议你停下来,作几次深呼吸,就能促进血液循环,增加全身供氧,然后再慢慢呼出来,排出二氧化碳气体都是非常有益的。这时,你就会感到放松,不那么紧张了,你会感觉更自信。深呼吸操练的效果会使你感到惊奇,精神状态得到改善,工作效率提高,错误也减少了。你是感性的人还是理性的人,小小游戏告诉你,游戏一:双手交叉,右手指在上,是左脑更加发达的人,属于理性思考的人,左手反之。游戏二:双手交叉抱着手臂,如果左手在上则是:右脑使用者,感性的人,反之亦然。形成左左,左右,右左,右右四种的组合类型性格。
你是否想更了解你自己的气质呢?首先大体分为四种:一:胆汁质二:多血质三:粘液质四:忧郁质。气质可能会随着人经历和生活环境而改变。四种气质的表现也不尽相同。比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型,胆汁质表现为精力旺盛,态度直率,易激动,有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性。多血质相当于活泼型,多血质类的代表热忱,多是具有显著工作效率的活动家,但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上,如果对这个事业没有兴趣,他们就会感到无聊,在与兴趣不符合的时候,很难完成自己想做的事情。粘液质相当于安静型,粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作,其缺点是不够灵活,有明显的惰性。由于不够灵活,故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。惰性使他们的创造性差,比较守旧。巴甫洛夫说,这种人是安祥的,是平衡的、坚定的、顽强的实际工作者。
抑郁质相当于懦弱型。抑郁质的人为人小心谨慎,思考透彻,在困难面前容易优柔寡断。抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断,具有明显的内倾性。认识自己,了解他人,善待生命,尊重生命,尊重他人也尊重自己的生命,是生命进程中的伴随物,也是心理健康的表现。让健康的心理开出美丽的花朵装点出最美的世即不为失去太阳而抱怨,只为拥有星星而乐观。
篇17:心理压力讲座观后感
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+ 加入清单大学生树立心理健康意识,优化心理素质,能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理:第一,需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度。第二,养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。第三,加强自我心理调节。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。
听了这些,我觉得我还有很多地方都做得不够
,比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散,逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任,所以要保持心理健康。第一,我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。第二,学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
积极参加业余活动,发展社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为,如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉,我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一,加速自我的心理成熟。培养独立的人格,能体贴、关怀、尊重他人。第二,培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是:注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三,选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐,减轻恋爱对心理健康的不良影响,选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。
第四,学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生,一定要摆正学业与爱情的关系,学业永远是第一位的,如果学业没了,爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧,借用身上的物品当武器,如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙,来攻击“色狼”,另外,最好在自己的小包包里准备一个小别针,以便不时之需。
