助残日讲座实用20篇

在全国第27个助残日到来之际，县特殊教育学校举办了主题为“关心帮助残疾人 实现美好中国梦”助残日活动。县人大常委会副主任史海菊、张茜、张智云，副县长庾根来出席活动。县残联、妇联、教科局等单位负责人及社会爱心人士参加活动。

庾根来代表县委县政府向特教学校的师生及其家属致以亲切的问候。他指出，近年来通过实施残疾人精准康复、残疾家庭无障碍改造，免费发放辅助器具等民生工程和落实重度残疾人护理补贴、贫困残疾人生活补贴等一系列优惠政策，积极为残疾人办实事、办好事，残疾人朋友的生活状况得到进一步改善，残疾人群体的自身素质得到进一步提高，全县残疾人事业发展取得了明显进步，助残、扶残的社会氛围更加浓厚。希望政府职能部门进一步增强工作责任感和紧迫感，认真落实好各项扶残助残政策，让残疾人朋友更好的感受到党和政府对他们的爱。希望社会公益组织进一步发挥好主力军作用和自身优势，更深层次开展扶残助残活动。同时希望残疾朋友自强不息，以百折不挠的意志和乐观进取的精神，迎难而上，奋力创造属于自己的美好生活。

生命，是珍贵的，是无价的。我们能够领略山的雄伟，海的壮阔，是因为我们拥有生命;我们能够聆听风的细语，鸟的欢歌，是因为我们拥有生命;我们能够感受亲情的伟大，友情的温暖，爱情的美好，是因为我们拥有生命。生命，是如此美好，是我们最宝贵的财富。

但同时，生命又是无比脆弱的。20--年5月12日大地震，一瞬时，山崩地裂，家园损毁，生命消逝。熟悉而温暖的家园被撕裂成山般的废墟，天真烂漫的笑脸被夺去花一样的童年，鲜活的生命被那一瞬间把生与死分开，还有许许多多的梦想，被残忍无情地摧毁掩埋。在灾难面前，生命显得如此脆弱而不堪一击。

正因生命只有一次，我们才要倍加珍爱。而对于灾难，如果我们能进行有效的防范和保护，我想，生命或许会坚韧不少。

比如，对于地震，自20--年起，每年的5月12日被设为全国“防灾减灾日”。每年5月9日至15日为“防灾减灾日”宣传周。“防震减灾日”的设立，既是纪念四川汶川大地震故去的人们，也是提醒我们前事不忘、后事之师，增强全社会防震减灾意识。而当地震来临之时，我们千万要镇静。由于强烈振动只有几秒到几十秒钟，时间短促，所以应采用“就近避震”的方法。如果不幸被压在建筑物下，更要保持头脑清醒，尽量保存体力，延长生命。

对于火灾，我们平时应注意电器的使用和烟花爆竹的燃放，学习灭火器的使用方法，不应随意进行与火有关的游戏。处在陌生的环境时，留心疏散通道、安全出口及楼梯方位。一旦发生火灾，需要保持镇静，不能惊慌，利用周围一切可利用的条件逃生。如果身处浓烟之中，尽量采取低姿势爬行，头部尽量贴近地面。

当然，人的一生遇到大的灾难的几率是小的，我们更加要注意小的安全问题，提高防范意识，例如，不随意下河，下湖游泳;不要进入网吧,避免使学习受到影响,身心健康受到污染和受到人身伤害;要注意活动安全,特别是进行体育活动时要防止给自己和他人造成伤害。

然而，更为重要的是，我们要增强自己生命的“韧性”，要主动承担起生命的使命与苦难。有的同学因为学习，情感等方面的问题，便失去理性，心智大乱，伤害自己或他人，甚至令生命在最美好的时光中消逝，岂不令人扼腕叹息。因此，我们既要对外界防灾减灾，也要对内心的灾害进行防范。一旦出现问题，及时与老师，同学，家长沟通交流。

生命只有一次，我们要珍惜生命，要真实地活着，且活得尽可能地精彩。每一次风雨之后，都让心灵感受到生命的拔节。而生命一旦来到这个世界上，便负有严肃的使命，因此，我们要学会防灾减灾，珍爱生命，抓住生命中每一瞬间，用上苍赋予的生命，为自己，也为社会做出贡献!

习近平总书记在中央纪委五次全会上强调，守纪律讲规矩是对党员、干部党性的重要考验，是对党员干部对党忠诚度的重要检验，要把守纪律讲规矩摆在更加重要的位置。党员干部守纪律讲规矩要做好“三个人”。

一是必须加强学习，做政治上的“明白人”。学规矩、知规矩、懂规矩，全面把握党的规矩的科学内涵和精神实质，切实增强守纪律讲规矩的自觉性和坚定性。党章是党的根本大法，是全党必须遵循的总规矩;党的纪律是刚性约束，党纪就是红线，主要包括政治纪律、组织纪律、财经纪律、工作纪律和生活纪律等;国家法律是党员干部必须遵守的规矩;党在长期实践中形成的优良传统和工作惯例也是重要的党内规矩。纪律是成文的规矩，一些未明文列入纪律的规矩是不成文的纪律;纪律是刚性的规矩，一些未明文列入纪律的规矩是自我约束的纪律。我们党在长期实践中形成的优良传统和工作惯例，经过实践检验，约定俗成、行之有效，需要全党长期坚持并自觉遵循，使党员干部在任何时候、任何情况下都心有所畏、言有所戒、行有所止，使管党治党没有空白、不留盲区。作为一名党员干部要加强党性修养，自觉学习党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本要求，做政治上的“明白人”，坚定政治立场，做到对党绝对忠诚，旗帜鲜明地表明坚持什么、反对什么，拥护什么、抵制什么，始终同党中央在思想上政治上行动上保持高度一致。当前，我们正值食药监管体制改革的过渡期、食药安全矛盾隐患凸显期，面临的形势依然严峻，要求我必须坚决贯彻落实党中央、国务院关于食药安全工作的一系列部署，不折不扣地贯彻落实“四个最严”的要求，进一步坚定做好食品药品安全监管的信心和决心，坚守食品药品安全的底线。

