星海视频考级查询(热门20篇)

今天下午，我们在音乐厅观看了《安全教育》影片。影片里有一群六年级小学生在海边追逐打闹，有个小孩躲避追逐跑到潮间带，结果被海水卷走了。还有一个事故是，42个中老年人在大街上运动时候，一辆卡车失控刹不住车，撞了正在运动中老年人，结果21人死亡，21人受伤。

每年都有中小学生溺水身亡事情发生。2008年时，还有一个小孩到海里游泳，溺水而死，在我一岁时候，那个小孩离开了这个世界。我要小心，不在河边打闹，夏天游泳时候要注意安全，要在大人陪伴时游泳，不能独自去游泳。过马路而注意观察红绿灯和汽车。

生命只有一次，如果不提防，去危险地方或者做危险事情，生命没有了，再也不会回来。我们要爱惜我生命，做好自我保护。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

经过一个学期对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态:首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同;其次要学会善待自己，在气愤时心疼一下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身;第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现;第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨;第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志

在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。有人说:“主动与被动紧一线之隔，而生命情调却神情悬隔。”还有人说:“当你不能改变环境时，最好改变自己。”也有人说:“当你不喜欢自己现在的生活状态时，请马上改变。”于是，我选择了后者那就是所谓的“改变”，虽然说这几乎是不可能的事情，但是我还是愿意去尝试，并且希望用时间来证明自己是可以做到的!

视频中，一位没有四肢的女孩胳膊上绑着话筒，歌声温柔悦耳。不时有路过的行人在女孩面前的白色小筐里放进几块零钱，女孩都会鞠躬致谢，卖唱所用的音响里也会传出一个男子 “谢谢”的声音，但女孩并没有停下自己的歌声。

为了寻找视频中的女子，牟家人向网友求助。“视频中发现疑似2002年7月12日从广饶县一纺织厂走失的东营广饶县花官镇李楼村牟翠翠，因琐事离家出走15年，家人苦寻15年……”

牟红飞说，看到视频里女孩断手断脚的样子，父母很心疼。家里人都怀疑，翠翠出走后不久就被拐卖到了荒山野林里，所以没有办法联系家里。关于视频里疑似翠翠的女孩现在没有四肢的残疾状态，很多人都认为是被人伤害致残，而牟红飞则表示，不敢想象姐姐遭遇了什么，只想尽快找到她。

到今年为止，家里人已经15年没有翠翠的消息了。根据中国失踪人口档案库资料显示，牟翠翠出生于1986年6月30日，籍贯山东省东营市广饶县李楼村，2002年7月12日(网站登记为2003年)失踪于山东省广饶县澳亚纺织厂。身高167厘米左右，脑后长有一缕黄色头发。

导语：你是否还没看2016春季《开学第一课》“小动作，大健康”呢?没关系，您还可以看视频回放哟。下面是yjbys作文网小编为您收集整理的资料，希望对您有所帮助。

点击进入>>《开学第一课》之小动作大健康视频

开学第一课观后感_第1篇：

在这正式开学第一天，我照例收看了由石家庄市教育局和石家庄市广播电视台联合举办的《开学第一课》节目，这次的主题是“小运动，大健康”。

首先王俊杰老师用数据向我们解读了现代青少年缺乏运动的事实和危害，让我唏嘘不已。是啊，我们连上学放学都车接车送，放了学大多时间宅在家里，除了做功课就是被手机、电脑占用了大把的时间，仔细想一想，我们平时运动的机会好象真的只有那几节体育课了。

这次节目给我印象最深的是，一个大哥哥带领大家一起做的几个小运动：展翅高飞、小碎步跑……，这些运动简单易学，还可以随时随地的完成。我特意用手机录下视频，等做作业累了时，跟着他一起做一做这些“小动作”。

其实，我特别喜欢运动，游泳、打羽毛球、转呼拉圈、骑自行车、爬山…….只是每天运动量不均衡，兴趣来潮转300个呼拉圈，懒惰时宅在家里不动一下。妈妈经常说我也有些驼背了，要长成小肉墩了。看来，运动还得要科学才行。

马上就春暖花开了，让我们都养成热爱运动的习惯吧，晚饭后和爸爸妈妈一起散散步，在双休日，和好朋友打一会羽毛球，或去公园里放风筝。劳逸结合，才能收到事半功倍的效果吧。

开学第一课观后感_第2篇：

你平时有时间运动吗?你平时都做些什么运动?你能保持每天至少一小时的运动时间吗?这，就是2016年2月24日石家庄电视台《开学第一课》的主题----小动作，大健康。

首先王俊杰老师给我们看了一组数据，分析了现代青少年缺乏运动的主要原因和危害，现在中小学生上文化课占去了大部分时间，运动方式匮乏，学生们还没有养成运动习惯，导致身体素质下降。我从自己身上也发现了这样的问题，平时上下学坐车，回到家就写作业，很少下楼运动，看来对健康的重视度严重不足啊!接着两位老师给我们示范了正确的行走姿势，没想到这个生活中再熟悉不过的事儿，我以前却从来没有注意过，看来生活处处皆学问啊!

