我们是一家人文章答案（合集20篇）

我的舅舅是一个商人，在惠安有一家卖鱼的店。起初，店面不大，生意不多。后来，生意火爆，还开了两家生意超火的石锅鱼店，味道是杠杠的。

他把工作看得比身体还重要，要不是上周妈妈告诉我的，我还不知道原来他生了这么严重的病。妈妈还说去年去上海查出来了，是癌症。可是，他并没有及时医治，反而还是继续做生意，今年过年还回来和我们一起过年，一家人其乐融融的。谁也没有想到会发生这样的事情，每个人都知道舅舅的病情，就爷爷不知道，怕他受不了打击。

就在前几个星期，舅舅又去医院复查，已经晚期了，只剩下半年的时间。听到这句话，我的眼泪像控制不住的大雨哗啦啦掉了下来。

前天晚上，他打电话给我：“学校报好了吗？选什么专业？”我想起了他的病情，轻声回答道：“还没。”他用一种十分疲惫、虚弱的声音问我：“你觉得幼教怎么样？”我说：“挺好的。”他说：“舅舅给你一个参考，报幼教！”我说：“好啊！”我克制住自己的情绪，咬着下唇，不让他听出有哽咽的声音。过了许久，我才听到他说“你以后要好好读了，不要让妈妈生气、担心。”我说：“嗯，一定。”“你要照顾好自己。”他轻声笑道。“好！”紧接着，我们都用方言简洁地挂了电话。

前两个星期，他还是没有去治病。是治不好了？还是不想治了？如若天堂没有病痛，希望他快乐。一瞬间，我想起了许多温馨的场面。他，夹肉给我们吃，还会煎牛排、羊排给我们吃，陪我们聊天、打游戏，带我们出去玩。我希望明年吃团圆饭的时候还有舅舅陪着。不管家人在哪里，我们都是相亲相爱的一家人。就在上星期，舅舅在家人的劝说下，终于住院治疗了。说是晚期，但只是接近晚期，二姑老是在唠叨：“工作再重要，能有身体重要？身体垮了，我们还得过来照顾你。”舅舅笑而不语，静静地听着。二姑就是刀子嘴豆腐心，照顾他、守夜，样样也没少。我上周六也一直待在医院里，帮忙打水、买饭什么的，晚上还和妈妈一起守夜。二姑好不容易听我们的，回去好好睡了一觉。到了深夜，妈妈叫我去睡觉，还说：“太晚了，小孩子熬夜不好。”我摇摇头说：“没关系，我不困。”妈妈摸摸我的脸说：“好吧，困了要自己上床去睡觉。”我笑着应道。过了不久，妈妈在病床上趴着睡着了。我蹑手蹑脚地把一床被子从另一个病床上转移到妈妈的背上。

第二天，二姑早早地提着早餐来了，看到我眼中的红血丝，轻声问道：“一晚上没睡吧，你妈妈也真是的。”我说：“没关系啊。他们都太累了，反正我睡眠也挺充足的。我先去睡觉了，不吃早饭了。”

家人的关心是最好的陪伴，相亲相爱的一家人就应该这样，互相关心，互相照应。

有一个村子分别住着汉族和藏族人，虽然风俗习惯都不相同，但是他们相处的如同一家人一样。大家相互尊重，相互帮助，过得非常融洽。

在村子的西头，有位八十多岁藏族老奶奶，她无儿无女，一个人过着孤单的生活。村里的人们对老奶奶非常照顾。村里的孩子们在少先队员大队长小兰的组织下，轮流去帮老奶奶拣柴、挑水、做饭，洗衣服。

一天，老奶奶生病了，小兰知道后非常着急，放学后她立刻向老奶奶家奔去。来到老奶奶家，她先把水缸挑满，把饭放到火炉上烧着，然后把一大堆的脏衣服、床单放到盆里开始洗。汗珠顺着小兰的脸流下来，身上的衣服湿透了，鞋子也被水泡湿了，感觉上很不舒服，两只胳膊酸疼，但是小兰没有停下来，因为她希望早点洗完晾干，以便给奶奶换洗。

躺在床上的老奶奶看着小兰累的满脸通红，她心疼的说：“孩子，休息一下吧!”

“奶奶，没事，我不累!”小兰抬一下头说完，又继续洗着大盆的衣服。

老奶奶于是挣扎着起了床，去拉小兰让她去休息一会。小兰一看老奶奶起来了，她慌忙起来扶着老奶奶，奶奶抱着小兰，含着泪水说：“孩子，你真是我的亲孙女呀!”小兰忽闪着大眼睛说：“奶奶，我们本来就是一家人嘛!”

听到这句话，老奶奶抱着小兰笑了，那笑容犹如盛开在秋天的菊花一样美丽!

（一）交代来历文章开头用一、两句话介绍物品的历来，自然地引出下文。

（二）具体描述通过颜色、形状把物品外形准确勾勒出来，写出特点给人以鲜明的感觉。多用一些恰当的修辞手法，展开合理的想象。赋予它情感，就会使物品活生生地跃然纸上。

（三）动静结合先写静态的外形特点，再写它的动态。这样会增添一些情趣，写出的文章也会更加生活。

（四）说明功能每件物品都有它独特的作用，一般来说，这类文章要在结尾处说明一下物品的作用这样会更加突出这件物品的特点。

（五）融进感情字里行间要流露出作者对所描述的物品的喜欢、珍惜之情，这样会增强文章的感染力。

五、长话短说话缩写读了一篇好文章，你一定很受感动吧？要是你想把这个故事简单的介绍给别人，就可以用缩写的形式。本次习作练习的是缩写，要求主要内容完整，重点突出；语言简练，缩写后文字不要超过三百字。

缩写是作文中的一种常见形式。所谓缩写，就是在不改变中心，不改变体裁，保留原文的主要内容的情况下，把一篇长文章压缩成短文章。学会缩写，能帮助我们更好的理解课文内容，培养我们的阅读能力和概括能力，进而提高语言表达能力。那么，怎样进行缩写呢？

