心理健康教育网课观后感【实用20篇】

今天，我和爸爸一起观看了湖南卫视《新闻大求真》栏目播出的一档关于中小学生安全教育的节目。

通过这档生动有趣的节目，让我获益匪浅。节目开始是在一所学校进行的一个发生踩踏事件如何自我保护的实验。通过这个实验，我懂得了：如果碰到类似这样的踩踏事故，首先要保护好头和胸。而正确的保护姿势应当是双手交叉，抱紧两臂，手肘伸直向外，用以保护胸部不受外力挤压。我还在老爸的指导下完全掌握了这个姿势。

接下来是一个有趣的视频，视频的主角是一个叫鲁贝贝的调皮小男孩，在他的身上发生了许多日常生活中孩子们经常发生的安全事故：如过马路不注意交通信号灯，结果被车撞;玩哨子，却不小心吞进了肚子里;自己炸鸡翅，结果被油烫伤;在家里楼梯的栏杆边玩，结果从二楼掉了下去。看完鲁贝贝的“悲惨经历”，我恍然大悟：原来生活中的一些坏习惯，会给我们带来那么严重的伤害，甚至危及到生命。

作为一个小学生，不仅要好好学习文化知识，快快乐乐的生活，更要注重学习安全知识，学会预防危险，学会自我保护。

随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生。下面是小编给大家整理的大学生心理健康成长论文的内容，欢迎大家查看。

摘要：当前大学生心理健康问题突出，引起了社会的广泛关注，大学生群体的心理健康教育关系到国民精神风貌的塑造和国家的强盛。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期对当前大学生心理健康教育提供可行建议。

关键词：大学生 心理健康 心理问题

随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。

国家教委近年在对大学生心理问题的进行的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题具体表现在大学生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感强、人格丧失、心理承受能力弱、人际交往障碍等方面上。这也是影响当代大学生成长和成才的主要原因之一。

当代大学生是祖国的未来和栋梁，因此，加强对大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体不仅关系到国民精神风貌和精神文明建设，更关系到国家的富强。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代大学生心理健康教育提供可行建议。

一、大学生心理健康问题的突出表现

(一)环境巨变引起心理不适应

现在大学生多出身于独身子女群体，自理能力较差，缺乏独立生活的能力。一旦脱离原来由家长进行全方位照顾的环境进入到大学，一切生活起居皆要开始自行处理。此时，如果不能很快学会自理和适应集体生活，就会产生自卑、困惑、茫然无措、无助等心理障碍。此外，一部分来自农村的同学，远离家乡来到喧嚣和繁华的新环境，往往会由于语言、气候、生活习惯等多方面的不适应，产生恐慌、惧怕心理。

此外，就社交环境来说，大学生来自天南海北，大家齐聚一堂，交际圈子变广、变复杂，难免会产生各种摩擦，如果不能尽快适应这种变化，心理会容易受到挫伤，感到孤立无援，而且这张心理创伤对人的影响最大，伴随时间最长，解除的难度也最大。

(二)个性缺陷

基础教育阶段应试教育成为教育的核心和重点，心理教育往往被人忽视，难免会造成学生心理和个性上的多样化。大学阶段，群体生活和交际成为日常学习生活中的重点之一。个性的多样化往往会造成交际和集体生活中的摩擦。有个性孤僻、急躁易怒、斤斤计较、胸怀狭窄、贪恋虚荣等个性缺陷的人在大学生活中比那些个性开朗、内心阳光的人更容易受到各种心理问题的困扰。

(三)自我逃避

当前教育体制的缺陷使得大学生在学校和专业选择上缺乏自主性，很多学生并不能选择自己喜欢的学校和专业，这使得他们由于梦想和现实的矛盾对现在的专业学习产生了懈怠和逃避，这不仅严重阻碍了学生独立意识的发展，还使得学生在学习上缺乏长远的规划，使得学习和人生失去了方向性和目标性，感情容易变得脆弱，在遇到挫折和失败时容易不知所措、自暴自弃，长此以往，会对学习和人生产生一种逃避心理。

(四)求职就业问题

高校的迅猛扩招使得大学教育从精英化走向大众化，这也使得大学生就业问题越来越严重。由于种种客观原因造成的就业形势的日益严峻和就业压力的日益加重，使很多大学生很难找到满意的工作，进而对自我、对人生产生怀疑，变得消极悲观、怨天尤人。

二、引起大学生心理问题的主要原因

(一)个人心理发展阶段

大学生的心理成长正处在走向成熟但又不完全成熟的时期，是人一生中心理逐步塑造成型的时期。因此，大学生在学习生活中常常面临着理想与现实、理智与情感、独立与依赖、自尊与自卑等方面的矛盾。这些矛盾如果不及时得到疏导和解决，长久郁积在心很容易产生各种心理障碍。

(二)社会转型

当前我国正处在经济、政治、社会的全面转型期，这使得整个社会的意识观念、价值观、利益格局等发生重要转变，人们的行为习惯和生活方式也随之发生重要的变化。大学生虽然有自己的判断力和行为准则，但是情感上和心智上毕竟并未完全走向成熟，其日益觉醒的民主、科学、公平等一时在面对社会现实尤其是负面现实时往往会产生心理失衡，变得激进或者与世同浊。此外，社会竞争的日益加剧、人际关系的日益负责使得大学生的心理压力越来越大，进而滋生负面心理，产生心理障碍。

(三)学校心理教育缺失

应试教育使得学校成为单纯成绩、升学率等数字符号的机构，导致了对学生社会认知、道德教育、情感教育、“三观”教育的缺失。这使得一些大学生道德信念缺失、以自我为中心、“三观’’不正、抗挫折能力差等。从大学生群体校园文化塑造来看，当前学校普遍缺乏应对多样化的大学生文化群体的准备，使得个体之间的差异性无法通过一个普遍共识的文化平台来加以交流和疏导，从而加剧了大学生人际交往和集体生活的摩擦。

