珍惜健康作文500字热门20篇

友情，是每一个人都必须所经历的。它们会帮助你度过难关，而友情有时也会让你跌进万丈深渊。我妈妈常说：“你跟着好人学好人，你跟着坏人学坏人”我妈这句话，使我有所感悟。比如：你和好人玩，你可以和他们增加友情，当你遇难时，他们一定会挺身而出，来帮助你。如果，你和坏人一起玩，他们会将不良的习惯教给你，从而使你跟他们一样。

记得，小时候，我的成绩不太理想，我每次考试都会到最后几名，但是我最好的朋友小白，他看见我的成绩不太理想，就来帮组我，这样一天又一天。有一次，晚上，我在家里做作业，还剩一道题了，那时已经10点过了，我想小白打了一个电话，开先，我第一次没有听懂，第二次，他又心平气和的跟我讲，最终，给我讲懂了，我从这一刻，读懂了友情。

还有一次，我们体育课时，我们分组打篮球，我不小心，踩在别人的脚上，摔倒了，我的膝盖划破了，正在出血，就在这时，我的同学小白，连忙跑过来。急忙拿出纸，给我止血，并且问我还痛不痛，需要去医院看一下吗?从这一刻，我读懂了友情。

懂得珍惜友情，就是珍惜人生中那份宝贵的财富;懂得珍惜友情，实在是一种幸福。

笔尖在纸上一阵阵划过，我的心更是如刀割一样发痛，泪水在心里流淌……

今天，张老师让我们写上生命中最重要的五个人，然后让我们依依划去这个人的名字，假设他已经离你而去。我写上了爸爸、妈妈、自己、姐姐、表弟。

张老师大声说道：“请划去其中的一个人，假设他(她)已经离你而去。”我无奈了，都是自己最爱的人啊!我的笔颤抖着，狠下心划去了姐姐。想着姐姐每次吃饭与我斗嘴，每次与我闹别扭，虽然姐姐有时候很烦，但她还是爱我的吧!

又传来了张老师的声音：“请划掉第二个人。”这声音如寒冰一样冰冻了我的心，痛苦、不舍、无奈。我只好划去了表弟，想起我和表弟闹过、快乐过、伤心过。我觉得划去时笔有千斤重。但我是逃不过的，我再次拿起“那一把刀”划去了我自己。

爸爸和妈妈，望着这两个熟悉得不能再熟悉的名字，我的心在不停地流泪。妈妈在我的成长路上照顾着我，关爱着我。每次我病了、哭了、受委屈了，妈妈是我黑暗中的曙光，让我好起来，快乐起来。而爸爸则是我们家的顶梁柱，在远方打工，让我吃饱穿暖。爸爸是我心目中的英雄，当我遇到困难时，他总是挺身而出。爸爸请原谅我……

珍惜眼前人吧!当你感觉到身边少了许多东西，你就会真正理解：光阴好比河中水，只能流去不能回的深刻涵义。

今天是劳动节。我家积极响应大队部发出的春假低碳活动，准备过一个健康低碳的节日。

吃过早餐，我们便步行去爬云居山锻炼身体。离家前，我检查并关掉了灯、电脑等。沿着中河，流水潺潺、绿树成荫，心情无限美好。爬在云居山的石阶上，听着鸟叫声，闻着花香，我深深地呼吸着春的味道。轻盈漫步山中，上山、下山感觉特别精神。

下了山，我们便来到察院前菜场——平时妈妈都是开车来买菜的。进入菜场，人头攒动，花花绿绿的菜看得我眼花缭乱。我们挑了牛肉、芹菜、笋、饺子皮，准备中午亲自动手包饺子。

买了菜，走了十多分钟，回到家，我们先准备饺子馅。妈妈将芹菜、笋洗净切碎，然后与牛肉末拌在一起，使劲搅匀，馅料就成了。我是第一次包饺子，心情格外激动。我学着妈妈的动作，先小心翼翼地拿起一块饺子皮放在手心，摊平;接着用筷子夹出一些馅料，大约汤圆大小，放在饺子皮中间;然后在饺子皮的周边抹上少许水，增加它的粘合性;最后我谨慎地将两边的皮粘好。哈哈!一个形似饺子的饺子出炉了。

爸爸烧开了水，将我和妈妈包的饺子放入锅中。加了两次冷水，香喷喷、热气腾腾的水饺浮出了水面。

尝着自己包的饺子，我的心里美滋滋的。我说：“今天可真是健康低碳过节呀!”

