珍惜健康作文800字（通用20篇）

Eating patterns change over time. Ingredients cannot be seen before in a

country might begin to appear in local markets ， shipped from abroad. Migration

causes cultures to change， and eating patterns invariably reflect new

influences.

In the 20th century， few people have the time to go home for lunch， and

many city dwellers find themselves in need of grabbing a bite to eat in a place

close to their offices. As a result， the popularity of fast food and takeaway

food has risen . In many urban areas， people who traditionally ate their main

meal at midday now enjoy it in the evening， after work.

Changing eating patterns have an effect on other aspects of society. Meals

have traditionally been times when members of a family catch up with each other.

Fast food and quick meals sometimes threaten such family get-together.

生命是最可珍贵的，这不仅指人的生命，世界上所有的生命，哪怕是一只蚂蚁，也有维护自己生命的权利。“人是万物的灵长”、“人是万物的主宰”，这些都是人类自己封的，谁赋予了人类居高临下的权利？

人类既然是生命中的一分子，就没有什么可特殊的。在所有的生命面前，万物都是平等的，所以，我们应当既珍爱自己的生命，也要珍爱世界上所有的生命，这样，也就是珍爱了我们自己的生命。

大自然的法则决定了生活在地球上的一切生命必须和谐相处，共同缔造美丽的家园，否则，就会受到大自然法则的惩罚。这种大自然法则最先受到最强大的恐龙的破坏，后来，最先灭绝的，恰恰就是高大威猛、弱肉强食的恐龙。

人类的历史并不是很长，人类诞生不久，就以捕猎为生，于是，那些奔跑着的动物就成为人类捕猎的对象，成为人类的美味大餐。现在，天上飞的，地上跑的，水里游的，没有人类不敢吃的，而且什么珍稀吃什么，这使得珍稀动物越来越稀少，有的已经接近灭绝。君不见，洁白的天鹅垂下了带血的翅膀，在集市上被公开出售；君不见，藏羚羊被偷猎者追捕，茫茫的青藏高原上，堆着它们的累累白骨；君不见，东北虎的数量大大减少，打死金钱豹的人竟然还被当做孤胆英雄，赫然出现在中学语文课本上。近来，又出现了清华才子用硫酸泼狗熊，四川一大学生将一只小狗放在微波炉里烘烤等旷世奇闻。长此以往，等世界上只剩下人类的时候，我们还与谁为伴，我们还拿什么作为生命的.依托？到那时，人类灭绝的日子也就不远了。人类的历史恐怕比恐龙的历史还短暂，这绝不是危言耸听。

维持大自然界的平衡，我们必须遵循大自然的法则。生命的个体之间要相互珍爱，和谐相处，因为生命与生命之间是相互依存的，谁都离不开谁，就如同我们离不开水、阳光和空气一样。我们有什么理由，为了维护自己的生命或者尊严，去剥夺其他生命生存的权利呢？

珍爱生命吧，珍爱它们，就是珍爱我们自己。

珍惜，是人生最大的一笔财富。——题记

你是否想过你拥有什么?是一部昂贵的手机，还是一双耐克球鞋，抑或是你买过的无数的包和衣服，你所拥有的这些东西哪里来的?当然是父母给予你的。如果一个捡破烂的人说他也拥有很多奢侈品你信吗?当然，他拥有自由快乐生命时间和健康

一个企业家的公司破产了，变得穷困潦倒，对自己失望至极，他对妻子说：“我失去了我所拥有的一切，我的生命也失去了价值。”他的妻子很生气地说：“那我呢?我们的孩子呢?起码我们还陪在你身边。而且你身体健康怎么能说生命失去了价值呢?失败乃成功之母，你要认真总结经验教训，在哪跌倒就在哪里爬起来。”企业家想了一个晚上，不再失望。后来在妻子的帮助下东山再起。从此之后，企业家更加爱自己的妻子，更加爱自己的孩子，更加珍惜他所拥有的一切。

太多的人忘记了珍惜自己所拥有的，等失去了才追悔莫及。

很多孩子在家的时候总和父母争吵，嫌父母做的饭菜不好吃，嫌父母给的零用钱不够花，嫌父母整天唠唠叨叨说个没完，嫌父母总是使唤自己干活都能成为吵架的导火线。试想一下，有一天父母真的外出不管你了，自己会做饭吗?天冷了知道要加衣服吗?睡觉的时候有人给你盖被子吗?那时候你才会知道父母在家的时候才会有家的温暖。所以我们要珍惜当下，多与父母交流，沟通感情。

而不是说不上三句话就开始吵架。北大的一位女博士在一次演讲中说道，我们应该多陪在父母的身边，常回家看看，钱不是万能的。父母参与了我们的成长，我们同样要陪着父母慢慢变老。父母就是你要珍惜的一切。每次和父母吃饭的时候给父母夹一次菜，盛一碗汤。父母所付出的的绝对比你做的细微的小事要多，因为他们既是伟大的又是无私的。