(四)家庭因素

家庭文化、家庭教育和家庭的和谐、幸福等对学生的心理塑造的影响是不言而喻的。甚至可以说，在学校心理教育缺失的现状下，家庭因素是形成大学生人格和心理的重要因素。如父母的溺爱导致孩子自理能力的缺失和以自我为中心的人格的形成;家庭的贫困导致学生的高度自卑，家庭不和谐导致学生没有安全感、感情脆弱等，因此，当代大学生的心理健康教育不可忽视家庭因素的作用。

三、大学生心理健康教育的主要对策

结合当前大学生心理问题现状及其主要成因，笔者从三个方面提出相应的对策和建议。

(一)树立以人为本、全面发展的教育理念

以人为本、全面发展的教育理念强调大学生人格的健全和发展，它在注重学生思维、智力、知识、技能等系统性的知识认知学习之外，还注重对学生兴趣、情感、信念、决断、价值观等心理认知的培育和塑造，切实追求

学生德智体美劳的全面、协调发展。因此，当前大学生教育要强调心理教育的重要性，切实关注学生心理，注重做好学生心理问题的疏导工作和心理健康的塑造，切实培育学生的主体意识，倾听学生心理诉求，为大学生的身心健康夯实牢固的心理基础。

(二)建设和谐的校园文化环境

和谐的校园文化环境是个体化差异明显的大学生群体进行和谐、广泛交流的良好平台，也是在积极的环境下潜移默化地培育和影响学生心理的重要途径。丰富多彩、健康积极的校园文化等够对大学生进行积极的心理调节、陶冶情操、启迪思想、提升修养，还能减少人际交往和集体生活中的矛盾和摩擦。因此，当前大学要积极开展丰富多彩校园文化活动、社会实践活动等，充分发挥校园广播、校报、学生社团的文化宣传和塑造的优势，将校园文化建设和心理健康教育紧密结合起来。

(三)构造全面、多元的心理预防和援助机制

当前大学应当普遍建立心理健康教育和咨询等常设机构，训练一支由专业心理教师、辅导员和学生干部组成的心理健康工作队伍，以对大学生进行心理健康教育和咨询方面的工作，倾听学生心理诉求，帮助其分析和解决和心理问题。同时，定期开展心理健康教育活动，对学生普及心理教育，从整体上提高学生心理健康水平。

随着时代的发展，大学生心理问题也不断发生着变化，为此，我们还要紧紧抓住大学生心理健康教育这个主题，积极、及时的发现大学生心理健康问题的新苗头、新趋势、新内容和新形式，真正做好大学生心理健康教育这个长期工程，促进大学生心理健康水平实现新的提升。

每一次观看反腐倡廉警示教育片都会受到一次深刻的思想教育，作为一名党员领导干部，在实际工作生活中，应该怀着敬畏和感恩心理，围绕“权、利、廉、责、德”五个方面，时刻自我警醒，时刻自我约束，始终坚持“清清白白做人、干干净净做事”，做一个清正廉洁的食品药品监管工作者。

一是用好“权”，认清所肩负的责任。每一位食品药品监管人员手中，都掌握着一定的权力。权力是一把双刃剑，既能让人成就伟业，也能让人跌入泥潭。领导干部如果不能坚持对自己高标准、严要求，不能正确行使手中权力，就会失去群众的支持。在日常监管工作中，我们行使权力必须代表人民的意愿，必须维护人民的利益。共产党的执政理念是立党为公、执政为民。执政为民，就是要为民执政，为民掌权。权力只能是为民造福的工具，而不能成为谋取个人或小团体利益的工具;干部只能当为民造福的公仆，而不能做骑在人民头上作威作福的老爷。否则，就违背了人民授权的初衷和意志，也就必然会被人民所唾弃。

二是谋好“利”，牢固确立为民意识。权和利是密不可分的，有什么样的权力观，就有什么样的利益观。中国共产党的宗旨是全心全意为人民服务，除了人民利益，共产党没有自身特殊的利益。这应该成为每个领导干部为官从政的真正价值取向，必须始终牢记，铭刻在心。有些同志可能会认为自己职位不高，权力不大，贪点便宜，得点实惠，没啥大问题。这是十分错误和极其危险的。千里之堤，溃于蚁穴。思想防线的缺口一旦打开，就会溃不成军，滑向深渊。陈毅同志早就讲过“手莫伸，伸手必被捉”。我们一定要做到淡泊名利，保持清醒，特别是面对当今金钱、物质、美色的各种诱惑，不为所动，泰然处之，练就一名称职干部应有的境界和定力。

三是守好“廉”，严守各项纪律规定。廉是为官的品德、从政的品行。廉不仅是个人廉洁的问题，还含有公正、公道、正直、正义的要求。现实社会的诱惑很多，一个党员干部一旦失去了纪律的约束，放松自律的要求，离开他律的监督，就有可能越轨和堕落。党员干部要做到“守”廉，有时并非易事。我们要做到常守——不能只守一时一事;还要做到固守——任何时候都不动摇。作为一名党员干部，更重要的是要以德立威，而不是以权立威;要以人格服人，而不是以权力服人。“公生明，廉生威”。打铁先得自身硬，我们只有始终如一、廉洁从政，腰杆才能硬、底气才会足，才能具有无形的威严和一流的形象。

四是尽好“责”，不断提升工作能力。尽责的基本要求，就是要做到勤政廉政。勤政和廉政，是对一名党员干部的双重要求。勤政但不廉政，是贪官;廉政但不勤政，是懒官。领导就是责任，称职的领导往往意味着比常人更多的付出。党员干部如果没有这样的思想准备，就很难当好一名称职的国家机关工作人员。共产党以全心全意为人民服务为根本宗旨，党的执政理念要求我们更应自觉增强责任意识，时刻想着群众，踏踏实实为群众办好事、解难事。尽好“责”，很重要的一条还体现在始终保持奋发有为的精神状态上。我们党员干部要确立想干事的意识、树立干成事的信心、培养谋成事的能力，不辜负组织的重托、人民的信任。

