关于小学一年级主题班会记录(经典20篇)

星期二的一天，晴空万里，学校里组织去秋游这个消息不知是谁传出来，一传十，十传百，全校都知道了，高兴地我们一蹦三尺高。 One day on Tuesday, the sky is clear.We jumped three feet high.

这一天，大家满怀兴奋与激动，蹦蹦跳跳地上了车。车上，大家一路欢声笑语，谈笑风生。经过一小时的短暂车程，我们到达了秋游的景点--珍珠泉公园。一进入公园，映入眼帘的是两排杨树，仿佛两排士兵在欢迎我们的到来。首先，我们进入冰雪世界，那里的冰雕简直就像在哈尔滨过冰雕节一样，里面雕刻的动物与人物，闪着五彩缤纷的光芒，仿佛真的一样，真是栩栩如生啊!

不说了，冻死我了，赶紧出去!接下来，我们去了令人魂飞魄散，闻风丧胆的鬼屋。进去之后，一阵阵尖叫声差点刺穿我的耳膜，从尖叫声就能知道，里面有许多吓人的东西，让人一直刻骨铭心，鬼屋把我们班的同学有的吓哭了，胆大如牛的龚万博走在前头，其它的胆小如鼠的同学就跟在后头。

不久，龚万博面不改色地走出来，其它同学都是扶着进去，扶着出来，看来是吓得不轻。接下来，我们看到了许多动物。瞧!熊大和熊二好像吵架了，谁也不理睬谁;孔雀看了我们总不开屏，难道居老师颜值低吗?中午，吃过午饭，我们去看马戏表演，只见一位位技艺非凡的演员骑着马，开始各自的表演，可谓是八仙过海--各显神通啊，有的射箭，有的武兵器，还有的在上面走钢丝，看到他们的精彩演出，想想背后一定付出了很多努力，真是台上一分钟，台下十年功啊!

时间过得很快，转眼间，秋游的一天就圆满的结束了，我们井然有序地上车，依依不舍地离开了珍珠泉公园。虽然意犹未尽，但是我们有快乐，有高兴，有开心。大家满足就好，再见了，珍珠泉。我们期待下一次的春游。

一、教学目标：

1、知道坚守信用是中国人民的传统美德，懂得做事要讲信用。学习弘扬中华民族的诚实守信文化，提高少年儿童的诚信文明，使其成为一个品德高尚的人。

2、通过这次班会，学习诚信这一道德准则，使同学们知道诚信是人生路上一个永远的朋友，增强学生以德立身、诚实守信的意识，提高学生的道德修养和法制观念。引导学生平时能讲信用，答应别人的事要尽力去做，教育学生从小事做起，从现在做起，自律自爱，完善自我，做一个诚实守信的文明学生。

二、课前准备：

1、“诚实、守信，做文明学生”倡议书一份。

2、课前布置收集、阅读有关名人坚守信用的故事和他们的名言。利用活动课的时间到资料室查找并摘录有关“诚实、守信”的名言及故事。让学生阅读《中华传统美德故事精粹》。

3、背景设计：在黑板上用彩色粉笔书写“诚实守信，做文明学生”字样。

4、学生从以下几个方面选择1—2项作好准备： (1)诗朗诵;(2)讲故事;(3)小品;(4)辩论会。

三、活动过程：

【主持人】

(男)：我们的祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。

(女)：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。

(男)在我们漫漫的人生路上，什么不可丢弃?

(女)在我们遇到艰难困苦时，什么要永留身边?

(男)它在我们身边，离我们是那样近;

(女)它又离我们越来越远，是那样模糊。

(男)它是我们远行路上的灯塔，指引着我们前行的方向。

(女)它就是我们人生路上的朋友--

(合)诚信!

(男)：高尔基曾经说过“让我们做一个大写的人吧”，而诚实和守信就好象人字的一撇和一捺，支撑起我们每个人的道德准则。

(女)：诚信是古人推崇的一种人格境界，它要求人们真实无妄，诚实无欺。诚信是一种个人修养，也是一种道德行为。只要有内心诚实，才能善待父母，善待朋友，进而维护更高层的社会关系。

(合)：诚信是中华的传统美德，是每个中国人都必须具备的，让我们一起来寻找自己的诚信，拥有诚信所带来的幸福!我们今天的班会课主题："做一个诚实守信的人"。 主题班会《诚实、守信，做文明学生》现在开始!

【诚信小故事】

男：下面请欣赏诚信小故事《曾参杀猪取信》。

《曾参杀猪取信》

曾参是孔子的得意门生。一天他妻子要上集市买东西，儿子曾参哭闹着不让去，曾妻为摆脱儿子的纠缠，便哄骗他说：“你在家好好玩，你爹回家让他杀猪给你煮肉吃。”等曾妻赶集回来一看，家里那只黑猪已变成一堆白肉。“怎么把猪杀了?”曾参答道：“你既然已答应孩子了，就应该算数。今天你在孩子面前言而无信，明天孩子就会像你那样去哄骗别人。一口猪杀了是小事，教育孩子从小知道做人的根本，可是关系他一辈子的大事。”

女：接着我们欣赏第二个小故事，它会给你一些启示。

《司马光诚对买马人》

宋神宗时司马光声言闭门著书，吩咐家人将他的坐骑卖掉。家人与一位老者谈妥五十钱，第二天成交。司马光听了家人的汇报后说：“这马有病，我怎么忘了交待?明天你要对买主说清楚，这马有肺病。”家人说：“做买卖，哪有全说实话了?”司马光道：“话可不能这么说，让人家用一匹好马的钱买一匹病马，这不是骗人是什么?这样的事咱不能干。”左邻右舍知道这件事后，纷纷称赞司马光为人诚实。