由一个个简单易学的动作组成的健身操，我边跟着做边悟出了道理----这就是所谓的“小动作”!运动，其实很简单，它的重点其实就在一个字----不是别的，而是“动”。触手可及的小物品、小物件也能成为健身传奇。我想，只要想动，肯动，动起来，根本不需要你费什么心思，“大健康”就会陪伴你左右!

好了，说了这么多，我要去运动了，你要不要一起来?

前段时间，网上疯传出一段中国游客在泰国餐厅用盘子抢虾的视频，对此泰国餐厅也给出了相关的回应。

近日，一段中国游客在泰国自助餐厅疯狂铲虾的视频在网络上传播，引起了热议。有网友指出，该视频中记录的是泰国王权免税店的一家餐厅。3日，泰国王权免税店发声明证实该视频的拍摄地点为该公司的自助餐厅，而视频确是两年前的视频。声明指出当时正值泰国旅游高峰，有大量包机的中国游客就餐，部分旅行团离境航班时间将近才出现拥抢场面。声明还指已对餐厅调整改善，近两年用餐秩序良好，很少出现不文明情况。

餐厅方面发出的声明指出，经查实该视频中的餐厅为泰国王权免税店在史万利市区分店的自助餐厅。该视频为两年前的视频，视频记录的证实情况为当时正值泰国旅游高峰时节，有大量包机的中国游客就餐，其中有部分旅行团离境航班时间将近，才会出现部分游客用餐拥抢的场面。

声明还指出，当时餐厅方面也注意到了这一问题，并及时做了调整和改善，根据餐厅容纳人数和旅行团行程安排游客有序就餐，根据用餐情况及时补充菜品，餐厅内设有泰、中、英三种语言的提示牌告知游客用餐细则。声明还表示，近两年各大旅行社对行程进行了调整和完善，以及导游对游客正确引导，节约意识也不断加强，大家都会文明就餐，餐厅用餐秩序良好很少出现不文明情况。

最后声明表示有人将两年前的视频上传，可能有他自己的原因，希望大家不要因为这段视频以偏概全。

餐厅方面还附上了现在在餐厅内游客用餐情况的视频。视频中显示餐厅里面有很多标示指引游客文明用餐，店里游客用餐秩序整体良好。

据了解，该餐厅主要接待的是团队游客，很少有泰国当地人在餐厅用餐，但视频在泰国网络上传播后，也得到了泰国媒体的报道，造成了泰国舆论的热议。该餐厅把声明和视频发送给泰国的主流媒体，希望能澄清此前的一些不实报道。

铲虾事件不应被过度丑化

部分国人素质有待提高，这是不容置辩的事实，但不应该被过度丑化。更何况，一事当前应该先问真假，再断是非。在事情的细节还没有被详细披露出来之前，就有不少人“脑补”真相，掀起对国人的批评大潮，为什么会出现这种情况呢?

“国人素质低”有着深刻的现实基础，中国积贫积弱百年，要真正自信起来绝非易事。一旦遇到中国游客的负面新闻，很容易会不加分析地自我歧视。

公众获取到的国内外信息不对等，也助长了“中国人素质低”的论调。我们拿来对比的“外国”，更多的是少数欧美发达国家。由于坏消息在传播过程中具有引爆性，因此媒体和个人往往倾向于报道国人在海外的粗陋行为，这在客观上强化了人们对“中国人素质差”的意识。

心理学家唐映红分析：“只要传播的讯息投其所好，人们就会倾向于不假思索地采信，并加以传播。”可见，负面新闻会与固有标签相结合，更容易形成舆论风向，强化“中国人素质差”的认知，甚至在真相与这种认知违背的时候，部分人选择抛弃或无视部分真相。很多事件之所以能够引起人们的群起声讨，往往包含多种矛盾，需要具体解构和分析，不能将复杂事物简单归结为国人素质低。在我看来，这无疑是一种思维的懒惰。

拿“铲虾”事件来说，自助餐在国内也很普及，但为何游客在国内吃自助的时候哄抢和浪费远没有那么夸张呢?问题更多出在旅行社身上：由于导游催促导致时间紧张等原因，没有在质量上保障游客的就餐环境。因此只将批评和指责放在中国游客的不文明行为上，而不问旅行社的服务是否合乎规范，就是一叶障目不见泰山。

某些国人的自我贬低意识，已经成为一种普遍的社会心理，甚至形成了惯性逻辑：遇事强行给中国人贴上“素质差”的标签，以至于经常发生“误伤”事件——前段时间被热炒的“中国人在泰国裸晒”，经调查当事人是日本人;网络疯传“上海游客赴美国旅游时，因在欧洲留下不文明记录，而被美国海关拒绝入境”帖子，同样被证实纯属假新闻……