五是修好“德”，坚持正确为政之道。为政之德，贵在“常修”。我们要牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，把党性修养作为终身的必修课，在改造客观世界的同时，不断改造自己的主观世界，提升综合素质，培养高尚的道德情操。一是要宽容。学会宽容，重要的是正确看待自己，正确看待别人。要豁达大度、目光长远，团结群众，形成整体合力。二是要宽厚。君子以厚德载物。干部要严以律己，宽以待人。自身要求一定要高，品行、修养要足以服人，做到友善助人，甘于让人。三是要宽松。工作要有压力，但精神要宽松，多沟通、多交心，营造团结舒畅的良好氛围，用事业凝聚人心。四是要虚心。要认真接受群众的批评和监督，经常反思省悟，要自重、自省、自警、自励，在思想上筑牢拒腐防线。

近期，市纪委对虞城县产业集聚区管委会原常务副主任曹正君严重违纪问题进行了立案审查。

经查，曹正君违反中央八项规定精神，利用操办其岳母丧事事宜，违规收受该县部分县直单位、乡镇和企业礼金;违反国家法律法规规定，利用其任虞城县产业集聚区管委会常务副主任职务之便，以单位及产业集聚区内部分企业名义，通过虚构土地平整项目、清障附着物项目、房屋维修合同等手段，先后4次套取财政资金共计689.714万元，其中540万元以个人名义存放在投资理财公司用于理财，46.5万元用于其个人消费，40万元现金存放在其家中。曹正君采取虚假手段套取财政资金、个人侵占公款等问题涉嫌犯罪。

曹正君身为党员领导干部，理想信念丧失，党性修养弱化，严重违反党的纪律，且党的十八大后仍不收敛、不收手，数额巨大，情节严重，应予严肃处理。日前，经市纪委常委会议研究并报市委批准，决定给予曹正君开除党籍处分;经市监察局局长办公会议研究并报市政府批准，决定给予曹正君开除公职处分;收缴其违纪所得;其涉嫌犯罪的问题、线索及所涉款物已移送司法机关依法处理。

9月12日中午，惠山分中心党支部组织全体党员干部集中观看廉政教育片《尺度》。

该片是由江苏省纪委推出的解读《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》的动漫片，该剧以市委书记严书记为官做事的日常小事为主线，通过一个个短小精悍的小故事，为广大党员干部塑造了一个看得见、学得来的榜样。正所谓细微之处见精神，严书记面对招商引资、战友聚会、女儿求学就业等一件件小事，作为领导、朋友、父亲，得体巧妙地处理着这些小事，很好地把握了公与私、情与理的尺度，给大家上了生动的一课。无论遇到什么事、面对什么人，严书记心中的尺度不变，他把对党纪条规的尊崇和敬畏转化为思维方式和行为方式，时时处处把握好尺度和标准，让自己手中的权力不偏向、不变质、不越轨、不出格。

大家通过观看学习，要切实做到“内化于心，外化于行”是学习教育最终目标。作为基层党员干部，推动全面从严治党向基层延伸，是责任所在，使命所系。我们要结合正在开展的“两学一做”学习教育，把党纪党规的要求转化为广大党员干部的自觉遵循，看齐道德高线、守住纪律底线，做合格的共产党员。

More and more people has begun to consider their mental health that plays an important role in our daily life. Nowadays ,many students suffer from mental illness ,which seriously influence on their study and daily life.

越来越多的人开始担心在日常生活中起着重要作用的心理健康。如今，许多学生都有严重影响他们学习和生活的心理问题。

Consequently, schools should take effect measures to solve this problem. The mental health consul department should be built in school to help those students who suffer from mental illness. In this way, those who are subjected to the mental illness can get rid of the unhealthy shadow and build up their confident. On the one hand, school can provide a chance for students to show their tension. On the other hand, president and teachers should try their best to help those students. In addition, giving more concentration on their physical health would help them to rebuild their mental health.

因此，学校应采取有效的措施来解决这个问题。学校应建立心理健康咨询室来帮助那些患有心理问题的学生。这样，那些正遭受心理疾病的学生可以从不健康的阴影中解脱，建立信心。另一方面，学校可以为学生提供机会来展示他们的紧张。另一方面，校长和教师应尽力帮助那些学生。此外，对他们的身体健康提供更多的关注会帮助他们重建良好的心理健康。

From what has been mentioned above, as students, we should try our best to communicate with our, friends, parents or teachers. Last but not the least; we should not hesitate to go to the mental health consult room for help when we have trouble in mental illness. Only in this way, can we reduce our mental illness, and we will become a strong and confident person in the end.

综上所述，作为学生，我们应该尽我们最大的努力与我们的朋友，父母或老师交流。最后但并非最不重要的；在我们有心理问题的时候，我们应该毫不犹豫地去心理健康咨询室求助。只有这样，我们才可以减少心理疾病，最终成为一个坚强自信的人。

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、 心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

3、提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够

，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。

第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

有人曾说：“天下合久必分，分久必合”乃是大势所趋，时代终会发展，伴随着现代信息的发展，时代的理念也终将会被替换!

互联网，一个科技的产物，一个跨时代的发明，一个现代社会的缩影，小到生活琐事，大到国家政治，囊括了社会的一切事物，其中也包括社会的善恶和美丑。这是社会生活的另一面，社会的一切事物体现的淋漓精致。有了互联网，秀才不出门全知天下事，就不成问题了。

网络，供给了海量资源的同时也赋予人民生活的话语权，这是成为人们另一面的反光镜。正好想鹤顶红一样，能够杀人无形，同样也能救人一命。一把双刃剑，只是在于如何利用，是善是恶，是丑是美，只在一念之间。虚拟的网络世界，虚拟的身份，能够让人们性格中许多不为人知的东西在此体现，在这未知的世界里，许许多多黑暗面就能够体现的淋漓精致!

