磨炼的作文实用20篇

去年南亚那次的大海啸大家并未忘记吧！突发的自然灾害令数万人失去家庭，甚至失去生命。悲惨的阴霾笼罩他们的心灵。是的，谁又能承受这世界上最悲惨的事情呢？他们大哭，哭得令人心痛，一张张惨不忍睹的画面刺伤着我。无法想象，他们是多么痛苦，生活的希望在哪？

然而，一束阳光射穿了层层密布的阴霾，那就是爱。爱的光芒射入他们的生活，生活的每一个角落都充满爱的气息。不论是什么国家或民族，不论是什么人种，都将自己的一份爱心投给受灾的人民。我也不例外。我把自己的一份爱心，带上我的祝福，一同送给了受灾的人们，心意虽少但爱深重。我虽然是茫茫捐助者中的一员，但包含的爱，却可照亮一片天。

乌云消散，阳光照耀大地。有了爱的人们，又活了起来，他们重建自己的家园，在他们的天地里，又重现了生机，一切的痛苦将化为过去。

爱，就像甘露，使那干涸的大地开花结果；爱，就像阳光，使那黑暗的世界重现光明与生机；爱，就像心桥，永远使分居千里的人们，感受温暖。

生活需要爱，没有爱，那些受灾的人们生活将永远悲惨；生活需要爱，爱就像调味料，使生活这道菜充满滋味；生活需要爱，爱让生活永远充满光明。

夜深了，月光如流水一般，射过窗户，透过窗帘，撒了一地。我独自静静地坐在桌前，任凭眼泪“滴答，滴答”地打湿那份分数少得可怜的试卷。

这次期末考试，我又远远没有达到预想的结果，我委屈，为什么我付出了那么多，但每次连一点收获都没有。我怨老天不公，又不觉想起那挑灯夜读的情景，难道我的努力都是无用功吗?

算了，不去想了，开灯看一看课外书吧。我打开了灯，发现地板上的饼干渣在动。我推了推眼镜，想看得清楚些，只见几只小蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，貌似它们搬起来很费劲，真有意思!我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西，还想跟它们设点“障碍”。

我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，我就用笔把它们团团围住，看它们这回怎么办!我静静地盯着它们，一个带头的蚂蚁首先爬上了这只笔，它就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上了笔，它们想用力把饼干渣拖过去，可是，天公不作美，试了几次都没有成功。那只带头的蚂蚁将饼干渣抬了起来，后面的蚂蚁用力推，就这样花了大概三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。

我突然领悟，连这么小的蚂蚁遇到挫折都没有丧气，我们就更应该敢于去面对挫折，去拼搏。这又使我想起：贝多芬双耳失聪，这对一位音乐家无疑是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的喉咙”。

人生路上有风有雨,到处是荆棘丛生,只有我们去奋斗,去拼搏,就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过,挫折对无能的人是一个无底深渊,而对那些敢于面对挫折的`人来说,它是一块成功的踮脚石。

我又再一次打开课本,这时清晨的第一缕阳光射进屋内,在哪摔倒,就在那爬起来.我笑了,挫折,我向你挑战,生活因挫折更精彩。

人生就象一曲旋律，曲中充满抑扬顿挫和悲欢离合，关键在于我们如何去把握生活。多一分乐观，少一分忧愁，正如事事退一步海阔天空。活着真美丽，而我却喜欢这么对生活绾结。寻找了千百种理由之后，才得以发现：生活在我的视野下呈现出与人的不同，不是生活赐予我有什么不同，仅仅是因为，在我的胸襟之中，盈盈地盛满这么两个字：坦然。我们应该享受平淡带给我们的温馨，清心寡欲能带来意想不到的成功和喜悦。希望每一位朋友都能坦然地面对生活，在坦然中求得一分快乐。我们有时不需自卑，哪怕我们只是一棵被遗忘在黑暗角落的小草，哪怕我们只是一条无人问津的小溪，哪怕我们只是一朵随风飘散的白云，我们也应该为自己高兴。因为我们很重要，对于父母亲，我们永远都是一个不可重复的孤本，对于朋友，我们更是沙漠发现的古陶，独一无二。

我常常带着一颗虔诚的心感谢上苍的赋予，我感谢生命的存在，感谢阳光的照耀，感谢丰富多彩的生活。清晨，当欢快的小鸟把我从睡中唤醒，我推开窗户，放眼蓝蓝的天，绿绿的草，晶莹的露珠，清清爽爽的早晨，我感恩上天又给予我一个美好的一天。人生不可能不经历沧桑，从我们降生的那一天开始，就注定了在这尘世中，要经历许许多多的无奈和磨难，因为受伤，因为怨恨，我们的心，也便总会于不经意间隐隐作痛。沧桑，就像我们生命中的老屋，装满了回忆，也装满了心酸，有的时候，我们想去触碰，却不敢伸出手，怕这一触碰，就会有满满的忧伤落地;有的时候，我们想去翻看，却不忍回眸，怕这一回眸，就会引落“泪飞顿作倾盆雨”。沧桑，是一卷黑白胶片，记录着我们走过的点点滴滴：潇洒或凄美，叹息或黯然......

