心理健康为主题的班级活动策划案（实用20篇）

红领巾是国旗的一角，是少先队员的标志。它象征着正义、勇敢和乐于助人的精神。

记得那次，放学了，我上了公交车，找了一个座位坐下后很奇怪的发现，窗边站着一名解放军叔叔，车上有许多座位他却不坐，而是站在那里。我仔细一看才发现，原来玻璃窗上破了一个洞，他为了不让车上的人受冷，就站在那里用自己的身体挡住了阵阵的冷风……

记得那次，地铁上，我看见一个老奶奶上车了，我正想让座时，一位阿姨抢着站起来给老奶奶让座，我时不时的听见老奶奶说：“你累不累?要不你还是来坐着吧”……

我还记得那次，我和妈妈去买菜，回家后发现钱包忘在市场了没有拿回来，我们赶紧回去找。可是市场那么大，找一个钱包哪那么容易啊!正在我和妈妈着急时，刚才卖白菜的老爷爷过来说：“这是你的钱包吧，还给你。”我和妈妈十分感动……

红领巾，我希望你永远飘扬在我们身边，传递着人们之间的关爱，让这个世界变得越来越美好，让人们的生活更加幸福!

健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧：

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧!

第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。

第三，坚定的意志做事要有始有终。

第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正确的认识自己，充满自信。

千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。

杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

从上面来看，心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。

一、目的：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

三、活动准备:

1、心理小测试题。(抽奖纸条 8张)

2、小花54朵 (明天我提供)

四、活动过程：

(一)快乐的花儿

A 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

B 这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A :我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

(二)心情变化

B 今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

(三)战胜挫折与困难

A 刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B 格言“ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?—鲁迅 ” 故事1放影像 (海伦姐姐)

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

C、换位法:别人遇到此事,会怎样做………D、求助法:找人倾诉,寻找办法……)

名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言，名言。

A 故事2 前几天电视焦点节目中有个故事 有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事3,挫折中成才的故事 张海迪 脚残而自强不息成为了作家等名人

在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结

(《阳光总在风雨后》 放歌曲 大家一起)

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。

一、活动目标：

通过本次班会活动，让学生了解交通、活动、意外事件中必备的安全知识，懂得安全的重要性，并把自己学到的安全知识传达给周围的人们，做安全教育的小小宣传员。

二、活动过程：

1、队会仪式。

2、主持人(导入)：

(播放《天堂里有没有车来车往》这首歌，生认真听，营造氛围。歌曲完毕，出示本次队会主题。)

3、主持人：安全就在我们身边。

4、主持人：我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。因此，我们必须注意交通安全。现在，我们一起来了解一下交通方面的常识。

A、(学生跑上台把事先准备好的交通标识的图片贴在黑板上)一位同学扮演的小交警出场，表演交警手语，再对图片进行解说。

B、交通知识竞赛。分两组队员来判断哪些行为是注意了交通安全的，而哪些是非常危险的?(答对题多者为胜)。

5、主持人：我们在学校里或外出活动时，也要注意安全。否则，后果就不堪设想。

讨论：这些行为对吗?

A、在人多的地方或马路上踢球;

B、在楼道上追逐狂打;

C、集体上下楼时，不讲秩序，拥挤;

D、用小石头互相投射，手持棍棒互相打逗，用铅笔刀等锐器挥动打闹;

E、在河边玩耍：

F、看热闹，为追求看得清楚的惊险奇特而登高爬壁;

G、看到路上有断了的电线，捡起来玩;

主持人：同学们，我们可千万不能像以上同学那样糊里糊涂呀!不过，如果万一发生了安全事故的时候，我们又应该怎么做呢?

(安全小卫士出场)安全小卫士：我来考考大家，你们知道哪些特殊的电话号码?它们有什么样的好处呢?

(110、119、120、114……)

6、主持人：我们不仅要注意交通安全、活动安全，还必须对我们身边的人、事保持一定的警惕。让学生明白，坏人没有一定的模样。坏人可能长得很深亮甚至很慈祥，可能是男的，也可能是女的;坏人可能是陌生人，也可能是认识的朋友。

说说遇到这种情况怎么办：

A、有人敲门，称其妈妈受了伤，让他来接他去医院。

B、外出活动时，天黑路又偏僻，小明不知如何才好;

c、外出活动中，同队伍走散了，迷了路。

d、遇到雷雨天气，躲在大树下。

7.小主持人拿出早已准备好的一份“珍爱生命〓健康成长”的倡议书。

三、宣读倡议书。

活动说明

地点：××商场一楼前厅

主题：圣诞节系列促销活动

1、与众不同，强调突破与创新;

2、针对不同的消费者，中西合璧，用西洋的方式，赚中国人(主要)的钱。

主要活动内容

1、目的：以此拉开从11月26日至12月25日乃至元旦的系列大型促销活动序幕，提前渲染和营造节日的喜庆色彩，使顾客在消费中感受来自××商场的亲情与温暖，强势拉动销售水平。