在这社会迅速发展的时代，在这个网络中，人们能够将许多冤假错案，受害者东奔西走数十年无结果之事一刻间曝光，一旦被媒体明白，任何事情都会有解决机会。网络也能够帮忙穷困儿童，支援贫困山区，也许没有网络，一辈子也不会明白这些事，这些地方永远不会为人所知，孩子也不会被关注……

可是，发展的同时也带了无数弊端：网络游戏，网络小说，各类电影，各种产品……都会令人沉迷。许多家长都会认为这是网络带来孩子的堕落，这或许是一部分原因，可是在没有网络的时代里，就不会有学生不努力学习吗?答案当然是否定的!每一个时代，都会有东西令人丧志，都会使人失去未来的方向。而网络只是一个一个活跃的因子，只是让这种情景更加容易发生，所以需要重视教育，引导人们向好的方面发展，从而提升一个人的品质，素养……

网络这一平台，善用者善用之，不善者终不善用。子曰：三人行，必有我师。择其善者而从之，其不善者而改之。在这个时代里，正确运用科技才是正道。当你学会正确的使用网络时，你会受益无穷。古时候，曹雪芹写红楼梦时，从素材到提纲，从订正到发表，需要数十年才能完成，倘若拥有网络，这漫长的时间会缩小许许多多，他们这一类人将会有更多的著作。我们拥有如此多的资源，好好利用吧!

网络只是让生活另一面离人更近，让我们更容易去理解什么是生活!让我们有更多经验能够积累，更容易去适应未来的社会，生活也有另一面，只是我们此刻触及的少罢了!

实验小学举行师德培训暨基础教育改革“六个一”学习教育活动，学习师德师风建设制度和文件，观看《正道：基础教育改革启示录》纪录片，畅谈观后感，商议学校改革和发展大计。

在师德师风培训会上，学校组织教师学习了《市实验小学劳动纪律规定》、《市实验小学师德师风制度》、《湖北省实施(试行)》、《教育部关于开展治理中小学有偿补课和教师违规收受礼品礼金问题自查工作的通知》及教师职业道德行为规范“十不准”等制度和通知精神;在基础教育改革“六个一”学习教育活动专题会上，学校集中学习和传达了市教育局《关于在全市教育系统开展基础教育改革“六个一”学习教育活动的通知》、《关于开展“履职尽责促发展 推进改革做贡献”征文活动的通知》，认真研学了国务院《意见》精神。按照“六个一”活动安排，全体教师观看了以西安教育领域综合改革为主题，论证西安教育领域综合改革对于中国教育未来的启示及价值的专题纪录片《正道：基础教育改革启示录》。

纪录片《正道》，以挑战、均衡、素质为主题，深入剖析基础教育改革面临的形势，从典型学校和学生的发展入手，较为全面的展示了西安市基础教育的改革新举措和取得的成效，内容丰富，形式活泼，符合教育部倡导的改革方向。老师们在观后发言表示，要深入推进新课程改革，坚持以人为本，推进高效课堂实施，全面开展素质教育，促进每一个学生终身可持续发展;秉承“让童年快乐，为生命启航”的办学理念，以“质量提高年”系列活动为契机，努力提高教育教学质量，聚焦学校特色发展，努力创建“现代化优质示范学校”。

在会后的各处室、年级组全员学习交流讨论中，每位教师围绕基础教育改革和学习国务院《意见》，结合观看《正道》专题片、“两学一做”专题教育、四个专项治理、个人履职尽责情况、师德师风建设、校园学生安全、提高教育教学质量等热点话题展开了激烈的讨论，分析了制约学校改革发展的主客观因素，特别是校园面积小、学生多、大班额、安全压力大等问题，所带来的办学质量停滞不前、学校管理难度加大、安全隐患增多、老师对学生的关照度下降、学生的归属感减弱等问题日益严重，这都不利于学生的身心健康成长，而且与学校发展初衷诉求和所承担的使命不相适应。

作为实验小学，改革是使命，是担当。学校要求全体教职工要以基础教育改革“六个一”学习教育活动为契机，以全面接受履职尽责督促检查工作为抓手，转变教育观念，提升自身修养，更新教学方法，掌握现代教育理念和技术，积极投身改革实践，不断提高教育教学质量，扎实工作，努力做学生喜爱、家长放心、人民满意的人民教师。

一个个让人震惊的案例，一次次让人心痛的叹息，一笔笔让人猛醒的算账，一条条让人警戒的法规，似声声警钟时时敲响在我们心坎上，警醒我们走好人生每一步……这是3月29日，省直机关工委在省委副秘书长、工委书记李希龙同志和工委班子的共同率领下，工委一行多人前往省廉政教育基地参观后，大家记忆犹新，甚至都能熟知或者都能背诵下来的格言警句。

省廉政教育基地，坐落在哈尔滨市松北区中源大道附近的一个比较开阔地带中，基地的主展区分三层布置，其设计精美，体系完整，功能齐全，主题鲜明，内容丰富，加之展示采用现代的声学和光学技术与人物蜡像模拟相呼应等多种科学的配置和理念，特别是通过一些鲜活的正反典型事例展示，使每一位参观者都不同程度地受到了一次思想上的洗涤和心灵上的震撼。下面本人仅就参观后谈三点体会：