长久以来，一颗流浪的心忽然间找到了一个可以安歇的去处。入夜，夜幕中的天空繁星点点，我打开日记，用笨拙的笔描画着一天的生活感受，月光展露着温柔的笑容，四周笼罩着夜的温馨，我充满了感恩，感谢大地赋予的安宁。坐在窗前，我在试问我自己：你有多久没有好好看看这蓝蓝的天，闻一闻这芬芳的花香，听一听那鸟儿的鸣唱?有多久没有回家看看，听听家人的倾诉?是不是因为一路风风雨雨，而忘了天边的彩虹?是不是因为行色匆匆的脚步，而忽视了沿路的风景?除了一颗疲惫的心，麻木的心，你还有一颗感恩的心吗?不要因为生命过于沉重，而忽略了感恩的心!曾经看到那些假日垂钓者，一大早出门，夕阳之下拎着空空的鱼篓回家的时候，仍是一路欢歌，不禁讶然：付出了一天的等待却一无所获，怎么还可以这般快乐满怀?给我的回答却是：鱼不咬我的钩那是它的事，我却钓上来一天的快乐!对钓鱼的人来说，那是最好的那条鱼便是快乐。

坦然是一种失意后的乐观。有一颗宽容的心，永远都是拉近与别人之间的距离。做人不必过于计较，保持一颗宽容的心，周围就是一片祥和的气氛。把抵触的情绪，像过眼云烟一样转瞬即逝。用真心和爱心面对他人，平等地对待事情，实际上就是完善自己。一个完善的人是大家永远喜欢的目标。坦然地面对生活，适应新的生活，让迷茫和失落无处安身。拥有和坚信生活的人，是善于思考的，在思考中感受生活的每一天。生命因磨炼而美丽，不仅仅因为生命需要在磨炼中成长，主要在于磨炼对生命的不可回避性。人群之中，物欲横流，而且方向和力度又不尽相同，谁料得到何时何地就会滋生出一种针对自己的折磨来呢?料不到又必须随，随又不想使自己一蹶不振地消沉，这时候的磨炼对生命来说，已变作美丽的阶梯。虽然阶梯的旁边充满荆棘，但在阶梯尽处，却充满鲜花，坦然走过荆棘，就必然置身于另外一重天地。

在生活中，要想拥有一份美丽的心情，我们应该学着豁达一些、开朗一些。因为，只有豁达的人才不至于钻进牛角尖，也才能乐观进取;只有开朗的人才能够做传播快乐的使者，让生活中时时洋溢着轻松愉悦的气息。生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强，我也就有了另一种阅历。对于热爱生活的人，它从来不吝啬，要看你有没有一颗包容的心，来接纳生活的恩赐。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。我们深深懂得，多，有时也是一种负担，是另外一种失去;少，并非真正不足，而是一种隐形的有余。我们要想拥有一份美丽的心情，就要拥有一颗明澈自在的心，不管外在大环境如何变化，自己心里始终都能容纳一片清静的天地。

清静无须喧闹繁杂，更无须所求甚多，能够学着放下挂碍、开阔心胸，心中自然清静无忧。试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。美丽的心情，覆盖生命中每一个清晨与夜晚，让心灵保持明净，并且充盈着一种确实而永恒的安宁。让我们的心念意境，时常保持清朗明畅，我们的生命，因此而广博!因此而绚烂!我们常常会不由自主地慨叹人生苦短，快乐难觅，匆忙间回眸已是两鬓染白霜。作为平凡人，我们要想拥有一份美丽的心情，就要仔细体味人生深厚的内蕴，慢慢地触摸生活真确的意义。虽然，我们只是天地万物之间的一粒微尘，不能决定生命的长度，但是我们可以全力以赴去拓展它的宽度，让我们的心情在短暂的人生中，闪耀出璀璨的光芒，常常美丽，时时动人。

磨练中成长

山没有悬崖峭壁就不再险峻；海没有惊涛骇浪就不再壮阔；河没有跌宕起伏就不再壮美；人生没有挫折磨难就不再坚强；在这紧张的军训中如果没有梅花傲立霜雪的勇气就不会成为军训中的一颗亮星。

原本认为军训是很简单的事情，可刚去了一天就累得腰酸背痛，这才知道军训是有多苦、多累。每一个动作都要做到十全十美，就齐步走我们就练了两天，这时我才意识到“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”这句话的真正含义。光有衣食无忧的家庭是不够的，作为一名中学生有了衣来伸手，饭来张口的生活，却缺少了那份同龄人应有的能力，所以我们必须提高自身的素质，体会到军人的一丝不苟。有苦就有甜，可甜是在苦的基础之上的，没有苦怎能有甜呢？军训虽苦，可当我们真正明白军训的道理的时候那一瞬间是甜的。“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。其实军训的感悟有很多，但也是要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们不再是好哭的小姑娘，我们知道命运在自己的手中，只看你是否去把握！军训是在磨练我们的意志，是让我们学习吃苦耐劳的精神，也是让我们明白：只要有付出就能收获成功，只要有信心就能成就梦想，只要用勇气就能创造奇迹。

人生就如一条漫长的路，这条路可能并不平坦，也许有无数的磨练在等待你。

西汉时期著名的史学家司马迁就是一位历经磨练的伟人。司马迁刚刚开始写《史记》时，家人都反对他，后来皇帝还把他关进了监狱。虽然受尽了酷刑，但他忍受住了一次又一次的磨练，以顽强的毅力，用了二十多年的时间写出了宏篇巨作——《史记》。

越王勾践不忘亡国之痛，一心报仇雪恨，卧薪尝胆十四载，最终灭了吴国，没有这么多年的磨练，哪有重整山河的豪情。

美国第十六任总统林肯六次竞选议员都没有成功，企业又濒临破产，但林肯面对一次次的失败，他没有退缩。他经受住了命运的磨练，反而更坚强，最后终于成为美国历史上最伟大的总统之一。

宝剑锋从磨砺出。磨难在强者面前是一个助力器，而在弱者面前则是一块绊脚石。强者利用它使自己更快地前进，摔倒了爬起来继续走，而弱者被它绊倒了就不再起来，彻底认输了。

在生活中我们每一个人其实都在经受磨难。对于学生而言，在考试前的屡屡犯错，那不就是一种磨难吗?可是这个磨难说起来又很容易跨越，只要你用心去做，问题自然会迎刃而解。

梅花香自苦寒来。多一些磨练，就如梅花在冰天雪地中经受磨练之后，才能在天地之间留下一丝花香，才会给银装素裹的大地增添一抹色彩。想闻到成功的“香”味，就要在“寒”中磨练。