2、场景设置

3、场面描述

4、说明：

通过简单而富有意味的活动形式，营造欢乐、圣洁、神秘、典雅、幽默、愉快而祥和的气氛，让人们融入其中，热情参与**商场圣诞节系列推广活动。

平安夜晚会

1、时间：12月24日晚21：00时~24：10时

2、地点：××商场一楼大厅

3、场景设置参考启动仪式，但准备更充分。

4、节目设计说明

整个晚会分为两个部分：第一部分主题为“爱与诚信的感恩”，点燃希望与祝福，高雅而不失庄重;第二部分主题为“欢乐共享海的热情”，格调热烈、狂喜与满足。

5、抽奖及游戏(奖项设置)：

6、晚会亮点

7、晚会节目单

促销活动说明

核心促销手段：

1、(商场名称)给你一个心愿

2、来自己圣诞老人的神秘礼物

本活动的形式，从启动活动开始后，到24日前之的每个周六，周日晚上，由××商场公司组织圣诞车，由一人装扮成圣诞老人，对在活动期间，或是在以往的会员中中奖的(消费比较高的重要会员)进行派送礼品一份。

媒体推广

1、第一阶段：11月18日(周五)至12月20日间，重点是渲染圣诞节的活动及氛围，与其它主要竞争对手拉开距离并抢得主动;

2、第二阶段：12月21日至12月25日，主要对活动现场推广;

3、媒体形式：以平面媒体为主，软文与硬广相结合;

4、内容：(略)。

费用预算

1、 场地设计装饰：

2、 节目演出类

3、仪式部分

4、媒体推广费用

背景分析

每逢节假日，尤其是过洋节的时候，都是亲友聚会的时光。商家除了能大把吸金外，也是一个很好的宣传自我，提升品牌形象的好时机。许多商家在圣诞的是后除了布置丰富海报，挂饰，工艺实景外也会举办很多晚会形式的演出，但是有新意的确是寥寥无几，因为除了看着主持人一一报幕后就是一个个简单的节目，形式过于枯燥，本来就是顾客出来放松休闲的时光反倒是被影响影响心情。现在过节都是小孩子最开心的时候，如果你的演出定位不是在小孩子身上的话，你将会是一场失败的演出。

在圣诞之际，要是顾客看到用舞台情景剧的形式来串联整个节目，而且整体像一个故事一样，而顾客也有很高的参与度的话，想必是一个不错的选择，温馨而浪漫，犹如童话一般的故事，加上精心设计进去的精致的节目，一定会给顾客赏心悦目的体验。

形式新颖创意独特，现今社会，要想博得众彩必须要有新颖的创意和构思，老是停留在老一派的演出上不仅不能烘托节日当天的气氛，在商场更是影响顾客的购物心情，但是要是采用用舞台情景剧的形式来串联整个节目，会被这个新鲜的形式所吸引，会驻足脚步，用心的欣赏，这样不仅起到了宣传的作用也大幅度的提升了品牌的形象和影响力。

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为庆祝 2016年第17届中国记者节，展现广电新闻工作者的良好风貌，弘扬广电新闻工作者默默奉献的精神，全面展示近年来我市广电新闻宣传、事业产业发展取得的丰硕成果，提高广电的知名度和美誉度，进一步增强新闻工作者的社会责任感、使命感，强化广电精品栏目、优秀记者、知名主持人的公众形象，特策划在第十届记者节期间组织开展一场记者节专题文艺晚会。初步设想如下：

一、晚会主题。展广电风采、颂广电业绩、扬广电美名、树广电形象。

二、晚会内容。晚会计划设新闻宣传成果展示、事业产业发展回望、十佳记者(主持人)颁奖和文艺节目汇演四大主题版块。

1、新闻宣传成果展示。近年来我市广电媒体在国家级、省级获奖作品和优秀节(栏)目介绍、展播。制作成专题片(可综合制作成一部专题片，也可按获奖级别、节目类型或地域单位制作成若干小版块专题片，专题片时长待定)，在晚会现场播放。

2、事业产业发展回望。近年来广电系统事业产业建设取得的瞩目成就。制作成专题片(时长待定)，在晚会现场播放。

3、十佳记者、主持人颁奖。全市广电系统由基层推荐评选出十佳 记者、主持人，每名优秀记者、主持人拍摄制作两分钟左右专题介绍片，现场播放。晚会上向十佳记者、主持人颁发奖杯和证书;

4、文艺节目汇演。从系统内各单位选调优秀自编自排文艺节目，也可适当安排部分外邀节目。

四大主题版块在晚会中合理编排、精心穿插。整场晚会及各版块、各节目做到坚持精品化、突破模式化、增强主题性、体现广电情。

三、时间、地点和播出形式。如晚会采取直播形式，晚会时间则定于11月8日晚;如晚会采取录播形式，晚会时间则定于11月8日前两至三天。晚会地点可选择电视台演播厅或其它适合晚会举办场所。

四、邀请领导及嘉宾。拟邀请市四大家领导、市直各单位负责人、优秀企业和商家老总等出席、参加晚会，以充分扩大本场晚会的宣传效果及影响层面。晚会现场并邀请市领导祝贺致辞，对广电系统的工作成绩给予肯定、褒奖。