二是必须率先垂范，做工作上的“带头人”。纪律和规矩的生命在于落实，把纪律和规矩讲在嘴上、写在纸上、贴在墙上，当摆设、做样子、不落实，就会让纪律和规矩成为“稻草人”和“纸老虎”。为此，党员干部带头严格执行纪律、遵守规矩，做到知行合一、言行一致、表里如一。全系统党员干部都要带头学习业务，带头学习法律，带头依法行政，带头廉洁自律，带头做好“三严三实”，做好表率、树好标杆，形成上下团结一致，全力保障食品药品安全的好局面。要聚焦对党忠诚、个人干净、敢于担当的核心要义，牢固树立大局意识，强化担当意识，增强责任意识，以“三严三实”的标准、以“钉钉子”精神、铁有痕的劲头，强化问题导向，严格食药市场监管，恪尽职守，依法履责，守土有则、守土尽责，全力保障全市人民的饮食用药安全。

三是必须严于律己，做作风上的“健康人”。要牢固树立权力就是责任、权力就是服务、权力就是奉献的观念，公正用权、廉洁用权、为民用权，自觉“把权力关进制度的笼子里”，不触碰纪律规矩这根“高圧线”，按规则、按制度行使权力，在行政审批、执法监督等方面，主动接受组织和群众的监督，不为私欲所动、不为私情所困、不为私利所惑，不以“他人不知”放纵自己，不以“小节无碍”原谅自己，时刻提醒自己、管好自己、带好队伍，营造清正清廉清明的新风，树立干净干事的食药监管干部新形象，做一名合格的食药卫士，为百姓的食药安全贡献自己的力量。

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大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够

，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。

第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

（张婷玉）

今天我们学了关于人体的一个讲座，让我受益深浅。老师说了4个要点。1。青春期是人体由童年成为成人的一个阶段。2。青春期会来月经，平均28天，每次持续3到5天等等。要定期清洗阴部，不要坐盆，游泳。注意全身保健，注意保暖，适量活动。3。乳房要保护好，穿衣不能太紧，并用清水清洗。4。要学会自我保护，要提高警惕、不要去酒吧等等。今天我知道了好多，成长了一大步！青春期是美丽的，让我们快乐的度过青春期！

我们被邀请去“一中”听来自“北大”“清华”学子的讲座，当然有些兴奋，终于踏进了我渴望来到的学校，和学哥学姐们一起畅谈学习的乐趣……

进入校门，首先映入眼帘的就是两排高大挺拔的白杨树，听介绍说，白杨树还是这个学校的一道亮丽的风景线，这次的题目就是“白杨树环绕着的校园”。和我们一起学习的是五位“北大”“清华”的学子，大屏幕一一显示出他们的高考成绩，他们也自己介绍着，真佩服他们这么好的学习和谈吐，其中有几个也是五中毕业的，还真应该是我们努力拼搏的目标。他们还向我们展示了他们的录取通知书，三个上“清华”两个上“北大”，当然，当时不光他们，他们身边的每一个都为他们感到高兴，激动，有一个同学当时在外地，通知书送到了她妈妈的单位，同事们见了都为她高兴，还有一个同学的妈妈说：“心里的石头总算落下来了，一个旧的结束，又有一个新的开始。”是啊，虽然已经考上自己梦寐以求的大学，但仍不能放松，还要继续学习，我们的宗旨是：活到老，学到老。

我们还谈到了学习方法这个问题，老师让他们用几个词来形容，有“用心”，“努力拼搏”，“乐观”“选择”，它们都非常重要，只要你用心去做任何事，就一定会成功；只要努力拼搏，就会有学习的动力，为自己的目标前进；乐观也是学习方法的一种，在你遇到困难时，要乐观面对，想办法去克服；选择在我们人生中有无数次，我们总会面临一次次的岔路，这时就需要我们做出选择，通向成功的选择。还有一个同学的名言更值得铭记：“NOTHING·IS·POSSIBLE，JUSI·DO·IT。”一切皆有可能，只要你做了，就会成功。

这次讲座我受益匪浅，让我懂得了怎样去学习，怎样把握初三关键一年，希望我也走进这个学校，将来也走进“清华”“北大”……

近年来，福建省残疾人福利基金会重点组织实施了解决农村贫困残疾人无住房和住危房的“安居工程”建设，开展“同在蓝天下，共筑中国梦”的关爱残疾儿童系列活动;同时还组织实施了“康复工程、助学工程、助行工程、复明工程”等20多个扶残助残项目，共向社会募集爱心善款1.45亿元，解决了全省9000多户的残疾人住房问题，全省有5万多残疾人受益。为此，福建省残疾人联合会、福建省残疾人福利基金会和福建省新闻摄影学会在全省范围内共同举办“集善助残”摄影大赛，旨在推动全社会关爱残疾人，让残疾人共享社会发展与精神文明的成果。