古人云：“天降将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏起身，行拂乱其所为。”我不知道上天会不会降大任于我，但我愿历经磨练，担当人生的重任。

丰富多彩的科技节活动在采荷二小拉开了帷幕，激烈的各种比赛给校园增添了不少乐趣。同学们个个都跃跃欲试，都想在这科技节中夺下冠军呢！

科技节的活动是多么多姿多彩啊！你瞧有：纸牌搭高、我型我秀、网络大搜索、放飞纸飞机、星际飙车可以想象比赛会有多么激烈呀，那就让我们一起去现场“观战”一下纸牌搭高比赛吧！

在3月16日中午，纸牌搭高比赛开始了，教室中的同学也沉静在比赛的气氛中。301班的同学在教室中用纸牌显示着自己的“威力”，瞧，有一位同学都已经搭了十多层了！可是小记者们却关注了一位坐在墙角的小女孩，她搭了3层就倒了，可是她并没有放弃，而是一次又一次的重新搭过，经过努力，尝试了数次后，她成功了，她终于顺利的搭成了10层。她是都么了不起啊，她的成功是靠着自己一次次的努力而得来的。通过比赛，同学们一次次的磨炼自己的意志最后取得成功。小记者相信只要努力就会取得成功！

人生总有许多不快和挫折，无助和落寞，与其逃避，不如勇敢面对，怀着必胜的信念和顽强的毅力坚持下去，才能迎来希望和崭新的明天。

开学后的那些天，是我最难熬一段日子。每天不仅要面对各科学习的压力，还要应对强度日益增加的体育训练。这不，这节课又要测长跑，这是我的弱项，我拼尽全力还是被别人远远甩在后面；而且那么多人几千米跑下来游刃有余，我却感觉体能几乎透支，供氧不足、头痛欲裂，一坐那差点儿起不来。

我虽没有运动天赋，但一直以来，对体育锻炼还是比较重视的。平时从不逃课，认真按要求跑操，参加各项运动。尤其是近一个月，除了正常的体育课和课间跑步，每天中午还要再比别人加练一个小时，一天也没敢耽搁，可是与别人的差距还是如此之大，关键是离达标还是差那么一点儿，为什么？难道我的努力都付诸东流了吗？

回到教室，还没等我缓过神儿来，模考的卷子一张张发了下来，翻了几页，越发看不下去。我每天都保质保量完成作业，考前知识也复习了，错题也看了，应对措施也都尽量安排好，怎么一考试就乱套了？不是难的做不出，就是简单的却没想周全，做对的那些题也全然引不起我丝毫的欣喜。为什么别人学的那么轻松，考试成绩还那么好？离中考没多少时间了，接二连三地失利，这样下去可怎么办呀？我快受不了了！如果只是累倒也罢了，让我难过的是，整日忙乱，身心疲惫，却收效甚微，我有种深深的挫败感。接下来的日子，我的情绪越来低落，越来越坏。

我开始为自己找借口，可能自己天生没有别人体质好，再怎么努力也不行；那些学霸就是聪明，学的也轻松，自己资质平平，再怎么刻苦也比不了。父母很为我担心，多次劝导，相信以我的能力和水平，只要我能保持平常心，坚定信念，这些问题根本都不是“事儿”；我也多次向周围的同学倾诉，求安慰求解脱，都快成祥林嫂了，但短暂的轻松过后，我从心里还是绕不过这个弯儿，总觉得自己的付出没有回报，依然沉浸在沮丧和焦灼中无法自拔，体育训练和文化课都没有之前用心了。

又一次模考后，我最擅长的语文竟然失利了。老师找我谈话：“你最近是怎么了，有啥事儿放不下？”我把最近的烦恼全部倒了出来。“不管你现在的成绩怎么样，现在的基础怎么样，只要坚定信念，你就有了努力的方向和奋斗的目标，有了动力，你就有了成功的希望！”老师一句话点醒梦中人。我突然发现，很多同学即使没我考的好，整天照样说笑打闹；不少同学体育也不强，但从不放在心上，该锻炼就锻炼，该休息就休息，从不去考虑结果和回报，唯独我一人整天焦头烂额，焦虑不已。只要让自己尽力，坚持下去，哪怕每天都只进步一点儿，也是收获。

接下来的日子，我无数次告诉自己，要咬牙坚持下去，只管尽力做好眼前的，我能做到的。慢慢的，我感受到了一点一滴细微的变化和提高，心里充满了成就感，我庆幸自己的坚持，感觉自己变得更加昂扬、积极和向上。一个月后，在别人的惊讶和赞叹声中，我自豪地走出体育考场；再不久，我玫下了中考的城池。

十多年的成长之路，哭过，笑过，烦恼过，快乐过……一路上的风风雨雨、艰难困苦，曾使我失落失望，甚至失去所有方向，但我终会乘长风破万里浪，向着理想的彼岸进发。

有人曾说：“青春是一团绿色的火焰，是一股燃烧的热情，是一种膨胀的骄傲!”五彩缤纷的人生里，青春必是最绚丽的一抹;动静交融的人生中，青春必是其中最活力四射的一道。五天的军训生活，为我们原本浅淡的绿变得更为深色!军训，使我练就了自己，磨砺了青春。青春因磨砺而美丽。