五、冠名及赞助。为使本次活动实现社会效益与经济效益的双收获，可发挥广电人社会关系资源优势，为本届记者节晚会联系冠名及赞助(冠名及赞助费用标准待定)。对冠名及赞助联系人可给予一定比例提成奖励。

六、组建专班。为确保本届记者节晚会各项筹备工作的有序运作、顺利开展，拟成立记者节晚会筹备领导专班，由局党委书记、局长张莉君担任专班负责人。专班下设三个筹备小组：

1、专题摄制筹备小组：负责晚会现场播放的各档专题片的策划、选材、拍摄、制作工作;

2、文艺节目筹备小组：负责晚会文艺节目的抽调、选优和精排工作;

3、晚会组织筹备小组：负责晚会总体编导、设计、协调及其它相关工作。

各小组配备相应专长骨干人员，既明确分工，又统筹配合，协心同力完成记者节晚会各项筹备工作。

本届记者节晚会是对广电系统精神风貌、各项成果的集中展示，也是对广电人自我宣传、自我包装能力的一次考验，在晚会策划思路上和实际动作中尽量做到集思广益，众策群力，力争将本届晚会办成我们广电系统展风采、颂业绩、扬美名、树形象的精品晚会。

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由安徽省音乐家协会、中共合肥市委宣传部、合肥市文广新局、合肥文广集团主办的“美好合肥”主题歌曲征集活动歌词征集已结束，经初评、复评和终评，产生了10首入围歌词，现向社会公开征集曲谱。

一、征集时间：即日起至12月10日止。

二、作品提交要求

1、具有鲜明的时代感和较强的艺术感染力，简洁明快，曲调优美，便于传唱，每首单曲时长在5分钟左右;

2、应征作品的形式、风格不限;

3、同一作者提交的作品不超过两首;

4、简谱或五线谱均可。有条件的可将应征歌曲制成录音小样CD(wav格式)。

作品提交时，应同时提供创意说明(500字左右，简述作品构思及意义)、《“美好合肥”主题歌曲征集活动参评作品登记表》、《“美好合肥”主题歌曲征集活动参选作品著作权承诺函》(签名原件)。入围歌词、登记表、承诺函可在中共合肥市委宣传部、安徽省音乐家协会官网及合肥在线下载。

来稿请寄(发)送安徽省合肥市东流路100号政务中心A区23层中共合肥市委宣传部新闻出版处(信封请注明歌曲征集)。联系人：唐永忠 杨星

联系电话：0551-63537516

63537539(传真)

邮编：230071

邮箱：1353934629@qq.com。

三、奖项设置

一等奖1名，奖金30000元;二等奖2名，奖金20000元;三等奖3名，奖金6000元;优秀奖10名，奖金3000元(词曲奖金按4：6比例分配);同时颁发荣誉证书。各奖项如没有达标作品，可空缺。获奖作品将在媒体上公示。

四、相关说明

1、应征作品稿件和音响资料，主办方均不予退还，请应征者自留底稿和相关资料;

2、本次活动最终解释权归“美好合肥”主题歌曲征集活动组委会所有。

“美好合肥”主题歌曲征集活动组委会

2015年10月10日

3月30日是第20个全国中小学生安全教育日。2015年全国中小学生安全教育日的主题是：“我安全，我健康，我快乐”。全国各地举办了丰富多彩的安全教育活动。当日，教育部、公安部、环保部、交通运输部、国家卫生计生委、国家质检总局、国家安监总局、国家林业局、共青团中央、全国少工委、国务院妇儿工委、中国地震局、中国气象局、国家标准化管理委员会、国务院应急办、北京市人民政府在北京市西城区北京小学共同举办了“我安全、我健康、我快乐”的主题活动。各主办单位领导出席活动，教育部副部长、国家总督学刘利民代表主办单位讲话。

刘利民回顾了20年来中小学安全教育日活动开展情况，对中小学生安全教育取得的成效给予了充分肯定。刘利民指出，20年来，各地各校以安全教育日为抓手，中小学安全教育的针对性和有效性不断提高，中小学生的安全素养不断增强，学生安全事故逐年递减，学生非正常死亡人数和死亡率均逐年下降。

刘利民强调，安全素养是人最基本的素养，培养安全素养是基础教育的重要任务。希望广大中小学生认真学习安全自护知识，增强安全意识，养成良好习惯，提高安全素养，远离安全事故，让自己健康成长，拥有快乐的童年。要求各地各校把安全教育摆在更加突出位置，把法律法规和《中小学公共安全教育指导纲要》《中小学幼儿园应急疏散演练指南》《中小学校岗位安全工作指南》等落到实处，定期组织应急疏散演练，上好安全教育课，组织好安全知识竞赛，努力实现安全教育课程化、制度化、常态化，不断提高学生安全素养。

刘利民指出，安全工作需要全社会共同参与，依法落实责任。当前97%的中小学生非正常死亡发生在校园外，这需要学校全面落实安全管理责任，地方政府和部门充分发挥职能作用，广大家长切实履行监护人的职责，广大媒体更好地宣传安全知识和营造良好氛围，才能进一步减少悲剧的发生，为孩子的平安、健康、快乐成长保驾护航。