（一）要留主干、去枝叶。在缩写课文时，我们要删减次要的人物、次要的事件，以及说明、交代等地方，留下课文的主要内容。如《小抄写员》一文中我们首先要思考：叙利奥是在什么情况下开始帮爸爸工作的，他为什么要偷偷地做，怎样做的，结果怎样，把最使你感动的地方画下来。然后把帮爸爸抄写的事情经过写下来，而把当他被爸爸误解后是怎样想的等无关紧要的删除。

（二）要直接简化任务语言。在叙述中，我们要把直接叙述变成间接叙述，尽可能简化人物语言。这样，既使情节连贯，又使语句“简练”。

（三）要保持文章脉络清晰。缩写课文要注意保持文章主要脉络的清晰和完整，特别是故事发生的时间、地点、人物、事件的起因、经过、结果等要素要齐全，让人读了对原文有个大概的了解。

（四）要不改变课文原意。缩写课文最要紧的是缩写后不可改变课文原意，做到内容基本保持和原文一直，不会使读者产生歧义一、 附其中一篇。快速作文训练五步（一）素质训练，也叫基础训练任何一种技能技巧的形成，并使之达到熟练程度，都必须经过干锤百炼，所谓熟能生巧、巧能生华就是这个意思。竞走、赛跑运动员的速度是练出来的，游泳、自行车运动员的速度也是练出来的。快速作文也一样，要提高写作成文速度，主要靠练。快速作文没有秘诀，没有魔图，只要通过严格训练，就能出成果，问题是要有科学的训练方法和步骤。我每接手一个班，都严格按照下列五个步骤进行训练。

家，是伤心时的一双温柔手，让你破涕而笑；家，是懦弱时的一缕杨柳风，让你重拾信心；家，是成长时的一片暖阳，让你勇往直前……在我家，有个顶天立地的“恐龙”——爸爸，“两面性”的妈妈，还有调皮的弟弟，我呢，像个猴子。

我的“恐龙”爸爸，经常陪我们一起做游戏，认真仔细地检查我每次的作业，是个好爸爸。但当我们做错事了，他就会爆发出“恐龙”该有的强大实力，用一个词形容，那就是“凶猛”，这时我们往往被吓得屁滚尿流。

我的“两面性”妈妈真是一个“上得厅堂，下得厨房”的人，我妈妈做的饭菜非常可口。无论是谁，即使在没有食欲的时候，看到妈妈做的饭菜也会忍不住多吃几碗。但妈妈也是“两面性”的人，当我不小心摔破一个碗时，我从来不敢料想妈妈下一步会做什么。就如这一次：我从厨房拿出一个杯子往外跑的时候，不小心脚滑了，杯子摔破了，我本以为妈妈会严厉地批评我，可妈妈匆匆地跑走过来扶我到沙发上轻轻地为我包扎伤口，还叮嘱我下次要小心点，当时我特别惊讶，以前都还要跟我讲一大堆道理才善罢甘休的啊。

我的调皮弟弟，他今年六岁，他已经皮到了最高境界。我在那安安静静地写作业，他却神不知鬼不觉走进我房间推我一把，不仅吓了我一跳还在我的作业本上留下一块疤痕。你瞧，我刚叠好的衣服，他跑进来跳在这衣服上，这时衣服一团糟。我本想安稳地睡个午觉，不料，他这个“小鬼”特意弄点水甩到我脸上，真是可恨又可爱，毕竟还小，作为姐姐的我要让着他。

爸爸、妈妈、弟弟、我，我们是一家人，我们有爱有闹，有哭有笑，有理解，有包容，我们是风雨心连心，不分你和我的一家人。

“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒……”那人儿望着窗外的阳光，哼着小调，那样的阳光洒下，照在她的脸颊，显得格外美，那人儿是我的少数名族朋友：娜吉孜。她是个开朗的女孩，大方认真幽默。是一个喜欢的朋友。刚认识时就像久违的好友，相互寒暄。

现在想起我俩一起玩，一起吃，一起做作业。有种怀恋的感觉，她是个性格大大咧咧的女生，一个小小的举动都有英气十足的样子。一有人问起她的性格，她就问我，“难道像男生？”我总回答“是呀！”她很少生气，也很少让别人生气，这点是不能改变的，我们是默契的。每遇到什么好事都告诉对方，每次伤心，都会敞开心扉的互相诉说。我们是有义气的。我有困难她帮助我，她有困难我帮助她，谁遇到不顺心的事都会互相安慰。

记得那次，我感冒严重，嗓子又哑又痛，她一下课就拿起我的水杯，冲到水房打开水给我，让我按时吃药，少说话。

我跟她走到一起则是因为：英语，对于英语，她是课代表，我是小学渣，面对那谜一般的单词，她总能地道的读到位，然后不厌其烦的对待我提出的问题，上课面对着老师，低声提醒我笔记内容，也因为她我也会将笔记写下来并且牢牢记住。

而上音乐课则是我与她最喜欢的课，音乐是她与我的课余爱好，我们俩之间，她声儿大，唱歌也毫不含糊，我与她承诺过，学校有什么活动，我们一定积极参加。

少数民族有着待人热情诚恳的传统，以粗犷豪放，胸怀坦荡，诚实热情著称，所以在我们相处的过程中，几乎没有障碍，56个民族本是一家，既然我们是一家人，那么就应当其乐融融的生活在一起。

成为真正相亲相爱一家人。

家是一杯美酒，又酸又甜，让人回味无穷。家是一缕阳光，温暖我的心间。家是一颗明星，照耀我前行的道路。——题记

记得小时候，父亲经常外出工作，家中只剩我和妈妈一起吃饭，好像父亲总是在外挣钱，父亲觉得是为了我们以后生活的更好，但我每当看见别的同学的父亲来接她回家，心中充满了羡慕。但我觉得父亲并不了解我们，我们要的不是金钱，我真正需要的是家的是家的温暖。

