关于健康作文精品20篇

导语：在崎岖的人生旅途中，最难超越的就是自我。战胜自我，也就斩除了一切荆棘。以下是小编整理青春期心理健康寄语的资料，欢迎阅读参考。

1、应对人生的悲欢离合，阴晴圆缺，咱们就应选取对人生的品味或心中有％的信心并要坚信成功总是在经受挫折之后。

2、青春是一只不会飞的小鸟，无人能够帮忙它，除非它自我。咱们每个人拥有辽阔美丽的蓝天，也拥有一双为飞上蓝天作准备的翅膀，那就是激情，意志，勇气和期望。

3、五彩缤纷的青春啊，多留一些温馨与美丽给人生的暮年去回味吧?

4、人生命的价值不是取决于他生命获得了多少，而是取决于生命付出了多少，而付出的多少取决于你在青春的发奋。

5、青春是人生中最美丽的时候。如果，你好好把握，那前途将是一片光明：如果你浪费了它，那你将后悔莫及。

6、我不坚信不可能，我只坚信奇迹。

7、青春是一首小诗，我坚信咱们的前程将开满鲜花，散发出最迷人的气息。

8、人生是条路，我是铺路工，才干是我铺路的方法，智慧是我铺路的材料，我的人生路我必须会铺得最好。

9、不是正因有些事情难以做到而失去自信，而是正因失去自信，有些事情才难以做到。自信的价值无法估计。

10、有天赋而不奋斗的人，难以成功;没有天赋而终生奋斗的人，其前途是不可估量的。

11、青春是一种令人艳羡的，凭着健壮的体魄，凭着旺盛的精力，凭着巨大的潜力，你能够撑起一方属于自我的蔚蓝天空。拥有青春一片灿烂和辉煌。

12、咱们已经长大，就像童年时的红蜻蜓，都在梦中飞翔。

13、天很蓝，鸟儿飞把心门打开，让阳光进来，让果实进来，让美丽进来，放出你的热情，放出你的真诚与友谊，让心与心之间联网。

14、青春，需要彩虹般绚丽的向往，而追求的脚步则需山一般坚实沉稳。

15、五彩缤纷的青春啊，多留一些温馨与美丽给人生的暮年去回味吧？

16、青春是咱们性命中最灿烂的时期。

17、性命中的愉悦如蓝天浓云，空谷幽兰，是人性中最美最真实的部分。

18、把握青春，抓住时机就等于创造财富。

19、应对人生的悲欢离合，阴晴圆缺，咱们就应选取对人生的品味或心中有%的信心并要坚信成功总是在经受挫折之后。

20、善良者，最愉悦，最愉悦，最富有。

21、错误像稻草，漂浮在水面；采寻珍珠者，务必潜入水底。

22、青春是一种令人艳羡的，凭着健壮的体魄，凭着旺盛的精力，凭着巨大的潜力，你能够撑起一方属于自我的蔚蓝天空。拥有青春一片灿烂和辉煌。

23、青春像一枚青橄榄，苦中带甜，痛中带乐。

24、青春充满期望和阳光，青春充满愉悦和甜蜜，青春需要你用热情和勤奋的灌溉青春不会常在，期望你能珍惜。

25、一年之季在于春，生命之季在于勤，一天之季在于晨，同学们，珍惜吧！婚礼主持

26、有行动，一切皆有可能。

27、时刻留给勤奋者的是一堆财富，留给懒惰霁的是一头白发，两手空空。

28、母亲的爱是世上无与伦比的伟大力量。这种爱凝聚成了我的勤奋，毅力和意志，，它永远闪耀在我青春的光芒之中。

29、青春是一只不会飞的小鸟，无人能够帮忙它，除非它自我。咱们每个人拥有辽阔美丽的蓝天，也拥有一双为飞上蓝天作准备的翅膀，那就是激-情，意志，勇气和期望。

30、青春如此短暂，光阴飞逝如箭，抓住它，它就是机会，描绘它，它就是彩虹。青春如流星，虽转瞬即逝，也要划破黑暗，光照人间。

31、性命就像大海，如果没有狂风暴雨的袭击，性命就显得枯燥乏味。

32、性命中的愉悦如蓝天浓云，空谷幽兰，是人性中最美最真实的部分。

33、人的生命也像四季：春播夏长秋收冬尝。兄弟姐妹，趁你青春风发，发奋撒播愉悦的种吧!

34、在我小小的心里，种着一个名字，像悠悠岁月里，一颗永不变的树悄悄地生长着思念，悄悄地生长着深情，咱们的友情，是生活的结晶，比宝还要纯净，比黄金还要珍重。愿咱们的友谊如太阳与大地结合一样自然，一样自由，一样充满生机。

35、知识好比浩浩荡荡奔流不息的江河，它是由无数涓涓小流汇成的，它有源头，却没有终点。

36、敞开封闭的心灵，让那明媚的阳光去驱散心灵的阴影。青春之花等待着你绽放。让别人了解真正的你，给自我一个展示魅力的舞台吧!

37、没有知识丰富的知识再美的容貌也只能是表现平庸。

38、失败，就像是遮住太阳的乌云。阳光总在风雨后，乌云里有晴空请坚信自我说一声"我能行吧"。

39、胜利的火种需要您去点燃，把握此刻，点燃胜利之火吧。

40、胜利的火种需要您去点燃，把握此刻，点燃胜利之火吧。

41、性命如雨，看似美丽，但更多时候，你得忍受那些寒冷和潮湿。

42、敞开封闭的心灵，让那明媚的阳光去驱散心灵的阴影。青春之花等待着你绽放。让别人了解真正的你，给自我一个展示魅力的舞台吧！

43、当黑暗降临的时候，我还能看到黎明的曙光。

44、果实熟透了才能够采摘，思考沉稳才能充分表达。

45、人生是1条没有尽头的路，不好留恋流逝的梦，把命运掌握在自我的手中，艰难地奋斗就会拥有期望和成功。

46、青春，需要彩虹般绚丽的向往，而追求的脚步则需山一般坚实沉稳。

47、女孩是树，把自我站成童话；女孩是风筝，放飞浪漫和牵挂。

48、生活总是那么完美，可完美的后面总是短暂，咱们只有不断创造，才能不断拥有完美！

49、浮在水面上的，永远只是水草；沉入水底的才是珍珠。只有敢钻入水中，才能觅得珍珠。

50、青春是梦的起点，有梦才有目标，有梦才追求。

延伸阅读：

1. To deal with the joys and sorrows of life, we should choose our taste in life or the confidence in our hearts and believe that success always comes after setbacks.

2Youth is a bird that cannot fly, and no one can help it unless it is self. Each of us has a vast, beautiful blue sky, and a pair of wings for the flight of the blue sky, that is passion, will, courage and expectation.

3, colorful youth, leave some warmth and beauty to the end of the life?

The value of a mans life depends not on how much he gets, but on how much he has paid for it, and how much he has paid depends on how young you are.

4Youth is the most beautiful time of life. If you take hold of it, the future will be bright: if you waste it, you will regret it.

5I dont believe in impossible. I believe in miracles.

6Youth is a little poem, I firmly believe that our future will be full of flowers and give off the most charming breath.

7Life is a road, I am the road worker, the ability is my way of paving the way, the wisdom is the material that I pave the way, my life road I must spread the best.

9, its not that you are losing confidence because something is hard to do, but that you are losing your self-confidence and that some things are hard to do. The value of self-confidence cannot be estimated.

10He who has talent and does not struggle is not successful; The future of a man who has no talent and struggles for life is immeasurable.

11Youth is a kind of envy, with strong body and vigor, with great potential, you can support the blue sky of the self. The youth is brilliant and brilliant.