八月的天空，只有骄阳在炙烤着大地。而在这炎炎酷暑的夏日，我们迎来了为期五天的军训生活。“万事开头难”啊!军训的第一天是最辛苦的，因为我们没有任何的心理准备。一大早，我们就顶着烈日，站在操场上听着教官的指挥。随着教官的一声声“稍息”“立正”，我们早已汗流浃背。通过这第一天的训练，我才真正认识到，军人的涵义并不简单。在军训中要求严格，想做到完美是一件不容易的事，每个动作都要注意细节，方能成功。站军姿就是最好的例子——两脚尖打开60度，目视斜上方约45度，双腿夹紧，双臂自然下垂，拇指贴于食指第二关节，这就是站军姿的要领。每次只要站军姿，一站就是10分钟，虽然双腿有时会麻，但作为一名小军人，就要有军人的样子，就要做到像教官所说的：“头要正，颈要直，只要站在那儿，就应该像一座雕像一样。”汗水此时此刻划过我的脸庞，痒痒的，但是我并没有给予理会，每一位同学都接受着汗水的洗礼。接下来的训练中，我们学到了踏步、蹲下、摆臂等动作，而这些看似简单的动作，要想做得标准，必须要反复练习。当我们喊口号时，一开始都懒懒散散，噼里啪啦的，可后来经过教官一遍又一遍的指导，一遍又一遍的叮嘱后，我们喊得越来越响亮，越来越整齐。虽然我们时常令教官生气，但我们都尽力地改过，我们亦知道“团结产生力量，凝结诞生希望”。我们既然要为班级争得最高荣誉，那么首先就要学会利用团队精神，它会帮助我们得到更多的胜利。

军训，它让我们告别了依赖，告别了懦弱，让我们不再是温室中的花朵，金丝笼里的小鸟。它磨砺了我们的意志，提高了我们的内心素质，教会我们怎样才能经得起大风大浪，才不会被社会淘汰。苏轼曾说：“古之立大者，不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。”意思是说成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，军训便培养了我们吃苦耐劳的精神，感谢这短短的五天，带给我们一生受用的“财富”。

连着五天以来，我们带着“希望”“辛苦”走了一路。洒在路上的不是滴下来的汗水，而是引领我们前行的那颗最勇敢的心。我们一直努力着，坚持着，烈日当空下，我们未曾逃离。青春路上，我们不会当一个懦弱逃兵。青春所赋予我们的是力量，是坚持。因为它，我们遇到困难才能无所畏惧，有它，我们学会了安稳，冷静与坚韧。军训磨砺了我们的青春，使我们磨砺后的人生更为璀璨。军训的号角奏响了青春的乐章，青春的旋律不会因风雨而阻挠，那团绿色的火焰，正是激昂青春的色彩，焕发出活力。雄鹰在风雨中练就坚实的翅膀，桃花心木在不确定中找到水源，青春也只有在磨砺与奋斗中度过，才能释放出璀璨的光芒。

几天的军训是短暂的，它正以匆匆的脚步向我们离去，仅是短短的几天，便让我觉得时光的飞逝，且让我明白青春也是短暂的，若让我们的人生不在“匆匆”二字上走过，我们便要把握好下一秒，因为下一秒就如书中所说的：是无法靠按下后退键就能回得去的戏码。

我们伴着活力进入了青春的驿站，将用军人的姿态面对未知的旅途，借着青春的活力奋斗，迎着青春的激情拼搏，被磨砺后的青春闪烁着金玉翡翠的光芒，变得更加美丽。

让人痛苦的并不是处在困境之中，而是怎样摆脱困境，重新振作。

——题记

生命中，道路的崎岖，荆棘的遍地，往往让人失去信心，不敢勇往直前;攀登中，困难重重，悬崖峭壁，经常让人感觉高不可攀，不敢面对……

“孩子，当你置身其中时，你该怎样选择?”哲人淡淡地问。

无论结果如何，我都要与命运赌一把。我要去征服那一条坎坷的道路，我也会永远不言弃，一步又一步去克服前方巍峨的高山。我更要踏上远征的航船，扬起我信念的风帆，独立、自强、勇敢地面对风清海浪 ，驶进我理想的港湾。

人生似一片浩潮的大海，波涛翻滚，风浪咆哮，潮水忽涨忽落，偶尔也会碰上礁石。痛苦、悲哀可能这时成为我们唯一的代言词。意志的消沉，犹如眼看快要成熟的果实被夜的暴风雨打落一地;心情的苦楚好比经历了与亲人生离死别的场面;我们也许还来不及发出轻轻的哀叹声，就早已掉入海水之中，湍息的水流，便会很快将我们淹没。我们花一样的生命，火一样的激情，就在这不经意间化为乌有。

是的，当痛苦、挫折、苦难降临到我们的岸边时，眼前的一切都淡然，就连近在咫尺的东西，这时仿佛远如天涯，一切的一切都成为镜中花，水中月了。如那虚无缥缈的梦境一般。有的人就这样了却了生命，有的人却与不幸拼搏着，并折了一条小船摆脱了自己。

十八岁的德摩斯梯尼，自幼喜好演讲，可是有一天，在雅典民主的辩论会上，因为口吃惹得全场观众哄堂大笑，被人们无情的赶了下来。德摩斯梯尼无法接受这当头一棒的打击，他痛惜、伤感，甚至还想结束这段人生。可是他又不甘心如此，他坚信：有一天，他一定会成功。从此，他便千方百计矫正自己的口吃，他曾面对大海，让自己的声音盖过急风狂涛;他曾口含砂石，登临高山讲述自己的憧憬与向往;他甚至还剃光头发(当时是一种耻辱)将自己关在阴暗的地窖里，向黑暗倾诉自己坚韧的意志与伟大的梦想……黄天不负苦心人，德摩斯梯尼最终成了一个极负盛名的演说家，他也为后人留下了一道亮丽的风景线。