男：我给大家讲一个小故事《宋庆龄奶奶信守诺言》

有一天，宋庆龄要去看望幼儿园的孩子，幼儿园的小朋友听了都很高兴，都等着宋奶奶到来。突然，原来晴朗的天空突然刮起了大风，霎时间，飞沙走石，路上的行人都睁不开眼，大家议论，宋奶奶可能不会来。正在这个时候，宋奶奶不顾漫天风沙，满脸笑容地走下汽车，来到孩子们中间，一位老师感动地说："天气不好，您就改天再来吧!"宋奶奶说："不，我不能失信，应当遵守诺言。"

【诚信演讲会】

《诚信，为人的美德》。

诚信，千百年来就是人所必须具有的美德，从孔子的“知之为知之，不知为不知”到廉颇将军的勇于认错、知错就改，从海涅的“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花”到革命导师列宁敢于承认打碎花瓶的行为，无不体现了一种做人应该具有的美好品德——诚信。诚信，是立身、修德、处事之根本，无论什么时候都不可缺。在改革开放、搞活市场经济的今天，再说诚信，无疑是对那些表里不一的人敲响警钟，是疗救“弄虚作假”时弊的一剂良药。

诚信，不只是一种美德，还是源源不断的财富。人非草木，孰能无情?你待人以诚，人也会报你以实。驰名海内外的长虹集团，何以能在竞争如此激烈的时代，独领市场经济的风骚?一个非常重要的原因，就是诚信，视顾客为上帝，以信誉至上、质量第一，虔诚地“待奉”“上帝”，诚招天下客，引来四方财。真可谓：一“诚”财源滚滚来。事实告诉我们，谁要是靠玩假弄虚，耍“小聪明”，来坑蒙拐骗，结果只会反被“聪明”误，搬起石头砸自己的脚。

不仅如此，诚信更是取之不尽、用之不竭的智慧。常言道，精诚所致，金石为开。想当初，刘备智力孤危，只落得无处可托，无家可归。但他有一颗厚道诚实之心，三顾茅庐，邀请卧龙。孔明敌不过刘玄德一片赤诚之心，为刘备运筹帷幄，力挽狂澜。刘备这一“诚”，请来了文韬武略，请来了一个智慧的化身，请来了三国鼎立的事业。就说现在的市场经济吧，大凡有为之士，无不是凭着真诚之心、诚实之德，招揽了许多高、精、尖人才，才得以成就一番大业的。

朋友，你想成为一个高尚的人吗?你想有所作为吗?那么，请你首先拥有做人的美德——诚信吧!

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【身边的人和事】

举出班上有哪些诚实的同学，说说他们的事迹。又有哪些不诚实的同学，具体表现在哪些方面?

【大家辩一辩】

在一次英语考试，小杰得了90分。在放学的路上，边看试卷，边哼起歌来，一副洋洋自得的样子。碰见同学阿明，阿明对小杰说："小杰，今天这么高兴，有什么喜事?"小杰说："你看我的试卷，我这次考试的英语成绩超过你。"阿明觉得奇怪，问："小杰，你平时都不用功学习，哪来这么高分。"小杰说："看你是我的好朋友，不瞒你，这次成绩是我在考试时偷看得来。"阿明说："你得来高分有什么用呢?这不是你的真实成绩。"对于中学生，诚实的美德表现在学习上就是考试不作弊，不要为了一个成绩或荣誉，就不诚实，弄虚作假。

听了上面的故事，你有什么感受呢?

【班主任总结】

孔子曰：自古皆有死，民无信不立。诚信是处理个人与社会，个人个人与个人之间相互关系基础性 道德规范。国无信不立，家无信不立，人无信不立。诚实、守信是我们做人的7最起码的准则，它对我们的成长和成功都有着极其重要的意义。让我们精心呵护我们纯洁的心灵，自觉自律，自尊自强，诚实守信，做文明学生。

亲爱的儿子：

你六岁了，爸爸妈妈还从来没有用乖娃娃的标准来约束过你，你就像一张快乐的白纸一样度过了自己人生的最初六年。爸爸妈妈没有要求你学习过弹钢琴，因为你不喜欢;从来没有要求你背诵过唐诗，因为你不喜欢;也没有教你认太多的字，还是因为你不喜欢;甚至你写自己的名字都还有点歪歪扭扭。我们希望给你最简单的童年，最单纯的快乐，六年来，我们做到了吗?你快乐了吗?给自己过去的六年零168天到个别吧，把那些最初的快乐记在心间。

儿子，你知道吗?并不是所有的孩子都有和你一样的童年，他们很多人早就学习了钢琴、舞蹈、绘画。。。。。。他们会是大人们心中了不起的乖娃娃。我亲爱的儿子，当你看到大人们对这些孩子啧啧称赞的时候;当你最喜欢的老师每天都表扬他们的时候;当妈妈情不自禁的羡慕着别人的时候。。。。。。我亲爱的儿子，你能够心平气和，保持乐观、自信与豁达吗?你能真诚地对伙伴们鼓掌致意吗?你能在欣赏别人的同时又保持自己的特立独行吗?