一旦中国游客在海外有什么不文明行为，“中国人素质低论”就会沉渣泛起。动辄使用“中国人”之类的全称对公众素质评判，本质上和地域歧视并无不同，只是后者的放大版。

在我的成长中，许多事情都已经忘记了，但是，那一件事我永远忘不了。

记得那时是炎热的八月，太阳像个大火球一样烤着大地，让人感到烦躁。就在这时，爸爸开车把我送到古筝考级的地方。那时，考官还没来，我就在候考室静静地等待老师的到来。

啊!考官不知什么时候已经来到了考场。并宣布：“一号同学请进考场，二号、三号、四号……七号到第一间候考室等待考级。”因为这是第一次考级，我的心已经开始害怕、紧张了，我的身体已经进入了“发抖模式”。心跳开始加速，腿在发抖，可见我的心里是多么紧张啊!

“七号同学请进考场室。”我的脑海中响起了这道声音，立即起身走进了考场。啊!这儿真美，四面墙壁刷的全是绿色的油漆，让人感到很舒服。我走到古筝旁，对考官鞠了个躬说：“评委老师好，今天我的考级曲是《三十三板》和《银钮丝》。”话音一落，我就坐在椅子上，双手拨起琴弦，我一时沉迷在音乐中，忘记了紧张，忘记了害怕，丝毫不知周围的环境。整首曲子弹完了，心里又怦怦直跳，我抬头一看考官，考官正在写什么，然后说：“好了，你可以走了。”我听完就跑出了考场，心里一下子轻松了许多。

考级证书下来了，我一看，成绩竟然是合格，我一时非常开心。通过这次考级，让我明白了一个道理：一分耕耘，一分收获。只有付出，才有收获。

回想起寒假走过的点点滴滴，还真是令人难忘，在家中回味过去发生的事，我在心底默默为武汉人民祈福。人与人之间的友善、配合，与病魔作斗争的精神，体现的淋漓尽致。

我掐指一算，距离开学的时间可能已经不远了。本来打算和亲戚朋友一起聚一聚，谁料……哎!全泡汤了，只能在家中与病魔抗战到底。我坐在床上，翻开语文书，细细的品味每一首诗。从《迢迢牵牛星》、《十五夜望月》……中，让我想起抗战一线的医护人员与家人不能团聚的场面。他们孤独没人陪伴的身影，让我的心情变得很沉重。正所谓，多一丝品味，多一点看法，多一种咀嚼。病毒啊，你什么时候才能消失呀!

我宅在家，就是给祖国最大的贡献。在家写作业、看书增长我的知识量;在院子里做小运动，增强体质免疫力;在家看电视，了解疫情最新状况;打扫卫生，让我知道卫生的重要性，勤洗手、多通风等生活习惯。虽然我不能为前线提供什么帮助，但是我心里要为他们默默点赞，加油。

在特殊的日子里，我关注新闻，大家都知道武汉人民陷入泥泞之中，形势险峻，所以很多人都远离武汉人民。对，这是一个正确的选择，保护自己也是为国家做出贡献。但是我心里更明白：我们的共同敌人是新型冠状病毒，而非武汉人民。我要给他们一点儿鼓励，让武汉人民和患者早日摆脱病魔的困扰。

一方有难，八方支援。我想只要全国人民齐心协力，不畏困难，战胜病魔的日子，指日可待。明日的骄阳在等着我们……加油!

今天，我就要去音乐学院考琵琶六级了，我好期待也好紧张，这一年来每周的学习，每天的练习今天就是检验的时候了。

一大早，我和妈妈就背着琵琶来到音乐学院，只见学院大门处挂着红色的祝福标语。音乐学院里人来人往，非常热闹，我们寻着示意图找到琵琶考级的考场，考场外面的花坛上早已坐满了考级的小朋友，大家都在抓紧最后的一点时间用心练习着，琵琶声此起彼伏，仿佛是在举行一场大型的琵琶演奏会。我也找了一个空地坐下，取出琵琶赶紧加入到这场大型“演奏会”中。练习曲、考级曲，一遍一遍地弹奏着。

时间过得真快，好紧张啊！我的心怦怦地跳着，仿佛要跳出胸膛一样；脸发红发烫，腿微微发抖，似乎快走不动路了。“妈妈我想上厕所。”“来不及了，你不是刚上过吗？先进去吧！别紧张，就按平时练习的弹就可以了！”妈妈着急地对我说。我只好抱着琵琶小心翼翼地走进了考场，台上坐着三位评委老师，我不敢用眼神与他们交流，坐在座位上等待老师们的指令，他们让我先弹第一首必弹曲目《送我一枝玫瑰花》。啊！开头是什么？千万别忘了，节奏要弹对呀……渐渐地，我的心恢复了平静，越弹越找到感觉了，脚也很自然地打起了节奏，就连平时练习时经常出错的地方也顺利的弹过了。弹第二首自选曲目《春江花月夜》时，我已能完全放开，眼前出现了月光如水的夜晚，皎洁的月光静静的照在江面上……我如痴如醉地弹着，当我弹到第三段时，评委老师让我停止了。是我弹得不好吗？我怀着忐忑不安的心情退出了考场。“考得怎样？”妈妈迫不及待地问我。“还可以吧，三天后查询就知道了。”