这样的例子举不胜举：二十岁残了双腿的史铁生，为自己折了一条“写作”之船，攻读博士学位，却又患上运动神经细胞病的史蒂芬·翟鑫，为自己寻回了一条思想竹筏，却探索……

无论在人生这条泥泞小路上，会遇到什么样的困难，什么样的阻石，不管是一场大规模的战争，还是死神与我们的擦肩而过……只要我们心存理想、渴望生活，就让我们自强不息怀着一颗积极、乐观、独立的心去走完那漫长的路吧!这样，我们的人生才精彩，我们的生命才更美好。

望着眼前的球网，我心中更加紧张，呼吸变得不平稳起来。“不能再出现低级错误。”我暗下决心。

羽毛球团体战最后一轮，一个团队的荣耀在此局见胜负。一局比赛的胜负，既近在咫尺又似虚无缥缈，触摸不着。

连续两个发球低级失误，让我拿起球拍的手有些抖。脚落在发球线后，摆好手位，站稳重心，用球拍中心正对着羽毛球。我确保姿势无误后，深深吸了一口气，“冷静才能干大事。”球拍一击球，发出清脆“啪”的一声，带着我紧张的心，球轻盈越过球网，超过了发球线。一个不错的开球！两步上网，后退吊球，再来一个挑球。不料，这给了对方一个杀球的好机会，在后场的我，根本来不及上前接杀。

再失一分。

我挥了两下球拍，中场休息。我闭上眼，努力寻找我平日训练的速度和力量。炎热的体育馆，开始训练步法。“快，速度要快，”教练在一旁喊道。一个上网，一个退到后场的高远球，反反复复，身体虽疲，却让我找到了速度的节奏。下一个训练是接杀，我最不擅长的一部分。每次高速球一来，我便不自觉地躲开。“对着球就是接，别犹犹豫豫。”教练严厉的声音在耳边响起。挥拍，挑球，挥拍，挑球……一种热血的感觉涌上心头，训练所付出的汗水决不是白费的！一种自信将我包围！

走上场，耳边是队友的掌声。拿起球拍，心渐渐平静。球跳了过来，我快速击打，一个高远球。3分、2分、1分……我渐渐拉回比分。又是一记杀球，我快速回场准备，球如子弹快速划过球拍，却没像以前一样划过我的心，是我的球拍接住了！球划过球网，落在地上，是压线！最后一球，“啪”球直接略过对手球拍，落在地上，我胜利了！我举着球拍，望着偌大的球场，我感叹道：这又是一次磨炼啊！

成长需要磨炼，一次次的磨炼让我更加自信，大步向前，做最好的自己！

磨练如同风雨后的彩虹，绚丽斑斓；磨练如凝成珍珠的沙粒，圆润光泽；人生如果没有磨练，又怎能展现出人生的精彩！

正如冰心所说：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初他的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

乌云密布，电闪雷鸣，狂风大作，雨点纷至。滚滚的乌云如同一团浓墨，一条条银色毒蛇在其中翻腾，撕咬着天空；狂风如旷野中受了惊吓的野牛，势不可挡；雨点如战场上的枪林弹雨，纷纷而至。如此恶劣的环境下却造就了一朵出淤泥而不染的荷花---彩虹，闪着绚丽的光芒，散发七彩的高贵气质。

沙砾钻进蚌中，给蚌带来了痛苦，蚌想用身体将沙粒一点点挤出，可沙粒却牢牢地黏在蚌上。于是，蚌将沙粒不停地卷磨，希望将沙粒磨平，以至于不伤害她的身体，但却付出了自己的鲜血，承受着痛苦的折磨……很久以后，当人们发现他时，在她干枯的体内找到了一颗豆大的有着晶莹光泽的圆润的珍珠。

只有经过严冬才能迎来生准，只有经历风雨才能看见彩虹，只有经历磨练才有收获。相信人生中的磨练都是为了美好的明天，加油吧！

雏鹰经历生死的磨练得以展翅翱翔；

花蕾经历风雨的磨练得以竞相开放；

人生经历重重困难的磨练得以获得成功。

我想在磨炼中成长，因为磨炼是人成功的前提，翻开历史书籍，倘佯于书中字里行间，你会看到这无数为人在成功之前经历了重重磨难，在挑战磨难的过程中，他们不达目的决不罢休，不成功决不放弃， 磨炼正是他们成功的根系，因为有了磨炼，他们变得坚强。因为经历了无数次的磨炼，他们才成为浩浩历史长河里的璀璨明星，是使数个人都敬仰他们。

磨炼是激发潜能的“催化剂”。因为不断的磨练，司马迁写下了“史家之绝唱，无韵于离骚”的《史记》；磨炼是勇于前进的动力，爱迪生制作白织灯泡，经历了1200次失败后，用人讥笑爱迪生，但他说：“我已经有了很大的成就，证明了1200种材料不适合做灯丝。”就是这种精神和他那坚定的意志，使它制造出了令人震惊的灯泡；

磨炼是催人奋进的营养品，科学家牛顿小时候读书不用功，是班里成绩最差的学生。一次，他把他精心制作的小风车带到学校，同学嘲笑他说不出其中的原理，还打碎了他的小风车。从那以后，牛顿变得爱动脑筋了，也爱学习了。他下定决心要让那些嘲笑他的同学明白他在学习上也是强者。牛顿经历了不懈的磨炼，终于成为了一位举世公认的科学家。

我想在磨炼中成长如果人生没有磨炼，那么人生将枯燥无味。名言“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”宝剑只有经历打磨才会锋刃，梅花只有经过严寒，才会芳香迷人。磨炼，如果你选择了它，就选择了成功；如果你逃避了它，便选择了失败，选择的了无味的人生。

“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦。”——题记

若不是幼鹰忍受着被折断肋骨，推下悬崖的痛苦，又怎会有苍穹间那无比完美又充满哀嚎的振翅一飞，那该就是坚强罢!能经受住考验的鹰就能存活，否则，只有死亡。这看似残忍的生存法则却练就了鹰的一身骨气，这大概就是我们人类所说的“适者生存”吧。

若不是幼蚕耐的住黑暗，坚持等待破茧而出的一刻，又怎望得见“蝶儿蝶儿，偏偏飞”我忽然明白了，为何梁山伯与祝英台要选择凄美的化蝶，为何诗人都偏爱“蝶恋花”。

我望望窗外，白茫茫，隐约中透着星星点点的绿色。那该是生的意志罢!