儿子，你将正式开始你的学习人生了。同样的书本、同样的老师，我亲爱的儿子，你会选择成为一个什么样的人呢?我不要求你去负载我的理想，我的理想是我自己的事。但我多么希望你成长为一个乐观、自信、宽容、担当的男子汉啊!我们的人生里不可能掌握所有的本领，对我们不会的本领要有一颗尊重的心。爸爸从来不喜欢别人说：“这点本领算什么嘛，要是我学了，会更加厉害!”在自己不具备的本领面前，保持自信和敬重是一个绅士的起码修为。不要藐视自己没有掌握的知识，不要炫耀自己已经掌握了的知识。

儿子，你要开始学习你的本领了。学习是一件快乐的事情，学习能解除你对这个世界的困惑，能回答你追问了千万次的无数的“为什么”，能让你懂得什么是真正的快乐。亲爱的儿子，你要快乐的学习，对未知的世界保持你的好奇心，好奇心能引领你在知识的海洋中找到快乐。不要做知识的奴隶，求学不是苦行僧，要为了快乐而学习，要成为知识的主人。学习中的两种能力不可或缺：好奇心和想象力。

然而，我亲爱的儿子，学习的快乐并不象树上的苹果一样触手可得。在你体会到快乐之前，艰辛、困惑、乏味是你通向快乐之门绕不开的阶梯，你要用你的决心、勇气和毅力来踏过阶梯。每一粒快乐的果实都是用汗水和泪水浇灌的。我亲爱的儿子，你要用自己的手去一笔一划的学习写字，你要用你自己的嘴一字一句的学习诵读，要用你自己的大脑学习计算，要用你自己的眼睛去认识色彩，最重要的是要用你自己的心灵去感受真善美。爸爸、妈妈再不能替代你的行走、代替你的思考、代替你的判断了。我亲爱的儿子，这些你都准备好了吗?你准备好永不放弃、坚忍不拔了吗?你准备好自己的目标未达前绝不不退而求其次吗?

昨天，我和妈妈把你送到了你的学校，看到绿树成荫的校园、和蔼亲切的老师，爸爸特别庆幸为你选择了这样一所学校。但是，我亲爱的儿子，今天我们可以以你的学校为荣;将来你能让你的学校以你为傲吗?

儿子，今天你上学了。今天我们只严肃这一次，这一次就记在心中。我们还是可以一起到草地里滚、可以到水里疯，把内心的快乐放飞到高高的空中。让我和你一起成长。

亲爱的爸爸：

您好!今天我读到了一个关于清正廉洁的小故事，让我深有感悟。因此我想借这次写信的机会，和您讨论讨论关于廉洁的话题。

首先我想和您分享一下这个小故事：古时候，一个叫杨震的人在去赴任途中路过昌邑。这时，年轻时因杨震举荐并因此得到重用的昌邑县令王密，前来拜访。深夜，王密从怀里拿出十条黄金，要送给杨震。杨震连忙问：“你这是干什么?”王密以为杨震怕别人知道，就向他解释：“天黑，无人知晓。”杨震十分愤怒，正色道：“天知，地知，你知，我知，我当时举荐你只是因为赏识你的才华，并没有看中你的钱财呀!”王密听了，羞愧地走了。

您看，故事中的杨震是多么的清正廉洁啊!虽然他可以悄悄拿下这十条黄金，但他不仅没有为这些而动容，反而将王密狠狠地批评了一顿。那在现实生活中，我们不都需要向杨震学习，学习他那种清正廉洁的高贵品质吗?

“清正廉洁”不单单只是写在纸上的四个字，它更是我们中华民族自古以来就推崇的一种人格境界!可在诱惑面前，又有多少人能抵挡的住呢?那些曾口口声声说着“清正廉洁”的人，在诱惑和利益面前是多么的不堪一击。但是，仍然有许多人抵挡了这巨大的诱惑，他们的心中都装有一种名叫“清正廉洁”的高贵品质!并且都能把这种高贵品质落到实处。

虽然我们家是一个普普通通的家庭，但即使是最普通的家庭也要做到清正廉洁。爸爸，您如果在工作上做到了，您的客户就会信任您，您的员工就会更加服从您的安排。这样您就在他们心中树起了威信。妈妈如果在日常生活中做到了，就会与邻居建立起和睦的关系，让她的朋友们都会油然升起一种敬佩之情。我如果做到了，同学们都会以我为榜样纷纷向我学习，我们班级就会成为一个清正廉洁的优秀班级。那弟弟就会以我们为榜样，从小做起。长大后，就会和我们一样，将清正廉洁这种高贵品质一代一代在我们家传下去!

以上就是我对清正廉洁的理解。您怎么看呢?期待您的回信!

祝您身体健康!

写信人：___

20__年__月__日

关于交通这个话题，说起来我觉得很沉重。因为我经常在电视中看到有关交通事故的报道。几乎每天都在发生。车毁人亡也屡见不鲜。惨状让人触目惊心。

我也亲身经历过一次。现在回想起来，我还不寒而栗。

那是在我上小学二年级时发生的事。离我家不远就是花园口，这是一条交通主干道。每天人来车往，热闹非凡。一天中午，爸爸妈妈都有事，没有送我，让我自己去上学。我背着小书包，连蹦带跳地跑着，就像一只重新获得自由的小鸟。因为一年多来都是爸爸妈妈接送我，我自己走的机会几乎没有。今天我终于有了一次自己上学的机会，我能不高兴吗?我蹦蹦跳跳地来到花园口。这时，正好是红灯，我没有注意。我径直走上快车道。就在这时，一辆小汽车飞驰而来，我立刻吓呆了，站在路中央一动不动，不知所措。说时迟，那时快，警察叔叔一个箭步冲上去，把我抱了回来。那辆车也停了下来，司机恶狠狠地瞪了我一眼，嘴里还喃喃地说着什么。警察叔叔给他敬礼表示道歉。我还没回过神来，只见警察叔叔弯下腰，笑着对我说：“小朋友，吓坏了吧?以后千万不能再闯红灯了。绿灯亮了，快走吧。”我的心还在“怦怦”地跳个不停。怎么走到学校的，我都不知道。一下午上课，我都心神不定。

从此以后，我再也没有闯过红灯。当然，这件事我没敢告诉爸爸妈妈。至今他们都不知道。

这位警察叔叔的面容我已记不清了，但是他亲切的话语却深深地铭刻在我的心中。

我深切地体会到了的重要性。它牵系万家。多少个幸福的家庭由于交通事故而妻离子散，家破人亡。妻子失去了丈夫，孩子失去了父母，父母失去了子女……一个个原本幸福的家庭就这样毁于一旦。在这里，我要大声呼吁：为了自己幸福的家庭，为了自己的亲人，也为了他人的幸福，请自觉遵守交通规则!