一、征稿内容：

1.以全新视角发现和记录我省残疾人住上新房，安居乐业的新面貌;残疾儿童得到关爱的喜悦心情;或多个助残项目中社会影响较大的项目，反映和折射系列助残活动过程中的新体验、新进展和新感受。拍摄题材紧扣党委、政府及相关部门和省残疾人福利基金会大力支持、社会爱心人士倾力相助内容。

2.提交的作品必须为本人原创，如发现抄袭、盗用等将被取消参赛资格。

3.参赛作品以纪实手法表现主题，不能改变原始影像，仅可做色彩、色调、亮度、反差的适当调整。使用胶片拍摄的作品请扫描为JPG格式电子文档提交。

4.参赛作品的电子版均采用JPG格式，要求照片长边不低于2000像素，文件不小于2M，文件名需修改为作品标题，所有参赛作品需配上作品标题和简要说明、拍摄时间、作者姓名、联系电话。

5.稿件请传送至福建省残疾人福利基金会邮箱：87668267@163.com

二、活动时间

1.征集时间：2015年4月1日-9月31日

2.评选时间：2015年10月

三、奖项设置

作品奖分：一等奖1名，奖金5000元;二等奖3名，奖金各2000元;三等奖5名，奖金各1000元;入选奖150名，奖金各300元。另外，设组织奖若干名，各奖励2000元。以上奖项均颁发获奖证书。

四、注意事项

1.主办方有权将所有获奖作品用于以宣传为目的的发布、展览、出版画册及媒体等宣传用途，不再另付稿酬，作者享有署名权。所有参赛作品无论获奖与否，概不退稿，大赛组织者均有根据需要进行编辑、发表的权利;

2.所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。作品涉及的著作权、肖像权等法律责任由参赛者自负;

3.主办方拥有本次活动的最终解释权。

袁腾国学，不仅仅是一个词汇，它所代表的也是一个民族的文化和精神。

当今社会，“现代文明”日渐侵蚀着人们的生活。大街上林立的是肯德基、麦当劳的招牌；人们中涌起了看韩剧的热潮；背诵唐诗宋词已经被哼唱流行歌曲所取代……面对生活中的这些现象，我不禁深思，如果这样的行为再持续下去，那么“国学”是不是就会逐渐变成一个只会为后人所提起的没有任何意义的名词？

我喜欢国学，喜欢经典，喜欢在先辈们用心血凝结而成的知识的海洋里遨游。

在这里，有《红楼梦》中温柔缠一绵的爱情；有《水浒传》中义愤填膺的农民起义；有《三国演义》中的枭雄争斗；还有《西游记》中坚持不懈地向着西天取经的师徒三人……这些，都是我们中华民族五千年来的瑰宝，任何一件作品都有值得我们去体会、去学习的地方。

在这里，有“床前明月光，疑是地上霜”中表达出的浓浓思乡情怀；有“会当凌绝顶，一览众山小”的坚忍不拔与伟大抱负；有“但使龙城飞将在，不教胡马度阴山”慷慨与豪迈；有“挥手自兹去，萧萧斑马鸣”中对故友的难舍难分的友情；还有“谁言寸草心，报得三春晖”中对母亲深深的眷念与感恩。这些，都是我们中华民族千百年来的文化积淀，我们应该倍加珍惜。

在这里，我学到了《弟子规》中的“弟子规，圣人训。首孝悌，次谨信。泛爱众，而亲仁。有余力，则学文。” 《三字经》中的“人之初，性本善。性相近，习相远。苟不教，性乃迁。教之道，贵以专。” 这些都是国学，都是经典，都在潜移默化的影响着我们炎黄子孙，它不但教我们做事，还教会我们做人，它们是中华民族历代人们智慧的结晶。

国学是我们的特色文化，是记载了中华民族五千年以来所走过的风风雨雨的历史教科书。有了它们，才构筑了一个伟大民族的磅礴框架；是它，使得整个民族有了精神支柱；是它，教会了我们做人做事。

中华文化源远流长，博大精深，是中华民族赖以生存的精神家园。国学是中华文化的总体体现，是传承历史与文化的载体。铭记经典，感悟中华文化；弘扬国学，传承民族精神。继承民族智慧，提升民族涵养修为，造就具有中华气韵和民族气质的中国人，是我们做为一个中国人的光荣使命。

国学，积淀了一个伟大民族的精神和灵魂，是中华民族之根，我们理当铭记。

今天下午我们不用上学，因为一位叫汤素兰的写作教授会在二中开一次讲座。我因为下午迟到很有可能连汤教授讲的许多重点都没装进头脑里，不过还好我没有迟到很久，不然这次讲座一些有趣的事我也不会知道了。

我刚到那时汤教授就说了一个小故事，也就是每一只蜗牛都整天背着小房子走，后来有一天下起了倾盆大雨，这时一只蚂蚁见到了蜗牛便请求蜗牛让它进去躲躲雨，蜗牛只是说：“我房子很小，如果你能挤进来就进来吧！”不久蚂蚁就进去了，没几分钟兔子因为不想把雪白的外衣搞湿，便也请求蜗牛让它进去躲躲雨，可蜗牛的回答和先说的一样，不久兔子也进去了，没过多久一个小男孩穿着新衣服在四周躲雨，手里还拿着足球，走着走着他也见到了这只蜗牛，也请求蜗牛让他躲躯雨，没想到蜗牛和前面说的还是一样，不久小男孩也挤进了进去，可就只有耳朵留在外面听完故事后，我们所有同学都感到太不可思议了，这么小的壳怎么能容得下一个人呢？还好汤教授解释了说这是一篇童话故事，才使这议论纷纷的场面终于平静了下来，后来汤教授还讲了写童话做到要让读者感到令人快乐，我们就必需要有想象力，也要有一定道理。

