2017年全民游泳健身周活动简报合集3篇 作文题目【实用20篇】

在“五一”国际劳动节来临之际，潼南区总工会积极筹备，精心组织，扎实开展四大活动，充分展示潼南干部职工魅力，大力弘扬新时期劳模精神，营造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围。

一是举办名师带徒示范岗活动。通过广泛宣传，在全区企业中建立多级师徒结对关系，由区总工会制定“名师带徒”示范岗活动责任书，对表现突出、成效显著的师徒对子命名为“好师傅”、“好徒弟”，全面提升职工的整体技能水平;二是举行育婴师职业技能竞赛。本次竞赛面向辖区婴幼儿服务行业，参赛对象为全区从事婴儿护理人员、育婴师、月嫂，进一步激发广大职工工作激情，培养品德高尚、技能优良、技艺精湛的职工队伍;三是举行潼南区第一届“同辉杯”职工乒乓球大赛，比赛分为团体赛和个人赛，由全区22个镇街、各单位部门工会(联合会)组队参加，提升乒乓球竞技水平，丰富全区职工精神文化生活;四是举办潼南区首届职工书画大展赛，参赛对象为全区美术书法爱好者，展示潼南干部职工魅力，营造团结和谐氛围。

6月7日上午，宜春泊翠餐厅的工作人员带着亲手制作的糕点和香喷喷的粽子来到宜春市特殊教育学校，陪孩子们过端午节。

活动中泊翠餐厅为特殊学生捐赠了儿童书籍、学习用品，并给每个孩子和老师送上了一份端午节礼物。有水果、牛奶，还有他们亲手制作的糕点和自己包的粽子。一时间，校园里充满了浓浓的节日气氛。

感恩这么多社会爱心人士对特殊教育的关注和支持，感恩大家对特殊儿童的关心和爱护，感恩大家对特教老师的理解和尊重。谢谢你们!

2017年3月3日是第18次全国“爱耳日”,今年“爱耳日”宣传教育活动的主题是“防聋治聋，精准服务”。“爱耳日”宣传教育活动历经18年，极大地提高了人民群众的爱耳、护耳意识，有效地减少了听力障碍的发生，促进了我国听力障碍预防与康复工作。2013年3月，世界卫生组织将每年3月3日确定为“国际爱耳日”，充分体现了国际社会对我国“爱耳日”宣传教育活动的肯定，是我国对全球听力障碍预防与康复事业做出的重要贡献。

3月20日正值中国维吾尔族、哈萨克族等民族的“诺鲁孜节”，中国驻德国大使馆当天在柏林举办系列活动欢庆这一节日。当天，使馆还举行了新疆籍优秀自费留学生颁奖仪式、新疆籍留德学生学者联合会成立仪式，以及“魅力新疆”主题庆祝活动。

共有30多名中国新疆籍学生和学者代表从德国各地赶赴柏林，参加上述活动。诺鲁孜节为每年3月20日至22日，也叫迎春节，相当于农历的春节。

中国驻德国大使史明德在致辞中表示，新疆是各民族和谐共存的大家庭，也是东西文明交汇的重要节点。近年来，在中国改革发展取得重大成就、“一带一路”倡议稳步推进的大背景下，新疆的经济、社会、文化等各个领域也取得了令人振奋的成绩。

德国是新疆籍留学生较多的国家，目前在德新疆籍留学人员约150人。史明德指出，今天和新疆籍留学生代表们一起隆重庆祝传统佳节诺鲁孜节，并举行新疆籍留德学生学者联合会成立仪式，目的是帮助同学们团结互助、平安生活、学业进步、学有所成。他希望学联今后积极开展工作，组织好、服务好在德新疆籍学生学者，为大家顺利完成学业、服务新疆、报效祖国提供帮助。

整场庆祝活动在全场来宾一同跳起新疆传统舞蹈中达到高潮。

据介绍，诺鲁孜节已有3000多年历史，是中国维吾尔、哈萨克、撒拉尔、乌孜别克、柯尔克孜、塔塔尔等民族，以及伊朗等中亚国家最重要的节日。2009年，联合国教科文组织将诺鲁孜节列入《人类非物质文化遗产代表名录》。