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

符加内容： 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。

梦想是每个人对美好未来的憧憬，是每个人内心的一种表示。有些愿望是可能实现的，有的愿望是不可能实现的，但它们大多都是美好的。

我有一个梦想。我梦想地球的环境会越来越好，不再有臭氧层空洞，不再有温室效应，不再有冰盖溶化；我梦想不再有频繁的物种灭绝，不再有海平面上长，不再有大面积沙漠化；我梦想不再有因开垦面锐减的雨林，不再有因温度上升而减产的麦子，不再有因饥饿而死的人。我梦想世界上的所有人可以和生物和大自自然和谐相处；可以有规律地圈养、捕食动物；可以有规律地种植、采摘植物。还可以尽量减少废气、废水和废物排放；可以使用低碳能源。

我为什么会有这个梦想？因为在一次，我走过了一家垃圾中转站时，发现里面有许多“其味不扬”的垃圾，而这里面大多都是难以降解的白色垃圾。有塑料袋、塑料瓶等，这些东西烧了会危害大气，埋了会危害泥土，是很不环保的东西。而在我回家时，又看到了电视上正在倡导低碳生活，所以才萌发了这个梦想。有了这个梦想，一方面可以激励自己，一方面又可以鼓动别人。

那我们该怎么做呢？其实要从小事做起：进出房间随手关灯，夏天把空调调高一度，冬天尽量不开空调，洗澡擦肥皂时把水龙头关掉，刷牙要用牙杯，在盛菜时，不要开着煤气……其实还有许多，需要我们在生活中一一体会。

最后，我希望大家能够过上低碳生活，希望我的愿望能成真，希望我们生活的环境是一个非常健康、环保的环境。只要人人都从我做起，我想低碳生活不再是一个梦，美梦一定会成为现实。

我的家乡有许多美丽的景点，这次我来给你们介绍一下街心广场吧!这里的春天尤其美丽，来到这里好像进入了一座大花园。

首先，从大门进入，可以看到的是一棵丁香花树，上面的丁香花竞相开放，挨挨挤挤的，它们一朵比一朵鲜艳，好像在比美。它们一个个小巧玲珑的，颜色是紫色的，叶子很像一颗颗桃心。摸起来像摸在棉花上似的。上面还有许多蜜蜂，有的在花中玩耍，有的在吸花蜜，有的在说话，有的在跳舞……

然后，我们来到广场的正中间，这里有几棵迎春花树，它们的花是四瓣的，金灿灿的花朵好像一个个金黄色的小喇叭在吹奏，似乎是专门来迎接我们的。叶子是瓜子形状的，还带着锯齿形的叶边，似乎可以把手锯破。

之后，我们来到广场的左边，这里有几棵云杉，云杉的叶子是细长细长的，针尖般的叶子密密麻麻的，上面还有许多小球球，这些小球球毛茸茸的，它们其实是未成熟的松果，像一双双小眼睛在眨巴眨巴，好像在说我漂亮吗，快来我身边吧!它的枝干很粗、很直，像忠实的哨兵在笔直地站岗。

最后，我们来到广场的右边，这里有许多桃花，桃花的颜色是我最喜欢的。一朵朵粉嘟嘟的、层层叠叠的，像可爱的孩子穿着漂亮的裙子歌唱。它的花瓣是水滴形的。它的香味吸引了许多蜜蜂和蝴蝶，来为它唱歌跳舞。桃花的叶子又细又短，像一叶叶小舟飘来观看这热闹的地方。

这就是家乡的街心广场。来这里参观的人们很多，有跳舞的、办活动的、玩耍的、拍照的……欢迎你们的到来!

我的家乡是个美丽富饶的地方。一想起我的家乡——福建，就使我心花怒放，心久久不能平静。家乡存储了我天真烂漫的童年。那里的一草一木，一山一石是我最好的朋友。 春天，小溪里的水融化了，那叮叮咚咚的流水声像一首悠悠的小令，非常动听。一群群的鸟儿从南方飞回来了。鸟儿站在树枝上唱着美妙动听的乐曲。燕子在屋檐下建起它们温馨的小屋。花儿竞相开放。家乡的春天就像一幅幅美丽的图画。 夏天，家乡开始热闹起来了。知了在树干上叽叽喳喳的叫着，好像在说：“热死了！热死了！”鱼儿在自由自在的游来游去，快活极了。高大的树长得葱葱茏茏，就像草原上的哨兵一样。溪边，小朋友们在欢快的玩耍，有的在游泳，有的在打水仗，有的在洗衣服。

秋天的天是那么蓝，那么高，田野里一派丰收的景象;果园里，各种各样的水果让人垂涎三尺，农民伯伯怀着喜悦的心情，都在收割呢！动物们正在准备过冬的粮食呢!青蛙正在修筑它那温暖的小窝。大雁排成人字行的队伍向南方飞去。

冬天，家乡下起了霜，花草树木都皮上了一层厚厚的冰。动物们在家舒舒服服地过冬呢！小朋友们被冻得更加来劲了，大家站在河面上欢快的溜着冰，有的甚至吃着在花儿上结的冰块，大家玩得非常开心。

家乡存储了我快乐的时光，给我留下了深刻的印象。家乡的美丽风景给我们带来欢乐。每次想的家乡，我就不禁想起童年在家乡过的快乐时光。这样美丽的家乡，难道不使我去爱它吗？

我的家乡通辽市，是一个美丽的地方，无论是碧水江南的山河，还是辽阔美丽的草原，一年四季，都是那么令人喜爱。 My hometown of Tongliao City is a beautiful place. Whether it is the mountains and rivers in the south of the river, or the vast and beautiful grassland, all year -roundEssence

春天，一个万物复苏的季节，草原上，阳光里，充满着勃勃生机，小草伸出尖尖的小头，花儿长出青绿色的嫩芽，柳树伸长自己柔软的枝条，河面上冰雪融化了，柔和的春光照向河面，反射出道道金光，花园里，蝴蝶翩翩起舞，人们欢声笑语，一切都是那么美好

夏天来了，一切事物都有了新的变化，太阳的阳光像无数根金针洒向大地，大地像着了火似的，火辣辣、热腾腾的，但是，植物们可不觉得热，瞧!松、柏、柳各种树木，都长得郁郁葱葱、枝繁叶茂。花儿们就别提有多高兴了!看他们个个穿上五颜六色的舞裙，扭动着妖娆的舞姿，个个争奇斗艳。湖水波光闪闪，仔细一看，各种各样的金鱼摇着扇子般的尾巴，真是有趣极了!