淡淡忧伤

也许爸爸真的很忙，但我也只想他能抽出一点时间，多陪陪我和妈妈。父亲在外出差，永远只让我觉得把爸爸没有责任心，冷酷。

但后来长大了，才明白了父亲的苦衷，可能这也是一个成长的阶段。记得父亲，从外地回来了，我仔细的观察了父亲。看见父亲头顶白发，已经不是原来的那般模样。我感到了惭愧，以前对父亲只有埋怨，我觉得自己就是一个不理解别人，只会去埋怨。在这段时间里，我看出父亲脸上的皱纹渐渐地变多了，也在一天天的老去。

血浓于水

晚上吃饭的时候，爸爸主动的给我夹菜。说了一句：“抱歉，爸爸最近工作太忙了，没有及时回来。”在这一刻我再也忍不住了，心中的惭愧再一次发泄出来。我好恨自己为什么去埋怨父亲，而不多理解父亲呢！

心灵碰撞

也许，我和父亲只隔了一扇窗，需要用心灵来交换的，需要用理解来打开的。我在父亲异地他乡时，却没有给父亲送上及时的关心。有一刻冲动，就是让时光倒流，让我好好问一句：“爸爸您最近怎么样？”或许现在也不睌，用以后的时间来弥补过错。

因为我们是一家人，相亲相爱的一家人，是互相理解互相关心的一家人。

我们热爱和平，我们不喜欢战争，但是在这个世界上，枪声，炮声，爆炸声，远远多于鞭炮声和礼炮声。就在刚刚过去的20世纪，全世界发生的大小战争总共不下400次！在两次世界大战中，人类更是付出了惨重的代价。在中国，九一八的炮声，七七卢沟桥的枪声和南京大屠杀中30万死难同胞的呼告声，时时使我们警醒。21世纪的今天我们更加热爱和平但是战争离我们并不遥远。

新疆是个少数名族较多的地区，近几年来新疆各族人民团结和睦，快乐的像一家人，许多外地游客，来到和乐融融的新疆就一定要到热情好客的维吾尔族老乡家作客，一定要尝尝我们新疆维吾尔族小吃，烤羊肉，抓饭，拌面等。

但是，由于一场严重的有组织的“75”打砸烧暴力犯罪事件，简称“三股势”，给各族人民群众生命财产

造成了重大损失，严重破坏了乌鲁木齐的正常生产生活和新疆社会的稳定，民族之间的兄弟姐妹之情。

天山青松根连根，各族人民一家亲，在7月5日当天，一些暴徒向手无寸铁的无辜群众行凶施暴时，各民族干部群众向危难同胞伸出了救援之手。他们用实际行动，演绎了危急之际各族人民团结互助，患难与共的感人故事，“献身使命的忠诚卫士”万金刚，连救18人的八旬维吾尔族老人哈米提。艾合买提……

7月5日，对于上海新疆高中班的赵老师夫妇来说是一个梦魇。

7月5日，20时许，完成了任务的赵老师和妻子乘坐出租车前往二道桥国际大巴扎购物时，十几个暴徒冲到出租车前，一顿猛砸，赵老师夫妇不得不下车。暴徒们继续追打下车的赵老师夫妇。浑身是血的赵老师夫妇不知往哪里跑，幸好每跑一段，都有当地人指路。通过电话，在赵老师的维吾尔族同学的帮助下，一位少数名族妇女将他们引到一居民小区，从而安全脱险。作文

赵老师全新疆各地的许多维吾尔族学生得知他的遭遇，纷纷打来电话问候，并表达了他们的愤慨。

赵老师不止一次地说：“我会一直记得，在乌鲁木齐遇险的过程中，有七八个暴徒在打我，但有几十个新疆人在帮助我。”

这一桩桩、一件件鲜活的事例，既是人性真、善、美的自然体现，更是民族团结旗帜在人们心头飘扬的见证，在“75”事件发生的危难关头，生活在这里的各族群众用他们坚定的身躯，英勇无畏的精神，用他们伸出的一双双援助之手，血浓于水的民族情，筑成了一座座守护生命的丰碑。它印证了各民族兄弟姐妹之间“心连心、同呼吸、共命运”牢不可破的真挚情感，体现了各族人民群众对平等、团结、自助和谐的社会主义新型民族关系的高度认同，说明了“三个离不开”的思想已深入人心，昭示了维护民族团结，反对暴力恐怖是各族人民共同意愿，也是社会的主流。

“家是一个家，国是大中国，都是一家人，不分你和我……”

世界，何时才能铸剑为犁，和平永驻？

团结稳定是新疆各族人民的生命线。

读过许多朱自清的散文，《背影》、《桨声灯影里的秦淮河》。其中，最令我陶醉而沉迷的，便是这《荷塘月色》了。

“层层的叶子中间，零星地点缀着些白花，有袅娜地开着的，有羞涩的打着朵儿的，正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星，又如刚出浴的美人。”我的眼前立时就有了这样一幅画面：这月下的荷塘静如隔世，风轻花香，吸引着诗人的光顾，同样也吸引着我的目光。

细细观来，宽阔的荷塘中亭亭玉立着些沉睡的荷花、荷叶，我仿佛看到，月光柔和地铺在花上、叶上，哪怕是最中央的花蕊，月光也慷慨地洒下她的怜爱，整个荷塘好似笼罩着轻纱，在梦中沉睡。空气中，淡淡的花香，夹杂着薄薄的雾气，真是个人间仙境啊!

