五四青年演讲比赛活动方案(优秀20篇)

为充分展示映山红大观园的秀美风光和独特魅力，由岳西县旅游局指导、岳西县翰林根艺文化有限公司主办、岳西县摄影家协会承办、岳西网暨岳西论坛协办的“映山红大观园摄影比赛暨随手拍活动”，即日起正式启动。

一、征稿主题与范围

1、征稿主题：映山红大观园之内的所有内容以及与映山红大观园密切相关的题材。拍摄时间不限。

2、征稿范围：面向县内外所有摄影家、摄影爱好者、旅游者征集摄影作品。

二、活动及截稿时间

2015年4月10日—2015年5月10日，信息发布、拍摄创作;

2015年5月10日截稿;

2015年5月中旬或以后，评选、颁奖。

(时间如有调整，另行公告)

三、奖项设置

本次比赛设相机类和手机类，共评选出46幅获奖作品，给予现金奖励并颁发证书(个人所得税自理)。相机类获奖作者不参加手机类评奖。

1、相机类

一等奖1幅， 奖金 4000元/幅;

二等奖2幅， 奖金 2000元/幅;

三等奖3幅， 奖金 1000元/幅;

优秀奖20幅，奖金 500元/幅。

所有奖项在评选时均不设置空缺。同一作者，获等级奖的作品

不超过二幅，获优秀奖的作品数量不限。

2、手机类

优秀奖20幅，奖金100元+映山红大观园门票2张/幅。

同一作者获奖作品不超过二幅。

四、征稿细则

1、所有参赛作品须为记实性作品。即以客观记录的方式来表现映山红大观园的自然风光、气象景观、生态环境、珍稀动植物、民俗风情以及开发建设新貌等各类题材的作品。要求真实纪录，不得通过诸如合成、添加、删除、大幅度改变色彩等后期技术手段改变景物的原始客观形态，仅可作亮度、对比度、色彩饱和度等一般项目的适度调整和构图剪裁。允许在不改变景物原始客观形态的前提下进行全景接片。

2、不收组照，不收黑白片。

3、投稿方式与地址：

①相机类作品：

a. 每人限10幅以内，长边像素应在800—1000之间，JPG格式，文件名上注明标题、作者姓名、联系电话;

b. 一律使用数码文件并通过电子邮箱投稿;

c. 投稿地址：360562431@qq.com;

d. 邮件主题注明“大观园摄影比赛”字样。

②手机类作品：

a. 每人限5幅以内，不低于200K;

b. 直接在“岳西网”→“岳西论坛”→“色影天空”→“映山红大观园摄影比赛”专题—→发帖,标题前注明[手机类](须有以真实身份信息注册的账号，每人限发一帖)。

c. 须保留照片原始信息以备查验，拒绝使用相机拍摄的照片参加手机类评选。

4、本次活动不收费，不退稿。投稿者对其作品应拥有独立且完整的著作权，不得侵犯他人合法权益。主、承办单位有权拒绝有权属争议或涉嫌侵权的作品参选。有关参选作品的一切纠纷，其责任由投稿作者自负。

5、作品评选。由岳西县摄影家协会选聘资深摄影家3—5人组成评选委员会，于2015年5月10日以后择时开展评选工作，并将评选结果在“岳西论坛”上公示七天。

评选结束后，相机类获奖作者须提供作品原件(5M以上，JPG格式)以及未经处理的原始影像文件以备查验(另行通知)。

6、评选及作品公示结束后，如有未能提供作品原件和原始影像文件的，或因不符合征稿细则而被取消获奖资格的，空出的奖项不予补缺。

7、主办方拥有获奖作品(等级奖和优秀奖)的使用权，使用时可以不署名、不另付稿酬，并可根据需要进行改编。

8、凡投稿的作者，均视为同意并遵守以上各条规定。凡不符合征稿细则要求的作品(含投稿作品尺寸、像素、格式、标注要求等)，一经发现即取消参评、获奖资格，追回奖金，并予以公告。

9、其他

本次活动解释权属于主办单位与承办单位共有。

今年12月1日是第28个“世界艾滋病宣传日”，按照省市卫生行政部门要求，碑林区疾病预防控制项目组织开展了以“行动起来，向‘零’艾滋迈进”为主题，以“凝聚力量，攻坚克难，控制艾滋”为副主题的宣传活动，西安华仁医院来到西安思源学院开展校园大型艾滋病宣传咨询活动，旨在增强在校大学生以及广大市民预防艾滋病的意识，从而构建一个更和谐的社会!现将活动总结如下：

一、院领导重视

在接到上级通知后，我院组织召开专题会议，院宣教部联系各大高校，联合西安思源学院校团委红十字会前往西安思源学院校广场开展校园大型艾滋病宣传咨询活动，院内特派由检验科、护理部、门诊医生、宣教部组成的志愿者服务队，携带医疗检查设备，根据今年的世界艾滋病日宣传口号制作了宣传横幅，内容为 “奉献爱心 携手共进 共抗艾滋”。以鲜明的主题，开展了此次宣传活动。

二、宣传形式多样化

利用宣传栏、设立咨询宣传点、散发宣传单、分发佩戴红丝带等多种形式进行宣传，让大学生了解艾滋病相关知识。

12月1日清晨，我院志愿者服务队驱车来到西安思源学院，联合思源学院的学生志愿者们将大大的红丝带挂到了学校大路两旁的树上，提醒了大家今天这个特别的日子，为来往的领导老师和同学们分发世界艾滋病日宣传页和精心制作的红丝带，并邀请他们在写着“奉献爱心 携手共进 共抗艾滋”的条幅上签字。宣传展板前也聚集了很多认真观看的同学，大家纷纷表示此次活动很有意义，教会大家很多知识的同时，帮助大家树立正确的态度。

三、现场咨询，血型化验，解答学生疑问

12月1日下午，在思源学院校广场设立现场咨询点，为学生提供免费咨询及血型化验，并对过往的师生发放宣传资料。活动当天，共计发放宣传资料1000余份，血型化验100多人，前来咨询师生500余人。