是苍松吗，苍松是我所见过的最经得起厉炼的一种植物，百花园中争奇斗艳，看不到他的身影，而在那寒风凛冽，白雪漫漫中，只有你，苍松，你选择了朴实无华的一身绿装，也就选择了磨难与痛苦，更选择了永生。想到这儿，我觉得苍松所代表的是人的灵魂的升华。

这里，我不能不想到了我们自己。人生路，慢慢长，总有艰难困苦挡道。当我们徘徊在生死边缘，请选择雄鹰;当我们遭遇风雨，请靠近苍松。当我们感到孤独寂寞，就让心中的蝴蝶翩翩起舞吧。忽然觉得有一股力量注满全身，耳畔又想起的那首歌——

他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦。

不要总是把失败当作没用，把挫折都看成折磨，或许在度过这一次难关后，前方的路就明亮了。

时刻都应该保持乐观的心态，无论遇到什么难事，都不应该让自己处于浮躁，消极的态度。美丽的花儿，正是因为经历了无数的风吹雨打，日晒雨淋，才开出了美丽的花朵。它战胜了雨水的冲刷，烈日的无情，在不断的成长，发芽，最后踏上完美的成功之路，被万物所羡慕。

大家都看过奥运会吧，参加比赛的选手不也正是经历了一次次的艰苦训练，一次次的失败折磨，才不那么脆弱，那么渺小了吗，假如他们害怕训练的痛苦，害怕整日的枯燥，偷懒找闲空，那么奥运会上我们的国家是不是应该极度的失望与悲伤?在世界的竞争中，运动员的表现与实力，便是国家民族强大或者胆怯的象征，可是实力并不是嘴上说说，想要多强就有多强的，那么人人都是第一，就失去了意义，这正好体现了有劳动才会有收获的事实。

狭路相逢勇者胜，在人生的旅途中，难免会遇到风浪，经历欢笑与悲伤，这也正考验了我们的意志力是否坚强，我们的理念是否执着，失败并不是空白，而是认识自我不足，并加以改进完善的好机会，

世界变幻无穷，正等待着我们去探索与发现，大自然的奥妙，也时刻像人们招手。

人生百年，不如意的事十有八九。与其在面临困难时束手无策，不如在平时多些磨炼留给自己。当你费尽千辛万苦经受一次次磨炼后，再回首，你会发现，曾经经历的种种磨炼已成为你迈向成功的铺路石。

在生活安逸的暖流中，人们不免安于现状，失去上进心，思想落后，最后沦为一个碌碌无为的凡夫俗子；相反，留点磨炼给自己，激发我们的上进心，开发我们的潜能，活出我们生命中本该有的精彩。

司马迁曾遭受残忍的宫刑，每天都饱受身心的痛苦与折磨，但这并没有使他意志消沉，反而更加坚定了自己的决心，勤于自己的秘密工作——编写《史记》。终于，历经几十年的艰苦岁月，他终于著成了《史记》这一巨作。从此，他名垂青史。倘若，没有生活上的磨炼，或许他也只会是一个小小官吏，一生平平淡淡，无所作为。

越王勾践，想到自己的国家，他也许会欲哭无泪。三年，心里那块最敏感的地方，被复仇装得慢慢的，没有磨炼，自己如何成长；没有磨炼，自己该如何去面对自己的子民；没有磨炼，该如何去战胜那万恶的吴国。卧薪尝胆，为了磨炼自己的意志，他选择了一种极端的方式。三千越甲，吞并吴国，这场中国历史上五大经典战役之一的战争，最终以越王的完胜而宣告结束。磨炼，给了勾践太多的信心，太多的成长；磨炼，让他超越了自我，不断向前。

曾经在航海人员的心中，有一艘“神船”，它在大西洋航海史上，曾53次遭遇冰山，39次触礁，113次被风暴折断桅杆，4次遇上海上龙卷风，但都一次次化险为夷，安然无恙。当人们问及原因时，船长淡然一笑，回答：我们每次都把灾难当成一种磨炼，我们坚信，阳光在风雨之后会更加的灿烂！

留点磨炼给自己吧，为人生添上最精彩的一笔！

[留点磨炼给自己600字作文

我们正在成长着，每一天都有来自父母、朋友、老师无微不至的关心与照顾，他们为我们遮挡来自外界的一切风暴。就这样一向被阳光照耀着，从未体验到风雨与艰心。虽然温暖，但长久以往，如何能走出阳光的圈子变得依靠了，软弱了。当时光去了，阳光散了，风雨来了，又如何能应对呢

正因为在这阳光般的小天地中，缺少风雨的平静生活中，我们变得只会躲到父母老师的身后了，难道这就是我们所需的健康成长吗不，不是，这虽保护了我们的肉体，却伤害了我们的心灵!所以，在这并不缺少苦难的生活中，我们需要的是一个人去应对，而不是被保护着，过着没有挫折的平静生活!我们需要苦难!

钢铁经过千锤白炼，方可成材，它炼出了保尔这块好钢;璞玉经过万次打磨，方可成器，它磨出了海伦·凯勒这一魅力人物。而我们此刻正如钢，若玉，需要千锤百炼，万次打磨。挫折就是锻钢炉，就是磨石将我们打造成不朽好钢，美丽玉器。

但无疑这过程是困难的，是艰辛的。若想成材则需经过沸腾的熔炉;如想成器就得忍受精雕玉琢的痛苦。我们只有不被铁水吞没，不被磨石压垮，才能成功!