珍惜你所拥有的每一段快乐的时光，哪怕只是和父母吃一顿饭，逛一次街，甚至只是一个拥抱。

我们应该珍惜身边的一切，珍惜是人生最大的一笔财富。珍惜诚实，你就远离了虚伪;珍惜善良，你就远离了邪恶;珍惜生活，你就拥有了无限的生命;珍惜拥有，你就有了一个最充实的人生。

是什么让我们在自己的人生途中游刃有余的挥斥方遒?是什么让我们在自己的人生途中游刃有余的挥斥方遒?是什么让我们在灯红酒绿的世界里保持一颗永远向上的心?

是亲情。不知道大家是否有同感?我们从流飘荡，遇山开路，遇水搭桥;在自己奋斗的历程中我们的意气风发，兴高采烈的展望未来。

正因为有亲人的支持和鼓励，才有了我们奋斗的动力。正如一位朋友说的那样，从妈妈的叨唠中听出了爱意，从爸爸的沉默中看出了企盼，从老师的眼睛里想到了奋斗，从亲人的鼓励中知道了责任。。。。。。或许，再过几十天，我们就要进入社会，或者是上了大学。不论是身在异乡为异容，还是流浪四方，浪迹天涯。亲情总是我们的避风港。“露从今夜白，月是故乡明。”在我们的心里，亲情是最温暖的。它给我们的不仅仅是鼓励和支持，更重要的是让我知道了什么是爱!

也许，亲情是一种声音。在我们劳累时，它给我们舒活筋骨，让我们全身舒适;在我们悲观时，它给我们鼓气，手牵手的把我们从失败的阴影中拉出来;在我们奋进时，它给我们加油，为我们呐喊助威，为我们取得某种成绩而欢喜流泪。。。。。。这就是亲情。从这种声音中，我们知道了爱。这种亲情让我们感动不已，这种亲情让我们泪流满面。从亲情之中，我们知道了一种责任，为了让我们不再持续在太阳下挥汗如雨，我们要有鹰的斗志，水的生机和活力!

我很倾佩布洛克明智的选择，“我不想等将来回首往事对除了钱以外什么也没有。”的确如此，金钱可以买到朋友，却不能买到亲情，不是么?拥有亲情的人是幸福的，它是你在寒冷时苦苦盼望的火焰;它是你心烦意乱时久久追寻的甘露;它是你在孤立无援时焦急等待的救兵……

这种亲情，让我们魂牵梦萦;这种亲情，让我们感动得无地从容。拥有了亲情，就拥有了奋斗的动力，拥有了亲情，让我们保持了永远向上了心，拥有了亲情，让我们永远地快乐，永远快乐的追逐着生命中火红的太阳!

总是感叹时间过得太快，纯真的童年时光还历历在目，转眼间却已成为一个十四五岁的少女。有时看着白发苍苍的爷爷奶奶，会感怀自己哪一天也会垂垂老去。但人生不能只由伤怀组成，我们应该微笑。正因为人生短暂，我们才更应珍惜每一个美好的瞬间和每一丝真诚的感动。那一次，让我的感触很深。当时有一次考试临近，同学们都在拼命地复习着，如同临敌而战;而我却在悠然自得地玩耍，一边看着同学们努力地复习着，一边想：唉!用得着这么用功吗，不就是一次普通的考试嘛，难不成考试前这么看看就能拿个一百分。等到考试时，同学们都齐刷刷地拿起笔来写，可是我却坐在那里拿着笔一个劲地发呆。

因为之前我根本就没有复习，所以对于我而言，这些题目简直就象天书一般。再看看别的同学，有的在冥思苦想，有的还在不停地写着，这给我制造了很多压力，终于在最后的时候，我也是硬着头皮勉强做了一些。由于是刚考完试，同学们仍然在兴致勃勃地讨论着，看着他们一副欢呼雀跃的样子，我的心就如刀割。就在这时，我的同桌她兴奋地跑来对我说：“喂，看你垂头丧气的样子，考得怎么样啊?你知道吗，我这次好像对了不少了耶。”她一说，可把我的心给勾了起来：“哼!是又怎么样，不就是一次考试嘛。要是我之前有时间复习，说不定比你还厉害。”话刚说完，立刻遭到她的反驳：“你还说呢，我们都在复习，你却在偷懒，怎么会没时间呢?时间是靠人一点点挤出来的，不是你说有就有，没就没的。只要你懂得利用每一分每一秒，就能成功。”我一时被她驳得无话可说，的确，每当我想要认真复习时，心就不安分地动起来，往往都是半途而废。