通过此次宣传，增长了在校大学生对艾滋病的相关知识，提高了大学生参与艾滋病防治的积极性以及自我防护的意识。此次活动受到了学校师生领导的认可，取得了良好的成效。

据20**年第二次全国残疾人抽样调查显示，我国听力残疾人已达2780万，并且还在不断增加。为切实减少听力残疾的发生，促进社会的和谐发展，迫切需要在全国范围内普及听力障碍预防与康复知识、提高公众的爱耳护耳意识。在第29届奥林匹克运动会和第13届残奥会即将到来之际，第九次全国“爱耳日”宣传教育活动将围绕听力障碍预防与康复，深入开展宣传教育及咨询活动，并积极动员各方面力量关爱听力残疾儿童、关注成年和老年听力残疾人，让他们与健全人一起“共享同一片蓝天，倾听同一个奥运，放飞同一个梦想”。为此，特制定如下宣传教育活动方案。

一、 活动主题

“奥运精彩—我听到”

各地要围绕这个主题，以科学发展观为统领，以深入贯彻“xx大”精神和喜迎奥运为契机，从实际出发，坚持广泛性、公益性、社会性原则，有组织地开展富有当地特色的第九次全国“爱耳日”宣传教育活动。

二、 活动形式

(一)大力开展贫困听力残疾儿童救助活动。各地根据实际情况，广泛宣传和动员社会，以“奥运精彩—我听到”为主题开展贫困听力残疾儿童救助活动，采取多种形式为贫困听力残疾儿童提供助听产品和听力语言康复训练，让他们从精神和物质上都得到实在具体的关怀，和健全儿童一样分享奥运、健康成长。

第九次全国“爱耳日”宣传教育活动办公室将从各地挑选100名听力残疾儿童作为奥运小使者，亲赴北京参观奥运场馆、感受奥运氛围，传递奥运信息、播撒奥运爱心。

(二)积极举办体现喜迎奥运、参与奥运精神的相关主题活动。各地组织听力残疾儿童开展形式多样的主题活动，通过书画奥运、歌唱奥运、舞动奥运、绿化奥运等方式为奥运献礼，展示聋儿康复成果，让孩子们从中体会“我参与、我奉献、我快乐”的奥运精神，同时促进孩子们的社会康复。

活动办公室将组织部分听力残疾儿童用画笔描绘自己心中的奥运，并向北京奥组委捐赠部分优秀作品，让孩子们在快乐的参与和奉献中体会“超越、融合、共享”。

(三)广泛开展听力障碍预防与康复知识宣传活动。各地在“爱耳日”活动当天组织医疗康复机构的耳鼻喉专家和听力学、听力语言康复专业人员在城市主要广场、街道、社区设立宣传点摆放宣传品，面向公众普及和宣传听力障碍预防与康复知识，并提供义诊、测听等。有条件的地区也可以采取举办专题讲座;组派小分队进农村、入社区等活动宣传与服务形式。

活动办公室将统一印制下发“奥运精彩—我听到”宣传海报，全国“爱耳日”宣传教育活动技术指导组将对活动进行集中指导。

(四)深入宣传国家听力障碍预防与康复政策。中国残联、卫生部等有关部门将在“爱耳日”活动期间共同发布《全国听力障碍预防与康复规划实施方案(20xx—20xx年)》，各地要及时将该方案的宣传、学习融入本地“爱耳日”宣传教育活动中。

三、 活动要求

(一)加强领导、明确目标、精心组织。2016全国爱耳日宣传活动方案活动方案。成立第九次全国“爱耳日”宣传教育活动办公室，负责活动的统筹协调和组织管理。同时成立全国“爱耳日”宣传教育活动技术指导组对活动进行集中指导，各地要及时成立全国“爱耳日”宣传教育活动组织机构，制定方案、明确分工、抓好落实，确保本次“爱耳日”宣传教育活动广泛、深入、扎实地开展。

(二)关爱聋儿、服务大众、融入奥运。各地的“爱耳日”宣传教育活动应体现人道主义精神和人文奥运理念，突出贫困救助和康复服务的特点，帮助听力残疾人实现“融入奥运、聆听奥运、参与奥运、分享奥运”的梦想。

(三)创新形式、扩充内涵、务求实效。各地要牢固树立以人为本的科学发展观，联系各自工作实际，积极创新形式、扩充内涵、突出特色，切实增强“爱耳日”宣传教育活动的针对性和实效性。

(四)深入宣传、扩大参与、及时总结。广播、电视、报刊等各类新闻媒体和各级残疾人事业新闻促进会，应广泛、深入地开展宣传报道活动，为本次“爱耳日”宣传教育活动创造良好的舆论氛围。各地要及时将本地的活动情况、感人事例、宣传报道材料、图片等相关资料收集整理，于20**年4月以前报第九次全国“爱耳日”宣传教育活动办公室。

四、 宣传口号

——爱心启聪，聆听奥运

——关爱聋儿，共享奥运

——回归有声世界，共迎百年奥运

——救助贫困聋儿，共享人文奥运

——健康听力，绿色奥运

——畅听无碍，分享奥运

——自由畅听，共建和谐

今天，乐乐老师给我们上了一堂有趣的活动课——脑筋急转弯比赛。

比赛前，老师告诉我们比赛规则，采取三局两胜制。

有趣的比赛开始了。第一个题目是什么动物和植物像鸡？同学们被这道题难住了，教室里安静得连一根针掉在地上都能听见。过了几秒钟，唐圣勋突然想到， 马上举手回答说：“是树马像鸡。”乐乐老师微笑地说：“答对了，是数码相机。”第二道题没有那么难了，大家争先恐后地举手回答，因为老师还没说开始，所以 这次作废，大家都后悔。老师笑着说：“心急吃不了热豆腐。”

接下来的比赛,我们吸取了前面的教训,大家各显神通,分数在一步步靠近.但是最后我们赢了！通过这堂课，我明白了老师举行脑筋急转弯比赛的目的：一、训练大脑。二、训练反应速度。三、还让我们知道素材就在我们生活之中。