主题活动上，与会各主办单位领导观摩了北京小学学生应急疏散演练和安全主题节目，观看了环保部、河南影视集团、湖南卫视等单位制作的安全教育科教片和防雾霾宣传片花絮，启动了第三届全国中小学生安全知识网络竞赛。北京小学学生代表向全国中小学生发出安全倡议。公安部、交通运输部、国家卫生计生委、国家质检总局、国家林业局、中国气象局、国家标准化管理委员会等主办单位向全国中小学生赠送了图书、光盘、画册等安全教育资源。

据悉，在安全教育日前后，教育部门户网站及有关媒体集中发布了一批安全教育资源。中央电视台少儿频道配合安全日制作了《儿童安全总动员》，每周四晚播出，连续播出一个月。3月31日晚湖南卫视播出寓教于乐的安全教育节目。天津、河北、湖南、浙江、广东、福建、山西、新疆、西藏等地的中小学校也普遍开展安全教育日主题活动。

一、活动口号：青春女生，秀出魅力!

二、活动目的：1、丰富校园生活，为广大女生提供展示自我的舞台;

2、提倡女***新概念，提倡自尊、自信、自强、自立;

3、关爱女生，在校园里形成尊重女生、关爱女生的良好风气;给每位在校女生送上节日的祝福。

三、活动时间：2015年3月7日~13日

四、活动对象：全院女生

五、活动主办单位：xxxx大学学工学生会、院团委

六、活动承办单位：华中农业大学院学生会

七、活动流程：

活动一：快乐公主礼物派送(3月7日中午11点)

细则：女生节当天中午某个时段，穿着特定颜色衣服的女生，送小礼物

地点：学校第一食堂正前方

活动二：“星语心愿”幸运大抽奖 (3月7日下午)

细则：1、给现场的每一位女生发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字。

2、从所有的书签中抽出5名幸运大奖，她们将得到事先准备好的精美礼品一份。

3、本项活动对象只限本学院女生。

地点：学校第二教学楼正前方

活动三：征文比赛

细则：1、征文内容:开展“我是女生”征文比赛，以女生为主题，也可以写其他有关女生的题材，比如：男生可写“假如我是女生”、“男生对女生说”、“女生对男生说”等，全院男女生皆可参加投稿。.

2、投稿时间：3月7日至3月12日(3月底评选出一、二、三等奖和优秀奖)

3、可将获奖文章粘贴在宣传窗内.

投稿地点：院学生会办公室

活动四：拔河大赛(3月12日下午)

细则： 1、以系为单位，30个学生参加

2、进行第一轮比拼，最后淘汰剩下的队伍进行第二轮、第三轮比赛，直至最后评出第一名、第二名、第三名及优秀组织奖。

3、体育部负责组织。

地点：狮子山广场

活动五: 女生心理讲座()

主讲：华中农业大学学工处副处长、团委书记——纪晓春

地点：学院

(女生节)到了，别忘记你的手机可能就是你手中非凡的武器，给暗恋的人发去丘比特的箭，给天天见面的爱人发去平时难以启口的情话，或者给好朋友发去足以让他(她)惦记一个月的匿名情书……我们制造了这么多甜言蜜语或是情话炮弹，酸甜苦辣随你挑，给他(她)发个短信吧，趁女生节把他(她)搞掂!

做一个心理健康的人 健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。 那么，什么是心理健康？ ——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 现在人们对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求； 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！

[关于良好心理健康的作文

一.活动名称：xxx大学北方信息工程学院大学生圣诞游园会

二. 活动主题：狂欢圣诞 喜迎新年

三. 活动时间：20XX年12月23日晚(18：30——21：00)

四. 活动地点：院文化长廊

五. 活动面向人群：全院师生

六. 活动形式：各社团在文化长廊围一个欢乐园，然后在各自场地设

置一些小游戏，同学们进园游戏时，可以通过一些小

游戏增进交流。

七.活动安排(活动总负责人：xxx)

准备阶段(负责人：秘书部 xx 宣传部 xx )

1.12月4日晚(8F-J1)，召集各社团负责人开会，确定参加活动的社团名单。报名参加活动的社团在12月12日晚9：40之前将本次活动自己社团的活动策划书交到社团联合会，以便学校审查。(每个社团准备2-3个活动为宜，策划书中要求写出游戏名称及规则，本社团安全员及联系方式，保管员及联系方式。)

2.12月18日晚，报名参加活动的社团在社团联合会领宣传板(各社团仅限一块)为本次活动宣传。12月19日之前，所有宣传板必须摆放出来，在活动当天，各社团可将各自宣传板抬到各自场地继续宣传。

3.邀请校园艺人演出。

4.由社团联合会统一制作本次活动游园会门票，并在活动前发放给全院师生。

活动开展(负责人：实践部 xxx )