其实，人的一生很短暂，时间也不会很多，但有的人却能很出色，因为他们把握了时间。有的人荒废光阴，时间就会变得很漫长，莎士比亚说过：“抛弃时间的人，时间也会抛弃他”。说的正是这个道理吧。所以我们必须珍惜我们现在的时间，就是在珍惜我们的生命。

那一天下午我像往常一样进入QQ

，里面的一条消息吸引住了我。是关于柔杀家族的宣传，当时可能也是觉得好玩，就进去了。然后改了网名，还取了个特别玛丽苏的名字。也碰到了我的第一个师傅，也是最后一个师傅。说真的，在那段时间里我特别开心，和师门的师兄师姐们打打闹闹，每天按时在群里签到……

但是就在某一天晚上，廖铭彬带着一部分的人创立了情战家族。师父跟我说，无论你去哪个家族，我都永远护着你。好吧，那就去情战吧，可是没在情战待够一个月我就退家了，原因是因为没有了原来的乐趣，到处都是谁谁谁要封杀谁，那个家族又要和情战打讨论了……这样真的不好玩。

退家以后，我开始认真的跟师傅学习扣字，大概是一年后吧，我已经可以达到出师的水平了。师兄师姐们纷纷邀请我去做什么家族，什么组织的坐镇，但是我都拒绝了。因为我不想再蹚黑界这趟浑水了。渐渐的，我开始在同学中变得不一样了，我的网名中不会再带那些奇怪的符号了，而是干净的;我的头像不会再用真人露脸的了，而是霸气的;我打字不会那么慢了，而是每秒钟三个字……我想，也许这就是改变吧。

没过几天，我创建了自己的第一个家族，也是唯一一个家族。找自己最好的搭档做副创，一个星期后，家族已经有一百多个人了，当时我还无比天真的想，也许这个家族以后会慢慢壮大吧?可是没有，因为在4月9号那天晚上，我们的副创把家族"卖"给了其他的家族做分界，她还一个劲的跟我说，没关系，分界也是蛮不错的。但是她永远也不会知道我为了这个家族付出了多少。

后来，我就退网了，因为我想认真学习。直到今年才回来，回来以后，我学会了一些看起来你很大佬的词语，比如说：小姐姐，小可耐……但是没有人知道我这样仅仅是为了让自己的外表看起来不是那么的柔弱。

从20__年起，我就再也没有碰过黑界，师门也退了，但是一些和我玩的好的我还是会经常护着他们的，虽然他们都已经退网了……

Hello!大家好!我是宠物店里的一只小狗。每天看着眼前来来往往的人“汪汪”的叫着。就在这一天，几个人停在了我和同伴的面前，两个小孩指着我们说：“爸爸，我要这只小狗。”两位爸爸点了点头。于是我们两个就此分别。

我在小主人家里就像一个宝贝，每个人对我都很好，从来都不虐待我，但我也时时刻刻都在思念着那个伙伴，不知道它现在怎么样了，但我从来都没有想到会有那一天!

有一天，我的小主人带着我去大街上玩，我尾随在他身后，我们一起蹦蹦跳跳玩的好高兴，我发现一只小狗在街道边的垃圾堆里躺着，那么面熟，啊!我记起来了，没错，的确是它，我的那个好伙伴!我跑过去，冲着它“汪汪”的叫着。它抬起那对失落的眼睛看我，一看是我，它显得很高兴，“汪汪”直叫。小主人早已走来，他似乎看出了什么，抱起它，看着小主人那关爱的目光，我知道小主人要收养它，我很高兴地摇了摇尾巴。

小主人把我们带回了家，给我们起名“珍珍”、“惜惜”，小伙伴给我讲着它的经历，它一边哭泣一边说：“我的第一个主人带我回去之后，只不过对我有三分钟的热爱，天天虐待我，有时候拿我当“出气筒”，有时候甚至不给我饭吃，到最后瘦得皮包骨头，身上也是伤痕累累，最后主人把我赶出了家们。我只好四处流浪，有时候好心人会可怜我，给我点东西吃，有时候会饿一整天，幸好遇到了你们。”说完，它已经泣不成声。

我们在小主人的呵护下健康快乐的成长着，几年后的一天，我们在街道上玩耍，看到一个衣衫褴褛的人走在大街上，听街上的人说他原本是一个富人家的孩子，也就是人们所说的“富二代”吧!但由于不懂得好好珍惜，最终一无所有。哎!这时我的同伴偷偷地告诉我：“你看，这就是我的第一个主人。”啊!我大吃一惊，完全不敢相信。看着他现在的模样，再看看我的小主人他现在已经有一番作为，已经出人头地。