[一堂有趣的活动课脑筋急转弯比赛作文

3月3日上午10点，由菏泽市总工会举办的首届“书香三八”读书活动正式启动，此次活动主题为“注重家教家风·培养家国情怀”，助力全市家庭文明建设。即日起，菏泽市总工会将面向全市女性职工举行征文比赛，以此弘扬优秀传统文化，引导女性职工在阅读中传承孝老爱亲的家庭美德。

近些年来，党中央高度重视家庭文明建设，提出了增强中国特色社会主义文化之心的重大课题，在全国范围内推动“注重家庭、注重家教、注重家风”活动不断深化。作为家庭文明建设的重要载体之一，全国历届“书香三八”活动成效显著，女性阅读在推动全民阅读，促进家庭文明建设和社会文明水平提高等方面，起到重要作用。此举对菏泽倡导女性阅读，推动全民阅读，打造书香菏泽具有重要意义。

记者了解到，截至2016年底，菏泽市共有女性工会员794797人，广大女职工在做好本职工作的同时，更多地承担起照顾家庭的责任。“最是书香能致远”，为了丰富女职工的文化生活，培养女职工的阅读习惯，打造学习型、知识性、创新性的时代新女性，在“三八”妇女节来临之际，菏泽首届“书香三八”读书活动正式启动。

即日起，菏泽市总工会面向全市女职工举行征文比赛，题材包括征文(家教、家风)、家书、表演阅读、书画阅读等四类。5月16日起，市民可通过大众网菏泽频道、中国网中国视窗等网络平台，及“菏泽大众网”微信公众号，进行投票。6月上旬，将对获奖作品及获奖个人进行表彰。

昨日，共青团云南省委“青年文明号开放周”活动启动仪式在昆明举行，为云南省获得2015-2016年度全国“青年文明号”和“青年安全生产示范岗”的集体代表授牌。

云南省获2015-2016年度全国“青年文明号”命名的集体共31个，包含云南省沾益县人民法院立案庭、省公安厅交通警察总队高速公路交巡警支队昆玉大队等;获“青年安全生产示范岗”命名的集体共4个。除了授牌，13个全国“青年文明号”集体代表还通过团操、演讲、诗歌朗诵、书法等形式现场展示了自身的职业文明风采。

“青年文明号开放周”活动期间，各“青年文明号”集体不仅会以“青年文明号服务卡”等服务载体和对外窗口公开质量和服务承诺、咨询和投诉渠道，集体成员佩戴青年文明号标识，规范服务仪态和用语，把征询群众意见建议、提供业务咨询指导等植入服务流程和工作载体，还将邀请服务对象、社会监督员、媒体从业者等走进集体，开展岗位体验、操作观摩、政策讲解、公开评议等活动。

一、指导思想

为迎接学校校园文化艺术节，庆祝元旦，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，丰富全体教职工的业余生活，增强教职工体质，培养学校教职工团队意识和合作交流能力，我校工会特举办“迎元旦庆艺术节”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了6个趣味竞赛项目，朢各级部全体教职工积极参加，踊跃报名。

二、活动主题

冬季健身，全员参与

三、人员分工

1.领导小组：

组长：付作文

副组长：申延龙 李兆明 丁兆年

2.领队：秦玉昌 魏延升 李波 秦泗昌

3.裁判：主裁判具体安排由体育组负责，副裁判分别由四个级部各安排一人。

四、举办地点：

虎山中学篮球场

五、参加对象：

虎山中学全体教职工，以级部为单位(科室、后勤、门卫等人员全部归所任课级部)

六、举办时间：

2009年12月中旬具体时间里(具体时间另行通知)

七、比赛方式：

以级部为单位，分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目，按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以六个项目的总积分算成绩。

八、比赛项目：

1.跳绳接力：

每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人一分钟的跳绳，比赛结束后以十人跳绳数总和决定名次。

2.转呼啦圈吹气球：

每个级部各派五人参加，男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。

3.圈内垫排球：

每个级部各派十人参加，男女教师各五人。每人分别在一圆圈内垫排球一分钟，要求排球要高出手臂一米以上，脚不能出圆圈，否则不予计数。比赛结束后以十人的总数决定名次。

4.合作运球接力：

每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每两人一组，背靠背把排球夹在两人中间，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

5.袋鼠跳接力：

每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。每人分别把球夹在两小腿中间(上不能过膝，下不能低于脚踝)，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。

6.集体跳长绳：

两种比赛方式：一种是每个级部各派十人，男女教师各五人，两人摇绳，八人跳绳，碰到障碍停下结束，以所跳数目决定名次计分;一种是每个级部各派十人，男女不限，两人摇绳，八人钻绳，每次在绳内跳的人数不少于三人，钻出的人至少在绳内跳一下，跳绳时间3或5分钟，以钻出的人数多少决定名次。

九、报名截止日期：

请各级部在2009年12月9日前将报名表上交工会办公室。

十、说明：

1.各项比赛具体事宜最后由组委会决定通知，由体育组具体执行安排，希望全体教师在工作之余能积极参与，锻炼身体，增强体质，快乐一生。

2.比赛未尽事宜将另行通知。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜”当这熟悉的旋律回响在耳旁，你是否可以感受到心灵深处的某种触动?

一、活动缘起

如今的孩子，个个都是独生子女，都是在父母亲百般呵护，悉心照料下，无忧无虑的成长。他们接受了太多的爱，渐渐的，连他们自己也把这一切视为理所当然。他们习惯了索取，习惯了“说一不二”，即使父母亲再苦再累也必须满足他们自己的要求，而他们却从不懂得去为父母亲做些什么，分担些什么，稍有些不如意，便大发脾气，甚至以死相逼。

面对这并不是“个别现象”的现实，我们这些为人师者不得不开始思考：今天的孩子怎么了?我们的教育条件日新月异，我们的物质生活日益丰富，为什么我们的孩子却越来越不懂事?面对一点点挫折，就那么轻易那么草率的结束自己如花的生命?这究竟是为什么?