1.12月21日下午，组织部负责给各社团划分场地，12月23日下午14：00各社团负责各自活动范围内的卫生并布置。

2.社团联合会实践部协助后勤布置音响.彩灯及照明设施。

3.给各社团发放奖品及布置场地所需的彩带.气球等。

4.12月23日晚18：30举行开幕仪式(由广播台推荐主持人主持)，正式开园狂欢。实践部全程跟踪，及时发现和处理有关问题。各社团注意有关资料的保存，如活动图片等。

5.活动结束后，各社团负责各自场地的清理，并由实践部检验。

6.详细流程见附件一

后期活动(负责人：组织部 xxx )

1. 各社团及时将本次活动的新闻稿件及相应照片发布。

2. 召开活动总结大会，总结经验和教训。各社团上交本次活动的活动总结。

3. 各社团将所领奖品的发放情况作详细记录并如实上报社团联合会。

八.注意事项

1.由于是室外夜间活动，且参与同学较多，因此，照明灯和彩灯用

电成为隐患。特此规定，每个社团必须出两名安全员，同时请求保卫科协助。

2.各社团必须设定保管员一名，在发放奖品时，保管员必须登记领奖人姓名.系别.学号及联系方式。要清楚每个奖品的去向。

3.各社团成员均要注意自己个人及社团形象，举止文明。活动结束后要及时清理场地。

4.活动整个过程中，实践部要做全程跟踪，及时处理各类突发事件，并做好相关记录。如有大的冲突，应尽快与保卫科联系。

5.由于活动场地布置特殊性，特向科协申请音响设备一套以及申请后勤处协助接电线和彩灯。

九.预期效果

通过此次活动可让全院师生度过一个难忘的平安夜，加快各社团的发展，促进各社团的交流，使北信今后的校园文化更加丰富多彩。

十.经费预算见附加二 社团联合会游戏策划见附件三

十一.若有未尽事宜，由社团联合会主要负责人和各社团主要负责人共同商议决定。

主办：xxxx大学北方信息工程学院团委

承办：xxxx大学北方信息工程学院社团联合会

一转眼，就又迎来了我们一年一度的班级小超市活动。这次的活动与往年不同，加了一个“拍卖”环节。同学们兴高采烈地涌进音乐教室——我们的活动场地，手忙脚乱地找到座位。过了一会儿，大家停止了说笑，瞪大眼睛期待地望着台前，等着精彩节目上演。

老师致完词后，我们的活动就正式开始了。同学们都跃跃欲试，纷纷上台“亮”出自己的绝技，架子鼓、古筝、钢琴、舞蹈一个接一个在台上出现，台下的掌声也响了一遍又一遍。

接着，就是本次活动最热闹的拍卖环节了。“谁要这个！”老师举起一个铅笔盒问。“我，一块！”“我出两块！”“三块！”加价声一声高过一声，那些钱不多的同学一个个都放下了手，最终，铅笔盒拍给了李同学。他接过铅笔盒走向自己的位置，脸上带着几分得意，周围的同学羡慕地围上来问东问西。“谁要这筒水彩笔？”老师又开拍了。“我要！”“我加一块！”十多只手举了起来，价格“呼”地涨到了十块以上，一大批手马上又降了下来，只剩梁同学和叶同学了。她俩你一块，我一块，谁也不肯罢休，加着加着，梁同学报价18块！”“19块！”叶同学豪不示弱。“确定吗？”老师问。“不确定。”叶同学马上把手放下了，梁同学拿着水彩笔喜气洋洋地回座位了。随后，其它几样东西也陆续被同学们买了回去。

最后，老师把剩下的物品搬了出来，大家一窝蜂地冲上去，一排东西很快被抢购一空。活动圆满结束，同学们抱着买到的物品满载而归了。

为了更好的服务和关爱流动人口，推动流动人口计生管理工作深入人心，2016年8月7日，华大街道计生协、北江计生协等开展以“人口流动，健康同行”为主题的宣传活动。在活动现场，设立了计生咨询、免费计生药具发放、免费测量血压等服务台。

计生工作人员向过往育龄群众发放流动人口均等化免费服务项目宣传手册、计生宣传小礼品、避孕药具等。此次活动共接受群众咨询20多人，发放各类宣传资料22份、避孕套18盒、宣传小礼品10份，免费测量血压12人。

通过此次活动的开展，进一步提高流动人口计划生育管理服务水平，强化流动人口属地管理理念，逐步推进流动人口和常住人口“同服务、同管理、同宣传”工作，让外来人口找到认同感和归属感。

据中国之声《新闻和报纸摘要》报道，今天(27日)是“全国中小学生安全教育日”。记者在日前发生学生踩踏事件的河南濮阳地区走访调查发现，当地学校“大班额”现象突出，部分班级的学生人数甚至超过100人。