“叶子底下是脉脉的流水，遮住了，不能见一些颜色;而叶子却也更见风致了，月光如流水般，静静地泻在这一片叶子上。”花儿受叶儿滋养，叶儿被流水洗涤，一切的生命源于这水，这脉脉的水，这清澈的水，这细密密的水，而水却被荷叶朦朦胧胧地盖住了，使叶子更清更晶了。

伴着这清香的荷塘，我深深地体会到作者观察的细致入微，对美的向往，对宁静平淡生活的憧憬和对家乡那种江南水乡的无限回忆与怀恋。朱自清以他独特的美文艺术风格树立了“白话美文的模范”。

世界上最亲的人莫过于自己的父母。父母呵护我们健康成长，为了孩子甘愿付出一切，这其中的爱是难以言喻的。在读过《中学生阅读》中的一篇文章《入学通知书》后，我深有体会，我最喜欢的一篇文章也非它莫属了。

文中“我”在小学毕业后，眼看着同学们收到入学通知书，自己的那份却迟迟未来，“我”跑去问校长却被呵斥道，声称“你出身不好，又什么资格上学！”因为“我”的父亲正被单位关押且父亲原来是一个国民党。父亲得知未收到通知书后让“我”找学校，“我”却委屈地说“他们不会相信的。”父亲眼圈泛红，自责的看着“我”。

看到这儿，我怔住了，脑海里不停的想起爸爸的话“咱们不比吃喝穿戴，只比学习，但我会尽我所能满足你的需求。”我回想起自己总爱攀比，可父亲总会满足我的要求并用这句话来教育我，我却当成耳旁风。直到后来，才明白父亲在山上工作有多么辛苦，为了我，也为了整个家，那爱的后面，是无数的汗水与辛酸。虽然与文中父亲所处的环境、地位、身份各不相同，但父亲对孩子的爱是相同的。思索中，我看清了那份爱。

继续读下去。父亲为了“我”能上学，设计偷了公家的铁锤并写信告诉母亲计划，母亲哭着让“我”去检举父亲，以此表明自己的立场。“我”终究是没那样做，毕竟是自己的父亲，也怕日后同学得知了嘲笑“我”。父亲被单位释放后，学校把“我”划为“可以被教育好的孩子，”收到了入学通知书，可“我”仍恨父亲是个小偷。只到长大后，才理解“父亲在那艰难的年代里，忍辱负重的关爱我。”

读完文章，我已泪光闪闪，思绪回到了那个下午。我还在学校里，课间和同学打闹崴到了脚，老师立即打电话给父母。我知道爸妈很忙，爸爸在山上打工，妈妈在家照顾弟弟，且家离学校很远。爸妈接到电话后，立刻赶来送我去医院，没有责骂我，有的只是对我关切的问候。直到检查没事了，他们才放下心来，父母对我加倍的关爱，让我深受感动。眼泪滴在纸上，浸湿了那感人的文字，渗透了那浓浓的爱意，只留下淡淡的泪痕。回忆中，我读懂了那份爱。

这篇文章给了我很多爱的沉思。文中的父亲为了能让孩子上学，不惜设计冒着被抓的风险。母亲得知父亲的计划后，坚决反对，在激烈的思想矛盾下，为了孩子宁愿自己的丈夫被抓。我的父母又何尝不是呢？父母对孩子的爱是难以割舍的，即使付出再多心血，再多的汗水也无怨无悔，这就是爱！

这篇文章不仅仅是我最喜欢的一篇文章，它带给我更多的是对父母的爱的沉思！

五一节时，我们兴致勃勃地从三江买了一袋核桃，准备敲核桃。同学们，你想知道时是怎么敲的吗?那就快来看看下面的精彩内容吧!

我们首先把核桃放在地上，接着我拿来一碗热水和一把锤子。我拿起一个核桃，咦，这个核桃长的真怪呀!它的四周有一条突兀的长长的曲线，好像一条瀑布，直垂下来。核桃的外壳，摸上去坑坑洼洼，没有一点顺滑。

我先把核桃放入热水中，把它捞出来后，放在石板上，用锤子用力地向中间敲。突然，好几条裂缝一下子蹦了出来。我马上把壳剥开。哇 !一块白色有带着一点黄色的仁肉出来了。我用上面的方法将一袋核桃都敲开了。我把核桃仁放入果汁机内，让它打成碎末，倒出来后，加入芝麻和白糖。这样，芝麻核桃就做完了。

通过这件事情，让我知道了，体验+劳动=快乐。这个五一节给我的感触太深了。

在古时候，人们还没有火来照明，就只好在无边的黑暗中，熬过一个又一个漫长的夜晚……

忽然有一天，不知从哪儿来了一个名叫夸父的巨人，声称他自己一个人就能把太阳逮住，牢牢地固定在天上夸父逐日扩写400字夸父逐日扩写400字。人们听了无不拍手叫好。过了几天，夸父到森林里砍了一颗大杨树，把叶子和树冠等去掉后，经过几天的精心打磨，一个手杖就应运而生了。

第二天，夸父收拾好行囊，拿上那根手杖，跟人们道了别，就上路了。夸父一路上翻山越岭，一刻也不停歇地追着太阳跑。夸父跑啊，跑啊，手中的拐杖一下，一下地敲打着地面，为自己助力。嘴里还高声吆喝到：“太阳，你快快给我站住。”

傍晚，当夸父喘吁吁地跑到太阳落山的地方，准备伸手去抓太阳。可是，太阳巧妙地躲开了，并散发出上千度的热量使夸父口渴难忍，大汗淋淋，连伸手抓太阳的力气都没有了。没办法，夸父只好转身去喝水。

夸父来到黄河边，弯下腰来用手捧了一捧水，光这一捧水，就足足有1.5吨重!夸父毫不犹豫地喝掉了。可是，这1.5吨水丝毫不能缓解夸父的口渴。于是，夸父就一捧水接着一捧地舀水喝，可这些水还不够。夸父便淌着淹到小腿的黄河水，来到河中央，一头扎进黄河水里，咕嘟咕嘟地喝开了。眨眼功夫，那滔滔黄河水就被夸父喝干了，就连河里面的鱼儿也被夸父给一同消灭掉了。