12We have grown up, just like the red dragonflies of childhood, flying in dreams.

13The sky is blue, the bird flies open the heart, let the sunshine in, let the fruit come in, let the beauty come in, let the beauty come in, let out your enthusiasm, let out your sincerity and friendship, let the heart and the heart network.

14, youth, need a rainbow of flowery yearning, and the pursuit of the step of the mountain is generally solid and steady.

15. Colorful youth, leave some warmth and beauty to the end of the life?

16Youth is the most brilliant period of our lives.

17The joy of life, like the blue sky and the dark clouds, is the most beautiful and true part of human nature.

18Grasp the youth, seize the moment is equal to the creation of wealth.

19To cope with the joys and sorrows of life, we should choose our taste in life or the confidence in our hearts and believe that success always comes after setbacks.

20The good, the happiest, the happiest, the richest.

常把舞来跳,痴呆不会到。下面是小编为你带来的关于健康的谚语摘抄，欢迎阅读。

1、 要得身体好,常把澡儿泡、

2、 要健脑,把绳跳、

3、 心灵手巧,动指健脑、

4、 多练多乖,不练就呆、

5、 常把舞来跳,痴呆不会到、

6、 要得身体好,常把秧歌跳、

7、 常打太极拳,益寿又延年、

8、 养生在动,动过则损、

9、 吃人参不如睡五更、

10、 中午睡觉好,犹如捡个宝、

11、 冬睡不蒙头,夏睡不露肚、

12、 睡多容易病,少睡亦伤身、

13、 吃得巧,睡得好、

14、 吃好睡好,长生不老、

15、 经常失眠,少活十年、

16、 一夜不睡,十夜不醒、

17、 常吃素,好养肚、

18、 热水洗脚,如吃补药、

19、 寒从脚上起,病从口中入、

20、 食不语,睡不言、

21、 春捂秋冻,不生杂病、

22、 指甲常剪,疾病不染、

23、 冷水洗脸,美容保健、

24、 刷牙用温水,牙齿笑咧嘴、

25、 饭前便后要洗手、

26、 多喝凉白开,健康自然来、

27、 白水沏茶喝,能活一百多、

28、 饮了空腹茶,疾病身上爬、

29、 喝茶不洗怀,阎王把命催、

30、 尽量少喝酒,病魔绕道走、

31、 戒烟限酒,健康长久、

32、 饭后一支烟,害处大无边、

33、 多吃咸盐,少活十年、

34、 甜言夺志,甜食坏齿、

35、 吃药不忌嘴,跑断医生腿、

36、 欲得长生,肠中常清、

37、 饭前喝汤,胜过药方、

38、 祸从口出,病由心生、

39、 锻炼要趁小,别等老时恼、

40、 请人吃饭,不如请人流汗、

41、 日光不照临,医生便上门、

42、 刀闲易生锈,人闲易生病、

43、 懒惰催人老,勤劳能延年、

44、 好人健康,恶人命短、

45、 饭后百步走,活到九十九、

46、 立如松,行如风、

47、 要得腿不老,常踢毽子好、

48、 要得腿不废,走路往后退、

49、 出汗不迎风,跑步莫凹胸、

50、 汗水没干,冷水莫沾、

健康是人们的追求，健康不仅仅是指生理上的健康，也指心理上的健康。现代社会高速发展，人们所承受的压力也越来越大，这就需要人们具有良好的心理素质，有没有好的心理素质决定人生的成与败。

凡事都怀着一颗感激的心，乐观的心。那么在这个世界上，你将无所畏惧。

我闪应该感激大自然所给予我们的一切。就像鸟儿应该感激天空给它以广阔的天空翱翔，鱼儿应该感激大海给它以舒适的环境生存，花儿应该感激阳光给它以温暖使它绽放，草儿应该感激雨露让它茁壮成长。当然，我们也应当感激父母的亲情，朋友给我们的友情。

当然我们坐在舒适明亮的教室时，我们应当感激父母的辛勤劳动，当我们快乐、沮丧时，我们应该感激朋友分享我们的情感，以致于让自己了解自己不是孤单的一个人。

当我们呱呱落地时，我们就拥有了许多的爱，有亲人的爱，也有陌生人的爱，因为爱我们，上帝给予了我们新鲜的空气，优美的环境。所以我们不应该埋怨，而应该感激。感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿，感激欺骗你的人，因为他增强了你的抵抗力。

有这样两个人，他们同时都拥有半杯水，悲欢者看到这半杯水会说：”可惜只有半杯水”。而乐观者却说：”只有半杯水”同样一杯水，可以引出不一样的感叹，这是为什么呢?这就是良好的心理素质与差劣的心理素质的人的对比。现代人，承受了太多的压力，稍微重一点，就可能导致他粉身碎骨。这就要靠心理素质来调控了。近年来，心理医生这个职业越来吃香，原因就是有大多数人承受不了现代社会快节奏高压力的步调，出现一系列的心理疾病，可是如果我们怀有一颗快乐的心态的话。那么快节奏的步调只会被我们当成一曲交响乐，我们会把承受当作享受。

总之，我们应面对任何事都用一颗感恩的心来面对，有这样的心态，人生在世又有何惧呢?让我们以健康的心态去迎接未来，挑战明天!

它如夏花般让你沉沦，它如玫瑰般让你溺爱，它如荆棘般让你难受。

——题记

毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一个花季少女，为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使自己振作的方法，她便开始寻找一些让自己可以振奋的方法。当听到这个吸引她的名词——毒品时，她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后，她从乖乖女沦为暴躁、蛮横的女痞子。毒品使她爱上了钱，让她不得不成为一个毒品的牺牲品，走上了风尘女子这条道路。她落寞之际，只独自一人在街头痛哭。后来，她遭人嫌弃，只能向父母不停的伸手，甚至无休止地搜刮他们的一分一毫，父母的溺爱与无知，让她仅存的后悔都消失殆尽。最终，父亲瘫痪在床，家中失去了主要的经济来源，母亲失声痛哭，而她始终两眼无力，骨瘦如柴，浑浑噩噩地过日子。

幸福经不起毒品的打击，家人经不起毒品的拜访。

成绩优异的男孩，生活在阴暗潮湿的环境下，父母每天不停的争吵，他努力让自己不屈服于这悲惨的命运。他讨厌没有父母关爱的日子，因此，他变得沉默，变得抑郁。无意中他接触到毒品，毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品，他不惜用尽一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程，也只能轻轻一叹。他开始暴躁。心不在焉，不时对人采取暴力行为。他的父母如尘埃般飘过，对他的一切不曾听闻。直到有一天，父母因为赌博再一次争吵，激怒了他那愤怒的内心，他冲进厨房，拿出菜刀，向着他的父母，乱砍乱杀乱骂，让人不禁心痛。当他父母看到这一切时，却不知他们眼神里的惊讶已是无法挽回的后悔。

为何人们触碰毒品后，都会忠心于它呢?首先，毒品会影响人体大脑中的多巴胺，当多巴胺大量产生时，会占据人脑的鸦片受体，便会产生幸福快乐的感受;其次，当多巴胺分泌失调，便会引发各种生理症状，如流体流泪，头昏脑胀，乏力嗜睡，甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。

吸毒会使每一户家庭都支离破碎，经济破产，亲属离散，甚至家破人亡的困境。进行毒品活动会造成社会财富的巨大损失，扰乱社会治安，同时还会使环境恶化，缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依赖，同时也会使精神产生依赖性，及危害人体的机理。

生命不应因此而结束，意志不应因此而磨灭。

作为青少年的我们，应控制住自己的好奇心，提高自我素养并调节平衡的能力和抗拒毒品诱惑的能力，筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让自己成为毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正处璀璨之际，懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们，时间无法阻止它的伤害，人心却可筑起一道心墙，当毒品在你内心萌芽时，请早下定决心处决它吧!国无毒，富更强;家无毒，福安康。

愿国富强，愿家安康，让我们一同抵御它吧!