小学老师：我们班是130个孩子。人太多了你无法管理，冲撞的那种几率能达到90%。几乎是人挨着人。

豫南地区一所小学的老师，在接受记者采访时，大吐苦水。大班额不仅会影响到教学质量，也给班级管理带来难度。以厕所蹲位为例，不少城区的学校都存在蹲位不足的问题。

记者采访到豫北地区的一所学校的校长，他告诉记者：(规定)男生是1比19呀，女生是1比13。咱们学校达不到。现在还是超的比较多一些。

根据住建部颁布的《中小学校设计规范》，完全小学应为每班45人，非完全小学应为每班30人。但这一标准，在大多数学校很难实现。拥有百万人口的省级贫困县濮阳县，共有449所中小学校，新建的7所学校远远不能满足城镇新增人口的教育需求。

濮阳县教育局副局长申建民：农村务工随迁的这些孩子们，增加的量特别大，而且有加速的趋势，就形成建设的规模赶不上进城的规模。我们又不能把孩子拒之门外

根据调查统计数据来看，大约有85%的人都处于亚健康或者是疾病状态，仅仅有15%的人群是属于健康状态的。从心理健康角度来说，处于亚健康状态而光靠自己又调整不了、出现一系列问题的人群就需要接受心理指导了。心理问题包括心理不良反应、心理挫折、心理障碍（精神障碍）、人格障碍（病态人格）等。

那么到底哪一些群体是比较容易产生心理问题的呢？

一般来说，青壮年群体的心理问题出现得比较多，大概是18岁到35岁这一群人。18岁到24岁之间的人群主要是由于婚恋问题或者是学业问题就业问题而导致的一些焦虑、失眠、烦躁以及人际交往障碍；而30岁左右的人多般是在家庭和事业方面出现的问题比较多，生活得比较困惑，觉得前途渺茫、没什么追求。在受到一些挫折打击之后，无所适从，甚至想要自杀的例子也不少见。

为了避免出现心理问题，平时在生活中要注意以下事项：

除了加强自身修养之外，生活和工作都要有规律。给自己设定的目标也不宜太高，达不到的话则容易产生一种失落感，对心理健康是有影响的。而设定一个可以够到的目标，则容易获得一定的成就感，对于人的心理健康是很有好处的。

另一个要注意的方面是生活节奏的问题。

现在的人们生活节奏普遍较快，有的人跟着别人的生活脚步去走，适应不了就容易进入亚健康状态。所以建议大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意义的事情。

[心理健康作文300字以上

三月五日是学雷锋日，这天的天气格外晴朗，同学们学习雷锋的热情十分高涨，在学校的积极倡导下，我们一一班的同学们主动学习雷锋做好事，在学习雷锋精神的同时也磨练了学生意志，同学们深深意识到学习雷锋要从生活中的点滴做起，时刻要践行雷锋精神的重要性。

老师按照座位号将孩子们分成五个“雷锋小队”，孩子们在老师的带领下分头进行着“雷锋之行”，大家都争先巩后想第一个来做好事，热情高涨。第一小队负责擦楼道的扶手，陈XX学蹲在扶手旁边，认真擦着扶手，擦完后互相欣赏一番，嘴角露出甜甜的微笑，不一会儿他们就把学校四层的楼梯扶手全都擦得干干净净。

第二小队负责整理书吧，方子豪、李新悦等同学先把书按照大小顺序摆放整齐，只见他们弯着腰、曲着膝，挑出不整齐的图书将它放在合适的位置上。看着整齐有序的书吧，他们的心里美滋滋的。

校园是孩子们的大家，同学们能时刻爱惜它，为保持干净的校园环境作出自己的一份努力。第三、第四和第五小队跟随赵老师的来到操场的花坛边，他们三五成群，高高兴兴地擦花坛的栅栏，栅栏从上到下，从里到外都被孩子们擦得十分干净。同学们干得十分卖力，那劳动的身影看上去更加可爱。

学雷锋总结接着，同学们又来到了车棚，帮助老师们擦车，同学们飞快地抢占“领地”，选择一辆自行车开始干活。擦车把、擦大梁、擦后座等等，同学们边笑边擦，大家擦完之后还互相比一比谁擦得最干净。同学们虽然年纪不小，但热心帮忙，回馈师恩，体现了雷锋精神。

在学雷锋这一周，同学们积极参与其中，在做好事的时候，收获了快乐，自我价值也得到肯定。并用自己的实际行动践行着雷锋精神，学习雷锋好榜样，让雷锋成为学生学习和生活的标榜，同时也促使学生的集体荣誉感增强，班风更加充满正义和团结。

今天上午，妈妈给我说，下午要在两点之前到校，因为，我们要听关于航天的报告，我一听，就垂头丧气，我不喜欢当宇航员啦，飞行员啦，这个职业，我的理想是当一名设计师。

老师说，两点四十要到五楼报告厅，听讲，于是，到教室没几分钟我们就开始收拾东西，往五楼报告厅走了，范佳悦和我还有两名女生坐在一起，张厚英——张爷爷到了以后，演讲就此开始了。

校长，让我们猜张爷爷的年龄，同学们七嘴八舌的说了一起来，后来，我们才知道，张爷爷才“三十八”岁，张爷爷，给我们讲了关于航天的知识，还给我们讲了怎样的身高、体重，才可以当宇航员，后来，又给我们讲了宇航员在舱内要运动，否则，下了飞船就不会走路了，这让我们哈哈大笑，心想，有这么严重?航天员们在舱内也可以运动，里面有跑步机、自行车，防止航天员的肌肉萎缩。