时间在等待中过去，终于等到查询的那一天，只听电话里语音提示道：“该考生考级成绩合格。”太好了，我终于考过了，一年的辛苦练习总算有了回报，我还要继续努力，争取明年考过八级！舞蹈考级作文考级风波作文作文考级，放一马如何？

今天学校组织我们观看了在学校、公共场所等地发生的三场火灾事故电教片，结合具体的火灾事例，让我们感受到火灾的严重危害，给我留下了深刻的印象，难忘的记忆，同时意识到消防安全的重要性。

火与我们的生活息息相关，然而它也是最容易伤害我们的事物之一。通过我们身边曾经发生过的火灾事故和我们听到过的火灾事例，让我们知道了火灾给人们生活、生产所带来的巨大危害。每年我国因各类火灾造成的生命财产损失不下十几亿。由此可见，火灾的破坏力有多大了，同时让我们明白，懂得正确的消防知识在生活中是多么的重要。

作为一名中学生，我从来没有亲眼看到过火灾事故，对火灾中如何自救的知识懂得也比较少。但从今天的影片中，通过活生生的案例，我深刻地感受到火灾的可怕，我也学到了不少关于火灾自救及避免火灾的知识，填补了我对火灾预防及自救知识的一些空白。例如，发生火灾逃离时，打开门窗之前，必须先摸摸门窗是否发热？如果发热就不能打开。如果不发热，就选择一条切实可行逃生路线，迅速用毛巾捂住口鼻冲出去。如果被困房间内，应用布等物品堵住房间的门逢，并浇上水，减少烟雾的进入或躲进没有燃烧物的卫生间，呼救并等待救援人员。

如果住在高层，没有保护措施的情况下，千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。电梯危险，也不要乘座电梯。同时，应用湿毛巾或湿布捂住口鼻。因为火灾当中，因烧伤死亡的人不多，大部分死亡的人都是由于浓烟而窒息死亡的。如果家中出现煤气泄漏时，一定不要开灯检查或打电话，应立即打开门窗通风，同时立即关闭气阀。若煤气瓶发生着火现象，应立即用湿毛巾盖灭，然后把气瓶倒置于冷水当中等等。

总之，要做到“防”“救”结合，才能减轻火灾带来的伤害。特别要记住也是最关键的是一定要沉着冷静，千万不要惊慌。只有保持理智，才可能求生有望。另外，影片中的消防队员奋勇直上，英勇献身的精神也深深地打动了我。他们日夜保持警惕，随时做好救火的准备，甚至连回家的时间也没有，只为了保护一方安危。我向这些勇敢而无私的消防员们致敬！你们辛苦了。

最后，我会在日常生活中多注意防火细节，多向家人宣传消防安全知识，让大家都做好防火措施，让火不再可怕！让火灾的悲剧不再上演。

网传泸县太伏镇死亡学生赵某临死前，被殴打得奄奄一息的惨状视频。视频显示两名少年在野外被连续殴打。

经警方核实，该视频并非发生在泸县太伏镇，也未发生在泸州市辖区。该视频原版为1分10秒时长。“泸县太伏中学学生意外死亡”事件发生后，网上流传出时长为59秒剪接版及1分10秒配乐版的视频，均被人为编辑。原版视频内能清晰分辨出有两名被打少年，视频中两名被打少年均喊出了自己的姓名，李洋(音)、王成(音)，而并非泸县太伏中学死亡学生赵某。

对以上不实视频泸州网警巡查执法账号已作出了揭露和辟谣。

泸州市公安局网监支队支队长李红兵对网络上流传的“泸县太伏中学学生意外死亡”事件的谣言情况作了介绍，谣言主要分为两类。

2016年8月5日，对于我来说，这是一个永远难忘的日子。

那天，我去了古筝考场，我听到是从一级开始考的，我要考五级，这样要等到什么时候啊！我匆匆地贴好指甲，耐性地等别人考完。时间一分一秒的流逝，眼看坐在我旁边的人都进去考级了，我也越来越坐不住了。我像一只被时间这只鹰追赶的小兔子，越来越紧张，越来越急躁。我听考完出来的同伴说：“时间快了。”我心里一怔，忽然，我发现了无名指没有绑好，于是，我快速的绑好，心想：我还是再复习一下吧，如果待会儿忘了曲谱可就完蛋了，我可丢不起这个脸啊！于是，我拿起了书本，发狠地复习着。