秋，悄无声息的走来，带来收获的喜悦。田野里，麦田像一片金色的海洋。果园里，你会被那香甜的果香吸引，苹果、香蕉、火龙果，挂满枝头，让你垂涎三尺。还有花园里，迎来了大明星菊花，你瞧，那些菊花红的似火，粉的像霞，黄的如金，白的赛雪，漂亮极了!

不久，冷美人袭击了这座城市，万物枯萎，小河里的水再也不动了，像一面晶莹剔透的大镜子。或许她也觉得单调，所以特意留下了冬梅，给冬天增添了一丝色彩与生机。不过啊，冬季特有的雪景也并不比其他季节差，白雪皑皑，冰天雪地，仿佛一幅白色的漫画，小小的身影在雪地里跑来跑去，传来一阵阵驼铃般的欢笑声。

我爱我的家乡，我爱她春天的春暖花开，我爱她夏天的百花争艳，爱她秋天的果实飘香，也爱她冬天的白雪皑皑，我爱我美丽的家乡。

亲人是上天注定，恋人是前世安排，爱人是缘分融合，朋友是感情归宿。

有时候，人们往往都渴望有一份真感情。在熙熙攘攘的街道中，在闪闪烁烁的霓虹灯下，在孤清寂静的田野里，在风雨飘摇的季节，渴望着一个人，一颗心，一份情

朋友是什么?从没有过具体的答案，也没有统一的形象。朋友是一种感觉;是一份思念;是一个牵挂;朋友是白天的守侯，是黑夜的等待;朋友是一生的甜蜜。朋友的感觉是什么?

谁也说不清道不明。是酸，酸的让你无奈;是甜，甜的让你回味;是苦，苦的让你流泪;是辣，辣的让你振奋。拥有了朋友就拥有了人生百味，拥有了朋友就拥有了与社会的情感。于是，就有了牵挂。

当你苦苦追寻时，你是否留意你的身边?默然回首瞬间，你会发现身边就有一个人，一直在默默地祝福你，默默地为你喜为你忧。你不要错过，他就是你的等待，他就是你的朋友。

有时候他会让你不经意的时候想起。你自己也不敢相信，当你和你的亲人漫谈的时候你会想起他;当你难以入眠时你会想起他;当你梦醒时分你会想起他。他总在你脑海里出现，总是在你的记忆深处，与你的思绪，与你的灵魂融为一体，难以忘怀。

也许，真的朋友不一定在一起。因为他是一种心灵感应，是一种情感的呼唤，是一种期待，是一种安慰。当你快乐时他会高兴，当你悲伤时他会流泪。因为他已经与你同呼吸共命运了。

真的朋友不需要刻骨铭心的誓言，不需要海枯石烂的承诺。需要丝丝缕缕的牵挂，需要缠缠绵绵的思念，点点滴滴的呵护，时时刻刻的关怀。

“花自飘零水自流，一种相思两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头”：朋友就是这样，因为距离显得更美，因为不能结合才更加情重。

一、活动目的：

通过本次德育活动课，使学生对文明礼貌用语有一个认识和了解，同时体会文明的重要性。在日常生活中会正确运用礼貌用语，培养学生从现在做起，从自我做起，从—点一滴做起，努力提高自己的文明修养，做一个“讲文明、懂礼貌”的好孩子。

二、活动准备：

1 收集礼貌用语和平时这方面做得好的典型事例。

2 排练相声《说话》、小品、文明礼貌儿歌、歌曲等节目。

3 布置教室。

三、活动过程：

(一)、活动导入

男主持：朝霞托着红日，徐徐从东方升起。

女主持：一个灿烂的日子，撒满大地。

男主持：春风吹，阳光照，语言美，行为美，

女主持：尊师长,爱同学。

合： 让我们从小讲文明，讲礼貌，四(3)班“讲文明，重礼仪”主题班会现在开始。

男主持：亲爱的同学们，当我们开学第一天背上书包，高高兴兴地来到学校的时候，我们就成为一名小学生了，就应该遵守《小学生守则》，做个爱学习、讲卫生、守纪律的好学生，更应做个讲文明、懂礼貌的乖娃娃。那语言美是文明的重要表现，我们班有这样的同学，大家看看他们是怎样使用礼貌用语的?他们这样用对不对?

节目略

四、颁发文明礼仪小标兵

男主持：我们班自开展文明礼仪活动以来，同学们的变化可大了，下面请德育?老师宣布班级文明小标兵名单。请老师们为这些光荣的文明小标兵们颁奖。

五、齐唱歌曲

男主持：同学们祝贺你们，在“文明礼仪我做到”活动中，我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学礼仪、用礼仪，成为讲文明、讲礼貌的好孩子。我真心希望你们这朵朵文明之花能永远绽放。

合： 同学们就让我们在《我们从小讲礼貌》这首乐曲中结束我们的主题班会。

晨风吹，阳光照，红领巾，胸前飘，小朋友呀，欢欢喜喜进学校。见了老师敬个礼，见了同学问声好，老师您好，同学你早，团结友爱心一条，团结友爱心一条。

好儿童，志气高，讲文明，讲礼貌，小朋友呀咱们一定要记牢。不骂人来，不打架，果皮纸屑不乱抛。纪律要遵守，卫生要做到，咱们从小讲文明咱们从小讲礼貌。

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我有一个温暖的家，又高又胖的“虎妈”，总忙得神龙见首不见尾的老爸，知识渊博的爷爷，爱唠叨的奶奶和总让大人操心的我。 I have a warm home, tall and fat "tiger mother", always busy dad, the grandfather who is knowledgeable, love, loveGrandma and always worrying about me.