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眼睛是一个可以感知光线的器官。也是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。

亲爱的同学们，还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得眺望青山绿水有多舒服吗?还有亲朋好友甜蜜的微笑……然而当这美好的瞬间突然在视线里变得模糊，当我们需要眯起眼睛，凑近脑袋才能看清这一切时，才会想起自己曾经也有一双多么健康、漂亮的双眼。

上帝给了你一双眼睛。它是应该人们最珍惜的东西.但有的人却一点都不珍惜它，甚至浪费它。怎样保护眼睛眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从我和朋友做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。

眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。最近，我发现我们班的“小眼镜”越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题，那些“小眼镜”还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己。如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。

现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以保护同学们的眼睛，但就是这宝贵的10分钟，也被很多同学浪费了。有的同学不认真做;有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用;更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的保护，导致近视眼。想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢？请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。

信息提示：健康饮食；早睡早起，不熬夜；参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。

★范文

I think healthy habits are very important for us.All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies.Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

[热点话题健康的生活习惯英语作文欣赏

关爱生命，健康成长，要求我们珍惜时间，不断充实自我。明日复明日，明日何其多?年轻是我们的资本，但我们怎可以挥霍我们的资本?趁着我们年轻，我们更应该努力!在年轻的日子里，让我们的生活丰富多彩起来!

关爱生命，健康成长，还要求我们在行为上约束自己，在思想上放飞自己。马加爵因为容不下同学的玩笑而狠心的将自己的四名同学杀害，最终使自己走进四面铁窗的生活。我们要在道德法律的规范下平安、坦然的生活，这样，我们才能更好地让自己、让每一个人，来品味生活!在思想放飞自己，以满腔的激动与热情，走向自己的未来吧。

关爱生命，健康成长，也要求我们笑对生活，让自己的心理健康成长。绝望孤独的时候，不要闪现那些轻生的画面，去想想又瞎、又聋、又哑的海伦凯勒……她总是面带笑容，她总是对生活充满热爱，对自己充满信心，她，在所有人眼中，是一个真正健康成长的人!一个人是否对自己充满信心，一个人的心胸是否开阔，一个人怎样看待生活，等等等等，这些都与我们身心的健康成长有着那千丝万缕的联系。所以，每天快乐地笑，即使遇到挫折也要努力去战胜，这样我们领悟人生的真谛!

珍爱生命，健康成长，是要有两份心态，一份去走过悲伤，另一份去关爱爱我们的人。

珍爱生命，健康成长，是生活中无处不显示的灵魂，是那热闹生活中的一曲阳春白雪。

珍爱生命，健康成长，是为了理想而奋斗，不因抱怨放弃生活的态度，不要在意星空闪烁后的浪漫，去感受那流星闪烁过后的光芒。

当我们关爱生命，健康成长时——便拥有整个世界

各位大朋友，小朋友们好!首先我想问大家一个问题：“什么最重要?”哦，你们回答对了，是健康。那么如何健康呢?呵呵，不知道了吧。那就请我，健康小博士为各位朋友解答这个问题吧。

不瞒大家说呀，我这个人有个毛病：晚上不愿睡觉，早晨喜欢赖床。开始我认为没什么大不了的，但经过姥姥苦口婆心的劝说，我算是知道了，这样对身体有害，知道为什么吗?因为在晚上到一定的时间，大脑已经进入休息的阶段，而不睡觉会刺激大脑的。早晨赖床，浪费了头脑清醒的大好时光，这俗话说得好呀:“一年之计在于春，一日之计在于晨”。所以我送大家一句话：“早睡早起身体好，晚睡迟起百病长”。连我这么懒的人都做到了，那你呢?

大家都喜欢过年吧，我也一样哦。有些朋友喜欢在过年时暴饮暴食，这样可不好哦，会把你的胃累得气喘吁吁的。再跟你说一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他俩都是一个妈生的，可他们姐弟俩可谓是天差地别!我表妹九岁了才35斤，我表弟才4岁就已经是36斤了。这未必也太……我对他们各方面进行了调查，发现他们的饮食不健康。我表妹特别喜欢喝酸饮料，而且每在吃饭前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃饭时连半碗饭都吃不下去怎么能不瘦的离奇呢?;而我表弟可真够“乖”的，每次吃饭都吃两碗还不说，还喜欢吃麦当劳，肯德基什么之类的油炸食品，怎么能不胖的离谱呢?，在这方面，我自我感觉做得不错，身体也蛮健康，告诉你我的秘诀吧：“多吃蔬菜与水果，不可暴饮与暴食。”

我的朋友对我说过，现在的学习压力好重那，我抓紧一分一秒学习，甚至连下课时间也不放过，为什么学习成绩还老是在徘徊，没有提升呢?相信很多人也是有这样的体会吧。我告诉大家，不能死读书，要劳逸结合才行，该玩得时候玩，该学得时候学。然而在你感觉压力重时，你要有良好的心理素质，学会排解，比如：出去散步，听歌呀。还有我们要经常锻炼身体，做一些有益的运动，如：打羽毛球，跑步，跳绳等等。我再送大家一句话：“劳逸结合成绩好，常做运动体质强。”

健康的生活方式从我做起，要知道健康排第一。一个健康的生活方式会伴随你一生，让我们都做健康的孩子，托起祖国美好的蓝天!

[以健康生活为主题的作文

曾经看过一张照片，那是一个家族的照片，很庞大的家族，令我惊讶的事，从爷爷辈到孙辈清一色的眼镜，可以想象那是多么的壮观。从这件事我只想告诉人们，视力的好坏不仅仅是你一个人的事，还有可能关及你的整个家族，就是你的子子孙孙。如果你不想让你的家族成为眼镜的奴隶，请听本人的一声忠告，从现在好好保护你的眼睛吧，这绝对会让你受益匪浅的。

尽管我的家教并不严厉，但父亲还是从小就告诉我，尽管学习很重要但千万不要让眼睛近视。他的理由很简单，他说他不希望我成为家中唯一一个带着眼镜的人。还记得那年我六年级，测完视力回家，我告诉他我的左眼很模糊，但并未到不可救药的程度，他看着我，郑重地告诉我如果我在上大学之前带了眼镜就不要上学了。那是我是真的惊住了，我真不明白为什么。我追问他，他说如果你连你的视力都没法保护好那如何能学好呢？好的视力表明至少那个人学会了如何用眼。学习最多的是什么，是看书。如果你没有好的视力，必然要通过眼镜，至少我认为戴眼镜很不好。趁现在还不晚，保护好视力吧。尽管他的这套理由多少勉强，但我从中听到了几个关键的字眼，那就是习惯。好的视力代表的其实就是一个人的好习惯。这不免让我想起一二年级时老师所强调的写字时离桌子要有一拳的距离，离本子要有三尺远。那就是初时好习惯的养成吧，怪不得那时我频繁被提醒呢！现在确实课业越来越繁重，许多人没了那最初的坚持，甘愿被课业所驱使，抛弃那简单的信仰，写字离课本越来越近，甚至趴着，一切都在提醒着老师他们是有多么的劳累。而现在许多教师也不知是体谅他们还是根本不屑，对他们正在摧毁视力健康的行为视若无睹。这一切反应了什么？我也不能妄加评论，但至少反应了现代人的诟病，容易放弃，没有毅力。我不能说我没有这一毛病，但至少在视力的保护上我做到了，我没有忘记那端正的坐姿。父亲的意思我终于参透了，他要我做的不仅仅是视力的保护，更多是要我有那股恒心。别小看一件事，往往以小见大。这就是关键。