4月15日，廊坊市卫生和计划生育委员会综合监督执法局的志愿服务队以4月22日世界地球日为契机，在顺安小区开展了以“走进世界地球日,加强传染病防治”为主题的第48个世界地球日宣传活动。

活动中，志愿者们深入到顺安小区进行世界地球日、传染病防治等一系列宣传活动，旨在进一步提高居民节约利用资源意识、普及传染病防治知识,改善居民生活质量。

志愿者们饱含热情，精心制作并发放了世界地球日知识问卷，向社区居民普及世界地球日相关知识，呼吁小区居民节约集约利用资源，倡导绿色简约生活，为建设美丽廊坊贡献自己的一份力量。志愿者们积极向社区居民派发传染病防治知识手册，并耐心、仔细地解答居民提出的关于传染病防治方面的问题，切实将卫生监督工作投入到群众关心的问题中去。

此次宣传活动，志愿者们共发放“4.22世界地球日”知识问卷、传染病防治知识手册等向各类宣传资料90余份，提高了居民的环保意识和传染病防治意识，获得了社区居民的高度赞扬。

12月1日是第29个“世界艾滋病日”，今年宣传活动的主题是“携手抗艾，重在预防”。当天，由省艾滋病防治工作委员会办公室举办的世界艾滋病日主题校园宣传活动在河南财经政法大学新校区举行。来自龙子湖高校园区的14所高校师生、志愿者，以及来自省疾控中心、省传染病医院等近20家医疗卫生单位的医务人员共1000余人，在现场举办了创意表演、专题讲座、知识竞赛、志愿者宣誓和签名等宣传艾滋病防治知识活动，吸引了青年学生和部分群众的积极参与。

据介绍，截至今年10月31日，河南省报告现存活艾滋病病毒感染者和病人50794例，其中40—49岁人群占总数的33.02%。据省疾控中心相关负责人介绍，总体上看，河南省艾滋病疫情呈现以下特点：

感染人数仍在增加，但疫情增长幅度减缓。今年前10个月，全省新报告艾滋病感染者和病人4362例，同比减少1.18%;20—49岁青壮年占总数的63.32%;异性传播比去年同期减少了8.33%，同性传播比去年同期增加了21.05%，同性传播病例数仍在快速增长。

性传播成为艾滋病主要传播途径，婚外性传播增多，男男同性传播增加较快。据今年新报告病例显示，感染者中性传播病例已占98.6%。全省哨点监测和专题调查结果均显示，个别地区男男同性恋人群的感染率超过18%。值得关注的是，2006—2016年的10年间，河南省新发现的异性传播病例中，婚外异性传播人数和构成比均在逐年明显增加，已经成为河南省艾滋病传播的主要途径。

受艾滋病影响人群多样化，青年学生、老年人等群体感染人数增多，疫情向一般人群扩散的态势明显。2005年以来，河南省青年学生的艾滋病病例报告数呈快速增长趋势，截至今年10月底，全省累计报告学生病例824例。由于今年前10个月全省报告青年学生病例108例，河南省成为全国青年学生报告病例逾百的十省份之一。这其中，男性占到104例;18—24岁人群感染100例，比去年增加5.26%。青年学生病例的传播途径由过去的以母婴传播和输血/血制品传播为主，转变为现在的以同性性传播为主。仅在今年前10个月的统计报告中，青年学生同性传播病例就占到77.78%。此外，河南省每年新发现的50岁以上年龄组艾滋病感染者人数增加显著，其中60岁以上老年异性性传播病例增加明显。

扶贫济困，崇德向善 为积极响影国务院号召，认真贯彻落实全国“扶贫日”活动,根据《省教育厅关于在全省教育 系统组织开展全国“扶贫日”公募活动的通知》(黔教助发[2014]282 号文件)和三都县教育 局关于开展全国扶贫日公募活动的通知要求。10 月 16 日下午，丰乐中学开展教师“扶贫济 困，崇德向善”公募活动。

下午 5 时，学校在阶梯教室召开教职工大会，传达上级文件精神，全校教职工积极响应，慷 慨解囊，共筹善款 992 元。同时，在全校掀起了学生学习“扶贫” ，教师教育“扶贫”热潮， 弘扬了“扶贫济困，崇德向善”的传统美德，营造了“扶贫济困、共建和谐”的良好氛围。