后来，又给我们讲了，两个飞船，如何进行对接，而且，要对接三次，还给我们讲了航天员在飞船上怎样吃饭、吃什么饭，怎样睡觉、喝水。航天员吃的饭，比我们还要丰盛，忍不住流口水了，还给我们讲了，宇航员，怎样喝水，看着它们喝水的样子，感觉很费劲，张爷爷还用幽默风趣的语言和动作，为我们讲述了航天员们的一切生活。

最后，张爷爷还让我们问问题，第一个提问的是九班的同学，张爷爷耐心地为他讲解后，还让他上台领了徽章，还与张爷爷合了影，第二位也同样，第三位，没有得到勋章，也没有合影，但是，张爷爷也耐心的回答了他的问题。

听了张爷爷的讲述，我开始喜欢上宇航员这个职业了，也觉得当一位宇航员的生活很有趣，让我非常的向往。

一、班会目的

1、暑假将至，为安全度暑假，学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识。

2、帮助同学们提高自我防范的能力和危险情况下的自我救助能力，切实保障人身安全，有效地遏制交通事故、溺水事故、传染病等的发生。

3、指导学生做出合理的暑假计划。

二、班会准备

1、确定主持人和朗诵人员。

2、收集交通事故、溺水事故等的案例、图片，准备新闻发布会。

3、文字材料交流自己对生命的看法。

4、搜集安全教育宣传片、安全知识竞赛。

5、调查了解“如何合理安排暑假生活?”并初步做出计划。

三、班会过程

(一)情境导入

班长：同学们，从今天起我们快乐的暑假生活就开始了，我们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，而安全是我们永恒的话题，“安全来自长期警惕 事故源于瞬间麻痹”，平日里我们学习了许多安全知识，希望同学们在生活和游玩时严格的遵守，避免发生危险，酿成事故。为保证大家安全、健康、快乐地度过暑假，今天我们的班会主题为：珍爱生命，健康快乐度暑假。

主持人男: 当一片绿叶悄然钻出地面，当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命!生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵，人的生命只有一次。

主持人女: 生命也是脆弱的，失去了不会再有。

主持人男: 生命的一次性和独立性告诉我们生命是至高无上的!我们首先必须要珍惜自己的生命!另一方面，应该珍惜别人的生命!

主持人女:让我们一起珍爱生命，从点滴做起。

主持人合:初四(4)班,《珍爱生命，健康快乐度暑假》主题班会现在开始!

(二)珍爱生命---防交通事故

1. 新闻发布会：让我们警钟长鸣，使悲剧不要再在我们身边发生!!!

主持人男：据有关部门不完全统计，近几年，全国中小学生每年非正常死亡人数达1.6万之多，平均每天就要有40多名中小学生死于各类安全事故。在这些学生安全事故中61%发生在校外，主要是以溺水和交通事故为主。两类事故发生量占全年事故总量的50.8%，造成的学生死亡人数超过了全年事故死亡人数总数的60%。

主持人女：数字是枯燥的，但是在枯燥的数字背后，是生命的陨落。

(同学们争先恐后地交流自己搜集到的资料)

主持人男：是亲人们的痛不欲生，是家庭永远无法愈合的伤口啊!

主持人女：每一个健康生命的夭折，都让人倍感心痛。

主持人男：每一个幼小生命的意外，总是让人揪心。

主持人女：大多数人对不幸的记忆似乎是短暂的。

主持人男：安全，人命关天的安全，在平时被人忽视并不鲜见。

主持人女：大的灾难不是天灾人祸，而是人的无知。

主持人男：同学们，血的教训，血的不幸，难道这些还不值得我们去注意安全吗?

2. 切记血的教训---图片集

观看交通事故图片集，让学生切记血的教训，明确珍爱生命、遵守交通规则的重要性。

主持人(女)：多么可怕的画面!同学们，你们有什么感受?

主持人(男)：我们每一个人都要学习《道路交通安全法》，做到学法、懂法、守法，安全的出行。做到：出行时选择走路或者乘车，不要骑自行车;走路时必须在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走;横过马路时必须走人行横道，横过没有人行横道等过街设施的马路时，要先看左，后看右，注意来往车辆快步通过，还要注意：不要斜穿或猛跑，要垂直通过。注意避让来往车辆。不要在车辆临近时，突然横穿马路。

3、讨论：怎样安全出行

(1)分组讨论(行走、骑自行车、坐公共汽车、出租车及其他车辆等)

(2)每组一名代表交流，其他组倾听时记录并补充

4、主持人领唱：

安全骑车歌

同学们骑自行车，听我唱段安全歌;

车铃好使闸要灵，有了情况车能停;

上街注意看信号，千万不要冒险行;

信号就是指挥员，骑车第一讲安全;

看见红灯快刹闸，该等多久等多久;

绿灯亮了才能行，安全通行不争抢;

十字路口人车多，左右观察听八方;