一、 以案为鉴，警钟长鸣，筑牢拒腐防变的思想防线。

在廉政教育基地参观后留下印象最深的应该是那些腐败案例，就拿离我们身边较近和比较熟悉的，当时被人民誉为身份较高、权势较大的韩桂芝和马德来说，她、他刚走上领导岗位时也曾怀揣着满腔热情，踌躇满志，也想为党和人民事业做好事、谋利益，当一个清正廉洁的好干部;但是随着职务的升迁，环境的改变，监督的失控，加之放松并忽视自身的思想改造，经不住各种诱惑，使自己手中的权力逐渐失衡，以致达到漠视党纪国法，为私利和享乐滥用职权，从小额受贿到主动索贿，欲望和贪婪推着他们一步步走向深渊。韩、马案例告诉我们，作为党员干部，忘记了入党时的个人宣誓，背离了党的宗旨信念，必将导致自己的人生观和价值观发生扭曲，必将在市场经济的大潮的冲击下，经不住诱惑，耐不住清贫，必将在金钱面前打败仗，最终导致犯罪。韩、马案例也告诉我们，作为党员干部，只有时刻注意加强政治理论学习和自身世界观的改造，注重党性修养锻炼，常思贪欲之害，才能筑牢拒腐防变的思想防线，做勤政廉政的表率。

二、严于律己，常修为政之德，牢固树立起立党为公、执政为民的理念。

严于律己是坚持廉洁从政的根本标准。常言道“水以青为贵，人以廉为尊”，古往今来，在灿烂华夏大地上曾涌现出不少的好官和清官，如包拯、海瑞、孔繁森、杨善洲等等，他们的一生清正廉洁，都为我们当代的每一位党员干部树立了光辉的楷模和样板。因此，我作为一名老党员，应在今后工作中，坚定社会主义信念和共产主义理想，不被社会丑陋现象所迷惑，在权力、金钱、美色、利益面前经受住考验，做到自警、自省，不以廉小而不为，不以贪小而为之，不以心存侥幸而尝试，时刻把握好诱惑与理智、私欲与责任的界线，以一颗平常之心、廉洁之心、爱民之心、公仆之心，奉公守法、恪尽职守、履职尽责完成好组织交给的各项任务。

三、深刻反思，牢记使命，做一名无愧于党和人民的忠诚卫士。

廉政教育基地的参观教育活动仅限于短暂的一次，而带给参观者的思考和反思，应该是久远的。其实那些腐败案例与我们之间的距离，并没有想象的那么遥远，也就是一念之间的事情，然而高墙内和高墙外的生活却是迥然不同，人一旦贪欲膨胀，利欲熏心，就会丧失理智和信念，就会在贪欲面前吃败仗，就会心存侥幸的以身试法，就会导致触犯党纪国法，受到应有的制裁，最终成为祸国殃民的罪人。因此作为一名纪检干部，除了要带头自觉执行《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》外，还要深入学习领会党的十八大报告中，有关反对腐败，建设廉洁政治的精神实质，把干部清正、政府清廉、政治清明的要求，贯彻到省直机关纪检工作中来。一是要深入学习中国特色理论体系，不断用理论武装头脑，始终在思想和行动上与党中央保持高度一致，始终保证具有清醒的政治认识;二是要带头讲正气，正气做人、正气做事、正气为官，始终不忘自己是党的忠诚卫士，肩负着反腐倡廉的重任，自觉地树立起清清白白做人，干干净净做事两袖清风的党员形象;三是要强化自律意识，自觉地与腐朽思想和腐朽行为割裂开来，培养和保持良好的道德情操和高尚的精神追求，以不辱使命。总之，反腐倡廉任重而道远。党的十八大提出的，干部清正、政府清廉、政治清明是我们党建设廉洁政治的明确目标，是衡量一个单位和部门党风廉政建设和反腐败工作成效的主要标准，是党员领导干部廉洁自律的准绳，让我们全委上下党员干部共同致力于加强党风廉政建设之中来，携手并肩，为实现十八大提出的建设干部清正、政府清廉、政治清明目标而努力奋斗!

形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等

时间：2011年5月26日

地点：五年三班教室

一、 活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、 活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活;

第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

四、 活动准备：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人(男：张天浩 女生：秦璐莹);

2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好;

5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。

6、录制铃声、音乐;准备外放机一台。

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

西安市第三十中学于2016年5月9、10日通过学校教师工作群、年级组会等多种形式通知全校教职工按时收看收听5月9、10日20：00至20：50连续两天在中央电视台纪录频道(CCTV9)黄金时段播出的由西安教育电视台参与制作的大型电视纪录片《正道：基础教育改革启示录》。同时，通过班主任群鼓励引导学生和家长积极收看。

全体教职工表示，纪录片《正道》，以挑战、均衡、素质为主题，深入剖析基础教育改革面临的形势，从典型学校和学生的发展入手，较为全面的展示了西安市基础教育的改革新举措和取得成效，内容丰富，形式活泼。 从2012年起，西安市教育局在全市推行教育领域综合改革：大学区管理制改革、民办学校“小升初”招生制度改革、创新教育评价体系、创新中小学生素质教育。截至目前，西安市3083所中小学幼儿园共组建成立了719个大学区，促进办学理念、管理水平和教育质量同步提升。“两改革两创新”使西安教育风貌焕然一新：校际间发展更趋均衡，一度令人束手无策的“奥数”顽疾得到根除，应试教育正在向全面协调的综合素质教育转变。

落实到教职工具体行动上，就是要深入推进新课程改革，坚持以人为本，推进高效课堂实施，全面开展素质教育，促进每一个学生终身可持续发展。秉承学校无小事、处处是教育、教育无小节、事事皆楷模的理念。以“师生共同成长年”系列活动为契机，努力提高教育教学质量，聚焦学校特色发展，向省级示范高中的方向努力迈进。

近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。下面是小编给大家整理的浅析家庭因素对大学生心理健康的影响及对策的内容，欢迎大家查看。

摘 要：近年来大学生因心理问题而引发的恶性事件呈上升趋势，针对大学生心理健康状况，分析了家庭因素对大学生心理健康的影响，并对如何加强大学生家庭教育提出一些意见和建议以供参考和借鉴。

关键词：大学生 心理健康 家庭教育

大学生作为一个特殊的社会群体，正处于“心理上的断乳期”，生理、心理尚未完全成熟，却面临着高于其他同龄群体的多重压力。近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。而家庭因素是影响大学生心理健康的重要因素，应重视大学生家庭教育，发挥其应有作用。