为什么两个人会有这样的差别?一切都因为“珍惜”。

珍惜就像一眼泉水，滋润了干涸的土地;珍惜就像一句亲切的问候，温暖了人们已经枯萎的心;珍惜就像黑夜里的一盏灯，照亮了我们夜行的路。珍惜会使你受益终身。

去年春天，我参加了岭南少年报举办的活动——从化拓展活动。其中“跨越生命线”这个体验盲人的活动让我学会珍惜。

那天，我们第三小组的全体组员来到了一片草地上。经过教练的介绍，我们明白了这是一个体验盲人生活的活动。活动的规则是：每个组的组员必须从教练手里领取一块黑眼罩，戴上后摸着一端的绳子，然后顺着绳子摸到绳子的另一端，就挑战成功。我们带上黑眼罩，我们的世界都变成黑暗了，也没有看到任何的东西，也不知道外面到底发生了什么事，只听见教练和老师在谈话。我们摸着绳子的一端，一个接着一个，慢慢地前进，我想从上面看，整个队伍就像一条长长的虫子，缓缓地挪动。我顺着绳子摸，每摸一下，就停一会儿，因为我眼前一片黑，生怕前面有障碍物，撞了上去。一路上，我都很顺利，越走越快，不料，前面有一根柱子，我也不知道，就一个劲地撞了上去。“哎哟!”我叫了一声，同时后悔我没有和黄文涛一样的大头。我以为以后不会再有困难了，可是，我猜错了。顺着绳子，我来到楼梯前，刚走第一步，就摔倒了，我重新站了起来，一步一步地走上了楼梯。我又往前走，又吓了一跳——前面有个人!我被吓坏了，刚喝的水也变冷汗出了，再仔细一摸，哦!原来是个穿着衣服的稻草人。经过这三重困难，我再也不敢走那么快了，只得慢慢地走，还得伸手去摸。不久，我的脚踩到了斜的地方，我想：刚刚上了楼梯，这应该是滑梯吧!我一屁股坐在了滑梯上，3秒种就下去了，没想却是一个陷阱，刚走了一步又摔了个嘴啃泥!我想：做盲人原来是那么辛苦啊!!

好不容易到了终点，教练让我们脱下黑眼罩，围在一起，然后语重心长地说：“这一次‘跨越生命线’活动，让你们体验了盲人的生活，所以，我希望这次活动，能让你们学会珍惜。”

是啊!我们要学会珍惜，尤其是宝贵的眼睛。以后，我再也不会在十点钟以后睡觉;不会趴在床上看书;做作业，看书1~2小时后向远处望5分钟……我要保护我的眼睛，永远拥有一双明亮的眼睛，让自己不再陷入黑暗，看清前面的道路。

逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云“此日足可惜”，吾辈更应惜秒阴。 Strike the boat against the water to support each other.Gu Yun "is a pity this day", and my generation should even care about seconds.

当我们在穿梭在爱情的大话时空里的时候，但我们在埋头苦干玩电脑的时候，你可曾想过，时间在一点一滴的过去?时间就是这样，一点一滴的过去，神不知鬼不觉，在这短暂的人生中，你可曾想过，时间不再回来。我们热爱时间，热爱生命，有一个这样的故事——他在最后的时间中，散发着最美丽的光彩!

她是一个瞎子，但是她并不伤心，每天都去公园散步，感受着大自然对她的爱。有一个患有癌症的男孩认识了她，男孩每天陪她聊天，使她开心。有一天男孩告诉女孩，我要走了，去一个很远的地方。女孩问，你还会回来吗?男孩说，不!不会。

不过走之前我会送你一个礼物，就这样，男孩走了，走之前，男孩把自己的眼角膜送给了她，女孩重见了光明，女孩睁开眼之后说，他在那，我要见他，没有人回复他，只见桌子上留了一段男孩给女孩的信。“人生命中的时间是有限的，但是时间却是无限的。用自己生命中有限的时间做好生命中的每一件事情，让自己的生命变得更加有意义!”女孩哭了……

男孩在有限的生命中散发了中灿烂的光彩，而我们那，我应该怎么做，回想过去，我们把多少时间给浪费了，珍惜时间珍惜现在，让我们做以从现在做起，珍惜现在好好学习，把我们失去的时间，一点一滴的赚回来。

在短暂的生命中我们若想走向成功，我们就要懂得“成功=艰苦劳动+正确的方节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。”生命虽短暂，但是我们字样掌握住时间，我们就一定能在有限的时间内，散发最亮丽的光彩。

时间就这样把，我会一点一滴的把你追回来，等着我。

城市日新月异地变化，人们的生活过得越来越幸福美好。每天生长在“安乐窝”中的我，是衣来伸手，饭来张口，被长辈宠爱着，却不懂得幸福到底是什么?怎样珍惜幸福!但通过那次去奶奶家“参观”了爸爸小时候生活学习的地方，才使我深深地感到我应该好好珍惜眼前的幸福美好生活。