夸父舔了舔嘴角的水，嘟囔道：“真不过瘾，我还得把渭河的水喝光。”说完，夸父大踏步地离开了夸父逐日扩写400字作文

不一会儿，渭河的水也被喝光了，可还觉得不过瘾，准备转身去北边喝大河里的水。

可是，事情不总是一帆风顺的，夸父在通往北边大河的路上渴死了。他的手杖，变成了一片桃林。夏天，这片桃园里结的桃子十分香甜可口，鲜嫩多汁。人们高兴地围着这片桃园跳舞、唱歌，都说这是夸父为人们做的。

营养学家指出，饺子总体营养成分搭配合理，非常符合平衡饮食的金字塔结构：谷物（面粉做的饺子皮）、蔬菜（青菜馅）、各类动物食品（饺子馅中的猪肉、鸡肉或羊肉等）、油（调饺子馅时放点油），量从底层到顶层逐渐减少。人们每吃一个饺子，人体所需要的各种营养素基本都能摄入。

许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升

“团年肘子，这个必须有。”正忙着办年货的北京朝阳区南新园小区张大姐说。在京客隆商场双龙店，她买了一大堆猪肉。她丈夫最喜欢吃团年肘子和红烧肉，觉得什么肉都不如猪肉好吃。

像张大姐家一样，猪肉一直是国民消费的“当家”品种。我国居民对肉类食品的摄取量持续增长，而对谷物类食品的摄入量呈下降趋势。

中国营养学会常务副会长翟凤英说，就拿吃油来说，人体不能合成膳食营养中的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，所以很大一部分需要从食用油中摄取。不吃油就等于掐断了不饱和脂肪酸的来源，有损健康。但如果摄入过量，又容易引发心脑血管疾病等多种慢性病。

翟凤英说，我国80%的居民长期使用同一种类的食用油，很容易导致脂肪、摄入量偏高，而各种脂肪酸和微量营养元素的摄入却严重不足，从而影响人体代谢。中国营养学会推荐的每人每天油脂摄入量是25克，而从全国调查看，每人日均摄入44克，超过合理摄入量。

“美味并非一定是佳肴。但是，很多人只是根据味道决定吃什么，而不是根据营养结构决定吃什么。”国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬认为，我国居民普遍吃得太过精细，丢失了许多营养素，而油、盐等又摄入过多。

中国疾控中心食品与营养所所长严卫星研究员说，近10年监测表明，我国营养问题仍相当突出，表现为营养缺乏和营养过剩的双重挑战。这些问题与日常膳食的关系非常密切，均为营养知识缺乏造成的。

从“吃不上”、“吃不好”到“吃得起”、“吃得好”，经济条件的改善并没有使居民生活质量标准真正改善。相反，人们的饮食结构正在趋向不健康。翟凤英说，许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人

一日三餐，人人离不开。如果营养问题解决不好，哪怕一个很小的坏习惯持续几十年，就会影响人的一生。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人。中国营养学会的一项调查显示：在受访的403所医院中，只有47%设有营养科，一半以上的医院根本没有营养科建制，营养师的配备更无从谈起。

公共营养师是一个新职业。20xx年10月，劳动和社会保障部公布第四批新职业，其中就包括“公共营养师”。20xx年《营养改善条例》草案（卫生部征求意见草案）中，规定所有幼儿园和学校、社区和超过百人以上的餐厅都必须配备营养师。据此推算，中国营养师缺口大约400多万人。因此，公共营养师成为有“钱”景的职业，被称为“钻石级的新职业”。

来自甘肃的赵永荣正在北京上公共营养师的培训班。他来京半年多，一直没找上工作。听人说公众营养师现在很吃香，来到培训报名点。培训老师告诉他，教人吃生茄子、喝绿豆的那位高级营养师，就是在他们这里参加培训的，拿到高级营养师证书，一次咨询费就2000元。

记者在调查中发现，公共营养师技能培训机构良莠不齐，存在不少问题。交三四千元，上不到1周的课程，甚至是在网上培训2天，通过考试就能拿到营养师的证书。不少地方甚至不需要考试，直接交钱发证，公共营养师证书像是搞批发一样。一些培训机构在宣传材料上称，中国农业大学副教授范志红是他们的培训教师。范志红接受记者采访时表示，最近3年她不曾给任何培训班上过课，只是没时间去和这些机构。

翟凤英说，营养师不是木工瓦工，不是经过简单培训就能胜任。公共营养师的培训与其他职业培训明显不同，因为它与人体健康直接关联，所以培训机构和培训教师必须非常专业。营养学是一门学问，专门研究营养搭配、营养互补和营养平衡等。营养师的主要工作是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，也就是指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”，做到科学合理调配饮食，促进身体健康。

日本每153人就有1名营养师。如果我国能拿出一部分公共卫生经费，用于开展营养知识普及教育，医疗费用将会大大减少

日本料理以生食、炖、煮为主，似乎“没滋没味”。其实，日本人不是不爱美味，而是在长期营养指导下形成了良好的饮食习惯。据统计，在日本，每153人中就有1名营养师，这些营养师广泛分布在医院、学校、食堂、宾馆、食品加工企业和政府部门等，好多营养师是家庭主妇。

“在日本，营养师的培养非常严格，必须经过营养及其相关专业的本科教育，大学毕业后通过实践锻炼，才能取得营养师证书和执业资格。整个过程就像取得律师执业证书一样。每年有2万人参加由厚生省负责的营养师资格考试。”严卫星说。

范志红建议，我国应借鉴日本的经验，在社区、农村、家庭层面普及推广营养知识，让营养师覆盖全社会。从营养经济学的角度来说，营养指导是“四两拨千斤”， “小投入，大回报”。如果国家从公共卫生费中拿出一部分经费，用于开展营养知识的教育普及，提高全民族的营养知识水平，医疗费用将会大大减少。营养事业应该成为医改中不可或缺的部分。

在影响人类健康的众多因素中，遗传因素居首位，膳食营养因素居其次。严卫星说，膳食是可控的健康影响因素，加强营养指导，正确合理选择食物，最终可以减少高血压、脑卒中、糖尿病、癌症等。