一、 大学生心理健康现状

当代大学生思想活跃、渴求知识、追求进步、积极向上，他们志向高远，胸怀博大，能把个人的理想和志向融入到民族振兴和国家强盛的宏图伟业中，这是大学生心理发展的主流。但是随着知识经济时代和信息化社会的到来，人们的思想观念、生活方式等发生很大变化，科学技术的迅猛发展，社会竞争的日趋激烈，使处于“心理断乳期”的大学生们面临巨大的心理压力，因心理问题走上极端的大学生呈上升趋势。据教育部门有关调查资料显示，在校20.33%至25.63%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病。

大学生的心理问题具体表现为：第一，学习目的不明确，缺乏学习动力，没有紧迫感，适应困难。有些自我控制能力较差的学生往往沉溺于上网聊天或玩游戏，看武侠小说，学习成绩不佳，进而产生厌学心理、考试焦虑。第二，人际关系适应不良。一些大学生寻求在网络的虚拟世界里找到交际的满足，有的甚至染上网瘾，迷恋于网络世界，自我封闭，不愿与人面对面交往，久而久之，会影响大学生的认知、情感和心理定位。第三，恋爱心理困惑。情绪和情感不稳定，情绪起伏大，情感变化快，恋爱不成或失败往往导致大学生心理变异。第四，抑郁心理。多呈现在特困生、学习困难与自我认知不良的学生中。第五，就业心理困惑。在择业过程中心理准备不足，急功近利，部分学生从众心理严重。第六，意志不坚定。有压力但动力不足，有信心但不能持之以恒，人生目标不明确，等等。

二、 家庭因素对大学生心理健康状况的影响

大学生在学校发生问题，有许多是在其早期成长过程中就埋下了种子，问题的解决也需要家庭的配合与参与。家庭因素是影响青年学生心理健康的重要因素。有许多研究表明：大学生部分心理问题来源于他们原生家庭的父母教养方式、家庭结构、家庭氛围和家庭经济状况等。

(一) 父母教养方式对大学生心理健康状况有直接的影响。

父母的教养方式对子女的心理行为发育和健康有不可忽视的作用。王玉洁2004年对郑州铁路职业学院医学院分院的165位大一至大三的学生所做的调查表明：父母的教养方式对子女青年期心理健康状况有直接影响。父母的温暖、关怀、体贴使子女形成热情、自信、自尊独立、有坚持性、积极情绪较多的人格特点，从而促进心理健康发展。拒绝、否认的教养方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、无助，办事谨小慎微，优柔寡断，害怕被他人拒绝，不懂什么是爱，更不知道被爱的滋味的心理。父母过分干涉教养方式使孩子形成缺乏自信、过分自我约束和依赖等不良人格特点。父母惩罚严厉教养方式使子女产生自卑感、无助和不安全感。特别是惩罚严厉教养方式易使子女丧失自尊，产生焦虑和强迫症状。

(二) 家庭结构对大学生心理健康状况有重要影响。

卢勤采用临床症状自评量表(SCL-90)及自编家庭信息问卷对成都市某大学5090名2009级新生进行调查表明：家庭结构对心理健康总体水平及人际敏感、抑郁、精神病性3个因子得分均具有显著影响。寄居家庭相对于其他家庭的学生与人交往时更加敏感，单亲家庭学生的抑郁程度更高，心理健康总体水平更差。单亲家庭大学生心理障碍较严重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理严重，由于家庭结构的不健全，子女往往会失去与父母中的一方进行交流的的可能，相对只能获取部分关爱，与正常家庭的子女相比较，其心灵会蒙上一层阴影，很容易产生敏感、自卑心理。

(三) 家庭氛围是影响大学生心理健康的又一因素。

和谐的家庭氛围能使子女身心愉悦，心理压力减轻，有利于身心健康的良性发展。不和谐家庭中，争吵、溺爱、冷淡和家庭暴力都会给人的身心健康造成不同程度的伤害，溺爱和暴力两种家庭氛围尤为突出。

(四) 家庭经济状况也会影响大学生心理健康发展，但影响有一定限度。

据研究发现，家庭经济困难的学生心理健康水平显著低于经济不困难的学生。家庭经济收入越低，学生的心理健康水平越低。家庭经济状况差的学生大多来自农村，他们要承受更多的经济和心理压力，大部分贫困生由于经济拮据、视野有限和交往能力欠缺，一时又无力改变现状，易产生敏感、自卑、抑郁、焦虑、人际关系紧张等特点。生活在富裕家庭的大学生也可能与贫困生一样出现较多的心理健康问题。

三、 加强大学生家庭教育的意见及建议

常说心理素质对人的发展起决定作用，而家庭是培植大学生心理素质的重要场所，是大学生遭遇挫折出现心理危机时的疗养所。家庭教育是学校教育的基础，在大学生心理健康教育中占有重要地位，因此，应重视大学生的家庭教育。

(一) 家长要充分认识到家庭心理健康教育的重要性，自觉承担教育义务。

家庭教育在个体成长中对个人素质的贡献方式比较特殊，更多是家人之间相互交流中的潜移默化、相互浸染，这种印刻在内心深处的“素质”对人的成长影响深远，家庭教育一旦出现误区，往往会导致大学生心理问题“源于家庭”。因此，家长必须充分认识到家庭教育的地位和作用，自觉地承担起大学生子女心理健康教育的义务。

(二) 营造和谐的家庭氛围，使大学生子女能够敞开心扉。

家永远是我们避风的港湾。家长需要努力营造和谐温馨的家庭氛围，以民主平等的态度与大学生子女沟通交流，耐心倾听子女的诉说，让子女能真实展现自己的内心世界，用关爱滋润子女心灵，使家庭真正成为大学生避风的港湾，成为大学生健康成长的坚强后盾和精神支柱。