我的好朋友有：讨人喜欢的仓琬婷、清扫仔细的陈怡静……等。仓琬婷是女生，她的眼睛圆圆大大的，是双眼皮，她的头发很长，是一个游水高手。陈怡静常热心助人，且待人和蔼又负责任，是个人人喜欢的好孩子。

仓琬婷是教师的好帮手，常常协助管次序，让班级的分数节节高升，就连我当班长时，也会辅导我怎么做。我问她问题时，她也是十分乐意的告诉我，即便我问好几回，仓琬婷也是诲人不倦的回答，每节下课时，咱们也会成群结队的一同去玩，在三年级的年月里她不只为我带来了高兴的时光，也让我的课业成果前进神速。

陈怡静也常常协助我，并在我无聊透顶时，和我一同共享高兴；在我气愤万分、十分无法的`时分，她也会不断的鼓舞我不要抛弃，下课的时分，她还会请我喝清凉无比的饮 料。有一次，由于一个小小的误会，咱们也就不分轻重的吵了起来，由于这场误会，而使咱们的友谊支离破碎，最终才由于教师的协助，使咱们水落石出，因此咱们的友谊也回到从前那样的安详高兴。

如果有一天咱们换校园了，我一定会写信问好她们，并常约她们出来见面，来保持咱们之间的友谊，使咱们的友谊永不分离。

请珍惜我们拥有的一切，让我们不再后悔；请珍惜我们拥有的一切，让我们更好的去收获。

常常有人在后悔当初为什么不这样那样做，他们都希望时间能倒流，让他们在经历一次令他们后悔的事，并把自己后悔的抉择改正。可世上没有“后悔药”，时间也不能倒流，想让自己不再后悔，就请珍惜我们拥有的一切，不要不经过慎重考虑就做出令你后悔的决定，如果你已经慎重考虑过后，做出的答案你不能后悔，因为你的抉择是你再三思考后做出的答案，即使你失去了你不该失去的东西，也算买了个教训，让自己拥有的一切又裹上了一层安全保障。

请珍惜我们拥有的一切，让我们更好的去收获。人生好比一场游戏，你所拥有的东西就是你完成人生任务的工具。每完成一个人生任务需要不同的工具，缺一不样东西失去，然而，你可曾想过，若你经过再三思考，你需要的这样物可。若先前你不经考虑将你在这次任务中要用到的工具放弃，你就完成不了这一次的人生任务。然后你就会后悔当初不应该把这品是否就不会失去，就是又失去了，你的心也会得到安慰，因为你已经再三思考过了。若你完成一个人生任务时，你将会收获很多东西，这是因为你把在这次人生任务中要用到的工具都保存得很好，在这个人生任务中遇到的困难都可以用你的工具解决，使每个困难迎刃而解。

请珍惜我们拥有的一切，这样我们的生活会更加充实、顺利！

今天下午第二节课，学校让每个班派5名学生代表到阶梯教室听一个讲座。我荣幸地成为了其中的一员。

这次给我们做报告的是医院姓吴的科长。讲座开始了，吴科长首先讲了几个有关疾病的知识：“传染病有三种特点，1、传播传染源;2、易感染人群;3、传播途径是飞沫……

接着，他又举了几个事例：一个是繁昌县13岁小孩得流脑死亡，一个是泾县27岁大人得水痘而死……

不知不觉，讲座听完了。通过这个讲座使我对有关疾病和健康有了进一步的认识：1、我知道了关于传染病的传播途径和预防方法，我可以把预防的方法推荐给身边的人;还可以制成宣传单在大街上分发宣传单;有条件可以办一个小网站向更多的人进行宣传。2、我们语文刚学了第19课《生命

生命》，当时我还没有太多的感受，今天通过吴科长举的两个事例则让我知道了生命的脆弱和宝贵。

我要感谢吴科长让我懂得了这么多知识，知道了突发性公共卫生事件的集中地区。我要给当地领导写信，让他们知道生命是多么的宝贵，同时也要把我学到的预防知识告诉他们，让每一个人都知道：”生命只有一次，好好呵护身心、健康成长“。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