专家测算，20xx年我国慢性病的治疗费用高达5880亿元，对经济社会发展形成沉重的压力。据统计，与膳食营养相关的慢性病占死亡原因的70%。世界卫生组织预测，2020年中国这个比例将达79%。

营养立法是营养事业发展的根本保障。范志红认为，公共营养师考试应尽快从试点考试过渡为全国统一考试。没有哪个国家由培训学校随便发证。公共营养师培训混乱，根源在于我国没有营养立法。营养师的规范化培养、工作、职称都得不到保证，政府的营养干预政策与措施难以落实。在没有法律支持的情况下，营养工作在许多地方和部门难以开展，也得不到必要的资金支持。

翟凤英说，我国正处在实施营养改善的关键时期，如果错失良机，将会步发达国家的后尘，让巨大的疾病负担压垮社会保障体系，阻碍社会的持续发展。营养立法是利在当代、功在千秋的一项工作，对全民健康和社会发展非常必要。

因缘，我们相聚，成为了一家人;因爱，我们互助互爱，无怨无悔地为彼此付出。一家人的感觉真是幸福。

记得有一天，我刚刚放学，下起了大暴雨，看到这情景，我惊慌失措。同学们陆续地被父母接走，我心里便多了几分担心。忽然，远处有一个影子若隐若现，因为天昏地暗，看着那瘦小的身躯，我意识到是妈妈来接我了。

“儿子，我来接你了。”妈妈无力地说道。妈妈全身都被雨淋湿了，我问妈妈：“冷吗?”

“有儿子在就不冷。”妈妈说着，还把雨伞往我这边靠，自己大半个身子都露在外面。

妈妈，谢谢您对我的关心和照顾，虽然是雨天，可我的心已是滚烫的。

还有一次，我得了重感冒，全身无力，在床上躺着。看着妈妈为我忙来忙去，便问道：“妈妈您不累吗?快坐下歇会吧!”可妈妈继续忙忙碌碌地照顾我。晚上，我迷迷糊糊地醒来，竟看到妈妈坐在凳子上睡着了。我想起身扶妈妈回床上睡觉，妈妈警觉地睁开眼睛，严肃地对我说：“快睡觉，好好养病，不用替我操心。”我只好转过身去，心里酸酸的。

早上，我忽然醒来，妈妈又在忙忙碌碌的，已经为我做好了早餐。看着妈妈疲惫的样子，我猜妈妈可能一晚都在陪我，没好好睡觉。只见妈妈一会睁眼一会闭眼，我心疼极了，对妈妈说：“妈，您快去睡觉吧，我已经好了。”妈妈如释重负似的，躺到了床上。我深情地望着她，心里默默地说：“妈妈，谢谢您。我要用我的全部的心去回报您对我的付出。”

我们是一家人，因为有缘而相聚，因为有爱而对彼此付出。真好，我最亲最亲的家人，愿我们温馨幸福到永远!

一堆沙子是松散的，可是它和水泥、水、沙子混合以后，比花岗岩还坚硬。

——题记

新疆，一个美丽富饶的地方！清凉舒爽的南山牧场；白雪松树交相辉映的天山；山上那纯洁飘渺的白云，挺拔傲立的云杉；天池里清澈透蓝的雪水，湖畔美丽的哈萨克帐篷……我很爱她！这儿是一个多民族的聚集区，各族人民相亲相爱，和睦相处，幸福的生活着。

我是一名就读乌鲁木齐市某中学初二的学生，我们这个大家庭中虽然有几个民族同学，但在这里，没有民族歧视，没有破坏名族团结的行为。同学之间友好相处，就像亲兄弟姐妹一样，使这个大家庭格外温馨。

我有这么一个民族同学，她是哈萨克族，叫迪力菲热。同学们都亲切地称呼她“菲热”。她是班里的优秀团员，是老师的得力助手，是同学的学习榜样。她哈、汉双语精通，偶尔还会说几句听不懂的英语，真是让人羡慕。

同学们都很关照这位少数民族同学。有一次，菲热的数学卷子丢了，当她正在着急时，班长看到她万分着急，就立刻全班发布“通缉令”。全班同学都齐刷刷地翻箱倒柜追捕“凶手”——菲热的数学卷子。不一会儿，“凶手”终于在一位同学的书包里落网了。只见那位同学不好意思地挠着头，很抱歉地将数学卷子还给了菲热。菲热没有责备同学，大方热情地说：“它能回来就十分感谢了，没有你们帮助我也找不到呀！”每位同学都因找回丢失的数学卷子而露出了会心的微笑。

还有一次学校要举行歌舞比赛，其他班级人才济济，排练得热火朝天。由于我们班都是一群“左嗓子”和“舞盲”的结合体，所以老师和同学们都万分着急。排了几个节目，都被老师“枪毙”了。正当大家一筹莫展时，菲热站了出来。她跳了一段哈萨克舞蹈，热情奔放的音乐和着菲热的曼妙舞姿，我们都惊呼了起来。

比赛当天，在全班同学的簇拥下，菲热登上了舞台，她就像一个舞动的精灵征服了评委，为班级争得了荣誉。比赛结束后，不但我们班里多了几个“舞蹈家”，就连其他年级、班级的同学都来拜菲热为师，利用课余时间跟她学民族舞蹈。看到她乐此不疲的样子，同学们都向她竖起了大拇指，她会红着脸说：“民族之间要团结，友谊之花要盛开”。

是的！民族之间要互相关心、互相爱护、互相帮助，让友谊像花儿一样展放。因为新疆是一个多民族的地区，所以我们要更加团结。每个人都会有一个最好的民族小伙伴，同样会发生一些矛盾，但是不久之后重归与好，也有一些美好的回忆。