那是一年放暑假，父母带我回到乡下的爷爷奶奶家。虽然现在爷爷奶奶已住上宽敞明亮的小洋楼，但我记得那时的奶奶家生活真是够差、够落后了：住得是又矮又小的黄泥房，十分简陋。房子外墙由石头、黄泥混合砌成，石头有大有小，墙面凹凸不平。跨进高高门槛，是小屋的正堂。堂中央摆着一张八仙桌，桌上方挂一幅财神爷的图像，似乎希望财神爷能从天而降，给家庭带来财气。再往里走是厨房，黑乎乎的。地面坑坑洼洼，十分不平坦。往左边看，是个土灶台，听爸爸说，他小时候生火煮饭可不像现在，用电用煤气，而是要从山上砍些柴回来烧火，一不注意，烟会把你熏得够呛。在厨房的右边是一个小屋子。爸爸告诉我那是他小时候和二伯伯学习和休息的地方。小屋的木板门很重很厚实，我轻轻地推，它一点没反应，只有用力地推，才能打开了房门。房间内是一个非常狭小的空间，大约5、6个平方米。一张小小的桌子摆在窗边，桌子旁是张硬板床，动它一下，它会“吱咯吱咯”响上好几声。

爸爸曾一边回忆一边说：“我那时用的灯十分暗淡，有时还没有电。不像现在，有明亮的日光灯，还有防止眼睛吃力的特制的护眼灯。”对比爸爸过去的生活环境，再想想自己——爸爸妈妈给了我一个独立、宽敞、明亮的房间：房间里摆有柔软舒适的单人床，光滑平整的书桌、多层堆放的书架，洁净明亮的窗户，还有挂在墙上、书桌上、床头上各式各样我心爱的精致小玩艺。与爸爸小时候生活环境相比真是天差地别啊!我正是“身在福中不知福”，我应该好好珍惜现在的幸福的生活，学会感恩!不要失去才想起挽留!

在外婆家上网，突然看见桌面上的那张全家福，一家人那灿烂的微笑，那一刻我体会到了什么是幸福……

很多人之所以活得很开心，是因为他们懂得珍惜眼前，懂得知足常乐。我们身边有很多关心我们的人，我们应该时刻感受到幸福的存在。

回想过去，有时候觉得自己真的很不懂事，以前老是觉得父母很烦，每天都会在我的耳旁唠叨，所以每当他们教育我的时候，总是要反驳两句，在家里经常会吵架。但是，现在上高中了，离开了他们的怀抱，刚开始的时候心里很庆幸，觉得自己终于摆脱他们，可是后来知道错了。当心情低落的时候，当觉得委屈的时候，当心理压力很大的时候，第一个想起的就是那个曾经自己一再想离开的家了。那时候才知道原来那才是我心中的那个港湾，累了可以在他们怀抱里休息。

记得以前有一次在学校考得不好，心情沮丧。晚上打电话给妈妈，听见她声音时，就忍不住哭了，心中的压力在那一刻释放了出来。妈妈知道我爱哭，在电话里一直说不要老是哭，以后到社会上谁会看你的眼泪啊……就这样，打完电话我心里舒服了很多，那时，明白要好好珍惜父母，不能再那么不懂事，让他们担心。

现在每个月回家一次，虽然他们还是会在我的耳旁唠叨，让我好好学习，但是不会再和他们吵了，而是坐在那慢慢的听，因为现在知道，这也是他们对我的爱，要让他们知道女儿长大了，不会再那么任性了。

每次放大假回家，爸爸就会很早到车站去接我，妈妈曾对我说：“爸爸恨不得半夜就站到那儿去等。”每次一到车站，就会看见爸爸站在路边，在清晨的寒风中，他是那么弱小。每当那时，我感触颇多，觉得太愧对父母，现在该懂事了，该好好对他们了……

父母的言行让我明白，其实在我们的身边有很多爱我们的人，而我们要学会去把握，好好珍惜他们。不要等以后才猛然发现原来当初是那么的不该。好好珍惜眼前所拥有的亲情、友情。不要让爱你的人失望……

眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷呈的生活画片;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。每个人都希望有一双洞察入微的眼睛，但并不是每个人都能懂得科学地保护自己的眼睛。只有那些与眼镜结下不解之缘的人才真正懂得，有一双洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同学们，保护好自己的心灵之窗吧。如果有朝一日你加入到近视眼大军里，那将会给你带来终身的烦恼与痛苦。于是，“怎样预防近视”的疑问就应运而生了。

要预防眼睛近视，首先最好了解一下眼的构造和近视眼的形成。把凸透镜成像和人眼的晶状体成像相比是很类似的。晶状体上附有肌肉，当人看远处的物体时，肌肉放松，晶状体凸度变小，远处物体就能在视网膜上成像;看近处的物体时，肌肉就收缩，晶状体凸度变大。如果人长时间用眼不休息，眼睛离书本又太近，那么晶状体总处在收缩状态，就像一个超负荷的人，长时间弓腰工作，久而久之，脊背也就难以恢复原状一样，近视眼也是这样形成的。