如何去应对这些困难呢微笑，我们只有用微笑去应对，用微笑去告诉它，我们不怕困难!遇到困难，我们要昂首挺胸，面带微笑去理解它的考验，无论多大的困难，都会被我们的微笑折服，被我们打败。应对挫折，不要吝啬你的微笑，在困难面前需要微笑!

是的，在这个世界有阳光就会有乌云，有晴天就会有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前的更加灿烂;经历风雨的天空才能绽放更加绚烂的彩虹!我坚信，生活中决不缺少挫折，我们的成长也需要挫折，在挫折中我们更需要微笑!

由老鹰能联想到什么呢?矫健的身姿、翱翔的姿态，轻松自如、雄姿长留。还有，它能够飞上高高的、似乎难以逾越的山顶，是能在万里高空自在飞翔的极个别生命……诸如种种，不胜枚举。读了《老鹰的再生》这篇文章后，我却感到了不一般的震憾。

老鹰是所有鸟类中寿命最长的一个，可以活到 70 岁。不用说鸟类，就是人类， 70 岁也称得上是高龄了，是可以抱孙子孙女的岁数了。而你是否可知，为了活到 70 岁，老鹰在 40 岁时要作出多在的选择。到了 40 岁，老鹰的爪子迟钝，难发牢牢抓住猎物，老鹰的嘴长得要碰到自已的胸脯，更别说顺利的捕食了;那么身体的其他部位肯定也老化了。这时，老鹰可以有两种选择，一是死去，二是经过一个漫长又极其痛苦的过程后继续存活。那么，这个过程又是怎样的呢?

老鹰会飞上高高的山顶，搭一个巢，然后狠狠地用嘴去顶石头，直至老嘴脱落。然后它便静静地呆在巢里，等待新嘴长出。新嘴长出了，老鹰便用嘴拔掉指甲;指甲长出了，再拔掉一根根羽毛。这个过程要 150 天，也就是半年左右。等羽翼丰满了，老鹰又得以获得三十年的生命!

这让我想到了另一个小故事，凤凰是百鸟之王，鸟儿都会去朝拜。凤凰是不可多得的圣鸟，它每隔五百年都会自行焚烧，重新获得新生。一只凤凰的焚烧并不代表着死去，在焚烧后的灰烬里又会走出一只新凤凰。

由老鹰和凤凰可想到，它们的磨炼是为了什么呢?为了新生。这磨炼是极其痛苦的，但它们不甘心衰老、平凡，它们要继续生活。正是如此，它们才会出类拔萃。再来回想我们，生活中的困难、挫折，是一次次的磨炼。我们可以接受挑战，勇往直前，也可以畏缩退却。如果接受挑战，经历了磨炼，就有可能获得成功;如果退缩，只能失败，像一只终年 40 的老鹰或一只风光了五百年的凤凰，也许会名噪一时，但因你不肯磨炼，最后只能失败。

所以，我们在奋力拼搏的时候，要记住：成功背后是磨炼。

雏鹰的翅膀在经过无数次坠落的磨砺后,终于能振翅高飞,鹰击长空.梅花的花朵在经过冰天雪地的磨砺后,终于能绽放开来,坚强高雅.人的一生也必将伴随着各种各样的磨砺.

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来.”因为磨砺,才使得剑越磨越利,直至那锋芒无人可挡.因为艰苦,才使得梅花,能在万物凋零时,一花独放.人生若想取得成功,我们要像宝剑一样历经磨练,要像梅一样,坚强高雅.

爱迪生经历了上千次失败的磨砺,可他任然没有放弃.日日夜夜,废寝忘食.最终他找到了适合做灯丝的材料,发明了电灯泡,直到现在我们都还受益于他这个伟大的发明.爱迪生在经历了重重磨砺后,他获得了成功,不仅是电灯,在当时的各个科学领域,他都享有盛名.磨砺让人拥有聪明的头脑,磨砺让人的脑子越磨越灵活.

每一把惊世骇俗的宝剑,它们的前生都只不过是一块普普通通的铁块而已,只不过,它在历经了“水深火热”的磨砺后,才锋芒毕露,然而那些没有经历磨砺的铁块,仍旧是块普通的铁,任凭岁月侵蚀了它的身躯,最终变成一块废铁,被人们遗弃.在生活中,一些人不正和这铁块相似么；那些敢于挑战自己,展示自己的人,历经磨练,才华横溢,受人赞叹,拥有了一个光彩的人生;而那些平庸的人,满足于那一成不变的现状,终于在人群中变成那土壤里灰尘一样渺小的存在.

霍金,当他还在读研究生时,他被诊断患了“卢伽雷病”,不久,他就完全瘫痪了.之后,霍金又因肺炎进行了穿气管手术,此后他完全不能说话,只能依靠一个安装在轮椅上的小对话机和语言合成器与人进行交流；看书必须依靠一种翻书的机器……他所经历的艰苦已是常人所难以接承受的痛苦了,但他在这无比艰苦的条件下,顽强学习,坚持科学探索,终于成为了物理界的一位巨人.他本是一个平常人,伤病让他不平常,而他不满于这样的现状,他选择经历磨砺,而不让自己的人生因这挫折而就此结束.磨砺让人拥有坚强的意志,磨砺让人的精神越磨越坚韧.

每一只色彩斑斓的蝴蝶,都经历了破茧成蝶之痛,若它没有经历破茧的磨砺,它怎么会有那双美丽的翅膀,茧的磨砺,唤起它柔弱的翅膀,使它能在花丛中飞舞.我曾看过一则故事,作者想了解蝴蝶,想帮它从坚硬的茧中解脱出来,然而蝴蝶出来后,却怎么也不能展开翅膀,最终走向了死亡.