所有的伤心难过都画在尘土上，所有的幸福快乐都刻在石头上，因为画在尘土上的，风一吹什么都没了，刻在石头上的，什么时候都不会忘记。56个民族要团结起来，我们不但要相处好身边的民族朋友，还要更广泛的认识更多的民族小伙伴，成为一个和乐融融的大家庭！

记得在一次民族团结主题班会课上，班主任给我们讲诉了一个感人的故事：为了挽救尿毒症晚期的维吾尔族学生毛兰·吾买尔，23岁的汉族姐姐王燕娜，把自己的一颗肾，无偿捐赠给了素不相识的维吾尔族“弟弟”。当医生把王燕娜健康的肾成功移植到毛兰江体内的那一刻，一个传奇就这样在这个美好的大家庭中产生了！它用一颗肾脏把两个不同民族不同性别的人紧紧地连结在一起。

毛兰江的母亲阿孜古丽激动得泣不成声，她紧握着王燕娜的手说：“娜娜，谢谢你救了毛兰江，你就是我的女儿！我的汉族女儿！”在场的医生、护士、住院的病人和陪护的家属目睹此情此景无不为之动容。王燕娜只是一个普通的汉族女青年却做出了一件不普通的事。她用自己的实际行动在告诉我们：各民族之间要同呼吸，共命运，心连心，共创民族之间的深情厚谊。

我们要团结，不要分裂，让我们民汉一家亲，永远这样相亲相爱吧！

审题还要根据题目所给的条件来确定文章的重点，而确定文章重点的关键就是抓住题目的“题眼”，“题眼”是题目的灵魂，是题目的核心，把握住了“题眼”，也就把握住了文章的重点。如《我钦佩的一个人》与《我喜欢的一个人》，二者的内容虽都侧重于写人，但“题眼”不同，就决定了选材重点不同。前者的“题眼”是“钦佩”，后者的“题眼”是“喜欢”，两篇文章的重点分别为“钦佩”“喜欢”，两篇文章的选材也要从“钦佩”和“喜欢”入手。

早上5点50分，我还在半睡半醒中，迷迷糊糊地听到爸爸妈妈在另一个房间里聊天。妈妈说：“你继续睡啊，凌晨两点钟才回来，人至少要睡5到6个小时，不然身体会受不了的。”“我不要你管!”爸爸大声说。

这一声“怒吼”把我从半睡半醒中彻底拉了出来。我没有了睡意，便很快穿好了衣服，去卫生间刷牙洗脸。

早餐只有一份，爸爸妈妈看着我吃。气氛一下子凝重起来。爸爸问我最近在学校表现怎么样，虽说班里建了QQ群，但爸爸还是相信从我嘴里说出来的答案。我说不是太好，也不是太坏，一切还好。

以前我妈妈对我说过，爸爸有高血压，每天干活本身已经很劳累了，如果送我上学路上不小心犯困，引起高血压发作，那不是害了爸爸吗?如果爸爸12点以后睡觉，就不要他送了。不怕一万，就怕万一，就满口答应了她，每天早上我都问爸爸昨晚是几点回来的。

差不多6点20分，准备出发了。爸爸说：“走吧。”我问：“爸爸昨天几点回的?”爸爸说：“10点。”我想，不可能，我听到妈妈和爸爸聊天说2点回来的。我四处张望，也不吭声，看到了他眼边的黑眼圈，心里顿时涌起一股酸涩。我撒谎道：“我昨天晚上12点起夜没看到你啊?”爸爸沉默了。我说：“我自己坐公交吧。”听到这话，爸爸才回应我：“不行，都快6点半了，你坐公交肯定迟到，还是我送你吧。”我背上了书包，边开门边说：“请您放心，您的儿子长大了，他会注意安全的。”说着，便带着公交卡下了楼。

车来了，我上了车，车上人很少，基本没有学生。但我却很高兴，因为我爸爸可以睡个好觉了。

到了教室，我迎来了第一次迟到，因为说睡过头了还被老师教育了一顿，并让我站在门口。我的心里却没有一点委屈，反而还有点高兴。

爸爸，谢谢您，把我养得白白胖胖的。您为我到处奔波，您为我起早贪黑，您为我日夜操劳，我无法报答您对我的恩情。唯有好好学习，才能不辜负您对我的期望。借用《奔跑吧，兄弟》的一句话说：“We

are family!”

我有一个可爱灵巧的小香包，看到这个小香包，我就会不由自主地想到我们兄妹。

赵璇宜是我小姨的孩子，比我2小岁，是我的表妹。张津西是我大姨的儿子，比我大1岁，是我表哥。

我和她玩得很好，她那甜美的声音总是让我由不住去关心。我和她都是家里的好 女孩。我奶奶生了三个女孩，一个是小姨，一个是妈妈，还有一个是大姨。我和表哥总玩不到一块，妹妹也是，所以我和妹妹经常欺负他，因为他都上初一了，应该让着我们，所以他都不和我和妹妹计较。

有那么一天，端午节的时候，我们一大口人在外面玩，我和妹妹很能玩到一块，以致于情况不利表哥。在我和妹妹吃粽子的时候，表哥把妹妹的粽子抢走了，把妹妹气得哇哇大哭，表哥却在那幸灾乐祸。我看不过去了，为妹妹打抱不平，可是表哥却连我的粽子也抢走了呜呜呜，我也在那哭了起来。大姨骂了表哥一顿，表哥才把粽子给我了，妹妹的已经被他吃了。他只有赔一个香包给妹妹，妹妹把一个小蝴蝶的香包给我，我把一个小蜜蜂的香包给了表哥，我们三个欢喜兄妹就和好如初了。

这个蝴蝶小香包是我们三个的兄妹之情的交换物，它代表着一家子的好兄妹。

我的家是一个幸福美满的家，一踏进我的家门，就会有一种很清爽的感觉，地上、窗户、茶几都一尘不染。这是谁辛苦得来的功劳?哦，原来是我那温柔无比、十全十美、样样精通的妈妈呀。

我的妈妈是家庭大厨，她会做的菜数也数不清，比如圆圆的狮子头、金黄的炸鸡腿、香甜的糖醋带鱼、山芋布丁、宫保鸡丁等等，你们是不是已经垂涎三尺了!我的妈妈还是一个织毛衣达人，她非常喜欢织毛衣，无论春夏秋冬，都不停忙碌，所以呀，红、橙、黄、绿、青、蓝、紫的毛衣我全都有，怎么呀，你们羡慕吧!