怎样预防近视?要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。科学研究表明，绿色属中性色调，既不使人感到灰暗压抑，也不刺眼，是眼睛最好的调节剂。

至于躺在床上看书或是在强光下看书，坐在颠簸的车上看书或是在强光下眯着眼看书，在昏暗的光线下睁大眼盯着书，那无疑是把眼睛往近视的绝路上逼。有的同学特别勤奋好学，抓紧一分一秒的时间看书学习，不注意科学地调节眼睛，殊不知如果没有好的视力，或许他追求的目标会因此而变为空中楼阁，成纸上画饼，以致会给自己带来终身的遗憾。

怎样预防近视?要学会保护自己的眼睛。眼睛生病要及时治疗，切不可“轻伤不下火线”。如果带着病眼看书学习，对于眼睛无异于雪上加霜。此外，要学会做眼保健操，使它享受到舒筋活络的欢愉。

预防近视要长期坚持，切不可三天打鱼两天晒网。

保持健康心理，提升生命质量

人的生命是短暂的，在生活中，要想生活的更轻松，更快乐，就要拥有一个健康的心理，只有这样我们才能够更好的成长，更好的担负起建设祖国的伟大使命。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种.种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题

自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。

在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。

现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。

水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么?多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石;害处二：促进肥胖;害处三：降低营养素摄入量;害处四：强力促进糖尿病;害处五：促进骨质疏松和骨折;害处六：促进蛀齿;害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。

饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢!总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。

最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人!

时光匆匆流去，我们渐渐的长大了;渐渐懂事了;渐渐从年少无知变成了拥有知识的人;渐渐认识了时间，它是一个神奇的东西，时间买不来它，它也不会倒流。我懂得了珍惜时间。 Time hurriedly flowed, we gradually grew up; gradually became sensible; gradually changed from ignorance to people who have knowledge;A magical thing, when it comes to buy it, it will not flow back.I know how to cherish time.

小学六年的时光，随着时间推移，来也匆匆去也匆匆。六年里，太多美好事情在我身边发生，就像美丽的花儿在我身边绽开一样，而过去之后就不会再发生了，虽有相似却不能找回当初那最真的感觉。身边的朋友渐渐的多起来，涉入的圈子也渐渐广了起来。

和同学在一起，朝夕相处，吵闹也总会是有的，吵闹的时间有时会很长，有时会很短，但多会厚着脸皮和好如初。当初觉着每天过的都很慢，一天天都沉浸在枯燥乏味的学习当中，唯有周末才是快乐的日子，但随着年级的增长，学习的压力也慢慢变多。

其实六年过得很快，转眼间就要毕业了，跟小学生活也从此说了再见，最舍不得的就是同学们和老师了，朝夕相处的日子已不在，心里涌动着一股不舍之情，但该来的总归是要来，我们终究是要迎接的。想要去珍惜时间，去挽留它，总归是不现实的。

初中生活开始了，新的老师，新的同学，新的学习环境，生活圈子又随之广泛了些。虽然初到新的学校，是那样的陌生，但是时间却带走了这些陌生，带来的是更多的友情，更多的收获。当初六年的生活过得是那样快，三年的时间去相比是多么的短暂，所以，我更应该去抓住初中这只有三年的生活。初中，只有三年，仅仅三年的初中生活，是多么的宝贵，我更应该去珍惜时间，在这宝贵的时间里，留下最真、最美的回忆。

是宝贵的时间教会了我，我懂得了珍惜时间。

人要重视眼前所拥有的亲情。你永远不知道，在你与他分开的下一秒会发生什么。

亲情可以是你产生动力的资本，亲情可以是你的避难港，亲情可以是在你遇到困难时的引路人，所以我们应该珍惜眼前所拥有的每一份亲情，无论你与亲人之间的关系是好还是坏都应该珍惜。说不定你认为对你不好的亲人会在你最困难的时候像黑暗里的一盏明灯指引你走出困难。可能他对你的不好是想让你拥有更好的未来，即使他知道你对他是烦、是恨。但他宁愿你有多讨厌他，他也会一如既往地对你。尽管可能他为你好的方式不对，但目的是对你好，有时候跟家里人吵架可以换位思考下，说不定会找到比吵架更好的方法。

小时候因为父母工作的原因，所以把我寄放在大舅舅家，每到放假的时候才会接我回家。虽然每次送我回大舅家我都会哭，但刚开始的时候他们都会安慰我，但人的耐心总是有限的，他们后来不会再安慰我，而总是训斥我。让我印象最深的话是：“总有一天父母会离开你，不说别的，就像你现在一样，你应该知道多少人跟你一样不是父母带在身边，而是住校。难道他们闹一闹就能回到父母身边吗?就算真的能，你想过你这样只会让他们更累。你应该知道总有一天你会因为学业又或者工作而离开他们，难道他们哭一哭、闹一闹你就会放弃更好的未来而选择留在他们身边吗?”