我家有一个“特点”，就是尊老爱幼。家中的长辈关爱着小辈，小辈则孝敬长辈。现在我就来分享我家的小故事吧!

长辈关爱小辈：

一天，天气闷热。我感觉浑身不舒服，躺在沙发上懒洋洋的没精神。爷爷过来摸摸我的额头，好烫啊!丫头发烧了。他急忙抱起我，拿了医保卡准备开车去医院。奶奶连衣服也来不及换，穿着睡衣跟了出来。

在去医院的路上，奶奶给在回家途中的妈妈打了电话。告诉她，我发烧了，现在正在赶往医院。妈妈连家都不回，直接赶到医院。当我看到平时注重仪表的她，此刻气喘吁吁，满头大汗，又丝毫不顾忌，反而心急地关心我身体状况的样子，心里好感动，觉得很幸福、很温暖。

小辈孝敬长辈：

最近是“三伏天”，听说“三伏天”吃羊肉可补身子了。这不~家门口的羊肉馆这几天可热闹啦，天天门庭若市。让我一下子想到了爷爷。爷爷这几天可忙了，天天起早贪黑，人都瘦了一圈。想到这，我便决定用自己的零花钱给爷爷卖羊肉。

我急匆匆地赶回家，一股脑儿往房间跑。妈妈莫名其妙地问：“你这是要干啥呀?”我一边忙着打开我的储蓄罐，一边回答妈妈的话：“我要拿点钱，去给爷爷买羊肉。爷爷最近忙得都瘦了，大家都说现在这个季节吃羊肉补身体，我要给爷爷补补。”“哎呀~我家小潘长大了，懂得照顾人了，真令人欣慰!”妈妈笑吟吟地说。

我带了钱赶去羊肉馆，因为买羊肉的人太多，我足足排了一个多小时的长队才买到。虽然站得腰酸背疼，但能给爷爷买到羊肉，我的心里美滋滋的。吃饭时间到了，我满心欢喜捧出羊肉放到爷爷面前说“爷爷，您最近辛苦了，我给您买了羊肉补补身子。”妈妈走过来摸摸我的头笑眯眯地对爷爷说：“这是您孙女用自己的零花钱，排了一个多小时的长队买回来的。”爷爷听了可乐了，一把抱住我，摸着我的小脑袋说：“哎呀~我的宝贝孙女长大了，懂得照顾人，会孝敬爷爷了，爷爷真欣慰。”

这就是我家的小故事，一个有爱有温暖的“小窝”，里面住着我最亲最爱的人。

我家有个葡萄架暑假里我最爱在枝叶茂盛的葡萄架下乘凉。葡萄一串串挂在架子上远远望去，真像一串串紫 水晶。

细看葡萄的每个部分，那是别有风味的。葡萄的藤蔓很柔软，缠着竹架子绕着一圈圈的往上爬，直到把枝叶送到顶上，盖住了整个架子。但如果你想弄断藤条，他就会静脉现出强的韧劲，让你怎么也弄不断。它的叶子大大的好像一只大人的手掌，一只只手掌遮在加子上，为我们挡住了阳光，带来了凉爽。葡萄的花开得很低调，绿色的，然后就在聚满花的柄上，结出了一颗颗圆圆的葡萄。葡萄从绿色渐渐的变成紫色，到它成熟了，我们就会摘下最大，最深的几串儿来吃。葡萄的味道，是夏季我最爱吃的水果。

我喜欢葡萄，因为它会在夏天带来给我凉爽酸甜，更带给我暑假悠闲的回忆。

秋天是收获的季节，秋天是多彩的世界，就在这秋高气爽的时节，我们北达资源初一年级全体师生迎来了入学以来的第一次秋游。十月的北京，阳光灿烂，凉爽的秋风把欢乐的我们送到了蟒山国家森林公园。 Autumn is the harvest season. Autumn is a colorful world. In this autumn and refreshing season, all teachers and students in the first grade of our northern resources have ushered in.The first autumn tour.In October in Beijing, the sun was brilliant, and the cool autumn wind sent us to the joyful us to the Pangshan National Forest Park.

一下车，我们就按班级依次在空地上集合，等侯老师的“冲锋”号令。小喇叭里终于响起了年级主任的声音：“各班注意，10点40分停车场集合”。同学们“呼啦”一下就散开了，一个个争先恐后地向659米高的蟒山山顶进发。我也不甘落后，甩开脚步向前追赶，良好的身体素质使我很快就进入了登山的“第一集团军”。上山的台阶越来越陡，路越来越窄，左右的同学也越来越少，每登上一个台阶，都要大喘一口粗气，豆大的汗珠在我的额头上跳起了欢快的舞蹈。但我心里只有一个念头：再累也要登上蟒山山顶。

功夫不负有心人，经过三十五分钟的艰辛努力，我终于站在了山顶上。站在山顶，我贪婪地吮吸着山上清新的空气，心中充满了无限的自豪与喜悦。仰望天空，我看到深秋的天像大海一样湛蓝，好像用秋雨洗刷过，朵朵白云犹如扬帆起航的轻舟，慢悠悠地飘浮在我们头顶，好一个秋高气爽啊!山顶那条150米的长廊，好似一条长龙俯卧在云雾之中，长廊中那一幅幅壁画又仿佛是在向我们轻轻诉说着那一个个古老的传说。