眼镜代表什么？许多人管那些带着厚厚的镜片的人叫做书呆子。确实。那厚厚的镜片往往会让我们联想起那在似山般的书堆中埋首苦读的身影。其实不然，那厚厚的镜片也有可能是在电脑游戏前废寝忘食所形成的，所以许多人都错了。眼镜能代表的仅仅是那坏习惯。尽管它能将你伪装的多么富有学问且睿智，人们看到的应该不仅仅是这些。

我的眼睛至今明亮，这是件多么让我引以为豪的事啊，尽管许多人对它不屑一顾。每每望见那被镜框终日压着的鼻梁，我都会感叹。那鼻子得承受多大的压力啊，每天在镜框的压迫下生活，那简直比人民在秦朝繁重的徭役与赋税中生活还要凄惨吧。我真心可怜那被挤的鼻梁，它一定叫苦不迭，它在疯狂的呐喊以寻求解放。摸摸自己的鼻梁吧，请可怜可怜它吧，别让镜框成为的它负担。

我习惯看天与草，它们的颜色在我看来是天地间最纯净的色彩，当看见它们我想我的眼睛也是微笑的吧！看它们永远能让我的眼睛保持最舒服的状态，脑子也可以保持清醒。当你在盯久了黑板，厌倦了可书本密密麻麻的字时，看看窗外吧！你会发现天地间是多么的明亮，那草是多么的富有生机。我想焕然一新一定和这种感觉相差无几。生命太过美好，可如果没有明亮的眼睛去感受这一切，那就如空气中的尘埃般飘渺吧。有人说戴着眼镜看也一样，可我以为不然。透过镜子与直接去看，至少那眼睛的情绪是不同的。没有眼镜，它会更贴近自然，更能感觉这大自然的美丽。它会贪婪地吮吸自然的芬芳尽情的做着有氧呼吸，你会感受到它是多么的欢快啊！当一层厚厚的玻璃片阻挡了它热爱的自然的时候，亲爱的眼镜一族们，你听见她对真切的大自然的渴求了吗

如果你的眼睛还是明亮的，请用心的保护她吧，在将来的日子里，你会真切的感受到它的重要性，并且我想说一切都需要恒心，我们成长的道路还很长，请不要抛弃最初的坚持。

生长在21世纪的孩子，多了些脆弱，少了些坚强;多了些忧郁，少了些乐观;多了些烦恼，少了些快乐。目前，据科学统计，有好多未成年的和刚成年的孩子的自杀现象，对此我深感痛心，也引起了我诸多的思索。

在人的漫长一生中，我们会遇到许多不顺心、不如意的事，会遇到意想不到的挫折与打击。面对种种磨难，难道我们都要和他们一样愤世嫉俗、自残人生吗?如果是那样的话，世界将变乱，国将不国，家也会失去欢乐!

与此相反，我们应该在绝望中看到希望，痛苦中找到快乐，失败中汲取教训，生活中改变心态，迷茫中找回自信。伟大的领袖毛泽东曾讲：“自信人生二百年，会当击水三千里”，我们为何会在青春年少时看透尘世，撒手人间呢?我无法理解，也无从去想。人真的是很奇怪的一种动物，思维好复杂。但是我想说：我们要“珍爱生命，健康成长”，给自己一份自信，还自我一片阳光。人可以出身卑微，可以家境贫寒，可以学识浅薄，可以遭遇不幸，但不可以缺少自信。自信是人生的“骨”，支撑着生命，战胜自我，创造奇迹。每个人从出生那一刻起，就是与众不同的，就是独一无二的。命运之神不会对谁格外不公，不会器重谁，也不会轻薄谁。既然如此，我们为何不为自己创造一份洒脱，一份从容，一份乐观，一份自信，让自己成为那道独一无二的风景呢?

人为快乐而活着，不是为痛苦而活着;人为成功而活着，不是为失败而活着;人为卓越而活着，不是为平庸而活着。你可以比别人丑，可以比别人弱小，可以比别人贫困，但你不可以自甘懦弱，轻言放弃。是啊，没有人可以阻止你前进，除非你自己停下来;没有人可以阻止你奋斗，除非你自己放弃;没有人可以阻止你赢得精彩，除非你自己自甘堕落!

人，生于宇宙间，长于天地中，都会有属于自己的那份美丽。没有一个人的人生会是一帆风顺，平平坦坦的，重要的是我们要改变自己的心境。正如你不可以改变风的方向，但你可以掌握自己的风帆一样，只要你努力奋斗，不甘平庸，就算你此时只是一颗微不足道的小草，终有一天，你也会成为万顷草原中最突出的那颗，长出最绿的叶，开出最美的花!

相信自己，一定能行。昨天已经过去，美好的今天就在脚下，成功的明天即将到来。好好把握每一寸光阴，迎接生命中的每一份小小的喜悦。不要让时间毫无价值的溜走，而要让岁月的点点滴滴成为真金。跌倒了，爬起来，对自己说，没什么，我会走的更好。行走天地间，更重要的就是自我肯定。

在这新的21世纪面前，我们要自尊、自信、自立、自强，珍爱生命，健康成长，把自己的青春和热血投入到21世纪的大熔炉里去，为振兴中华发热发光!

带着自信，我们就走上了义无返顾的追求路!让我们带着自信，一路欢歌勇往直前!让自信的美丽流淌在我们每个人的心间。

从幼稚到成熟，从无知道懂事，我从小苗长成小树这一期间，经历了无数坎坷，无数挫折，是自信带我走过了无数坎坷与挫折，伴我经历了六年风风雨雨。

“咿咿呀呀……”听，是婴儿在学走路，从胆怯到自信，只需要父母一个眼神，一个动作，婴儿便会充满信心，一直走下去;在课堂上没有胆量举手，只需要老师一个肯定的目光，学生便会充满信心，举起手来……有太多太多的事，都是从胆怯到自信，最终变得勇敢，坚定……

记得上三年级时，我刚转入五三小学时，有一堂口语交际课，是介绍一样物品。我们小组的同学选我当代表，我既紧张又兴奋，心里好像有一头小鹿在乱跳。我认真在台下做着准备，小声给自己演讲着……不一会儿，该我了，我紧张极了，手抓着裤边上了台。到了台上，我先向大家鞠了一躬，然后拿着我要介绍的物品——笔袋对大家说：“同学们，看，这，这是一款粉色的笔袋……”我的额头上流下了豆大的汗珠，更紧张了。那充满稚气的声音在教师回荡着，时不时结巴一下，站在最后的老师好像看出了什么，对我笑了一下，眼神中散发出鼓励，好像在说：“不要怕，大胆介绍吧!”顿时，我感到一股自信如泉水般一涌而上，我开始不再结巴，大声介绍起来，最后介绍完，全班掌声如雷，老师的目光，使我克服了困难，使我充满了自信……

自信伴我健康成长，直面人生中的风雨。

今天是礼拜五，也是我最开心的日子。因为，老师会在班队课上，安排一些有趣的体育运动。

上课铃一响，同学们都回到了自己的座位上。张老师精神抖擞地走进了教室。

“告诉大家一个好消息，这节课，我们要和402班举行一场拔河比赛。”

“耶!”教室里一阵欢呼。

大家都争先恐后地涌出了教室，飞快地向操场跑去。紧接着，402班也到了操场上。老师拿来一根粗绳子。我们信心十足地拉好了又粗又刺的大麻绳。

“预备，开始!”体育李老师发出口令。

我们班的同学你拉我拽，身体向后面倒。

“401加油!401加油!”我们班的老师不停地为我们加油。

突然，402班一松手，我们向后面拉，就成功了。我的手变得通红，像是被枫叶染过似的。虽然我们都已经满头大汗了，但我觉得还是挺快乐的。

周老师拿起话筒说：“现在我宣布，拔河比赛401班获胜!”周老师的话音刚落，402班的每一双眼睛齐刷刷地看着我们，她们都发出了“啧，啧，啧”的赞叹声。

拔河比赛，在快乐的气氛中结束。运动使我们变得更加快乐和健康。

Nowadays, a large number of students do not have breakfast everyday since they would like to spend more time making up their sleep.In addition, some girls hope to keep slim by not having breakfast.