近日，从青城山(微博)-都江堰(微博)旅游景区管理局了解到，在五一劳动节即将到来之际，景区将推出“跟着panda去旅行”的主题旅游活动，届时在景区内不仅随处看到萌萌的“大熊猫”，还能一起和“大熊猫”开展互动体验活动。

据了解，此次活动将面向全球征集50组家庭，在五一期间到都江堰开展“大熊猫”系列亲子活动。届时入选家庭将获得高端定制的熊猫亲子装、创意熊猫产品及熊猫日记本，并通过开展现场体验活动，深入了解伟大的都江堰水利工程，培养他们的环保意识及动手能力。

3月21日，在诺鲁孜节来临之际，自治区经信委驻麦盖提县吐曼塔勒乡阿吉阿瓦提村“访惠聚”工作队与村“两委”一起精心组织，通过举办传统运动比赛、自编自演文艺演出、共尝诺鲁孜饭等丰富多彩、形式多样的活动为载体，让村民们唱起来、跳起来，撸起袖子干起来，以活动凝聚人心，营造“民族团结一家亲”的节日氛围。

活动在村文艺队带来的集体舞中拉开序幕，漂亮的姑娘身着靓丽的艾德莱斯裙，跳起轻盈曼妙的舞姿，赢得了全场观众的阵阵热烈掌声;魅力四射的男声独唱让大家沉醉其中。随后，场上响起了欢快的音乐，大家一起走上舞台唱着、跳着，用自己的方式迎接美丽春天的到来。

随后，举行的拔河比赛、篮球比赛，让现场彻底变成了一片欢乐的海洋。文体活动结束后，全体村民共同品尝了工作队为大家精心准备的诺鲁孜饭。在和煦的阳光下，村民们围坐在村委会大院里，一边品尝美食，一边唠家常，场面十分温馨。

阿吉阿瓦提村村党支部第一书记葛亮说：“一年之计在于春，我们在村里和村民们一起庆祝诺鲁孜节，每个人都非常开心。现在正是春耕时节，希望各族村民都能用勤劳的双手开辟出富裕的道路，工作队也会和村民们一起，帮助大家脱贫致富，把日子越过越红火。”

5月6日上午，由长沙市红十字会主办、长沙县红十字会承办的第69个“5·8世界红十字日”宣传活动周启动仪式在长沙举行。今年“5·8世界红十字日”的主题是“人人受益 处处得助”。湖南省红十字会党组书记、常务副会长陈丹萍，长沙市副市长、市红十字会会长何寄华出席启动仪式并讲话。

启动仪式现场，长沙市红十字会和长沙县红十字会为长沙市红十字赈济救援志愿服务队、长沙市红十字医疗救援志愿服务队、长沙县红十字会志愿服务队医疗分队、长沙县红十字水上救援志愿服务队授旗，共同见证这些志愿者队伍正式列入红十字会。同时，长沙市红十字会还为新设立的“金辉博爱基金”“长沙市红十字友阿救助尘肺病患者公益项目”等公益项目和基金授牌。

陈丹萍认为，长沙市红十字会在紧急救援、应急救护、人道救助、无偿献血、造血干细胞捐献、遗体和人体器官捐献等方面取得了显著成绩，各项工作走在全省前列，一度荣获全国红十字会系统先进集体称号，充分发挥了党和政府在人道领域中的得力助手和联系服务群众的桥梁纽带作用。

何寄华希望，各级红十字会组织要以维护人的生命和健康为出发点，不断创新募捐和筹资机制，全面提升应急救援、人道救助水平，提高“救灾”“救助”“救护”的”三救“能力。

作为长沙市红十字会志愿者代表，“金辉博爱基金”负责人何玄表示，她首期捐赠50万元母基金，用于开展建筑工地工人救护培训和救助长沙地区困难群众，并将持续为长沙红十字事业提供更多帮助。