听了这次讲座后我学到了不少珍贵的知识。

周六早上八点十二分，我准时打开电视，收看于丹老师《感恩教育》的知识讲座。于丹老师语言妙趣天成，一个个小故事被她娓娓道来，而这些有趣的故事又都让我受益匪浅。

“什么是孝呢？”于丹老师首先发问，然后讲述了一个《男孩与大树》的寓言故事：男孩小时候很喜欢和大树玩耍，大树每天都等待着男孩；到了男孩少年时期，大树让他摘取果子换取学费和玩具；青年时期，大树又把树枝给了男孩盖房子和娶新娘；后来大树贡献出树干给中年时期的男孩做独木舟去周游世界。可以说大树为男孩付出了一切，最后只剩下了光秃秃的树桩。当男孩成为老人时，他想去的地方已经去过了，想看的东西也已经看过了，现在他只想和树桩在一起晒晒太阳。

故事中大树和男孩的关系多像爸爸妈妈与我的关系呀！都说世界上最无私的爱是父母的爱，它只求奉献不求回报。而作为子女又应该如何呢？“正为本，孝为先。孝为德之本。”作为子女要有感恩的心，即孝心。古时候就有孔融让梨的故事，现代有伟大的总理周恩来在百忙之中还要抽出时间给父亲喂饭，田世国为救母瞒着她偷偷捐肾；台湾企业家赖东进跪着给失明的父母喂饭。看看我自己，在家是个“小公主”， 衣来伸手，饭来张口，平时要什么有什么，可一遇到不满意、不顺心的事我就会对爸爸妈妈大发脾气，怨东怨西的，甚至有时对他们的说教不屑一顾。

讲座中说到：作为儿童，我们应该要去交朋友，和朋友一起玩耍、分享快乐、面对挫折。可是，于丹老师提到有这样一种现象，有一名儿童在他的日记中写到：“每个人都有朋友，可以和朋友一起玩，而我却不一样”。如果孩子没有朋友，整天只知道呆在课桌前、电脑旁，不同别人交往、沟通，就会变得自闭、自卑，不自立。

现在，为数不少的家长都反对孩子自己在外交朋友。也许是为了安全吧，只让孩子呆在家里，变成了“宅童”。这些家长的糊涂观点，不好！我认为只有让孩子充分去接触外面的世界，同小朋友一起玩耍、一同分享收获、经历困难、将来步入社会，适应能力和生存能力才能更强。

于丹老师说：把一个鸡蛋、一根胡萝卜、一把茶叶分别放在三个沸腾的锅里煮一段时间后，再把它们拿出来看看。把鸡蛋剥了皮儿，所见到的蛋清和蛋黄被煮的硬邦邦的，这种人就是被现实世界熬得心硬的人；另一个锅里的胡萝卜，被煮成了一滩软萝卜泥，这是被世界熬得完全没了自我的人；那一大把丑陋的茶叶，已经在水里舒展开来，还把一锅无色无味的水，煮成了一锅好喝的茶，这种人通过煎熬仅使自己变得美丽。

看了于丹老师的讲座后我懂得了要珍惜父母之爱，学会感恩，努力学习，将来成为有用的人才，回报父母。我们要像茶叶一样，奉献自己，留芳他人。在现实世界中，我们只有能经得起煎熬、克服困难，甘于奉献，才能成就一番大事业。

为了进一步弘扬中华民族扶弱助残的传统美德，逐步形成理解、关爱、帮助残疾人的氛围。12月3日下午，我校来到偃师特殊教育学校，为特校学生举办了2014年“世界助残日”庆典活动暨文艺汇演。两校各部门领导应邀出席了活动，为孩子们带来了节日的问候，偃师市自强互助志愿者等爱心团体也自发地来 到了活动现场。

“发愿要发好愿，说话要说好话……”，伴随着轻柔舒缓的音乐，下午3点，开场手语舞《说好话，发好愿》为本次世界助残日联欢活动拉开了帷幕。随后，各班都表演了自己拿手的节目。五年级学生用纯正的语音朗诵了《朱子治家格言和《少年中国说》，抑扬顿挫的语调，慷慨激昂的表情和低沉大气的音乐交织在一起，深深地感染了每一位观众。“生命的河，喜乐的河，缓缓流过我的心窝。我要唱那一首歌，唱一首天上的歌……”手语舞《生命之河》悠扬舒缓的旋律，清新喜悦的歌词，蕴含隽永之理，让我们的灵魂也变得澄澈纯净起来。而一年级小朋友在悦耳动听的音乐伴奏下，跳起了可爱逗趣的舞蹈《兔子舞》，憨态可掬，谐趣动感的表演，点燃了现场的热情，不少师生纷纷举起相机拍照留念。虹桥学校的武术表演凭借多彩的形式，丰富的内容和深邃的文化底蕴让我们领略到中华民族的神韵，感叹中华文化的博大精深。整个活动现场高潮迭起，掌声雷动。活动的最后，由虹桥学校合唱的歌曲《歌声与微笑》掀起了活动最后一波的高潮，一段淳朴真挚的感谢语——“敬爱的老师们，谢谢您们的辛勤培育，您们辛苦了”，让在座的老师们感动不已。