篇18:心理压力讲座观后感
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+ 加入清单第一次发现手语的美是我的学生时代。毕业季,残疾人艺术团为即将告别校园的我们送来一台文艺演出。其中,听障孩子们表演的手语歌触动了我,他们打出的每一个手势都是那样婀娜,那样柔美和雅致,让我的心不自觉地沉浸其中。在这之前,我从来都不知道手语还可以化为一种艺术,便感动于听障孩子们带来的唯美的视觉盛宴。
说实话,我是怀着些许不安来到这样一所学校的。上班的第一天,我沿着宽敞明亮的走廊走进了一间教室。孩子们围拢过来,用手语一字一句告诉我,因为他们听力残疾,做他们的老师会很辛苦;他们和我一样,除了没有听力之外……我默默地用目光追随孩子们打出的每一个手势,默默地用目光追随孩子们眼神里流露出来的纯净与真挚。我又一次被感动了,尽管孩子们在用手语和我交谈,可我分明感受到了孩子们用的是一颗心来表达情感啊。那一刻,我似乎体会到了所有生命里共同的愿望,共同的坚持,共同的快乐。也是在那一刻,我爱上了这样一群孩子,爱上了手语。
我用手语和孩子们交流思想,传递情感,孩子们也是。他们遇到不懂的词句,会向我请教词句的意思,手语的表达方式。他们也常和我聊天,常用手语诉说他们心中的一些小悲伤,小盼望。他们与我的这种交流在我看来,不仅是老师与学生的对话,也是心灵与心灵的对话,生命与生命的对话。于这样的时候,我觉得我与孩子们的距离很近,很近,这是普通学校的老师无法感受得到的。
篇19:心理压力讲座观后感
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+ 加入清单今天我观看了《中小学生安全教育讲座》,让我受益匪浅,学到了许多安全知识,同时也更加认识到生命的珍贵和脆弱。我们是祖国的花朵,是祖国的未来,生命只有一次,所以我们要从小懂得珍爱生命,牢记安全第一,拒绝诱惑,远离危险,让我们在健康的天空下,快乐成长。
地面晃动,门窗震倒……发生地震了,面对突如其来的地震,人们感到恐慌、无助,人的力量顷刻间显得那样渺小,可是,我们应该相信,了解一些地震逃生知识,在面对地震时,就会多一分逃生保障,多一分自救本领。在地震来临时我们应该就近躲避,地震时在家中,我们可以躲在坚固家具旁或卫生间空隙大的地方;地震时在学校,我们首先要冷静的躲避在课桌旁,用书包保护头部……其中,让我最佩服的还是成都师范附属学校的师生在5·12地震时紧急疏散场面,那场面虽然十分紧张但是井然有序,全校师生安全撤离,竞无一伤亡,眼前一幕幕既让我触目惊心,又使我明白了我们学校开展紧急疏散演练的重大意义。
每年中小学生溺水伤亡事故很多,告诉中小学在游泳时要有大人陪同,不要互相打闹,刚学会游泳的同学不要到深水区,要做好入水准备活动,以免溺水。我也要努力学会游泳,它不仅能锻炼身体,还是我们自救的本领,所以我真希望学校也能设一门游泳课,这样学会了就又拥有一门自救本领。
每一起事故都牵动人心,每一场灾难都催人肠断,一个个鲜活的生命逝去。其实有的事故可以避免,只要我们树立安全意识,时刻遵守公共交通秩序,就会少一些事故,多一些平安,就如我们学校要求学生放学后排队离校,原来也是为我们的安全着想呀。
俗话说:水火无情。无情的火灾带给人们的伤害太大了,令人们后悔不已,后悔自己的防火意识差,后悔缺乏防火常识,从现在起我们要多了解防火知识,并自觉遵守公共秩序,减少火灾现象,悲剧也许就不会发生了。
篇20:心理健康教育片观后感
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+ 加入清单今天的心理健康教育片我想我应该来说是看得比较仔细的。本片以心理健康教育概述,心理健康教育与素质教育,心理健康教育内容三大部分为重点,还介绍了中学生的心理特点、人际心理、青春期心理等几大心理特征。著名的希腊文学家比尔斯曾经写过一本关于心理健康的书,名叫《一颗失而复得的心》,这本书一经出版后,立即引起了社会的强烈反响,也使人们正确认识到了心理这样的一个名词。随即,在1908年的5月,美国成立了全球第一个社会心理机构,为人们提供心理辅导,当时也就有了心理医生这样的一个新生物。在1984年一份社会调查上显示(对苏浙两省1095名青少年),在1095名青少年中,有16.53%的学生心理存在问题,现在孩子的心理教育已经成为了一个社会化的问题。80年代以来全国各大中小学都开展了健康教育这一门课。
在几年前,中国的一位小姑娘,她叫梁宽,她代表中国参加了国际儿童基金会在荷兰所组织的活动。到了会场,她发现会场上空飘扬的旗帜竟然没有中国的国旗,她非常的气愤,当即与活动的组委会进行交涉,可当时组委会并没有把中国国旗给挂上去。在晚宴上,梁宽对着众人说,如果组委会再不把国旗给悬挂上去,那她就用血把餐桌上的白布染红,来做一面国旗。组委会后来对此事特别的震惊,当即派人把中国国旗悬挂在了会场的`上空。这时,梁宽的脸上终于露出了笑容。通过这件事,我知道了心理健康教育里的德育教育能帮助学生走向新的政治方向,能有一颗爱国心。
心理健康教育的内容有心理辅导,能解决同学们的心理问题,心理辅导能调动人际关系、自我的心理辅导、升学辅导,其中升学辅导是人生中最重要的一步。还有情绪心理辅导,现在的青少年心理极不稳定,又容易冲动,这样的辅导能帮助同学们培养社会化的情感,意志心理辅导,性心理辅导等内容。