我的爸爸不仅是一个工作狂，而且还是一个文字狂，不管什么样的琐碎、搞笑事情，还是什么惊天动地的爆炸性新闻，他都会复述得有头有尾、妙趣横生。此外，他还是一个超级大书虫，一回到家，就把窗帘拉上，坐在阳台上看书，所以，我问一些知识，他都能娓娓道来。夜深人静，他都要坐在电脑前，读读记记，敲敲打打，忙得不亦乐乎。

我是一个能歌善舞、天真活泼的假小子。我与爸爸一样也很喜欢看书，至今我已看了上百本书，厚的、薄的都有。听爸爸、妈妈说，我四、五岁时就会背上百首古诗和《三字经》。去年，妈妈替我报了拉丁舞培训，此后一发不可收拾，如今我越来越爱跳舞，只要一跳舞，我就会忘记一切烦恼，心情无比舒畅。

怎么样?你是不是很羡慕这个温馨美满、幸福快乐的小家庭?还等什么，快来介绍你的家庭吧，只要留心观察，就一定能找到自己的快乐。

这些天里天天呆在家里，老妈总喜欢拿微信公众号里她那些可怜巴巴的文章来教育我，说实话，我打心底里不太欣赏那些所谓的“好文章”。那些文章其实就是一些简单的心灵鸡汤，外加上一些漂亮的修饰，就包装成了精致的文章来“引导我们”。可是，真正的高尚，不是说几句漂亮话就得了，它需要长期以往的熏陶才能渐渐培养。

碎片化文章，来的快，走得也快，在手指的轻轻敲击之下，信息便得以传递，真的是社会日新月异发展所带来的福音啊，微信现在几乎普遍了全中国，智能手机现在随处可见，获取信息的渠道也越来越广泛，可是，我想说一句，人们现在正在失去一些关于“情感”的细节。

很火的人工智能，大家都担心它是否会取代人类，我想，这个问题根本就无需提出来，作为一个有血有肉的人，我有情感，这便是人类与机器最大的不同，关于碎片化文章也是如此，与其拿里面的美其名曰“短短小视频，震撼所有人”、“人一生不得不养成的一些好习惯”……来教育孩子，不如言传身教，用自己的行动去规范孩子，影响孩子，在潜移默化中使人格得到提升，这便是情的作用，都说爱的力量超过一切，那么在严谨的科学面前，在复杂的方程面前，爱便是最简单的那一条路，她将所有的事情都简单化，最后能深深感动你的内心，直击你的灵魂深处。

还有一个问题便是碎片化文章与文化素质的关系，通常我是这么认为的，文化素质越高，他涉猎的纸质书越多，而文化素质越低，他就越喜欢拿那些小文章来说事，这么说显得我有一点刻薄，但事实似乎就是如此，我们大可不必被诸多有关“美德”的帽子所阻碍，对某些不恰当的言行有所批判，恰恰需要有思想的青年站出来，所以说的再刻薄一点，碎片化文章纯属这个社会的垃圾产品，它不符合旧时代的潮流，却稳稳的在新时代的浪潮中丑态百出。

说到底，人终究是一个人，什么样的环境造就什么样的人才，与其在大家都盯着手机屏幕的时候窃窃私语，不如掏出一本书，旁若无人的用心阅读，书，看的再多，终究还是有好处的，而新时代的科技产物，有些确实需要谨慎选择。

顺便说一句：情才是人的根本。

我们一家人都喜欢去海边玩。我悄悄地采访了一下，妈妈是个吃货，她特别喜欢吃海鲜；爸爸喜欢听海浪的声音，和踩在沙滩上的感觉；贪玩的弟弟喜欢去海边抓螃蟹；而我喜欢去海边赶海。爸爸还特意为我们准备了鲨巴特手套和专门抓螃蟹的钳，赶海的工具都齐了！

我们去过厦门鼓浪屿、惠州双月湾、阳江海陵岛。最近，爸爸又带我们去了一次海边，这个地方叫黑排角。刚到沙滩，我就听到哗……哗……哗的海浪声。爸爸开心地叫了一声：“哇！这海滩真漂亮！”，我们迫不及待地跑向沙滩，妈妈一边追着我们，一边提醒：“别把鞋弄湿了！”，这时，我们才把鞋脱掉，我们提着鞋，走在沙滩上，听着海浪声，享受着海风。

我们继续往前走，走到了一个小水坑旁，贪玩的弟弟停了下来，他往小水坑里定睛一看，看见一只躺在小水坑里黑色的小螃蟹，他用手碰了一下，忽然，螃蟹动了一下，他顿时喜笑颜开，他先把螃蟹反过来，螃蟹头也不回地往外跑，他不慌不忙地把螃蟹捏住，只见螃蟹冷静的伸出钳子夹了一下他的手，只听惨叫一声：“啊！”，他把螃蟹丢到水中，甩了甩手，又猛地把螃蟹抓住，使螃蟹动弹不得。

海边有很多黑黑的礁石，礁石上长着绿色的海草，我看见一些人在礁石上挖着什么。妈妈跑过去问了一下，顿时高兴得喜上眉梢，只见妈妈把海草拨开，拿着一个贝壳撬了起来，还一边自言自语地说：“今天的青口大餐肯定很好吃！”，不久，妈妈就挖到了很多青口。我们回到家之后，吃货妈妈就蒸了青口，让我们一家美美地享受了青口大餐。

五一节，爸爸又准备带我们一家去海边玩，我和弟弟都充满了期待！