爱似阳光，爱是希望。有了领导教师的关心和厚爱，有了社会各界的理解和支持，残疾孩子的未来不是梦，拥有更加灿烂美好的明天。

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够 ，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。 积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。 第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

下午，我们刚来到教室，老师便宣布了一个消息：一会我们要去五楼报到厅听讲座。我们听后心里十分激动，因为这是我们第一次去听讲座。这次的讲座标题是“孩子们，你们想当宇航员吗？”

给我们讲座的是一位白发苍苍的老人，经过我们王校长的一番介绍后，知道了这位老人是中国科学院空间中心研究员——张厚英老先生。

一开始，张厚英老先生问我们：“同学们，请问你们想不想当宇航员呢？”这时，台下瞬间热闹成了一片。张厚英老先生又问我们：“那么，同学们，你们知道当宇航员有哪些条件吗？当宇航员要有很好的体质，要有过硬的心理素质，要有耐心，要勇敢。每一位宇航员都要经过上千次训练，才能航天。”

到后来，张厚英老先生让我们看了一些关于宇航员太空生活的图片和视频，让我们瞬间对宇航员这个职业感到了兴趣。张厚英老先生说：“今天晚上七点一分，天舟一号将要发射，和天舟二号进行对接。”除了这个，张厚英老先生说，我国在2020年在太空建造空间站。

我现在要立下决心将来要为祖国的航天事业做出贡献。

在全国第27个助残日到来之际，社会各界爱心人士纷纷来到我们学校，给这些耳聋孩子带来了节日的问候和最诚挚的祝福。

常州乔裕电脑绣品有限公司的戚忠勇先生就是其中的一位。三年前一次偶然的机会，他来到我校，想找几位聋校毕业生到他公司工作，帮助聋生解决就业问题。虽然一时没有合适的人选，但他听说这些耳聋学生大部分来自农村，很多学生家庭贫困，有的连基本的伙食费都交不上。戚先生当下就给学校捐了1500元钱，还特意资助了当时就读一年级的王姗同学。

王姗同学家住金坛农村，父亲也是一位聋人，在一家福利厂工作，母亲患有精神病，奶奶年迈多病，昂贵的医药费把家庭压垮了。因家庭贫困，王姗14岁才被送到聋校读书。为了进一步了解王姗家的实际困难，戚先生还带着他的车友专程来金坛看望王姗一家人。通过手势比划，父亲终于了解了客人的来意，母亲只是木讷地看着客人，家里只有几样破旧的家具，真可谓“家徒四壁”。看着眼前的一切，戚先生心里一阵酸楚：耳聋已经给这孩子带来了不幸，而家庭的窘困更是雪上加霜。如何帮助她改变命运呢?唯有激励她努力学习，将来获得一技之长，找份不错的工作，从而改变她，乃至整个家庭的命运。就此，戚先生伸出他温暖的援助之手。

每年过年前，戚先生总要带着新年礼物去看望王姗，送去一份慰问金。转眼已经过去了三个年头，这份默默的爱一直激励着王姗，激励着她刻苦学习，激励着她也像戚先生一样关爱身边有困难的人。戚先生还表示，王姗同学毕业后，如果有意向的话，非常欢迎她去乔裕电脑绣品公司工作。

2008年的暑假，从来不会游泳的王姗被市残联选送参加江苏省残疾人青少年游泳锦标赛。经过两个月的刻苦训练，她一举获得S15级女子组50米蝶泳第一名、100米仰泳第三名。看着她被晒得黝黑的皮肤，老师问她训练苦不苦，她憨憨地说：“苦是苦的，但我不怕!”或许正是因为有那么多的人在关爱着她，无论多大的困难，那份感动与支持永远会给她以动力，激励她不断向前。

爱是人类最美丽的语言，爱是人类最朴素的情感。爱的溪流汇聚成雨，撒播到了每一个残疾孩子的身上。愿更多的人能像戚忠勇先生一样关爱残疾孩子，携手发展特殊教育。

错过，它的英文为“miss”，而这个单词还有另外一个意思——想念。想念，错过难道是相对的吗？只有错过才会去想念，想念的都是错过了的人、事、物吗？如果真是这样，那我不愿错过人生中的每一场风雨，也不愿错过每一道彩虹。

记得愚人节下午的那场讲座，让我受益匪浅，感慨万千。熊威老师的演讲幽默风趣却又不失慷慨激昂。数学专业的他却在英语领域里成绩斐然，正如他所说，你的成就与你的专业无关，重要的是你的专心程度，专心决定你的成败。

在熊老师身上，我看到了一种精神——坚持。他对自己喜爱的英语执着追求着，一个句子他最少要读上八九十遍，一篇文章，他会练上一千遍左右。仅是能完美背诵还不够，他还会不断地提升自己的语速，挑战起了美国的中央电视台主播。让美国人都对他赞不绝口，惊讶地质疑他是中国人还是美国人。如果我们能像他一样，不懈追求，永不放弃，那我们也不再是现在平凡的我们了。