珍惜是一种美德，珍惜是生活的一颗明珠，珍惜更是不可或缺的财富！身边的一切都值得我们珍惜。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，谁知道我们现在的粮食从何而来，不过我知道肯定有一人，那就是农民，是什么可以让每年秋天大丰收，是农民，是农民的汗水和艰辛，所以我们要珍惜粮食。

“水是生命之源”，水，是我们身体最重要的一部分，可我却看到了种种不珍惜水的现象：洗完手不关水龙头；把不想喝的水倒掉；用水嬉戏打闹……现在有许多国家面临着水资源缺乏的问题，在我国也有许多地区喝不上水，可我们这些喝了上水的人却不好好珍惜，这是不尊重生命，我们一定要好好爱惜水资源。

“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”，朋友是我们远在异乡的靠山，有句话是这么说的：在家靠父母，出门靠朋友。由此可见朋友有多么重要。他是你心情低落时的树洞，把自己的时间留给你倾诉。酒桌上称兄道弟，那都不是朋友，只有懂你一个眼神，一句话的才是朋友，我们要珍惜友谊。

“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们一定要珍惜眼前，“莫等闲，白了少年头，空悲切”，每天“只争朝夕”！

一想到那件令人毛骨悚然的事，我就心有余悸，不寒而栗。

寒假里的一天，我和爸爸妈妈去爬山。到达了第二座山峰的亭子里，那里凉风习习，热意顿时烟消雾散。在这时，一个人正好好地坐在木凳上，手机突然响了，（由于木凳不稳必须用手使劲抓住柱子才能保持平衡，不会掉下去。）他把手伸进口袋，刚把手机掏出来，一失手掉了下去，幸好那边有个断把的东西，他死死抓住不放，可惜手机掉了下去，那人执意去拿手机，大家劝他别去管手机了，呆在这里好好等待救援吧！

可是那人偏偏不听，别人拗不过他就答应，只要你好好呆着等待救援，大家给你买部新手机！他一听，乐了。早有人报警了，大家就等啊……

时间一分一秒地过去了，那人的手心里渗出了鲜血，可不敢动弹，因为上面很高，下面就是“万丈深渊”。可能因为抓的时间太长了，手疼，他想慢慢地换一只手抓，可能是太累了，再加上那只手本来就很累，所以一失手，掉进了“万丈深渊”……

救援队来后，了解他掉了下去，就下山寻找那个人。过了一会儿，人找到了，可是已经气绝身亡，额头上破了一大块，鲜血直流……身上已是伤痕累累……

事后，我得知他上有老，下有小。他去世后，家人悲痛欲绝到了极点……保险公司也给了他家人一部分补偿，但是人却永远走了……

高三励志已经是很多高三生的共识，因为有了高三励志的存在，单调乏味的高三生活会变得多姿多彩。但是高三励志的健康存在也要有一个良好的基础，这个基础就是良好的心理健康。

学者说心理健康是一种愉快的体验，不良的体验会让人的心态产生消极，产生自卑感，因而心理健康很重要。心理健康要做到首先就是要正确认识自己，认识自己的优缺不足。面对优点不焦躁，面对缺点不自卑，得失淡然。在和同学交往的过程中，自己保持一颗谦虚热情的心，健康的种子就会在心里萌芽。

其次就是心理健康能够提高人做事的工作效能。因为良好的心理健康能够带动人的大脑细胞，提高人的想象力和创造力。如果在学习的过程中，自己的注意力不集中，学习效能低下，眼睛看书但是心里却没有记住，那么不妨将书本合上，静思一下，或者去做一些文体活动，放松一下自己再回来看书，或许就会有不一样的收获呢。

最后要知道的是不必担心自己高三励志心态不是百分百的好，因为心理健康是没有绝对良好的。心理健康它会随着环境和自身承受力的改变而改变。因而只要你能够时刻告诉自己保持一颗宽松的心态，健康的心理，开朗的性格就可以了。这样即使遇到挫折，相信自己也可以打败它，向着自己的梦想前行!