工会助力，梦想起航。记者昨日从市总工会了解到，2017年“金秋助学”活动已正式启动。今年，“金秋助学”活动的覆盖面更大、措施更有力、帮扶更精准。

据了解，今年“金秋助学”活动的帮扶范围为就读小学、初中、高中(职高、中专)和大学(大专、高职)的全市建档困难职工子女。

今年，助学工作进一步扩面增量，资助范围从大学新生、在读大学生扩大到入读小学、初中、高中(中专、职高)以及在读的建档困难职工(农民工)子女，实现符合建档条件的困难职工子女应帮扶尽帮扶。市总工会相关负责人介绍，今年将因地制宜开展主题活动，“将加强学生思想道德建设，培育和践行社会主义核心价值观融入助学活动中，在受助大学生中开展以 我的家、成都、未来 为主题的 一封家书 活动，引导、勉励同学们在接受帮助的同时，展望成都未来发展，感恩奋进、立志成才，把实现人生理想与建设全面体现新发展理念的国家中心城市统一起来，努力拼搏。”

一年一度的建军节即将到来，西坝河东里社区积极响应街道号召，于7月29日上午在社区中心广场开展了香河园街道“全民健身日”暨庆“八一”健身展示活动。

香河园街道文教科科长赵中、西坝河东里社区书记赵玉旺、抗美援朝老战士肖永利和军烈属刘秀敏和社区居民们来到广场观看了演出。今天参加演出的团队是来自西坝河东里、西坝河中里和光熙门北里北社区的文体队伍。大家在一起展示日常的健身成果，形式多样的锻炼方式让社区充满活力。中里的腰鼓队人数众多，把传统文化融合到了健身之中;光北北的霞光舞蹈队带来了热烈的广场舞《爆米花》;东里的舞蹈队和健身操队分别表演了民族舞和健身操、广场舞等，东里社区的朝阳武术队更是全方面发展，跳起了老年健身操，另外东里社区的王欣怡小朋友还展示了舞蹈恰恰，青春飞扬舞蹈队的年轻小伙子和队里的阿姨们一起挑起了现代舞，让大家耳目一新。

今天来到社区的还有光南社区的咱爸咱妈志愿者组织来为大家免费理发、另外太阳宫医院、江苏银行、和泰养老等共建单位也来到社区为社区居民提过了多种服务。

此次活动带动了各社区的健身活动，提高了文体队伍的积极性和整体水平，大家切磋交流，互相学习，期待下次带来更精彩的节目。

今天，是第25次“国际残疾人日”。昨日下午，在易俗大剧院，一场有残疾人参与的文艺演出拉开了我市庆祝“国际残疾人日”系列活动的帷幕。 市委副书记胡润泽出席了活动。

昨日的文艺演出由市残联主办，歌舞、相声、合唱、独唱、小品等节目十分丰富，很多节目是残疾人自编自演，有的是和健康人一起的融合演出。“舞蹈是由聋哑孩子来表演的，他们为了这场演出，经过了非常刻苦的排练。”西安市第二聋哑学校的舞蹈老师线蕾说，孩子表演的节目是舞蹈《心灵家园》，主要表现了浓浓的师生情。因为孩子们身体上的特殊性，他们每天坚持排练，哪个动作不会了，自己要单独反复练习，连续好几个月，非常辛苦。

台上有残疾人，台下观看节目的也大都是残疾人朋友。他们有的坐着轮椅，有的拄着拐杖来到现场。志愿者帮助他们上台阶、进会场。“现在社会对残疾人的关爱越来越多，不光物质生活丰富了，主要是精神生活的丰富，让我们的日子越来越有意思。”双下肢残疾的吕文杰说，现在针对残疾人的活动越来越多，对生活更有信心。

演出现场，市残联还举办了残疾人书画作品展，来自我市的书画家还向市残联捐赠了书画作品300余幅。在“国际残疾人日”期间，市残联还举办了象棋比赛、飞镖比赛、盲人观影等内容丰富的文体活动。

3月27日是第二十二个“全国中小学生安全教育日”。为了更好地开展安全教育活动，市双峰小学新校区根据学校实际情况，围绕“防火灾、防踩踏”这一主题，将集中开展一系列安全主题教育活动。