However, at the same time, they also get some unpleasant results. For example, they feel sleepy in classes and cannot concentrate attention on their study completely. What’s worse, over a long time, their bad conditions will result in the deterioration in quality of their study and the decrease in grade.

Therefore, having breakfast is significant for us. For one thing, the breakfast provides 30 percent of energy we need for the whole day. As the saying goes, “Make your whole years plans in spring and your days plan early in the morning”. If we do not have breakfast, we would not have enough energy to deal with the matters in the whole day and the result of things we done can not run up to what we have expected. For another, having breakfast is conducive to strengthen our creative thinking. Only in a good condition in the morning can we come up with more fresh ideals.

In a word, having breakfast is indispensable. No matter how busy or sleep we are, we should have breakfast on time everyday.

为了更好的服务和关爱流动人口，推动流动人口计生管理工作深入人心，2016年8月7日，华大街道计生协、北江计生协等开展以“人口流动，健康同行”为主题的宣传活动。在活动现场，设立了计生咨询、免费计生药具发放、免费测量血压等服务台。

计生工作人员向过往育龄群众发放流动人口均等化免费服务项目宣传手册、计生宣传小礼品、避孕药具等。此次活动共接受群众咨询20多人，发放各类宣传资料22份、避孕套18盒、宣传小礼品10份，免费测量血压12人。

通过此次活动的开展，进一步提高流动人口计划生育管理服务水平，强化流动人口属地管理理念，逐步推进流动人口和常住人口“同服务、同管理、同宣传”工作，让外来人口找到认同感和归属感。

根据调查统计数据来看，大约有85%的人都处于亚健康或者是疾病状态，仅仅有15%的人群是属于健康状态的。从心理健康角度来说，处于亚健康状态而光靠自己又调整不了、出现一系列问题的人群就需要接受心理指导了。心理问题包括心理不良反应、心理挫折、心理障碍（精神障碍）、人格障碍（病态人格）等。

那么到底哪一些群体是比较容易产生心理问题的呢？

一般来说，青壮年群体的心理问题出现得比较多，大概是18岁到35岁这一群人。18岁到24岁之间的人群主要是由于婚恋问题或者是学业问题就业问题而导致的一些焦虑、失眠、烦躁以及人际交往障碍；而30岁左右的人多般是在家庭和事业方面出现的问题比较多，生活得比较困惑，觉得前途渺茫、没什么追求。在受到一些挫折打击之后，无所适从，甚至想要自杀的例子也不少见。

为了避免出现心理问题，平时在生活中要注意以下事项：

除了加强自身修养之外，生活和工作都要有规律。给自己设定的目标也不宜太高，达不到的话则容易产生一种失落感，对心理健康是有影响的。而设定一个可以够到的目标，则容易获得一定的成就感，对于人的心理健康是很有好处的。

另一个要注意的方面是生活节奏的问题。

现在的人们生活节奏普遍较快，有的人跟着别人的生活脚步去走，适应不了就容易进入亚健康状态。所以建议大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意义的事情。

[心理健康作文300字以上

爱情在人的一生中起着重要作用，大学生活又往往是人生的一个转折点，怎样处理好两者关系，无疑是一个值得深思的人生课题。以下是小编给大家整理的大学生恋爱心理健康教育论文的内容，欢迎大家查看。

摘要：随着社会的变迁和科技的进步，尤其是随着信息时代的到来，网络的飞速发展以及人们价值观的微妙变化和社会环境的影响，当代大学生以性心理和“网恋”心理为基础的“恋爱”心理发生了显著的变化。在新的条件下，了解大学生恋爱心理状况，并积极做好引导和教育工作，是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。

关键词：大学生、心理、恋爱状况

随着人民物质生活水平的逐步提高和受社会环境变化的影响，大学生青春期和性意识萌发提前，性自由、性渲染、性暴露及黄色书刊的增多，促使当代大学生的性态度日趋开放，传统性道德监督约束力下降。性，作为一种生理、心理现象，它与人一生的健康和幸福密切相关，特别是作为处于青春期的高知群体的大学生，他们正处于个体性成熟的旺盛期，这一时期的个体性心理、生理的发展，充满了风险和最具挑战性，他们的性健康问题值得我们加倍关注和探讨。

一、当代大学生的性心理和“恋爱”心理发生了显著变化

随着信息时代的到来和网络的飞速发展，网上生活逐渐成为人们生活的有机组成部分。大学生作为先进文化知识、新思想和新观念的拥有者，有更多的条件参与网络生活。“网恋”在大学生当中已不再是个新鲜词。大学生“网恋”现象在校园中已屡见不鲜，引起了诸多的感情、心理和社会问题。因此，在新的条件下了解大学生恋爱心理状况，并积极做好对他们的引导和教育工作，是高校学生教育和管理工作的一项重要任务。

大学生已步入青春期，在性的发育上由于下丘脑和垂体前叶迅速发育，促性腺释放因子和促性腺激素分泌量增加，性腺激素的分泌水平相应提高到成人水平，性开始成熟。随着性发育日趋成熟，大学生的性欲意识越来越强烈。但是他们既是成熟的，又是不成熟的。从社会学的角度看，大学生的社会心理并没完全成熟，他们的社会责任感、道德观念、恋爱态度以及他们对恋爱与学习关系的处理等都是不成熟的”。

2004年1月28日，全国大学生性文明调查结果在成都揭晓，超过60%的大学生赞成婚前性行为。该调查是由“中国当代大学生性现状及性教育实践探索”课题组实施的，共对全国26所高校的大学生进行了调查，是迄今为止全国规模最大的一次大学生性文明调查。调查结果显示，表示双方愿意就可以有性行为的占32%，表示只要基于爱情就可以的占20%，表示有助于适应未来婚姻生活的占7%，表示只要能结婚则无妨的占8%，四项加起来超过了60%。与1990年全国性文明调查的数据比较，大学生认为“会引发社会问题，应受道德谴责”的比例有所下降;认为“双方愿意就可以”的比例上升了26%。面对心爱的人提出的性要求，大学生采取的态度依次是：60%的人“晓之以理，帮助克制”，13%的人“冷静地断然拒绝”，12%的人“怕失去他(她)而委身求全”。在对待婚前性行为问题上，女性更为谨慎：70%的女大学生在对待恋人的性要求时，会从理智出发，既力求维护自己的“性纯洁”，又力求维护双方感情而“晓之以理，帮助克制”;坚决维护自己的“性纯洁”而“冷静地断然拒绝”的比例是男大学生的3倍。