在我的字典里，有许多令人发笑的故事，又有一些让人潸然泪下的瞬间。记忆一页一页地翻过去，我还是忘不了“我和小狗”的故事。

小狗，黑白相间的皮毛，肉乎乎的身体；短短的尾巴，忠诚的眼神。没错，它就是“肉丝”。

虽然“肉丝”离开我已经一个多月了，但是我还是经常回忆我和他玩耍的点点滴滴。记忆犹新，伤心欲绝啊！我知道也许“肉丝”根本没有记忆，早已忘得一干二净，可我还是记得清清楚楚！

那次我在打篮球，“肉丝”来找我了。他在我的脚边徘徊不肯走，当时我痴迷于篮球，哪有闲工夫理他，便用力地踢了他一脚，想让他回去。不知是不够疼还是他不想走，继续蹭在我腿边，不肯离开。我也不管了，只管自己投球。一跳在落地的一瞬间，“肉丝”被我踩了，它大叫一声，悲痛欲绝地离开了。我头也不回地说：“活该”！

还有一次，我给“肉丝”洗澡。它一直乱跑乱跳，我怒了，一把抓起他，用力地往下一扔，那一次，他也尖叫了一声，嗷嗷地哭得好伤心。

如今“肉丝”已经不在我身边了，我才知道失去后的心痛！我真该珍惜，珍惜他在时一起的时光。我总结出了一个道理：自己喜欢的东西犹如口香糖，有味时，你不去嚼；没味时，才懂得珍惜，可惜，已经晚了！

在班上我有许多好朋友，而我的好朋友有咏心、馨文、品洁、汶洁、闵琪，她们每一位都很善人也很好，平常我们下课时都会安慰我，虽然有时我们会吵架到过一天就会和好了。

而我最好的朋友是，闵琪他对人很好，她也很善良常常帮助别人，有时我还会跟她分享我的心事，当我伤心难过他都会安慰我，当我生气时她也会想办法让我开心，当我功课不会的时候她也会教我，我数学她会教我，我手工不会她也会教我，我数学她会教我，我手工不会她会教我做手工作品，我直笛不会时闵琪她会教我吹我不会的音和我不会的曲子，我不会订正的一些考卷闵琪她也会教我订正，闵琪不会的时候我也会教她不会的事，所以我们会互相帮助对方，她不会的事情或东西，所以我喜欢闵琪，虽然我们才认识不到一年但我们对对方的很好，也会互相帮助，所以我最好的朋友是曾闵琪，我希望可以跟曾闵琪当一辈子的好朋友。

而我也要好好的珍惜现在的这份友谊，不要让这份友谊消失、失去，因为这份友谊真的很好，也很难所以我一定要珍惜这份可贵的友谊，我也要用真诚、诚挚的态度去和闵琪交朋友，因为如果交朋友只是为了得到什么好处，那这份友谊一定很快的就会消失、不见、失去那到时候我们一定会后悔，所以我一定要好好的珍惜现在的这份友谊呢？

亲爱的人：

我不知道什么时候，原来的透明水晶河静静地穿上了晚上的外套，然后看到那张感人的脸，只有在长河的记忆中才发现，微弱的可见，水晶回来了，但不管怎么不能看到那张脸时间飞逝，技术轮的快速转弯，但为什么为了很多事情，生活，但它是无尽的灾难？在人类眼中，科技无限扩张，资源可以无限，永不枯竭。走在桥上，手里的食品袋，塑料袋，矿泉水瓶甚至不想吃的食物，都被送进了河的怀抱

不久，河的衣服改变了，喷洒了香水的气味。这条河也厌倦了树，挂在腰下，一次冷却的绿色头发，感染了一丝黄色，变成一个优雅和移动的小蝴蝶，轻轻地飞行。

随着科技的发展，今天的人们盲目追求发展，忽视对环境的保护，保护水资源的重要性，无知资源可以无限再生。然后听到河流的嚎叫，寻求帮助：

不要摧毁我的身体，帮助！现在人类可以想：如果你失去了水

如果人类已经失去了水，什么样的灌溉是花和树木？什么是渴渴的人的渴？如果人类失去水，苏诗的永恒之言水光闪耀的芳芳芳好，成为人类的梦想现在呢？是否成为一个不可能的幻想