我想原因很多，但有两个字却不得不提：感恩。现在的许多孩子没有一颗感恩的心，面对他人的帮助，甚至连一声“谢谢”也不会说，这不能不说是社会文明的一种悲哀。作为教育工作者，我们有必要提醒他们，引导他们，继而唤起那已被一层层习惯与世故压在灵魂最深处的善良本性与感恩之心。于是我们想到了借西方“感恩节”的机会，在校园内开展“心存感恩，永不言弃”的感恩节系列活动。

二、活动目的

通过为期一个月的活动，让孩子自己用眼睛去看，用耳朵去听，用心灵去感受，从而在自己的心中培植一种感恩的情感，无论对待父母或者老师，朋友或者对手，快乐或者悲伤，都能以一颗感恩的心去面对。那么，他们就会明白，生活是一面镜子，你哭她也哭;你笑她也笑。当你心存感恩，生活也将赐予你灿烂的阳光。

三、活动时间：11月的第4个星期四

四、活动地点：学校内。

五、活动前期准备

1.利用网络和图书馆收集有关感恩节的背景知识，相关故事，歌曲征集等。

2.购买“黄丝带”，用于征集“感恩箴言”。

3.打印宣传资料，评分表等。

4.校园环境布置：黑板、海报等。

5.学生会干部开会分工，深入到各个年级，保证活动的影响力与完整性。

6.制定好活动计划，时间、地点、负责人落实到位。

7.《感恩的心》手语版演员的到位(教师和学生)。

8.购买奖品。

六、活动过程

在11月份的第一个晨会上，进行《学会感恩》的演讲，同时也是对全校师生进行活动的宣传发动，正式拉开了感恩节系列活动的序幕。 之后，我们围绕四个“一”展开活动。

1.浏览一次感恩节网站。

2.读一篇《感恩的心》故事。

有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了啊。

有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上!小女孩突然明白：妈妈可能已经死了!她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音……

雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢?她是因为不放心她吗?她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走……

小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过…… “感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”她就这样站在雨中不停歇地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上……

每一个看完这个故事的孩子都会有自己的感想，而我也相信在他们的心中绝不仅仅是感动。小女孩的不幸遭遇令我们同情，她的坚强与执着更令我们震撼。无论何时，只要想起这个小女孩，我们就有理由要求自己用一颗感恩的心去面对生命中的坎坷辛苦。无论多大风雨，学习上遇到再大的困难，都勇敢地去面对，永不放弃。

3.唱一首《感恩的心》歌曲。

我来自偶然，象一颗尘土

有谁看出我的脆弱

我来自何方，我情归何处

谁在下一刻呼唤我

天地虽宽，这条路却难走

我看遍这人间坎坷辛苦

我还有多少爱

我还有多少泪

让苍天知道

——我不认输

感恩的心，感谢有你

伴我一生

——让我有勇气做我自己

感恩的心，感谢命运

花开花落

——我一样会珍惜

课间时候，这首歌会不断地回响在我们的校园中，每一个同学都要会唱。同时我们利用校园网在每个班级播放这首歌的手语版，让同学们一边唱一边做手语，用心去感受每一段旋律，每一句歌词。我们甚至要求同学们把这首歌教会给他们的父母亲朋，教会给他们身边更多的人，让我们一起用一颗感恩的心来歌唱来生活，我们会发现这个世界充满了爱与希望。

4.写一段祝福，将感激铭记心中。

写一段祝福’是要求同学们将自己想要感激的人或事写在我们统一发放的黄丝带上。然后在感恩节的这一天将黄丝带系在我们的校园中。当一个孩子怀着一颗诚挚的心写下自己的感激之情，我想他已经理解了我们活动的全部意义。

之后，我们会对同学们写的所有的感恩箴言进行评比，从中挑选出“校园十佳感恩箴言”，被选中的同学还可以获得精美礼品一份。

七、活动意义(后记)

这项活动为期一个月，同学们的热情，我们始料未及。那一条条随风飘动的黄丝带，那一次次流淌在校园的《感恩的心》，仿佛让我们的心灵也接受了一次洗礼。我们也以一次主题晨会为这次活动划上了圆满的句号。

晨会上，同学们又一次聆听了那感人至深的故事，十位最佳箴言的获得者走上讲台，向全校师生讲述他们的箴言内容并接受校领导的颁奖，而师生同台表演的手语版《感恩的心》更是把整个晨会推向高潮。

许多在场的领导老师不由地发出了“情到深处泪自流”的感叹。而这项活动在我校年底进行的校园十大新闻评比中，获得了老师同学的一致好评。

在此，我们不想说这项活动的成功与否，我们只愿每一个参与其中的人都能感受到生命的可贵，生活的美好，都能够向你身边的人真诚的微笑。在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀所有的渣滓;如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁、不安，消融许多的不满、不幸。感恩惜福，四个简简单单的字却可以为我们带去阳光与爱。试试吧，生活不会欺骗你!

这个学期，发生了很多令我难忘的事情，今天我要写一次难忘的比赛。

上个星期三的班队课上，我们年级在风雨操场上举行了一次拔河比赛，我们的对手是强队三(1)班。

一到那儿，老师先选了十个男孩，十个女孩，我也被选上了。并向我们交待了要领:手一前一后抓紧绳子，脚相互顶住，再使劲向后拉。

只听一声响亮的哨声，激烈的比赛开始了。我们抓紧绳子使劲向后拽，脸都憋得通红通红的。我顶住前面同学的脚,身子向后倾斜,与地面几乎成了二十几度的角。场外的替补队员大呼小叫，为我方加油。他们差点上来帮了一把，幸好被周毅赶了回去。但就他这主心骨一分心，导致了第一局的落败。大家都有些灰心。第二局即将开始了，大家心里满怀必胜希望，重新排好了队，迎接新一轮的挑战。一开始，我们齐心协力向后拉，但是绳头拉到三(1)班那边。“加油!加油!”我们班啦啦队那宏亮的助威声，仿佛为我们增添了无比的力量。大家使出浑身解数。最终，我与同学合作胜了第二局。大家重振旗鼓，排好队形。第三局是决胜局，我满腔热血，不管三七二十一，闭着双眼用力向后拽。尽管这样，三(1)班还是以很大优势胜了我们班。