可以看出，大多数大学生对婚前性关系表示理解。大学生们已到了身体发育成熟的年龄，心理上则更加早熟。在谈恋爱过程中，性的需要是很自然的事，他们大多都希望有灵肉统一的爱情。然而，由于中国社会对性问题依然讳莫如深，青春期教育也很欠缺，大多数大学生仍然是观念现代，而行动保守。因此，性冲动和性苦闷仍常常困扰着他们。一位大学生说，我们周围的空气太紧张了，所有的人都怀着罪恶感来看这个问题，没有任何可以商量的余地，因此我们找不到解决问题的途径。另一位女大学生总是趁周末室友回家的机会和男友同居，内心的紧张、同学们异样的目光和周围的压力总使她有一种犯罪的感觉。因此，“性与健康”的一位大夫说，这一代年轻人“既不像他们的先辈们那样单纯无知，也不可能完全像西方的20世纪6o年代那样，毫无顾忌地追求性解放，他们只能在夹缝中苦苦煎熬”。

二、当代大学生“网恋”心理的新趋向

据中国互联网信息中心一项网上调查，2001年在中国互联网用户中，l8—3O岁青年占85.98%，而上网人群中大专以上学历的占84.67%。据清华大学的一项抽样调查，大学生上网率高达88%。大学生具有强烈的求知欲望，对任何新奇事物都有好奇心和勇于探索的精神。网恋作为一种新生事物，同样吸引了大学生。随着网络的迅速发展和普及，网恋这种特殊的恋爱方式，正在成为当代大学生的“缘分天空”。2003年3—4月，一项相关调查在清华大学、北京大学、中国人民大学、北京师范大学、北京理工大学和北京外国语大学展开，本次调查采用偶遇式的调查方式，在上述大学的本科生中发放了600份问卷，回收有效问卷516份。在接受调查的大学生中，男生占52%，女生占48%，年龄最大者25岁，最小者17岁，来自城市、乡镇和农村的大学生分别占62%、27%和ll%。调查显示，超过4o%的大学生相信网恋有成功的可能性，超过60%的大学生对网恋持中立态度。大学生网恋心理也随之发生很大的变化，出现了一些新的趋向。

为了考察大学生的性格倾向，笔者对他们的性格进行了大致归类，将选择“勇于尝试，敢为人先”的性格归为“前卫”型，选择“等其发展成熟，再作决断”的归为“理性”型，选择“别人怎么做，我就怎么做”的归为“从众型”。调查数据显示，在有网恋经历的38名大学生中，“理性型”网恋者占53%，比率要略高于“前卫型的网恋者(占45%)。可见，性格“前卫”并不一定更容易网恋。调查还发现，网恋大学生中有55%的人都曾有失恋经历。这说明，曾经在感情方面受过创伤或是失恋过的大学生更容易尝试网恋。按照马斯洛的需求理论，人的需求从低到高分为五个层次，即生理需求、安全需求、爱与隶属需求、尊重需求、自我实现需求。处于“爱与隶属”需求层次的大学生，更需要别人的接纳、关爱、欣赏和理解。当他们在现实生活中得不到这种需求或是在这方面遭受挫折和创伤时，就会将这种需求转移，寻找其他途径补偿。网络的适时出现恰好迎合了大学生的这种需求。

通常，同龄群体的行为具有从众性，在网恋问题上也同样如此。调查结果显示，绝大多数(占92%)有过网恋经历的大学生，其周围也有人有过类似经历。从人际互动的角度上说，家庭背景、思想观念和兴趣爱好等方面具有较大相似性的同龄人之间，最容易彼此发生人际吸引和人际影响。大学生都是2O岁左右的年轻人，学习能力强，而且彼此朝夕相处，周围环境特别是同龄群体的影响就会更加显著。看到自己周围的同学网恋，虽然自己主观上并没有刻意盲从，但网恋却占据了潜意识中的一定空间，一旦有机会，就更容易去尝试。正是这种同龄群体的示范作用，使得尝试网恋的大学生数量在不断增加。网恋大学生大多数来自城市，这个结论和我们的经验相符。毕竟，来自经济相对发达地区的大学生“触网”时间更长，对新兴事物有更少的排斥心理，网恋也就更有可能。而那些来自经济相对落后的乡村的大学生，则更容易受传统观念的束缚，思想保守，做事循规蹈矩，在情感问题上更倾向采用传统的方法。

面对大学校园中越来越多的网恋现象，大学生们持什么态度呢?调查显示，多数(占65%)大学生对网恋持中立态度，既不明确表示反对，也不公开表示赞成。而对网恋明确表示赞成(占12%)或反对(占24%)的都是少数。但对于网恋是否有可能成功，受访者的回答分化较大。8%的被访者认为“十分可能”，认为“有一点可能”和“不确定”的分别占到36%和28%，另外还有25%和4%的被访者选择了“不太可能”和“绝对不可能”。在整体上，对网恋成功持乐观态度的大学生要更多一些。乐观者认为，网恋更注重思想的交流，心灵的沟通，建立在此基础上的爱情应该更加牢固，成功的机会也比较大。而悲观者则认为，网上聊天是网恋初期相对单一的了解方式，这种方式使双方缺乏实际的真正的接触和了解，因此.很容易“见光死

网络是个虚拟世界，这个世界与现实世界有很大差别，大学生在网上可以展现自己的虚拟人格，这也可以是现实生活中的人格在网络中出现。但有些大学生在网上虚设了一个自我，想以这个虚设的自我，获得在日常生活中没有获得的爱情或得到一种自我满足。这对于能够控制自如地进行网上人格或现实人格转换的同学来说不会有什么问题，反而是一种解脱现实压抑、调节心理平衡的好办法。但有些大学生却无法将网上人格与现实生活中的人格灵活转换，渐渐地造成了自己人格分裂或其他障碍。网络爱情总是带有太多的虚幻性，可信度太低，好多“网恋”者大都是带着面具游荡网坛的人。这些人不用解释，因为在网上，解释与掩饰的区分度基本上是不存在的。况且，在我国还没有形成完备的有关网络的法律体系来对网络生活进行有效的约束与管理。现在唯一可以借助的是网络道德的隐形准绳，而这又毕竟是“无形”的。坦率地讲，网民的素质还尚需怀疑。因此，在没有法律保障下的“网恋”，犹如雾中之花，水中之月。在有关网络的基本法律体系完备以前，这始终是一个基本的网恋倾向，希望此问题能引起广大热衷于“网恋”的大学生的警觉。

三、正确对待当代大学生的恋爱心理

针对当代大学生恋爱心理中所发生的显著变化，笔者认为，我们的教育工作者应当在实际工作中具体问题具体分析，采取灵活新颖的方式，正确对待当代大学生“性”心理发生的变化和“网恋”心理出现的新趋向。

首先，端正恋爱态度，摆正爱情位置。对大学生加强爱的教育，使大学生深刻认识到爱不仅是一种权利，更是一种责任和义务，必须以高度负责的态度对待恋爱。权利和责任的统一，是恋爱生活的基础。爱情在人生中占有重要地位，没有爱情的人生是不完美的，但爱情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只为爱情而活着是苍白的。明确坚持学业第一的观点，要使大学生理解，今天的学习与未来的事业息息相关，也是爱情美满的基础。那种抛开学业谈恋爱的做法，不仅有碍成就事业，也难以获得幸福的爱情，因此不仅是愚蠢的，也是可悲的。