3月20日，各班举行“防火灾、防踩踏”安全教育主题班会。随后，学校开展全校性安全隐患排查;组织教师开展安全疏散演练的培训，学习急救技能。

3月21日上午8：20，全体师生进行安全疏散演习。本次演习的重点是熟悉逃生路线，提高逃生技能。学校根据学生年龄小，场地大的特点，事先做好了充足的准备工作，通过广播给全体师生讲解正确逃生、预防踩踏的方法，教会孩子逃生时不超越，不推搡，有人摔倒要停步呼救，同时强调逃生路线，并安排观察人员和协助人员保障好演习过程中的安全。随着一阵急促的警报声，全体师生按照制定的路线安全有序地疏散到学校操场，整个逃生过程只用了3分46秒。消防官兵在操场上示范使用灭火器，教给孩子要爱护消防设施，做到安全时时记心中。

该校通过一系列内容丰富、形式多样的活动，旨在进一步增强师生安全意识，提高自护自救能力，同时，不断强化学校安全工作。

为迎接第22个全国“爱眼日”，响应省卫计委号召，6月6日，陕西省第四人民医院举办了主题为“目浴阳光，预防近视”的爱眼日义诊活动。

6日上午9点，在陕西省第四人民医院眼科楼前，医护人员已经投入工作当中，为市民发放宣传资料，详细讲解眼科知识，现场检查眼睛、测量视力，测量眼压等。

据了解，每年的6月6日为全国爱眼日，设立全国爱眼日的目的就是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼部健康水平，预防眼疾，全国爱眼日活动期间，全国各地会组织医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务，充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。而今年的主题为“目浴阳光，预防近视”，旨在提高全民对眼部疾病的认识，唤起对眼部健康的关注，指导患者科学就医，让青少年远离近视障碍。

陕西省第四人民医院作为省卫计委直属三级医院，眼科是集医疗、教学、科研和防盲治盲为一体的综合性眼病防治专科，拥有独立的眼科楼、病区和手术室。科室设备精良、技术力量雄厚，尤其是白内障超声乳化手术，具有手术时间短，损伤小，痛苦少等优点，该技术已达国内先进水平。自医院眼科成立以来，全院上下一直重视对眼部常见病，多发病的宣传及诊疗工作，除眼科日常诊疗外，每年会针对社区人群、偏远地区人群、家庭贫困人群及福利院、养老院进行专项义诊活动，得到了广大患者及各大单位的一致好评。

本次举行的第22个“爱眼日”活动也是该院举办的第9个“爱眼日”活动。青少年近视防治是全社会关注的热点问题，青少年近视控制效果直接关系到综合国民素质的提高。国内外的循证证据表明，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。

在义诊现场，市民刘女士表示：“如今因为不恰当的使用眼睛等原因导致近视的小孩子数不胜数，也让很多家长感到揪心，不知道如何是好。如果可以从身边每一个家庭宣传再到进入学校进行宣传，从小孩子做起，对控制和预防近视的发生率很有帮助。”

陕西省第四人民医院眼科主任、副主任医师刘是表示：“为什么要沐浴阳光，通过大量研究发现，尤其是还没有形成近视的青少年，也就是学龄前儿童，或者是小学阶段，就是眼球发育最敏感的关键时期，如果每天能够坚持两个小时的户外运动，就可以明显预防近视的发生和减缓近视的发生。预防近视必须从小抓起，家长在培养孩子从小养成良好的用眼习惯的同时，还应该合理管控孩子的用眼时间。发现问题尽早就医。如果不管不顾，随着近视度数的增加，各种并发症发生几率也相应增大，如近视眼视网膜病变、青光眼、白内障等。这些并发症轻则影响人的视觉功能，严重者可失明致盲。建议平时要教育孩子注意用眼卫生，不要老让孩子窝在家里看电视、玩游戏，多带孩子进行户外运动，眼睛也要‘放放假’。此外，最好定期带孩子到专业的眼科医院进行眼部检查，尽早预防和控制近视的发展。”

“目浴阳光，预防近视”，预防眼病，治疗眼病，宣传眼部保健知识，要全民参与，共同携手，为近视的防控和治疗不断努力!