我们的人生需要经历磨砺,我们在磨砺中拥有睿智的头脑、强健的身体、坚强的意志.只有这样,才能使我们在人生的道路上披荆斩棘,磨砺出光彩的人生!

人的一生需要挫折，没有挫折就没有成功。假如生命是一条路，有的宽大无比，有的狭小无比。我们要面对无数的挫折中的痛苦，最终才能感受到成功的喜悦。就像海明威所说的：“人不是一定要给打败的，只要你自己不倒下，你就永远不会被打败，即使你已经被消灭。”

我们又输了。这已经不是我们第一次输球了。高年级的那五个壮汉把我们打得落花流水。我和我的四个队友坐在篮球场的台阶上，看着高年级的在原本是我们的球场上打球，而我们就只能在那里呆坐着。坐着的感觉真不好，我想，可是这又有什么办法呢?我突然想起了海明威的话，我们必须战胜自己。

于是，我们又开始训练了。原来每天2个小时的训练，现在改成了3个小时，甚至球场的灯已经熄灭了，我们还在练习投篮。一个月后我们的球技大增。但是，我们这次又骄傲地太早了，那五个壮汉也进步了，这一次我们以15比23又一次输了。

再次失败让我们萎靡不振。我们思忖着，痛苦着，没有力量再次站起来。

海明威的话再次在耳边响起。我们不能被自己打败。

这一次，我们都更加的投入，甚至把打球当成了生活的一部分，练球的时间变成了4个小时，不打球的时候心里也会想到篮球，甚至连走路时手上都抱着篮球。更重要的是，我们改变了很多原有的方法和思路，我们把自己战胜了。这一次，我们终于得到了梦寐以求的胜利。

是的，人生就像海明威所说的一样，那打篮球又何尝不是呢?

离校时坐在车窗边与留守在本部的同学挥手告别的画面仍然在我脑海中生动鲜活，可转眼间，历时5天的暑期社会实践已在大家的依依不舍中结束了。

汗水和感动拼凑的每一天都充实而有意义，迎着朝阳，我们在湖职院的校园里激情晨跑;顶着烈日，我们在织里宣传防艾禁毒知识;伴着夕阳，我们在都市家园与社区里的老爷爷老奶奶们一同纳凉。我们在实践中展示青春特有的活力和激情，我们在奉献中体会付出所带来的喜悦和满足。

通过采访织里镇的青年农民工，让从小在舒适的环境中长大的我们接触到了另一种陌生的生活，因为家庭经济的原因，他们很早就失去了继续求学的机会，小小年纪就远离家乡和亲人，来到这里打工谋生。为了能多挣点加班费，他们一天工作超过15个小时，为了能多寄点钱回家，他们在生活中省吃俭用。他们口中的生活经历，我们听得到却看不到，想象得到却体会不到。但艰苦的生活锻造的是他们积极乐观的精神，波折的经历磨砺的是他们坚强不屈的意志。采访中他们坚定的眼神，真诚的笑容和对生活充满希望的人生态度无不给我留下了深刻的印象。实践第四天参观走访八里店镇，也让我收获颇丰。整洁的街道，便捷的生活设施，丰富的文化娱乐生活……一切的一切让来自城市的我也不得不为之而感到惊讶，让只有从书中了解国家政策的我亲眼见证了我国新农村建设的卓越成就。五天的实践让我学到了许多书本中学不到的知识，接触了许多在我的生活中接触不到的事情，思考了许多我之前不会去思考的问题。

回想起实践的日子，满满的都是欢乐美好的回忆。白天的实践虽然是辛苦的，但其中的几位活跃分子总能冒出一大堆的鬼点子让大家在笑声中忘却烈日的炙烤和身体的疲惫。每到吃饭，我们的财政部长总会变得特别的受欢迎，但“勤俭持家”的他总能在点餐时贴面无私，严格把关。除此之外，他还制定了本支实践小分队饭桌上的“三光政策”政策，即“饭光，菜光，汤光”。基于他掌管钱包的工作特性以及他特能吃的个人特色，大家给他取了个 “饭包”的外号，虽然不甚高雅但也可谓相当贴切。每天晚上，结束了一天奔波后，如无意外，大家都会聚集在办公室完成大家毕做的功课——编写活动简报和写个人感想。由于每天都有很多的活动要记录，再加上时间的紧迫，因此将这个过程比作“战役”也一点都不为过。队长章剑丰带头指挥，发号司令。第一天，由于大家彼此还不熟悉，因此配合起来不免有些手忙脚乱，但经过一天的合作和了解，大家的配合已变得非常默契，排版，写稿，打字，图片处理各项工作进行得高效且井然有序。回来的前一天晚饭后，大家还忙里偷闲，一同游览了住了四天却一直没有机会好好逛一下的湖职校园。在古色古香的长廊里，大家津津有味地啃着清甜的西瓜，在碧玉湖的石拱桥上，大家摆出各种搞怪的pose拍摄“写真”，大家愉快的笑声飘荡在此刻洒满了金色夕阳的湖职校园上空。在完成整个实践任务的过程中，面对困难大家一起解决，遇到挫折大家互相鼓励，有喜悦大家一同分享。在收获知识，收获的能力的同时，我们还收获着宝贵的友谊。出发时彼此互不相熟的尴尬现在早已消失得没有了踪迹。取代他的是那份彼此用真诚和信任编织成的情谊和为了实现同一个目标而全身投入，竭力奋斗的惺惺相惜。

渺小的种子只有经过风雨的洗礼才能长成参天大树，不起眼的蛹只有经过不懈的努力才能蜕变成为美丽的蝴蝶，青春的我们也只有经过实践的磨砺才能变得更加成熟。相信经过这次实践，面对将来人生中更多未知的挑战，我能更有信心地大声说“我可以!”