这次拔河比赛真是紧张激烈啊!我们班虽败犹荣，它让我懂得了一个道理:只要大家团结一心，齐心协力，就一定会取得好成绩。

今天下午，万老师告诉了我们一个好消息，第二节的科学课不上了，我们班要和五（一）班进行一场拔河比赛。

听到这个消息，同学们都议论起来了。这时，裁判员老师走进我们班，对万老师说：“万老师，你们班挑选10位男生和10位女生参加比赛吧！”听了老师的一番话，同学们的心情都紧张了，不知道自己能不能入选。我也一样，论身高和体重我都不占优势。

老师开始选人了，同学们都把手举得高高的，生怕老师看不到自己。老师先是选男生，首先当选的是我们班里的重量级嘉宾—孙培喆同学，接着是杜莹峰、王新宇、卫科等人。接下来该选女生了，老师仔细的打量着我们，“向博雅、邵芝萍、张婉娜。”此时此刻，我的心里就像十五个吊桶——七上八下。老师接连又叫了几位女生的名字，我以为我没戏了。就在我失望的时候，老师看了我一眼说：“袁子怡你去当啦啦队员吧”有了这个机会，我兴致勃勃地跑出了教室，奔向操场。只见同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

比赛的道具是一条又粗又长的绳子，绳子的正中系着一条红领巾。参赛双方各拉一端，，哪对将对方拉向自己就为赢者。随着一声“预备！”双方队员都抓起了绳子，哨声刚一响，两对就拉起来了。只见杜莹峰的脸一下子红了起来，紧接着红领巾向我们班这边移了一点儿，我们啦啦队员也在高声的喊着“加油！加油！”就这样，红领巾一会儿往我们班移来，一会儿又向他们班移去，僵持了一会儿，我们班男生就没劲了，任凭我们叫破嗓门，最终还是输了。第一局，以失败而告终。休息了几分钟后，比赛又开始了，这一次是女生上阵了，我们班里的向博雅和邵芝萍同学是主力。所以比赛时，我始终就关注着她俩，并不时地为她们加油助威。谁说女子不如男，你看邵芝萍双手紧握绳子，右脚在后，左脚在前，使出了吃奶的力气。就这样我们班女生赢回了一局。呵呵呵，不是我说我们班男生真没劲，还是女生最给力。

这次拔河比赛真有趣啊！虽然我没能亲自参加比赛，有点遗憾，但是我作为一名啦啦队员能在旁边为他（她）们呐喊助威，也体会了比赛的艰辛，分享了胜利的喜悦。就这点，我还是感到欣慰。我一定要加强锻炼身体，希望在下一个赛季我也能参加比赛。

[写体育比赛活动的作文：拔河

一、活动目的：

随着农村城镇化建设的发展，道路交通更为发达，各种车辆多起来，车速越来越快，人们出行就要严格遵守交通法规。作为一名小学生，要提高我们的文明素质，必须从培养我们小学生的文明习惯开始，文明习惯的积累须从足下开始。

二、活动方法：

通过交通知识竞赛、说唱拍手歌两种形式的表演来达到教育目标，接受“交通安全”方面的法制教育。

三、活动准备：

收集交通标志、交通警示语、交通知识竞赛题、编写儿歌、制作警示语书签。

四、活动时间：12月4日第四、五节课

五、活动内容及过程：

(一)、主持人宣布活动开始。

(二)、整队、汇报人数、出旗、唱队歌。

(三)、中队长讲话：

春风中盛开的花朵在诉说生命的快乐，远去的岁月告诉我要安全的生活，生命是春花秋月的爱，生命是千古不老的歌，悲欢离合、喜怒哀乐、汇成人生长河，风霜雪雨、笑语欢歌、奏出生命的交响乐。让安全和幸福相拥保佑生命，让我们相拥珍重生命。

甲：我们是21世纪的主人，是祖国的未来，民族的希望。

乙：我们在温暖的阳光下成长，在老师的哺育下成长。

甲、乙：小学生年龄小，交通安全最重要;交通规则一条条，一条一条要记牢。

甲：同学们，当你一个人走在公路上时;

乙：当你和其他人在马路上嬉笑打闹时;

甲：当你横穿马路时;

乙：当你翻越栏杆时;

甲：你是否想过，这样做的结果是什么呢?(危险!)

乙：是啊!交通安全对我们来说太重要了，生命只有一次，尤其对我们小学生来说，只要稍微不注意，后悔就来不及了。

甲乙：下面来进行一场精彩的知识竞赛，请大家做好准备，举手最多的组才有资格说答案。

1、几岁以下儿童不准骑自行车：( )

A、10岁以下儿童 B、12岁以下儿童

2、乘车时较为安全的行为( )

A、上车时挤挤嚷嚷 B、车辆行驶时，头、手不伸出窗外

3、过马路时我们应该：

A、直接穿行 B、走斑马线

4、过马路如果遇到没有人行道的马路时要靠哪边走( )

A、右侧路边行走 B、左侧路边行走

5.过马路时，我们要看好红绿灯：

A、红灯行 B、绿灯行

6.妈妈骑电动车带你，应该在哪个车道行驶：

A、非机动车道 B、机动车道

7.假如奶奶在马路的对面叫你，你应该怎么做：

A、翻越护栏过去 B、绕到人行横道上再慢慢过去

8.绿灯还剩2秒时，应该怎么做：

A、等下一个绿灯再过马路 B、赶紧冲过马路

甲：让我们再次用热烈的掌声感谢各位同学积极的参与，现在我们来看看各组的得分。第几组夺得了冠军组。

乙：同学们今天的表现都很出色，看来大家都具有一定的交通知识，也有一定的判断能力，那么从今天起，从我做起，从现在做起，做一个自觉遵守法律的小公民!

甲乙：全体起立，跟我们说：

从小要学法，法律威力大，

生活大世界，处处不离它。

大家都学法，保护你我它，

法前人平等，用法闯天下。

齐心来学法，歪风都能杀，

弘扬正气好，利民利国家。

(四)、 中队辅导员讲话：

中队长：下面我们欢迎中队辅导员讲话(掌声)

中队辅导员： 祝贺大家，今天的主题队会开得很成功，也很有意义。人的生命是可贵的，失去了就永远也不会再来，所以要珍爱生命就要遵纪守法。让我们时时刻刻注意安全，让我们共同携起手来，安全伴我们健康成长!