6月8日，桂平市地税局以开展“示警明纪 筑牢防线”专题教育为契机，引导全体纪检干部进一步增强“四个意识”， 强化宗旨意识，不断提高队伍拒腐防变的思想防线。

一是以案为鉴，汲取教训。组织全体纪检干部原原本本学习《通报》内容有关纪检监察干部违纪案例，集中观看《打铁还需自身硬》警示教育片，结合案例和岗位实际开展学习讨论，大家一致认为，党的十八大以来，党中央高度重视纪检监察干部队伍建设，中央对纪检监察系统一系列案件的通报，向全党全社会释放了正人先正己、严防“灯下黑”的强烈信号。大家纷纷表示，要牢记使命、不负重托，进一步强化自我监督、自我约束，警钟长鸣，把纪律和规矩挺在前面，以实际行动切实维护纪检监察干部良好形象。

二是加强学习，忠于职守。把深入开展专题活动与“两学一做”学习教育相结合，引导纪检干部认真学习党章、《中国共产党党内监督条例》《中国共产党问责条例》《中国共产党纪律检查机关监督执纪工作规则(试行)》等党规党纪，加强理想信念教育，提高自身道德修养，补足精神之钙，筑牢理想之魂，在执纪监督过程中，不能突破纪律底线，严禁滥用监督执纪权，必须把纪律和规矩挺在前面，牢固树立“监督者更应接受监督”意识。

三是建章立制，筑牢防线。结合《通知》精神，认真开展廉政风险点的排查，从确定防控部门、梳理职权事项、明确岗位职责、查找廉政风险及划定风险等级等方面入手，联系岗位实际，进一步完善内控机制，把权力关进制度的笼子，堵塞监督管理漏洞，从源头上预防不正之风和腐败问题发生。

元宵节是我国的传统节日，坐落津南区小站镇的天山海世界·米立方景区以“元宵节”为载体，围绕“元宵”、“灯谜”两个元素开展“元宵大作战，灯谜猜猜猜”活动，增强游客的体验度，新春伊始，以活动为抓手全面提升景区对游客的吸引力。

天山海世界·米立方是超大规模纯室内档次最高的水上戏水健身乐园，为国家4A级景区，集吃、喝、玩、乐于一体。活动当日，米立方前厅、戏水大厅将进行与节日氛围契合的背景布置，让游客更加能够身临其境，感受节日美好氛围。布置一新的前厅，由工作人员发放元宵形状的纪念品，纪念品内有灯谜，猜中即可领取奖品。

戏水大厅沙滩上，在树中间布置几排灯笼，灯笼下面悬挂灯谜，游客猜中也可到工作人员处领取奖品。将寓意为团圆、幸福的元宵形状的礼品抛至漂流河中，随机赠送给到访游客。

喝牛奶也能过敏?听起来像是笑话，其实在我们身边，香蕉、鸡蛋等很多不起眼的食物都有可能是过敏原。今天是第九个“世界过敏性疾病日”。沈阳晚报、沈阳网记者特地采访了沈阳市第七人民医院的专家，谈谈那些你所不了解的过敏事儿。

过敏患者最多一天二三十人

沈阳市第七人民医院主任医师孟爽介绍，过敏性疾病的发病率近年来显著升高，第七人民医院每天都有这样的患者被收治入院，最多的时候可以达到二三十例。“尤其是入夏以来，外出活动引发的花粉过敏和大排档消遣引发的食物过敏，日渐增多。”孟爽说，食物、药物过敏自不必说，家中的宠物、床铺被席、毛绒玩具，甚至是窗帘都可导致过敏性疾病。而人们对水果、虾蟹等食物引起的过敏比较容易发现，但对十分常见又无形的过敏原却容易忽视，例如花生、桃子、鳕鱼、香蕉、牛奶、鸡蛋也都能引发过敏。

“感冒”不好 查查是否过敏

“很多人认为过敏的症状就是皮肤奇痒，其实有的时候也会出现鼻塞头晕等类似感冒的症状。”孟爽说，所以很多人常常将过敏误认为是感冒，草草地在家服用一些药物，不但耽误治疗，还可能因不对症用药给健康带来副作用。