当我们像一件黑色外套一样面对河流时，你会赞美它的美丽，叹息它的生活吗？面前面的事实，是不够给人们水的声音报警，唤醒人们的意识吗？

俗话说：失去了，只知道如何珍惜！人类！不要让世界上最后一滴水，成为人的泪水。

说起健康饮食，我自然就会想到学校门口的小吃摊是不卫生的，但许多学生放午学和晚学都会去小吃摊和小卖部去买东西吃。还有许多学生一放假，一放学就会去家附近的小卖部和小超市买小零食吃，其实小零食也有许多坏处，比如说：因为零食会增加胃肠负担，还会导致能量过多，特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。此外，常常吃夜宵，也会导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸、冠心病等疾病。所以小零食要少吃，小零食也会引起很多疾病。零食最好少吃，甚至别吃。有一些人一说起健康食品就会想到绿色食品，其实绿色食品也有坏处，虽然在中国是绝对无污染的安全、优质、营养类的食品。有一些绿色食品很好，就会有人三天两头的去买。其实有些绿色食品吃多了对身体也不太好。其实有一些条件不太好的学校，根本没有食堂，学校就会让家长给学生钱自己中午去买东西吃。有一些同学就会去小吃摊和小卖部去买东西吃，比如说：烤羊肉串、烤洋芋、小面包等等......而这些烤的和小面包等，根本不够中小学生发育期间需要的营养，也不卫生。吃了有时还会拉肚子，所以最好不要吃着些东西。

人生如朝露，如梦幻，应该懂得珍惜，多做些有意义的事情。

戴西是一位报社记者，她整天在外面疲于奔命，晚上回家倒头就休息，很少关心父母，有时还经常对妈妈唠叨的话发火，对父亲3天说不上一句话。那天夜晚，母亲走进女儿的卧室，她轻轻地唤醒了戴西：“哎女儿，起来喝点粥吧，这是妈妈特意为你做的！”当时戴西正沉浸在美梦之中，对于母亲这样经常的深夜问安并不当回事，只是答应了一声，又翻身睡了。过了一会儿，她突然醒了，开开门一看母亲正倒在地上，她用手臂试图将母亲抱起来，令她大吃一惊的是，她的身子异常沉重，原来母亲心脏病复发，已经离开了人世。她才想起刚才放在桌子上的那碗粥，本想回去马上喝掉，可一切都晚了，那天，妈妈让她吃完早饭再走，她对妈妈又发脾气又摔门，可是现在，一切都晚了……

听到这个故事，是否看到了你自己的影子？常把父母的一句关心的话当做废话，连听都不听；对父母的关心发火；对亲人的一句批评而去记恨……你是否想过你还能听多少句这样的话，还能被这种爱所关怀多久！假如有一天你听不到了，还会去为之烦恼吗？

你所珍贵的是你现在拥有的，是你不会失去的，是你紧握在手的。亲情，不单靠血缘维系，它也需要体贴的话语，深情的关注。让父母的爱付出得有价值些吧！珍惜所拥有的亲情！

无论是动物还是人类，饮食是我们每天都要做的事。饮食关乎着身体的健康。每天的三餐是必不可少的。我们都讲究早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

现在许多小学生中学生爱吃垃圾食品，而他们却不知道那些所谓的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣条、薯片等食品。许多小学生都没意识到垃圾的危害性。甚至有的学生拿自己家人给的吃饭钱买那些垃圾食品。甚至有些年轻女性每天都不吃饭，只想让自己变瘦，她们的做法是不对的，不吃饭只会影响自己的成长。我们要合理安排自己的一日三餐，每天有规律的做户外运动。每天早上可以去散步、跑步、做早操。这些都可以对身体有好处，这样会增加我们的免疫力。我们每天吃饭时，可以适量加一些蔬菜。饭前饭后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的维生素，也可以增强免疫力。只有把饭食规划好，才能有好身体，才能不让细菌和疾病缠着我们。

许多小孩子喜欢吃糖果，早早地就把牙齿吃坏了，有的不到五岁就成蛀牙了。我们应该保护好自己的牙齿，这样才能够吃有营养的食物。小孩子应该学会保护自己的牙齿，不乱吃药，不乱打针，不要总吃糖。让口腔外的细菌和病毒靠近我们。

我们要合理饮食，有良好的吃饭习惯，这样才会有健康饮食!