同时，他还是一个令我敬畏的追梦人。每个人都有自己的梦想，或大或小，可真能去追求，去实现的又有多少人呢？熊老师行走在追梦的路上，他说，他每年都会写下几个自己的梦想，拼尽全力去实现它们。他就是这样不断地写下梦想，实现梦想，写下梦想，实现梦想……梦寐以求的现场球赛，一零年参加的快男，最美海岸的跳伞，与“脑王”的取经交流……这一切的一切，是许多人的奢求，但他们也仅是渴望而已，感到力不从心，又放弃了，他们放弃了自己的梦想，让梦想成为了不可能。而他——熊威老师做到了，确确实实地做到了。他是一个成功的追梦人。正如他说的，有梦就应该去追，如果你连自己的梦想都不去追，不去实现，那你活了不等于白活了吗？你的人生也将是空虚，无意义的。

这场讲座，带给了我心灵上极大的震撼，我庆幸自己没有错过这一场讲座，没有错过青年楷模——熊威。是他，让我领悟了人生的真正意义与价值。

在逝去的人生旅途中，最让我刻骨铭心的日子，就是1995年6月30日。因为从那天起，我走进了残疾人的行列。

我的发病要追溯到1981年深冬的一天，那天我的右手不能上举，没多久，我的头颈也不能转动了。江滨医院骨科韦主任诊断为强直性脊柱炎，这是一种只可缓解不能治愈的慢性病。从此，我的健康每况愈下：上身僵直、活动受限、背现弓形、步履蹒跚。

有人说，我国8000多万个残疾人，就有8000多万个酸甜苦辣的故事。然而，我是值得庆幸的。

我住院三个多月后，于1983年初回到厂里，厂领导安排我为党委秘书。一年后，领导根据工作需要和我的身体状况，决定我兼任宣传干事。其间我先后被市报、市电台和市电视台聘为通讯员。

当电波播发我写的稿件时，当我被市报评为1988年度“积极通讯员”时，当我写的“抗洪精神大家谈”的征文被评为一等奖时，“爬格子”的辛劳、身体的病痛也就烟消云散了。

为提高政工干部的业务素质，上海船舶工业公司党校举办脱产学习一年的“政工专修班”。厂领导没有把我打入“另册”，于1987年初让我参加了这个机会难 得的深造。翌年4月，我还参加了《镇江日报》通讯员培训班的半脱产学习。1990年，又让我参加了《镇江学刊》举办的“社科论文讲习班”的短期培训。“初 闻涕泪满衣裳”，这是我每次学习前的真情流露。

日常工作中，同事们对我呵护有加，免去我力不能及的劳动。1990年夏天我住院时，科长和同事汗流浃背地忙前忙后，并在病床边为我安装了一台微风扇。这些看起来都是琐碎小事，但“一枝一叶总关情”!

离开喧闹的工厂后，我除了读书报、看电视、勤动笔、常锻炼、调饮食外，还参加了江滨新村举办的老年书法班的活动，徜徉在颜柳欧赵中，不求闻达只要乐趣。我告诉自己，退休后的生活也依旧要五彩缤纷。

残缺的未必不美，有月牙为证;倾斜的未必不稳，有比萨斜塔为证。老一辈的高士其，现在的张海迪，我们镇江的骆焱、胡萍等，他们是我们残疾人的骄傲和楷模。你能说他们的人生不壮美吗?

请给自己的心灵开一扇窗吧，让明媚的阳光温暖你的心房，我们残疾人的心情会因此而感到愉快，生命会因此而充满亮色。

（郭童乐）

在周二中午我们去听了一个讲座，生理讲座，给我们讲课的是卫生局的副教授。陈教授，他告诉我们十到十五岁是青春期。在青春期我们的身体会发生变化，会有阴毛，有喉结，有阴茎，人的阴茎有睾丸，前列腺，睾丸是制造精液的，前列腺是分泌尿液的。

教授又说我们早上起来，床上有一些液体，有人说是生病了，其实，只是遗精，遗精是体内多余的精液，人体储存不了了。就被排出了。喉结来了也伴随着我们变声，此时要多吃水果蔬菜，补充维生素，尽量不要吃辛辣油炸食品。

听了讲座，我学到了很多关于生理的知识。听完这节课，我的收获很多，我知道了怎么正确认识生殖器，正确护理生殖器和心理上的自我调节。

这次讲座我的收获很多。

尊敬的“宣讲团”各位领导、讲师们，参加报告会的各位领导、老师、同学们，

大家好!

为了让法制走进校园，进一步增强同学们的法制意识，接受法制教育，自觉遵纪守法，学会利用法律进行自我保护，做一个知法、守法的合格中学生，今天，平顶山市检察机关“送法进校园”宣讲团前来给大家做法制教育报告。让我们以热烈的掌声对宣讲团的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢!

“送法进校园”宣讲活动意义重大，形式灵活，效果甚佳，对青少年教育作用极大。我县各级各学校要充分利用好这种宣讲成果，使青少年懂法、知法、守法成为常态。宣讲团将结合自己办理未成年人犯罪案件的亲身经历和切身感受，向大家讲述什么是犯罪，犯罪给个人、家庭以及社会带来的危害后果，并采取多种形式告诉同学们如何加强自我保护，如何提高自我保护的能力，使同学们远离犯罪，懂得感恩，努力学习，不断提高同学们懂法、守法、用法的能力。

老师们、同学们，这次宣讲活动开展的十分及时，是一次有深刻教育意义的活动。宣讲团给我们做的生动报告，将告诉我们在日常的学习和生活中应该做什么，不应该做什么，怎样才能使自己成为一名遵纪守法的合格中学生，可谓是“雪中送炭”，对此，让我们再一次以热烈的掌声向宣讲团表示衷心的感谢!