(五)、 呼号

中队辅导员：准备着，为共产主义事业而奋斗!

学生回答：时刻准备着!

(六)、 退旗

(七)、 中队长宣布：三年级2班法制教育主题班会到此结束!

Last week, I took part in an English speech contest which was held by our teachers. There were twelve students in the final contest. I was one of them.

Fifteen minutes before my turn, I picked my topic and prepared for it. I wrote down the outlines and organized what I was going to say. However, when I stood in front of all judges and students, I was extremely nervous. My mind was totally empty.

Then I took a deep breath to relax myself and started my speech. The result was not as good as I expected, but I preferred to regard it as a challenge to myself, whose process was the most important for me. I can learn a lot from this contest. I am sure I will be better next time.

2016年7月16日，紫云团县委和县人力资源社会保障局联合组织大学生西部计划志愿者在县人力资源社会保障局开展第二届“世界青年技能日”宣传活动，并借此机会向社会宣传和弘扬“劳动光荣、创造伟大、技能宝贵”的时代主题。

团县委围绕“劳动光荣、创造伟大、技能宝贵”这个主题通过发放宣传页、张贴宣传标语、悬挂横幅等方式,对工匠精神、技能人才培养、技能大赛、世界技能宣传日进行集中宣传，更好地营造劳动光荣、创造伟大、技能宝贵的社会氛围，从而引导更多青年读技校、学技能、长本领，实现技能成才、技能就业。

现场共发放宣传资料3000余份，前来咨询者络绎不绝，气氛热烈。

一、指导思想

为贯彻落实《中学生日常行为规范》，通过开展以“文明礼仪”为主题的系列教育实践活动，使学生明白“文明、礼仪”的重要性，人人争当“礼仪标兵”，形成人与人之间彼此尊重，互相帮助的和谐关系，促使他们提高礼仪意识，自觉践行文明礼仪，全方位提高文明素养。也为进一步改进和加强学校的德育工作创设良好的育人环境。

二、组织机构

组长：刘荣昌

副组长：阳众贤

组员：贺成志及各班主任

三、活动主题：文明礼仪，从我做起

四、实施办法

（一）第一阶段：宣传发动阶段

1、召开学校德育工作会议，学习文件精神，全面领会“创文明校园，做文明使者”主题教育活动的意义和要求，并根据学校有关方案布置活动工作。

2、召开文明礼仪教育实践活动启动仪式，全面宣传启动。（文明礼仪倡议书、举行“与不文明行为告别”宣誓签名活动。）

3、利用国旗下讲话、校园广播、板报等教育阵地，向全体师生解读活动的目的、意义、背景以及活动方案等。

4、各班召开“讲文明、懂礼仪”的主题班会。

（二）第二阶段：实施发展阶段

1、开展“眼睛看陋习----我身边的不文明行为”调查活动，由学生自行设计活动调查表，确定调查对象，选择自己身边的亲人、朋友、同学为调查对象，调查结束后，对调查的结果进行收集、整理，并对调查结果进行分析，撰写调查报告。

3、改正自身一个不文明习惯；劝导班内同学纠正一个不文明习惯。

4、并要求全校学生每人写一篇感想文章，对优秀的作文进行汇编；

5、组织“讲文明，讲礼仪”的手抄报比赛；

6、组织部分学生成立校园文明督导队，利用课余时间进行检查，及时纠正学生的不文明行

7、“我的宿舍我做主”宿舍内务规范整理大赛。

8、开展文明礼仪进社区实践活动，到街道、社区等开展环境大扫除活动和“人人争做文明人”为主题的义务宣传活动。

（三）第三阶段总结、表彰阶段

1、开展“文明礼仪之星”评选活动。以班级为单位，参照学校制定的评选标准，先选出符合条件的学生，再由班级同学进行投票，最后根据票数的多少，每班各选出五名“文明礼仪之星”。

承坪中学

2013年11月

思想道德教育活动实施方案

一、指导思想

以"做一个有道德的人"为主题，在广大学生中长期组织开展"知荣辱、树新风、我行动"道德实践活动，突出"体验亲情"、"和谐校园"、"爱心奉献"三项重点教育。通过在家庭、学校、社区开展经常性的道德实践活动，引导学生在体验亲情中净化心灵、在互助友爱中提升境界、在奉献社会中陶冶情操，培养积极的人生态度、健康的心理情感、高尚的道德品质，推动未成年人思想道德建设的深入发展。

二、组织机构

组长：刘荣昌

副组长：阳众贤

组员：贺成志及各班主任

三、活动主题：做一个有道德的人

四、活动目标：

动员学生积极参与多种形式的道德实践活动，从身边点滴小事做起，践行道德规范，增强道德意识，养成良好习惯,营造快乐健康和谐的校园，培养学生在家庭，孝敬父母；在学校，尊敬师长；在社会，奉献爱心，做一个有道德的人。

五、活动安排：

1、以“国旗下讲话”形式开展以下系列主题讲话。

主题讲话安排以下主要专题：传承美德倡导文明共享和谐；学习雷锋精神，从身边小事做起；缅怀先烈爱我中华勇担重任在

社会实践中增长才干，在文明举止行为中展示学生风采；在规范中找寻自我，在拼搏中体现人生价值；用实际行动践行“为中华崛起而读书”的校训；善待生命，做一个身心健康的现代中学生；严以律己，宽容待人；创建节约型校园从爱护公物做起；民族气节与爱国精神。

2、在班级，开展做“一个有道德的人”主题班会活动。

通过形式多样的实践活动，认真组织学习，以形成学先进、赶先进、当先进的校园氛围，努力推进班风、校风建设，为学生的成长营造积极进取的外部环境。

3、开展“感恩父母”亲情体验活动。

以“感恩父母”为主题的书信比赛，通过书信、贺卡表达对父母的感激之情；以“爸爸妈妈，我想对您说 ”为主题的演讲比赛；“亲情交流”团体辅导和班会活动；布置“家庭实践”，包括：（1）开展“亲情调查”，了解父母的工作、生日、兴趣、烦恼等，提交“亲情调查表”。（2）进行“亲子对话”，与父母深入地谈心，交流思想感情，倾听父母的教诲，对父母说一句体贴感激的话。