骑车带人危险大，攀扶车辆更可怕;

中速骑车靠右侧，分道行驶路畅通;

骑车拐弯要示意，不能猛拐一溜风;

手拉手儿把肩摸，十有八九要撞车;

双手离把更不行，撞上汽车命归西;

骑车不走一条线，车摇西摆像醉汉;

不定哪天出事故，头破血流住医院;

驮载东西别超宽，超高超长也危险;

骑车让让讲安全，事情虽小不平凡;

主持人总结：乘做公共汽车、出租车应该注意下面的几个问题：

乘做公共汽车、出租车应该注意下面的几个问题：

①不得在机动车道上拦截机动车。

②在机动车道上不得从机动车左侧上车。

③开关车门不得防碍其他车辆和行人通行。

④在汽车行驶中，不准将身体的任何部位伸出车窗

⑤不准携带易燃、易爆物品乘坐公共汽车

⑥乘车时不做防碍司机驾驶的行为

⑦按规定使用安全带

市委统战部机关党支部举行党风党纪主题党日活动，提高党性修养、强化廉洁自律。市委常委、统战部部长孙继刚以普通党员身份参加活动并发言。

党日活动上，大家学习了《关于在全市“两学一做”学习教育中开展党风党纪主题党日活动的通知》《中国共产党问责条例》等，并从市纪委通报的违反中央八项规定精神的六起案件及群众身边“四风”问题案例中，接受深刻的警示教育。

孙继刚指出，开展党风党纪主题党日活动，是市委部署开展的一项重大专项活动，是贯彻落实中央一系列重要决策、加强和改进党的建设的重大举措。统战系统每一名党员干部都要认真对待，深入开展党风党纪专题活动，从思想上、行动上改进作风。要时刻警醒、牢记宗旨，筑牢廉洁从政思想防线。要认真贯彻中央和省委、市委统战工作会议精神和“三个文件”精神，认真对待手中权力，廉洁自律、洁身自好，扎扎实实地把统一战线事业做好。

机关党员干部纷纷发言，表示要加强学习，努力提升党纪观念，不断改造自我，严守党规党纪红线，树立良好的作风和廉洁的形象，推动统一战线工作再上新台阶。

今天我和儿子一大早就起床了，一起观看于丹讲的教育节目——《中小学生心理健康与学习习惯》，并且从中学到了许多，解决了我们困惑已久的难题。

每个家庭都是围绕着孩子转，现在不比以前了，只要学到书本上的知识就够了。现在的孩子，除了掌握课本上的知识外，还要学习各种技能，怎么优秀怎么来。现在小孩压力大，大人压力大，感觉都是在比较中生活着，真的是印证着于丹老师说的这句话：生与死是确定性的，其余的都是不确定性，兴趣班是为了提供不确定性，都是希望自己的孩子能有所作为。

大人的行为也影响着孩子，所以以后我会注意自己的一言一行，给孩子带来好的榜样!

孩子之所以优秀，肯定是培养出来的，离不开老师的培养，离不开家人的培养，做人到做事，以后会给予孩子更多的爱，更多的鼓励，充满着正能量!孩子是乐观的，以后对待任何事情都会以乐观态度去处理。

关于分数方面的问题，做家长的谁都希望自己的孩子能考个好的分数出来，没有考个好的分数出来时，就对孩子说：“怎么考个这个分数回来了，你看看别人，都比你高”。虽然心里想不应该这样说孩子，但这话还是藏不住，脱口而出。看了于丹的节目后，知道自己这样不好，要正确引导孩子慢慢进步，切不可一步登天。

关于孩子自身安全的问题，在学校，老师教了一部分，其余的作为家长也应该尽到责任，让孩子知道遇到困难怎么办?怎么去处理?什么是安全的，什么是危险的。

作为家长，需要学习的地方还有很多很多，希望能和孩子一起成长!人只要活着，就得学习，学无止境!

时间：2016年11月11日周五 20:30-22:30

地点：红糖罐 深圳福田区泰然九路皇冠园区2栋一楼

票价：预售票：98元 现场票：120元

电子票取票方式：

展览期间至现场凭验证码领取实体票后入场，门票一次入场有效

主办方：夜管家网

咨询热线：4000515298

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把酒当歌，人生几何

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在这个看脸的世界，我们有颜又有品

单身不虐，光棍不哭，来夜管家2016光棍节神棍大挑战派对，和有颜有品的TA一起，畅聊、抱团、互动……

脱单大作战，等你来挑战!

现场活动大解密：

① 【脱单宣言】致单身的自己，“脱”要大声说出来

② 【乐队表演】空灵音乐给你想要恋爱的感觉

③ 【真人秀互动环节】撕名牌大战、你来比划我来猜、极限寻宝大挑战

④ 【模拟非诚勿扰】第一次亲密接触，速配游戏享不停，喜欢TA就举棍

⑤ 【豪华港澳双人游】现场抽出2套，甜蜜就要加倍

友情提示：

A.现场火爆，一票难求，提前抢票才是王道，一般人我不告诉他!

B.自备棍状物品，有神秘环节哦