其次，开展丰富的集体活动，转移学生的注意力，重视学生素质的培养。经常组织一些课外兴趣小组和集体活动，既可以增强体质，锻炼体魄，又可缓解其焦虑和抑郁心理，都能有效地转移和宣泄青年期性冲动。同时，青年期个体经常涌现的性冲动，无论来自个体内还是外界因素引起的，都必须有合理的途经加以疏导。对于人格成熟的人来说，适当的意识调节和合理的升华作用都是有效的处理方法。而事实上，任何健康有益的兴趣活动都是转移、宣泄性冲动的有效方法，都可以缓解其焦虑和抑郁心理。把性教育和培养大学生多方面的兴趣、爱好结合起来也是增进大学生性心理健康的有效途径。如上海大学商管学院邓研会策划主办的“心跳回忆——邓研会与你共谱春季恋歌”活动，就是一个很好的例子。活动在轻松幽默的气氛中展开，以师生互动的形式就当代大学生的爱情观进行深入探讨。心理辅导老师和学院辅导员老师作为嘉宾一起与同学参与讨论。通过访谈主持人的现场访问，嘉宾老师们与同学分享各自的心路历程。校园歌手恰到好处的歌声引起共鸣，爱情测试游戏将师生互动推向高潮，由学院邓研会成员自编自导自演的DV作品作为活动的一个亮点，使同学在别开生面的爱情课堂中有所收益。

再次，开展对学生的婚恋教育，正面引导大学生对“网恋”的认识。对学生的婚恋教育是一项学校、社会和家庭等共同参与的社会系统工程。针对大学生青春期的特点，绝不可以打击压制，亦不可坐视不理，而应该正视、处理好“网恋”这一问题，使学生从思想和心理层面加深对“网恋”的认识。

最后。应加强大学生性心理、性道德和人格教育。性心理教育的重点应该是引导他们正确对待性欲和性冲动，正确理解性欲受社会道德规范所制约，受法律约束。性，不仅是个人的生活问题，也是严肃的社会问题，做好性适应的平衡过渡，自觉地控制性欲、性冲动。性道德是个体道德的一部分，也是社会道德规范的内化结果，道德观念的内化要经过外在的教育，引导他们多了解我国的国情及所负的社会责任，使他们在大学生活中有健康的择偶、恋爱心理，认识婚前期性行为对当事人的不良后果，学会用自尊、自强的心理对待恋爱期的挫折。同时，遵守国家法律、法规，自觉抵制卖淫、嫖娼等非法活动。因此，大学生的健康教育，特别是性教育工作，必须与素质教育相结合，以便提高大学生心理素质，促进大学生的身心健康发展。

性与人格之间的关系，是相互兼容而又互相制约的关系。一方面，人格作为个体各方面心理特征的总和。包含了性心理的因素，性心理的健康与否直接关系到人格的健康水平。另一方面，个体任何性的活动都反映出其人格的特质。人格的成熟与否又影响到个体性心理的发展水平。弗洛伊德在他的人格发展理论中，曾经把人格的发展等同于个体性心理的发展，足见性与人格之间的密切关系。把大学生的性教育与人格教育结合起来，就是要结合大学生性心理发展的规律，对其进行社会价值观、道德意识、性别角色、个人意志品质、心理调节能力和社会适应能力等多方面素质的综合培养教育，以协调性心理发展与人格发展之间的关系，缩小性成熟与人格成熟之间的不平衡。与此同时，也要提高性心理素质，促使个体性心理的发展能够在适应社会价值观和道德意识的基础上得到良好的自我意识的调节，进而促进人格的健康、稳定发展。

总之，对当代大学生所存在的恋爱心理问题，正如我国著名性学专家吴阶平教授所言：“不以好奇去开始，不以发生为懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服以后不必担心。这样便不会有任何不良的后果。”这样才能解除不必要的心理负担，促其身心得以健康地发展。爱情在人的一生中起着重要作用，大学生活又往往是人生的一个转折点，怎样处理好两者关系，无疑是一个值得深思的人生课题。

随着社会生活水平的提高，物质的日益丰富，现代人尤其是小学生的饮食习惯也发生了很大的改变。

饮食中营养摄入的不均衡、吃零食过多的现象是最严重的问题。如早餐只吃一两块面包，甚至只喝一瓶饮料;午饭只吃一块三文治;平日常在快餐店进食，这些都是常见的现象。忽视早餐，应付午餐，进餐随意，长此下去，必将对身体的发育造成严重的影响。为了帮助小学生纠正错误的饮食观念。

我们只所以要提出有关与有关健康的内容是因为：“现在的中小学生可能因为学习的负担过多，晚上睡觉的时间也非常的少，起来时也非常迟了所以才吃了几块面包!”

①街头食品加工者构成十分混杂，有农民、菜农、在职工人、城市闲散劳动力及两劳释放人员等。一般文化素质低，法制观念淡薄。

②街头食品经营设施简陋，卫生防护设施不健全。

③街头食品摊点一般集聚在人群密集，流动大的公共场所，比如学校门口，空气中的尘埃细菌极易污染食物。

所以小学生应尽量克制自己少吃此类食品。我们因该尽量的避免这些污染食物，以防它对我们中小学生造成危害，让我们有一个健康的身体吧!

点点滴滴，似水无痕。却真实地温暖了我的心。

我很爱他。你问为什么，我却无法一一说清楚。

我喜欢他的温和。不急不躁，总是微微笑，挂着两个酒窝。记忆中，他只对我凶过一次，那个时候还在读小学，大概是给我检查假期作业，我没有认真做好，他皱着眉头提高了声音。可是他从来没有打过我，也没有骂过我。对此我很庆幸。在农村不是所有人的父亲都可以做到这一点的。他不抽烟不骂人不大声讲话，但他也是爱喝酒的。他总是自称酒鬼，但那其实只是温馨家庭的一个体现。

我很尊敬他。在我心里他是大山，我始终抬头仰望。我很庆幸自己的父亲是他。他跟我说“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，他跟我说要“举一反三”，他说“大智若愚”，他说要做一个给别人带去欢乐的人这样自己也会是快乐的……我很高兴，在很小的时候他教育我的便是孔子的一些思想，现在孔子几乎成为了我的信仰。有信仰有判断标准的人，便不容易迷失方向。

他很忙，大家在一起的时间并不多，所以他的一点点好，我都牢牢记着。很小的时候，记得我们家还是那张老式床，那年夏天，他轻轻给我打扇，我在徐徐微风中睡去。有时候冬天，他会给我们先暖床。现在看来，依旧很奢侈。我喜欢夏天停电的时候。那个时候他就不用去工作。我们就在一楼，吹灭蜡烛玩捉迷藏。妹妹总是忍不住笑出声音来。他和妈妈之间总是像一场激烈的战役，两个人斗智斗勇。但通常总是妈妈败下阵来。上次在电影院我们等电影开始时一起玩猜硬币的游戏，有谁会知道那是他临时想到帮大家捱时间的呢。

他很聪明，也很勤劳。高三时，晚上学习如果听到有开门声，那我知道自己该休息了。因为他通常回来都有12点或者以后了。有时候为自己可以跟他奋斗到一样迟而感到高兴。我们家的安定生活不是上天忽然大发慈悲给予的礼物，是他牺牲日日夜夜换来的。高中住校，又因为平常熬夜比较迟，所以礼拜六总会起得比较迟。可能有人会睡到中午，但我最迟也不会过9点半。因为妈妈会说：“你爸爸熬夜那么迟的人都起来了，他也想睡的啊，可还是起来了。人要有毅力。”于是便会马上起来，因为会觉得羞愧。

他的孝顺其实是个雷区。但是孝顺作为中华民族的传统美德本身是不具有任何异议的。他给的是孝顺的典范。抛弃父母、不愿赡养的事情太多，他真的做得很好。只不过中庸有点难。

通常他忙自己的事业不会过问我的学习、生活。小学的时候他总说：你考60分及格就行了，不用考90多。那个时候我就高高兴兴地拿着90多分，为他人考得不好要挨骂而内心感到幸运——他只要我考及格就可以了！因为他没有给过很高的标准，所以一直活得很自在。后来慢慢长大才逐渐发现，他对我还是抱有很大的期望的，只是他的期望始终放在心中。我很感激他从来没有说出口，我的压力始终是自己给的，他想给的是一片自由的天空。