(三) 针对大学生易出现的心理问题，及时进行家庭教育。

1、 更新教育观念，让大学生身心得到全面发展。

大学教育与早期教育的目的不同，学生的学习已不再仅限于对知识的积累，学习的目的是为了运用和创新，在于全面发展。因此，家长要提升自己对大学教育的了解，更新教育观念，而不能停留在应试教育阶段。要积极支持子女走出课堂，参加各种学校活动，在实践中锻炼自己，为子女今后发展目标指明方向，增强其学习目的和动力，总之，家长既要关注子女专业学习，又要注重其心理健康教育。

2、 针对大学生人际交往障碍，在家庭中进行人际交往教育。

在家庭教育中，应鼓励学生广泛交良友益友，通过学习增强自己的魅力，提升自己，并遵循真诚、平等、尊重、理解、互助互利的人际交往原则，主动与老师同学交往，积极融入到周围的环境中去。家长应该认真去倾听子女倾诉，并给予开导，帮助子女化解生活问题，也可以结合自身经历向子女传授交往技巧。

3、 针对大学生恋爱心理困惑，在家庭中进行情感教育。

在家庭教育中，父母首先要以身作则，创建和谐家庭，做好子女的楷模。其次，在爱情观教育上应开门见山，不应遮遮掩掩，教育子女要理性，不应感情用事;如果子女已经恋爱，家长不要冲动，要善于疏导，而不是一味责难，同时要加强性健康教育。教育子女正确处理爱情与学业、事业的关系，指导子女注意恋爱的心理和生理卫生，避免因性冲动而带来严重后果。再次，要加强网恋教育，提醒子女增强安全意识，不要迷恋网络，不要轻信网络信息。

4、 针对大学生就业心理困惑，在家庭中进行就业教育。

家长在学生选报专业时就应该开展就业教育，提醒子女结合自身爱好和机会发展需要选择专业方向。同时，家长应尊重学生的想法，降低对子女的期望值，以减轻子女压力，并在财力方面给予合理支持。另外，家长也应接受新的就业观念，大学毕业生一次就业并不意味着工作将不再变化，而是会随着市场需求做出调整，因此，家长不应让子女局限于工作的稳定和专业的对口，要让子女深入接触社会，最终明确自身就业方向。

(四)家长、学校双方积极主动沟通，了解身心发展状况。

家长要主动经常浏览孩子所在学校的网页或学校寄发的有关通知，及时了解孩子大学的动态，与孩子的辅导员沟通，了解孩子在学校的生活，有条件的家长也可以到学校探望孩子，在于同学和老师的聊天中了解孩子的成长轨迹。学校也要与家庭保持联系和沟通，加强对学生家长的引导，为家庭教育发挥作用提供条件。

历时半年多的紧张拍摄和后期制作，由市委宣传部、淮北市相王影视文化传媒公司联合摄制的高清电影《血战小朱庄》，正式拍摄完成并取得公映许可。6月12日下午，《血战小朱庄》首映式举行。

《血战小朱庄》是一部抗战题材电影，它再现了1944年8月新四军四师师长彭雪枫为策应中原战役，破坏日伪调兵计划，恢复津浦路西革命根据地，率部越过津浦铁路，挺进路西的英勇故事。

值抗日战争胜利70周年之际，播放抗战题材影片有着更加深刻的意义。它让我们回首烽火硝烟的战争年代，缅怀抛头颅、洒热血的革命先烈，更重要的是它让我们铭记历史，热爱祖国和人民，倍加珍惜今天的和平。

5月16日下午，实验小学全体党员集中大会议室，观看《淬炼》专题警示片，结合工作和自身思想实际，学思践悟。本片选取了近年来武汉市某些党员干部以权谋私、乱用职权、收受贿赂等严重违纪案件，剖析他们背离“对党忠诚、个人干净、敢于担当”的初心及其内在原因，强化各级党组织和党员、干部的纪律自觉和责任意识。警示片以案为鉴、以案明纪，振聋发聩，观看后感悟深刻，所有党员将今天的所看所感，时时刻刻警示自己的生活工作。

党的十八大将“干部清正、政府清廉、政治清明”确定为反对腐败、建设廉洁政治的奋斗目标，并用“致命伤害”“亡党亡国”来警示腐败问题的潜在危险。很长的一段时间，我们党把反腐倡廉工作作为一项经常化的工作深入持久地不断推进，对继续加强反腐倡廉工作提出了新思想、新观点、新目标、新举措，为我们进一步理顺反腐倡廉工作思路，探索反腐倡廉工作方式、方法和措施指明了方向，具有很强的针对性和十分重要的指导意义。

区教育局党委决定今年5月在全区教育系统开展第十八个党风廉政建设宣传教育月活动，我校党支部积极号召相应，相继开展了组织党员干部深入学习《准则》《条例》，真正做到入脑入心;主题党日活动中全体党员通过红色实践活动向身边的青年教师、入党积极分子宣传廉政教育，全体党员和干部观看电视剧《人民的名义》，并开展集中讨论，撰写心得，小组内交流体会。我校通过校园网站，电子屏，横幅，宣传橱窗等多种途径积极宣传党风廉政建设，用身边事教育身边人，举一反三，查找和堵塞漏洞，发挥警示教育的治本作用。

3月7-9日下午校本课程时间，我校分批组织三个年级学生在A栋一楼以及学校食堂，观看教育影片，对学生进行毒品宣传教育。

此影片是由广东省禁毒基金会出资，广东省禁毒办、广东省禁毒基金会、广东省关心下一代工作委员会历时3年联合制作的禁毒教育片——《迷途·归途》。

《迷途·归途》是一部纪实性的禁毒教育片。该片真实地记述了几名吸毒者深受毒品危害的悲惨人生，揭示了毒品对个人、对社会的极大危害性。同时，影片也以多个成功戒毒事例说明了染上毒瘾后，只有痛下决心，勇敢接受来自党和政府以及社会各界的关怀和帮助，才能戒除毒瘾，走向新生。

观后，不少学生表示：关爱生命，远离毒品!毒品永远都不能沾第一口!