同学们，生命没有回头路。你们是祖国的希望和未来，你们虽然掌握了一定的生活常识，有了一定的独立意识，普遍希望得到老师、家长、社会的理解。但年龄特点决定了同学们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识的淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。随着社会的不断发展，法制教育显得越来越重要。法律常识成为一个人成长所必须掌握的武器，希望同学们不断学习法律知识，增强法制观念。通过电视、报刊、课堂等途径，广泛涉猎各种法律，认识什么是合法什么是违法，懂得什么是真善美、什么是假恶丑，不断规范自己言行，不侵权、不违法，不当法盲，学会用法律维护自己合法权益。

同时也希望广大教师多引导青少年学生学法律、讲权利、讲义务、讲责任，促进依法治校、依法执教、普法育人。努力创造有校园特色的法治文化，为建设“和谐教育”营造良好的法制氛围。

希望县属各学校在今后的校园法制建设活动中，一是坚持法制教育和道德教育相结合，结合“八荣八耻”，教育学生学法律、知荣辱、明是非，养成学法守法的良好习惯。二是积极开辟第二课堂，通过多种形式对青少年进行生动、直观的法制教育，努力让学生成为知法守法的好少年。

老师们，同学们，法律是神圣不可侵犯的，祝愿大家一同举起生命的盾牌，懂法、学法、知法、守法、用法，依靠法律这把利剑，平平安安、健康成长!

最后，让我们再次对平顶山市检察机关“送法进校园”宣讲团的领导和讲师们表示衷心的感谢!祝宣讲活动达到预期效果，取得圆满成功!

谢谢大家!

今天下午3点整学校来了十几位交警队队员给我们讲解安全知识，首先张校长讲了一些欢迎教育局,交警队队员的话。第一项:我校为交警队赠书;第二项：交警队为我校赠书;第三项：有教育局陈局长讲话;第四项：向女子队队员佩戴红领巾;第五项;交警队队长讲话。

珍爱生命，安全独行。生命只有一次。请大家要记住过马路是一定要左右看。我记得有一次，我去小南街的时候，去看奶奶，我看见一位小姑娘好像有什么急事去办，他在过马路时像剑一般是的穿过去，到马路的中英一辆汽车过来把那位小姑娘撞了2.3米远，小姑娘那幼小的生命在没有回来过。经过这件事我一定要告诉大家再有什么急事都应该再过马路时左右看，要做倒一慢二行三通过这四个字大家一定要把它记牢，这件事对自己的影响非常大，特别是对自己的爸爸妈妈等亲人，所以大家一定要珍爱生命，安全独行。

总之同学们一定要记住;良药苦口利于病，交通法规利于行。一慢，二看，三通过确保大家永平安。

十二、十三日我校组织全体班主任赴西峰听取魏书生老师的教育报告，几场报告听下来，我被魏老师那幽默的语言、渊博的知识、独特的教学、民主的管理、平淡的心境所吸引、所震撼，可以说是对老师们的一次重要的心灵洗礼，下面我就魏老师的讲座谈一些粗浅的认识。

一、“用平平常常的心态，高高兴兴的情绪，去做平平凡凡的工作”

社会是复杂的，我们每个人无论在生活中还是在工作中，难免会遇到一些不尽人意的事情，此时此刻，我们听到的是大多数人的埋怨和牢骚，其实这种没有意义的埋怨又能起到什么作用呢?只能是空悲切，只能是伤自己的肝、劳自己的神，试问人生中有几件事情是我们自己能改变得了的，与其不能改变现实与环境，不如改变我们自己，让我们保持一颗平常心，以百倍的热情，快乐地去面对，快乐地过好每一天。人生苦短呀!请珍惜自己的生命吧!

二、“守住心灵的宁静，守住自己快乐的阵地”

校长曾多次教育我们“既然你选择了教师，就是选择了清贫”，然而社会的改革开放和祖国的经济腾飞，同时也带动了多少颗不安分的心，“办补习班”“做有偿家教”影响和感染了多少为人师者，虽然国家三令五申地禁止这些不文明教育形式的出现，但仍是屡禁不止，甚至有愈演愈烈之势，究其原因便是社会地位的巨大落差，经济收入的严重不均无一不在刺激着我们每一位教师，因为教师也是社会中人，也是生活在柴米油盐酱醋茶中，也是上有老下有小;这暂且不说，我们教师现在最大的困惑就在于没有安全感，近年学生及其家长伤害老师的案件频频见诸报端，这些血淋淋的事实让我们每位老师都噤若寒蝉，迫于这种种因素使得部分教师从教育界流失，这不能不说是我们教育上的一大悲哀。尽管这样，但我们既然选择了这一职业，就应该无愧于党和人民对我们寄予的厚望，这就需要提升我们的人文素养，提高我们对教师这一职业的认识，提高我们的教育教学水平;需要培养我们对孩子们的爱心、耐心、热心、诚心;需要我们自尊、自爱、自重、自信，只有这样，我们才能甘于清贫，甘为人梯;只有这样，我们才能感受到工作的快乐，为人的坦诚。老师们，请自重吧!