终于听到考级老师喊到我的名字了，我忐忑地走进考场，三位评委老师严肃目光立刻使我回避了眼神，我结巴地简单做了自我介绍，坐下后深吸了一口气，快速地回忆了一遍曲谱，就开始了弹奏，我流利地弹奏着，被自己弹的音乐所陶醉了，评委说了一个停字，考级结束了，我就站起来鞠了一个躬，快速地跑出了考场，紧张地等待着考级结果，过了一会儿，妈妈的手中拿着一本本子走了过来，妈妈说：“你通过了，还得了优秀呢！”我高兴地差点跳起来，要不是在公共场所，我肯定大声喊出来了！

这一天，我是永远不会忘记的

今天，我怀着既紧张又兴奋的心情跨出家门，参加自己的第一次钢琴等级考试。

我们早早地来到了考级地点，和老师确认了考试信息，就开始了漫长而焦急的等待。等待是那样的痛苦，虽然我曾经无数次幻想过参加考级的景象，但真正到了现场，自己才感到莫名而无助的紧张。我有点不知所措，只能通过喝水还有和爸妈交谈来缓解自己的情绪。

终于，轮到我大显身手了。我深呼吸一口气，走进考场，里面坐着两个评委老师，其中一个女评委脸白的像雪，神情是那样平静又让人胆寒，像极了偶像剧里的恐怖老师。我不敢多想，鞠了个躬后开始了自己的弹奏。

我弹第一首《洋娃娃》时，开始有些放不开，像是全身被无形的绳子捆住了一样。慢慢地，弹奏进入了我擅长的高潮部分，突然，那位女评委叫停了！我心想：难道是我弹的不好，她叫停了？但愿不是这样啊！我心理有些忐忑，不过当时的情形容不得我去想太多，我很快缓过来，开始了第二首曲子的弹奏，结果又是在拿手的节点时被叫停了。唉，老师，您就不能多听我弹会儿？也许是考生太多，她们没办法整曲听完吧，我只能这样暗自安慰自己。就这样，我弹奏了四首曲子的片段，不算发挥的特别好，但还好没有出现明显的失误。

后来，听妈妈和辅导老师说，我的考级通过的可能性比较大，也不枉费自己辛勤的练习了。这个考级真是一段特殊的经历啊。

从视频里可以看到，女生凌辱围殴同学发生在一间貌似寝室的房间里。一开始，画面上是寝室的过道，过道里有一群年龄约20岁左右的女生，她们面对镜头饶有兴致地摆出各种POSE。随后，这群女生闯进女生余丽丽(音)的寝室。接下来，就是被网友们形容为“令人发指”的5分多钟的殴打场面。一巴掌、两巴掌……几个女生轮番扇余丽丽耳光，尽管余丽丽一再重复“大家都是同班同学，何必这样……”，但一个戴眼镜的女生似乎还是无法原谅她，不断地拉扯着余丽丽的头发，直到余丽丽被打得鼻血长流，几个女生才住了手。殴打结束后，几个女生还炫耀地将双手举到镜头面前，嚷着“手都打肿了，赶快给一个特写……”为了表明自己打人有理，打人者还一再说：“我早就给你说过了，是你不听话，这下倒楣了吧!”说完，几个女生扬长而去，只剩下余丽丽坐在床上擦着鼻血。

整个殴打过程，几个施暴的女生情绪都非常激动，双方的对话显示，打人者与被打者之间似乎曾发生过不愉快的事情。而从声音判断，拍摄者是个男性。

人生有太多太多第一次了，第一次会叫妈妈，第一次会走路，第一次上学， ，然而，最令我难忘的却是第一次钢琴考级。

那次考的是钢琴二级。考试之前我已经在钢琴老师家呆了近一个月，可谓是付足了努力，洒尽了汗水。一个月里，我每天练琴六至八个小时，反复磨练那几首曲子，说练了几百遍毫不为过，使得稚嫩的小手早已红肿。老师要求很严格，她一点不能容忍你弹奏中有毛病，如果一个毛病犯了几次，被她逮住了，可谓是 找揍 了。她还经常说： 考级时评委可严格了，什么毛病都能听出来

而这一切的一切，现在都化为我的恐惧、紧张、不安 我坐在考级室门外，默默等待着被叫进去，心里默念着练了几百遍的曲子，手还在腿上比划着。快要轮到我了，心里更加紧张了，我只顾大口大口地喘着气，手已经冒出汗，腿也不听话地抖动着，这都是我不安时招牌动作，想停也停不下来。

考级室的门开了，考官让前面的女孩和我一起进去，我的心 咕咚 一下，就快要跳出嗓子眼了，我暗暗提醒自己，轮到我进场了，一定要冷静下来。

两个考官都是女的，脸上没有一丝表情，她们看了看那个女孩，说了一句 D大调 ，女孩便开始弹奏起来。老实说她弹得并不好，我其实并没有心思欣赏，只是一个劲地提醒自己要更加清醒一些。