当时还小只会一味地哭闹，不能完全理解这段话的意思，但现在想想，如果换做是我可能也无法忍受，所以后来因为害怕被骂就天真的想着对面某层楼就是父母在的地方，这样就感觉很安心。虽然他们那样说我，但是有一次晚上我从床上摔下来，我舅妈还是把我抱回床的最里面，而且还把蚊帐弄得更加严实，以防我再摔下来。

虽然现在大舅妈已经去世了，但她曾经是爱我的，说的做的都是为了我好，尽管他们那样骂我但肯定是想我学会坚强，曾经虽然讨厌过他们，但现在想想一切都是为了我好。

所以我们更应该珍惜现在拥有的，不然等他们离去的时候连句谢谢都没来的及告诉……

时间是人类的天使。

对于我们来说，时间是无法再生的资源，对于生命来说，时间是最无情的，对于历史来说，时间却是最有情的，对于个人的酸甜史来说，时间却像是一位高尚的医生，可是对于民族的创伤来说，时间却像是一位庸医，那么对于爱情来说，时间又像是实验爱情的砝码。

无论我们做什么事情，在时间的选择上总有一个最佳点，来把本应昨天做的事情让我们今天来做，那么我们把这种叫做失时，把本应今天做的事情，放到明天来做，那么我们把这种叫做失察，而这两种的结果都是相反的。

失时往往会让我们会错失良机，那么失察的结果往往就是让我们欲速则不达。

有句名言说;“时间就是金钱”，然而长寿者未必富有，短命者又未必贪财，这就是时间的悖论。所以，珍惜时间是我们必须做的事情。

假如你什么都没有，但只要你拥有时间就够了，因为时间能够创造一切，因此，只要拥有时间，无论身陷怎样的逆境，你都没有理由太过于沉痛与悲伤，因为那是时间在考验你。

如果说，“法官的判决，老师的批评，家长的呵斥与被女友的甩不是最公正的”，那么，时间就是最公正的。

在生活中，我们可以挽留住朋友，家人甚至爱情我们都可以挽留住，但我们却不可以挽留住时间，既然时间像那滚滚的江水不能让我们挽留住，那么最好的选择，就是乘上小船和时间一起去旅行，让我们奋力的去把时间挽留住，不让它流失掉。

所以，现在我们最应该做的事，合理安排时间与去珍惜时间，就像巴金老爷爷说的;“合理安排时间，就等于节约时间”，如果我们从现在开始合理的安排时间我们就将会获得无穷的宝藏。

同学们，让我们都行动起来，让我们去做时间的主人，让我们都去学会合理的安排时间，珍惜每一分每一秒，将来我们就会获得财富。

如果，我们去珍惜时间了，那么以后，我们将会去懂得怎样珍惜时间，何去合理安排时间，这样我们，将会获得一笔巨大的财富，同学们，你们想获得财富吗?

那么，从现在开始，去珍惜时间，去做时间的主人，行动起来吧!

“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”语文课本上我学到了这样几句话，它们一直印在我的脑海中。但是，现实却是让我选择后更加深刻的理解，并在心中扎了根。

去年夏天，我去泰国参加一个英语大赛获奖选手的夏令营。这个夏令营里有来自世界各地的学生，大家要在七天的时间里一起活动一起交流。一天，老师用了夸张的语气告诉大家，为了加深对不同文化的认识，中午我们要学做一次泰餐。大家开心的欢呼起来。老师带着我们来到一片空地上，我看到食材和锅灶都已准备好。到了领食材的时候，我拿到了椰汁、猪肉、蜂蜜、酱油……难道是要放在一起吗?当老师开始一步一步地教授我们这道“椰子肉汤”制作方法时，我叹了口气。所有食材要夹进碗里搅拌，看着就没食欲啊。让我这个土生土长的中国人，如何是好?我胆怯地尝了一口，清凉的椰汁配上香甜的蜂蜜，本是道不错的甜品，可带着咸味的猪肉和酱油加进去，实在令我难以下咽。

于是，我就萌生了一个想法。环顾四周，发现老师不在，我是不是可以偷偷的倒掉啊?端起椰子肉汤，正准备把它投入到垃圾筒的怀抱，突然那流动地汤汁仿若在向我哭诉：“虽然你现在生活很优越，要什么有什么，可我再难吃也是食物啊，你就这样把我白白浪费，是多辜负我呀?”另一个声音却在说：“但是真的味道怪怪的，这跟喝药有什么区别呢?快倒了吧”我的内心十分纠结，仿佛是魔鬼和天使在打斗。

当椰汁触及到我的手指的时候，一瞬间我停住了，想起前两天营员们讨论全世界饥饿人口调查，每年有近41000个儿童死于饥饿，1亿多非洲人的食物严重短缺。吃饱饭对于他们来说是多么困难的事!想到这儿，我选择吃掉了这道自制泰餐。

那天我做了一个梦，梦里世界上的人都不再浪费粮食。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。我最终没有选择倒掉食物。那时候选择珍惜，现在我依旧会选择!希望我的梦早日成真!