所以如果出现了病程较长、半个月也不好、或者是不发热的“感冒”症状，应考虑是否过敏，最好到正规医院做一下过敏测试，整个过程只要几十分钟，就可清楚查出你对哪些物质过敏。然后进行脱敏治疗。

此外，孟爽还介绍，过敏体质的人尽量避免在雾霾天出行，如要出行应注意戴上口罩，回家后及时洗澡，隔离过敏原。

卧室可能藏着100倍的过敏原

除此之外，日常生活中也应该注意防范过敏原。有的市民认为，自己家中经常打扫卫生，可谓一尘不染，根本不可能有过敏原。“有人曾做过实验，能引发过敏的尘螨在卧室内的浓度是住宅其他部位的100倍，其生长繁殖的最理想的温度是25℃，湿度是75%。”孟爽说，过敏原很可能藏在家中的窗帘、凉席、坐垫和毛绒玩具里。 “尤其是进入夏季以后，很多人上班后紧闭门窗，下班回家就开空调，这样密闭的环境里也很容易引发过敏症状。”所以，孟爽介绍，除了保持生活环境的整洁以外，开窗通风、及时清洗空调滤网也很重要。从外面回到家中时，也可冲个澡，以避免过敏原进入室内。

近日，庆阳市正宁县五顷塬回族乡按照省、市、县禁毒办的决策部署，结合全乡禁毒工作实际，召开了全民禁毒宣传月活动部署会，由禁毒办、司法所牵头，在全乡范围内积极开展内容丰富、形式多样的禁毒宣传活动。

今年活动将重点以“青春无毒 健康生活”为宣传主题，以禁毒重要纪念日活动为契机，将加大开展“6·26”国际禁毒日、职工拒绝毒品零计划、不让毒品进我家、青少年远离毒品等系列活动以及在学校、村组、社区、单位、场所中的日常禁毒宣传、培训，让广大群众和青少年进一步认识毒品危害，筑牢抵御毒品思想防线。

此次全民禁毒宣传月系列活动旨在动员广大群众、禁毒志愿者，在全社会营造禁毒人民战争氛围，不断提高公众识毒、防毒、拒毒能力和参与禁毒宣传的积极性、主动性，把禁毒宣传活动不断引向深入。

我酷爱游泳，从六岁开始学会游泳后，每年都去游泳，至今已经游泳有50多个年头了。

上学的时候都是暑假时天天去室外游泳池里游泳，上班后的夏天天天中午去室外游泳池里游泳，偶尔去海里游泳。进入20世纪90年代后期，锦州有了室内游泳馆，我便每年都购买年票，一年四季几乎天天都去游泳。2003年开始我参加冬泳至今，冬天的每天早晨去冬泳，开春到秋末，我是每天早晚都去游泳。

游泳使我的饭量很大。由于游泳消耗的热量最多，有专家分析说：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。因此游泳，特别是冬泳会有效地消耗人的热量，这就是我为什么在游完泳后感到很饥饿，饭量一直很大的原因。

游泳使我的睡眠很香。由于游泳消耗的体力大，所以会导致人体的困乏，这样会有效的避免失眠。几十年来，我总是脑袋挨在枕头上就进入梦乡，从未有过失眠的时候。不仅如此，我只要上来困劲，随时随地都可以睡着。

游泳使我的身体很好。由于游泳在水中，水有水压，身体在水压中可以收到预防疾病的效果。游泳时人体处于水平状态，十分有利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增加肺活量，水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。游泳时，胸腹部受到水的压力，呼吸肌作用加。总之，游泳可以增进人体内部各种系统的功能，起到强身壮体、预防疾病的作用。

游泳使我的快乐很多。由于游泳是项群体的活动项目，所以在游泳过程中会结识许多朋友，收获友谊和快乐。多少年来我总在走到哪里就游泳到哪里，与全国各地的泳友建立了广泛的联系和友谊。泳友们在一起谈天说地，畅所欲言，心情十分愉快。

8月8日是我国第一个“全民健身日”，口号为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。虽然今天天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。

早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊!

再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧!他滑得可优美自如了!

再往西走，就是一个篮球场。在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快灌篮!快投球。”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。

继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。

我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了” !看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢!现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢!

一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。