终于到我了，我按照老师说的先比了比距离，才不慌不忙地坐下来，我的演奏也就开始了。依然从D大调开始，一个月的辛苦没有白费，我凭着本能熟练地弹奏着，手指已不受大脑控制。音乐的感觉好像自动从我的指尖中流出来，碰撞在琴键上，一个个美丽的音符从指尖与琴键中蹦跳着出来 一首一首就这样流淌着，有时像缓缓流淌的小溪，有时像奔流澎湃的江水，有时又像能容纳百川的大海。音乐引领着我的心找到了归宿，渐渐平静下来，注意力也完全在凝聚在钢琴和手指之间，这一刻我完全忘记了考官的存在，忘记了考级的存在，甚至忘记了自己的存在，只是在与音乐进行一次零距离交流。

走出了考级室，我的心一下子放飞，欢快地跑下楼。这第一次考级，感触良多，其实每个人都有一双翅膀，它在磨练中成长，逆境中飞翔!

今天是我第一次参加声乐考级，我在妈妈的陪同下早早的来到了青少年活动中心，迫不及待地等待考试的到来。

在进入考场之前，周围的同学七嘴八舌的讨论着，都希望能顺利地通过这场考试。我也是既紧张又兴奋，暗暗下定决心一定要给评委老师们留下一个好的印象。

声乐考试开始了，我和同学们都坐在考场旁边的小椅子上，安静地等待着，同学们一个一个上台演唱。第一个同学有点紧张，节奏有点跟不上，声音情绪控制不好，评委老师用鼓励的目光看着她，好像在说：“加油，虽然你这次没有考好，但是你以后肯定能唱好的，你还需要更多的努力！”

第二个同学唱得很好，评委老师用赞许的眼神望着她。接下来第三个、第四个……她们唱得悦耳动听，像山间的清泉，像微风吹过风铃……

终于轮到我了，上台前我心里有点紧张，但是我提醒自己不要紧张，我做了两个深呼吸。首先，我有礼貌地做了自我介绍，然后就开始尽情地歌唱。唱着唱着，我突然觉得自己好像变成了一只百灵鸟，站在大树上自由的歌唱，周围有好多观众在欢呼，我脸上露出了快乐的微笑。歌曲唱完了，评委老师脸上也露出了灿烂的笑容。

考试结束了，妈妈过来接我，她问了我旁边的一个小伙伴：“小朋友，今天李雨洋唱得好不好？”，小伙伴高兴地回答：“阿姨，李雨洋唱得可好了！刚才我看见评委老师在一直不停地‘跺脚’！”。妈妈疑惑了：“评委老师为什么要‘跺脚’呢？”，小伙伴回答：“因为‘跺脚’代表着有节奏，唱得好！”。哦，原来‘跺脚’就是用脚打拍子啊。

妈妈听了高兴极了，回家后妈妈先表扬我了一番，然后说：“李雨洋，以后还需要继续努力啊！”，我点点头，“妈妈，我一定会更加努力的！”

北京时间10月18日晚，2015年青运会开幕式盛大举行。本届全国青年运动会共设26个大项，305个小项，共有55个代表团报名参加，参赛运动员7959人，教练员3403人，代表团总人数12145人，裁判员及技术官员1688人。 开幕式上，第一届全国青年运动会会歌《青春风》唱响天际，大型文体表演《福运神州》和序《福》、《茉莉花》以及第一篇章：《丝路追梦》、《海浪》、《采茶》、《自行车》，第二篇章：《海峡情缘》、《三坊七巷》、《龙的传人》、《咏春拳》、《垒球》、《我们都是一家人》，第三篇章：《青春中国》、《羽毛球》、《花式足球》、《广场舞》、主火炬塔点火等精彩纷呈。

“青运会”的前身是全国城市运动会(简称“城运会”)。创办于1988年的全国城运会，是每四年举办一次的全国大型综合性体育盛会。与“全运会”不同，“城运会”以城市为单位组团参加，其主要目的是发现和培养竞技体育后备人才，促进城市体育事业发展，为实施奥运争光计划服务。前七届“城运会”分别在山东济南、河北唐山、苏州南京、陕西西安、湖南长沙、湖北武汉和江西南昌举行。

2011年10月，随着第七届全国城运会在江西南昌的落幕，福建接过第八届城运会会旗。这一刻，标志着第八届全国城市运动会进入福建时间。然而，2013年11月，为了适应国内及国际体育形势的发展需要，更好地与国际青年奥运会接轨，第八届全国城运会经批准更名为第一届全国青年运动会。

从“城运会”到“青运会”，一字之差，不只是赛会名称的改变，更是中国体育改革发展的见证。

国家体育总局局长助理高志丹17日在此间举行的新闻发布会上指出，将以往的全国城市运动会，改革调整成为今天的全国青年运动会，既符合国际奥委会关于青少年体育的发展理念以及趋势和潮流，也是新时期中国青少年体育工作的根本需求。