4、开展“红十字志愿者”活动。

1）． 走进村镇街道，参与社区清洁卫生、环境保护、植绿护绿、公益宣传，做“社区小义工”。

2）．开展“文明出行行动”活动。让学生遵守交通规则，过马路走人行道，上下学自觉排路队，同时对行人乱穿公路等不文明行为进行劝导。

3）．开展“保护环境，回收废纸”活动，所得的钱款用以资助灾区同胞。养成关爱他人、乐于助人的品德。

四、活动要求

1、按照简单易行、切实有效、就近方便、力所能及的原则，努力达到教育效果。

3、与学生的日常学习、生活结合起来，把常规管理和德育活动结合在一起。

4、发挥学生自我教育功能，在家庭、学校、社会开展广泛的实践活动。

承坪中学 2013年12月

一、活动目标：

1、结合主题活动，让幼儿感受春天的变化

2、通过组织幼儿外出活动，真正让幼儿走进大自然，开阔孩子们的眼界，增强孩子们的团队意识。

二、活动地点：白沙门公园

三、活动人物：小中班全体老师及全体幼儿 家长若干

四、活动时间：周五(3月30日)

五、活动准备：

1、教师确定参观的路线

2、向各位家长做好通知工作，特别是小班的家长要求都能参加，告知家长本次活动的目的以及配合的事项。

3、教师准备游戏及道具。

六、安全保障措施：

1、加强管理和监督措施。对各个环节的安全防范措施做到层层落实，责任到人。

2、班级教师对幼儿进行春游活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力。

3、春游活动期间一切行动听指挥，准时出发，准时返校。

4、班主任在每一次集合时一定要清点好幼儿人数，确保幼儿安全。

5、保健医生携带好急救用品。以防幼儿突发事情。

6、参观。活动时要做到井然有序，教育幼儿不拥挤、不追跑、不打闹。上、下车有序。在车上不能大声暄哗，不能将头和手伸出窗外。

7、注意言行文明，爱护公物，不随地乱扔垃圾。

8、全体幼儿必须穿好校服。

七、活动过程：

1、观察“白沙门共园”的树木、花草，感受春天的美丽景色。

2、游戏活动：集体活动：玩沙、参观大榕树、游乐场等。

3、亲子游戏：

(1)揪“尾巴” 准备：“尾巴”若干 玩法：游戏开始时，一位家长和孩子各自将红色带的三分之一塞进裤腰里，其余的部分拖在外面当“尾巴”。“尾巴”不可太短，否则孩子不容易抓住。家长和孩子面对面站立，同时数“一，二，三”，两人同时开始左右挪动，互相揪对方的“尾巴”，先揪到“尾巴”的为胜。

(2)沙地寻宝 准备：各种“宝藏”若干 玩法：在沙地中已藏好“宝藏”，幼儿和家长组成一个寻宝队，把沙地中的“宝藏”找出来，哪队找出来的最多为胜。

(3)袋鼠抱 玩法：8个家庭为一队，每队分成两组，面对面站立。幼儿学袋鼠抱紧家长的头颈，双腿夹住家长的腰，家长不能用手抱孩子。游戏开始，第一个家长跑向对面的家长，拍一下对面家长的手，对面家长则跑至对面。哪队家长先跑完为胜。

八、活动结束，乘专车返回幼儿园。

根据共青团中央的统一部署，中国注册会计师行业团委决定于2017年6-7月在全行业青年文明号集体和创建集体中开展形式多样、内容丰富的“青年文明号开放周”暨“注册会计师行业青年专家服务团”活动。活动将以“青年建功十三五青春献礼十九大”为主题，展示党的十八大以来注册会计师行业发展的新气象，汇聚行业青年的正能量，共建社会文明的新风尚。

届时，中国注册会计师行业团委将组织北京地区行业青年文明号集体和青年专家走进北京交通大学，结合注册会计师行业“青年文明号开放周”活动举办“注册会计师行业青年专家服务团”活动，为会计相关专业师生提供专业讲座和咨询服务。

一二•九运动公开揭露了日本帝国主义侵略中国，吞并华北的阴谋，打击了国民党政府的妥协投降政策，大大地促进了中国人民的觉醒。

它配合了红军北上抗日，促进了国内和平和对日抗战。它标志着中国人民抗日民主运动新高潮的到来。

正如毛泽东所指出的，一二•九运动“是抗战动员的运动，是准备思想和干部的运动，是动员全民族的运动，有着重大的历史意义。” 因此用长跑来纪念一二•九运动。

比赛现场

随着裁判的一声令下，比赛正式开始。各参赛选手奋力拼搏，勇争第一。

在一二·九的长跑活动中大家不仅收获到了欢乐和喜悦，也充分显示出影视人的团结与和谐。

在长跑活动中大家永不放弃，坚持到底，展现出昂扬的青春活力，不畏凌厉的寒风，拼搏向前，以饱满的热情为寒冷的冬季添来一缕温暖。

赛后休息

感谢十二届团委学生会主席团以及体育部的辛苦付出，赛后的热水很暖心哦～

此次“一.二九”长跑比赛，告诫同学们铭记历史，勿忘国耻，同时充分体现了团队之间的合作和互助精神，也对培养同学们的体育运动精神起到了十分积极的作用。小影希望同学们今后能够以更强的体魄、更高的热情投入到学习和工作中去。

父亲节促销方案活动主题：父爱如山，真情永恒

活动背景：父爱如山！是父亲，在我们蹒跚学步的时候，为我们趟平路上的崎岖；是父亲，在我们顺利成长的途中，把我们扛在肩上让我们看见更广远的世界；也是父亲，在我们即将成人的瞬间，用一双布满老茧的手按在我们的肩头，传达给我们责任的嘱托； 更是父亲，用他两只从清澈变化到混浊的眼睛，告诉我们他的生命已经传递给我们，我们是父亲血肉的继承和父爱的再次延伸。在父亲节来临之际，特此举办父亲节活动表达对伟大父爱的感恩。