妈妈的批评是严厉的，但我总是试图反抗。他说话声音不大，通常还是打电话的形式，可是就那么一句轻轻的话，我总是认真地接受。初中发生一件事，我让他操心了。那天晚上他从车站接我回家，途中经过厂顺带接妈妈。车到厂里的时候我在车上哭得很厉害，他说：把眼泪擦干吧。你妈妈身体不好，事情就不告诉她了。我们两个知道就好。对于想逃避的我，那是最好的做法。后来他给我写了一封很长的信。我边看边哭。那是往事，可是我始终不想让他操心，不想让他伤心。不想的。我只想努力去做好，我只想他提起我的时候是笑着的。

老实说，我觉得“温文尔雅”并不适合他。他也有一颗童心。上次过年的时候，表哥用台式，他用笔记本，两个人并排坐着联手打双扣，赢了很多分。温文尔雅的人太书生气，这样“孩子气”的事情是不会去做的。可是我喜欢他有时候的打破常规，总觉得那样和孩子可以很亲近。我就喜欢他的“没有架子”，不刻板严肃，没有距离感；但无形中却也有种威严，让人也不敢轻易冒犯。“温而历，威而不猛，恭而安。”

温柔、智慧、孝顺、勤劳、认真、善良、帅气、从容、有担当、有责任心、温暖、慈爱、包容、周到、低调、稳重、踏实、朴实、节俭……他的优秀品质太多，数也数不完。

老厂要搬，所以选择自己创业的方式重新开始。但碰到许多麻烦。今天父亲节，借这个机会我想对他说：

爸，您要保重好身体。我会认真对待我的人生。不管发生什么事情都笑着去解决。

我很感激你们给我的生命，让我有机会活在这个世界上。我很感激你给我机会到城市中好的学校念初中，让我有机会进入重点中学，当我看到曾经的小学同学穿丝袜抹口红开始工作而我在教室中学习时，我的心里除了感激还是感激。不是带有歧视，只是是您给予我一切，让我有机会朝光明大步走去，以这样的方式让生命变得绚烂。

您忙，不回家。真的没关系，我和妹妹都能理解，只是请您一定要好好照顾自己，最近一直下雨，要带把伞在身边。风风雨雨总会过去，彩虹总会出现，一切都会过去。大家一起努力，未来一定是美好的。

有些话，当面无法说出口，这句话似乎也因害羞从来没说过：爸爸，我爱您。

有一句话，叫民以食为天。由此可见我们的生活与食品有着多么密切的联系啊说道食品，我便会想到我们身边的食品安不安全;卫不卫生呢?

最近电视上公布的乳粉里，含有三聚氰胺，闹得沸沸扬扬，弄得人心慌慌。虽然国家已采取了措施和加大了打击力度，可是我还有些担心“它们”会不会卷土从来?想到这儿，我发出了这样的疑惑：这些人是为了什么?我想还是为了一个字——钱，钱是魔鬼得意地诱饵。因为钱：人工合成：甜味剂(糖精钠，甜蜜素)和防腐剂(苯甲酸钠，山梨酸钾)等食品添加剂的使用情况，因此，我十分想知道这些人明不明白，他们的“产品”危害了多少人?有多少人因为吃了这些所谓的“卫生、安全食品”而上吐下泻乃至丢了性命!

不过，除了批评那些只知道赚钱而不顾及他人的身体健康，安全的人以外，我们还要提高自己的防范意识!食品安全记心中!

如：苹果过于的发亮，说明苹果可能打过蜡，葡萄上的白斑过多可能就是农药使用过量，还有在校外小摊上，摊主无牌无证，所售食品也多为“三无”食品，食品上既没有找到“QS”也没有找到生产日期，有人称之为“垃圾食品”食品卫生安全无法保证，严重威胁着学生的身心健康和成长发育。

来吧，为了母亲的微笑，为了孩子的笑声，为了明天阳光更加灿烂，让我们携起手来，为我们的健康、安全而奋斗吧!杜绝有害食品，共美好家园。

In the young generation, their lifestyle is different from the old

peoples. They like to stay up and join many night activities, then they wake up

very late. The new expression of brunch fits them so much, which means the

people to have a meal combining with breakfast and lunch. But their health is

under threat. Some young peoples stomach hurts and cant digest food well. In

order to keep healthy, we need to do some exercise and eat food regularly.

Whats more, the balanced diet is very important, as the saying that an apple a

day, keeps the doctor away, so we need to eat properly. The healthy lifestyle

makes us live happily.

一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生：“如何提高艺术修养呢?”王朝闻答曰：“欣赏。”这虽然谈的是艺术修养问题，但对于人们的心理也大有裨益。

心，贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“欣赏”，不失为一个有益的经验。欣赏，乃享受美好的事物，领略其中的情趣之谓。这种作法恰是养心的一个好方法。

不是吗?当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时，心灵会受到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时，心中会产生一种愉悦之感，当你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的风景时，心旷神怡之感会油然而生。这些都是欣赏给你带来的感受，这感受犹如你在干渴时喝上杯清凉可口的茶水一般，顿时让你感到身心愉快。

在人们的生活中很需要这种欣赏的心境。这种心境能让人摆脱躁动，去掉烦恼，换来平和心态。笔者有位朋友，原先脾气不大好，遇事就爱着急发火，后来在大家的开导下他学画画。在学画的过程中，既要临摹作品，又要到实地写生，坚持数年下来，不仅画技大长，他那着急发火的毛病也改掉了。谈及体会他说;“学画画急不得，得耐着性子慢慢来。再就是在外写生时，你得慢慢地观赏，这样一来我也就被改造了。”一席话说得大家哈哈大笑。

也许有人会说，欣赏有那么大的魔力吗?魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但这欣赏于人有帮助确是无疑的。一位心理学家曾说道：“欣赏，其实就是将人的注意力相对集中，当人对一景物观赏、对一物件把玩时，全身心都会处在一种良好的循环状态，这样对于养心很有好处。”心，乐在静安。心一平静、安祥，平和的心态呈现，人就有了底气，进而看人看事也就能够比较客观、理智。

欣赏还能使人获得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比较单一。如果这单一的心境是愉悦的，那还不错;倘若是郁闷的，那就麻烦了，应当赶紧改变。如何改变呢?欣赏能助人一臂之力。启功先生年轻练字时，每每写完自我欣赏一番，当有进步时，得到的是愉悦心境;马未都先生好收藏，当他把玩一物件有新发现时，得到的满足心境;有的人喜欢坐下来观赏一幅山水画，得到是恬静的心境;有的人静静地看书，得到的是获新知的心境;有的老爷爷看小孙子，观其走路玩耍出怪样，得到的是欢喜心境。由此可见，好心境从欣赏中来。只要学会欣赏，惯于欣赏，人的心境就会多多。而多种心境于一身，人的心态就会丰满、充实。

至于说如何培养欣赏呢?说难也不难，关键一条是要热爱生活。俄国作家车尔尼雪夫斯基曾言：“人最宝贵的东西是什么?是生活，因为我们的一切欢乐，我们的一切幸福，我们的一切希望都只能和生活在一起。”德国诗人普拉顿也说：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正义的东西，感受什么是奇妙的东西，渴求什么是美好的东西。”这些话语都表明，热爱生活，乐于探询生活中的真善美，才能进入欣赏的状态。如果一个人对生活缺乏热爱之情，对什么事情都不感兴趣，那怎么能做到欣赏呢?

具体到欣赏什么?那就因人而异，随情而生，不可能千篇一律。举凡你感兴趣的领域、事物、人物，都可纳入欣赏的范围。然最重要的，你首先要有一个乐于欣赏的愿望。

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