在国际上，国际奥委会2010年开始举办四年一届的青年奥林匹克运动会，亚奥理事会也开始举办亚洲青年运动会。因此，“城运会”到“青运会”，正是为了更好地与青奥会接轨;“青运会”，有着青春为底、城市为体的特征，成为连接中国青年体育人与青奥会的纽带。

从组团结构来说，如今的“青运会”，仍保留“城运会”的特征，各代表团都以城市为参赛单位。

本届青运会组委会副会长、秘书长、福建省副省长李红指出，青运会是中国奥运战略的重要组成部分，是坚持完善竞技体育举国体制的重要环节，是调动青少年训练积极性的有力杠杆和重要抓手，更是衡量中国竞技体育可持续发展水平的重要标志。

本届青运会共设26个大项，305个小项，参赛运动员7959人，教练员3403人;共有包括香港、澳门在内的55个代表团报名参加，代表团总人数12145人，裁判员及技术官员1688人;参赛运动员年龄在13-21岁之间。

吸取南京青奥会的成功经验，本届青运会更加注重开展青少年文化教育交流活动。青运会组委会常务副秘书长、福州市市长杨益民表示，首届青运会增加教育、文化交流的内容，让运动员在赛场内进行竞技角逐，赛场外进行文化交流，从而增进友谊，享受体育的快乐。

“青春在福州起跑，青春在这里起跳……”一如首届青运会会歌《青春风》所唱，中国青运会已经从福州起跑。

在体育界人士看来，青运会的起跑，将引领全社会越来越多地关注青少年运动员的科学成长和成才，带动更多的青少年积极参与体育运动，形成受用终身的强健体魄、乐观向上的良好情趣和健康文明的生活方式，把青春向上的理念、健康生活的方式和对社会的责任感扎根在青年人心中。

5.2015年首届全国青运会开幕

今天，7月21日，对于我来说是个特殊的日子，因为我要去参加有生以来第一次芭蕾舞考级。

第一次就直接考三级，而且我是第一个出场，不免有些紧张。从刚得到通知那天起我就开始紧张了，虽然妈妈每次都安慰我说：“没关系，这又不是主科，考不过也没什么，照样会带你出去玩的!”，可我还是害怕出错。

经过半个多月的集训，大家都有了进步和信心，我们都要把最美的一面展现给考官。

7月21日，考级的日子终于到了。早上7点我就起了床，做考前准备。7点35分所有准备工作就绪，我要上路了!爸爸、妈妈都要陪我一起去。

路上我还是有些紧张，一会儿担心这个，一会儿又害怕那个……我们来到省舞校时，已经有几个同学来了，妈妈们忙着帮我们统一发型、整理衣服，当八位同学都到齐后，我们一起跟着黄老师来到候考室，等待叫号。候考室里已经有很多考生，闹哄哄的，我们想起黄老师曾给我们讲过，一定要把芭蕾的高雅体现在每一个地方，于是我们这一组安安静静地坐得笔直。大约二十分钟，轮到我们上场了。

一进考场，我们大家都进入了状态。考场非常大，足足是我们平时练功房的两倍大，正面坐着三位考官，考场的一个角上也坐着一位考官，我心想：“只有四位考官，不用紧张!”开考了，我们抽到的是B卷，有行进步行礼、基本功、舞蹈波尔卡等，我认为大家都发挥得不错。考试完毕，本来应该2号同学叫敬礼后大家退场，结果她太紧张忘了叫，我们提醒了她几次，她才回过神来。

还没有一刻钟我们就考完了，我终于懂得了“台上一分钟，台下十年功”的含义。

杨晓旭

周末在家收拾我的书柜，无意中翻出了我那厚厚的十本二胡考级证书。沉甸甸的，捧在手中，不禁勾起了我六年前的回忆……

记得第一次接触二胡是在小学一年级的时候，那时，学校开设了二胡课程。我们的老师给我们展示了他的技艺，那悠扬的琴声，好听极了，使我对二胡产生了浓厚的兴趣，希望自己有一天也能跟老师一样拉出那么动听的曲子。

妈妈为我报了一个校外辅导班，我便开始了学习二胡的漫长旅程。作为一个初学者，我才刚认识二胡这个新朋友没多久，所演奏的曲子不流畅、不熟练、不动听。虽然妈妈一直鼓励我，支持我，但是有时候我拉二胡的声音连我自己也要听不下去了，就像弹棉花一样——单一、乏味、刺耳。于是我想放弃，但是却依旧盼望我的梦想能够实现。经过一段时间的思想斗争，我终于还是没有放弃，并一鼓作气在两年内顺利考到六级。