一、促销方法：

在父亲节的前五天6月14号-6月24号利用店铺某款产品满就减进行促销活动。

促销产品：山楂卷，杏仁，小米

二、促销的目的：

利用父亲节客户流量大的优势进行促销。目的就是留住更大客户流量和转化率。从而赚更多的信用、和提升店铺的等级。

三、促销前工作：

1、货源问题：确定促销的商品、并备好充足的货。

2、店内的促销海报产品的照片，促销文字在6月13日下班之前准备完毕

3、产品针对的目标人群的确认和划分

推广渠道：qq，博客，微博，贴吧，论坛发帖，等，在这平台上发布父亲节活动的内容来起到店铺引流的作用

四、活动内容满就减

凡是在6月14号-6月24到店铺买东西的都可以

1.店铺购买100元的商品就立减10元

2.店铺购买150元商品的立减15元

3.店铺购买220元的商品立件25元（每人只限购一次）

五：活动售后服务

1.客户拍下产品后，要在24小时内发出

2.在活动期间客服要设置活动的自动回复，有客户咨询要第一时间反应和回复客户，解决客户所问的活动问题及产品问题

活动目的：

开拓幼儿视野，增长知识，亲近自然、感受生活，让幼儿在与大自然的接触中感受人与自然和谐的重要，增强环保意识。

活动时间：2017年5月12日(星期四)

活动地点：到海底世界公园：参观海洋馆、观看海豹、海狮表演，到科普天地、儿童乐园游戏

活动准备：

1、 校车3台：8：20从幼儿园出发

2、 幼儿及教师午餐共190份：一小瓶矿泉水、香蕉一个， 2块方包、2个鸡蛋、火腿一根。

3、 返园后，请食堂协助准备绿豆汁。

安全保障措施：

1、 加强管理和监督措施。保教主管对各个环节的安全防范措施做到层层落实，责任到人。班主任是班级安全工作的第一责任人，全面负责幼儿出游的安全工作，教师负责组织好幼儿活动，维持好纪律。保育员负责照顾好幼儿出游的护理工作。除此以外，各班级增配行政人员，保障出游的安全工作。

2、 班级教师对幼儿进行春游活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力。

3、 保健医生携带好急救用品。以防幼儿突发事情。

4、 春游活动期间一切行动听指挥，准时出发，准时返校。

5、 全体幼儿必须穿好校服，背好书包。

6、 参观活动时要做到井然有序，教育幼儿不拥挤、不追跑、不打闹。上、下车有序。在车上不能大声暄哗，不能将头和手伸出窗外。

7、 注意言行文明，爱护公物，不随地乱扔垃圾。

8、 班主任在每一次集合时一定要清点好幼儿人数，确保幼儿安全。

活动程序：

7：30——8：00幼儿早餐

8：00——8：20幼儿活动前准备

8：20—— 准时出发

9：20——10：30参观海洋馆，观看表演

10：30——11：00幼儿午餐

11：10——返园准备工作，清点物品及人数

在烈日炎炎的暑假中，我参加了一场惊心动魄的射箭比赛，它的跌宕起伏令我终身难忘。

这场比赛我期待已久，并且为此准备了好几个月。比赛当天，我早早到达场地，组装好我的弓，迫不及待想大显身手，一击而中，信心满满要一举夺魁！很快抽签分组完毕，5人一组，每人每轮6支箭，共3轮，最后记录总环数。千盼万盼终于轮到了我，我镇定的举弓，拉满，放箭，九环！还不错，好的开始是成功的一半，我默默给自己打气，紧接着我又射出了3个七环，2个八环的好成绩，第一轮结束后位居小组第一，我喜不自胜，顾不上利用比赛的间歇去稳定情绪，而开始四处溜达，遇见认识的小伙伴就忍不住上前去显摆一番自己的好成绩……休息时间就这样过去了，很快又轮到我们组上场比赛，我得意洋洋站在场上，抬手就是一箭，什么？五环？我简直不敢相信自己的眼睛！我慌忙又举起弓射出第二箭，三环？突然间我感觉周围的空气都凝滞了，呼吸有些不畅，心不静手不稳，看着旁边的选手已经稳稳的射出了第三箭，我越来越着急，手也越来越颤抖，接下来的几箭都没超过6环……第二轮结束后我的总成绩跌到了小组第四名。刚才的得意荡然无存，我像只斗败了的公鸡一样垂头丧气的走下场，默默的坐在角落。我惋惜没能维持好成绩，懊恼第二轮频繁出现的失误，心情愈发沮丧。

这时一瓶我最爱喝的饮料突然出现在我眼前，我抬头看去，原来是我的好朋友乐乐，她将饮料递给我，微笑着说：“记得教练天天说的话吗？冷静果断，不骄不躁。”乐乐的话醍醐灌顶般将我唤醒！对啊，我刚才都做了什么？不仅没有冷静备战，还四处炫耀一时的成绩。抬起头来想感谢乐乐的提醒，只见她已经进场比赛了。于是我拿起饮料喝了一口，甘甜又冰凉，我混沌的脑子逐渐清楚了起来。我开始深呼吸，使心情慢慢平复，闭上眼在脑海中一遍遍演练射箭的动作，举弓，拉满，瞄准，放箭，心要静，眼要定，手要稳，力要足……

很快又到我上场了，我深吸一口气，对自己说：“胜不骄，败不馁！加油！”我举起了我的弓，耳畔突然没有了外面嘈杂，眼睛也看不到旁边对手的成绩，心里、眼里只剩远处的箭靶和手中的弓和箭，第一箭：七环，第二箭：七环，第三箭：九环，第四箭：八环，第五箭：七环。最后一箭了，我抬起了弓又放下，深吸一口气，握紧弓再次抬起，果断的射出，十环！虽然根本没有关注对手的环数，但从我身后爆发出的欢呼声就知道：我赢了！

我赢了！开心地泪水瞬间湿润了我的眼眶，我激动地和小伙伴们拥抱在一起，还和乐乐击了个掌，向她表示感谢，旁边的镜子上映出的是我俩相视而笑的脸庞，明亮而闪耀。

我迫不及待地转身向等候在外面的爸爸妈妈跑去嘴里大喊着“赢啦！赢啦！”我知道，这次我战胜了我自己。