学校通过此次影片教育，希望学生心中安全警钟时刻敲响，要求学生远离毒品!拒绝毒品。

在校的初中生，十几岁人，涉世未深，识别能力不够强，如果对危害缺乏足够的认识，再加上特有的好奇心强烈寻求刺激，心理承受能力差和易受他人的不良影响等因素，极易成为受害者，所以，我们要远离毒品，永远都不能沾第一口。

在一个晴朗的早晨，我们怀着激动的心情到安全教育馆参观。

我们到了目的地，首先来到了三楼，那里是介绍消防安全知识。我们边听老师的介绍，边认真地做着笔记。老师介绍说：“发现火灾时，直接打110报警，最好用座机电话，因为座机电话比手机快30秒。”我不明白，为什么座机电话比手机要快呢？还没等我想明白，就到了下一个地方参观。

那里是介绍怎样使用灭火器，老师说：“使用灭火器的时候，先要看一下上面的表，假如针指向绿色部分，就可以使用。使用的时候，先把保险栓拔下来，然后一只手托着下面，一只手抓在把手上用力压下去，对准火源的根部喷射。”还有的同学亲自试了一下呢。

接着，我们到了四楼参观，那里是介绍家庭电器的安全知识。老师先让我们看了一段电视视频：一个鸡蛋放在微波炉里加热，过了几秒，就见鸡蛋一下子爆了；一瓶可乐放微波炉里加热，慢慢的，瓶子开始鼓涨变形了，然后就“啪”的一声爆了。看完后，老师还介绍了一些电器使用的安全知识，说到：“电器不能放在潮湿的地方，否则会触电的。”还给我们看了一个人被电的图片，我吓了一大跳，看来，在家里也要注意电器的安全啊！否则，后果太可怕了！

紧接着我们到了五楼，参观地铁逃生的安全知识。老师带领我们体验一次虚拟的地铁逃生。在一节模拟的地铁里，发生了火警，首先要拉下紧急逃生闸，再用力地把门打开，跳下去沿着轨道向地铁的相反方向逃跑。

我们参观完后就坐大巴车回到学校。今日的参观活动，太有意义了，让我们学到很多安全知识。我心想：生命那么重要，今后我一定要远离危险，珍惜生命，因为每个人的生命只有一次。

说到安全，这是一个多么重要的字眼啊!但凡有一点儿的疏忽，就会威胁到我们的生命，迷路走失，交通事故，高楼坠落，学校暴力，绑架勒索等等，由于我们的天真无邪与无知，这些危机随时都围绕在我们周围。我们都有爱自我的家人，一旦危机发生，就会给整个家庭造成无法估量的伤害与损失。

针对日常生活中的种.种不安全，我们必须时刻防范着，所以，安全的意识是十分重要的。使我们跨出自我保护的第一步。

可是仅有安全的意识是不够的，我们还必须要学会正确的处理方法，仅有这样才能远离危机，培养我们抗拒各种危险诱惑的自制力，是我们必备的防范武器。

我们在生活中必须要注意安全，多少社会新闻和实际案例都充分说明做到安全并非易事，这些血与泪的经验教训让我们在脑海中构成了安全的意识。远离恐慌，拒绝暴力，真正学会自我保护是每个人必须具备的基本本事。

安全，安全，是我们人生最大的幸福。仅有在安全的前提下，我们才能够完成其它的心愿。

今天你快乐吗?

人生不如意之事，十之八九。每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对?就让我们在这节课中来寻求答案

当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。

何谓情绪？－－喜、怒、哀、惧

消极情绪危害__误诊后….

当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。

这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。

消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。

[作文：健康心理，快乐人生

借用现在流行的一句话的格式：“看或不看，它都在那里，不离不弃;学或不学，选择权在你，不着不急。”如果，对你有所帮助，你不用谢我，谢谢你自己吧，因为是你自己想改变;如果你有经验想跟大家分享，那就说出来吧，用你的方式去向更多的人推荐(是PUSH，不是PULL，就是仅仅宣传，但不要强迫别人来学);如果，你感觉没什么用，那就当个“打酱油的”吧!

“病由心生，境随心转”，每种情绪会对心情造成不同的影响，还会对对应的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影响。而情绪平衡，就是通过一种情绪平衡技巧(腹式深呼吸疗法+中医经络穴道敲击或按压+自我肯定陈述等)来释放各种不好的情绪，诸如仇恨、憎恶、痛苦、罪恶感与羞耻感等具有毁灭性的情绪;还有恐惧、愤怒、创伤、担忧、哀伤、压力、过度兴奋等程度较轻的情绪，从而预防由这些情绪造成的不适，或治疗由这些情绪造成的生理上的疾病。

保持身、心、灵的健康，追求内心的爱、喜悦、和平。这种情绪平衡技巧可以靠自己来进行，不需要别人的协助。你在任何地点都可以运用它。使用它，你将发现自己在哪里受了伤以及该如何治疗自己。你不需要心理分析，你的潜意识心知道如何治愈你的创伤(不用担心秘密会泄露)。本书无意取代专业治疗，只是教你一种方法，学习化解痛苦。书的主要意图在于教人们学会情绪平衡的方法。这样一本书，对于一个刚刚走出校门，步入社会的自己来说是相当有用的。情绪的诱因是内心世界的反映：不愉快的反映是来自潜意识的线索和信号，提醒我们尚有未解决的情绪问题。如果，我们忽略它，或许会失去解决生活中重大问题的宝贵机会，对我们的生活，甚至是我们身边人的生活都有重大影响。因此，我们要学会自我排拒和自我接纳来管理内心的乱流…平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来自于内在，这是通往内心和谐的第一个线索。