随着级别越来越高，难度越来越大，我渐渐感到吃力。其中七级中有几首曲子，虽然我反复练习，但是怎么也攻克不了，甚至考试的时候都没有通过，我沮丧极了，不想再练琴了。于是那陪伴了我三年的伙伴静静地躺在琴盒中，被遗忘在一个角落。

三个月后的一天，我无意间翻出了我一年级时学二胡的视频，那时我的琴声那么刺耳，而现在我拉的琴声和那时的比起来，已经有了明显的进步，我掌握了很多的技巧和优美的曲子。难道我就这样放弃了吗？我不禁问自己。我又往前翻看，翻到了老师的教学视频。那灵动的琴弦，优美的声音，再一次让我陶醉！我默默地找到我的二胡，静静地看着它，抚摸着它，心中无比的感慨，这一次，我再也不会放弃！

重拾二胡，我加紧练习，不断攻克难关。功夫不负有心人，终于我一口气顺利考完了十级。现在我的手上因为常年练琴磨出了很硬的茧，每次看到它们，我都特别自豪，因为这是我努力的见证，是我成长的印记，是我的荣耀。

现在我每当我听到动听的歌曲，我都想尝试用二胡表达出来，我开心时可以与它分享，我难过时可以向它倾诉，二胡已融入了我的生命，我再也放不下它。

这厚厚的一摞证书，早已不是普通的证书，它是我成长的足迹，代表了我的坚持与信念。

今儿是我跆拳道考级的日子。天格外的蓝，阳光明媚，没有前几天那么阴冷。我愉快的哼着歌向着道馆出发。到了道馆已经有不少人已经到了，还没轮到我考，于是我和大伙一起在外面准备。

队员们有的不停地走来走去，有的在认真练习太极章，有的在说着应该怎么考试，总之没人闲着。随着时间的临近，我的心情开始紧张起来。我不时向玻璃里考场看去，看到里面的考试的人做的十分认真，一招一式，虎虎生威。正踢、里合、外摆和侧踢，做得几乎完美。上天保佑我也能如此顺利的过关吧，我心里想着，嘴里碎碎念着。

终于到我了，感觉更加紧张了。做完入场考试礼仪后，做了按考官说的手部动作，这些我都十分熟练，也用心去做，很快，第一关我就轻松的过了！接着是脚步动作和品试测验，我的小腿开始紧张的打颤，小心脏“咚咚咚”的狂跳，身上全是鸡皮疙瘩--这哪是考试啊，就冲我这身鸡皮疙瘩，也变成“鸡皮疙瘩”考试了。

最后一关，也是最难一关--踢木板。我上去和考官行礼，然后面对拿着木板的考官深呼一口气，大叫一声“哈”抬脚上踢，当我脚遇到板的那一下，只听到“咚”一声，一阵钻心的疼如电流立刻通遍全身，可是那两张板竟然还没破！“完了”考试肯定不过了。心里的大石头被提了上来。低头看向脚背已经红了，我咬了咬牙还是坚持考完了全部的内容。

考试结束，出了道馆往家走，一边走一边看着我感觉涨涨的脚心情低落。快到家楼下时，看到小欢欢老远就向我跑来，它一直在摇尾巴，还蹭我的腿。它似乎知道我脚疼，还不停的用小爪子摸了摸我的脚。这时心里就像阳光照进来了，脚也没那么疼了，谢谢你，小欢欢。

跆拳道精神是--礼仪廉耻，忍受克已，百折不屈。一次的失败就是百次的成功。我下次一定多练习把板子踢破，加油！我能行！

“哎呀！今天晚上要参加钢琴考级了！”晚上，我坐在爸爸的车内，使劲地扯着纸巾，发泄着我的紧张和兴奋。我又大口地深呼吸，试图赶走那股紧张劲儿。

到了钢琴考级的教室，已经有好多人等候在那里了，我的出场序号是十。当八号小朋友考完后，一位姐姐把我与九号小朋友叫进了视听室。我坐在靠墙的一张凳子上，紧张地注视着台上的小女孩，或许是因为紧张吧，她弹着弹着乱了点节奏，我使劲地咽了一口口水，担心等下自己也会出错。

终于轮到我上场了，我把报名单交给考级老师，便大步走上舞台。走到钢琴旁，左手搭在钢琴上，向评委鞠躬。然后坐下，把琴凳挪到自己感觉最舒服的位置，深吸一口气，心里一遍遍地默唱着我要考级的曲子，心情竟然平静多了。扬起手臂，抬起手腕抚上琴键，我进入了音乐的旋律中。

大三角钢琴前，我忘情地弹奏着，老师讲的一切弹奏要点都在我的脑袋里复活了，紧张早已被我抛到九霄云外去了。我沉浸在美妙的钢琴声中，手指如蝴蝶般在黑白的琴键上翻飞，顺利而流畅地弹完了曲子。

通过这次考级，我知道了做任何事，只有勤奋刻苦地练习，才能取得优异的成绩。