在同学们满心的期盼中，我校首届健康节拉开了序幕。本届健康节的主题是“关爱生命，健康成长”。

本次活动为期一个月，共四周。第一周的活动主题为“心理与健康”;第二周的活动主题为“卫生与健康”;第三周的活动主题为“运动与健康”;第四周的活动主题为“安全与健康”。

健康节的诸多活动中，最让我感兴趣的就是“心理与健康”周了。在这一周中，不同年级的学生将做不同的心理游戏：二年级是心心相印，三年级是搭桥过河，五年级是链接加速，而我们六年级的游戏是车轮滚滚。到那时，我想大家一定会忙得不亦乐乎。听着张校长的致辞，我的眼前仿佛浮现出一幕幕动人的场景，快乐地微笑已提前在我的脸上绽放。第三周的“运动与健康”也让我充满期待，这一周要举办一场“趣味运动会”，到底是什么样的“趣味”，运动会还未开始，就吊足了我们的胃口。

此次健康节活动虽然只有一个月，但是我期待它的影响能够深远，能够持久。让我们所有的老师和学生动起来，跳起来，让我们的生命充满活力，让我们的校园充满活力，让我们的未来更加给力!衷心预祝所有参加健康节活动月的同学们能够有精彩的表现!祝愿我校第一届健康节活动月圆满成功!

大家好，今天我演讲的题目是健康饮食，谈到食品，有人会想到一些可口的食品，比如辣条可乐，棒棒糖，口香糖但你知道吗?这些都属于垃圾食品，因为你只尝到了它的美味，却不知他们其实都是一把把杀人不见血的刀。比如辣条吧，他们其实用脏脏的面糊成的，有些专家专门适用那些坏掉的面团。还有腐烂的，生虫的，恶心的，地沟油做成的。他们首先把辣条做成各种不一的形状卖出去，然后又地沟油进行炸来炸去，等炸好以后把辣条的表面灰尘和气泡用肮脏的手擦去，然后再把这些辣条晒在窗台上晒在五个小时以后才用最辣最恶心的辣椒油往他身上撒。还用最后用脚踩一踩，以免浪费辣椒油，听了以后是不是非常恶心?大家想一想在晒的过程中外面有多脏的灰尘，还有在踩的过程中身上有多脏的戏剧，所以我们尽量少吃垃圾食品。还有一个可怕的饮料可乐。可乐对我们的身体是最大的危害，可乐因为里边含了太多的果糖甜蜜素和色素，喝了它，你虽然感觉好像没发生一样，但你的骨头已经有所改变了，他会一点一点腐蚀你的骨头，是你的骨头生疏。最后还是让我们珍惜自己的身体。

让我们把健康保养成更强壮更发达的奥运精神，让我们去追求初升的太阳，让我们给健康写一份保证书。

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?

珍惜时间就是珍惜生命，珍惜了自己的时间，就是延长了生命。在我看来，多读书，多求知，才能叫珍惜生命。

只要勤奋学习就是珍惜时间，古人云“读书破万卷，下笔如有神”，要多读书，才能写出好文章。

立身似立先，立学以读为本。你打开一本书就像交了一个朋友，时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总是有的，这是鲁迅评论时间的名言。

“腹有读书气自华，读书万卷始通神”，只要把精力都放在学习上，我相信，你的学习成绩一定会“步步高”的。

关于珍惜时间，我还有一个小故事呢：“匡衡众所周知，他是一个节约时间，不浪费自己的生命的人。他小时很穷，家里连蜡烛都买不起，那大家可能会想，那匡衡家，那有多穷呢?白天，匡衡在田里下地干活，到了晚上，他还在家里看书，这时候同学们可能就会问了，匡衡小时候不是很穷吗，怎么看书呢?当然，他还有妙招，就是，他把隔壁家的墙给凿通了，不就有光了吗?这下匡衡每天都这样，白天放牛，晚上看书，就成了西汉大文学家了。

打开一本书，就好像轻轻感受到淳淳扬柳风，扑面而来;就好像慢慢感受到蒙蒙杏花雨，从天而降;就好似全新体验到浩浩竹林浪带给你的轻松与快感。

让我们一起珍惜时间，从我做起，让我们一起珍惜生命。“一年之计在于春，一生之计在于勤。”

珍惜时间，你的生命之花才会开得更加鲜艳。