站在山顶，远处那连绵起伏的山岭，微波粼粼的十三陵水库尽收眼底。近处的山上有几棵枫树，枫树叶火红火红的，好似天边的晚霞一样迷人。正像诗人杜牧所写的“霜叶红于二月花”。这山顶的景色可真美呀!哪怕看一眼，准叫你心醉!“时间差不多了，咱们下山吧”。同组小伙伴的一声召唤，提醒我集合的时间快到了，我恋恋不舍地向山下走去。

集合了所有的同学，我们又向“蜜蜂谷”进军。走进蜜蜂谷，就像进入了蜜蜂王国，里面关于蜜蜂的知识应有尽有，为数不多的几只小蜜蜂围着我们飞来飞去，热情地欢迎我们这些小客人。走出“蜜蜂谷”，早已饿得饥肠咕噜的我们终于可以在那尊石雕大佛像前开餐了。这是一尊面目慈善的弥勒大佛，高达9。9米，重1500余吨，由200块5―10吨重的花岗岩雕刻砌成，是目前我国北方地区最大的一尊石雕大佛。我们纷纷爬上大佛和它合影留念，感受它的慈爱和宽容。此时，我忘记了一切烦恼，把自己的整个身心溶入到了大自然中，我感到无比的快乐。

这次秋游让我深深地明白了秋的美丽，秋的喜悦，也深深地体会到了山的深情，山的伟大，更重要的是我感悟到了我们学习不也是在“登山”吗?不错，我在学习上确实遇到了前所未有的挑战，碰到了许多困难，但我坚信自己通过努力一定能战胜困难，去攀登知识的高峰。只有付出，才有收获，我要用百倍的努力去迎接期中考试的检验，这就是我此次秋游登山最大的收获。

小花的爸爸在苗族小山村里教书，很少回家。有一次，小花问爸爸：“你为什么不调回城里教书，那样我们一家就能天天在一起了。”“苗族村还比较落后，那里的人们最需要知识。为苗族小朋友传授知识，我觉得很有意义，我要坚持一直做下去。”爸爸认真地说道。小花说：“放了假我一定要去看一看。”

周末的一天，小花坐了3个多小时的车，来到了爸爸教书的那个小山村。小山村山清水秀，鸟语花香。但是房屋简陋，生活条件十分艰苦。村里的年轻人大多外出打工，村里只老人和小孩。爸爸带我参观了他们的学校后，就来到校旁边的一户老奶奶家。老奶奶十分热情地接待了我们。老奶奶快八十岁了，行动很不方便，儿女也都在外打工，生活缺少照料。爸爸一到老奶奶家就像到了自己家一样，又是挑水，有又是劈柴。老奶奶告诉小花：“你爸爸照顾我已经有好多年了，他是个大好人。”

第二天早上，小花来到老奶奶家，老人不在家。小花想：“明天我就要回去了，我应该像爸爸一样，为老奶奶做点什么。”于是小花立即行动起来，帮老奶奶家打扫卫生。这时小花发现老奶奶有一盆衣服没洗，床上的被单也有些脏。小花搞完卫生，又把老奶奶的衣服和被单端到村前的小溪边洗了起来。在小花洗完后回来晾被单的时候，老奶奶回来了。看到眼前的情景，老奶奶紧紧搂着小花，激动地说：“你们一家都是好人，像亲人一样对待我！”小花笑着说：“我们就是一家人！”

清明节到了，清明节是一个踏青春游的节日，在清明节，让我们的脚步去踏上春天的土地吧。天气晴朗，就像我们的心情一样美好。我们早早的来到校门口集合，准备开始我们的春游踏青之旅。 The Qingming Festival is here. The Qingming Festival is a holiday for the New Year. In the Qingming Festival, let our footsteps set foot on the land of spring.The weather is fine, as good as our mood.We came to the school gate early to gather, ready to start our spring tour.

终于等到出发的时间了，我们背好吃的，排成整齐的队伍浩浩荡荡地向我们的目的地?钵池山公园进发。一路上大家有说有笑，路上的行人不时向我们微笑，温暖的阳光洒在我们的身上，渐渐地我们的鼻尖上冒出了细细的汗珠，个个小脸都变得红扑扑的，像是一个个红苹果。走了好远一段路后，大家都感到有点累了，但是这次的春游活动就是来磨练我们坚强的意志的，所以大家都毫不气馁，坚持着向目的地前进。

经过长途跋涉，我们终于来到了盼望已久的钵池山公园。“yeah!”全班同学大声欢呼起来，大家仿佛忘记了身上的疲倦，一起冲进了公园。

一进公园，我就被美丽的景色吸引住了。瞧，路边那一棵棵笔直高大的杨树披着一身绿色的军装，多像一个个守卫边疆的战士啊!杨树下，那一丛丛金灿灿的小花，多像一个个披着金色衣服的小姑娘，张着小嘴倾吐芳香，让人心醉。那边碧绿的草地，碧绿的高塔……看到这么美的景色，我们情不自禁地把美景深深地记在了自己的心里。

玩的莫过于金沙滩了。那是一个人造沙滩，与正常的沙滩没什么两样，就是从一个模子里出来的嘛!脱下鞋子，走在暖暖的沙滩上，仿佛在柔软的海绵上，舒服极了!都说“春江水暖鸭先知”我看还是我们先知道啊!而且，我还与同学们共同做了一个好看的沙雕呢!可惜这儿没有那些可爱的小生灵，像小螃蟹、小虾，不然会更有趣的!