三、“普通学生能做的班委不做;班委能做的班干部不做;班干部能做的班主任不做”

我深知班主任工作的琐碎与繁杂，困苦与劳累，但我们的班主任又是何等的敬业，尽管苦与累，却丝毫没有放松对每位学生的严格管理：大到教书育人，小到生活小事，我们的班主任为学生的成长操碎了心，累弯了腰，诚然，我们敬佩那些在生命的最后一刻仍坚守自己的三尺讲台的可敬的老师们，他们用宝贵的生命诠释了教师职业的纯洁，但我们不提倡这种做法，要知道“只有爱自己才能爱别人”;诚然，我们的孩子还小，他们的肩膀还很稚嫩，但请不要低估孩子们的办事能力，请相信我们的孩子们，他们会做得很好的，老师们，请放手吧，不要把我们的孩子抱得太紧，这样只能扼杀他们的成长，使其成为温室里的花朵，经不起风雨;老师们，请学习魏老师的特殊的教育教学管理方法，解放孩子，才能解放自己，才能更好地教书育人。

四、爱岗敬业、守好心田

教育是一门神圣的职业，是一门不断探索、享受快乐的职业。魏书生老师给我们做出了很好的诠释。他无论身兼何职，工作多忙，心中从没离开过心爱的讲台，从没离开过深爱的学生。

而当今社会，种种诱惑，四处横流，有的教育战线的战友，不甘寂寞，经不起诱惑，不是去创业淘金，就是改行跳槽。魏书生老师给我们做出了很好的典范，是我们学习的榜样。他倡导的“松、静、匀、乐”四字经，带领教师脱离职业束缚，在教育纯洁的世界里享受工作的快乐。

我在以后的工作中，要以魏书生老师为榜样，让“松、静、匀、乐”四字经常驻心间，融入我的一言一行。在工作中，身体要保持放松，心理上要保持安静，时刻抵御外界的干扰;呼吸要均匀，使自己保持放松状态;心情要舒畅、快乐，享受到生活的快乐，时刻做好自己的本职工作，守好自己的心田。

作者：朱博洋

今天下午，我们举行了消防讲座与消防疏散演习，讲座里的视频与图片，现在还让我惊心动魄。

先举行的是消防讲座，这次的消防讲座，我们学校请来了消防中心的一位教官，姓侯，所以叫侯教官，在这次的消防讲座中，侯教官对我们介绍了火灾的种类，怎幺逃生，怎样使用消防工具等都做了讲解。让我们看了一个又一个的视频与图片。

侯教官在演讲中告诉我们，灭火器“宁可百年不用，不可一日不备”，它是一个灭火工具，是救人用的，而不是放在厂子里做摆设，来应付检查的。

这其中就有一个视频，讲的是一个家庭突然失火，一个小女孩儿迅速被火烧着，父亲急忙上去用衣服拍打，但最终还是无济于事，等被消防人员救出后，小女孩儿的皮肤严重脱落，父亲稍微好一点，但也严重烧伤，最后，母亲忍痛从后背用植皮的方法，用去%90的皮植到自己女儿的身上，成功把女儿救活，自己却离开人世了。代指这样悲剧的原因就是家里没有备灭火器，小女孩儿的父亲非常有钱，为了应付检查，他在厂子里放了二三百个灭火器，家里却一个也没有，看到这里，我心想：要是这位父亲能清楚地知道，灭火器不是来应付检查的，而是真正救命的，就不会又拆散了一个家庭。

侯教官继续往后讲，他讲到：“防烟面罩也是家庭里必不可少的求生装备，它有效防烟，曾经救过一个小婴儿的生命。”又是一个视频，视频里讲的当一场火灾发生时，消防人员急速赶来，立刻破门而入，发现墙角里有一男一女，他们相互挤在墙角，当走到他们身边时，他们已经离世了，消防人员把他们抬了出去，当把他们分离时，惊人的一幕出现了，掉出来一个婴儿！这个婴儿头上戴着防烟面罩，还活着！身边还放着个手机，手机上只有两个内容，一个是孩子的出生年月日，一个是一条短信，短信很短，只有十个字，上面写的是：“宝贝，爸爸妈妈永远爱你。”就在这一瞬间，我被深深的震撼了，震撼我的不止是防烟面具的实用，更是那父母对孩子的爱。

后来，侯教官又向我们介绍了灭火器的使用方法，这时我想起，我家还没有灭火器呢！回家也要让妈妈往家里面放一桶。

最后，在大家的掌声里，侯教官结束了演讲。

演讲过后是疏散演戏，校长规定，普通班用桌布捂住口鼻，而网络班的是用上衣捂住口鼻，向外逃生。

随着张校长的一声令下，逃生就开始了，我们是第一个班，我使劲捂住口鼻，因为怕把周围的“浓烟”吸入口鼻，到了教学楼外，其他班的同学们也开始逃生了，我们刚出教学楼，小跑了一段路，路上已经成了人的海洋，三千多名学生一起逃生，但是途中却没有交叉的班级，整个过程显得整齐有序，终于抵达了操场，其他班的同学们也陆续到了操场，等最后一个班的同学进入操场后，校长开始讲话，校长对我们说时间还是太长，用了八分钟，发生火灾的黄金时间只有几十秒，操场上的同学们开始窃窃私语起来“八分钟了，还长。”“不会吧，只有几十秒。”“咱们学校多少人啊！三千多人呢！”……我的心里也很惊讶，是啊，让有三千多名学生的学校在几十秒内安全撤离，算是一件很难的事情了。

校长又给了我们几点建议，希望我们能遵守。希望在真正险情来临的时候，我们学校也能安全撤离。我心想。