时间是无情的，它并不会等待你，所以要好好把握，只要你能珍惜“它”，你就能当“时间的主人”;相反的，不珍惜“它”，就会使得自己一事无成。时间、时间，人的一生能有多少时间?时间就像金钱，如果你看过电影“钟点战”，你就会了解时间的重要，人的一生最重要的并不是金钱，而是时间。时间，它是珍贵的;时间，它是无情的;时间，它流逝得很快，因此我们要好好的把握它。

爱迪生他一生只有上过三个月的小学，他的知识都是他的母亲传授给他的，爱迪生从小好奇心就很重，所以很爱去观察发明，直到完全了解为止，他后来成为了发明家。盖了一间实验室。他常和助手说：“人生太短暂了，要多想办法，用极短的时间做更多事。”他拿了一个瓶子要助手算出容量，助手却不知道装满水就好来量，浪费了许多时间也算不出答案，爱迪生忍不住就说了：“真是浪费时间!”我想如果每个人都能够珍惜时间，那年老了以后，就不会因为岁月磋跎而后悔不已。

当初不懂珍惜时间的我，每天都在浪费时间，发呆、上网、看电视等。这些浪费时间的原因，下课时间我也都在“浪费时间”，使得我现在做事总是匆匆忙忙的，我认为把握时间不仅让做事更有效率，还能让自己从从容容、稳稳当当，我不会再像以前一样，不懂珍惜时间的重要。

身为一位小学生，我可以这样珍惜时间：洗澡时，想好接下来的时间要怎么规画。利用下课时间，多背一点英文单字。假日时，早一点起来做运动，以上这些方法，不仅可以珍惜时间，也能让时间掌握在自己手里。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，时间流逝得很快，若不好好把握，老了将一事无成。因此我们从小就要养成时间的规画，珍惜时间，要是做得好，人生会非常快乐，就像爱迪生说的：“人生太短暂了，要多想办法，用极短的时间去做更多的事。”的确，把握时间，只有好处，没有坏处，人，就是要勤奋，若你不想“双手空空”的死去，那就要好好把握时间!

几乎每天，我总要“腾腾”地跑下楼，用那把小小的银钥匙颤抖着双手，打开信箱，取出一大堆报纸，然后慢慢寻找一封画满图画的信封……

不知何时，我开始和远在香港的表妹朋朋通信，但香港和温州寄一封书信的时间就起码要一个月，再加上大家学习都很繁忙，收到对方的信，都可能要半年。但当初，我们没有选择一秒便达的email，也许就是为了好好感受那半年间的思念和期待吧。

每次写信，我都会写好几张纸，一写就是一两个小时，有时，甚至写到一支笔都快没墨，再在信封上画满图片，轻轻放进门口的邮筒，就是漫长的等待。

那把拧开信箱的小钥匙就像一粒希望的种子，我紧紧地捏着它，轻轻伸入锁孔，咔嚓一声，信箱就开了;一大堆广告纸、报纸掉了一地。我也没捡，干脆蹲下来，满怀希望地把每页杂志都翻过，每堆报纸都抖过，直到确定不可能有朋朋的信后，才把东西收拾起来，低着头慢慢走上楼。

第二天，尽管知道，百分之九十九不可能有我的信，但还是匆匆跑到信箱前往里瞥一眼。就算有几张广告纸，也要打开拿出来，仿佛生怕信被压在下面。

有一天，当我转动锁孔，打开信箱，见一堆报纸中露出一个黄色大信封的一角。信!信!信!我几乎要大叫，手慢脚乱的把它扯出来，然而收件人是我爸爸。哎，空欢喜一场。

也不知时间过了多久，我都忘了自己写去的信的内容了，而打开的信箱中却迟迟不见那满是涂鸦的信封。终于，有一天，我像往常一样，不带多少期望地走下楼，缓缓而疲惫地打开信箱。突然间，看到一个鼓鼓的彩色信封：“姐姐收—朋朋“。天哪!天哪!多久了?我都要尖叫了。把信紧紧地揣在怀里，就像是千金宝贝似的，满脸红光，发自内心地不住地笑着，又蹦又跳，神采飞扬地冲上楼……

一进房间，关上门，小心翼翼地拆开信封，朋朋秀丽端庄的字映入眼帘，她告诉我她进女子篮球队了;考试考砸被老师骂了;还和我分享校园里的种种趣事……我笑着把信放在桌上，就提笔唰唰回信，我不想让她等太久。