我们在这次春游踏青中，也发现了美中不足：在大湖里有一堆令人作呕的垃圾，在垃圾旁有两条可怜的死鱼，无可奈何地翻着两只大眼睛，漂在水面上，任凭苍蝇叮咬。在这里，我向大家呼吁：“赶快保护环境吧!不然，最后受到惩罚的，是人类自己!”

春游踏青真好玩，不仅让我们看到了各种大自然的美景，还让我们感受到了春天的气息。

班会目标：

1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法，强化防溺水的意识。

班会形式：讨论、交流形式

班会过程：

一、导入

1、出示课件实例

这几年来，小学生溺水伤亡的事故明显多了起来。2012年5月13日，潍坊青州一名初中男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。路过此处的第二炮兵士官学院参谋沈星立即跳下水救人，用尽最后一丝力气将男生托出水面，交到前来帮忙的人手中，自己却沉入河底，31岁的年轻生命陨落了。(班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)

老师：听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

2、学生发言

学生踊跃发言谈出自己的感想，以及自己以后该怎么做。

3、老师总结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。

二、关于防溺水我们要严格遵守“四不”：

①未经家长老师同意不去;②更不能到河塘捞鱼摸虾;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去，。

三、溺水原因主要有以下几种：

①不会游泳;②游泳时间过长，疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

四、做到防溺水的几点：

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不能到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

五、掌握自救：

A、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

B、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

六、课堂总结：

结束语：同学们，父母给了你们珍贵的生命，你们要好好保护，珍爱自己的生命!

亲爱的同学们：

大家好!你曾向往过诗和远方吗?你曾在诗和远方中寻找到真正的自己吗?今天我想和大家分享《去远方》这门课程给我的收获。

远方是无论是巍巍青山壁立千仞，还是浩浩江河源远流长，当有一天，它们遇到了一双诗人的慧眼，山水便有了悲喜境界，立意恒久。小学时我曾在老师的带领下学习了《去远方》这门课程。在我们“云想梦行”小队同学的相互协作下，我有幸跟随诗人的眼睛，奔向青山绿水，看江山如此多娇，伴着云卷云舒，在诗和远方中重新寻找生命的答案。

八月，我去到了后海有树的北京。那里有许多关于北方美食的初次体验，皆是一场视觉与味蕾的饕餮：爬完长城后的铆钉涮肉，细雨微扬下四季民福的烤鸭，护国寺难以下咽的豆汁儿，大前门按两称的包子，长城高处的的云，十几岁的你。在团队的合作下，独立自主的要求下，天马行空的想象下，你开始自己动手安排自己的生活，开始远离如机器般的考级生活，终于静下来倾听自己的声音，开始思考，开始规划，开始回想。在旅途中，我们还遇见了一个创业成功的姐姐，有幸倾听她优秀而遥不可及的人生。在每天3万步的体能训练下，我彻底告别了那个整日疲惫而生病的自己，每日的“光合作用”，也让我的皮肤变得有了健康的颜色，不再面黄肌瘦，我遇见了一个全新的，健康的自己。离开的那天，后镜视里是一轮落日，在这段特的经历里，我成为了能拖住太阳的少年。

在盛夏的尽头，我跟随着家人去了霞浦。坐在沙滩上，咸腥的海风拂过脸庞。我看到了一群水手们，他们走路带风，行事张扬，笑起来眼角眉梢都是跌宕的潇洒。坐在简陋的渔船上，鱼虾的腥臭味，对路途的未知的恐惧感，大海的波澜起伏，让我几乎一路都在眩晕着，使舵的水手见我这般难受，诉说了他的经历：他祖祖辈辈生活在这里，家里人都以出海打渔为生。唯独他，幼时极其不会坐船，每每出海，甚至比我此时还要狼狈。这样的情况一直持续到那次与父亲的出海。那次出海遇到了不可控制的风浪，他的父亲又恰巧精神不佳，凌乱中，他抬起头，缓缓地站起，在一番紧张的尝试下，居然成功的掌控了航行的方向。克服了恐惧的他，在后来的无数次出海后，才变成了今天这副仿佛“刀枪不入”的样子。他的分享，勾起了在座许多水手的回忆，也纷纷讲述自己的故事。在他们动情而真诚的讲述下，我也渐渐抬起头，直面远处汹涌的海浪。我遇见的这些水手们，曾和风浪搏击，也曾坐看云起，曾直面波涛，也曾仰望星空。他们教会我的是在生活的海面上，去享受每次的浮沉，人生本如此，这是水手爱大海的原因。

中国传统文化当中的诗和远方里既有着关关雎鸠，在河之洲的一份纯真质朴，也有着路漫漫其修远兮的一份探索，既有着东临碣石，以观沧海的一份雄心壮志，也有着“莫道桑榆晚，为霞尚满天的一份从容淡定”。《去远方》这门课程蕴藏着无限的学问和智慧，让我学会在团结中寻找答案，让我学会直面生活中的酸甜苦辣，让我寻找到生活的真谛。

同学们，让我们携手在诗和远方中遇见“最美”的自己。

春天来了，春暖花开，万物复苏，到处一片生机勃勃的景象。 Spring is here, spring flowers bloom, everything recovers, and there is a vibrant scene everywhere.

燕子飞来了，冬眠的动物醒来了，小鸭子也因为吸水暖了，而在水里快活地游来游去，小松鼠在树上欢快地跳来跳去，好似一个杂技演员在表演。

一场春雨过后，迎春花、桃花、樱花在枝头含苞欲放;柳树也长出了绿油油的叶子;到处一片春意盎然的景象。

太阳照在身上暖洋洋的，人们换上了春装，开始了各种室外活动。公园里，学校组织孩子们去春游、有些单位组织人们去植树、父母带着孩子们在草地上放风筝农田里农民伯伯也开始了春耕、播种。

人们在春天许下了很多美好的愿望，希望孩子的学习成绩越来越好，希望工作越来越顺利

春天代表着希望与播种，让我张开双臂拥抱春天吧!